Caderno de Programação Sesc Bertioga | Jan 2020

ESPORTE E ATIVIDADE FÍSICA

Lima Jr.

SESC VERÃO

Bertioga

PROGRAMAÇÃO

Janeiro | 2020

Os empregados com registro em carteira profissional, os estagiários, os temporários, os desempregados há até 12 meses, e as pessoas que se aposentaram enquanto trabalhavam em empresas do ramo do comércio de bens, serviços e turismo, podem credenciar-se no Sesc.

CREDENCIAL PLENA • TITULAR Empregados e desempregados: documento de identidade, CPF, carteira profissional atualizada (no caso dos desempregados, carteira profissional com o último registro, comprovando estar desempregado por até 12 meses) e foto 3x4*.

Estagiários: termo de compromisso ou carteira de trabalho em que conste o número do CNPJ da empresa, documento de identidade, CPF e foto 3x4*.

Temporários: carteira profissional atualizada, documento de identidade, CPF, contrato de trabalho ou holerite e foto 3x4*.

Aposentados: documento de identidade, CPF, carteira profissional que comprove aposentadoria quando trabalhava em empresa do comércio de bens, serviços e turismo, além de comprovante do órgão de Previdência Social contendo essas informações e foto 3x4*.

Titular falecido: o dependente, cujo trabalhador, estagiário, temporário ou aposentado do comércio de bens, serviços e turismo é falecido, poderá requerer sua Credencial Plena. Além dos documentos citados na lista de titular e dependentes, deverão apresentar também a certidão de óbito.

documento que comprove o parentesco com o titular. E para os tutelados, comprovante de tutela Filhos, enteados e netos (entre 22 e 24 anos): documento de identidade, CPF, foto 3x4* e comprovante de matrícula ou pagamento recente de mensalidade em ensino superior, profissionalizante, pós-graduação (lato sensu, stricto sensu ou residência médica), preparatório para o ensino superior ou educação de jovens e adultos (EJA).

Pais e padrastos: documento de identidade, CPF e foto 3x4*. Para os padrastos e madrastas, é necessário apresentar documento que comprove união com o pai ou mãe do titular.

Avós: documento de identidade, CPF, documento que comprove o parentesco com o titular e foto 3x4*.

• DEPENDENTES Cônjuge: documento de identidade, CPF, certidão de casamento, ou de nascimento de filhos em comum, ou, ainda, declaração de união estável e foto 3x4*. Para os casos de união estável, a certidão deve mencionar os nomes do casal, os números dos documentos de identidade e assinatura de ambos.

Filhos, enteados, netos e tutelados (até 21 anos): certidão de nascimento ou documento de identidade, CPF e foto 3x4*. Para os netos, além desses documentos, apresentar também

A emissão da Credencial Atividades é gratuita, individual e permite o acesso às atividades, desde que haja disponibilidade de vagas, sem estabelecer vínculos associativos. Menores de 18 anos devem estar acompanhados dos pais ou responsáveis legais - Documento de identidade, CPF e foto 3x4*. *A foto poderá ser tirada gratuitamente no ato do credenciamento.

Em caso de perda ou extravio da credencial será cobrada uma taxa de R$20 para a emissão da segunda via.

A INSCRIÇÃO É GRATUITA, VÁLIDA POR ATÉ 2 ANOS EM TODO O TERRITÓRIO NACIONAL E PODERÁ SER FEITA PELO TITULAR OU DEPENDENTES MAIORES DE 18 ANOS EM QUALQUER UNIDADE DO SESC.

CREDENCIAL ATIVIDADES

esporte e atividade física

4

jovens

20

crianças

12

música

21

meio ambiente

14

alimentação

22

idosos

19

artes visuais

23

Classificação Indicativa Livre para todos os públicos Não recomendado para menores de 10 anos Não recomendado para menores de 12 anos Não recomendado para menores de 14 anos Não recomendado para menores de 16 anos Não recomendado para menores de 18 anos

Bilheterias Nas unidades do Sesc do Estado de São Paulo, todas as quartas, as vendas começam a partir das 17h30. Em caso de feriado as vendas terão início no dia útil posterior

Passeios e viagens convidam as crianรงas e seus responsรกveis a conhecerem novos lugares e descobrirem sua prรณpria cidade com outros olhares! janeiro e julho de 2020 saiba mais: sescsp.org.br/obaferias

editorial O verão 2020 chegou! “... Com seu fogo de janeiro.

Colorindo o mundo inteiro.

Derramando seus azuis.

Pintor chamado verão.

Tão nobre é sua aquarela.

Papoulas vermelhas, a rosa amarela.

O verde dos mares, as cores da terra.

Me faz bem moreno para os olhos dela...” (Alceu Valença) Quando a estação mais quente do ano chega, tudo é luz, alegria e movimento.

Assim começa mais um Sesc Verão, que em 2020 completa sua 24ª edição desenvolvendo modalidades olímpicas e paralímpicas. Tudo isto com o intuito de proporcionar ao público a prática de atividades físico-esportivas no seu cotidiano.

Em janeiro, o Sesc Bertioga dá início à sua programação esportiva com as modalidades do surfe, rúgbi e basquete cadeirante, que serão desenvolvidas aos finais de semana. Além destas, teremos outras modalidades, como trekking, esportes praianos e ações recreativas para todos os públicos.

Mas isto é só o início! Para aqueles que querem mais...

Temos as atividades ambientais na nossa Reserva Natural, como o projeto Tarde na Reserva, que abordará o tingimento sustentável. Para a família, teremos uma atividade em comemoração ao Dia de Naturalista. Para aqueles que gostam de contato direto com a natureza, o projeto Bertioga tem Parque levará os participantes para conhecer as belezas da Trilha D’água. Fique atento às datas de inscrições. Demais, né...?

Ufa, o ano só está começando! Nossa programação é feita pensando em você!

Consulte nossas redes e fique de olho ao que virá durante 2020.

esporte e atividade física

Foto Nativa

4

DE 11 A 25

FLAGBALL SESC VERÃO

CIRCUITO DE RÚGBI

Em 2020, o clima olímpico chega antes às unidades do Sesc. Diversas modalidades olímpicas e paralimpicas em atividades gratuitas para conhecer e praticar.

Você sabe o que é o TACKLE, RUCK, SCRUM, LINE-OUT KICK OFF, FREE KICKS e TRY? NÃO!!!

Então encare os desafios e conheça um pouco mais do mundo do Rúgbi, um esporte de contato físico intenso, mas que não tem restrições para sua prática.

Que comecem os jogos!

XXDia 4, sábado, 16h Sesc Bertioga A partir de 7 anos

FESTIVAL DE RÚGBI VIVÊNCIA BEACH RUGBY É mais uma possibilidade para a prática do Rúgbi, com as adequações das regras a modalidade se torna dinâmica, intensa e divertida para quem estiver disposto a vencer os desafios e marcar seu “TRY”.

XXDia 4, sábado, 10h às 12h Campo de Futebol de Praia A partir de 7 anos

FESTIVAL DE SURFE BATE-PAPO SURFANDO COM DEIVID SILVA Nascido e criado na Prainha Branca (Guarujá), orgulho caiçara, e de toda a região Santista, campeão desde os cinco anos, atleta de ponta, cheio de carisma e surfe na veia. Venha dar umas remadas e dropar as ondas com Deivid Silva ouvindo suas histórias, dicas e muito mais.

XXDia 11, sábado, 15h Praia em frente ao Sesc

VIVÊNCIA SURFE PARA INICIANTES

FESTIVAL DE BASQUETE BASQUETE 3X3

TREKKING TRILHA DE GUARATUBA

Para aqueles que querem experimentar a arte de surfar, conhecer alguns tipos de pranchas e trocar uma ideia com um atleta em destaque no mundo do surf. vivência. Inscrições 30 minutos antes.

XXDia 11, sábado, 15h30 Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

Na quadra da praia, venha participar do basquete trio e assistir partidas do basquete cadeirantes e ter grandes emoções com a jogadas de efeito. E nos intervalos apresentações de equipes de basquete de cadeiras.

XXDia 18, sábado, 15h às 17h Pista de Skate

SURFE NA QUADRA

VIVÊNCIA DESAFIOS DE ENTERRADAS

Caminhada de intensidade moderada em trilhas naturais, buscando a conexão com o ambiente e a tomada de consciência de que somos parte do todo. Como se trata de trilha longa há necessidade de poucas paradas e de agilidade no caminhar. Usar roupas e tênis confortáveis (calça e camiseta de cores claras), levar uma mochila com filtro solar, repelente, boné, capa de chuva, roupa para banho, toalha e lanche.

Menores de 18 anos devem estar acompanhados de um responsável.

XXDias 9, 16, 23 e 30, quintas, 8h Ponto de Encontro - Portaria do Sesc Atividades com Vagas limitadas.

Inscrição na Central de Atendimento dia 4/1, às 15h30 Extensão: 7, 3 km ida e volta Grau de dificuldade: moderado Duração: 4 horas com deslocamento

Foto Nativa

Nesta atividade você vai conhecer formas de surfar mesmo quando não está perto do mar ou o frio está congelante. São simuladores que podem estar no chão ou suspensos, que por alguns instantes te levará nas ondas do mar...

XXDia 11, sábado, 19h30 às 21h Ginásio

No mundo do basquete cada jogada vira um show, mas quando os participantes são desafiados para voar, e acertar em cheio a bola na cesta, ai a galera vai a loucura. Com muita criatividade os jogadores mostrarão seus melhores truques. Venha participar.

XXDia 18, sábado, 17h30 às 18h30 Ginásio

5

Foto Nativa

6

DE 4 A 30

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL PRÁTICAS CORPORAIS AULA ABERTA ALONGAMENTO Ao praticar uma série de exercícios, os participantes procuram trabalhar todos os grupos musculares do corpo para melhorar a flexibilidade.

XXDia 1, quarta, 8h XXDe 7 a 28, terças, 11h XXDe 11 a 25, sábados, 8h Praia em frente ao Sesc

YOGA

INICIAÇÃO À CORRIDA

Entre os principais objetivos da prática complementar de origem indiana estão o autoconhecimento, o relaxamento e o bem-estar por meio de exercícios respiratórios (pranayamas), posturas físicas (ásanas) e meditação.

XXDia 2, quinta, 8h XXDe 5 a 31, quartas, sextas e domingos, 8h Praia em frente ao Sesc

Orientação para iniciantes desse esporte que auxilia no bom funcionamento do sistema cardiovascular, além de desenvolver a coordenação motora e promover o bem-estar.

XXDe 3 a 31, terças e sextas, 8h Praia em frente ao Sesc

GINÁSTICA RECREATIVA Atividade com conteúdos da ginástica geral, ginástica multifuncional, dança e brincadeiras recreativas, com o objetivo de proporcionar a diversão e a integração entre os participantes.

XXDia 1, quarta, 11h XXDe 9 a 30, quintas, 11h Praia em frente ao Sesc

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL Quer cuidar da saúde no Sesc Bertioga? Então participe de um circuito de condicionamento físico que desenvolve sua resistência cardiorrespiratória, além de fortalecer e desenvolver agilidade e coordenação.

XXDe 4 a 30, terças, quintas e sábados, 8h XXDe 4 a 30, terças e quintas, 7h Praia em frente ao Sesc

RECREAÇÃO DANÇAS CIRCULARES Nesta atividade os participantes são apresentados a algumas danças tradicionais de vários povos, transformadas em práticas corporais que valorizam a diversidade cultural.

XXDia 2, quinta, 11h Praia em frente ao Sesc

RECREAÇÃO RITMOS Dois pra lá, dois pra cá. em cima em baixo, direita ou esquerda, e assim vai fazendo movimentos coordenados, com música para apoiar o ritmo que todos juntos vão criar.

XXDe 10 a 31, sextas, 11h Praia em frente ao Sesc

KUNDALINI YOGA

Vania Sauniti

Com Gian Soorya Kaur A Kundalini Yoga é uma ciência milenar sobre a arte de lidar com a expansão da consciência, por meio da energia que sobe pelo canal da espinha vertebral, atravessando e ativando os centros de energia denominados chakras.

Essa realização é atingida

ao reunir o prana - energia cósmica e apana - energia de eliminação, gerando assim uma pressão que força a subida da kundalini.

Os exercícios respiratórios, as contrações musculares e as posturas reúnem-se neste propósito.

XXDe 6 a 27, segundas, 8h às 9h30 Praia em frente ao Sesc

RECREAÇÃO HIDROCAMINHADA Caminhada intensa por dentro da água do mar, que pode ser intervalada ou contínua, dependendo das condições da maré e do condicionamento físico dos participantes.

XXDe 5 a 26, domingos, 8h Praia em frente ao Sesc

VIVÊNCIA CONCERTO MEDITATIVO COM MANTRAS Com Semente Cristal Os mantras têm poder. Eles são a vibração da mente em relação ao Cosmos.

A ciência do mantra é baseada no conhecimento de que o som é uma forma de energia com estrutura, poder e um efeito previsível definido como energia.

Chakras e a psique humana.

Yogi Bhajan.

XXDia 19, domingo, 9h às 10h30 Sesc Bertioga

7

Foto Nativa

8

RECREAÇÃO ESPORTIVA VIVÊNCIA JOGOS DE PRAIA Nesta edição você jogará Frescobol, Beach Tennis e Vôlei entre tantos outros jogos. Serão apresentadas as formas de se jogar e algumas regras das modalidades praianas.

XXDe 10 a 31, sextas, 15h30 Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

BUMERANGUE Na primeira parte da atividade, os participantes recebem informações e aprendem curiosidades sobre o bumerangue, objeto de arremesso criado para voltar à mão do lançador quando não atinge um alvo.

Depois, experimentam o esporte na prática.

XXDe 4 a 25, sábados, às 9h30 Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

FUTEBOL DE DUPLAS O objetivo desta atividade é integrar e socializar os participantes, que aprendem os fundamentos da modalidade e participam de um minitorneio recreativo.

XXDe 10 a 31, sextas, 17h Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

SPIKEBALL Um jogo divertido de agilidade com bola muito parecido com o vôlei de duplas, 1, 2, 3 corta! A numa espécie de mini trampolim, a bola do jogo tem que bater na rede e cair no chão de modo que os adversários não consigam defendê-la !

Divirta-se na praia.

XXDe 8 a 29, quartas, 9h30 XXDia 2, quinta, 11h Praia em frente ao Sesc A partir de 6 anos

RECREAÇÃO VÔLEI MALUCO Jogos de rebater entre duas equipes utilizando a bola Omnikin. Para crianças, adultos, idosos ou todo mundo junto. Um desafio superdivertido!

XXDe 8 a 29, quartas, 11h Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

FLAGBALL É uma versão recreativa do futebol americano. As regras básicas são similares aos do jogo profissional, mas em vez de derrubar o jogador com a bola ao chão, o defensor deve retirar uma fita que fica presa na cintura, impedindo o ataque adversário. Concentração, cooperação, estratégia e muita diversão!

XXDe 11 a 25, sábados, 11h Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

Um mergulho poĂŠtico e afetivo no universo da artista

Canal 128 da OiTV ou consulte a sua operadora sesctv.org.br /sesctv

10/01 | sexta | 22h

Foto Nativa

DocumentĂĄrio de Elizabete Martins Campos

10

ESPORTE CRIANÇA 3 A 6 ANOS

ESPORTE JOVEM 13 A 16 ANOS

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL

As aulas utilizam o brincar e o jogo de faz-de-conta para o aprendizado de diversas habilidades esportivas. Exploram diferentes objetos, espaços e a imaginação das crianças.

Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas.

O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo.

Conhecido por GMF, o Programa de Ginástica Multifuncional vai além do trabalho que é feito numa academia convencional.

Baseado em seu estilo de vida, cada aluno recebe um roteiro personalizado de exercícios e também pode participar de diferentes aulas coletivas. A GMF promove o desenvolvimento de habilidades motoras e de capacidades físicas de forma equilibrada. Com educadores do Sesc.

Inscrições para os programas Sesc 2/2 - 14h30 - credencial plena / 15h30 - público geral *em caso de número maior de interessados do que de vagas, será realizado um sorteio eletrônico (Esporte Jovem 13 a 16 anos, Esporte Adulto, Esporte Idoso e Ginástica Multifuncional).

ESPORTE CRIANÇA 6 A 10 ANOS As aulas utilizam jogos e brincadeiras para incentivar a prática esportiva e promover o aprendizado. As crianças jogam, interagem e vivenciam habilidades de diversas modalidades, desenvolvendo seu interesse pelo esporte.

ESPORTE JOVEM 10 A 13 ANOS Prática e aprendizado de diversas modalidades onde o jovem vivencia experiências coletivas para compreender o jogo, as regras, a história dos esportes e os valores da competição.

O programa é inteiramente gratuito e o período de pré-inscrição acontecerá de 6 a 19 de janeiro, com o preenchimento de fichas de interesse na Central de Atendimento.

ESPORTE ADULTO ACIMA DE 16 ANOS Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.

ESPORTE PARA IDOSO ACIMA DE 60 ANOS Ginástica para Todos Prática em grupo que engloba diferentes tipos de ginástica (ginástica artística, rítmica, acrobática, aeróbica e de trampolim), manifestações da cultura popular (dança, folclore, jogos e circo) e do esporte.

Possibilita a troca de experiências, como forma de integração e diversão, promovendo o bem-estar e a saúde, considerando a história, os interesses e as necessidades de cada um.

Programa Sesc de Esportes Programa

Esporte Criança

Faixa Etária

Dias

Horários

3 a 6 anos

Sábados

17h30 às 18h30

4ª e 6ª

9h às 12h

4ª e 6ª

15h às 18h

3ª e 5ª

9h às 12h

3ª e 5ª

15h às 18h

Dias

Horários

4ª e 6ª

9h às 11h30

4ª e 6ª

15h30 às 18h

Basquete

3ª e 5ª

19h às 20h30

Surfe

4ª e 6ª

15h30 às 17h

Rugby

4ª e 6ª

19h às 20h30

Futebol Soçaite Misto

6ª

16h às 17h30

Clube do Tênis

3ª e 5ª

7h

Tênis (Iniciação)

3ª e 5ª

8h

3ª e 5ª

8h

3ª e 5ª

19h30

Futebol Soçaite

4ª

20h

Futebol Soçaite

4ª

18h30

Boxe (Iniciação)

4ª e 6ª

18h30 às 19h30

Clube do Boxe

4ª e 6ª

19h30 às 20h30

Clube do Pedal

Domingo

8h

Ginástica para todos

3ª e 5ª

9h às10h30

6 a 8 anos

9 a 10 anos

Programa

Modalidade

Esporte Jovem 10 a 13 anos

Multimodalidades

Esporte Jovem 13 a 16 anos

Clube da Corrida

Esporte Adulto a partir de 16 anos duração 50 min

16 a 49 anos

a partir de 50 anos

Esporte para Idosos a partir de 60 anos

Ginástica Multifuncional GMF a partir de 12 anos Duração de 50min.

Dias

Horários

3ª, 5ª e 6ª

7h às 9h e 18h30 às 20h30

4ª

8h às 9h e 18h30 às 20h

11

crianças

Aime Uehara

12

DE 9 A 30

A FESTA NO FUNDO DO MAR RECREAÇÃO JOGOS DE DESAFIO NA PRAIA Neste jogo que usa o mar e a terra, você terá que superar obstáculos, desvendar charadas e desafios matemáticos, cumprir tarefas e marcar ponto para sua equipe , tudo isto na praia de Bertioga.

XXDe 8 a 29, quartas, às 9h30 Praia em frente ao Sesc 7 a 12 anos

FESTIVAL DE AMARELINHA

PIQUE-BANDEIRA

De forma lúdica e prazerosa podemos desenvolver capacidades motoras, como força e coordenação.

O Festival de Amarelinha mostra aos participantes diferentes formas de fazer a brincadeira ao redor do mundo.

XXDia 10 a 31 sexta, 9h30 Praia em frente ao Sesc 7 a 12 anos

Neste jogo recreativo e estratégico disputado em equipes o objetivo é pegar a bandeira de seu time no campo adversário. As regras podem ser definidas em comum acordo entre os participantes.

XXDe 5 a 26, domingos, 15h30 Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

TACO Muito popular no Brasil, esse jogo é disputado em duplas. Quem lança a bolinha tenta acertar a “casinha” dos adversários, que procuram rebater o arremesso.

XXDe 10 a 31, sextas, 9h30 Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

BRINCADEIRAS TRADICIONAIS Esta atividade resgata e apresenta brincadeiras tradicionais, algumas vezes esquecidas, que fizeram parte de várias gerações.

XXDe 5 a 26, domingos, 09h30 Praia em frente ao Sesc A partir de 7 anos

ESPAÇO DE BRINCAR

CIRCUITO SENSORIAL

Destinado a crianças de zero a seis anos, seus adultos de referência, profissionais e demais interessados na temática da Primeira Infância. Tem como propósito maior a valorização do brincar como elemento fundamental da cultura da infância.

A partir da interação de diferentes materiais, sabores, texturas, cores e sons podemos estimular alguns sentidos das crianças.

XXDe 4 a 25, sábados, 9h30 Praia em frente ao Sesc Até 3 anos

RECREAÇÃO A FESTA NO FUNDO DO MAR

Foto Nativa

Com Cia Viagens Musicais Intervenção musical interativa para toda a família, em que a plateia é convidada a fazer uma viagem musical para o fundo do mar, da beira da praia até as profundezas do oceano, passando por canções populares de domínio público, como “Peixinhos do Mar” e “Marinheiro Só”, de grandes mestres da MPB como João Donato e Dorival Caymmi, e também canções autorais do grupo de musicistas educadoras, como a divertida “Tubarão”.

XXDe 9 a 30, quintas, 16h Sesc Bertioga Atividade com Vagas Limitadas

PROJETO CURUMIM É um programa de educação não formal do Sesc em São Paulo.

Direcionado para crianças de 7 a 12 anos, e visa contribuir para o desenvolvimento da autonomia, afetividade, cooperação, senso crítico, cidadania e o respeito pelo próximo por meio de brincadeiras, passeios e atividades culturais e esportivas. O programa tem uma metodologia que permite a articulação entre os diversos saberes trazidos pela criança, a partir do contexto em que ela vive, de modo a colaborar com sua formação e desenvolvimento. A

base de tudo isso é a intencionalidade educativa da instituição voltada à promoção dos valores, do conhecimento e da convivência social.

O programa acontece durante todo o ano em duas turmas distintas: terças e quintas à tarde, e quartas e sextas de manhã. O programa é inteiramente gratuito e o período de pré-inscrição acontecerá de 6 a 19 de janeiro, com o preenchimento de fichas de interesse na Central de Atendimento.

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meio ambiente

Foto Nativa

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VISITA MEDIADA RESERVA NATURAL SESC BERTIOGA Nesta visita ao Ponto de Atendimento da Reserva Natural Sesc Bertioga, você vai conhecer os projetos em andamento, a maquete da trilha acessível, informações e curiosidades sobre animais e plantas, as atividades na comunidade, SAF - Sistema Agroflorestal e Rádio Reserva entre outras atrações. A Reserva Natural Sesc em Bertioga é um importante remanescente florestal com

60 hectares. Inserida na zona urbana de Bertioga, possui mais de 500 espécies da flora e fauna da restinga, parte do bioma Mata Atlântica.

XXTerças a domingos, 8h30 às 16h30 Para visitas mediadas de grupos ou instituições acontecem às quartas, das 9h às 11h e das 14h30 às 16h30. O agendamento é realizado através do telefone (13) 3319-7833/36 ou pelo email reservanatural@bertioga.sescsp. org.br.

Endereço: Avenida Anchieta, 4752 – Jardim Rio da Praia

VIVÊNCIA DIA DE NATURALISTA - VIVENCIANDO A FLORESTA Nessa atividade lúdica os participantes terão contato com a biodiversidade da Reserva Natural Sesc Bertioga. Serão Aprendizes Naturalistas, observando e descobrindo a natureza que os cerca.

XXDe 1 a 29, quartas, 15h Reserva Natural Sesc Bertioga Atividade com vagas limitadas.

Inscrições pelo reservanatural@ bertioga.sescsp.org.br ou (13) 3319-7833.

7 a 12 anos

TARDE NA RESERVA Atividades que propiciam a construção de conhecimento e estimulam a reflexão, a troca e intercâmbio de ideias e práticas de sustentabilidade.

As atividades procuram ter um caráter mais lúdico, buscando alcançar públicos de diferentes faixas etárias e em diversos níveis de consciência.

OFICINA FLORESTA EM TECIDO

Divulgação

Com Embauba Socioambiental Nesta oficina os participantes são convidados a criar flâmulas em tecido de algodão e estampa-las utilizando flores, folhas, sementes e outros elementos naturais, refletindo sobre os aspectos sociais e ambientais envolvidos na produção, contribuindo com um olhar cuidadoso para a floresta.

XXDia 5, domingo, 14h30 às 16h30 Reserva Natural Sesc Bertioga Atividade com vagas limitadas.

Inscrições pelo reservanatural@ bertioga.sescsp.org.br ou (13) 3319-7833.

IMPRESSÃO BOTÂNICA ECO BAG Com Morada Ecológica A natureza nos oferece cascas, flores, sementes e frutos que podem ser utilizados para criar estampas em tecidos. Nesta oficina será apresentada a técnica da estamparia artesanal, resgatando o conceito ‘faça você mesmo’ e nos levando a refletir os modelos de produção e consumo que seguimos.

Quando falamos em sustentabilidade, a ação e escolha de cada um conta, e muito! Através de uma atividade prática os participantes serão convidados a produzir estampas em tecido de origem vegetal entendendo o processo da estamparia.

XXDia 19, domingo, 14h30 às 16h30 Reserva Natural Sesc Bertioga Atividade com vagas limitadas.

Inscrições pelo reservanatural@ bertioga.sescsp.org.br ou (13) 3319-7833.

A partir de 15 anos

INTRODUÇÃO AOTINGIMENTO NATURAL COM ÍNDIGO JAPONÊS Com Kirianne Miyasaki Desde a antiguidade a cor azul remete aos reinados e magia. Anos mais tarde foi a cor escolhida para uniformes e até hoje permanece presente no tão conhecido jeans. Hoje grande parte da produção de nossas roupas utiliza ingredientes químicos e processos bastante agressivos para o meio ambiente, além de trabalho escravo, uma importante questão social. Nessa atividade vamos conhecer o processo artesanal e tradicional da extração e tingimento de roupas com a planta índigo japonês.

XXDia 26, domingo, 14h30 às 16h30 Reserva Natural Sesc Bertioga Atividade com vagas limitadas.

Inscrições pelo reservanatural@ bertioga.sescsp.org.br ou (13) 3319-7833.

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Foto Nativa

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SEMEAR COMUNIDADE

PROJETO AVIFAUNA

Visa contribuir para a estruturação de cadeias produtivas mais sustentáveis no município.

Sendo a produção de alimentos um tema latente em nosso contexto, objetiva-se com este projeto contribuir para a formação comunitária, abrangendo aspectos teóricos e práticos da produção

É um conjunto de ações que contribuem com Educação para Sustentabilidade, a partir do levantamento de espécies de aves dentro e fora do Sesc Bertioga, somado hoje, a Reserva Natural Sesc Bertioga.

Essas ações vão desde instalações de estruturas como comedouros e bebedouros, visitas mediadas nas escolas, vivências “passarinhar” para os hóspedes e o envolvimento da comunidade a partir do fomento do Clube de Observadores de Aves de Bertioga - COAB, que estimula os moradores e amantes das aves participarem de saídas mensais em áreas verdes naturais protegidas, estimulando um olhar cuidadoso e ativo pela floresta

VIVÊNCIA VAMOS PLANTAR, COLHER E CONVERSAR? Nesta atividade o público participa de mutirões e oficinas na horta comunitária da Rua 21, em uma oportunidade de trocar conhecimentos, sementes e ideias para uma produção e uma alimentação mais saudável, observando os ciclos da natureza e as características típicas da região.

XXDias 4 e 18, sábados, 9h às 12h Rua João Luchetti, s/n . Bairro Rio da Praia

VIVÊNCIA BIRDWATCHING - A PRÁTICA DA OBSERVAÇÃO AVES Com o Clube de Observadores de Aves de Bertioga - COAB Nesta atividade os participantes vivenciam como observar as aves em áreas verdes protegidas, possibilitando o contato direto com a natureza, contribuindo com a ciência cidadã (Pesquisa, Conservação e Educação Ambiental). Vamos conhecer as espécies de Bertioga?

XXDia 12/01 e 9/2 , domingos, 5h Ponto de Encontro: Portaria Sesc Bertioga Atividade com vagas limitadas.

Inscrições pelo reservanatural@ bertioga.sescsp.org.br ou (13) 3319-7833

BERTIOGA TEM PARQUE

Foto Nativa

Bertioga possui mais de 80% do seu território em preservação permanente, com parques estaduais, reservas particulares e áreas de proteção ambiental. Nos passeios, os participantes poderão conhecer a rica biodiversidade local, incentivando sua preservação.

PASSEIO TRILHA D’ÁGUA Com Buriquioca Educação Ambiental Essa aventura pela Mata Atlântica preservada percorre ecossistemas como manguezal, restinga, mata paludosa, rios e florestas.

Além de proporcionar o contato direto com a fauna e a flora da região, permite entender o processo de captação da água que desce da Serra do Mar até chegar ao Sesc Bertioga. São cerca de 7 km em trilha de nível médio e um pequeno trecho de nível difícil. Durante o

passeio há a possibilidade de banho de cachoeira. O uso de tênis é obrigatório e menores de idade devem ser acompanhados por um responsável legal.

Recomenda-se usar roupas confortáveis e levar água, um alimento leve, repelente, protetor solar e boné.

XXDia 19, domingo, 8h30 às 12h30 Reserva Natural Sesc Bertioga Atividade com vagas limitadas.

Inscrições pelo reservanatural@ bertioga.sescsp.org.br ou (13) 3319-7833.

A partir de 13 anos

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Bertioga Cidade Parque O Brasil tem extensas áreas naturais, com uma rica biodiversidade.

Possuímos uma grande variedade de espécies da fauna e da flora, compondo importantes ecossistemas que são fundamentais para a manutenção da vida e a obtenção de recursos naturais essenciais para nossa sobrevivência, como a água. Para conservar e proteger seus recursos naturais temos as Unidades de Conservação, que são espaços territoriais, incluindo seus recursos ambientais, com características naturais importantes, e definidos legalmente.

As Unidades de Conservação são divididas em Unidades de Proteção Integral, que não podem ser habitadas pelo homem, sendo admitido apenas o uso indireto dos seus recursos naturais – em atividades como pesquisa científica e turismo ecológico, por exemplo, e as Unidades de Uso Sustentável, que admitem a presença de moradores e têm como objetivo compatibilizar a conservação da natureza com o uso sustentável dos recursos naturais.

E como será viver em uma cidade na qual a maior parte de sua área é formada por áreas de preservação ambiental? O município de Bertioga pertence ao grupo das cidades com maior cobertura proporcional de Mata Atlântica do Estado de São Paulo (SMA/IF, 2006), apresentando mais de 80% de seu território protegido por unidades de conservação, tanto de uso sustentável quanto de proteção integral, compondo um cenário bastante promissor para a conservação da biodiversidade, incluindo alternativas sustentáveis de geração de trabalho e renda. Adicionalmente às unidades de conservação terrestres, a Área de Proteção Ambiental Estadual Marinha Litoral Centro (APAMLC), a maior unidade de conservação marinha do país, abrange os litorais dos municípios de Bertioga, Guarujá, Santos, São Vicente, Praia Grande, Mongaguá, Itanhaém e Peruíbe.

A criação da Reserva Natural Sesc Bertioga vem se somar ao mosaico de unidades de conservação do município e não diz respeito somente à conservação de uma área de interesse ecológico, mas refere-se também a uma preocupação de caráter social do Sesc no processo de educação permanente.

Cabe ao poder público e sociedade civil valorizarem, cada vez mais, este território tão fértil e buscar soluções de desenvolvimento que façam valer nosso direito ao meio ambiente ecologicamente equilibrado para presentes e futuras gerações.

Foto Nativa

verbete

idosos

Silvio Dutra

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TRABALHO SOCIAL COM IDOSOS Programa de educação não formal, desenvolvido desde 1963, que atua na perspectiva da inclusão e da valorização sociais, com o objetivo de lançar novos olhares para o envelhecer. Empenhado na reformulação de conceitos e na proposição de discussões acerca das peculiaridades desse público, busca promover a sociabilização, o pensamento sobre a longevidade, o desenvolvimento de novas habilidades e a integração geracional. Em consonância com esses

preceitos, atividades socioculturais e educativas – nas áreas artística, esportiva, recreativa, de educação para a saúde, da alimentação e do turismo, dentre outras –, são realizadas com o intuito de contribuir para o bem-estar, estimular a autonomia, criar e/ou reforçar laços sociais, promover espaços para encontros e abrir oportunidades para novas experiências. Esse programa é voltado ao cidadão acima de 60 anos e oferece atividades nas Unidades do Sesc SP, por meio de três eixos: arte e expressão, corpo e movimento e sociedade e cidadania.

ENCONTRO PONTO DE ENCONTRO TSI O programa TSI - Trabalho Social com Idosos fica em recesso durante o mês de janeiro (alta temporada).

As atividades retornam no dia 4 de fevereiro, com o primeiro Ponto de Encontro do ano, às 14h, no Espaço Cênico.

Período para recadastramento e/ou novas matrículas: JANEIRO XXDe 20 a 25, segunda a sábado, 15h às 19h XXDia 26, domingo, 15h às 18h FEVEREIRO XXDe 4 a 6, terça a quinta, 15h às 19h Na Central de Atendimento.

Compareça munido(a) de documento com foto e o cartão de acesso TSI (no caso de rematrícula).

jovens

Divulgação

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APRESENTAÇÃO LIGA DA POSSE Durante o segundo semestre de 2019 foram desenvolvidas mensalmente oficinas em escolas do município, com o objetivo de oferecer formação de coletivos e produção de eventos, buscando identificar e capacitar jovens dos bairros para fomentar iniciativas sociais, cidadãs e de entretenimento juvenil.

Os alunos de cada escola a receber o projeto participaram das oficinas, vivenciando e promovendo o circuito de batalha de MC´s. Nesta atividade será realizada a Final deste Circuito, com os campões das etapas anteriores.

XXDia 19, domingo, 19h às 22h Tenda de Eventos, ao lado do Parque dos Tupiniquins

música

Divulgação

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SHOW CLAUSTROFOBIA Considerados um dos maiores nomes do Thrash Metal brasileiro, o Claustrofobia em seus mais de 25 anos de história, irá apresentar um show com seus maiores clássicos de sua extensa discografia. Este ano realizou mais de 60 shows e uma apresentação histórica na mais recente edição do Rock In Rio, tocando no palco Sunset. Próximo ano a banda embarca para mais uma extensa tour pelos Estados Unidos.

O show faz parte da programação de verão da cidade com realização pela prefeitura e apoio do Sesc Bertioga.

XXDia 5, domingo, 21h Tenda de Eventos, ao lado do Parque dos Tupiniquins

alimentação

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OFICINA SABOROSO INHAME Os tubérculos são vegetais nutritivos, base para muitas receitas popularmente conhecidas.

O inhame, também conhecido como taro, inhame-branco, taioba-de-são-tomé ou cará; é um tubérculo comestível, saudável, rico em vitaminas e que ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico. Nesta oficina vamos aprender a fazer sorvete de inhame e se surpreender com seu sabor e textura.

XXDe 6 a 27, segundas, 15h. Exceto dia 20 Sesc Bertioga artes visuais

artes visuais

Divulgação

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INSCRIÇÕES PARA O PROCESSO DE SELEÇÃO O Bazar dos Artesãos é um evento que busca incentivar a produção artística e artesanal de Bertioga, criando, para isso, uma feira de circulação, exposição e comercialização de produtos artesanais locais disponibilizada aos hóspedes do Centro de férias.

O bazar será semanal e acontecerá todas as quintas-feiras, das 18h às 22h30. Para participar da seleção será necessário enviar portfólio contendo: dados pessoais e de contato, nome da marca, breve relato ou história sobre a marca e os produtos, fotos dos produtos que produz, e sugestão de preços. Pedimos para os arquivos serem salvos em formato PDF. As inscrições para o processo de seleção de artesãos ocorrerá de 10 a 20 de janeiro. Os portfólios deverão ser encaminhados para: bazar@bertioga.sescsp.org.br e o resultado será divulgado dia 25 de janeiro, por email e portal Sesc. A seleção será baseada em critérios de criatividade, qualidade técnica, identidade de marca, identidade cultural local e produtividade.

O Bazar será de 6/2 até 30/7

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HOSPEDAGEM O Sesc Bertioga possui 12 conjuntos de apartamentos, alguns adaptados para pessoas com deficiência, e 50 casas. As inscrições devem ser feitas com 5 meses de antecedência pelo site centrodeferias.sescsp.org.br, ou pessoalmente, nas unidades do Sesc São Paulo.

Credencial plena - R$ 85,00 diária por pessoa*

Não credenciado - R$ 271,00 diária por pessoa*

Foto Nativa

* O valor da diária é por pessoa e inclui café da manhã, almoço e jantar, conforme o horário de entrada e saída previsto em cada período

PASSE O DIA Os ingressos para passar o dia no Sesc Bertioga serão disponibilizados na Rede Sesc São Paulo (capital, interior e litoral), a partir da segunda quinta-feira do mês anterior à data pretendida para a visita, a venda inicia a partir das 17h30. O limite de ingresso é de até 08 ingressos por pessoa. Inclui: almoço (lanchonete ou restaurante); utilização de vestiário e estacionamento; acesso à programação e a equipamentos de lazer (piscinas, quadras de esporte etc.). Permanência: das 8h às 18h. Não haverá devolução ou troca de ingressos.

Credencial Plena Restaurante: R$ 25,00 Lanchonete: R$ 19,00

Não credenciado R$ 89,00 R$ 73,00

MAIS INFORMAÇÕES PELO SITE centrodeferias.sescsp.org.br

EXIBIÇÃO

Bacurau

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Dia 2, domingo, 19h30

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Cadu de Castro

Seminário do Forte: Nossa História e Nosso Patrimônio dia 1, sábado, 9h

AGENDA DESTAQUES TERÇA

7

QUARTA

QUINTA

1

2

AULA ABERTA Ginástica Recreativa. Pag. 6

VIVÊNCIA Spikeball. Pág.8

8

9

AULA ABERTA Alongamento. Pág.6

VIVÊNCIA Yoga. Pág. 6

VIVÊNCIA Trekking. Pág.5

14

15

16

AULA ABERTA Ginástica Multifuncional. Pág.6

RECREAÇÃO Vôlei Maluco. Pág. 8

RECREAÇÃO A Festa no Fundo do Mar. Pág. 13

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23

VISITA MEDIADA Reserva Natural Sesc Bertioga.

Pág. 14

VIVÊNCIA Dia de Naturalista. Pág. 14

VISITA MEDIADA Reserva Natural Sesc Bertioga.

Pág. 14

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30

AULA ABERTA Iniciação a Corrida. Pág.6

RECREAÇÃO Jogos de Desafio na Praia. Pág. 12

AULA ABERTA Ginástica Recreativa. Pág.6

SEXTA

SÁBADO

DOMINGO

3

4

VIVÊNCIA Circuito Rúgbi. Pág.4

5

OFICINA Floresta em Tecido. Pág. 15

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11

12

VIVÊNCIA Jogos de Praia. Pág.8

AULA ABERTA Yoga. Pág.6

VIVÊNCIA Surfando com Deivid Silva. Pág 4

VIVÊNCIA Birdwatching. Pág 16

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19

RECREAÇÃO Ritmos. Pág 7

VIVÊNCIA Basquete 3X3. Pág. 5

VIVÊNCIA Concerto Meditativo com Mantras.

Pág. 7

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RECREAÇÃO Taco. Pág. 12

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RECREAÇÃO Festival Amarelinha. Pág. 12

VIVÊNCIA Flagbal. Pág. 8

OFICINA Tingimento Natural. Pág 15

informações e horários

Sesc Bertioga Segunda a domingo, 8h às 19h.

CENTRAL DE ATENDIMENTO Tel.: 13 3319 -7700 Matrícula, inscrições em atividades, informações, ingressos e Turismo Social.

Segunda a Domingo, 8h às 19h.

ODONTOLOGIA Tel.: 13 3319 -7700 Segunda a Sexta , 8h às 21h.

Exclusivo para trabalhadores no comércio de bens, turismo e serviços matriculados e dependentes. Atendimento com agendamento prévio. Vagas limitadas.

SESC EMPRESA Tel.: 13 3319 -7700

Visa promover o bem-estar social, a melhoria da qualidade de vidsa e o desenvolvimento cultural dos trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo, e seus dependentes.

RESERVA NATURAL SESC

Visita mediada curiosidades sobre animais e plantas ali encontrados.

Terça a domingo, 9h às 16h30 Av. Anchieta, 4752 reservanatural@bertioga.sescsp.org.br TRABALHO SOCIAL COM IDOSOS - TSI

Reforçando o caráter socioeducativo do Sesc, o programa visa proporcionar aos idosos o acesso livre às instalações do Sesc Bertioga. As inscrições são semestrais e ocorrerão na central de atendimento conforme calendário.

O horário de acesso do TSI é das 7h às 21h e a permanência até o final das atividades noturnas. Além da utilização das instalações, os participantes podem participar das programações.

ORIENTAÇÕES PARA INSCRIÇÕES DAS ATIVIDADES • As inscrições são presenciais e acontecem exclusivamente na central de atendimento do Sesc Bertioga, nos dias e horários descritos nas atividades.

• Para realizar sua inscrição, é necessário trazer credencial plena na validade e/ou um documento com foto.

• É possível realizar a inscrição para outra pessoa, basta trazer os documentos dela.

Contudo, é permitido realizar apenas uma inscrição por pessoa por vez.

• Confira datas, horários, número de encontros e pré-requisitos antes de escolher os cursos. Antes de optar por alguma atividade, confira datas, horários, número de encontros e pré-requisitos.

• A inscrição será realizada mediante sorteio das vagas. É necessário chegar no horário indicado para a inscrição para retirada da senha do sorteio.

sescsp.org.br

Sesc Bertioga Rua Pastor Djalma da Silva Coimbra, 20 CEP 11250-000 TEL.: + 55 13 3319.7700 /sescbertioga

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