ΣΕΟ Κοζάνης - Τεύχος 28

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΟΡΕΙΒΑΤΩΝ

ΚΟΖΑΝΗΣ

ΤΕΥΧΟΣ

28

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2018 Μια μεγάλη και ζεστή παρέα σε περιμένει να ζήσεις μαζί της μοναδικές εμπειρίες, γνωρίζοντας την υπέροχη φύση και τα βουνά της χώρας μας!

1

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

2

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΛΛΗΝΩΝ ΟΡΕΙΒΑΤΩΝ ΚΟΖΑΝΗΣ Μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας - Αναρρίχησης (Ε.Ο.Ο.Α.) Σωματείο αναγνωρισμένο από την Γ.Γ.Α.

ΕΤΟΣ ΙΔΡΎΣΕΩΣ: 1970

ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ

ΤΕΥΧΟΣ

28

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ 2018 Ετήσια έκδοση Διανέμεται Δωρεάν

ΓΡΑΦΕΊΟ

ΚΑΤΑΦΎΓΙΑ

Ανοιχτά καθημερινά (8:00μμ-10:00μμ)

Πιέρια (υψ. 1945) Σμάθ’κο (υψ. 900)

Δ/ΝΣΗ: Κ. Ντιούφα 2, 50131, Κοζάνη ΤΗΛ/FAX: 24610 25909 ΚΙΝΗΤΌ: 6940127221 ΙΣΤΟΣΕΛΊΔΕΣ:

www.seokoz.blogspot.com www.seokozanis.gr EMAIL: seokozanhs@yahoo.gr FACEBOOK GROUP: Σ.Ε.Ο. ΚΟΖΑΝΗΣ

ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΉ ΣΥΧΝΌΤΗΤΑ ΣΤΑ VHF 146.50 MHZ Κωδικός κλήσης 134

ΔΙΟΙΚΗΤΙΚΌ ΣΥΜΒΟΎΛΙΟ ΠΡΌΕΔΡΟΣ

Γκούτζιος Βασίλης ΑΝΤΙΠΡΌΕΔΡΟΣ:

Βλιαγκόφτης Γιώργος ΓΕΝΙΚΌΣ ΓΡΑΜΜΑΤΈΑΣ:

Στάμος Τόλης ΦΩΤΟΓΡΑΦΊΑ ΕΞΩΦΎΛΛΟΥ 5-11-2017 Βίτσι Λέχοβο - Νυμφαίο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ - ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ SPINNER Κων/νος Καραδήμος ΕΚΤΥΠΩΣΗ ART GRAPHIC Σεριστατίδης Λαμπρόπουλος

ΕΙΔΙΚΌΣ ΓΡΑΜΜΑΤΈΑΣ:

Γκάγκαλης Μάρκος

ΕΦΟΡΟΣ ΟΡΕΙΒΑΣΊΑΣ:

Χατζηϊωάννου Νίκος ΕΦΟΡΟΣ ΔΗΜΟΣΊΩΝ ΣΧΈΣΕΩΝ:

Τζήμου Νίκη ΕΦΟΡΟΣ ΚΑΤΑΦΥΓΊΩΝ:

Κουζιάκης Πάρης ΕΦΟΡΟΣ ΥΛΙΚΟΎ:

Μόσχος Γιώργος

ΤΑΜΊΑΣ:

Τσιώνης Κων/νος

ΕΞΕΛΕΓΚΤΙΚΉ ΕΠΙΤΡΟΠΉ ΠΡΌΕΔΡΟΣ:

Αραμπατζή Εύα

ΜΈΛΟΣ: ΜΈΛΟΣ:

Ανδρεόπουλος Πάρης Βακουφτσή Ελευθερία

ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΉ ΟΜΆΔΑ Γιώργος Βλιαγκόφτης, Μαρία Βούζα, Ελεονώρα Γαβαλίδου, Βασίλης Γκούτζιος, Θεόδωρος Λάκκας, Αλέξανδρος Σιώζος, Τόλης Στάμος, Νικη Τζήμου Ευχαριστούμε όλα τα μέλη, τους φίλους και τους χορηγούς του Συλλόγου για την πολύτιμη συνδρομή τους.

3

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

2017

Παρέα περπατήσαμε, διασκεδάσαμε, ταξιδέψαμε, οργανώσαμε, βοηθήσαμε, συμμετείχαμε, ζήσαμε! Σ.Ε.Ο. ΚΟΖΆΝΗΣ 22.01.2017 / ΚΟΠΉ ΤΗΣ ΒΑΣΙΛΌΠΙΤΑΣ

Οι φίλοι και τα μέλη του Συλλόγου συναντήθηκαν στο Σμάθ’κο για να καλωσορίσουν την νέα χρονιά. Την πίτα έκοψε το μέλος του Συλλόγου κος Θέμις Δουζένης ενώ ο τυχερός της ημέρας ήταν ο Αντώνης Γάτσιος.

27.02.2017 / ΚΑΘΑΡΉ ΔΕΥΤΈΡΑ

15.07.2017 / 77η ΠΟΣ

Η διοργάνωση της 77ης ΠΟΣ από τους αγαπητούς συν-ορειβάτες του Συλλόγου της Φλώρινας ήταν υποδειγματική και τους αξίζουν συγχαρητήρια. Μόνο που ο καιρός δεν ήταν με το μέρος μας και η βροχή του Σαββάτου επηρέασε αρκετό κόσμο. Ο ΣΕΟ Κοζάνης συμμετείχε και σε αυτή την συνάντηση.

Βασίλειος Σκαρκαλάς 11ης ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 14, 50100 ΚΟΖΑΝΗ 24610 34215 24610 36893 skarkalas.parts@gmail.com SkarkalasAutoParts

4

Για άλλη μία χρονιά το καταφύγιο του Συλλόγου στο Σμάθ’κο αποτέλεσε πόλο έλξης για τους κατοίκους της πόλης. Παλαιά και νέα μέλη μοιράστηκαν όμορφες στιγμές ενώ ο Σύλλογος πρόσφερε νηστίσιμα εδέσματα.

22.04.2017 / ΛΑΣΣΆΝΕΙΟΣ ΔΡΌΜΟΣ

Πάνω από 20 μέλη του Συλλόγου συμμετείχαν στον Λασσάνειο Δρόμο που διοργανώθηκε στην πόλη μας. Με μεγάλη όρεξη στήριξαν την εκδήλωση που συν-διοργάνωσαν ο ΣΔΥΚ, ο ΟΑΠΝ του Δήμου Κοζάνης και η Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας. Η ικανοποίηση όλων μετά τον τερματισμό ήταν τεράστια.

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

16.09.2017 /

ΟΛΥΜΠΟΣ

Η σημαία του συλλόγου υψώθηκε και φέτος στην κορυφή του Ολύμπου. Σε όλη την διάρκεια του έτους ο Σύλλογος πραγματοποίησε πολλές εξορμήσεις, αλλά η εξόρμηση στο βουνό των Θεών είναι πάντα ιδιαίτερη. Κάποια άτομα γεύτηκαν την εμπειρία της κορυφής του Ολύμπου για πρώτη φορά. Τους ευχόμαστε συγχαρητήρια!

12.11.2017 / ΠΙΈΡΙΑ

Το καταφύγιο του Συλλόγου μας στα Πιέρια, που αποτελεί στολίδι για την περιοχή, δέχτηκε και φέτος αρκετούς επισκέπτες. Με την επαναλειτουργία του δρόμου μέχρι το χωριό Καταφύγιο, η πρόσβαση έγινε πιο εύκολη.

ΕΞΟΡΜΉΣΕΙΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΎ Οι περιοχές εκτός Ελλάδας που επισκέφτηκαν φέτος μέλη του Συλλόγου ήταν τα Καρπάθια Όρη, ο Καύκασος, η Ισλανδία και η Βουλγαρία. Με τις περιγραφές τους και τις φωτογραφίες τους ταξιδεύουμε και όλοι οι υπόλοιποι. Καλή συνέχεια…

18.09.2017 / ΕΒΔΟΜΆΔΑ ΚΙΝΗΤΙΚΌΤΗΤΑΣ

Ο Σύλλογος στηρίζει τις εκδηλώσεις της πόλης μας και συμμετείχε στην Ευρωπαϊκή εβδομάδα κινητικότητας. Διοργάνωσε πορεία στα μονοπάτια του ΑηΛιά και έδωσε την ευκαιρία στους συμμετέχοντες να γνωρίσουν την πεζοπορία και την περιοχή. Το πρώτο βήμα είναι και το πιο δύσκολο. Κάποιοι από τους συμμετέχοντες συνέχισαν και στις υπόλοιπες εξορμήσεις του Συλλόγου. Τους καλωσορίζουμε στην παρέα μας.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ Οφείλουμε ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους στηρίζουν τον Σύλλογο συμμετέχοντας στις δράσεις του. Επίσης ευχαριστούμε την οικογένεια Σκαρκαλά για την χορηγία προς τον Σύλλογο στην μνήμη του αγαπητού μας Λάζου Κυρατσού, την κα Λένα Γκαντρή για την προσφορά τριών θερμαντικών σωμάτων, το Super Market Contra για την προσφορά νηστίσιμων εδεσμάτων, τον κο Γιάννη Σκουτέλα για την προσφορά κρεάτων σε εκδηλώσεις του Συλλόγου και όλους τους χορηγούς του Συλλόγου.

5

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΌ ΣΤΟΝ

ΚΑΎΚΑΣΟ Tης Ελεονώρας Γαβαλίδου

Μ

ετά από αρκετή προετοιμασία και μελέτη, πήρα την απόφαση να πραγματοποιήσω ένα ταξίδι στην Βόρεια Οσετία. Δεν χρειάστηκε μεγάλη προσπάθεια να ξεσηκώσω και τον σύζυγό μου Κώστα Μέρο, μιας και ήταν ένα μοναδικό ταξίδι. Η περιοχή του Καυκάσου είναι μία περιοχή που πάντα μου κέντριζε το ενδιαφέρον και την περιέργεια, λόγω της φυσικής ομορφιάς και των πολυπολιτισμικών στοιχείων της. Η πτήση από την Θεσσαλονίκη διήρκησε 2,5 ώρες και βρεθήκαμε στην πρωτεύουσα της Βόρειας Οσετίας, το Βλαντικαφκάς, που σημαίνει «Ηγεσία του

Καυκάσου». Είναι μία πολύ γραφική πόλη, που την διασχίζει ο ποταμός Τέρικ και την περιτριγυρίζουν από παντού βουνά όπου το ύψος τους φτάνει μέχρι και τα 5.033 μέτρα (Καζμπεκ). Σκοπός μας ήταν να διασχίσουμε ένα τμήμα από το Εθνικό Πάρκο Αλάνια, που φημίζεται για την άγρια φυσική ομορφιά του και για το ότι εκεί βρίσκονται τα πιο ορεινά χωριά της περιοχής σε υψόμετρο μεγαλύτερο των 2.000 μέτρων. Θεωρήσαμε ασφαλέστερο να περπατήσουμε με την συνοδεία οδηγών βουνού. Ολοι μας πρότειναν έναν αντίστοιχο σύλλογο στον οποίο θα μπορούσαμε να βρούμε οδηγούς που κατάγονταν από την περιοχή που θέλαμε να επισκεφτούμε. Ήταν πολύ καλή επιλογή και το καταλάβαμε τις επόμενες μέρες.

1Η ΜΈΡΑ

ΕΘΝΙΚΌ ΠΆΡΚΟ ΑΛΆΝΙΑ

Αρχικά εξοπλιστήκαμε με όλα όσα μας χρειάζονταν για την πορεία και την διανυκτέρευση στο βουνό. Φτάσαμε οδικώς στο Akhsau όπου στήσαμε τις σκηνές μας και ξεκινήσαμε για να 6

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

πάρουμε μία πρώτη γεύση από το αχανές δάσος και τα ορμητικά ποτάμια που φτάνουν στους καταρράκτες Bilagidonski. Ο καιρός όμως άλλαξε γρήγορα, τα σύννεφα μας έκλειναν από παντού και η μόνη μας εμπειρία από τον καταρράκτη ήταν ο ήχος του νερού. Μετά από πορεία 22 χιλιομέτρων επιστρέψαμε στις σκηνές μας μέσα από πυκνή ομίχλη όπου μας περίμενε ένα ζεστό πιάτο σούπας που είχαν ετοιμάσει οι οδηγοί μας. Η αγωνία μας ήταν πολύ μεγάλη για την επόμενη μέρα που θα φεύγαμε για τα πιο ορεινά κατοικημένα χωριά της Βόρειας Οσετίας.

που δεν δίστασαν να μας υποδεχτούν και να μας καλέσουν στο οικογενειακό τους τραπέζι που περιελάμβανε τοπικά εδέσματα. Τα σπίτια τους τα έχουν φτιαγμένα με τέτοιο τρόπο ώστε η σκεπή του ενός σπιτιού να είναι η αυλή του άλλου, με τον τρόπο αυτό μας εξήγησαν ότι εξοικονομούν καλλιεργήσιμο έδαφος. Τα χωριά αυτά δεν έχουν καταστήματα με τρόφιμα, ούτε χώρους διασκέδασης. Τροφοδοτούνται μόνο μία φορά την εβδομάδα, κάτι που θα μας δυσκόλευε αρκετά επειδή εμείς έπρεπε να έχουμε προμήθειες για όλες τις ημέρες της πεζοπορίας μας.

3η ΜΈΡΑ

GALIAT – VERKH ZGID

2η ΜΈΡΑ

AKHASAU – GALIAT

Την τρίτη μέρα φτάσαμε στο Verkh Zgid που είναι το ψηλότερο χωριό της Οσετίας και κατοικείται από 74 κατοίκους. Όλη η πορεία έγινε μέσα σε πυκνή ομίχλη, με την λάσπη να φτάνει σε μερικά σημεία μέχρι τα γόνατά μας. Περπατούσαμε για 20 χιλιόμετρα χωρίς να βλέπουμε πέρα από

Η διαδρομή προς το Galiat ήταν 18 χιλιόμετρα από δύσβατα και δύσκολα μονοπάτια. Περάσαμε από 5 μικρά χωριά και λίγα χιλιόμετρα πριν το Galiat έπιασε δυνατή βροχή. Μόλις όμως φτάσαμε στα πρώτα σπίτια του χωριού, οι κάτοικοι που μας είδαν παρόλο που τους ήμασταν τελείως άγνωστοι, μας κάλεσαν στα σπίτια τους. Εκεί βρεθήκαμε ανάμεσα σε φιλόξενους ανθρώπους 7

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

μερικά μέτρα ενώ σε πολλά μέρη τα ίχνη μας διασταυρώνονταν με ίχνη από αρκούδες. Ο καιρός δεν μας βοήθησε καθόλου. Τρεις μέρες βροχής, λάσπης και ομίχλης μας δυσκόλευαν στο στήσιμο των σκηνών αλλά και στην πορεία μας. Έτσι αποφασίσαμε να μεταφερθούμε οδικώς σε μία άλλη περιοχή που ο καιρός ήταν καλύτερος. Πήγαμε στο Tsey, που είναι ένα τουριστικό θέρετρο και έχει χιονοδρομικό κέντρο.

4η-5η ΜΈΡΑ

TSEY

Στο Tsey μείναμε δύο μέρες σε καταφύγιο και ανεβήκαμε στους δύο πιο ξακουστούς παγετώνες (τον Skaska που σημαίνει παραμύθι και τον παγετώνα Tsey). Εμείς δεν είχαμε εξοπλισμό για να περπατήσουμε πάνω στο παγετώνα, ωστόσο και να είσαι τόσο κοντά του είναι μοναδική εμπειρία. Ακούς τον ήχο του, που σε τρομάζει και λόγω του ότι ήταν καλοκαίρι και είχε βρέξει, καθώς έλιωνε ο παγετώνας παρέσερνε πολλές πέτρες που έπεφταν συνέχεια.

8

6η ΜΈΡΑ

Η ΠΌΛΗ ΤΩΝ ΝΕΚΡΏΝ

Κάθε περιοχή έχει τους θρύλους της. Έτσι και εκεί υπάρχει η «Πόλη των νεκρών». Αποτελείται από 99 σπίτια στα οποία πέθαναν και παρέμειναν άταφοι οι κάτοικοι τους. Ένας θρύλος αναφέρει ότι το μέρος είναι καταραμένο και κάθε ζωντανός που θα περπατήσει ανάμεσα στα σπίτια του χωρίου δεν θα μπορέσει να φύγει. Ωστόσο το υπέροχο φυσικό τοπίο και το μυστήριο που συντροφεύει τη νεκρόπολη, σε προσελκύει να το επισκέπτης και αν ανέβεις και στην κορυφή του λόφου θα θαυμάσεις τη θέα στην καταπράσινη κοιλάδα και τον ποταμό που την διασχίζει. Οι οδηγοί μας ήταν πολύ καλοί γνώστες της περιοχής. Πήραν τις σωστές αποφάσεις και παρά τις δύσκολες καιρικές συνθήκες μας μετέδιδαν μια σιγουριά και ποτέ δεν αισθανθήκαμε άσχημα. Οργάνωσαν τα πάντα στην εντέλεια. Το ταξίδι στα χωριά του Καυκάσου ήταν μια πολύ καλή εμπειρία, γιατί είδα και έμαθα πολλά καινούρια πράγματα. Για την περιοχή θα ήθελα να πω ότι είναι από τα ομορφότερα μέρη που έχω πάει, αλλά την μεγαλύτερη διαφορά την κάνουν οι άνθρωποί της, που είναι πολύ φιλόξενοι. Όσο για την κουζίνα τους, είναι πολύ νόστιμη (για μας που δοκιμάζουμε καινούριες γεύσεις.) Αυτό το ταξίδι δεν θα μπορούσε να γίνει αν δεν είχα στο πλευρό μου τον άντρα μου να κουβαλάει μεγάλο βάρος…

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΌ ΣΤA

Tης Νίκης Τζήμου

ΚΑΡΠΑΘΙΑ

Τ

ο ταξίδι μας ξεκίνησε οδικώς από την Κοζάνη προς την Ρουμανία. Μετά από αρκετές ώρες φτάσαμε στο Βουκουρέστι όπου και διανυκτερεύσαμε. Δεν προλάβαμε να το δούμε καθόλου και την επόμενη μέρα ξεκινήσαμε για τα Καρπάθια όρη. Η περιοχή έξω από το Βουκουρέστι ήταν γεμάτη από κτίρια της σοβιετικής εποχής, γκρίζα και παρατημένα, στα οποία όμως έμεναν άνθρωποι. Η άσχημη αυτή εικόνα άλλαξε ριζικά όταν φτάσαμε κοντά στα

βεται ανάμεσα από καταπράσινα βουνά που σου μεταδίδουν ηρεμία και γαλήνη. Έχει αρκετά καταλύματα και τα περισσότερα σπίτια είναι στολισμένα με λουλουδάκια. Στην πόλη υπάρχουν μαγαζιά για καφέ και φαγητό, ένα μεγάλο πάρκο, αλλά το μεγαλύτερο αξιοθέατο είναι το μοναστήρι που κτίστηκε από τον Μιχαήλ Καντακουζηνό. Η ιδιοκτήτρια του καταλύματος που μείναμε ήταν δασκάλα του σκι και γνώστης της περιοχής οπότε η βοήθειά της και οι οδηγίες της ήταν πολύ σημαντικές για την εξερεύνηση των επόμενων ημερών. Την πρώτη μέρα ανηφορίσαμε προς το χιονοδρομικό κέντρο βαδίζοντας σε ένα πολύ όμορφο μονοπάτι. Δεν χρειάστηκε περισσότερο από δύο ώρες περπάτημα για να φτάσουμε στην περιοχή του χιονοδρομικού κέντρου. Βέβαια λόγω της εποχής δεν ήταν σε λειτουργία και έτσι δεν μπορέσαμε να χρησιμοποιήσουμε την γόνδολα και να φτάσουμε στην κορυφή. Περπατήσαμε λίγο

Καρπάθια Όρη και συγκεκριμένα στην πόλη Σινάϊα που θα ήταν η βάση μας για την εξερεύνηση της περιοχής. Η Σινάϊα είναι μία μικρή αλλά μαγική πόλη και αποκαλείται «μαργαριτάρι των Καρπαθίων». Είναι σπουδαίο χιονοδρομικό κέντρο και κρύ9

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ακόμα στην περιοχή του χιονοδρομικού και επιστρέψαμε στην Σινάϊα. Την επόμενη μέρα θα ανεβαίναμε ψηλότερα. Με το αυτοκίνητο κινηθήκαμε προς το οροπέδιο Bucegi Mountains μέσα από ένα πολύ όμορφο δάσος. Φτάσαμε στο τέλος του δρόμου όπου υπάρχει ένα καταφύγιο. Εκεί υπήρχαν πολλά αυτοκίνητα μιας και από εκεί ξεκινούσαν διάφορα μονοπάτια. Υπήρχαν αρκετοί οδηγοί βουνού που μπορούσαν να οδηγήσουν τους επισκέπτες σε οποιοδήποτε σημείο της περιοχής. Μας έκανε μεγάλη εντύπωση μία ομάδα σκι που έκανε προπόνηση σε ρόλλερ κάνοντας ακριβώς τις ίδιες κινήσεις με το σκι.

Το πρώτο μονοπάτι που επιλέξαμε να περπατήσουμε ήταν αυτό που θα μας οδηγούσε σε μία περιοχή που ονομάζεται Babele. Χρειάστηκε περίπου δύο ώρες περπάτημα για να φτάσουμε. Το Babele είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς τουριστικούς προορισμούς στη χώρα. Το όνομα προέρχεται από μερικούς ανθρωπόμορφους σχηματισμούς, αποτέλεσμα της διάβρωσης και διαφορετικής σκληρότητας των στρώσεων των

ΠΛΑΤΕΙΑ Γ. ΤΙΑΛΙΟΥ 3, KOZANH

10

T. 698 346 2574

βράχων. Ένας από τους βράχους έχει την μορφή της σφίγγας. Η εικόνα τους είναι μοναδική. Στην περιοχή υπήρχε καταφύγιο με πολύ κόσμο και πολλά μικρά παιδιά. Φάγαμε απολαμβάνοντας την θέα της περιοχής και επιστρέψαμε μέχρι ένα σημείο για να πάρουμε ένα άλλο μονοπάτι που σε μία περίπου ώρα που θα μας οδηγούσε σε μία κορυφή με έναν τεράστιο σταυρό. Ο σταυρός αυτός ονομάζεται «Σταυρός των Ηρώων» ή «Σταυρός του Καραϊμάν». Είναι ένα μνημείο που χτίστηκε από το 1926 έως το 1928 στην κορυφή του Καραϊμάν, σε υψόμετρο 2.291 μ. και έχει ύψος 36 μέτρων. Δεν είναι χτισμένος στην κορυφή αλλά στο σημείο που έχει την καλύτερη θέα προς τις απέναντι πλαγιές και την κοιλάδα. Είναι ένα εθνικό σύμβολο της Ρουμανίας και χτίστηκε για να τιμήσει τους στρατιώτες που χάθηκαν στον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο. Στην κορυφή δεν μπορέσαμε να πάμε επειδή είχε χιόνι και απαιτούνταν ειδικός εξοπλισμός που εμείς δεν είχαμε.

Την επόμενη μέρα αφήσαμε την Σινάϊα και μεταβήκαμε στην λίμνη Bolboci. Είναι μία τεχνητή λίμνη σε υψόμετρο 1460 μ. που περιστοιχίζεται από υπέροχο κωνοφόρο δάσος. Η οροσειρά μοιάζει να χάνεται στον ορίζοντα. Αν και είναι αγαπημένος προορισμός για τους κατοίκους της

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

περιοχής δεν είναι τόσο γνωστή στον υπόλοιπο κόσμο. Ανηφορίσαμε το ρέμα που έφτανε στην λίμνη και μας οδήγησε σε μία έκταση με τροχόσπιτα και σκηνές. Εκεί υπήρχαν και τρία καταφύγια, αλλά εμείς προτιμήσαμε να μείνουμε στην σκηνή μας. Για άλλη μια φορά μας έκανε εντύπωση το πόσες οικογένειες ήταν εκεί με τα παιδιά τους που διασκέδαζαν στις πλαγιές και στο ποταμάκι. Απ’ ότι μάθαμε είναι παράδοση στην Ρουμανία να πηγαίνουν οι οικογένειες με τα παιδιά για κατασκήνωση στο δάσος. Εκεί περπατήσαμε για λίγες ώρες στο μονοπάτι που πηγαίνει προς την Σινάϊα. Μακάρι να μπορούσαμε να το περπατήσουμε ολόκληρο. Έπρεπε όμως να επιστρέψουμε.

Την επόμενη μέρα τρομάξαμε μόλις ξυπνήσαμε. Είχαν κατασκηνώσει τόσο πολλοί που δυσκολευόμασταν ακόμα και να περπατήσουμε ανάμεσα στις σκηνές. Τόσο πολύ κόσμο δεν έχουμε δει άλλη φορά. Μαζέψαμε την σκηνή και φύγαμε για ένα από τα πιο γνωστά μνημεία των Καρπαθίων. Το κάστρο του Δράκουλα. Χτίστηκε από τους Σάξονες για να προστατεύει τα Καρπάθια από τις επιθέσεις των Τούρκων. Έγινε γνωστό από τις ιστορίες τρόμου και συνεχίζουν τα το επισκέπτονται χιλιάδες άτομα. Είναι σε υπέροχη τοποθεσία με απίστευτη θέα προς την γύρω περιοχή. Συνεχίσαμε προς το σπήλαιο Lalomita. Βρίσκεται σε υψόμετρο 1500 μ. κοντά στο ομώνυμο φαράγγι. Στην είσοδο του σπηλαίου είναι μία εκκλησία. Εξερευνήσαμε το σπήλαιο και μετά περπατήσαμε κατά μήκος του φαραγγιού για αρκετές ώρες. Τελευταίο αφήσαμε το σπήλαιο της αρκούδας. Βρίσκεται σε ένα μεγάλο πάρκο με πολλές δρα-

στηριότητες για παιδιά. Εκεί βρέθηκαν οι πρώτοι πληθυσμοί αρκούδων όπως μαρτυρούν τα απολιθώματα που έχουν βρεθεί εκεί. Κάθε μέρος που επισκεφτήκαμε είχε την δική του ομορφιά. Τόσο τα μονοπάτια που περπατήσαμε, όσο και τα μνημεία που επισκεφθήκαμε ήταν συντηρημένα και προσεγμένα. Μας έκανε εντύπωση το πλήθος των πληροφοριών που μπορούσαμε να βρούμε, τα έντυπα και οι χάρτες που ήταν διαθέσιμοι. Προφανώς έχουν αναπτύξει την τουριστική βιομηχανία και προσελκύουν πολλούς ορειβάτες, αναρριχητές αλλά και απλούς επισκέπτες στην περιοχή. Υπάρχουν δραστηριότητες για όλους. Αυτό φαίνεται και από την οικονομία της περιοχής που είναι σε πολύ καλή κατάσταση σε σχέση με την υπόλοιπη Ρουμανία. Οι κάτοικοι της περιοχής ήταν φιλικοί και εξυπηρετικοί, ενώ συναντήσαμε και εθελοντές που βοηθούσαν σε ορισμένα σημεία δίνοντας πληροφορίες. Μικρό πρόβλημα συναντήσαμε στο οδήγημα, ειδικά στις μεγάλες πόλεις.

Τα Καρπάθια δεν μπορείς να τα γνωρίσεις με ένα ταξίδι. Πήραμε μια γεύση. Ίσως την επόμενη φορά να πάμε σε λιγότερο γνωστά μέρη. Ίσως εκεί να κρύβονται ακόμα μεγαλύτερες ομορφιές.

11

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΈΣ

Του Τόλη Στάμου

ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΏΝ – ΠΕΖΟΠΟΡΙΚΏΝ ΜΟΝΟΠΑΤΙΏΝ

Α

κολουθώντας το πλαίσιο της ευρωπαϊκής νομοθεσίας και εμπειρίας, ξεκίνησε και στην Ελλάδα η προσπάθεια για οργάνωση ενός συστήματος πιστοποίησης δικτύων μονοπατιών, καθορίζοντας σε πρώτη φάση τις τεχνικές προδιαγραφές χάραξης, σήμανσης, διάνοιξης και συντήρησης τους. Αξίζει να αναφερθούμε σε ορισμένα σημεία του κανονιστικού πλαισίου, το οποίο δημοσιεύτηκε με τη μορφή Υ.Α. στο Φ.Ε.Κ. Β’206/30.01.2017. Ως γνωστόν, τα ορειβατικά και πεζοπορικά μονοπάτια εξυπηρετούν δραστηριότητες όπως η πεζοπορία, η ορειβασία, και η πρόσβαση περιπατητών στο φυσικό περιβάλλον και σε αξιοθέατα. Έχουν την ιδιαιτερότητα ότι σε αυτά απαγορεύονται τα μηχανοκίνητα μέσα πορείας, και χαρακτηρίζονται από το μικρό και κυμαινόμενο πλάτος τους, αυξομειώσεις στην κλίση

12

τους που μπορεί να είναι σημαντικές και ενίοτε περιλαμβάνουν σκαλοπάτια. Εκτός από ορεινές, ημιορεινές και πεδινές περιοχές μπορούν να διασχίζουν παραλίμνια, παραθαλάσσια και παραποτάμια φυσικά τοπία καθώς και προστατευόμενες περιοχές, με εξαίρεση τους οικότοπους που είναι ευαίσθητοι και πιθανώς επικίνδυνοι για τους περιπατητές ή φιλοξενούν ευαίσθητα είδη χλωρίδας και πανίδας. Όσον αφορά το μέγεθός τους, τα μονοπάτια διακρίνονται σε: α) Μονοπάτια μεγάλων διαδρομών που διασχίζουν ορεινές και πεδινές περιοχές, όπως τα υφιστάμενα Ευρωπαϊκά μονοπάτια Ε4 και Ε6 και τα εθνικά μονοπάτια που περνούν από βουνά, δάση, ποτάμια, φαράγγια, πηγές, λίμνες, σπήλαια, παραδοσιακούς οικισμούς, γεωλογικούς σχηματισμούς, αρχαιολογικούς και ιστορικούς τόπους, αλλά και από καταλύματα και συγκοινωνιακούς κόμβους και έχουν κατά τμήματα διαφορετικό βαθμό δυσκολίας. Αποτελούν άξονες επικοινωνίας και χρησιμοποιούνται για πολυήμερες εκδρομές. β) Μονοπάτια μικρών διαδρομών που ακολουθούν συνήθως την πορεία από τους πρόποδες προς την κορυφή και προσεγγίζουν καταφύγια, αναρριχητικά πεδία, φαράγγια και άλλες απομονωμένες διαδρομές. Η σήμανση των μονοπατιών γίνεται με πινακί-

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

δες ενημέρωσης-υποδοχής, κατεύθυνσης, θέσης Η δύσκολη αφορά σε μονοπάτια με υψηλό βαθμό και επισήμανσης κινδύνων, ως εξής: δυσκολίας διέλευσης, σε δύσκολο έδαφος με απότομες κλίσεις, κατάλλη• Τα μονοπάτια αναψυχής λο για ενήλικες με καλή έως (σήμανση E) απευθύνονται πολύ καλή φυσική κατάσταση. σε πεζοπόρους που θέλουν να εξερευνήσουν την φύση, Τέλος η πολύ δύσκολη πορεία που έχει όλα τα χαρακτηρι• Τα εκπαιδευτικά – θεμαστικά της δύσκολης και στην τικά μονοπάτια (σήμανση οποία ο πεζοπόρος πρέπει να L) απευθύνονται σε επιχρησιμοποιήσει και τα χέρια σκέπτες που θέλουν να του για να συνεχίσει την γνωρίσουν κάποια ιδιαίτεπορεία του και είναι κατάλληρα φυσικά και πολιτιστιλη για ενήλικες με πολύ καλή κά στοιχεία όπως γεφύρια, έως άριστη φυσική κατάσταση. εκκλησίες, παραγωγικές διαδικασίες (όπως τα μονοΟι ορειβατικοί σύλλογοι και πάτια του κρασιού) ή ακόμα η ομοσπονδία τους Ε.Ο.Ο.Α., και πολιτιστικά δρώμενα μπορούν να εκτελούν εργασί(όπως πανηγύρια κλπ). ες συντήρησης των μονοπατιών, πάντα σε συνεργασία με • Υπάρχουν επίσης τα ποδητην κατά τόπους δασική υπηλατικά μονοπάτια (σήμανση ρεσία, και για την περίπτωση Β), τα μονοπάτια προσβάσικατασκευής νέων μονοπατιών, μόνο κατόπιν μα σε ΑμεΑ (σήμανση Α), και εκπόνησης σχετικής δασοτεχνικής μελέτης.

• Τα ειδικά «τεχνικά μονοπάτια», που διασχίζουν Η καταγραφή των μονοπατιών θα γίνεται απόκρημνες πλαγιές ή ορθοπλαγιές βράχου και απευθύνονται κυρίως σε εκπαιδευμένους τόσο σε ψηφιακή μορφή στο Εθνικό Μητρώο Μονοπατιών όσο και σε κατάλογο όπου θα διαορειβάτες. κρίνεται η κατηγορία του μονοπατιού, το ίχνος Για τον καθορισμό του είδους του ορειβατικού του, ο αριθμός του, το είδος του και τα ιδιαίτερα μονοπατιού χρησιμοποιείται το σχήμα και το χαρακτηριστικά του. χρώμα. Τα Ευρωπαϊκά μονοπάτια χαρακτηρίζονται με κίτρινο ρόμβο και μαύρο Στις ανωτέρω διαδικασίες προβλέπεται η συμμετοχή ως άμεσα εμπλεκόμενων (δυνητικών πλαίσιο. Στα εθνικά μονοπατιών μεγάλων δικαιούχων), των κατά τόπους ορειβατικών συλδιαδρομών χρησιμοποιείται ο κόκκινος ρόμβος και μαύρο πλαίσιο. Για τη σήμανση λόγων, στα πλαίσια συμμετοχής εκπρόσωπων των μονοπατιών μικρών διαδρομών χρησι- τους, ως μελών της Συμβουλευτικής Επιτροπής μοποιείται το τετράγωνο ή το παραλληλό- Πεζοπορικών - Ορειβατικών Δραστηριοτήτων (Σ.Ε.Π.Ο.Δ.). γραμμο σχήμα πινακίδας, και τα χρώματα κόκκινο, κίτρινο, πορτοκαλί, γαλάζιο και Οι αναλυτικές προδιαγραφές ορειβατικών ανοιχτό πράσινο. Στα υφιστάμενα μονοπάτια – πεζοπορικών μονοπατιών έχουν δημοσιευθα διατηρείται η σήμανση που προϋπάρχει έως τεί και στην ιστοσελίδα του ΣΕΟ Κοζάνης (www. ότου εκτελεστούν εργασίες συντήρησής τους. seokozanis.gr). Τα μονοπάτια γενικά έχουν διαφορετικό βαθμό δυσκολίας, ο οποίος προσδιορίζεται με τους παρακάτω όρους: εύκολη, μέτρια, δύσκολη και πολύ δύσκολη πορεία. Η εύκολη αφορά σε μονοπάτια εύκολης διέλευσης, με επαρκές πλάτος και ομαλή κλίση και είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες και φυσικές καταστάσεις. Η μέτρια αφορά σε μονοπάτια κατάλληλα για ενηλίκους, με μέτρια έως καλή φυσική κατάσταση, με λίγες απότομες αλλαγές κλίσης και σε σχετικά εύκολο έδαφος.

13

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ ΜΑΣ

Του Γιώργου Βλιαγκόφτη

ΤΟ ΚΑΤΑΦΎΓΙΟ ΠΙΕΡΊΩΝ ΤΟΥ Σ.Ε.Ο. ΚΟΖΆΝΗΣ «ΜΕΡΚΟΎΡΗΣ ΚΥΡΑΤΣΟΎΣ»

Τ

ο καταφύγιο Πιερίων του Σ.Ε.Ο. Κοζάνης «Μερκούρης Κυρατσούς» βρίσκεται στα Πιέρια στη θέση «Μπάρα», σε υψόμετρο 1.945 μ., μεταξύ των κορυφών Δρόσος (υψ. 1.994 μ.) και Αβδέλλα 1 (υψ. 2.120 μ.). επάνω στο Ευρωπαϊκό μονοπάτι μεγάλων αποστάσεων Ε4. Έχει δυνατότητα φιλοξενίας - διανυκτέρευσης 60 ορειβατών και πλήρως οργανωμένη κουζίνα. Όλος ο εξοπλισμός είναι καινούργιος. Θερμαίνεται από 1 μεγάλο τζάκι στο σαλόνι του, και με 2 θερμάστρες ξύλου/κάρβουνου και υδροδοτείται από πηγή. Από την 80m2 τζαμαρία του βλέπουμε όλη τη Δυτική Μακεδονία: στο Νότο η Βασιλίτσα με το χιονοδρομικό της και πίσω της η Τύμφη κι

14

ο Σμόλικας. Στο βάθος η κορυφογραμμή του Γράμμου – τα σύνορά μας με Αλβανία – με το Βόϊο και τον Μπούρινο μπροστά μας, ενώ στα πόδια μας βλέπουμε το μεγαλύτερο και ομορφότερο μέρος- της μήκους 30 χλμ.- τεχνητής λίμνης Πολυφύτου, του Αλιάκμονα ποταμού. Βορειότερα θα δούμε το παγωμένο Άσκιο και πίσω του το Βίτσι και τον Βαρνούντα και το χιονοδρομικό Βίγλας Πισοδερίου Φλωρίνης. Αν είμαστε τυχεροί και έχει νυκτερινό σκί, το βράδυ θα δούμε τα φώτα της κεντρικής του πίστας. Δεξιότερα όλες οι κορφές του Βόρα –τα σύνορά μας με FYROM- με το χιονοδρομικό του στην ψηλότερη κορφή του. Δίπλα του η Τζένα και το Πίνοβο. Μπροστά μας απλώνεται όλη η οροσει-

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ρά του Βερμίου, από την Ι.Μ.Παναγίας Σουμελά στην Καστανιά Ημαθίας και τις ανεμογεννήτριες της Βέροιας στ Νότιο τμήμα του μέχρι τις ψηλότερες κορφές του στο Βόρειο. Μία 150 μέτρων βολτίτσα προς την λιμνούλα "Αβδέλλα", θα μας δείξει όλο τον Θερμαϊκό κόλπο με τη Θεσσαλονίκη στο Βορρά και τον Όλυμπο στον Νότο. Η Πιερική ακτή σε όλο σχεδόν το μήκος της και η Κατερίνη στα πόδια μας. Και βέβαια όλη η Χαλκιδική στο βάθος, με τον κώνο της κορυφής του Άθου -και από εδώ- να φαίνεται τέλεια το χάραμα! Όλες οι διαδρομές στον χάρτη που ακολουθεί, περνάνε κάτω από τις κορυφές. Οι τελευταίες δύο διαδρομές, αποτελούν τη "ραχοκοκαλιά" των Πιερίων στον άξονα Βορρά Νότου. Υπάρχουν και άλλες πανέμορφες διαδρομές κι από άλλα χωριά, όπως από το Παλιό Ελατοχώρι (εκκλησάκι Παλιοπαναγιάς), από τη Ρητίνη, από την Παλιά Βρύα, από τη Φτέρη κ.α. Όλες ανεβαίνουν στη "ραχοκοκαλιά" κι ακολουθούν την κορυφογραμμή. Όλες οι διαδρομές μπορούν να συνδυαστούν μεταξύ τους - με διανυκτέρευση στο καταφύγιό μας - και σε συνεννόηση με το ΣΕΟ Κοζάνης πολλά μέλη του θα χαρούν να συνοδεύσουν Συλλόγους και ομάδες ορειβατών.

Τα ίχνη για GPS όλων των παραπάνω μονοπατιών βρίσκονται εύκολα. Μπορείτε να τα ζητήσετε από τον Σύλλογό μας, στο Hellaspath.gr του φίλου ορειβάτη Νίκου Κρούπη, στο wikiloc.com, είτε σε άλλα ανάλογα sites. (Το GPS είναι ένα απαραίτητο και χρησιμότατο βοηθητικό όργανο προσανατολισμού, όταν γνωρίζουμε: πολύ καλά τη χρήση του και τον ορειβάτη- καταγραφέα, του οποίου το ίχνος θα χρησιμοποιήσουμε)

15

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

Οι παρακάτω διαδρομές θα μας χαρίσουν τις ομορφότερες εικόνες από τα πιο πολυσύχναστα μονοπάτια για το καταφύγιο μας: ● Από το Βελβεντό Κοζάνης Μετόχι Ι.Μ. Αγίας Τριάδας σε 9 χλμ στο χωριό Καταφύγι Κοζάνης σε 2,2 χλμ. στο δ/θ Κατσαράδικα > σε 2 χλμ. στο καταφύγιο ΣΕΟ Κοζάνης {συνολικά:13,2 χλμ. ↑1.400μ. ↓100μ.} Η ομορφότερη κλασσική διαδρομή, με θέα στη λίμνη Πολυφύτου και σε όλη σχεδόν τη Δυτική Μακεδονία. Τμήμα του Ε4 από τη δ/θ Κατσαράδικα μέχρι το Καταφύγιο ΣΕΟ. Ολόκληρο εξαιρετικά σηματοδοτημένο το παλιό Ε4 από το Βελβεντό μέχρι το καταφύγιο ΣΕΟ.

16

● Από το χωριό: Άνω Μηλιά Πιερίας... (καταφύγιο ΕΟΣ Κατερίνης)... ● ● Α. Σε 8χλμ στη κρφ. Χτένι σε 3χλμ στη κρφ. Τούφες Καραγιώργη σε 1χλμ στη κρφ. Αβδέλλα II σε 4χλμ στο καταφύγιο ΣΕΟ Κοζάνης {16 χλμ. ↑1.200μ. ↓320μ.} Σχεδόν μέχρι την κρφ. Χτένι ο δασικός δρόμος ελίσσεται μέσα σε πανύψηλες Οξυές. Εξαιρετική θέα του Ολύμπου και της Πιερίας και του Θερμαϊκού μετά την κρφ. Χτένι. Ολόκληρο το μονοπάτι είναι τμήμα του Ε4 ● ● Β. Σε 5χλμ στη κρφ. 5 Πύργοι σε 3χλμ στη κρφ. Τούφες Καραγιώργη σε 1χλμ στη κρφ. Αβδέλλα II σε 4χλμ στη καταφύγιο ΣΕΟ Κοζάνης {13 χλμ. ↑1.400μ. ↓300μ.}

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

● Από το χιονοδρομικό Ελατοχωρίου Σαλέ Χ/Κ στη δ/θ Παπά χωράφι σε 5 χλμ στη κρφ. Σαλταπίδα σε 1 χλμ στη κρφ. Αρβανίτης σε 3 χλμ στη διασταύρωση «τριεθνές» σε 3χλμ στη κρφ. Σκοτεινό ή Λαπούσι σε 3χλμ στη και κρφ. Δρόσος & καταφύγιο ΣΕΟ Κοζάνης {15 χλμ. ↑1.200μ. ↓500μ.} Επίσης κορυφαία σε θέα διαδρομή. Μετά το τέλος του Χιονοδρομικού στην κρφ. Σαλταπίδα, ακολουθώντας την κορυφογραμμή με ελάχιστες πλέον υψομετρικές, μπροστά μας βλέπουμε τον Όλυμπο, στα αριστερά μας Θερμαϊκός και Πιερική ακτή ενώ στα δεξιά μας όλη η Δυτική Μακεδονία. Το Ε4 ακολουθεί πορεία παράλληλη με την κορυφογραμμή κι έχει θέα προς την Δυτική Μακεδονία μόνο.

● Από τη διασταύρωση του βασικού χωματόδρομου Βελβεντού-Κατερίνης με τα χωριά Καστανιά και Παλιά Λάβα Σερβίων: από τη διασταύρωση μπαίνουμε στις αναδασώσεις σε 4 χλμ κάτω από κρφ. Πλάκα σε 6 χλμ κάτω από κρφ. Φλάμπουρο σε 2,5 χλμ. στο καταφύγιο ΣΕΟ Κοζάνης. {13χλμ↑1.200 μ. ↓400μ.} Προτιμήστε τον βασικό χωματόδρομο είτε από Βελβεντό είτε από Σκοτεινά και Φτέρη. Αν ξεκινήσετε από Σέρβια Κοζάνης, μετά το χωριό Καστανιά πιθανόν ασυντήρητοι χωματόδρομοι και χωρίς σήμανση.

"Στο βουνό πάμε παρέα, ΠΟΤΕ ΜΟΝΟΙ"

17

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΜΕ ΓΝΏΜΟΝΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΧΑΡΊΣΤΗΣΗ

Του Αλέξανδρου Σιώζου

ΒΑΣΙΚΈΣ ΑΡΧΈΣ ΑΣΦΑΛΟΎΣ ΠΕΖΟΠΟΡΊΑΣ

Η

πεζοπορία σε όλα τα είδη της γνωρίζει αυτά τα προβλήματα καθώς και τρόπους με άνθιση στη χώρα μας καθώς είναι μια τους οποίους μπορούμε να τα παρακάμψουμε πρακτική και γενικά ασφαλής μορφή – αποφύγουμε. προπόνησης. Συνδυάζει πολλά από τα Από ορθοπεδικής πλευράς, σχεδόν το 98% των οφέλη της αερόβιας άσκησης, απευθύνεται σε μέτρων που καλείται να πάρει ο ορειβάτης ευρύ κοινό ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις αφορούν το στάδιο της προετοιμασίας. Η πρόαποζημιώνει τους συμμετέχοντες που έχουν την ληψη και εδώ είναι πολύ σημαντική και σωτήευκαιρία να γνωρίσουν καινούρια συναρπαστικά ρια. Ο εξοπλισμός του ορειβάτη οφείλει να είναι μέρη. ακέραιος, σωστά συντηρημένος και σε καλή Ωστόσο, είτε από άγνοια είτε από υπέρμετρο κατάσταση. ζήλο και ενθουσιασμό, ο ορειβάτης βρίσκεται Ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δώσει σε ό,τι σκοαντιμέτωπος με μικροτραυματισμούς ήσσο- πεύει να φορέσει από τη μέση και κάτω διότι νος σημασίας που όμως τον ταλαιπωρούν και η ελεύθερη και απρόσκοπτη κίνηση στα ισχία τον αναγκάζουν μερικές φορές να διακόψει τη και στα γόνατα θα προφυλάξει από ενδεχόμενο συμμετοχή του. Παρακάτω θα δούμε ποια είναι τραυματισμό – ειδικά τους αρχάριους. Επομένως ένα παντελόνι άνετο, αδιάβροχο, ελαφρύ και ανθεκτικό είναι ιδεώδης επιλογή. Η εφαρμογή του παντελονιού πρέπει να είναι ιδανική και πάντα στο σωστό ύψος της μέσης για να αποφύγουμε την άσκοπη τριβή και να πετύχουμε την ελεύθερη κίνηση στους γοφούς. Καλό είναι επίσης να μην προστίθεται επιπλέον βάρος με άλλα αντικείμενα και αξεσουάρ γιατί μπορεί να επηρεαστεί η ισορροπία, η αντοχή και η δύναμη του ορειβάτη. Όμοια προσοχή οφείλει να επιδείξει ο ορειβάτης και στην επιλογή καλτσών και υποδημάτων. Υπάρχουν πολλά είδη ορειβατικών παπουτσιών

18

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ωστόσο η φθορά τους είναι συνήθως ταχεία. Γι’ αυτό πιο κατάλληλο είναι ένα ελαφρύ, υδατοστεγές, ανθεκτικό και άνετο παπούτσι με καλή σόλα για ισχυρό grip. Εάν υπάρχει δυνατότητα είναι σκόπιμο να υπάρχει διαθέσιμο και δεύτερο ζευγάρι. Πολλοί υποτιμούν τη σημασία της χρήσης κατάλληλων καλτσών κατά τη διάρκεια ορειβασίας ή γενικά πεζοπορίας. Δεν έχουν δίκιο διότι το πέλμα υφίσταται μεγάλη καταπόνηση και ασκούνται σοβαρές δυνάμεις. Το ελάχιστο αποτέλεσμα είναι η υπεριδρωσία του ποδός και η εμφάνιση επώδυνων φυσαλίδων στο δέρμα του πέλματος. Επομένως, η σωστή εφαρμογή της κατάλληλης κάλτσας είναι κι αυτή επιβεβλημένη. Τίποτα όμως δεν είναι πιο απαραίτητο από τις διατάσεις και το σωστό «ζέσταμα» των μυών. Οι μεγάλες μυϊκές ομάδες (τετρακέφαλος, οπίσθιοι μηριαίοι, γαστροκνήμιος) πρέπει να είναι έτοιμοι να απορροφήσουν τα μεγάλα φορτία στα γόνατα και τα ισχία. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι κατά τη διάρκεια της απλής βάδισης η δύναμη που ασκείται στα ισχία ισοδυναμεί με 5 φορές το σωματικό βάρος. Η σωστή προετοιμασία λοιπόν είναι κεφαλαιώδους σημασίας για την απροβλημάτιστη και άνετη πεζοπορία μακριά από τραυματισμούς. Η ίδια αλληλουχία ασκήσεων ακολουθείται και μετά το τέλος της πεζοπορίας για την επάνοδο των μυών στη φυσιολογική δραστηριότητα. Δυστυχώς όμως το ενδεχόμενο τραυματισμού είναι υπαρκτό και δεν μπορεί να αποκλειστεί 100%. Η πιο συχνή κάκωση είναι η συνδεσμική κάκωση της ποδοκνημικής (διάστρεμμα) που είναι γνωστή στους περισσότερους. Για να το αποφύγουμε προτιμούμε τα μικρά και σίγουρα βήματα χωρίς βάρος στα χέρια μας για καλύτερη ισορροπία. Αλλά σε περίπτωση διαστρέμματος συνιστάται η άμεση διακοπή της πεζοπορίας, η όσο το δυνατόν μικρότερη φόρτιση του σκέλους

και η περίδεση της ποδοκνημικής με ελαστικό επίδεσ μο ή ε π ιασ τ ραγαλίδα. Πάγος τοποθετείται άμεσα πάνω από την περίδεση για 5 λ ε π τ ά κ αι κάθε 2 ώρες τις πρώτες ημέρες ανάλογα και με τη βαρύτητα της κάκωσης. Ο ορειβάτης θα μεταφερθεί υποβασταζόμενος σε ασφαλέστερο περιβάλλον και σε περίπτωση έντονου πόνου και οιδήματος χρειάζεται εκτίμηση από ορθοπεδικό χειρουργό. Όσο καλύτερη είναι η φυσική κατάσταση του ορειβάτη τόσο περισσότερο ευχάριστη είναι η πεζοπορία! Ακολουθώντας αυτές τις απλές συμβουλές γίνεται και περισσότερο ασφαλής! Ο κος Αλέξανδρος Σιώζος είναι χειρουργός ορθοπεδικός

ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΑ ΕΙΔΗ ΑΝΑΛΩΣΙΜΑ ΙΑΤΡΕΙΟΥ ΟΞΥΓΟΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΑΡΑΪΑΤΡΙΚΑ - ΠΑΡΑΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΑΚΡΑΤΕΙΑΣ ΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΥΠΟΔΗΜΑΤΑ

Παύλου Μελά 7, Κοζάνη | Τ 24610 37288  k.charamis@hotmail.com | www.charamis.gr

19

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΚΌΨΗ ΝΑΟΎΜ

της Μαρίας Βούζα

(1700μ AD+)

Π

20

ρόκειται για μια μεγάλη απαιτητική διαδρομή, που περιλαμβάνει αναρρίχηση σε αλπικό πεδίο και βρίσκεται στον Βορειοδυτικό Όλυμπο. Σκαρφαλώθηκε για πρώτη φορά στις 15-16.07.1975 από τους ορειβάτες Σπανούδη, Τυρνινή, Μποτίνη, Ελευθεριάδη.

από το δασωμένο κομμάτι και να φτάσουμε στο σημείο που αρχίζει το πρώτο ραπέλ της κόψης.

Η προσέγγιση μας ξεκίνησε από το Ξερολάκκι το όνομα του οποίου φέρει και η κόψη. Από εκεί χρειάζονται περίπου δυόμιση ώρες περπάτημα σε μεγάλη ανηφορική κλίση για να βγούμε

Όσο προχωράμε παρατηρούμε πως η κόψη στενεύει αρκετά μέχρι που φτάνουμε στο σημείο που ετοιμαζόμαστε να κάνουμε το δεύτερο ραπέλ.

Το πρώτο ραπέλ γίνεται από μια πλακέτα και ένα καρφί. Τελειώνοντας το πρώτο ραπέλ, συνεχίζουμε προς τα επάνω μέχρι να συναντήσουμε μια αναρριχητική πλάκα, μετά το πέρασμα της πλάκας η κόψη γίνεται πιο ομαλή.

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

Στη συνέχεια βρίσκουμε μπροστά μας τα χτένια, όπου η κόψη γίνεται αρκετά κοφτερή και στενή. Περνώντας τα χτένια συναντάμε το τρίτο και μεγαλύτερο ραπέλ της διαδρομής. Τελειώνοντας το τρίτο ραπέλ, ουσιαστικά τελειώνουν οι μεγαλύτερες δυσκολίες της κόψης. Η Κόψη Ναούμ είναι μια διαδρομή υψηλών απαιτήσεων, εγώ θα τη χαρακτήριζα η «Θεϊκή διαδρομή» που μπορεί να κάνει κάποιος για να φτάσει στο Οροπέδιο των Μουσών. Τα συναισθήματα που μας γεννούσε η διαδικασία, για να βγάλουμε εις πέρας τη διαδρομή δεν περιγράφονται, χαθήκαμε στην απεραντοσύνη του βουνού, μαγευτήκαμε για άλλη μια φορά από την ομορ-

φιά του και είχαμε την τύχη να αντικρίσουμε το ομορφότερο ηλιοβασίλεμα... Για εμένα προσωπικά καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδρομής έβλεπα να πραγματοποιείται ένα όνειρο και ένας υψηλός στόχος που είχα βάλει με τον εαυτό μου, πάντα με σεβασμό, υπομονή, επιμονή και απέραντη αγάπη για το βουνό. Η ομάδα μας αποτελούνταν από 5 ορειβάτες: Βούζα Μαρία, Ναλετάκη Ελένη, Τσίρμπα Βαγγέλη, Γιώτη Χρήστο, Δεμερτζή Αποστόλη. Φυσικά για να επιτευχθεί ο στόχος μας με απόλυτη επιτυχία ήταν άκρως απαραίτητη η καθοδήγηση του εξαιρετικού οδηγού μας Παρούση Άκη.

21

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ - ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Οι συμμετέχοντες φέρουν την ευθύνη της ατομικής τους ασφάλειας, γνωρίζοντας εκ των προτέρων το βαθμό δυσκολίας και την επικινδυνότητα της δραστηριότητας στην οποία συμμετέχουν, λαμβάνοντας υπόψη την πιθανότητα αντίξοων καιρικών συνθηκών και προβλέποντας να διαθέτουν τον απαραίτητο ατομικό εξοπλισμό. Κάθε συμμετέχων/-ουσα στις αναβάσεις και τις δραστηριότητες του Σ.Ε.Ο. Κοζάνης αποδέχεται ανεπιφύλακτα ότι φέρει την ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματος που οφείλεται σε υπαιτιότητά του, όπως άλλωστε προβλέπεται από το Άρθρο 1 περί Ατομικής Ευθύνης της Διακήρυξης του Τυρόλο για την Καλύτερη Άσκηση των Αθλημάτων του Βουνού (2002): «Οι ορειβάτες και οι αναρριχητές ασκούν το άθλημά τους κάτω από συνθήκες όπου υπάρχει κίνδυνος ατυχήματος και η εξωτερική βοήθεια μπορεί να μην είναι διαθέσιμη. Με αυτό κατά νου, ασκούν τη δραστηριότητα τους αυτή με δική τους ευθύνη και είναι υπόλογοι για την ασφάλειά τους. Οι ενέργειες των ατόμων δε θα πρέπει να θέτουν σε κίνδυνο τους γύρω τους ούτε και το περιβάλλον.»

ΒΑΘΜΟΙ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ

22

Ο υπεύθυνος συντονιστής έχει το δικαίωμα να αλλάζει τις προγραμματισμένες πορείες για λόγους ασφάλειας της ομάδας που υπαγορεύονται από τις εκάστοτε επικρατούσες συνθήκες (καιρικά φαινόμενα, ποιότητα χιονιού και μεταβολή διαδρομής από εξωγενείς παράγοντες).

ΑΝΑΛΗΨΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Ο Σ.Ε.Ο. Κοζάνης γνωστοποιεί ότι η ορειβασία, η πεζοπορία και η αναρρίχηση είναι δραστηριότητες που ενέχουν κίνδυνο ατυχήματος ή τραυματισμού. Οι συμμετέχοντες δηλώνουν υπεύθυνα ότι έχουν επίγνωση αυτής της επικινδυνότητας και ότι διαθέτουν τις γνώσεις, την εμπειρία και τον εξοπλισμό που απαιτείται για την συμμετοχή τους. Επίσης, δηλώνουν υπεύθυνα ότι είναι υγιείς και αναλαμβάνουν την ενημέρωσή τους ατομικά για τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και τον απαιτούμενο εξοπλισμό κατά τον επικείμενο χρόνο διεξαγωγής της διαδρομής-ανάβασης. Η συμμετοχή τους προϋποθέτει ανεπιφύλακτα την αποδοχή ότι ο Σύλλογος, το Διοικητικό Συμβούλιο και οι συντονιστές δεν φέρουν καμιά ευθύνη για οποιαδήποτε απώλεια ή τραυματισμό σε οποιονδήποτε από τους συμμετέχοντες σε αυτές τις δραστηριότητες. ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ Ο απαραίτητος εξοπλισμός εξαρτάται από την εποχή και την δυσκολία της διαδρομής. Οι συμμετέχοντες πρέπει να ενημερώνονται από τον αρχηγό για τον απαιτούμενο ατομικό εξοπλισμό και δεν αγνοούν την περίπτωση να συναντήσουν αντίξοες καιρικές συνθήκες Ελάχιστος εξοπλισμός για απλές εξορμήσεις: Σακίδιο, ορειβατικά μποτάκια, φακό κεφαλής, υδροδοχείο, γυαλιά ηλίου, καπέλο, αντηλιακό, αδιάβροχο και αντιανεμικό, πυξίδα, σφυρίχτρα, σουγιά, αναπτήρα, μπατόν, φαρμακείο, αλουμινοκουβέρτα, τρόφιμα, εφεδρικά ρούχα και κάλτσες. Ελάχιστος εξοπλισμός για χειμερινές εξορμήσεις: Όλα όσα απαιτούνται στις απλές εξορμήσεις και επιπλέον θερμοεσώρουχα, σκούφο, γάντια, fleece, ορειβατικό παντελόνι, γκέτες, κραμπόν και πιολέ. Όπου απαιτείται διανυκτέρευση στην ύπαιθρο πρέπει να έχουμε: αντίσκηνο, υπνόσακο, υπόστρωμα, καμινέτο, μαγειρικά σκεύη και ατομική τροφή.

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

ΛΑΖΟΣ ΚΥΡΑΤΣΟΥΣ (1918-2017) Η ζωή του μια ορειβασία… Ξεκίνησε την "ανάβαση" πολύ νωρίς, όταν νεαρός έφηβος έχασε τον πατέρα του, και ανέλαβε τη στήριξη όλης της οικογένειας. Τρεις αδερφές και έναν αδερφό, μητέρα και γιαγιά. Δύσκολα χρόνια δύσκολη η επιβίωση. Εικοσάχρονο παιδί πολέμησε στην πρώτη γραμμή, αντιμετώπισε τη φρίκη του πολέμου. Έμαθε να αγωνίζεται, να παλεύει στα δύσκολα, να συγκεντρώνει τις δυνάμεις του και να ξεκινά από την αρχή. Η φύση και το βουνό ήταν πάντα το αντίδοτο στις δύσκολες ώρες. Γύρισε τα βουνά όλης της περιοχής και όχι μόνο, αναζητώντας την ομορφιά και γαλήνη που προσφέρει η επαφή με τη φύση. Σκοπός του δεν ήταν πάντα η κορυφή, αλλά αυτό που η διαδρομή προσέφερε. Παντρεύτηκε, έκανε οικογένεια και υπήρξε πάντα τρυφερός σύντροφος, πατέρας και αργότερα παππούς. Εργατικός, επικοινωνιακός, από τα ιδρυτικά μέλη του συλλόγου, δούλεψε με κέφι και ανιδιοτέλεια για το καλό του συνόλου. Μεγάλη του αγάπη ο Μπούρινος. Ως τα βαθιά γεράματα δεν εγκατέλειψε ποτέ το περπάτημα. Έφυγε σαν πραγματικός ορειβάτης, αφήνοντας πίσω του την αίσθηση ότι η ζωή δεν είναι τίποτε άλλο παρά μια ανάβαση…

ΑΓΝΗ ΜΠΗΛΙΩΝΗ Η Αγνή Μπηλιώνη έφυγε πολύ νωρίς για την γειτονιά των Αγγέλων. Ήταν δραστήριο και αγαπητό μέλος του Συλλόγου μας, όπου συμμετείχε με τον σύζυγο και τα παιδιά της. Θα την θυμόμαστε όλοι με αγάπη.

23

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28 Πιέρια (Αρβανίτης)

Σμόλικας

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ

06-07 Σάββατο - Κυριακή Πιέρια

14

04

Κορυφή Ανθοβούνι 2108μ.

Ανάβαση από Χ/Κ Βίγλας – Πισοδερίου

Κυριακή

11

Καταφύγιο Σμάθ’κο

Βασιλίτσα Κορυφή Γομάρα 2126μ.

Ανάβαση από Χ/Κ Βασιλίτσας

Βέρμιο

Ανάβαση από Χ/Κ 3-5 πηγάδια

18

Κυριακή

Καταφύγιο Σμάθ’κο Εκδήλωση Καθαρής Δευτέρας με την παραδοσιακή φασολάδα και την εφημερίδα «του ΒΝΟ»

Βέρμιο

Κυριακή

Κυριακή Κορυφή Μαύρη Πέτρα 2024μ.

Κυριακή

Ανάβαση από Χ/Κ Σελίου

24

Βαρνούντας

Διανυκτέρευση στο καταφύγιο του Συλλόγου. Ανάβαση από Βελβεντό.

Κορυφή Αρσούμπασι 1817μ.

28

Κυριακή

Kορυφή Φλάμπουρο 2188μ.

Κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας του Συλλόγου στις 12:00 το μεσημέρι

21

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

25

Κυριακή

Πιέρια

Kορυφή Αρβανίτης 2022μ.

Ανάβαση από Χ/Κ Ελατοχωρίου

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28 Όρλιακας

Λάκμος (Βερλίγκα)

ΜΑΡΤΙΟΣ

04

11

Κυριακή

Βόρας

Κυριακή

Ίστακος Υψόμετρο 1360μ.

Ανάβαση από Χ/Κ Βόρα (Καϊμακτσαλάν)

Ανάβαση από Κορησό

Κυριακή

Βουνάσα Ανάβαση από Παλιουριά

08

Κυριακή

15

Κυριακή

Άσκιο

Ανάβαση από καταφύγιο ΧΟΟΠ

Χωριό Καταφύγι

Ανάβαση από Βελβεντό

Τύμφη

Ανάβαση από Κλειδωνιά

21-22

Σάββατο - Κυριακή

Πήλιο

Θα κυκλοφορήσει αναλυτικό πρόγραμμα.

Κυριακή

Πιέρια

Καλό Πάσχα

Κορυφή Κούλα 1529μ.

Κυριακή Υψόμετρο 2017μ.

25

01

Κορυφή Προφήτης Ηλίας 2524μ.

Κορυφή Πρίονος 1611μ.

18

ΑΠΡΙΛΙΟΣ

29

Κυριακή

Βόϊο

Διάσχιση (Πεντάλοφος - Κοτύλη)

25

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28 Σμόλικας

Γράμμος (Κάμενικ)

ΜΑΪΟΣ

06

13

20

Κυριακή

Τρικλάριο

ΙΟΥΝΙΟΣ

03

Κυριακή

Πίνοβο

Κορυφή Μεγαλέξανδρος 1750μ.

Κορυφή Κορφούλα 2150μ.

Ανάβαση από Βατοχώρι

Ανάβαση από Αετοχώρι

Κυριακή

Τίταρος

10

Κυριακή

Τραπεζίτσα

Κορυφή Φλάμπουρο 1834μ.

Υψόμετρο 2024μ.

Ανάβαση από Λιβάδι

Ανάβαση από Άγιο Αθανάσιο

Κυριακή

Όλυμπος

17

Κυριακή

Βουτσικάκι

Κορυφή Κίτρος 2416μ.

Υψόμετρο 2024μ.

Ανάβαση από Κοκκινοπλό

Ανάβαση από καταφύγιο ΟΧΟ Καρδίτσας

25-28 Παρασκευή - Δευτέρα Άνδρος

Θα κυκλοφορήσει αναλυτικό πρόγραμμα

23-24 Σάββατο - Κυριακή Τζουμέρκα

Κορυφή Καταφίδι 2393μ.

Διανυκτέρευση και ανάβαση από Καταρράκτη

26

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28 Πηγές Αχέροντα

Βίτσι (Σικαβίτσα)

ΙΟΥΛΙΟΣ

01

07-08

Κυριακή

Όρη Παραμυθιάς

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ

04-05 Σάββατο - Κυριακή Οίτη

Kορυφή Γορίλλας 1658μ.

Κορυφή Πύργος 2151μ.

Ανάβαση από Αγία Κυριακή

Διανυκτέρευση και ανάβαση από Καστανιά

Σάββατο - Κυριακή

Χαλικόβουνο

11-12

Kορυφή Μπούτζα 2135μ.

Διάσχιση Καλλιπεύκη Λίμνη Κατή – Παλαιός Αγιος Παντελεήμονας

21-22

Διανυκτέρευση στο καταφύγιο του Συλλόγου. Ανάβαση από Βελβεντό

Κυριακή

Κάτω Ολυμπος

Σάββατο - Κυριακή

78η Πανελλήνια Ορειβατική Συνάντηση

Πιέρια

Κορυφή Τούρλα 2190μ.

Διανυκτέρευση και ανάβαση από Περτούλι

15

Σάββατο - Κυριακή

19

Κυριακή

Όλυμπος Φαράγγι του Ενιπέα

26

Κυριακή

Κίσσαβος Φαράγγι της Καλυψώς

Θα κυκλοφορήσει αναλυτικό πρόγραμμα

29

Κυριακή

Διάσχιση Τεμπών ΣΣ Ραψάνης – Ιτέα

27

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28 Όλυμπος

Κερκίνη - Μπέλες

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ

01-02 09

Σάββατο - Κυριακή

Φαράγγι του Βίκου

06-07 Σάββατο - Κυριακή Κάμενικ

Διανυκτέρευση στο Μονοδέντρι

Κορυφή Γκόλιο 1934μ.

Κυριακή

Διανυκτέρευση και ανάβαση από Λουτρά Αμάραντου

Μαυροβούνι Κορυφή Φλέγγα 2157μ.

15-16

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ

14

Ανάβαση από την λίμνη Αώου

Σμόλικας

Σάββατο - Κυριακή

Ανάβαση από Σαμαρίνα

Όλυμπος

Κορυφή Σκολιό 2910μ.

Κορυφή Μόσια 2600μ.

21

Διανυκτέρευση στο καταφύγιο «Γιόσος Αποστολίδης» Ανάβαση από Γκορτσιά

23

30

Κυριακή

Βουνά Μετσόβου

Κυριακή

Πύργος Κοτύλης Υψόμετρο 1761μ.

Ανάβαση από το Πάρκο Εθνικής Συμφιλίωσης

28

Κυριακή

Τμήμα του Ursa Trail

Περδίκα

Ανάβαση από Μέτσοβο

Κορυφή Σκούρτζα 1799μ.

Κυριακή

Βαρνούντας

Διάσχιση Βίγλα Πισοδερίου – Άγιος Γερμανός

28

Κυριακή

Ανάβαση από Μνημείο Αννίτσας

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28 Βίτσι (Λέχοβο - Νυμφαίο)

Τίταρος

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ

04

11

18

25

Κυριακή

Πάϊκο

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ

02

Κυριακή

Μορίκι

Κορυφή Φιδωτά 1949μ.

Υψόμετρο 1705μ.

Ανάβαση από Λιβάδια

Ανάβαση από Βλάστη

Κυριακή

Βίτσι

09

Κυριακή

Βέρμιο

Κορυφή Φαλακρή 1607μ.

Κορυφή Υπαπαντή 1766μ.

Ανάβαση από Νυμφαίο

Ανάβαση από Άγιο Νικόλαο

Κυριακή

Βίτσι

16

Κυριακή

Μάλι Μάδι

Διάσχιση Ε6

Κορυφή Ανεμοδαρμένη 1795μ.

Χ/Κ Βίγλας – κορυφή Λούτζερ - Φλώρινα

Ανάβαση από Κρυσταλλοπηγή

Κυριακή

23

Βέρμιο

Καμβούνια Κορυφή Αρχοντική 1473μ.

Κορυφή Ξεροβούνι 1758μ.

Ανάβαση από Παρχάρια Αγίου Δημητρίου

Κυριακή

Ανάβαση από Μεταξά

30

Κυριακή

Σκοπός

Κορυφή Σουβλερή 1291μ.

Ανάβαση από Λεύκαρα

29

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

Βούρινος

Δοκίμι (διαδρομή Ursa Trail)

Λάκμος (Βερλίγκα)

Σμόλικας

Πήλιο

Πιέρια (Αρβανίτης)

Όλυμπος (Σκολιό)

Τύμφη (Γκαμήλα)

30

ΣΕΟ ΚΟΖΑΝΗΣ | ΤΕΥΧΟΣ 28

31