Gesundheitstipp

Andreas Moravec, Moderator Servus TV

Nach mehreren Tagen im Fernsehstudio und dem Kontakt zu vielen Menschen merke ich, dass der Stress mich anfälliger macht. Danach dauert es einige Zeit, die Viren wieder loszuwerden. Um fit zu bleiben, gehe ich in viermal pro Woche ins Fitnessstudio. Da trainiere ich eine halbe Stunde Ausdauer und eine halbe Stunde Kraft.

Gestresste Leute entspannen sich, wenn sie den Hund streicheln.

Außerdem tanke ich täglich Frischluft, wenn ich mit unserem zehnjährigen Labrador Hailey spazieren gehe. Sie begleitet mich ins Fernsehstudio und ist sehr brav. Seit Kurzem weiß ich, warum Hailey abends immer so müde ist, obwohl sie – so glaubte ich – nur in meiner Garderobe liegt. Gestresste Leute aus dem Team holen sie zu einem kurzen Spaziergang und entspannen sich, wenn sie den Hund streicheln. Sie hilft also nicht nur mir runterzukommen, und das kostet sie Energie.

© Philipp Carl Riedl, Headerbild