PROPOSTA
ACOMPANHAMENTO ONLINE Start Page
2023
Shape Creators
OS TEUS MENTORES Ana Varela e José Simões, 39 anos, mais de 30 ligados ao desporto, tendo iniciado a nossa caminhada ainda na infância com a prática de artes marciais e modalidades coletivas. Apaixonados pelo mundo do fitness e culto do corpo, contamos com mais de 10 anos de experiência profissional como Personal Trainers. Somos atletas de culturismo de competição, mas, em primeiro lugar, somos treinadores, formadores e mentores. Juntos contamos com mais de 30 certificações profissionais na área do fitness, saúde e nutrição desportiva, somos especialistas em transformações corporais. Já ajudámos centenas de pessoas a chegarem aos seus objetivos. Não escolhemos a nossa profissão, fomos escolhidos por ela, é a nossa vocação.
A nossa missão é guiar-te em todo o processo para chegares ao corpo que sempre sonhaste!
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COMO TE PODEMOS AJUDAR?
EMAGRECIMENTO
DEFINIÇÃO E AUMENTO DE MASSA MUSCULAR
COMO FUNCIONA O PROGRAMA? PROCURAMOS ENTENDER 3 PONTOS FUNDAMENTAIS: SE JÁ PRATICAS EXERCÍCIO FÍSICO, SE SEMPRE ESTIVESTE LIGADO/A AO DESPORTO, A TUA ROTINA, A TUA ALIMENTAÇÃO, ETC. AS TUAS MOTIVAÇÕES E OBJETIVOS; AS TUAS DIFICULDADES.
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Shape Creators
COMO FUNCIONA O PROGRAMA? EM SEGUNDO LUGAR, VAMOS CRIAR UM GRUPO WHATSAPP, ONDE ESTAREMOS APENAS NÓS: ANA VARELA, JOSÉ SIMÕES E TU. VAMOS PEDIR-TE FOTOS DE DIFERENTES ÂNGULOS. AQUI, É IMPORTANTE PARA NÓS PERCEBERMOS SE TENS ALGUMA LIMITAÇÃO FÍSICA, ALGUMA INTOLERÂNCIA ALIMENTAR, O QUE GOSTAS OU NÃO DE COMER, ETC.
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COMO FUNCIONA O PROGRAMA? EM TERCEIRO LUGAR, VAMOS CRIAR O TEU PLANO DE TREINO E DE ALIMENTAÇÃO TOTALMENTE PERSONALIZADO. VAIS TER ACESSO A VÍDEOS EXPLICATIVOS DOS EXERCÍCIOS, POSTURAS, CARGA E INFORMAÇÕES DE TUDO O QUE PRECISAS SABER, PARA TIRARES O MÁXIMO PARTIDO DO TEU TREINO.
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Shape Creators
O PROGRAMA CONSISTE EM FACULTAR-TE TODAS AS FERRAMENTAS NECESSÁRIAS PARA ALCANÇARES OS TEUS OBJECTIVOS, TAIS COMO: AVALIAÇÕES FÍSICAS, PRESCRIÇÃO DE TREINO ADAPTADO À TUA REALIDADE, REEDUCAÇÃO OU SUGESTÃO ALIMENTAR, FEEDBACKS E CONTATO PERMANENTE, PARA QUE POSSAS QUESTIONAR E COLOCAR AS TUAS DÚVIDAS. TERÁS ACESSO AOS TEUS PLANOS ATRAVÉS DA NOSSA APP, É SÓ FAZERES O DOWNLOAD, ESCOLHER O SERVIÇO E SEGUIR O PASSO-A-PASSO.
NA APP SERÃO TAMBÉM DISPONIBILZADOS O TEU PLANO ALIMENTAR, A TUA EVOLUÇÃO, CONTEÚDOS DE FITNESS E ALIMENTAÇÃO E, MUITO MAIS!
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COM O PROGRAMA, TERÁS ACESSO A PLANO DE TREINO PERSONALIZADO (ATUALIZADO SEMPRE QUE NECESSÁRIO) PLANO ALIMENTAR (ATUALIZADO SEMPRE QUE NECESSÁRIO) AVALIAÇÕES CONTÍNUAS DE RESULTADOS DEMONSTRAÇÕES DOS EXERCÍCIOS MINDSET VENCEDOR - FERRAMENTAS HÁBITOS PARA O SUCESSO APOIO WHATSAPP 24H/7
INVESTIMENTO 50€ P/ MÊS - VALOR VÁLIDO PARA 4 MESES DE ACOMPANHAMENTO VALOR TOTAL PARA 4 MESES DE ACOMPANHAMENTO:200€
60€ P/ MÊS - VALOR VÁLIDO PARA 2 MESES DE ACOMPANHAMENTO VALOR TOTAL PARA 2 MESES DE ACOMPANHAMENTO: 120€
75€ P/ MÊS - VALOR VÁLIDO PARA 1 MÊS DE ACOMPANHAMENTO VALOR TOTAL PARA 1 MÊS DE ACOMPANHAMENTO: 75€
OS PLANOS SÃO SEMPRE ELABORADOS CONFORME OS RECURSOS E OBJETIVOS DO CLIENTE. CASO OPTES POR TREINAR EM CASA, IREMOS ADAPTAR O PLANO DE ACORDO COM OS RECURSOS QUE TENS DISPONÍVEIS. SE PLANEIAS TREINAR NO GINÁSIO, O PLANO SERÁ ELABORADO DE ACORDO COM O MATERIAL DISPONÍVEL NO MESMO. VALORES PAGOS ANTECIPADAMENTE POR TRANSFERÊNCIA BANCÁRIA OU MBWAY
A TUA MUDANÇA COMEÇA AGORA!
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