SEP Familien Einkaufspark

#01 / 2018

lieber

KOMM,

Frühling!

JULIA STEINACHER Filialleiterin bei FUSSL im SEP

GENUSS & KULINARIK

Rezepte | Bauernmarkt

MODE FÜR ALLE Mama | Papa | Kind

SPORT

Karl Kaltenbrunner empfiehlt

GUTSCHEINE KALTENBRUNNER

Hochzeit

IM FRÜHLING WIRD G‘HEIRAT Jaaaaa!

BRAUTSTRAUSS BLUMEN CHRISTA Preis nach Anfrage

STYLING

KLIPP FRISÖR Preis nach Anfrage

MAKE UP

DOUGLAS / DM Preis nach Anfrage

ALLES RUND UM‘S HEIRATEN FINDEN SIE BEIM 2. HOCHZEITS BASAR IM SEP

Brautaccessoires, Bücher, Dekoration, Schmuck, Zeitschriften, Schuhe, uvm.

Am 17. März 2018, 10-14 Uhr in der SAG JA Hochzeitslounge im SEP OG.

und gleich losflittern SEYCHELLEN Kempinski Resort Seychelles - Baie Lazar*****

01.07. – 11.07.2018 9 Nächte/11 Tage Flug ab/bis München 7 x Nächtigung mit Frühstück im DZ Verbringen Sie Ihre Flitterwochen in diesem stilvollen Luxushotel direkt am langen Sandstrand der Insel Mahé. Ihr Honeymoon-Vorteil: Im Hotel erhalten Sie eine Flasche Wein, Blumen, einen Kuchen sowie nach Verfügbarkeit ein Upgrade auf die nächst höhere Zimmerkategorie.

Pauschalpreis p. P. (im DZ): ab € 1.956,BRAUTSCHUH DEICHMANN um € 19,90

2

Wir beraten Sie gerne!

Ihr Wintereder Reisen Team.

Cover Story

DER FRÜHLING BEI FUSSL Simone Waxmann

„Auf welche Modetrends dürfen Sie sich im Fussl-Frühling freuen? Spaß machen sicherlich der Faltenrock aus Ballonseide oder knallgelbe Seidenshirts mit Blumenprint! Doch auch für Menschen, die klassische Mode bevorzugen, haben die Modetrends des kommenden Jahres einiges in petto: vom perfekt sitzenden Hosenanzug bis zum trendigen Trenchcoat.

Farblich bringt uns 2018 zwei sehr kräftige Farben, die durchaus etwas Mut erfordern: ein knalliges Hellgrün sowie ein leuchtendes Lila sind die Trendfarben des neuen Jahres. Bei den Accessoires machen Sie hingegen alles richtig, wenn Sie auf Transparenz setzen – sowohl bei Ihrer Tasche als auch bei den Schuhen. Was mich betrifft - ich setze voll und ganz auf Blumenmuster. Nichts Neues, ich weiß. Aber es ist immer irgendwie aufregend und doch schon fast klassisch. Und das ist es doch, was Mode ausmacht! Jeder kann seinen eigenen Lieblingsstil erfinden. Kommen Sie vorbei! Ich bin Ihnen gerne dabei behilflich.“ JULIA STEINACHER Filialleiterin bei FUSSL im SEP

im Wert von

20 €

GUTSCHEIN

www.sep.at

2 Damenbeim Kauf von renhosen er H oder 2

ufswert ab einem Verka ück von € ,- pro St

der bis 31.3.2018 in Gültig von 14. e in Gmunden.

Fussl Modestraß GS-Nr. 1920 fussl.at

Julia Steinacher 3

lieren tu ra g r i W lich. recht herz

Willkommen

SCHÖN,

dass Sie sich Zeit nehmen!

Sie kann drängen oder sich ins Unendliche ziehen.

Wir „Großen“ haben immer zu wenig davon. Die „Kleinen“ meist zu viel. Mal gibt es sie geschenkt, mal muss man sie sich nehmen. An dieser Stelle nehmen wir sie uns, um dem SEP-Gründer Franz Moser sen. zum (unglaublichen) 70. Geburtstag zu gratulieren. Viel ist passiert und einiges Neues kommt noch! Lehnen Sie sich zurück und blättern Sie unser brandneues, nun 32 Seiten starkes, mit Liebe, Stift und Charme verfeinerte Magazin durch.

Wir richten unseren Fokus nun auf Ihre ganze Familie und schaffen Raum für Events für Klein und Groß, bieten viel Familienfreundlichkeit und präsentieren, nach wie vor, in über 100 Shops, ein großes Sortiment an angesagten Produkten.

Was sich noch verändert hat?

Bleiben Sie dran und nehmen sich sich dazu ein „Gläschen Zeit“.

Herzlichst, Katharina Wimmer & Kristina Mayr MIT DER GESAMTEN REDAKTION.

THALIA um € 13,90

4

06

Themenübersicht

Sich gesund zu ernähren, heißt vielfältig zu kochen! Wir helfen Ihnen dabei und präsentieren Ihnen feinste Rezepte zum Sammeln und Nachkochen.

Tisch von Depot

12

Mode für Mamas, Papas und Kids.

18

26 Sport macht Spaß.

Wir präsentieren SEPITANZ & Co.

KULINARIK Rezepte zum Nachkochen für die ganze Familie ............................................................................................................................06-10 EVENTS Eine lustige Frühlings Sause..............................................................................................................................................................................12-13 MODE Mode | Schuhe | Accessoires für Mamas, Papas und Kids .......................................................................................................14-21 SPORT Outfits | Tipps | Workout....................................................................................................................................................................................23-25 KINDER Lachen, basteln, tanzen und gewinnen! .................................................................................................................................................26-29 Salzkammergut Einkaufspark Gmunden | Druckereistraße 3-30 4810 Gmunden | Tel.: 07612/ 63 231 | E-Mail: info@sep.at IMPRESSUM: SEP Kundenmagazin, Ausgabe #01/2018 | Medieninhaber, Herausgeber und Verleger: MOVE GmbH & Co KG, Druckereistraße 3-30, 4810 Gmunden Konzeption und Design: www.visualics.com | Fotos: ©Rene Wimmer Photoart, ©Bettina Gangl, Katharina Wimmer, unsplash.com | eigene Archive Assistenz u. Verkauf: Kristina Mayer | Druck: Salzkammergut Media | Druck- u. Satzfehler vorbehalten.

5

Kulinari�

-A-

guad‘s Rindfleisch

Kulinari� Aktion

Fein gefüllte Rindsroulade gibt es täglich frisch für Sie küchenfertig zubereitet.

JETZT NUR € 16,90 / KG. Gültig von 14. - 24.03. 2018 6

Rezept

RINDSROULADEN mit Serviettenknödel

Wir beginnen unser Rezeptbuch mit „A“, wie „A guad‘s Rindfleisch.

Dies gibt‘s in höchster Qualität bei „B“ wie Butz im SEP. Wir bitten zu Tisch!

EIN REZEPT VON EVA PRIELINGER Filialleiterin bei Metzgerei Butz und brilliante Köchin.

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN Zeitaufwand: ca. 90 Minuten

ROULADEN 4 große Rindsschnitzerl 10dag Bauchspeck Röstzwieberl 4 Delikatessgurkerl Sarepta Senf 2 Karotten Salz Pfeffer Rindsuppe z. Aufgießen ½ Becher Rahm od. Sahne Stärke z. Binden SERVIETTENKNÖDEL 400g Knödelbrot 3 Eier 10dag Butter Muskatnuss Petersilie ¼l Milch Salz

1 Zutaten klein schneiden.

Rindfleisch klopfen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Senf bestreichen. Vorbereitete Röstzwieberl, Speck sowie gestiftelte Karotten und Essiggurkerl auf das Fleisch geben.

Rouladen eindrehen und mit einem Speckstreifen“ zubinden“.

2 Die Rouladen in Öl auf beiden Seiten scharf anbraten. Für den Knödel die Semmelwürfel mit gehackter Petersilie sowie leicht gebräunter Butter vermischen und kurz ziehen lassen. Dann Eier und Milch beimengen. TIPP für einen besonders flaumigen Knödel: Verwenden Sie halb Milch und halb Wasser und halten Sie die Masse stets feucht.

3 Die Rouladen mit Rindsuppe aufgießen und zugedeckt für ca.

45 Min bei etwa 160-180 Grad Heißluft garen. Den Knödel nochmals mit Alufolie umwickeln und ebenfalls für eine halbe Stunde in den Ofen geben.

Fertige Rouladen aus dem Topf geben und den Bratenrückstand mit Stärke und Rahm binden.

TIPP für eine perfekte Sauce: Den Rahm zuerst mit einem Teil der heißen Sauce verrühren und erst dann zum restlichen Saft geben.

Ansonsten entstehen Klumpen!

4 Die Sauce nun gut abschmecken.

Dann den fertigen Knödel von der Folie befreien und schräg aufschneiden. Nun kann alles auf einem Teller angerichtet werden.

MAHLZEIT!

7

Rezept

französisches Baguette 500g 330g 12g 1

Mit Lai� und Seele

Mehl (Typ 480) Wasser Salz Hefewürfel

Individuell kann man je nach Geschmack und Vorlieben Oliven und/oder getrocknete Tomaten dem Teig am Schluss beigeben 1. Die Hefe im lauwarmen Wasser auflösen. Das gesiebte Mehl und das Salz zusammen mischen und alles in der Küchenmaschine ca. 7-8 Min. durchkneten.

2. Danach den fertigen Teig mit einem feuchten Tuch zudecken und ca. 90 Min. bei Raumtemperatur gehen lassen.

3. Die Baguette formen und nochmals 15 Min. gehen lassen.

4. Die fertig geformten Baguette mehrmals mit einem scharfen Messer schräg einschneiden.

5. Baguette leicht mit Wasser besprühen und bei 220 Grad Umluft ca. 20 Min. goldbraun backen.

fertig!

Karotten Gugelhup�

Karotten Marotten STATT

ZUTATEN: 4 180g 250g 250g

Eigelb Zucker geriebene Mandeln geriebene Karotten Saft einer halben Zitrone 1 Prise Nelkenpulver, etwas Rum 4 Eiweiß 100g Mehl 1/2Pck. Backpulver Fett für die Form

ZUBEREITUNG:

REZEPT AUS KARL PLOBERGER‘S „GARTENLUST UND KÜCHENZAUBER“

8

THALIA um € 19,95

Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Eigelb mit dem Zucker schaumig schlagen, Mandeln mit Karotten, Zitronensaft, Nelkenpulver und Rum verrühren und unter die Eigelbmasse heben. Das Eiweiß zu steifem Schnee schlagen und unterheben. Das Mehl mit dem Backpulver vermischen und ebenfalls unter die Masse rühren.

Eine Gugelhupfform ausfetten und den Teig einfüllen. Etwa 40 Minuten backen.

Meister seiner Klasse

WIR ERÖFFNEN DIE GRILLSAISON Rechtzeitig zum Beginn der bevorstehenden Grillsaison erstrahlt der Grillshop Gmunden Pop Up Store in neuem Glanz. Direkt neben der Traunstein Apotheke im SEP finden alle Grillliebhaber von Donnerstag bis Samstag mit Sicherheit die passende Ausstattung und profitieren von einer top Beratung.

Mit dem Grillshop bietet der SEP die größte Griller-Auswahl Österreichs! www.grillshop-gmunden.at Dieser Keramik-Grill ist das beliebteste Grill-Modell aus dem Monolith Sortiment. Mit einem Rostdurchmesser von 46 cm ist der Monolith Classic die erste Wahl zum Grillen, Backen, Smoken, Räuchern und Garen für die ganze Familie und Freunde. Die Grillfläche, die durch den Zusatz-Grillrost und die optionale 2. Rostebene erweitert werden kann, ist groß genug, um mehrere Gerichte und Beilagen gleichzeitig zu garen.

1

2

3

Napoleon: Rogue R3 mit Sizzle Zone Der R3 ist das Flaggschiff der Rogue Serie – inkl. InfrarotSeitenbrenner für den wahren Steak-Profi oder den Wok-Fan, klappbare Seitenablagen und Edelstahl-Grillroste.

Outdoorchef: Gasgrill Dualchef 425G 3-teilige Gussroste sowie ein Seitenkocher und Vieles mehr machen den Dualchef zur perfekten Outdoorküche.

4

Smoke-it: Smoker Entry Competition 16“ Der Smoker für die Champions inkl.

Edelstahlrosten, ausziehbarer Aschelade, Kochfeld und rechteckiger Brennkammer für bestes Kohlehandling während dem Smoken.

5

Traeger: Pelletsmoker der neue Ironwood 885 von Traeger - der Klassenbeste in der Pelletgrill-Liga mit Wifi Controller – perfekt zum Grillen, Räuchern, Backen, Braten, Schmoren und BBQ’en

1 Keramik-Grill. Der neue BBQ-Trend bei Grillshop Gmunden. € 1.249,90 | 2 Rogue R3 mit Sizzle Zone um € 1.099,3 Gasgrill Dualchef 425G um € 1.729,- | 4 Smoker Entry Competition 16 um € 1.999,5 Traeger: Pelletsmoker um € 2.199,-

9

Gültigkeit:14.-28.03.

14.-28.0 Gültigkeit:

WENN SICH EIN DANKESCHÖN FÜR SIE AUSZAHLT, DANN PASST’S.

10 €

geschenkt beim v 10€10€ geschenkt beim von IEEinkauf SEinkauf

FÜR

10€ GESCHENKT AB EINEM EINKAUF VON 50 €

*

Druckereistraße 3–30, 4810 Gmunden, SEP-Salzkammergut • Einkaufspark Gmunden Mo.–Do. 9–18.30 Uhr • Fr. 9–19 Uhr • Sa. 9–17 Uhr

NABS

Ansprache (20650/21 Ansprache (20650/211)

*Diesen Rabatt erhalten Sie bei Vorlage dieser Anzeige mit der ADLER Treuekarte (kostenlos in der Filiale erhältlich). Der Rabatt gilt nur für vorrätige Ware und kann nicht mit anderen Rabatt-Aktionen oder -Coupons kombiniert werden. Er gilt nicht beim Kauf von Büchern und der ADLER Geschenkkarte. Gültig vom 14.3. bis 28.3.2018 201848865_ADL_AZ_Gmunden_10E_Geschenkt_180x128.indd 1

07.02.18 12:29

TRAUMURLAUB MIT DER BESTEN BERATUNG Die erste Adresse für Ihre Urlaubsberatung. Das Team vom Reisebüro SEP freut sich auf Ihren Besuch.



ZAUBERHAFTES ITALIEN



ROM

„Wintereder Preishit“

PORTUGAL, FARO & ALGARVE

„Die ewige Stadt“

„Grande Real Santa Eulalia Resort & Hotel Spa“

QR-Code nicht fürfür andere Aktionen QR-Code nicht andere Aktion

QR-Code bitte nach Aktion verv QR-Code bitte nach Aktion Fr – Mi, 13. - 18.04.2018

6 Tage

 Fahrt im modernen Reisebus  1 x Nächtigung/HP im Raum Gardasee  2 x Nächtigung/HP im Raum Chianciano Terme  2 x Nächtigung/HP im Raum Lido di Jesolo  Führung durch Florenz, Rom, Ravenna und Venedig  Eintritt Petersdom  Schifffahrt von Punta Sabbioni nach Venedig & retour Ein Reise ins Land des „Dolce fa niente“. Eine besonders schöne Rundreise mit den Städte-Highlights Italiens.

Veranstalter: Wintereder Reisen EZ-Zuschlag € 85,-

Pauschalpreis p. P. (im DZ):

€ 435,-

Sa – Fr, 01. - 07.09.2018

7 Tage

 Fahrt im modernen Reisebus  1 x Nächtigung 3* Hotel Klass  1 x Nächtigung 4* Hotel Pennile  3 x Nächtigung 3* Hotel Pacific  1 x Nächtigung 4* Hotel Al Pino Verde  6 x Frühstück im Hotel  Eintrittsgebühren aller Besichtigungen  Stadtführung Ascoli Piceno, Padua & Camposampiero  Weinverkostung Offida  Reisebegleitung Anton Maringer, MPA Veranstalter: RPB Touristik EZ-Zuschlag € 129,-

Pauschalpreis p. P. (im DZ):

Reisebüro Gmunden SEP Druckereistraße 8, 4810 Gmunden, Tel. 07612 70329, sep@wintereder.at Weitere Reisen finden Sie unter: www.wintereder.at Bild: SEP Reisebüro-Team, v.l.n.r. Daniela Lettner, Martina Wimmer, Sarah Schweitzer

€ 699,-

Sa – Sa, 07. - 14.07.2018

8 Tage

 7 Nächte mit Halbpension  Appartement**** (1 Schlafzimmer) 2 Erw./2 Kinder  Flug ab/bis München  Transfer Portugal ist ein südeuropäisches Land auf der Iberischen Halbinsel und grenzt an Spanien. Seine Lage am Atlantik hat viele Aspekte seiner Kultur beeinflusst: Stockfisch und gegrillte Sardinen zählen zu den Nationalgerichten, die Strände an der Algarve sind beliebte Reiseziele und ein Großteil der Architektur stammt aus dem 16. bis 19. Jahrhundert.

Veranstalter: FTI Touristik

Pauschalpreis 2 Erw./2 Ki. (im App.):

€ 3.365,-

11 www.wintereder.at

praktisch und guad

SEP BAUERNMARKT FRÜHLINGS KISTERL Saisonales Obst und Gemüse finden Sie jeden Samstag am SEP Bauernmarkt.

Hier die Lieblinge des Frühlings. #Frühlingskisterl

Erbsen

Karotten Äpfel Brokkoli Karfiol

Rauner

Radieschen

Kohlsprossen

Bauernmarkt Auslese

FRISCHE BAUERNKRAPFEN VON EDER AUS PINSDORF

WURST SPEZIALITÄTEN VON REISENBERGER AUS OHLSDORF FRUCHTMOLKE VON EDER AUS PINSDORF um € 1,50

KERNÖL VON GEMÜSEHOF FRIEDL AUS UNGENACH um € 12,-

bauernmarkt

Vorbeikommen und gustieren lohnt sich!

IMMER SAMSTAGS 9 - 13 UHR • AM SEP MARKTPLATZ

Events

DER GRÜNE EVENT KALENDER Vom Heiraten bis zum Familienkonzert.

Wir präsentieren die SEP Frühlings-Sause für Groß und Klein.

Willkommen im Event-Frühling!

2. HOCHZEITSBASAR 17. MÄRZ | 10-14 UHR IM SEP OG Mehr Infos auf www.sep.at

WOMAN DAY

5. APRIL | GANZTÄGIG Mehr Infos auf www.sep.at

#abinsgrüne

MAI COCOPELLI 6. APRIL | 15 UHR

KASPERL

JEDEN 1. DO IM MONAT 15 UHR

AM SEP MARKTPLATZ MIT ROBERT STEINER AM SEP MARKTPLATZ #familienkonzert

12

Mehr Infos auf www.sep.at

LESE RALLYE

FR 13.4. | 13.30-16.30 UHR IM GESAMTEN SEP SPANNENDE LESEWORKSHOPS FÜR KINDER ZWISCHEN 8 - 10 JAHREN: „BILDER IM KOPF“, LESESCHATZSUCHE, ETC. LESEN MACHT SPASS!! KOMM VORBEI!

MarktKüche S pezial

MIT STARGAST KARL PLOBERGER

SA 21. APRIL, 11-14 | SEP MARKTPLATZ Kräuterküche, Do it Yourself Kräuterkisterl, Buchpräsentation mit Tochter Karoline Ploberger

Mode

Am 12. Mai gibt es eine Überraschung für alle Mamis.

l o coma a M #muttertagimsep

LACK PUMPS DEICHMANN um € 24,90

14

Mode

EINMAL ALLES, BITTE. PRAKTISCH, GSCHWIND UND FESCH 1

10 Eur� Gutschein

2

AB EINEN EINKAUF VON € 80,-

3

GÜLTIG BIS 24. MÄRZ 2018

€ 79,99

€ 129,99

PRO PERSON GILT EIN GUTSCHEIN

4

6

5 7

1 Tuch von NEW YORKER um € 3,95 | 2 Streifenkleid von Fussl um € 39,99 | 3 Jacke von Colloseum um € 17,99 4 Rucksack von NEW YORKER um € 12,95 | 5 The Knot Dr. Pro Sport Paddlebrush - Entwirrungsbürste von KLIPP um € 22,90 6 Sommerschuh von Colloseum um € 14,99 | 7 Sportwagen von Muki: modisch, durchdacht und außergewöhnlich um € 119,99

15

y d d a D cool Mode & mehr

Papa Alexander mit Tochter Mia „Ich bin mit dem umständlichen Binden bei den Tragetüchern ehrlich gesagt ein bisschen überfordert und es dauert mir auch zu lange.

Für meine Tochter Mia und mich ist die Trage perfekt. In diese sind Schnallen, Klettverschlüsse oder Ringe eingearbeitet, die helfen, das Baby schnell in die Trage zu setzen. Bei MuKi im SEP ist man dazu gut beraten! Dort kann man die verschiedenen TrageVarianten ausprobieren und kann sich deshalb gut entscheiden.“

16

l

Mode

PAPA MACHT BLAU. MIT ZWERG IN RICHTUNG BERG 1

a nimm , e tt i "B mit!“ l a s u Ja 2

4

8

REISE, REISE

Räuberleite

r

Unser Ausflugstipp für die ganze Familie ist die 907 Meter über dem Traunsee liegende Hochsteinalm.

Nach einem kurzen Aufstieg erreicht man die Alm, wo man entlang der vielen Tiergehege zum Gasthaus wandert. Pferde, Rinder, Alpakas und einiges mehr erwarten Sie neben dem gemütlichen Wirtshaus.

Also. Rein in die Wanderschuhe und auf zur Hochsteinalm!

3 5

7

6

1 Streifen Hoodie von Fussl um € 39,99 | 2 Shirt von Fussl um € 14,99 | 3 Hose von Fussl um € 25,99 4 Rucksack von Mister*Lady um € 12,99 | 5 Dreirad Rito deluxe grau von MUKI mit verstellbarer Teleskopstange, Sicherheitsgurt und Sicherheitsbügel, rutschfeste Pedale, zusammenklappbar um € 129,99 | 6 Blauer Schnürer von Deichmann um € 24,90 7 Brauner Lederschuh von Deichmann um € 29,99 | 8 Frühjahrs-Jacke von NEW YORKER um € 49,95 17

s d i K Mode & mehr

PICCOLO CASA 1 Hut um € 19,95 2 Hemd um € 24,95 | Shorts um € 29,95

PICCOLO CASA 1 Kleid um € 36,90 2 Jäckchen um € 39,95 3 Langarm Pullover um € 26,95

www.piccolocasa.at

BIO Sortiment

18

mädchen

44-164

buben

44-164

accessoires

"GOT“ ist das höchste BIO Siegel und wird als gesamt Konzept vom Anbau der BIO Baumwolle über Produktion, Handel und Verkauf kontrolliert.

PICCOLO CASA SEP EINKAUFSPARK // +43 (0) 76 12 - 6 59 37

Mode & mehr

FÜR SUPER KIDS 4 1

3

5

2

6

8

7

1 Tasse von Depot um € 2,99 | 2 Hut um € 19,95. Shirt um € 27,95. Jeans um € 39,95 von Piccolo Casa.

3 Sommerkleid um € 36,90. Sommerleggings um € 12,95 von Piccolo Casa. | 4 Mädchen Shirt von C&A um € 7,90 5 Baby Latzshorts von C&A um € 12,90 | 6 Kinderschuh von Deichmann um € 12,90 | 7 Kinderschuh von Deichmann um € 27,90 8 Elektroscooter von Intersport Kaltenbrunner um € 349,99

19

18

Schuhe

WIR SNEAKERN IN DEN FRÜHLING Völlig schnuppe, ob mit Glitzer oder kessem Mascherl, Stick oder geschnürt. In diesem Schuh-Frühling sneakert‘s wiedermal ordentlich.

Und wir machen mit!

CCC Lederschuh. 39,95 Euro

CCC Halbschuh. 15,95 Euro

CCC Sneaker. 15,95 Euro

DEICHMANN Halbschuh. 39,90 Euro

DEICHMANN Halbschuh. 22,90 Euro

DEICHMANN Sneaker. 24,90 Euro

DEICHMANN Halbschuh. 24,90 Euro

NEW YORKER Sneaker. 29,95 Euro

NEW YORKER Sneaker. 19,95 Euro

NEW YORKER Sneaker. 29,95 Euro

NEW YORKER Sneaker. 29,95 Euro

SHOE4YOU Kinderschuh. 49,95 Euro

SHOE4YOU Kinderschuh. 24,95 Euro

SHOE4YOU Kinderschuh. 24,95 Euro

SHOE4YOU Kinderschuh. 49,95 Euro

CCC Sneaker. 19,95 Euro

21

Beste Bike-Beratung Beste Bike-Auswahl Bester Bike-Service

BEI UNS FINDEST DU EINE GROSSE AUSWAHL AN E-BIKES!

GUTSCHEIN

20% NACHLASS auf alle Laufschuhe

Rabatt nur gültig bei Vorlage dieses Gutscheins vom Listenverkaufspreis gültig bis 31.03.2018; Nicht mit anderen Gutscheinen und/oder (Rabatt)Aktionen kombinierbar; nicht gültig auf bereits getätigte Einkäufe.

GMUNDEN, Druckereistraße 7, Tel. +43 (0)7612/70092 BRAUNAU, CITY-CENTER, Erlachweg 12, Tel. +43 (0)7722/62489 TUMELTSHAM bei Ried, Hannesgrub Nord 2/8, Tel. +43 (0)7752/20200

KALTENBRUNNER Gmunden - Braunau - Ried/I - St. Johann/T - Landeck

Sport

„LAUF“ TIPPS FÜR ANFÄNGER 1. MOTIVATION!

Motiviere dich immer mit dem eigentlichen Grund deines Trainings. Abnehmen, Gesundheit, Charity,... Es wird dir helfen, dran zu bleiben.

2. DEHNEN!

Am besten vor und nach dem Laufen.

3. LAUFEN IN DER GRUPPE! Zum Schweinehundüberwinden.

4. DER RICHTIGE SCHUH! Ist das A und O. Wir alle haben verschiedene Füße und Laufstile. „Wir, von Intersport, beraten Sie gerne!“

INTERSPORT LAUFBERATUNG Thomas Janny

„Laufsport soll Spaß machen. Eh klar.

Nur absolut perfekt angepasste Schuhe können am besten die Kraft übertragen, dämpfen und für die richtige Performance sorgen. Wer weiß das besser als die INTERSPORT-Coaches? Sie sind selbst Sportler und kennen die Produkte in- und auswendig. Vertrauen Sie auf beste Beratung und profitieren Sie von der kostenlosen INTERSPORT-Schuhanalyse.“

KALTENBRUNNER

23

Sport

BAUCH, BEINE, PO? Ja! Los geht‘s!

Wir haben alles. Die Übungen und auch das richtige Outfit!

4

1

2 3

VOLL IN DEN SEILEN Jeder kennt es aus Kindertagen, doch das gemütliche Hüpfen hat sich zum Fitnesstrend weiterentwickelt. Das Springen mit der Schnur ist ein ideales Ganzkörpertraining und ein Ausdauer-Trainingsprogramm, auf das auch viele Profi-Sportler setzen.

Ja. Perfekt zum Abnehmen und In-Form-Halten.

GROSSE AUSWAHL AN NIKE FITNESSSCHUHEN BEI INTERSPORT KALTENBRUNNER

In der Ausgangsstellung befindest Du Dich in der Liegestützposition. Dazu stellst Du Deine Hände unter den Schultern auf und hebst die Knie an, bis der Körper eine gerade Linie bildet. Man stützt sich nur auf den Zehenspitzen und den Händen ab. Der Bauch wird fest angespannt. Und hoch das Bein! Zieh die Ferse nach oben. Die Zehen sollten zur Matte zeigen. 5 Sekunden verharren und wieder senken. 4 Durchgänge pro Bein. Hauruck!!

5

Stell das vordere Bein auf das Gymnastik Band und hebe und senke so langsam wie möglich die Arme. Sie sollten ganz durchgestreckt sein.

6

Super für Rücken, Schulter und Arme.

24

1 Sprungschnur von Intersport Kaltenbrunner um € 14,99 | 2 Hose von Mister*Lady um € 12,99 3 Yoga Matte von Intersport Kaltenbrunner um € 29,99 | 4 Shirt von Mister*Lady um € 9,99 5 Fitnessband von Intersport Kaltenbrunner um € 9,99 | 6 Hose von Mister*Lady um € 12,99

Sport

SPIELERISCHE BEWEGUNG Yoga, Gymnastik, Ballsport, Radln...

Gemeinsam macht Sport Spaß!

Mutter&Kind Yoga jeden Mittwoch in der SEP Erlebnis-Zone neben dem KIZI.

2

1

Mehr Infos: www.sep.at/events

3

4

5

1 Federball Spiel um € 19,99 | 2 Fußball um € 34,99 | 3 Outdoor Tischtennis Tisch um € 399,99 4 Kinderrad statt 179,99 um € 159,99 | 5 Kinderrad statt 249,99 um € 169,99 6 Kinderrad statt 169,99 um € 149,99

6

25

Tanz mit uns den

NEU AUF CD ERHÄLTLICH

im KIZI und bei MUKI

€ 3,60

und online zum Mittanzen unter www.sep.at/kinder

26

Events

IM KIZI GEHT‘S RUND Wenn unser SEPI, der kleine Schwan, Geburtstag hat, lassen wir‘s im KIZI krachen! Lustige Partys und ganz viel Spaß warten auf euch!

Ich freue mich auf euch! Euer SEPI

SEPI GEBURTSTAG 23. MÄRZ | AB 14 UHR

KINDER KOCHKURS 28. MÄRZ | 11-14 UHR

IM KIZI

IM KIZI

www.sep.at/kinder

www.sep.at/kinder

SEI DABEI UND SUCH DEIN KIZI OSTEREI

MUTTERTAGS WERKSTATT 12. MAI | GANZTÄGIG

31. MÄRZ | GANZTÄGIG IM KIZI

IM KIZI

www.sep.at/kinder

www.sep.at/kinder

27

Lachen, Lernen, Basteln

LUSTIGER

d n mu r Kinde

„Mein Papa lässt oben einen fahren und die Mama fängt ihn unten wieder auf!“ Matthias (5 Jahre), über‘s Schlittenfahren.

e s s ma t Kne GRÜNE

400g 200g 2 EL 2 EL 500ml 1Pkg. 1

glattes Mehl Salz Alaun (Apotheke) Baby Öl heißes Wasser grüne Ostereierfarbe luftdicht verschließbarer Behälter

WISSENS

Wert

„Sind grüne Äpfel gesünder als rote?“ Tatsächlich ist der rote Apfel vitaminhaltiger, als der grüne! Der Stoff, der die Schale rot färbt, ist besonders gesundheitsfördernd: er hält unsere Gefäße gesund.

Unser Tipp: jeden Tag einen Apfel essen hält fit und gesund. Egal ob grün oder rot. :)

- N AT Ü R L I C H -

OSTER EIER

färben

Eier (ungekocht) Wasser (kalt) 2 Handvoll Zwiebelschalen einige Stücke von Nylonstrumpfhosen Blätter (Blüten und Gräser) zum Verzieren

1.

ngen alles verme ch durchrühren und ras 2. heisses Wass!)er dazu machen ama (das soll M

3.

Und... kneten!

28

Zwiebelschalen in einen Topf mit kaltem Wasser geben. Auf jedes Ei Blüten, Blätter oder Gräser legen und einen Strumpf darüberziehen und auf der hinteren Seite festbinden.

Die Eier in den Topf legen und eventuell noch kaltes Wasser zugießen.

Das Wasser aufkochen und noch ca. 15 Minuten weiter kochen.

Für eine intensivere Farbe von den Ostereiern die Kochzeit etwas verlängern. Die Eier bekommen eine schöne bräunliche Farbe.

n e h c s ä H h c u B i m a g Ori Basteln

1

3

4

2 EIN QUADRATISCHES BLATT glatt auf den Tisch legen

DAS BLATT DIAGONAL FALTEN und feststreichen

DIE SCHMALEN ECKEN des entstandenen Dreiecks mittig nach oben falten

DIE ECKEN nun wieder zurückschlagen

6 5

EIN BLATT DER OBEREN ECKE mittig nach unten schlagen und feststreifen

7

DIE SCHMALEN ECKEN nun wieder zur Mitte falten und in die entstandene Lasche hineinschieben.

aa

Verziere n

Tataa

Finde den Fehler

Im rechten Bild unseres verkleideten Osterhasen-SEPIs haben sich 6 Fehler eingeschlichen. Finde und markiere sie. Schneide diesen Teil anschließend aus und gib ihn im KIZI ab. Du erhältst dafür den kleinen Baby29 schwan SEPI als Plüschtier. GÜLTIG BIS 30. APRIL 2018. PRO KIND GIBT‘S 1 PLÜSCHTIER.

Werbung

Neu: Wellness-Massage bei dm Entspannung von Kopf bis Fuß verspricht das neue Massage-Angebot im dm friseur- & kosmetikstudio im SEP in Gmunden.

Zur Ruhe kommen und sich eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen – besonders gut gelingt das im dm Studio im SEP. Ganz neu im Behandlungsangebot sind Massagen. Gegen Voranmeldung können sich hier die dm Kunden von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen. „Berührung ist wohltuend für Körper und Seele. Eine Massage löst Verkrampfungen, wirkt entspannend und ausgleichend“, weiß die erfahrene Masseurin Barbara Kasparet, die seit Kurzem das dm Studioteam ergänzt.

Vielfältiges Massage-Angebot „Wir legen schon bei der Terminvereinbarung viel Wert auf eine fachkundige Beratung“, betont die Masseurin. Je nach individuellen Bedürfnissen wird aus dem großen Repertoire die passende Behandlung gewählt. So gibt es etwa Massagen mit Ölen, Lymphdrainagen, Kopf- und Fußreflexzonenmassagen oder spezielle Massagen für Schwangere. Eine Ganzkörpermassage dauert 50 Minuten (46 €), eine Teilkörpermassage 25 Minuten (23 €). © istock/Valua Vitaly

Wohlfühlzeit im dm Studio Im dm friseur- & kosmetikstudio im SEP erfüllen Studioleiterin Nadine Frauscher und ihre 17 Schönheitsexpertinnen fast jeden Kundenwunsch.

Die dm Friseurinnen lassen mit Haarverlängerung und -verdichtung, permanenter Haarglättung sowie Extensions die Traumfrisur Wirklichkeit werden. Die „heiße Schere“ versiegelt beim Haareschneiden die Spitzen und beugt Spliss vor. Die dm Kosmetikerinnen sorgen mit Gesichts-, Hand- und Fußbehandlungen sowie apparativer Kosmetik für Entspannung pur.

Die dm Schönheitsprofis im friseur- & kosmetikstudio freuen sich auf Ihren Besuch!

dm friseur- & kosmetikstudio im SEP Öffnungszeiten MO –DO 08:00 – 18:30 Uhr FR 08:00 – 19:00 Uhr SA 08:00 – 17:00 Uhr 07612/66010-15 oder online unter meindmtermin.at

Gutscheine

-15% AUF ALLES GUTSCHEIN GÜLTIG BIS 31.3.2018

1€

KIZI-SÖCKCHEN GUTSCHEIN

Gültig beim Kauf von 1 Paar KIZI Söckchen bis 30. April 2018.

Nicht in bar ablösbar.

Servicepauschale € 22 jährlich. Aktivierungskosten € 19,99. *Aktion: € 9,99 Rabatt auf die monatliche GGB, gültig für die ersten 6 Monate in jedem MyHomeNet Tarif und 24 Monaten MVD, bei Erstanmeldung bis zum 20.05.2018. Danach wird die reguläre monatliche Grundgebühr des gewählten Tarifs zum Zeitpunkt der Anmeldung vergebührt. Preise und Details auf t-mobile.at/homenet

Telephone: +43 7612 63319 E-Mail: mobilepoint.sep@gmail.com

Gutschein für eine GRATIS 8 GB Micro SD Karte oder einen 16 GB USB Stick, zu jeder T-Mobile Neuanmeldung/Vertragsverlängerung mit 24 Moanaten MVD.

31

2.indd 32

Shopping Brunch am 16.03. und 17.03.2018

5%

Rabatt* beim Kauf von 1 Artikel

10%

Rabatt* beim Kauf von 2 Artikeln

15%

Rabatt* beim Kauf von 3 Artikeln

*Aktion gültig auf lagernde Ware vom Listenverkaufspreis; nicht mit anderen Gutscheinen und/oder (Rabatt-)Aktionen kombinierbar; nicht gültig auf bereits getätigte Einkäufe.

s.Oliver Kids Store - Druckereistraße 7 4810 Gmunden - 07612/70092-109

09.01.18 14:12

TTRRE ENNCCHHCCOOAATT **

99,99 99,99€€

E R EHRÄHLTÄ LT L I CL HI C BH E BI ESI . OS L. OI VL EI VR E IRMI MS E SP E P *unverbindliche *unverbindliche Preisempfehlung Preisempfehlung