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【2012

VOL.05.Freepaper】

編輯 病 部落 格 htt p: // ti ta n3. pix ne t. net /b log 編輯 也 噗浪 ht t p:/ /w ww.p lurk . com /t it a n3 大田 出版 在臉 書 ht tp: // ww w.fa ceb ook .c om /t i ta n3pub lis hi ng 電 話:( 02) 23696 315 地址: 台北 市羅 斯 福路 二段 95號 4樓 之3

大田7月新品快報 2012年,恩佐為你帶來最新圖文創作

《阿夢的故事》8個溫柔短篇,8個屬於你和我的故事……

我有一個夢。 那就是從現在開始 要畫出一百個故事。 在這之前我已經完成了幾個。 如果哪天一百個全部完成了。 倘若還有機會, 我想完成一 一個、 ○ 一 二 ○個、一 三 ○個…。

我曾經理性的計算這一百個故事, 將花去多少的生命時光? 我也曾經理性的計算這一百個故事, 能為我帶來幾口飯?

我天性不樂觀, 我知道連一百個都無法完成的機率 也是存在的。 但我還是非常想要開始, 所以我開始了,開始了阿夢的故事。

我想要畫出一百個故事。 這是我一個天真的夢想。 而我也開始。 然而每一天我都在理性的計算, 我明白夢想的最後可能只是 碎成一地的妄想。

不過我唯一的確信是我終究不會一無所有。 我終將完成一個故事,那是我自己的。

屬於我自己人生的,阿夢的故事……

待續 【泰國書展專題】

三月底的泰國,即將進入最熱的季節,而全球最熱的「曼谷書展」,也在此時登場啦!已經在泰國出版了《海豚愛上熱 咖啡》、《妖怪模範生》、《一年甲班34號》三本書,畫風溫暖,文字具有啟發性的恩佐,深受泰國讀者的喜愛,於是 在今年受出版社力邀到曼谷書展與讀者媒體面對面。 在出版社的安排下,三天的行程中,恩佐接受數家報社與電視媒體的採訪,深度剖析他的創作心境。 重點戲當然是書展現場啦,除了和出版社總編輯對談《妖怪模範生》,他被一個又一個熱情的讀者包圍,雖然為讀者簽 書到手痠,可是看到如泰國豔陽般燦爛的讀者笑容,一切都值得!

文字報導:搖滾蔡

到當地華文小學接受媒體訪問。這裡也有《妖怪模範生》的林小美、鳥男孩,也有孤 單的34號……恩佐對那些敏感、早熟,不適應學校與社會的孩子們,總是特別關心。

書展熱鬧滾滾的現場實況!和泰國出版社總編輯對談《妖怪模範生》, 現場讀者都專注聆聽。書一出版就廣受讀者歡迎,兩天就搶購一空!

恩佐一一為讀者簽名,還應讀者要求在書的前扉畫上讀者的肖像。 不愧是恩佐,畫得好像好細緻呀!

定價300元

攝影:莊培園

《妖怪模範生》在泰國出版囉!今年3月底的泰國國際書展, 恩佐特地飛往曼谷,與喜愛他的讀者面對面接觸!

︻已經出版.持續感動中︼

恩佐旋風 席捲泰國書展 與媒體!

他們都說:恩佐的作品,療癒並激勵了我們的心∼


7 月 新 品 出 版

《健身毀了我的身體》

百萬網友

55個懂了一定不會受傷的健康運動法

信賴選擇的

關鍵指標

國家代表選手的運動處方師•頂尖健身專家──宋永圭 打造魔鬼身材,一週練出巧克力肌,輕鬆瘦二十公斤…… 這些泛濫的廣告詞,讓你錯覺,難道沒有身材的人是傻瓜嗎? 「只要做這個」「只要幾週」「只要吃這個」就能立竿見影, 這些話讓你信以為真,結果被當成「肥羊」任其宰割! 很多人對運動充滿誤解與幻想,一直用錯誤的方法傷害身體! 很多人不了解自己的身體,節食減肥最後造成壓力傷害健康! 做運動就像選衣服,不一樣的年齡、體型,適合不一樣的運動項目。 頂尖健身專家要告訴你,唯有把錯誤觀念統統丟掉, 你才不會毀了你的身體!

內 容精選

【你必須知道的解答】

1

肌肉不平衡

早上運動好?還是晚上運動好?

●早上運動可以燃燒更多脂肪。 ●下午運動的效率更高,更適合身體的發展。 ●晚間運動有利於青少年的成長、成人的免疫力與預防老化。

2

歪斜的姿勢

平常沒時間,只能假日運動可以嗎?

●若具有抽菸、高血壓、體重過重、高血脂症等類似危險因子的 其中一項,只在週末從事激烈運動反而更危險。 ●請記住,週末的運動並不算是運動,只能說是「休閒」,要注 意別太逞強。 ●若是沒有危險因子又健康的年輕人,週末運動是不錯的健康管 理方法。

掛上本人暫停營 業的 看板,來杯咖啡!

只要 看到 公用 電話 父母通個電話吧?

,不 妨和

不適當的動作

運動傷害

我的自由象徵──開啟 自由之門的鑰匙。

3

空腹運動有效嗎?

4

運動後,水該喝多少?怎麼喝?

5

有沒有不到三十分鐘也有效的有氧運動?

6

有沒有局部瘦身的運動?

●早上不吃早餐空腹運動,會燃燒更多脂肪。 ●空腹下運動,會使糖尿病患者處於低血糖的危險 狀態,必須避免。

●水喝得多不如喝得巧,只要感到口渴時再喝,千萬不可習慣性的喝水。 ●如果運動量不大,或是身體並非體力耗盡的狀態,就不需要運動飲料。 ●運動飲料約含有50大卡的熱量,而許多宣稱有效果的飲料也未檢測出確實具有安全性。

●脂肪並不是在運動30分鐘後才開始燃 燒。 ●分為10分鐘或是只有幾分鐘的運動, 也有很大的效果。 ●運動應按照自己的情況來進行。

●不可能以腹部運動減去肚子的贅肉, 也沒辦法以大腿運動減去大腿的贅 肉。 ●局部運動反而可能引發肌肉發展失衡 的副作用。

與其按照規定來分類體型,不如以脂肪結構和肌肉分布 來認識自己的體型。

7

肌力運動會讓胸部變大嗎?

8

真的不可能數週內練出好身材嗎?

●只增加局部脂肪的運動並不存在,因此透過運動讓胸 部變大是不可能的。 ●不可能透過運動改變胸部尺寸。胸部大小的變化是來 自於背部肌肉大小的變化。

●一開始接觸運動的人,不可能在數週內就增加肌肉 量,或是練出好身材。 ●太遠大的目標反而使人更快放棄運動,並有礙熟悉正 確的動作,成為受傷的原因。

戰勝年紀!

我選了一個顏色,準備勾一條圍巾,單調而重複的手作感,讓我可以專心想一個人。 我習慣在每個月最後的一個星期六,完成一項當天就可以結束的新計畫。 去社區圖書館聞聞書的味道,或者去巷口的雜貨店逛街…… 我有時會為每一天找出關鍵字,愛,愛哭,愛笑,愛世界,愛自己…… 日常生活就是讓我一個人可以好好玩的最佳舞台;好奇心使我不懂寂寞,不畏挑戰自己; 每一天創造屬於自己的獨處時光,每一天產生新想法來發亮和飛翔。 如果無法一個人練習每一天的樂趣,即使兩個人在一起一樣很無聊; 如果你不能享受一個人的生活,就算再多人你還是會寂寞。

渴望孤獨的 感覺,是一 種「希望從 你們所認識 的『我』之 中逃離!」 的感覺。

各種姿勢中,騎馬姿勢的運動效果最 大,也最安全。

一個人也要好好玩 是 給自己最大的禮物 。

》 始 習 開 練 活 人生 千惠靜 個 一 美英 出版 從 , 福 姜 幸 福 7月 《幸

《阿富汗的女兒在哭泣》 法齊婭.古菲◎著 侯嘉玨◎譯

伊斯蘭世界裡的良心──阿富汗現任國會 議員法齊婭,以畢生的血與淚,寫下一部 最真摰的書信,送給她的女兒們,也送給 世界上所有正為國家與生活奮鬥的人! 封面設計中

關於 法齊婭.古菲Fawzia Koofi 二○○五年,法齊婭成為阿富汗首位擔任國會主席的女性;她也是 議會的議員,致力於提升女性受教育的權利。《阿富汗的女兒在哭 泣》是這位人權鬥士撼動人心的心路歷程,她即將參選下一屆阿富 汗總統選舉。

、繪圖 ◎攝影

◎文字

親愛的女兒,我 希望妳們知道, 這本書的每一個 們而寫。 字都是為妳 親愛的女兒,我 期待妳們的子孫 ,有一天能自由 親愛的女兒,我 地成長。 祈禱世世代代飽 受折磨的阿富汗 力量,成為一個 ,能磨練出 有尊嚴的國度。 這世界是一個很 大、很美、很棒 的地方,妳們應 要勇敢。不要害 該去探索。 怕生命中的任何 事。 不要在沒有成就 之前就死去。要 為自己試圖幫助 使我們的國家與 別人,並且 世界成為一個更 好的地方,而感 到自豪。 ──親吻妳們、

深愛妳們的母親


大田7月新品快報