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SEP Magazin | Fit in den Frühling

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#01 / 2019

- für

Aktionen Neuheite n Events

die

gan ze Familie -

Fit in den Frühling

Früh-Früh Frühlingsfrühstück

Mode für Superhelden


Story

HAIR STYLING KLIPP FRISÖR Preis nach Anfrage

MAKE UP

DOUGLAS / DM Preis nach Anfrage

OUTFIT

INTERSPORT Bike Shirt von Gore um € 119,99 Bike Short von Gore um € 79,99 Handschuhe von Roeckl um € 39,99 Bike Schuhe von Scott um € 99,99

BIKE

INTERSPORT KTM E-Bike statt € 3.099,99 nur € 2.799,99

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Bio Produkte bei dm

Cover Story

WEIL ICH MICH WOHL FÜHLE

Naturkosmetik in der Traunstein Apotheke

Frisches von Merkur

„Geht es Ihnen auch manchmal so? Sie haben einen Tag „off“ und möchten Alles gleichzeitig machen? Also mir gelingt das nur im SEP! Hier besorge ich in aller Leichtigkeit sämtliche Dinge, die mir jetzt im Frühling Kraft und Power verleihen. Ich liebe die Bio-Produkte von dm, die völlig Parabene freien Kosmetikprodukte der Apotheke, usw. Die Highlights meines Tages im SEP sind der großartige Marko Mörl von FitforLife, der mich mit seinem Fitnessprogramm für immer von meinen Rückenschmerzen befreit und die tolle Beratung bei Intersport Kaltenbrunner. Ich lege großen Wert auf meine allgemeine Fitness und freue mich deshalb mächtig auf die Sportmesse am 15 & 16. März. Kommen Sie auch?“ SEP MAMA, SANDRA. www.sep.at

Training mit Marco Mörl bei FitForLife

Danke für die tolle Beratung bei Intersport Kaltenbrunner. Ja, ich habe das Bike gekauft! :)

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Ab ins Grüne!

SO GRÜN ist der SEP wirklich!

Wir machen uns täglich Gedanken, wie wir die Umwelt schonen und ihre Ressourcen sparen können. Dieses Thema beschäftigt uns so sehr, dass wir uns entschieden haben, es in diese Ausgabe einfließen zu lassen. Auf den folgenden Seiten finden Sie, wie gewohnt, attraktive Angebote für die ganze Familie. Aber diesmal mit einer Note „Nachhaltigkeit“ und einem Tropfen „Umweltschutz“.

der Erde schonender umzugehen. Das ist unser Beitrag und wir suchen bereits nach weiteren Einsparungspotentialen.

Gewinnen Sie

Was unser Beitrag ist? Umstellung von Gas auf industrielle Abwärme führt zu massiver CO2 Reduktion: Wir beziehen zum Heizen des SEP ab 1. 10. 2019 die Abwärme von unserem Nachbarn, dem Zementwerk Hatschek. Photovoltaik für sauberen Strom im SEP: Ab Sommer 2019 produzieren wir am Dach von Müller selbst Strom, den wir zum Betrieb unserer KlimaAnlage, Beleuchtung, Lüftung, etc. nützen. In den vergangenen Jahren haben wir unsere Lüftungsanlagen erneuert, die Regelung der Anlagen verbessert und auf LED Beleuchtung umgestellt. Rechnet man alle Maßnahmen zusammen, sparen wir pro Jahr rund 1.000 Tonnen CO2 ein! Diese Menge entspricht 85 Flügen von Wien nach Melbourne, Australien, hin und retour. Jeder Einzelne kann mithelfen, mit den Ressourcen

Was ist Ihr Beitrag? Schicken Sie uns Ihre Tipps und Tricks zum alltäglichen Umweltschutz und gewinnen Sie einen traumhaften Gutschein für das „Familienhotel Dachsteinkönig“ in Gosau als 1. Preis. 2. Preis: 150 € SEP Gutscheine 3. Preis: 50 € SEP Gutscheine

Bitte schreiben Sie uns eine Mail an marketing@sep.at. So nehmen Sie automatisch an der Verlosung am 6. April teil und werden per Mail verständigt. WICHTIG! Bitte geben Sie Ihren vollständigen Namen und Ihre Adresse an.

In diesem Sinne, Ab ins Grüne!

Herzlichst,

Anita Gattinger & Franz Moser CENTERMANAGEMENT

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Ab ins Grüne

TIPPS FÜR MEHR NACHHALTIGKEIT

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04 01 | Raus aus Plastik!Verwenden Sie die Obst- und Gemüse Sackerl von Merkur statt kleiner Plastikbeutel. 02 | Trinken Sie genug Wasser! Bitte aber aus Ihrer Aluflasche zum Beispiel von Mc Kinley, erhältlich bei Intersport Kaltenbrunner.

Mittlerweile ein Klassiker mit Hipster-Status: Stofftaschen schonen nicht nur Ihr Börserl sondern natürlich auch die Umwelt maßgeblich. Für ganz Fleißige gibt‘s auf S. 29 die Anleitung zum selber nähen!

03 | Stoff- statt Plastiksackerl! Legen Sie sich eine Stofftasche griffbereit, sodass Sie nie in Versuchung kommen, notgedrungen eine Plastiktasche zu kaufen. 04 | Kaufen Sie Spielsachen aus Holz oder nachhaltigen Materialien. Wie zum Beispiel die Marke „bioblo“, erhältlich bei muki im SEP. Auch das ist maßgeblich ressourcenschonend!

www.facebook.com/sepeinkaufspark Salzkammergut Einkaufspark Gmunden | Druckereistraße 3-30 4810 Gmunden | Tel.: 07612/ 63 231 | E-Mail: info@sep.at IMPRESSUM: SEP Kundenmagazin, Ausgabe #01/2019 | Medieninhaber, Herausgeber und Verleger: MOVE GmbH & Co KG, Druckereistraße 3-30, 4810 Gmunden Konzeption und Design: www.visualics.com | Fotos: ©Rene Wimmer Photoart, ©Bettina Gangl, Katharina Wimmer, unsplash.com | eigene Archive Assistenz u. Verkauf: Kristina Mayer | Druck: Salzkammergut Media | Druck- u. Satzfehler vorbehalten.

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Lieblingsrezepte 6

Die Lebensmittel für unser Lieblingsrezept haben wir bei MERKUR besorgt. Und zwar, weil unsere Lieblingsspeise das Frühstück ist. Je einfacher desto besser! Ob‘s gelingt? Probieren Sie selbst!


Die wichtigste Mahlzeit des Tages

KICK START

Leichtes, pikantes Frühstück Rührei vom Bio-Freilandhuhn auf getoastetem Brot von Hinterwirth an Babyspinat mit Granatapfel-Minz-Vinaigrette und Sonnenblumenkernen. Für die Vinaigrette geben Sie einen Schuss Wasser, 1 TL Senf, 1 TL Zucker, 1 TL Vegeta Gewürzmischung, 1 EL Balsamico (dunkel), reichlich Oliven Öl (ca. 10 EL) und nach Geschmack 5-8 Minzblätter in ein Gefäß und mixen dies mit einem Stabmixer bis die Konsistenz sehr cremig ist. Die 4 Bio-Eier in eine Schale schlagen und schaumig rühren. Geben Sie ein kleines Stück Butter in eine Pfanne und schmelzen Sie diese. In der Zwischenzeit 2 Scheiben Brot toasten und auf 2 Tellern anrichten. Geben Sie nun einige Sonnenblumen- und Kürbiskerne zum Anschwitzen in die Pfanne. Nach 2 Minuten geben Sie die Eier dazu. Ist die Konsistenz perfekt, geben Sie die Eierspeise auf das Brot, geben einige Blätter Babyspinat drüber und garnieren das Ganze mit der Vinaigrette und Granatapfel Kernen.

POWER PORRIDGE Schokomüsli ohne Zucker?

Für die Garnierung bereiten Sie die Granatapfelkerne, die Banane, den Apfel und alles, was Sie sonst noch auf Ihrem Power Müsli haben möchten, in Stücke geschnitten, vor. Kochen Sie die Bananenstücke in ein wenig Wasser zu Brei und geben dann die Haferflocken, Amaranth (gepufft), Leinsamen, Chia Samen, Floh Samen hinzu und lassen es langsam quellen. Wird der Brei zu fest, geben Sie nach Bedarf immer ein wenig Wasser hinzu. Ist die Banane vollständig „verschwunden“ und der Brei perfekt, geben Sie einen gehäuften TL „echten“ Kakao dazu und rühren diesen so lange ein, bis sich das Müsli in eine Schokomasse verwandelt. Das Müsli ist nun fertig und kann mit dem vorgeschnittenen Obst und den Granatapfel Kernen serviert werden. Besonders g‘schmackig ist auch ein Patzer Joghurt mit Honig dazu.

ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN Zeitaufwand: ca. 10 Minuten

ZUTATEN FÜR 2 PERS. 1 TL Senf 1 EL Balsamico 1 TL Zucker 1 TL Vegeta 10 EL Oliven Öl 8 Stk Minzblätter 2 Scheiben Brot 4 Stk. Bio-Eier 1 TL Sonnenblumen- u. Kürbiskerne Granatapfelkerne zum Garnieren

ZUTATEN FÜR 1 PORTION Zeitaufwand: ca. 10 Minuten

PORRIDGE: 1 Banane 4 EL feinblättrige Haferflocken 1 EL Amaranth gepufft 1 EL Leinsamen 1 EL Floh- u. Chia Samen 1 TL „echten“ Kakao TOPPING: Obst nach Belieben und Joghurt mit Honig nach Herzenslust! 7


ECHTE ! E T E K A P T F A KR EGION AUS UNSERER R h.at w w w.gmundner-milc

Egal ob für Ski- oder Kakao-Fan: Eine gesunde und ausgewogene Ernährung sorgt für die notwendige Kraft und Lebensenergie. www.gmundner-milch.at

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IN GMUNDEN, AM 31. MÄRZ 2019 Immaterielles Kulturerbe seit 2014


Immer wieder grün

„Wir tauschen immer wieder gerne unsere Kulis und Laptops gegen Kochlöffel und Kochtopf und kochen Ihre leckeren Rezepte nach! Danke, an dieser Selle, an die Wiesengschaftler für das perfekte Smoothie Rezept!“

Krisi & Kathi

SEP Marketing

Es g‘hört wei� mehr g‘smoothe�

DETOX

un� der super smoothie

BUCHTIPP

Um mit neuem Schwung in den Frühling zu starten, empfehlen dir die Wiesengschaftler (www.wiesengschaftler.at) eines ihrer Smoothie - Rezepte mit Schwerpunkt auf stoffwechselanregenden, leberstärkenden, nierenanregenden, entgiftenden und blutreinigenden Kräutern. Rezept (für 4 Personen): ca. 3 Hände voll Kräuter (z.B.: Giersch, Löwenzahn, Brennnessel, Schafgarbe, Labkraut) 1 Apfel (ohne Kerne, mit Schale) 2 - 3 reife Bananen Saft von 2 bio Orangen + Schale von 1 der bio Orangen Saft von 1 bio Zitrone + Schale der ½ bio Zitrone 600 – 800 ml Wasser 3 EL Olivenöl (übrigens: auch zum Ölziehen gut geeignet) 1 EL Leinsamen (am besten vorgequollen) 2 cm frischer Ingwer 1 cm frischer Kurkuma 1 gestr. TL Zimt (für alle Schleckermäulchen, die es noch süßer haben möchten: einfach ein paar Datteln dazu mixen) Dieses Rezept soll ein kleiner Vorgeschmack für „Fit in den Frühling“ die Sportmesse im SEP sein! Genaue Infos: www.wiesengschaftler.at oder like Wiesengschaftler auf Facebook.

BAS KAST – DER ERNÄHRUNGSKOMPASS DAS KOCHBUCH Dass gesunde Ernährung nichts mit Kalorien zählen zu tun hat, belegte Bas Kast bereits. Auf Wunsch seiner Leser hat er nun Rezepte zusammengestellt, die auf den Erkenntnissen seines »Ernährungskompass« beruhen.

Thalia um € 22,90 9


FIT

N E D IN FRÜHLING E

S S E M T R O P DIE S IM SEP

PROGRAMM Am

15. & 16. März veranstaltet der SEP Familieneinkaufspark zusammen mit Intersport Kaltenbrunner und der Gmundner Milch das Event „Fit in den Frühling“. Alles zu den Themen Bike, Laufsport und gesunde Ernährung! An diesen 2 Tagen verwandeln sich die Intersport Mall, die Bereiche vor New Yorker und Müller und der SEP Marktplatz zur Spielwiese für alle Lauf- und Bikesport Begeisterte. 10

Viele Aussteller von bekannten Sportmarken, Gesundheitsexperten und ein buntes Familien- und Kinderprogramm erwarten Sie bei freiem Eintritt. Ab ins Grüne!


DAS E I S T E T R A W ER Namhafte Marken und Vertreter zu den Themen Biken und Laufen stellen sich vor und bieten diverse Testungen vor Ort an. Probieren Sie trendige Laufschuhe und Bikes und lassen Sie sich professionell vor Ort beraten. " Wussten Sie eigentlich, dass E-Bikes nicht nur was für Opis sind?“

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ALLE INFOS UND DETAILS GIBT‘S AM 15. & 16. MÄRZ BEI DER SPORTMESSE IM SEP! KOMMEN SIE VORBEI! UNSERE PROFIS INFORMIEREN SIE GERNE! IM N IHNEN BE WIR HELFE N E R IHRER WAH ! ENTFALTEN IT E SCHÖNH

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FIT IN DEN FRÜHLING MIT dmBio!

KAROTTENINGWER SMOOTHIE ZUTATEN: 200 ml dmBio Karottensaft 1 EL dmBio Zitronensaft 1 TL dmBio Honig 1 TL dmBio Chiasamen ½ Banane Ein kleines Stück frischer Ingwer ZUBEREITUNG VON 1 PORTION: Banane und Ingwer klein schneiden und mit den anderen Zutaten in einen Mixer geben. Alles pürieren und fertig ist ein leckerer Smoothie voller Vitamine.

dmBio Zitronensaft 200 ml

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dm Filiale Druckereistraße 3-30 / SEP, 4810 Gmunden Öffnungszeiten: Mo-Do 08:00-18:30 Uhr Fr 08:00-19:00 Uhr und Sa 08:00-17:00 Uhr Terminvereinbarung unter 07612 / 66 010

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Die kalte Jahreszeit ist keineswegs spurlos an uns vorbeigegangen. Darum brauchen Ihre Haut und Ihre Haare jetzt besonders viel Pflege und Aufmerksamkeit. Und weil wir wissen, dass jeder Mensch besondere Wünsche und Bedürfnisse hat, ist unser Angebot genau so facettenreich wie Sie.

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Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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S A D

M M A GR

RO P N NE

BÜH

Andreas Viehböck Extremsportler

An beiden Tagen gibt es außerdem ein abwechslungsreiches Bühnenprogramm mit verschiedenen Themen, Schwerpunkten und berühmten Persönlichkeiten:

Katrin Fischer Ernährungswissenschaftlerin

Freitag ab 14 Uhr :

Samstag ab 14 Uhr:

Thema: Sportliches Salzkammergut: Extremsportler wie Andreas Viehböck, Fritz Kieninger, Markus Kröll und Christian Pflügl geben einen Einblick in ihr abwechslungsreiches Leben und erbrachte Leistungen.

Thema: Gesunde Ernährung Ernährungsexpertinnen Diana Lüftinger vom Fit for Life Gmunden und Katrin Fischer zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann. Auch die FH OÖ und gespag geben einen Einblick in diverse Gesundheitsberufe und Ausbildungsmöglichkeiten.

UND

Den genauen Bühnen Zeitablauf finden Sie unter www.sep.at

AUSSERD E

M...

Marktküche Spezial am Samstag von 11 bis 13 Uhr am SEP Marktplatz. Sabine Ludhammer, besser bekannt als Soulsistakitchen aus Pinsdorf, zaubert gesunde und schnelle Gerichte.

Burger- u. Steaksandwiches a la Gauchos del Gusto Den Geschmackshirten „Gauchos del Gusto“ ist es eine Freude, an diesen beiden Tagen für argentinische Kulinarik der Meisterklasse zu sorgen. Besuchen Sie unseren Food Truck am Müller Parkplatz. Eines DER Highlights bei diesem Event ist der 1. Traunsee Mini Marathon, der am Samstag im SEP OG ab 10 Uhr stattfinden wird. Kinder von 6 bis 14 Jahren haben die Chance, sich auf einer Strecke von 250 bis zu 1000 Meter sportlich zu zeigen. Anmeldung und Infos gibt es ab sofort unter www.sep.at/events oder an der SEP Info. Das Nenngeld kommt dem SOS Kinderdorf Altmünster zugute.

® www.fitforlife-fitness.at

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Hau weg den Pulli un� mac� ma� 'nen Punkt!

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VM GUIDANCE Mode März

MAMA, ABER COOL! HIER DAS GRUNDREZEPT: Bedarf

Man kombiniere das super simple Basis-Outfit mit einer Besonderheit, wie zum Beispiel einer flippigen Tasche von S.Oliver, einem Hut von New Yorker, oder crazy Sneakers von Shoe4You und macht endgültig Schluss mit dem Winter. #endlichfrühling Liebe CECIL Partnerin/ lieber CECIL Partner,

Zeit für Frühling und damit Zeit für Farbe und neue Looks. Die CECIL Kundin hat keine Lust mehr auf

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eisige Temperaturen und sehnt sich genau wie wir nach dem Frühling. Neue knallige Farben und dazu der perfekte Kombipartner 2 Denim, Übergangsjacken für bald steigende

Temperaturen

und

neue

Shirts

mit

attraktiven Preislagen treffen den aktuellen Bedarf der Kundin auf den Punkt. Stellen Sie somit diese Big Points am POS heraus und ziehen Sie sie damit die CECIL Kundin an den POS. Lassen Sie sich inspirieren - Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei der Umsetzung! 4 Viele Grüße,

Ihr CECIL VM-Team

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Ab einem Einkaufswert von € 80,1 Kleid von New Yorker um € 19,99 | 2 Hose von S.Oliver um € 89,99 | 3 Hose von S.Oliver um € 89,99 4 Sneaker von Shoe4You um € 59,95 | 5 Lippenstift von Müller um € 23,95

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Gültig von 15.03. bis 27.03.2019 in der Fussl Modestraße im SEP Gmunden. Ab einem Einkaufswert von € 44,- pro Stück. GS-Nr. 2072

GUTSCHEIN

Mode & mehr

Pap� Michae� mit Nichte Lott� „Nun genießen wir wieder die sonnigen Tage am Traunsee, während meine Frau Sandra im SEP einen Tag für sich verbringt und alles mögliche erledigen kann. Perfekt für solche Ausflüge mit meiner Nichte ist der 3 Rad Buggy, welchen wir uns bei MUKI im SEP besorgt haben. Die Auswahl dort ist unglaublich groß und die Beratung sehr kompetent. Was die Fahrzeuge meiner Nichte betrifft, möchte ich als Onkel halt immer gut informiert sein. :)“

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Mode

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1 Shirt von Fussl um €12,99 | 2 Jeansrock von Fussl um € 27,99 | 3 2in1 Scooter Highwaybaby. Durch einfaches Betätigen des Schiebers verwandelt sich der Scooter jederzeit in ein Laufrad! Lenkerhöhe verstellbar. Bei muki um nur € 49,99 | 4 Scooter Hudora Big Wheel aus hochwertigem Aluminium, 100 kg Tragkraft und Hinterradreibungsbremse, höhenverstellbare Lenkerstange. Bei muki um nur € 99,99


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FÜR SUPER KIDS

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1 Kleid von S.Oliver um €39,99 | 2 Tasche von S.Oliver um € 19,99 | 3 Shirt von S.Oliver um € 15,99 | 4 Cap von S.Oliver um € 14,99 5 Zipp Jacke von S. Oliver um € 29,99 | 6 Sneaker von Shoe4You um € 29,95 7 Bioblo Hello Box: 100 Bioblos zum Loslegen von muki um nur € 34,90 | 8 Greifling „Magica“ aus Buchenholz. Die Holzteile sind auf ein Gummiband aufgefädelt. So lässt sich der Greifling beliebig verformen! Bei muki um nur € 9,99

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KESSE SOHLEN MACHEN HIGH Die Frühlings Kollektionen an der Schuhsohlen-Front versetzen uns direkt in den Frühling. #hochdasbein

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DEICHMANN Pumps. 24,90 Euro

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DEICHMANN Slingbacks. 22,90 Euro

SHOE4YOU Esprit. 69,95 Euro

SHOE4YOU OMG! 39,95 Euro

SHOE4YOU S.Oliver. 59,95 Euro

SHOE4YOU Bugatti. 69,95 Euro

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Die schönsten Geschenke fürs Osternest.


Dahei�

FRÜHLINGS UPDATE FÜR DEIN ZUHAUSE Persönlichkeit und Individualität polieren jedes Zuhause auf. Chic, wenn Ablageflächen und Accessoires auf die Armaturen abgestimmt sind! Mit DEPOT gelingt das Frühlings Update perfekt. #endlichfrühling 4 1 Pflanzen sind ein lässiges Gestaltungsmittel für jeden Raum Ihrer Wohnung. Egal ob als Print auf den Möbeln oder in voller Blüte! Stimmig wird‘s dann, wenn die Töpfe und Vasen zum Rest der Ausstattung passen.

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Sport

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Also wir sind sattelfest! Ihr auch? #intersport 2 4 3

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Kids

1 Damen Langarmshirt, Scott. Von Intersport um € 69,99 | 2 Damen Bike Short, Scott. Von Intersport um € 99,99 | 3 Vollkornriegel von dm um € 0,95 | 4 Radtrikot, Scott. Von Intersport um € 59,99 | 5 Damen Bike Jacke, Scott. Von Intersport um € 99,99 6 Radhelm, Alpina. Von Intersport um € 99,99 | 7 Kinder Bike von CUBE Intersport um € 299,99


Alexander Huber empfiehlt:

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„Ein gutes Bike kann seine Funktionen nur ausspielen, wenn es auf den Körperbau des Fahrers perfekt abgestimmt ist. Dazu gehört die optimale Sitzposition. Erst, wenn das neue Rad perfekt auf den Körper des Fahrers abgestimmt ist, funktioniert die Kraftübertragung von den Beinen auf die Pedale optimal. Mit einer speziellen Sitzpositionsanalyse werden die richtigen Winkel zwischen Armen, Beinen und Rad gemessen. So kann die Kraftübertragung von den Beinen in die Pedale verbessert werden.

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Damen-(E-)Bikes verfügen über ein etwas tiefer angelegtes sowie kürzeres Oberrohr, was einen bequemeren Einstieg und bessere Kraftübertragung garantiert. Sie sind also speziell auf die weibliche Anatomie abgestimmt und für alle Freizeitsportlerinnen die richtige Wahl.“

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KALTENBRUNNER

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1 Radhandschuh von Scott um € 29,99 | 2 Herren Bike Shirt langarm von Scott um € 69,99 | 3 Herren Biketrikot Scott € 59,99 4 Herren Bike Jacke von Scott um € 99,99 | 5 Herren Bike Short von Scott um € 99,99 6 KTM E-Bike statt 3.099,99 nur 2.799,99 | 7 Herrenlaufschuh von Asics um € 179,99

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Mit Nachhaltigkeit basteln

BISTE EINE VON DEN JUTEN? Also 1. weil Plastik voll 90er ist und 2. weil das Nähen und Basteln gemeinsam mit Kindern einfach herrlich ist. Dazu kommt noch, dass man sich die Materialien auch noch selbst aussuchen kann. Am besten in der Kreativen Stube oder bei Müller im SEP. #kreativ #diy #jutetasche

40cm

1. Das 40x80cm Stück mit der linken, also der Innenseite nach oben zuschneiden und 1cm Nahtzugabe (gepunktete Linie) mit Lineal und Schneiderkreide kennzeichnen.

80cm

2. Für die Henkel 2 Stück 6x40 cm Teile ausschneiden und mit der rechten Seite (Sichtseite) nach oben längs halbieren (gepunktete Linie). Bügeln Sie den Bug fest in den Streifen. So fällt das Nähen leichter. Danach werden die Streifen an den Aussenseiten jeweils zusammengenäht, sodass 2 Schläuche entstehen. Drehen Sie die „schöne“ Seite anschließend nach aussen und bügeln Sie die Griffe glatt. Die Enden der Griffe sollten nun geendelt werden, damit sie nicht ausfransen. 3. Nun legen Sie den großen Teil der Tasche so vor sich hin, dass an der unteren Seite der Bug und oben der zukünftige Eingriff der Tasche entsteht und nähen nun die Tasche an den Seiten längs zusammen. An der oberen Kante schlagen Sie nun ihren Stoff 2cm in Richtung Tascheninnenseite um und übersteppen diese Kante mit ca. 1cm.

40cm

4. Noch bevor Sie die Tasche umdrehen, nähen Sie die Griffe an. Positionieren Sie Enden der Griffe also so, dass Sie ungefähr mit 2 cm in die Tasche hineinragen. 5. Danach können Sie die fertige Tasche umdrehen und am besten mit Glitzerstiften und Stofffarben verzieren.

40cm

Gutes Gelingen!

6cm

kreative stube I h r e

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WIR ERÖFFNEN DIE GRILLSAISON 2019 Rechtzeitig zur bevorstehenden Grillsaison finden Sie ab Ende März, die neuen Modelle der Weberkollektion im Grillshop Gmunden. Alle Grillliebhaber finden hier das passende Modell und profitieren von einer kompetenten Beratung.

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STÄDTETRIP TRIEST

ZUR TULPENBLÜTE IN HOLLAND „Der Frühlingsgarten Hollands“

EISE

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„Hafenstadt an der Adria“

Sa – Mi, 30.03. - 03.04.2019 Fr – So, 29. - 31.03.2019    

Fahrt im modernen Reisebus 2 x Übernachtung/Frühstücksbuffet Stadtführung Triest Eintritt Schloss Miramare inkl. Audio-Guides

€ 245,-

EZ-Zuschlag € 60,-

EZ-Zuschlag € 165,-

Pauschalpreis p. P. (im DZ):

GARDASEE

„Wanderurlaub oder Besichtigungsreise“

5 Tage

 Fahrt im 5-Sterne-Fernreisebus & Citytax  4 x Übernachtung/Frühstück & 5 x Essen  Stadtführung Amsterdam & Rotterdam, Hafenrundfahrt, Diamantenschleiferei, Grachtenrundfahrt, Kriminaltour Amsterdam, Käserei mit Verkostung, Holzschuhwerkstatt, Eintritt Blumenversteigerung, Keukenhof, Kinderdijk, Museumsmühle Nederwaard

3 Tage

Pauschalpreis p. P. (im DZ):

*Mit diesem Gutschein erhalten Sie im Grillshop Gmunden 10% Rabatt auf das gesamte Weber-Sortiment. Gültig bis 31. Mai 2019. Ausgenommen Aktionen. Öffnungszeiten: Do, Fr von 9 - 12.30 und 14 - 18 Uhr, Sa 9 - 14 Uhr

€ 878,-

MADEIRA

INFO & BUCHUNGEN: Reisebüro Gmunden SEP Wir freuen uns auf Ihren Besuch. Tel. 07612 70329, E-mail: sep@wintereder.at Weitere (P)REISE-SPECIALS unter:

www.wintereder.at

„Insel des ewigen Frühlings“

FAN-KREUZFAHRT „mit SEER & NASHVILLE“

Mi – So, 24. - 28.04.2019

5 Tage

ALLG. LEISTUNGEN WANDER- & BESICHTIGUNGSREISE:  Fahrt im modernen Reisebus  4 x Übernachtung/Halbpension & Ortstaxe  Besichtigung eines Zitronenhains  Lokale, deutschsprachige Begleitung Tag 2-4 ZUSÄTZL. LEISTUNGEN DER WANDERREISE: Besichtigung einer Ölmühle, Bootsfahrten, Mittagsimbiss auf einem Agriturismo, Seilbahnfahrt - Monte Baldo, 1 Paar Wanderstöcke ZUSÄTZL. LEISTUNGEN DER BESICHTIGUNGSREISE: Schifffahrt, Führung Villa & Gärten, Weinverkostung & Imbiss, Schifffahrt EZ-Zuschlag € 85,-

Pauschalpreis p. P. (im DZ):

ab

€ 545,-

Sa – Sa, 04. - 11.05.2019

 Transfer Flughafen München & retour  Hin- und Rückflug ab/bis München nach Funchal - Lufthansa (inkl. 23 kg Freigepäck)  Flugtaxen & Treibstoffzuschläge  Transfer vom Flughafen zum Hotel und retour  7 x Übernachtung/HP im 4*-Hotel Vila Galé  Bustransfer zum Blumenkorso & retour  Tribünenplätze beim Blumenkorso  Ganztagesausflug „Der Westen Madeiras“  Ganztagesausflug „Der Osten Madeiras“  Während den Ausflügen: qualifizierte, deutschsprachige Reiseleitung, moderner und klimatisierte Reisebus EZ-Zuschlag € 289,-

Pauschalpreis p. P. (im DZ):

TTELMEER

8 Tage

€ 1.439,-

IM ÖSTLICHEN MI

8 Tage

Sa – Sa, 05. - 12.10.2019

Venedig - Argostoli/Kefalonia - Santorin - Mykonos - Katakolon/Olympia - Bari - Venedig  Exklusives Fanpaket: Konzert, GetTogether, Autogrammstunde - die Künstler sind die ganze Reise mit Ihnen an Bord  7 x Nächtigung an Bord in der gebuchten Kabinenkategorie  Hafen- und Registrierungsgebühren K in d e r  Vollpension an Bord lt. Costa Kreuzfahrten e Unsere Empfehlung: Getränkepaket „píu gusto“ € 210,- p. P. Jahr bis 17 lzahlern bei 2 Vol  Benutzung aller öffentlichen Einrichtungen an Bord  Teilnahme am Unterhaltungsprogramm & an musikalischen Veranstaltungen Bus An- / Abreise p. P.: ab € 129,Pauschalpreis/Person (in DK):

ab

€ 799,-


Basteln, Rätseln, Lachen

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SEP Magazin | Fit in den Frühling by KATHARINA WIMMER - Issuu