Manejando Mis Emociones Un Estudio BĂblico Para Proveer Herramientas PrĂĄcticas Para El Diario Vivir
Pastora Vivian L. Borrero
Emoción.. Definición RAE
La palabra emoción procede del latín emovere, que significa remover, agitar o excitar.
Del lat. emotio, -ōnis. 1. f. Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática. 2. f. Interés, generalmente expectante, con que se participa en algo que está ocurriendo.
Fisiológicos: primera reacción frente a un estímulo; involuntarios: la respiración aumenta, cambios a nivel hormonal, etc.
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componentes
Cognitivos: La información es procesada a nivel consciente e inconsciente. Influye en nuestra experiencia subjetiva.
Conductuales: Provoca un cambio en el comportamiento: los gestos de la cara, el movimiento del cuerpo...
¿Emoción ó Estado de Ánimo?
Estados afectivos y reacciones
- Causadas por un evento alrededor - Tan intensas que se sienten en tu cuerpo - De corta duración; te ayudan a entender la experiencias que vives día a día.
Estado emocional promedio
- No tienen causa específica - No tienen principio ni fin claro ni son tan intensos - De larga duración - Generalmente incluye diferentes emociones
Definiciones relacionadas
Sentimiento: la respuesta de una persona frente a una experiencia determinada.
Afecto: describe la cualidad de un sentimiento, es decir, si es positivo o negativo para una persona
Estados de ánimo: actitud que se instala en una persona luego de presenciar una determinada experiencia
Temperamento: características de una persona que la vuelven más o menos propensa a reaccionar de tal o cual forma frente a un estímulo externo
SORPRESA MIEDO IRA
ASCO
DOLOR
REGOCIJO
EMOCIONES BASICAS (Paul Ekman, 1972)
Teoría de las Emociones Robert Plutchik, 1980
Ocho emociones primarias: ira, miedo, tristeza, disgusto, sorpresa, anticipación, confianza y alegría.
Biológicamente primitivas
Pueden evolucionar.
Rueda de Las Emociones en 1980 como una herramienta visual para comprender su teoría psicoevolutiva. Identificó ocho emociones primarias en pares polares opuestos.
alegría vs tristeza,
ira vs miedo
confianza vs disgusto
sorpresa vs anticipación
El hombre de doble ánimo es inconstante en todos sus caminos Santiago 1:8 RVR1960
G1374 - δίψυχος, “dipsychos”: de doble mente.. de interés dividido.. de doble espíritu.. que vacila.. sin determinación
AntĂdoto para la Inconstancia: Perseverancia
I D E A S
DENTIFICA LOS ESTRESORES
ECIDE ACTUAR Y DESCRIBE CAUSAS
VALUA POSIBILIDADES
CTÚA EN FE
UJETA TODO A DIOS
Examinen todo y retengan lo bueno (1 Tes 5:21) Esfuérzate (Dan 11:32) Escribe (Hab 2:2) Examina cuidadosamente (Sal 119:59) La fe sin obras esta muerta (Stg 2:20,26) Encomienda al Señor tu camino (Sal 37:5), Él te dará descanso (Exo 33:14)
Regocíjense en el Señor(F) siempre. Otra vez lo diré: ¡Regocíjense! 5 La bondad de ustedes sea conocida de todos los hombres. El Señor está cerca(G). 6 Por nada estén afanosos(H); antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer sus peticiones delante de Dios(I). 7 Y la paz de Dios(J), que sobrepasa todo entendimiento[a], guardará(K) sus corazones y sus mentes(L) en Cristo Jesús(M). 4
El secreto de la paz
Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo digno, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo honorable[b], si hay alguna virtud o algo que merece elogio, en esto mediten(N). 8
13 Todo
lo puedo en Cristo[e] que me fortalece(U). 19 Y mi Dios proveerá a todas sus necesidades(AD), conforme a sus riquezas(AE) en gloria en Cristo Jesús.
Referencia
https://definicion.de/emocion/
www.Psicologia-online.com
www.Psicopedia.org
www.Psicoactiva.com
www.Canva.com
https://psicologiaymente.com/neurociencias/sistema-limbico-cerebro
https://psicologiaymente.com/psicologia/tipos-de-emociones