MS RUN Raceguide

RACEGUIDE

MS RUN Himmelbjerget 3. oktober

RACEGUIDE

MS RUN Himmelbjerget 3. oktober

MS RUN - Himmelbjerget bliver en benhård og unik løbeoplevelse, hvor du og resten af feltet skal teste jeres fysiske grænser.

Ruten er et kuperet trail-loop, hvor hver runde både gør ondt i benene og giver sved på panden.

Løbet er en del af MS CHALLENGE-serien, som har til formål at teste folk fysiske grænser på en unik måde, hvor der er plads til alle niveauer. Samtidig skal der også samles penge ind til den uundværlige forskning i sclerose.

Vi glæder os! Det håber vi også du gør!

#MSRUN

Mødested og startområde

Vi mødes alle ved startområdet, som ligger umiddelbart ved siden af Himmelbjerget (du kan ikke undgå at se det).

Registeringen og afhentning af dit løbsnummer vil ske ved startområdet.

Tidsplan MS RUN Lørdag d. 3. oktober KL. 09:00

Nærmeste adresse er Himmelbjergvej 22, 8680 Ry

REGISTRERING ÅBNER

Parkering Der er mulighed for parkering mod betaling på Himmelbjergets parkeringsplads. Der er betalings anlæg ved p-pladsen, hvor taksterne dog er overkommelige.

10 kr. for 1 time.

7 kr. for anden time.

Herefter 5 kr. pr. på-begyndt time Altså 42 kr. for 7 timer som eksempel.

KL. 09:45 OBLIGATORISK RACEBRIEF KL. 10:00 LØBET STARTER KL. 15:15 SIDSTE OMGANG SKAL VÆRE PÅBEGYNDT KL. 16:00 LØBET SLUTTER

#MSRUN

Ruten og hvordan løbet afvikles Regler for MS RUN Himmelbjerget Løbet starter kl 10 og slutter senest kl 16.

Ruten er 6 km lang og med 190 højdemeter pr. omgang! Så spar på krudtet, hvis du har tænkt dig at løbe i alle 6 timer.

Når løbet sættes i gang, løbes 1. loop med uret.

Når I kommer tilbage til start/mål efter endt omgang registreres det af os, og du er nu klar til endnu en omgang.

2. loop løbes nu mod uret og en perfekt anledning til at hilse på de øvrige deltagere på ruten.

Løbsretningen skifter altså ved hver omgang.

Loop 1-3-5-7-9-11

Der er intet krav om, hvor langt du skal løbe eller om du deltager i alle 6 timer - det er helt op til dig.

Sidste omgang skal være påbegyndt kl 15:15 (5 timer og 15 minutter inde i løbet) Ønsker du at træde ud af løbet før kl. 16, sker dette ved at henvende dig til tidtagningsbordet, hvor der vil være en personlig afslutning for dig.

Løbets DNA MS RUN handler om at give sig selv en udfordring, hvor alle kan være med, hvad enten man går efter en enkelt omgang eller forsøge at få så mange omgange under bæltet før de 6 timer løber ud.

6 timer er lang tid, så hold de pause du har brug for og lad os forkæle dig med snacks, energi og motivation for at du er klar på endnu en omgang.

MS RUN ruteprofil

Loop 2-4-6-8-10

God råd og information Startnummer Fra kl. 09:00 kan du afhente dit startnummer i forbindelse med registrering af din ankomst til løbet. (har du et nummerbælte, så tag det med) Væske og forplejning Ved start og mål vil der stå væske i form af vand, energidrik og sodavand. Grundet COVID er der ikke høflig selvbetjening hvorfor vi opfordrer til selv at medbringe det du måtte have brug for af væske for at undgå flaskehals. Energi vil selvfølgelig stadig være tilgængelig.

Har du brug for særlig snack, så medbring selv dette, da buffet og COVID ikke passer sammen.

Bagage opbevaring Ved nummerudleveringen vil du få et bagagenummer, som du kan sætte på din bagage og aflevere det inden løbet sættes i gang. (opbevaring er på eget ansvar...)

Toiletter Der er offentlige toiletter ved parkeringspladsen. Øvrige gode råd Medbring løbetøj og sko til det danske vejr, hvor temperaturen og vandmængden kan svinge.

Der kan både være -5 grader og snestorm (det har vi oplevet før) eller flot solskin og 20 grader.

Det betyder også, at underlaget kan være både mudret og glat, hvorfor vi anbefaler et par løbesko, som kan klare al slags underlag.

Medbring en vandtæt pose til dit ekstra tøj, som du kan ligge i depotet mens du løber. Men husk at gøre den vandtæt, da den vil ligge på jorden. Opbevaringen er på eget ansvar, men vi er selvfølgelig altid til stede i området.

#MSRUN

LØBSNUMMER

GODE RÅD: 1) PAK DINE TING I EN VANDTÆT POSE/TASKE 2) HAV VARMT TØJ MED TIL NÅR DU IKKE LØBER 3) MEDBRING EKSTRA SOKKER MM. RUTEN KAN VÆRE MUDRET OG VEJRET KAN SKIFTE HURTIGT