REVISTA METRO JUNIOR 2018

AHORA ATENDEMOS

NIÑOS Y MUJERES SALA DE EMERGENCIAS 24/7 CON ESTACIONAMIENTO GRATIS LAS PRIMERAS 24 HORAS

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Editado y distribuido por: Metro Puerto Rico, LLC • Dirección: Ave. Chardón #171 Suite 305 San Juan, PR 00918 • Teléfonos: (787) 705- 0920 • Correos: info@metro.pr, ventas@metro.pr, redaccion@metro.pr • Gerente General: Félix Caraballo • Directora Editorial: Aiola Virella • Director Comercial: Francisco Ramis • Directora de Mercadeo: Haydil Rivera • Editor de Proyecto: Pablo Venes • Diagramación y Diseño: Fernando Román • Director de Distribución e Impresión: Guanín Fournier • Metro es un periódico de circulación general que se publica de lunes a viernes. Es el periódico global de mayor alcance mundial en lectores. • www.metro.pr

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¡E mpa c a bie n !

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ueden cosas que no p hila oc faltar en tu m

Que el regreso a clases no te tome desprevenido. Demuéstrale a tus maestros y amistades cuán responsable eres y asegúrate tener estas 5 cosas este semestre en tu mochila.

Batería portátil Revisar quién ha visto tu Instagram Story cada cinco segundos y mantenerte al día con todo lo que se comenta en el grupo de WhatsApp, son una de las actividades que más drena la batería de tu celular. ¡No te quedes a pie! Mantén en tu bulto una batería externa. Después de todo, con el sistema de energía tan frágil, uno nunca sabe cuándo será el próximo apagón y la comunicación con la familia es lo último que uno quiere perder.

Pen-drive

Aunque hoy día la mayoría de los teléfonos móviles permiten tomar fotos, los maestros optan por distribuir la información de modo tradicional. Es decir, a la hora de compartir lo discutido en clase, los profesores prefieren hacerlo a través de Power-Points o documentos en Word. Igualmente, hay momentos cuando se cae el internet o la fotocopiadora de la escuela no sirve. Por tal razón, no está de más llevar contigo un pen-drive y tener el material de estudio en un dispositivo seguro.

Toallitas húmedas

Audífonos Si eres de los que escucha música para concentrarte, no pueden faltar unos buenos audífonos en tu mochila.

Para limpiarte las manos o el pupitre, siempre es bueno tener toallas húmedas en la mochila porque son bien versátiles. Además, en

los baños no siempre hay agua ni papel y las emergencias surgen cuando uno menos se lo imagina.

Botella de agua reusable Los nutricionistas aseguran que la mejor manera para hidratar el cuerpo es tomar agua cada 30 minutos. La hidratación es clave para mantener el enfoque de clase en clase. Así que es muy importante practicar una hidratación adecuada, sobre todo con las altas temperaturas que se registran en Puerto Rico.

Cómprate una botella reusable para que ahorres dinero y de paso no contamines el ambiente.

¡Sé precavido y disfruta del año!

Sabemos que todo lo que haces es por tus hijos, por eso todo lo que hacemos es por ti.

Para participar: ¿Conoces alguna familia que necesite una ayuda adicional para las compras del regreso a clases?

Envíanos un email a concursos@metro.pr y cuéntanos su historia en un párrafo corto que describa sus esfuerzos para echar su familia hacia adelante. Debes incluir su nombre, teléfono y correo electrónico.

La historia seleccionada podrá ganar un Gran Premio de $500 para el Back to School.

TODO LO QUE HACEMOS ES POR TI. *Nada que comprar para participar. Concurso válido hasta el 10 de agosto de 2018. El ganador será notificado el 10 de agosto de 2018 via correo electrónico.

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¡Aprende ciencia de manera divertida! ¿Ya sabes dónde vas a hacer tus horas de Contacto Verde? Como requisito del Departamento de Educación de Puerto Rico, los estudiantes de escuela elemental, intermedia y superior, tienen que participar durante 10 horas por semestre de actividades educativas en la naturaleza. Corrobora con tu maestro y ten en mente estos 4 lugares para que puedas aprender ciencia de manera divertida.

1. Oceánica Conoce todo lo relacionado a los huracanes y las reservas naturales más importantes de Puerto Rico mientras formas parte del equipo de voluntarios del EcoExploratorio. Visitar una playa luego que formes parte de este equipo no será igual, ya que también te enterarás qué medidas puedes tomar para proteger la vida marina.

Local #168, segundo nivel del centro comercial Plaza Las Américas en San Juan 787-281-9090 | info@ecoexploratorio.org

2. Corredor del Yaguazo Reserva Natural Ciénaga Las Cucharillas Ponte las botas y atraviesa los mangles para conocer de primera mano el funcionamiento de los sistemas naturales que componen este extraordinario humedal urbano. También sabrás por qué esta Reserva Natural es el hábitat idóneo para la yaguaza o chiriría (Dendrocygna arbórea), un ave

endémica de la región de las indias occidentales que se encuentra en un estado vulnerable.

Calle Santa María, BO. Juana Matos, Cataño, P.R, 00962 Tel. 787-526-1064 | pedrocarrion830@gmail.com

3. Centro de Conservación de Manatíes Aprende sobre la dieta y medidas de cuidado que requiere esta especie que estuvo en peligro de extinción. Las visitas incluyen una pequeña orientación en los laboratorios de investigación y rehabilitación, así como material didáctico sobre la conservación de los manatíes.

Universidad Interamericana, Recinto de Bayamón, 500 Carr. John Will Harris (10.19 mi) Bayamon, Puerto Rico 00957 (787) 400-2782 | visit@manatipr.org

4. Para La Naturaleza Desde apreciar el fenómeno natural de la bioluminiscencia en las Cabezas de San Juan, en Fajardo, hasta adentrarse en los terrenos históricos de la industria azucarera en Manatí, la red científica de Para la Naturaleza cubre prácticamente toda la isla.

787-722-5882 reservaciones@paralanaturaleza.org Casa Ramón Power y Giralt 155 calle Tetuán, Viejo San Juan, PR

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Este mes, llega al Happy Meal de McDonald’s la colección de juegos alusivos al clásico videojuego SUPER MARIO. Los protagonistas de esta colorida colección son tus personajes favoritos; Mario, Luigi y Yoshi. Los ocho juguetes son ideales para que la familia entera disfrute de la diversión. ¿Qué tipo de jugador eres? Si tienes buen ojo, puedes entretenerte con tres juegos de puntería: tira el gorro rojo de Mario para que caiga en el blanco, lanza la bola de fuego de Luigi para hacer caer a los villanos o usa el lanzador de Yoshi para atrapar sus monedas especiales.

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Si eres un jugador rápido, puedes jugar “pinball” hasta alcanzar 100 puntos y usar el juego de laberinto doble para llegar a la meta final.

Y si eres listo y te gustan los acertijos, puedes retar a tus amigos a que completen el rompecabezas de cubo, a que alcancen las tres estrellas en una ruleta de la suerte o a que griten ¡BINGO! con el “Yoshi Bingo”.

No esperes más para empezar una súper aventura con SUPER MARIO. Colecciónalos todos y comparte la diversión con tu familia y tus amigos.

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*Válido del 9 de julio al 4 de septiembre de 2018. No es necesario comprar para participar. Pueden participar mayores de edad (las personas que nominan a los estudiantes), residentes legales de Puerto Rico, excepto las personas descritas en las reglas. Para reglas e itinerario de visitas, en facebook.com/nesquikpr

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La superestrella de YouTube será el protagonista de una película de terror

Cuando Daniel Ruíz Abaunza, mejor conocido como Daniel El Travieso no está editando su próximo éxito de YouTube, es muy probable que lo encuentres escuchando música a todo volumen dentro de un carro o disfrutando de una serie en Netflix.Y es que el joven de 24 años se encuentra en la mejor etapa de su vida, pues ya está en la industria musical y pronto comenzará a filmar un papel protagónico en una película de

terror. Metro Junior tuvo la oportunidad de hacerle una entrevista en exclusiva a Daniel El Travieso. ¡Aquí te la dejamos!

Metro: ¿Cómo describirías a tus fans?

Daniel: ¡Son bien expresivos! Me parece que son un grupo bien mixto de demográficos. Aunque la mayoría son niños, también hay gente adulta que me sigue y gente de mi edad.

Al fin y al cabo les aprecio mucho y estoy bien agradecido por el apoyo y el cariño que me han dado. Lo que se siente en la calle es bien lindo y bien fuerte. ¿Cuál ha sido el mejor consejo que te han dado?

No perder mi norte ni mi manera de ser. A siempre ser yo y ser bien real a lo que yo soy y que por más tentaciones que haya, no intentar de ser otra persona.

En esta industria tan cambiante, ¿es eso una tarea fácil?

Sí, con la ayuda de mis padres, lo tengo en la mente todo el tiempo. Aunque admito que hay muchas tentaciones, antes de publicar cualquier cosa, yo lo pienso un montón y nunca lanzó nada a lo loco para estar seguro de que vaya conmigo y que siga la estrategia y el propósito que quiero llevar. ¿Cuál fue la experiencia más bonita que has sacado de todo este éxito?

El apoyo de la gente. Ese “feeling” de ir a un sitio y que sepan quien tu eres y aprecien tu trabajo, ¡es lo mejor! También me motiva mucho recibir mensajes de fans que están luchando contra el cáncer y que me digan que les saco una sonrisa durante el duro tratamiento de la quimioterapia. ¿Qué consejo le darías a todos tus seguidores que quieren tener éxito en Youtube? ¡Consistencia! En las redes sociales lo que funciona es mantener una buena consistencia en la calidad y las publicaciones.

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¿Qué es lo que más te gusta de Puerto Rico?

Visito mucho San Sebastián, Aguadilla y Arecibo. Viví en Los Ángeles, California, por un año y durante ese tiempo me di cuenta que Puerto Rico es otra cosa. Tanto su belleza como su gente, Puerto Rico para mí es todo. ¿Cuál es tu destino favorito para hacer turismo interno?

Me gusta mucho Culebrita, un cayo en la isla municipio de Culebra. ¿Algún país que quisieras visitar próximamente? ¿Por qué esos países en particular?

Quisiera visitar a México, Colombia y Argentina. Quiero ir a estos países porque de allí recibo muchos mensajes porque en esos países me sigue mucha gente.

e 5 Cosas qu bías

quizás no sa sobre Daniel El Travieso

• Estatura: 5’6” ol • Deporte favorito: Voleib las • Le gusta mucho ver pe:lícuArroz ida fer pre da mi Co • do blanco con pollo empasicnaa a • Le gusta escuchar múcarro todo volumen en el

¿Te gustaría estar algún día en la pantalla grande? ¿Ha surgido la oportunidad?

Sí, ahora tengo cuatro películas pendientes que estamos por filmar. Algunas de ellas se van a grabar en Puerto Rico.

La primera será de terror. ¿Saldrás como alguno de tus personajes o tendrás un papel?

No saldré como Daniel El Travieso, saldré como un joven que siempre hace reír. Mi papel será uno de los personajes principales y ahora mismo están en pre-producción así que ahora, a finales de agosto comenzamos la filmación.

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La química que tienen las hermanas Melanie y Adriana Díaz va más allá de la cancha. Desde las afueras de su casa en Utuado se pueden escuchar las risas que Adriana le saca a Melanie con sus chistes y ocurrencias y ahora ambas comparten el mismo gusto por la cocina vegetariana.

Metro Junior tuvo una entrevista en exclusiva con las hermanas tras su victoria en Colombia en los Juegos Centroamericanos y del Caribe en Barranquilla 2018, donde obtuvieron la medalla de oro en tenis de mesa dobles. ¡A continuación la entrevista!

Metro: Si no fuera el tenis de mesa, ¿qué otro deporte practicarían?

5 cosas que quizás no sabías sobre

Melanie

• Nombre: Melanie Rebecca • Edad: 22 • Aplicaciones móviles favoritas: Instagram, Twitter y Facebook.

• Artistas favoritos: Maroon 5, Lady Gaga, Hugh Jackman • Políglota: Español, Inglés, Hawaiano y Alemán

¿Qué le recomiendan a otros jóvenes que aman los deportes y quieren ser igual de exitosos que ustedes?

Melanie: Todo se hace más fácil cuando tienes tus metas más claras. Lo importante es enfocarse en el sueño, plantearse cuán lejos quieres llegar y no permitir que nada se interponga para lograrlo.

¿Cómo dividen el tiempo entre el deporte y los estudios?

Melanie: Yo terminé los estudios y todavía no he comenzado la universidad. Por el momento estoy intentando aprender idiomas por mi cuenta como el alemán y el hawaiano.

Adriana: Estoy en una escuela especializada en el tenis de mesa, así que se me hace fácil dividir el tiempo para ambas cosas. ¿A qué se quieren dedicar cuando sean mayores?

Melanie: Estoy indecisa. Estoy explorando carreras. Me gusta la arqueología y el diseño de modas.

Adriana: A mi me interesa mucho la ingeniería aeroespacial, ¡quisiera trabajar en la NASA!

Melanie: Me gusta mucho el patinaje sobre hielo, pero no soy muy buena.

A veces voy a la pista de Aguadilla y me divierto.

Adriana: Soy bien deportista y se me hace difícil elegir solo uno. La realidad es que me gusta mucho el tenis, el bádminton, el baloncesto y el balompié.

Adriana: Creo que es bien clave encontrar motivación en alguien que quiera alcanzar las mismas metas para mantenerse apoyándose el uno al otro.

También es importante buscar el apoyo en la familia ya que ellos saben tomar mejores decisiones.

5 cosas que quizás no sabías sobre

Habiendo perdido en ocasiones anteriores como pareja, ¿qué cambios hicieron esta vez para ganar el oro?

• Nombre: Adriana Yamila • Edad: 17 • Colecciona: monos de peluches.

• Dieta: vegetariana • Artistas favoritos: Residente, Drake y Héctor Lavoe

Melanie: Pude separar los nervios y me enfoqué más en lo que tenía que hacer y no en lo que estaba sintiendo. Aprendí a no pensar tanto en la medalla. También me repetía constantemente el mejor consejo que me ha dicho Adriana que es: “Sin importar que estoy perdiendo, seguir diciendo que yo puedo”.

Adriana

METRO-JUNIOR Adriana: Muchas cosas cambian en cuatro años. Realmente mejoramos todo y nos unimos más porque queríamos ganar; lo queríamos más. Esta victoria es la más importante para mi porque empezamos en este deporte desde pequeñas y desde chiquita fue un sueño ganar una medalla con mi hermana. ¿Qué otro cambio hicieron en su rutina?

Melanie: Dejamos la carne y creo que ha sido la mejor decisión. Ambas vimos el trato que le dan a los animales y no quisimos respaldar eso. Con el tiempo nos dimos cuenta que también nos beneficia físicamente porque ya no me dan malestares y me siento más rápida en la cancha.

mucho. Melanie lleva unos seis meses, yo solamente llevo un mes y medio, pero desde que empecé me siento mucho mejor físicamente.

porque le gusta hacer reír a la gente.

Melanie, ¿cómo describes a Adriana?

Adriana: Sí, fue un documental que vimos a través de Netflix que mostraba el trato a los animales y me afectó

Ella es bien graciosa. Cuando estamos en casa, es demasiado cómica y se pasa haciendo chistes y muecas

Melanie es muy amable y bien responsable. También es bondadosa porque se pasa ayudando a los demás, a ella le gusta ver a los demás felices.

Adriana, ¿cómo describes a Melanie?

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Test:

¿Cúal podría ser mi verdadera vocación?

¡Despeja las dudas! Cuando sea grande quiero ser…

Saber qué estudiar o definir cúal es tu verdadera vocación es una tarea complicada. Completa el siguiente test y tendrás una idea de las ramas de estudio que más te interesan o

atraen. Este primer paso es bien importante para luego abordar el mundo de las carreras y profesiones.

¡OJO!

Con el tiempo uno cambia de

Instrucciones: 1. Marca con una X cada una de las tareas que mejor te describen 2. Cada tarea cuenta como 1 punto. Súmalas hacia abajo en cada uno de los grupos 1, 2 y 3.

3. El grupo con mayor puntuación es la disciplina que podría definir tu personalidad e intereses profesionales. Este orden te ayudará a saber qué campo profesional va contigo de acuerdo con las tareas que te gusta realizar.

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Leer sobre el calentamiento global Reparar o montar cosas Sembrar frutos o árboles Ir de camping Mantener un presupuesto Hacer experimentos Utilizar la calculadora Aprender sobre enfermedades Tomar clases de matemática

Total: _____

Mi top 3...

1. Ciencias y Matemáticas 2. Arte, Música y Comunicaciones 3. Humanidades y Ciencias Sociales

2 Pintar y dibujar en la libreta Actuar Ir al cine o al teatro Tomar fotos de todo lo que veo Leer cuentos y novelas Hacer manualidades Hornear y ayudar en la cocina Maquillar a mis amistades Tocar un instrumento musical

Total: ____

perspectiva. Este test no ofrecerá las respuestas a todas tus dudas.

Simplemente te servirá como guía y será muy útil para elegir una carrera y ¡construir tu futuro!

3 Aprender idiomas Leer sobre política Ir a museos Conocer de otras culturas A ser voluntariado Analizar el comportamiento de los demás Debatir o argumentar ideas Indagar sobre las leyes o el sistema jurídico

Total: ____

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Repite conmigo:

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“Este semestre yo...”

Sigue este mini taller de autoestima y toma de decisiones para sobrevivir el semestre.

Ya sea porque vas a estar en una escuela nueva, tienes un familiar enfermo o te acabas de dejar de tu pareja, a veces es difícil mantenerse motivado. Llena los espacios en blanco de las siguientes oraciones. Luego córtalos y pégalos en un lugar seguro para que estén presentes a menudo y sea tu “charm” de motivación.

Sacrificaré _________ para a alcanzar mis metas.

Mi m virt ayor u ___ d es ___ .

Sacaré buenas notas este semestre porque y

Mi f elici dad no d epe nde de

Lo me que m ás gu mi e sta d ___ s q e ___ ue ___ _ N re o m nd e v __ ___ ir po oy a __ __ rq __ ue _ en __ c y mi re en .

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PEQUEÑOS BOCADOS CON

GRAN SABOR Prepara estas recetas divertidas de la Mini Chef Paloma

Es hora de preparar el bulto y pensar en nuevos bocados para el desayuno, y comida de forma saludable y divertida. La Mini Chef Paloma ha creado una lista de deliciosos y divertidos snacks ideales para llevar a donde sea. ¡A comer!

Muffin de avena y blueberry Porciones: 12 muffins • 1 1/4 tazas de avena instantánea • 1 taza de harina de trigo • 1/3 taza de azúcar blanca • 1 cucharada de polvo para hornear • 1/2 cucharadita de sal • 1 taza de leche • 1 huevo • 1/4 taza de aceite vegetal • 1 taza de moras azules, enjuagadas y escurridas Preparación: 5min / Cocción: 25min / Listo en: 30min Precalienta el horno a 425 °F. Engrasa un molde de 12 muffins.

Mezcla la avena, harina, azúcar, polvo para hornear y sal en un envase. Añade la leche, huevos y aceite; mezcla solo hasta que los ingredientes secos se hayan humedecido. Envuelve las blueberries. Echa la masa dentro de los moldes, llenándolos 2/3 de su capacidad. Hornea entre 20 y 25 minutos, o hasta que pasen la prueba del palillo.

METRO-JUNIOR "Protein balls" con chispas de chocolate

Ingredientes: • 1 taza de hojuelas de avena • 1/2 taza de mantequilla de maní • 2 cucharadas de linaza molida • 2 cucharadas de miel • 2 cucharadas de coco molido • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla • 1/3 taza de chispas de chocolates Procedimiento: Pon todos los ingredientes en un envase (excepto las chispas de chocolates) y mezcla bien. Luego añade las chispas de chocolates y envuélvelas. Moldea la mezcla creando pequeñas bolitas Colócalas en el refrigerador por 1 hora, coloca un sorbeto de papel colorido en cada bolita y sirve. Las bolitas pueden durar en la nevera por cuatro dias.

Exprésate con

GIFs

¡Crea tu propio GIF!

21 Pastelillos de Crema Batida y Fresas Ingredientes: • 1 hoja de masa de hojaldre • 5 fresas cortadas en slices • 1 taza de crema batida • 1/2 taza de queso crema • 4 cucharadas de azúcar Procedimiento: Pincha con un tenedor el tope de la masa de hojaldre y en hornea en una bandeja a 200 grados hasta que esté dorada. Mezcla la crema batida con el queso crema y 3 cucharadas de azúcar en un envase hasta que esté cremoso. Deja enfriar la hoja de masa de hojaldre y corta en cuadrados. Coloca un poco de mezcla de crema batida, las fresas y tapa con la otra tapa de masa de hojaldre.

Añade azúcar en polvo para decorar y listo.

1. Ve a tu navegador web de preferencia y acceder a giphy.com. Ubícate en la parte posterior de la página y dale clic al botón de “Create”.

2. Al oprimirlo, encontrarás tres opciones para hacer un GIF: con imágenes, utilizando tu propio video o con un enlace de YouTube o Vimeo.

3. Una vez hayas subido el video a Giphy, verás varias opciones para configurar y personalizar tu GIF. Encuentra el momento exacto del video en el que quieres que empiece tu GIF. Esto se hace moviendo de lado a lado la segunda barra llamada “Start Time”. Luego, eliges la duración del GIF la cual puede ser de 0.1 a 15 segundos.

4. Cuando tengas el momento y tiempo de duración perfecto, oprimes “Continue to Decorate” y aquí tendrás la opción de decorar tu GIF, agregándole texto animado, filtros o stickers. Recuerda, este paso es opcional y puedes saltar al último paso dándole clic a “Continue to Upload”.

¡Completa estos pasos y vuélvete viral!

Un GIF es el acrónimo de las siglas en inglés de Graphics Interchange Format y no es más que un formato de compresión de imagen limitado a 256 colores, pero ya tu sabías eso. Ahora bien, ¿cómo hago mi propio gif?

5. Por último, tendrás la tarea más importante de la creación: agreagale los hashtags. ¿Por qué es la más importante? Pues porque de esta forma las demás personas podrán conseguirlo en Giphy. Así que asegúrate identificarlo con frases o palabras que mejor describa tu GIF. Cuando termines le das “Upload to Giphy” y ¡voilà!

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La literatura es una excelente vía para despejarse del caos que suele venir durante el inicio de clases. Por fortuna, leer nos permite entrar en otra dimensión, en otro mundo lleno de paz y relajación interna. Aquí tres libros para leer y tomarse un break de vez en cuando.

La sombra de la serpiente Rick Riordan - Fantasía

Basada en la mitología egipcia, esta pequeña novela relata los desafíos que los jóvenes magos Carter y Sadie Kane aprendieron a seguir mientras atraviesan por el camino de los antiguos dioses egipcios, tras buscar la restauración del orden Ma’at: para el mundo.

Lo que no sabían es que la serpiente del Caos Apophis está suelta y amenaza con destruir la tierra dentro de tres días. Los magos están divididos. Los dioses están desapareciendo, y los que quedan son débiles. ¿Qué hacen un par de adolescentes y un grupo de jóvenes aprendices?

The Fall of Five

Pittacus Lore - Ficción juvenil John Smith pensó que las cosas cambiarían una vez se reuniría con los demás, pero se equivocó. Después de casi ser asesinados se dan cuenta de que están drásticamente desprevenidos y permanecen escondidos en un ático tratando de descubrir su próximo movimiento y tomar control de sus súper poderes.

Para enfrentarse al enemigo forman un pequeño ejército y durante el trayecto reciben un mensaje de otro compañero, el último miembro perdido del escuadrón Garde. ¿Será una trampa? El tiempo se está acabando, y lo único que saben con certeza es que tienen que rescatar a sus amigos antes que los Mogs lleguen.

The game of life and how to play it Florence Scovel Shinn - Autoayuda

¿A quién recurro cuando siento que ninguno de mis amigos me entiende?, ¿cómo debo actuar cuando siento que tengo una vida pesada? Considerado como uno de los libros más populares sobre el poder del pensamiento positivo, en The Game of Life and How to Play It, encontrarás la respuesta a todas estas preguntas.

Aprende a tener una actitud positiva hacia la vida y conoce cómo puedes reírte y encontrarle el sentido a los malos momentos. A través de anécdotas y situaciones de la vida real, este libro empodera la mente y te guía paso a paso para cultivar un pensamiento y ser positivo.

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