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Worauf wir uns im neuen Jahr freuen

Willkommen

2026!

48. Jahrgang · 9,50 € · Januar/Februar 2026

Junge Unternehmer

Was die neue Generation bewegt

„Mein neues Leben“ 40 Kilo leichter:

René Olivers Weg zum neuen Körpergefühl

Unser Tag der offenen Tür 09.01.2026 13.02.2026 um 15:00 Uhr

Ein wahrer Ort der Selbstverwirklichung ist dort, wo Erfahrung auf Lebensfreude trifft – ein Zuhause, das nicht begrenzt, sondern beflügelt.

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GRAND OPENING

Editorial

DAS NEUE TANZHAUS HANNOVER

Frauke Hansen, Redakteurin nobilis

Foto: Roksana Leonetti

Tag der offenen Tür

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

W

ir wünschen Ihnen ein frohes, glückliches und gesundes neues Jahr!

Der Jahresbeginn ist doch oft auch ein leises Versprechen an uns selbst: ein Moment, in dem wir uns selbst ein Stück näherkommen wollen. Ein Neustart – nicht laut und spektakulär, sondern wohltuend, ehrlich und kraftvoll. In dieser Ausgabe widmen wir uns genau diesem Gefühl: dem Aufbruch zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden.

Wir erzählen die beeindruckende Geschichte von René Oliver, der mit der Abnehmspritze 40 Kilo verloren hat – ein Weg, der nachhallt, aber auch viele Fragen aufwirft. Sein Erfahrungsbericht zeigt, wie komplex und individuell Veränderung sein kann und wie sehr sie uns fordert und zugleich beflügelt.

Damit Körper und Seele gleichermaßen gestärkt durch die dunkle Jah-

SONNTAG

11 01 26 12:00 - 18:00 UHR

reszeit kommen, geben wir Ihnen zudem sanfte Strategien gegen den Winter-Blues an die Hand. Von Lichtmomenten bis hin zu Kunst und Kultur – manchmal sind es die feinen Impulse, die den Alltag heller machen.

Auch wir selbst starten mit frischen Impulsen ins neue Jahr: Zusammen mit Hannover Prestige stellen wir Ihnen ab dieser Ausgabe Restaurants und Bars vor, die jeden Besuch wert sind. Und mit ICONIC – THE LABEL haben wir eine nobilisKollektion kreiert, auf die wir sehr stolz sind und die unsere große Liebe zu Hannover zeigt.

Lassen Sie sich inspirieren. Für einen Neustart, der nicht am Kalender hängt, sondern dort beginnt, wo Sie stehen – heute.

Ihre Frauke Hansen & das nobilis-Team

Eintritt frei!

ZEITPLAN

Du bist herzlich eingeladen zu unserem Tag der offenen Tür!

Freue dich auf ganz viel Programm und tolle Eröffnungs-Angebote!

Großes Gewinnspiel: Registriere dich und sichere dir die Chance auf tolle Preise, u.a.

12 Monate PremiumDance-Flatrate!

GEWINNSPIEL

LOCATION & KONTAKT TANZHAUS HANNOVER Podbielskistr. 299B 30655 Hannover 0511-663766 tanzschulen-bothe.de/events

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Januar/Februar 2026

Menschen & Gesellschaft

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Titelfoto: Lorena Kirste/Make-up: Julia Anklam/Ausstattung: LO & GO Hannover

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Alles Gute für 2026 Grußwort des Oberbürgermeisters Preis für starke Stimmen 31. Niedersächsischer Medienpreis Digitale Zukunft Wirtschaftsempfang 2025 Blick nach vorn 15. Tag der Niedersächsischen Wirtschaft Stadtgeflüster Darüber redet Hannover Glanz und tanzende Filmmagie Winter-Galaball 2025 Neustart 2026 Persönliche Vorsätze Heinrich Prinz von Hannover Ein besonderer Familienmensch nobilis x ICONIC – THE LABEL Hannover-Kollektion Eine Stadt, viele Stimmen Podcasts aus Hannover Hans-Joachim Bischoff Hannover, deine Menschen eSport Innovation Hub Hotspot digitaler Sportkultur Digitales Hannover Aufgaben und Ziele des Vereins

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Foto: Frank Wilde

Foto: Frank Wilde

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28 Visionen und Werte Was junge Unternehmer bewegt 30 Der feine Schliff Die Herstellung von Terrazzo 31

Dr. med. Hilke Hanebuth Hannover, deine Menschen

Kunst & Kultur

45 Weinstube Leonardo Hannover Prestige empfiehlt 46 Winterküche für Abwehrkräfte Gesund und smart kochen 50 Events 2026 Worauf wir uns im neuen Jahr freuen

32 Von Neustadt nach Paris Ausstellung im Louvre

Körper & Geist

36 Gemeinsam singen Mitsing-Formate in Hannover

58 Wohlfühltipps Der perfekte Start ins neue Jahr

34 Kulturelle Vitamindosis Wie Kunst die Seele wärmt

38 Gefühlsglatteis im „Edelweiß“ „Drei Frauen im Schnee“

39 Kulturtipps Kulturelles im Januar und Februar

54 Die Abnehmspritze Zwei Wege, ein Ziel

60 Zwischen Burnout und Glücksgefühlen Warum Veränderung im Kopf beginnt

Genuss & Events

62 Digital Detox Räume zum Abschalten

40 Einen Mocktail, bitte!

Alkoholfreie Drinks

64 Winter-Beauty So bleibt die Haut strahlend

43 Genusstipps Kulinarische Highlights

44 Plattform für Kulinarik und Genuss Das ist Hannover Prestige

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ABF und B.I.G. Messe-Highlight zum Jahresbeginn

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Menschen & Gesellschaft Belit Onay, Oberbürgermeister der Stadt Hannover

Foto: Andrea Seifert

Grußwort des Oberbürgermeisters

Liebe Leser und Leserinnen der nobilis,

ich wünsche Ihnen ein gutes Jahr 2026! Ich bin voller Vor­ freude auf all das, was wir in diesem neuen Jahr gemeinsam in unserer Stadt erleben werden. 2026 verspricht ein Jahr voller kultureller und sportlicher Höhepunkte zu werden, die uns zusammenbringen und Hannover über die Grenzen hinaus strahlen lassen werden.

Die KunstFestSpiele starten unter Brigitta Munten­ dorf mit internationalen Gästen und außergewöhnlichen Inszenierungen in eine neue Phase. Mit dem Kleinen Fest im Großen Garten wird Sie mit dem neuen künstlerischen Leiter DESiMO ein vertrautes Format erwarten, das sich weiterentwickelt und dabei seinen besonderen Charme be­ wahrt. Eindrucksvoll zeigt sich die Energie unserer Stadt im 6

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Sprengel Museum, wo die Aus­ stellung „LOVE YOU FOR INFINI­ TY“ noch bis zum 14. Februar ein außergewöhnlich großes Pub­ likum begeistert. Und bekann­ te Formate wie unser Schüt­ zenfest, das Maschseefest, die Fête de la Musique, Konzerte, Festivals und Aufführungen im Schauspielhaus oder Opern­ haus zeigen auch 2026, dass eine vielfältige Kultur der Herz­ schlag unserer Stadt ist.

Dass Hannover sich als Gastgeberin wohlfühlt, wird sich 2026 auch sportlich zei­ gen. Mit den Finals werden wir vom 23. bis 26. Juli ein außer­ ordentliches Sportgroßereig­ nis in unserer Stadt erleben mit zahlreichen deutschen Meisterschaften in verschiede­ nen Sportarten. Wir freuen uns, viele Athlet*innen und Gäste in unserer Stadt zu begrüßen und auf eine ganz besondere Atmosphäre wie beim Kir­ chentag im letzten Jahr. Diese Veranstaltungen sind mehr als Termine im Kalender: Sie sind Begegnungen, sie sind Momente, die uns verbinden und die zeigen, wie lebendig Hannover ist.

Ich wünsche Ihnen allen ein Jahr voller Freude, Gesund­ heit und inspirierender Begegnungen. Lassen Sie uns ge­ meinsam die Chancen nutzen, die 2026 uns bietet, und Han­ nover als Stadt der Kultur, des Sports und des Mit­einanders weiter stärken.

Ich wünsche Ihnen eine inspirierende Lektüre und vie­ le Augenblicke, in denen das schöne Leben in Hannover in all seinen Facetten spürbar wird. b

Ihr Belit Onay

Alle Preisträgerinnen und Preisträger des 31. Niedersächsischen Medienpreises vereint auf der Bühne des Schauspielhauses Hannover

31. Niedersächsischer Medienpreis in Hannover

Preis für starke Stimmen: Medienpreis feiert journalistische Qualität, Vielfalt und Innovation.

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er 31. Niedersächsische Medienpreis wurde am 4. Dezember im Schauspielhaus Hannover verliehen und würdigte journalistische Qualität sowie digitale Innovation. Acht Kategorien spiegelten die Vielfalt privater Medien wider. NLM-Direktor Prof. Christian Krebs betonte die Bedeutung junger Talente und die Wertschätzung der Arbeit hinter Mikrofonen und Schnittpulten.

Im Schul-Internetradio überzeugte „Klo-Geflüster“ der Bismarckschule Hannover. Im Hörfunk Information gewann „Rosenstraße 76“ vom Evangelischen Kirchen­ funk, im Fernsehen Information „80 Jahre Kriegsende“ von Sat.1 Regional. In der Hörfunk Unterhaltung Stefan Flüeck und Yannick Richter begeisterte „1, 2, 3 – Nor- gewannen mit „1, 2, 3 – Norderney“ in der derney“ von Antenne Nie- Kategorie Hörfunk Unterhaltung (v. l. n. r.). dersachsen, im Fernsehen Unterhaltung „Obststickersammler“ (Sat.1 Regional). In der Kategorie Online setzte „Bits & Böses“ von Heise Medien ein starkes Zeichen gegen digitale Gewalt. Im Nachwuchs Fernsehen gewann „Netztaucher“ (Sat.1 Regional), im Hörfunk Nachwuchs „Stippvisite beim Tatortreiniger“ (Meer Radio).

NLM-Direktor Christian Krebs lobte die Vielfalt privater Medien und betonte, wie wichtig regionale Perspektiven und innovative Formate für eine lebendige Medienlandschaft bleiben. b Text: Roksana Leonetti

Jana Wiechers und Vasco Boenisch (Schauspielhaus Hannover) mit Jurymitglied Erik von Hoerschelmann (v. l. n. r.)

Fotos: Henning Scheffen

Auf nobilis.de finden Sie noch mehr Infos und Bilder: nobilis 1/2026

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Menschen & Gesellschaft

Preisträgerin Janine Ahrens zeigt mit Kitz Heimat, wie nachhaltige Mode und unternehmerischer Mut zusammenwirken.

Wirtschaftsempfang Hannover 2025 Hannover muss beim Thema KI gemeinsam Tempo aufnehmen und die digitale Zukunft aktiv gestalten.

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eim Wirtschaftsempfang der Landeshauptstadt Hannover im HCC rückte das Thema Künstliche Intelligenz klar in den Mittelpunkt. Wirtschaftsdezernentin Anja Ritschel und Oberbürgermeister Belit Onay betonten, dass KI ein entscheidender Standortfaktor werde und bereits heute Verwaltungsprozesse wie die Wohngeldbearbeitung beschleunige. Eine Abfrage im Saal zeigte jedoch: Weniger als die Hälfte der Unternehmen nutzen KI. Bundesweit liegt der Wert laut IWD (Institut der Deutschen Wirtschaft) bei nur 37 Prozent.

Ein Höhepunkt des Abends war die Auszeichnung von Janine Ahrens, Gründerin des Kinderlabels Kitz Heimat, mit dem Stadt-Hannover-Preis „Frauen machen Standort“. In Fachimpulsen erklärten Prof. Maylin Wartenberg (Hochschule Hannover) und Jörg Mühle (Heise Medien), wie Unternehmen KI verantwortungsvoll einführen und nutzen können. Der Abend endete mit einem klaren

Jörg Mühle von Heise Medien schilderte, wie KI Prozesse in der Medienbranche bereits heute verändert.

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Auftrag: Hannover muss die digitale Transformation gemeinsam gestalten. „Wirtschaft, Mensch, Miteinander“ soll zum Leitmotiv des kommenden Jahres werden. b Text und Fotos: Roksana Leonetti

Dr. Caroline Sohns (KSB INTAX), Hagen Frankenstein (MEDITÜV) und Carolin Kolbe (Stadt Hannover) (v. l. n. r.)

Dilek Ruf (BBU.ONSITE) und Marina Barth (Sparkasse Hannover) (v. l. n. r.)

Jörg Stichnoth, Maike Bielfeldt (IHK Hannover), Stefanie Eichel (eichels GmbH) und Eva Bender (Kultur- und Bildungsdezernentin) (v. l. n. r.)

Oberbürgermeister Belit Onay und Ratsherr Hans Georg Hellmann (v. l. n. r.)

Menschen & Gesellschaft

Niedersachsen richtet den Blick nach vorn Beim 15. Tag der Niedersächsischen Wirtschaft diskutierten rund 400 Gäste in der VGH Hannover über Resilienz, Energie und Sicherheit.

U Ministerpräsident Olaf Lies betonte Niedersachsens Rolle als Innovations- und Industrieland in Zeiten globaler Umbrüche.

VN-Hauptgeschäftsführer Benedikt Hüppe machte deutlich, dass frühere Standortvorteile passé sind und Unternehmen heute verstärkt Cyberangriffen und Spionage ausgesetzt sind.

Präsident Dr. Andreas Jäger forderte weniger Bürokratie und mehr Mut zu Entscheidungen. Ministerpräsident Olaf Lies betonte Niedersachsens Stärken in Forschung, KI und Energietechnologien und warb dafür, Transformation und Arbeitsplatzsicherung zusammenzudenken.

In der Podiumsdiskussion mahnten DOW und Westenergie wettbewerbsfähige Energiepreise und pragmatische Regulierung an. Wirtschaftsminister Tonne und CDU-Fraktionschef Lechner unterstrichen die Bedeutung realistischer Rahmenbedingungen. Oberst Decker hob die sicherheitspolitische Rolle Niedersachsens hervor.

Die zentrale Erkenntnis: Nur gemeinsam können Politik und Wirtschaft den Standort zukunftsfähig machen. b

Text und Fotos: Roksana Leonetti Dr. Harm Meyer-Stiens (VGH), Holger Meyer und Thomas Dieckmann (Bechtle) (v. l. n. r.)

Marc Biewald (Kastens Hotel Luisen­hof) und Christian Palis (Engel & Völkers) (v. l. n. r.)

Auf dem Podium: Vertreter aus Politik, Wirtschaft und Bundeswehr im Austausch über Energiepreise, Infrastruktur und Sicherheit

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Volker Alt (Sparkasse Hannover) und Dr.-Ing. Nadine Haepke und Arne Dr. Martin Roll (Hannover Airport) (v. l. n. r.) Erbloweit (Handelshof Hannover) (v. l. n. r.) nobilis 1/2026

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Menschen & Gesellschaft

Foto: UFU

Saunameister Sandra Schwarz und Hans-Peter Brockmöller

Foto: aquaLaatzium

Geschenkeübergabe mit Hannovers Oberbürgermeister Belit Onay im Rathaus

Jubiläum 25 Jahre aquaLaatzium Ob Sauna, Schwimmbad, Fitness oder Wellness – hier kommt das Wohlbefinden nie zu kurz. Von Januar bis April wird das Jubiläum groß gefeiert: mit Poolparty am 31. Januar 26, Glücksrad, Mega-Gewinnspiel, Saunaparty am 14. Februar 26 und vielen attraktiven Angeboten zum Abschalten, Auftanken und Aufleben.

Happy Birthday!

Gemeinsame Aktion von Unterstützerkreis Flüchtlingsunterkünfte e.V. (UFU) und Serve the City Weihnachtsgeschenke für geflüchtete Kinder Dank 30 Patenschaften wurden in diesem Jahr über 800 Weihnachts­ wünsche von Kindern aus 27 Flüchtlingsunterkünften in Hannover erfüllt.

Mitte Dezember lud Oberbürgermeister Belit Onay bereits zum vierten Mal alle Beteiligten zur symbolischen Übergabe ins Neue Rathaus ein. Mit dabei waren Sponsoren, Initiatoren, Kinder und ihre Familien. Geschenke wie Puppen, Bücher oder Fußbälle erfüllten lang gehegte Wünsche und sorgten für strahlende Kinderaugen. Insbesondere unterstützen die NORD/ LB, die vorab Geschenke einpackte, und UPS, der im Hintergrund einen großen Teil Geschenke sammelte und diese ins Rathaus und dann auch in die Unterkünfte fuhr.

Foto: Iris Klöpper

Shoppen für den guten Zweck Charity-Boutique im SofaLoft

Volles Haus im SofaLoft

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Die Rotary Clubs Hannover-Leibniz und Luisenhof luden zur Charity-Boutique ins SofaLoft ein. Über 400 Gäste genossen Prosecco, Livemusik von FmF und besondere Accessoires. Rund 12.000 Euro gehen an „A Little Help from my Friends e.V.“ für schnelle Hilfe in seelischen Krisen.

Menschen & Gesellschaft

Foto: VALEXX AG

Auszeichnung Der erfolgreichste Vermögensverwalter Deutschlands kommt aus Hannover

Hans-Kaspar von Schönfels (Elite Report Chefredaktion), Kommerzialrat Hans Scharfetter (Abgeordneter des Landes Salzburg), Benjamin Betz, Thorsten Bolte, Mario Drotschmann, Patrick Bandowski, Markus Stiepermann, Hans-Jürgen Jakobs (Senior Editor Handelsblatt (V. l. n. r.)

Die Value Experts Vermögensverwaltungs AG (VALEXX AG) wurde vom Elite Report des Handelsblatts 2026 das sechste Jahr in Folge mit „summa cum laude“ ausgezeichnet und zählt damit zum zweiten Mal in Folge zu den Top 10. Bereits das achte Jahr in Serie erhält die VALEXX Anerkennung für herausragende Leistungen. Mit maximalen 830 Punkten gehört das Unternehmen gemeinsam mit neun weiteren Instituten zur Top-10-Spitzengruppe aller Ausgezeichneten – ein Beweis für Vertrauen, Qualität und beständige Kundenzufriedenheit.

Übergabe im Krankenhaus Trösteteddys spenden Trost

Foto: Marie Alisha Ober

Hannoversche Unternehmen spendeten Trösteteddys für das Kinderkrankenhaus auf der Bult.

Die Kinderhilfe Diekholzen organisiert die Aktion seit Jahren und schenkt kleinen Patienten Trost in schwierigen Momenten. Auch Engel & Völkers unterstützte erneut mit einer Spende.

Thorsten Illmer (Engel & Völkers), Bärbel Busse (Kinderkrankenhaus auf der Bult) und Sabrina Ziss (Kinderhilfe Diekholzen) (V. l. n. r.)

Foto: ediundsepp

Die ADAC Filiale der Zukunft Hannovers neuer Begegnungsort

Die neue ADAC Filiale an der Podbi 200

Offene Lounge-Bereiche, digitale Informationsflächen und gemütliche Beratungsräume für die Privatsphäre: Seit August 2025 setzt die ADAC Filiale an der Podbi 200 neue Maßstäbe für zeitgemäßen Service. Die familienfreundliche Gestaltung, vielfältige Services und kultige Produkte im YellowStore machen die Filiale zu einem attraktiven Anlaufpunkt. Interessierte können hier Anliegen rund um Mobilität, Reise oder Zuhause klären, nach Reisezielen suchen oder fachliche Beratung erhalten. Das Team freut sich darauf, 2026 keine Wünsche offen zu lassen. nobilis 1/2026

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Menschen & Gesellschaft

WINTER-GALABALL 2025

Glanz, Geschichten und tanzende Filmmagie

In einer Nacht, in der die Stadt bereits leise nach Winter duftete, die Lichter ein wenig länger glitzerten und die Kälte die Wangen rosig färbte, verwandelte sich der Kuppelsaal des HCC in eine Bühne voller Eleganz.

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er Winter-Galaball der Tanzschule Susanne Bothe und der Tanzschule Familie Bothe gilt längst als festes Ritual – ein Abend, der zeigt, wie eng Bewegung und Begegnung in Hannover verbunden sind.

Die Eröffnungsshow „The Movie“ überraschte mit Filmklassikern statt Walzer: ABBA, Arielle, Fluch der Karibik, Harry Potter oder High School Musical führten das Publikum mitten hinein in ein tanzendes Mini-Kino. Mit jedem Kostüm und je-

Manfred Petzold, Leh Petzold (Juwelier Delius), Barynia Bothe-Röger, Nico Röger (Hannover Concerts) (v. l. n. r.)

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dem Musikstil erzählte die Bühne eine neue Geschichte – und setzte den Ton für einen Abend voller Vielfalt.

Show-Acts, die den Winter leuchten ließen Nach der Show eroberten die Gäste das Parkett. Zu Walzer, Tango, Foxtrott und Quickstepp füllte sich der Saal, begleitet vom Björn Vüllgraf Orchestra, das souverän zwischen Swing, Klassikern und modernen Balladen wechselte. Ab 22:15 Uhr

Lennard Bothe, Lara Bothe, Holger Strenger, Britta Strenger (Hildegard Braukmann Kosmetik), Oliver Bothe (v. l. n. r.)

Auch die ganz jungen Tänzer zeigten, was sie können.

DJ Aleksey und Lara Bothe

Alexander Staude, Sarah Staude (Möbel Staude), Susanne Bothe, Michael Lohmann (Hannover Concerts) (v. l. n. r.)

öffnete die Disco-Area, in der DJ Aleksey Jahrzehnte und Genres verschmelzen ließ – von House bis Latin, von Disco bis Pop. Das Showprogramm blieb auch im weiteren Verlauf be­eindruckend. Der Weihnachtszirkus Hannover brachte Akrobatik auf die Bühne. Das Showtanzpaar Malika & Zsolt – bekannt aus „Let’s Dance“ – glänzte mit einer energiegeladenen Latein-­Performance. Das B-Team des Grün-Gold Bremen bewies absolute Präzision und Weltklasse im Formationstanz. Mit der Hip-Hop-Crew „Motion Squad“ hielt Urban Dance Einzug und zeigte die moderne Kraft des Tanzes.

Wenn Glamour Partner hat Auch abseits der Bühne zeigte der Abend, wie sehr dieser Ball in der Stadt verankert ist. Die zahlreichen Sponsoren waren persönlich anwesend. Hannover Concerts, Möbel Staude, von Poll Immobilien und Hildegard Braukmann setzten zwischen Pailletten, Samt und Parkett elegante Akzente. Juwelier Delius verlieh dem Abend mit edlen Schmuckstücken einen Hauch Luxus. Gemeinsam bilden sie ein Netzwerk, das den Galaball zu einem festen Stern der Wintersaison macht.

Der Winter-Galaball lebt von seiner Tradition. Seit Jahrzehnten prägen die Bothe-Tanzschulen Hannovers Tanzkultur und schaffen Räume, in denen Menschen zusammentreffen und Gemeinschaft erleben. Gleichzeitig ist der Ball ein Ausblick auf Kommendes. Während die letzten Paare tanzen, rückt bereits der Februar 2026 in den Fokus – der Monat, in dem Hannover erneut glänzt.

Ausblick: Wenn Hannover wieder tanzt Der Ball des Sports eröffnet die festliche Reihe, energiegeladen und emotional.

Direkt darauf folgt der Hannoversche Opernball, glamourös und traditionsreich. Vielleicht liegt genau darin das Geheimnis dieser Stadt: Sie tanzt nicht nur, wenn es warm ist. Sie tanzt, wenn die Nächte glitzern, die Luft klar ist und der Winter seine eigene Musik spielt. Der Winter-Galaball, der Ball des Sports, der Opernball: drei Kapitel einer Geschichte, die Hannover jedes Jahr aufs Neue erfolgreich weiterschreibt. b Text: Celia Paulina Strauch, Fotos: Frank Wilde

„Let’s Dance“-Tanzpaar Zsolt Sándor Cseke und Malika Dzumaev

Filmklassiker wie Fluch der Karibik wurden vertanzt – ein kleines Mini-Kino.

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Menschen & Gesellschaft

Neustart 2026 Vier Stimmen aus Hannover und ihre ganz persönlichen Vorsätze

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b beruflich, persönlich oder visionär – Vorsät­ ze zeigen, was Menschen bewegt. Vier inspi­ rierende Persönlichkeiten aus Hannover geben Einblick in ihre Ziele für 2026 und zeigen, wie unterschiedlich ein Neubeginn für Körper, Geist und Ge­ meinschaft aussehen kann.

Foto: Sonja Schröder

Peter Karst, Hauptgeschäftsführer der Handwerkskam­ mer Hannover, richtet seinen Blick auf die Weiterentwick­ lung einer zentralen Branche: „Mein Vorsatz für 2026 ist es, die Kompetenz, Innovationskraft und Vielfalt des Handwerks noch stär­ ker sichtbar zu machen – mit einem klaren Fokus auf Nach­ haltigkeit, Digitalisierung und die Förderung und Integration junger Talente. Dabei möchte ich zeigen, dass das Handwerk nicht nur Wirtschaft und Ge­ sellschaft gestaltet, sondern auch Lebensqualität und Zukunft verbindet.“

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Peter Karst, Haupt­ geschäftsführer der Hand­ werkskammer Hannover

Arbeitsmedizi­ nerin Olga Neimann setzt auf Gesundheit und Wertschätzung im Berufsalltag: „Auf dem Ergo­ Olga Neimann, Arbeitsmedizinerin meter darf der Foto: Luisa Fabienne Bertram (Hej Luisa Fotografie) Puls bei den Mit­ arbeitern steigen – im Arbeitsalltag hingegen wünsche ich mir mehr Ausgleich, Gesundheit und Wertschätzung.

Genau daran möchte ich im kommenden Jahr mit engagierten Unternehmen weiterarbeiten – in Teams, in denen kleine Veränderungen oft große Wirkung entfalten.“ Undine Bay, Director of Sales and Marke­ ting im Courtyard by Marriott Hannover Maschsee, nimmt sich vor, Hannover noch in­ tensiver zu erleben: „2026 möchte ich das kulturelle und gastronomische Angebot Hannovers intensiver Undine Bay, Director of Sales and Marketing, Courtyard by Marriott Hannover Maschsee

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nutzen und den per­ sönlichen Austausch mit unseren Kunden und Gästen aus Hanno­ ver ausweiten. Und ich bin stolz, dass ich seit Vivica Bree, Leiterin Gründerinnen-Consult, einem Jahr das wun­ hannoverimpuls GmbH derschöne Court­yard by Marriott Hannover Maschsee repräsentieren darf und freue mich jeden Tag, dass ich vor einem Jahr nach Hannover zurückgekehrt bin.“

spruch. Höchste Qualitäts-und undSicherheitsansprüSicherheitsstanwerden.

Höchste Qualitätsche sind dabei oberste dards sind dabei immerMaxime. oberste Maxime.

Für Vivica Bree, Leiterin des Gründerinnen-Consult von hannoverimpuls, ist ein Vorsatz weniger ein Datum als eine Grundhaltung: „Meine Vorsätze haben kein Datum – mich treibt die Haltung, jeden Tag aufs Neue ein guter Mensch zu sein und nicht durch mein Ego vom Weg abzukommen, damit Unterneh­ merinnentum eines Tages in allen Köpfen zur Selbstverständlichkeit wird.“ Vier unterschiedliche Perspektiven und doch ein gemeinsamer Gedanke: Vorsätze entstehen dort, wo Menschen bewusst entscheiden, etwas zu verändern oder zu bewahren. Genau darin liegt ihr Wert. b Text: Maja Henschel

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Menschen & Gesellschaft

Ein besonderer

Familienmensch Wie Heinrich Prinz von Hannover mit seinen Ahnen neu ins Gespräch kommt.

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annover hat ein Talent dafür, große Geschichten an stillen Orten zu verstecken. Wer heute zwischen dem Reiterstandbild vorm Hauptbahnhof, Leineschloss und Georgengarten unterwegs ist, achtet meist wenig auf die Spuren des Königreichs der Welfen. Dieses politische Machtmonopol verschwand in den politischen Wirbeln, obwohl die Welfen nie offiziell abgedankt hatten. In diese historische Leerstelle stößt einer der Nachfahren der Welfen, Heinrich Prinz von Hannover, mit seinem neuen Buch „Das Haus Hannover – Abgedankt?“.

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Ein Treffen mit den Vorfahren Ortstermin mit Prinz Heinrich am Hauptbahnhof. Sollte der Prinz sich einmal echt hannoversch „unterm Schwanz“ verabreden, dann würde er damit zugleich das Standbild seines Ur-Ur-Urgroßvaters Ernst ­August von Hannover meinen. „Kennen Sie Ihren eigenen UrUr-Urgroßvater?“, fragt er im Vorbeigehen, denn „bei den meisten hört es ja spätestens bei den Urgroßeltern auf“. Seine Vorfahren hingegen lassen sich bis zu Heinrich dem Löwen und noch weiter zurückverfolgen.

Menschen & Gesellschaft

Über diese beeindruckende Ahnenreihe spricht Heinrich Prinz von Hannover ganz sachlich und ohne jedes Pathos, dabei hat die lange und hervorragend dokumentierte Geschichte seiner Familie dieses neue Buch erst möglich gemacht. Das Herzstück von „Abgedankt?“ bilden fiktionale Interviews mit drei Generationen seiner Ahnen, dem Vater, Großvater und Urgroßvater. Zu Wort kommen der letzte Kronprinz Ernst August und dessen Sohn Ernst August, Herzog von Braunschweig, dessen Herrschaft 1918 abrupt endete. Im dritten Interview führt Prinz Heinrich ein (ebenfalls fiktionales) Gespräch mit seinem Vater, der als ehemaliger Erbprinz keine Thronrolle mehr innehatte.

Historie prägnant und nachvollziehbar Die Inhalte arbeitet der Autor aus unzähligen historischen Dokumenten und Archivalien heraus. So entsteht ein eingängiges, spannendes und präzises Familienportrait und zugleich eine Erzählung über Macht, Machtverlust, Selbstbehauptung und über die innere Dynamik eines einflussreichen Adelshauses. Prinz Heinrich: „Ich wollte die Historie zugleich prägnant und für alle verständlich nachvollziehbar gestalten, aber dabei historisch korrekt bleiben.“ Im Gespräch ist Prinz Heinrich offen und wirkt hellwach. Er spricht schnell und ahnt die nächste Frage immer schon voraus. Die Gegenwart seziert er mit einem analytischen und bemerkenswert nostalgiefreien Blick. Das gilt auch hinsichtlich der anderen schleichenden Abdankung, die die Familie im 20. Jahrhundert selbst vollzog: durch den Verkauf der Herrenhäuser Gärten und des Evangeliars Heinrichs des Löwen sowie weiterer historischer Wert­ gegenstände aus der umfangreichen Sammlung. Entscheidungen, die jeweils nachvollziehbare Gründe hatten, aber dennoch wichtige Verbindungen kappten.

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Menschen & Gesellschaft

Foto: lurii / Adobe Stock

Die Marienburg in Pattensen bei Hannover

Der Blick auf Hannover Der Prinz formuliert es ganz nüchtern: „Als Familie sollte man sich klarmachen, dass mit jedem verkauften Kunstwerk oder jeder verkauften Anlage auch ein Stück Geschichte verschwindet. Das Objekt wird entwurzelt und existiert ab dann in neuen Zusammenhängen. Es bekommt eine neue Bedeutung, auf die man keinen Einfluss mehr hat.“ Ein Beispiel dafür: Die Marienburg, einst der private Familiensitz der Welfen, hat sich nach der Auktion von 2005 in der öffentlichen Wahrnehmung zunächst zu einem Ausflugsziel gewandelt und dann erneut zu einem Quasi-Pilgerort für die Fans der Fernsehserie Maxton Hall. „Auf diese Weise wandelt sich auch das kollektive Gedächtnis der Menschen, was dieser Ort bedeutet und wie sie ihn erinnern werden“, resümiert der Prinz, auch hier wieder im analytischen Ton und ohne Sentimentalität.

Bleibt die Frage, wie Prinz Heinrich als Nachfahr der Welfenkönige eigentlich auf Hannover blickt, die Stadt, deren Namen er trägt? „Nun, Hannover war Residenzstadt. Als große Teile angelegt wurden, gab es hier noch die Monar­ chie. Die breiten Straßen und Sichtachsen, die aristokratisch geprägte Architektur, die über die Stadt verstreuten Palais Wangenheim, Laves, Grote – all das ist gewachsene

Substanz, die heute noch die Prägung durch das Königreich Hannover sichtbar macht.“ Lieblingsorte in der Stadt Die Antwort auf die Frage, welche Orte er in Hannover besonders mag, fällt dann doch zunächst überraschend aus: „Ich bin gerne in Linden und in der List. Die List mag ich besonders, die hat so etwas Natürliches und Nahbares, und außerdem gibt es dort einige gute Buchläden.“ Außerdem – und hier blitzt einmal kurz der familienverbundene Aristokrat auf – schätzt er das Hotel Luisenhof. Nicht, weil für ihn der Luxus im Vordergrund steht, sondern: „Das ist ein familiengeführtes Hotel, das schafft eine besondere Atmosphäre und verleiht dem Ort eine eigene Identität. So etwas schätze ich.“ b Text: Catrin Kuhlmann Fotos: Frank Wilde

ZUR PERSON

Heinrich Prinz von Hannover (*1961 in Hannover) stammt aus der Dynastie der Welfen, die bis 1866 als Könige über das Königreich Hannover herrschte. Sein älterer Bruder Ernst August von Hannover ist heute Oberhaupt des Hauses.

Heinrich Prinz von Hannover studierte in Frankfurt am Main und Salzburg Sportwissenschaften, Publizistik und Psychologie und schloss als Magister ab. Im Jahr 2000 gründete er in Göttingen den MatrixMedia Verlag, der sich unter anderem auf niedersächsische Landesgeschichte sowie die Geschichte des Hauses Hannover und der Welfen spezialisiert hat.

Autorin Catrin Kuhlmann mit Heinrich Prinz von Hannover beim nobilis-­Interview

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nobilis x ICONIC – THE LABEL

Eine Kollektion, die Hannover

auf den Punkt bringt: Wir stellen Motive und Botschaften vor.

M

it der gemeinsamen Kollektion von nobilis und ICONIC – THE LABEL zeigt Hannover einmal mehr, wie stilbewusst, kreativ und zutiefst verbunden diese Stadt ist. Die Zusammenarbeit bringt zwei Welten zusammen, die sich perfekt ergänzen: das ästhetische Gespür der nobilis-Community und den modernen, humorvollen Blick von ICONIC auf das urbane Lebensgefühl Hannovers.

Für die Kollektion haben sich die Gründerinnen Christina Carstens und Sarah Kölbel intensiv mit den Leserinnen und Lesern der nobilis beschäftigt – mit ihrem Stil, ihren Lieblingsorten und dem besonderen Selbstverständnis dieser Community. Aus diesem Gefühl heraus entstanden drei Motive auf Hoodies und Caps, die Hannover liebevoll, modern und voller Stolz erzählen.

Maschsee Yacht Club – No Yacht Required fängt den unverwechselbaren Hannover-Humor ein: ein Yachtclub ohne Yachten – dafür mit Segelbooten, Spazierkultur und dieser charmanten Mischung aus Bodenständigkeit und leiser Eleganz.

Front Row Stories – HNNVR Takes the Spotlight widmet sich all jenen, die Kultur, Mode und Events nicht nur besuchen, sondern prägen. Das Motiv macht sichtbar, was oft übersehen wird: Hannover hat eine Front Row – und sie gehört Menschen, die diese Stadt mit Leben füllen.

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Mit Luise & George verbindet ICONIC die beiden geschichtsträchtigen Straßen Luisen- und Georgstraße mit ihren royalen Namensgebern. Der Hoodie übersetzt Eleganz, Historie und Urbanität in ein zeitgemäßes Streetwear-Piece – eine kleine Liebeserklärung an Hannovers Wurzeln.

Für ICONIC ist die Kooperation ein Herzensprojekt. „Dass nobilis als erstes Medium eine Kollektion mit uns umsetzt, zeigt, wie supportiv und stolz Hannover sein kann.“ ICONIC steht für „iconic, not obvious“ – Mode, die Identität stiftet, ohne laut zu sein. 2025 gegründet, hat sich das Label schnell zu einer festen Größe entwickelt und zeigt mit dieser Kollektion einmal mehr, wie viel kreatives Potenzial in Hannover steckt.

Die Kollektion erscheint exklusiv on demand im ICONIC Online-Shop www.iconic-thelabel.de. Produziert wird nur das, was tatsächlich bestellt wird – ressourcenschonend, ohne Überproduktion und maximal nachhaltig. b Text: Frauke Hansen

Fotos: Maximilian Steinke/ICONIC – THE LABEL Hier können Sie die Kollektion kaufen: Cool, entspannt und mit einem Augenzwinkern: Das ist die Kollektion von nobilis x ICONIC – THE LABEL

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Menschen & Gesellschaft

Podcasts aus Hannover

Eine Stadt, viele Stimmen

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Geschichten über Hannover Ein guter Einstieg führt über Menschen, die über Hannover erzählen: Dr. Theresa Hein lässt in „Hannover Voice“ ganz unterschiedliche Persönlichkeiten zu Wort kommen, die zeigen, wie vielfältig diese Stadt ist. Auch das Literaturhaus macht Hannover hörbar. In seinem Podcast „Innenstadtmonolog“ begegnet man Autorinnen und Autoren, Texten und literarischen Perspektiven. Bei René Olivers „Zwischen Schampus & Schnitzel“ wird es herrlich chaotisch. nobilis 1/2026

Hier wird es philosophisch Im Format „Sinn:Suche“ wird es sehr nachdenklich. In dem Podcast des NDR werden große philosophische, existenzielle und oft überraschend persönliche Fragen behandelt.

Wer Themen sucht, die über den Alltag hinausreichen, findet hier genau diesen Raum.

Foto: 15 Minuten

Foto: Hannover Voice

odcasts gehören längst zu unserem Alltag: beim Kochen, auf dem Arbeitsweg oder abends auf dem Sofa. Fast jede zweite Person in Deutschland hört laut dem Digitalverband Bitkom zumindest gelegentlich Podcasts. Weltweit gibt es mehrere Millionen Formate. In diesem großen Klangraum taucht Hannover überraschend vielfältig auf. Manchmal hörbar, manchmal im Hintergrund, aber immer mit eigener Handschrift.

Welt-Nachrichten aus Hannover Hannover kann aber auch tagesaktuell: Im täglichen Nachrichtenpodcast „15 Minuten – Der tagesschau-Podcast am Morgen“ werden die wichtigsten Themen kompakt eingeordnet. Ideal, um informiert in den Tag zu starten. Gelegentlich moderiert hier Moritz Zachow, Redakteur und Sprecher aus Hannover, der das Format um eine regionale Stimme erweitert.

Foto: Sinn:Suche

Foto: Freepik

Hannover klingt – vielfältig, überraschend und persönlich.

Diese Podcast-Highlights zeigen, wie lebendig die Stadt erzählt, diskutiert und entdeckt wird.

STANDART F I N E S T

W O M E N ’ S

C L O T H I N G

&

A R T

Sportliche Podcasts Sportlich geht es natürlich auch: Der Fußballverein Hannover 96 blickt in „Pause vom Platz“ hinter Kulissen, erzählt Geschichten aus dem Verein und spricht mit Menschen, die sonst selten ins Rampenlicht geraten. Und wer Fußball aus ganz eigener Perspektive hören möchte, landet schnell beim „RasenTalk“, moderiert von Marcel Fulsche und Patrik Albrecht, wo Gespräche, Meinungen und Fankultur ihren Platz bekommen. Handball-Fans finden im Podcast „Auszeit – der ReckenPodcast“ Stimmen und Hintergründe rund um den TSV Hannover-Burgdorf, gemeinsam umgesetzt mit Antenne Niedersachsen.

Hier sprechen Unternehmer In der Bau- und Immobilienwelt öffnet „Beton. Business. Bargeflüster.“ neue Türen: Hier sprechen Dominik Talhof und Gäste aus der Branche in lockerer Atmosphäre über aktuelle Themen, Herausforderungen und ungeschönte Einblicke aus dem Alltag. Mutmachender wird es im Format „Frauen gründen anders!“, in dem Gründerinnen aus dem Unternehmerinnen-Zentrum Hannover erzählen, wie sie ihre Ideen in die Selbstständigkeit führen.

Gleichzeitig zeigt „Hannover macht das!“, moderiert von Martin Brüning, dass hier viele Projekte entstehen, Initiativen wachsen und Menschen etwas bewegen.

Foto: True Crime in Hannover

True Crime Podcasts Die Stadt hat aber auch eine dunklere Seite. Zumindest, wenn man dem Podcast „True Crime Hannover“ folgt, der von Journalisten der Neuen Presse umgesetzt wird. Fälle aus der Region, journalistisch recherchiert, manchmal erschütternd, immer spannend.

Persönlicher, leichter und zugleich ehrlich wird es bei „Die kleine schwarze Chaospraxis“, in der Ninia La­ Grande und Denise M’Baye über das Leben sprechen.

Wer sich ein wenig Zeit nimmt, entdeckt in diesen Podcasts neue Perspektiven auf Hannover. Ganz gleich, ob man hier lebt, hier herkommt oder die Stadt erst noch kennenlernen möchte. Vielleicht sind es genau diese Stimmen, die Hannover nicht nur erklären, sondern fühlbar machen. Und manchmal reicht schon eine einzige Folge, um zu merken: Diese Stadt klingt überraschend vielseitig. b Text: Roksana Leonetti

Auf nobilis.de finden Sie noch mehr Podcasts aus Hannover:

Foto: Frauen gründen anders!

Foto: Pause vom Platz

by Ingrid Wittler

SALE Öffnungszeiten D i - Fr 1 1 . 0 0 - 1 9 . 0 0 U h r Sa 11.00 - 16.00 Uhr Leinstraße 32 30159 Hannover 0511 26 15 92 32 w w w. s t a n d a r t - h a n n o v e r. d e Besuchen Sie unser Digitales Schaufenster auf Fa c e b o o k o d e r I n s t a g r a m . w w w. f a c e b o o k . c o m / S TA N D A R T. H a n n o v e r Instagram: standart_by_ingrid_wittler

Menschen & Gesellschaft

Hannover, deine Menschen Hans-Joachim Bischoff, Geschäftsführer von CONSUL Weltreisen,

über Schönes, Liebenswertes und

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as Schönste an meinem Leben in Hannover: Dass ich trotz meiner vielen Reisen immer wieder gern hierher zurückkehre. Diese liebenswerte Stadt begeistert mich mit ihren Festen und den wunderbaren, spannenden Menschen.

Das mag ich in und an Hannover am liebsten: Freunde in der Innenstadt treffen, dort arbeiten, die kurzen Wege zum Sport und nach Hause genießen – und natürlich auch schnell zum Flughafen zu kommen, wenn es wieder auf Reisen geht. Genau das liebe ich an Hannover.

So genieße ich meinen perfekten Tag in der Region: Gerne mache ich einen Ausflug ans Steinhuder Meer oder stöbere bei Gregor von Le Sommelier; dazu ein kleiner Segeltörn auf dem Steinhuder Meer - das ist immer schön.

Mein liebster Laden für besondere Stücke in Hannover: Es gibt in Hannover immer noch einige sehr schöne, familiengeführte Geschäfte, in denen man wirklich immer etwas Besonderes findet – ob edle Parfums bei Liebe, bei Horst22

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mann & Sander besondere Gürtel oder hochwertige Reisetaschen. Und was Kleidung betrifft, schaue ich momentan besonders gern bei Low & Go und Eckerle vorbei.

Wenn ich Hannover jemandem beschreiben müsste, würde ich sagen: Hannover ist wie ein kleines Hamburg – nordisch, ein wenig mondän und gleichzeitig überschaubar genug, dass man sich schnell kennt. Für mich fühlt es sich an wie ein Zuhause. Jedes Mal, wenn ich nach Hannover zurückkehre, komme ich in mein warmes, gemütliches Heim zurück. b Foto: Privat

Ein sportlicher Moment, der mich stolz gemacht hat: Zwei Runden Joggen um den Maschsee – das waren noch Zeiten, und das sogar in einer richtig guten Zeit. Und in ganz jungen Jahren habe ich es irgendwie mal zum Norddeutschen Meister im Kunst- und Turmspringen geschafft.

Obwohl Hans-Joachim Bischoff das Reisen liebt, kehrt er immer wieder gerne nach Hannover zurück.

Foto: Privat

Mein Lieblingsplatz in der Natur rund um Hannover: Am Wochenende mache ich besonders gern Radtouren in die Region – entlang des Mittelland­ kanals oder quer durch die Eilenriede, in Stadtteile hinein, die man sonst gar nicht zu sehen bekommt.

Foto: Privat

Entspanntes in Hannover.

Reisen liegt Hans-Joachim Bischoff im Blut.

Hans-Joachim Bischoff und seine Frau Denise

Messe-Highlight zum Jahresbeginn

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Die Freizeitmesse ABF und die parallel stattfindende Wohn- und Gartenmesse B.I.G. präsentieren sich auch in diesem Jahr als inspirierende Bühne für Mobilität, Freizeit und stilvolles Draußensein – ein Treffpunkt für all jene, die das Leben aktiv gestalten.

Besonders der Bereich Caravaning fasziniert mit einer neuen Generation luxuriöser Reisemobile und cleverer CamperKonzepte, die Komfort und Design selbstverständlich vereinen. Hier wird deutlich: Unterwegssein kann heute ebenso raffiniert sein wie das Zuhause selbst.

Ebenso kraftvoll setzt der Automobilbereich Akzente. Exklusive Modelle, innovative Antriebskonzepte und eine spürbare Leidenschaft für Fahrkultur lassen die Halle zu einem Forum für Anspruchsvolle werden – eine Hommage an Stil und Technik gleichermaßen.

Parallel dazu lädt die B.I.G. zu einem sinnlichen Streifzug durch die Welt des Gartens ein. Hochwertige Outdoor-Möbel, durchdachte Gestaltungsideen und feine Accessoires verwandeln jedes Grün in einen persönlichen Rückzugsort. Ein Besuch, der inspiriert und das Wohngefühl ins Freie verlängert.

ABF und B.I.G., vom 11. bis 15. Februar 2026, täglich von 10 bis 18 Uhr, Hannover Messegelände, www.abf-hannover.de

Menschen & Gesellschaft

So sieht es aus, wenn eSportSpieler in ihrem Element sind.

eSport: Professionalisierung, Bildung und digitale Jugendkultur Der eSport Innovation Hub in Hannover fördert Talente, verbindet Bildung mit Wirtschaft und macht die Stadt zum Hotspot digitaler Sportkultur.

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er eSport hat sich in den letzten Jahren von einer Nischenaktivität zu einer ernstzunehmenden Sport- und Wirtschaftssparte entwickelt. Professionelle Teams, strukturierte Trainingspläne und internationale Turniere prägen die Szene, die junge Menschen digital wie sozial anspricht. Dabei geht es längst nicht mehr nur ums Spielen: Leistungsentwicklung, Teamwork, Datenanalyse und mentale Stärke sind zentrale Elemente, die eSport mit klassischen Sportarten vergleichbar machen.

Hannover als Vorreiter: Der eSport Innovation Hub In Hannover nimmt der eSport Innovation Hub eine Vorreiterrolle ein. Die Initiative versteht sich als Plattform für moderne Leistungsentwicklung, digitale Bildung und wirtschaftliche Innovation. Ziel ist es, ein Ökosystem aufzubauen, das Talente fördert, Unternehmen stärkt und Nieder24

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sachsen international als Standort für digitale Sport- und Ausbildungsmodelle sichtbar macht. „Wir verbinden Generationen, schaffen professionelle Strukturen und erzeugen wirtschaftlichen Mehrwert für die ganze Region“, erklärt Björn Benke, Geschäftsführer des Hubs.

Björn Benke selbst kommt aus dem klassischen Sportmanagement, unter anderem beim 1. FC Nürnberg, FC St. Pauli und dem Handball-Bundesligisten HC Erlangen. „Ich habe erkannt, wie ernsthaft, datenbasiert und professionell eSport betrieben werden kann. Die Verbindung aus Sportverständnis, digitaler Jugendkultur, Bildung und wirtschaftlichen Perspektiven war der logische Schritt in den eSport“, sagt er.

Ganzheitliches Modell statt isolierter Szene Der eSport Innovation Hub unterscheidet sich von anderen Initiativen durch seinen ganzheitlichen Ansatz: „Wir

betrachten eSport nicht als isolierte Szene, sondern als Katalysator für Ausbildung, Forschung, Arbeitgeberattraktivität und regionale Entwicklung.“ Das Modell reicht vom Profi-Bereich über Bildungswege bis zur Hochschule und bietet Athleten umfassende Betreuung.

Die wirtschaftliche Bedeutung von eSport in Deutschland wächst kontinuierlich, nicht zuletzt durch Events, Employer Branding und Sponsoring. Ab 2026 wird eSport gemeinnützig und ab 2027 olympisch sein, was zusätzliche Strahlkraft erzeugt. „Besonders groß sind die Potenziale, eSport mit unternehmerischen Zielen in Ausbildung, Talententwicklung und Eventformaten zu verbinden“, so Björn Benke.

Bildung, Forschung und Talentförderung im Verbund In Hannover arbeitet der Hub eng mit Schulen, Universitäten und Forschungseinrichtungen zusammen, etwa der Dr. Buhmann Akademie oder der PFH Göttingen, um duale Karrierewege, Talentdiagnostik und Projekte zur mentalen Gesundheit zu entwickeln. Gleichzeitig begegnet der Hub Befangenheiten: „Das gängigste Vorurteil lautet: ‚eSport ist doch nur Spielerei.‘ Unsere Arbeit zeigt jedoch, dass es um strukturiertes Training, Leistungsentwicklung, Teamarbeit und datenbasierte Analysen geht.“ Für Björn Benke ist eSport ein zentraler Bestandteil der modernen Jugendkultur. Verantwortungsvolle Förderung bedeutet, Trainings­ umgebungen mit sportwissenschaftlichen und gesundheitlichen Standards zu schaffen. In fünf bis zehn Jahren sieht er eSport als vollständig etablierte Sportart mit professionellen Liga- und Vereinsstrukturen, Nationalmannschaften und europaweiten Spieltagen. Hannover könnte sich so zu einem der zentralen eSport-Hotspots Deutschlands entwickeln.

Warum es sich lohnt, eSport ernst zu nehmen Sein Rat an Eltern, Lehrkräfte und Skeptiker lautet: „Es lohnt sich, eSport ernst zu nehmen, weil er Fähigkeiten stärkt, die in einer digitalen Welt unverzichtbar sind – von Teamarbeit über technisches Verständnis bis zur mentalen Leistungsfähigkeit. Wir erreichen Zielgruppen über ihre Leidenschaft und können ihre Lebenswelt aktiv mitgestalten.“ b Text: Frauke Hansen

Fotos: eSport Innovation Hub

Wohnen auf den Punkt gebracht Burgwedel / Im Heidewinkel – helles Haus mit geschmackvoller Innenausstattung, Bj. 2003, ca. 170 m² Wohnfl., ca. 1.016 m² Grundstück, repräsentative Zufahrt, LuxusInnenausstattung, EBK, großzügiger Grundriss, Garten mit einem beheizbaren Außenpool, Kamin, Untergeschoss Höhe von ca. 2,52 m, Doppelgarage, Brennwert-Technik aus 2023, Klasse D, 110,6 kWh(m²a*) , Gas Zentralhzg., KP: 1.250.000,zzgl. 3,57 % Käuferprovision inkl. ges. MwSt.

Mehr Informationen und Immobilien:

Björn Benke, Geschäftsführer eSport Innovation Hub

Im Rahmen der „htp eSport Akademie“ kooperieren eSport, Bildung und digitale Hochleistungsinfrastruktur: Björn Benke, Olaf Lies und Thomas Heitmann (v. l. n. r) bei der Taufe der Akademie.

DAHLER Hannover-Nord Inh.: ISC Immobilien GmbH

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Menschen & Gesellschaft

Wie Digitales Hannover den Wandel menschlich gestaltet Hannover hat sich laut dem Branchenverband Bitkom zu einer führenden Digitalregion Deutschlands entwickelt. Einen Beitrag dazu leistet der Verein „Digitales Hannover e.V.“ – Hartwig von Saß, erster Vorstand, erläutert die Aufgaben und Ziele des Vereins.

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err von Saß, welche Idee steckt hinter dem Verein Digitales Hannover?

Hartwig von Saß: Die Gründungsidee vor gut zehn Jahren hängt eng mit der CEBIT zusammen, die bis 2018 als weltgrößte IT-Messe in Hannover stattfand. Damals gab es Menschen in der Stadt, die sich intensiv mit der Digitalisierung und ihren gesellschaft­lichen Auswirkungen befassten. Aus einer lockeren, regelmäßigen Diskussionsrunde entstand unser Verein – mit dem Anspruch, das umfassende Thema Digitalisierung aus der Mitte der Gesellschaft heraus zu betrachten und aktiv mitzugestalten.

Welchen Aufgaben widmen Sie sich?

Uns eint das Ziel, Hannover digital liebenswert zu machen und die digitale Transformation von Stadt und Region Hannover positiv zu begleiten. Wir wollen vernetzten, vermitteln und vorantreiben. Die Strategie des Vereins hat sich über die Jahre mehrfach den jeweiligen Entwicklungsschritten angepasst. Ursprünglich hatten wir geplant, als Inkubator für neue digitale Projekte und Start-ups zu fungieren oder Beratungen für Unternehmen anzubieten.

Weil dies aber andere Player in der Stadt übernahmen, haben wir das verworfen und veranstalten nun Events rund um konkrete Themenfelder.

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Wer kann Mitglied im Verein werden?

Sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen. Ursprünglich hatten wir vor allem auf Unternehmensmitgliedschaft abgezielt, doch wir haben das geöffnet. So können sich auch engagierte Privatpersonen einbringen.

Ihr Leitspruch lautet „Digital. Liebenswert. Machen.“ Was steckt dahinter?

Man muss sich erinnern: Heute steht Hannover bei der Digitalisierung ganz weit vorn. Das sah zu unserer Gründung noch anders aus. Wir haben es deshalb als unseren ehrenamtlichen Auftrag verstanden, Impulse zu setzen und Projekte voranzubringen. Ein Beispiel sind die Smart City Days, bei denen sich digitale Akteure öffentlich präsentieren. Im Bildungsbereich haben wir das Projekt Nachwuchskraft angeschoben, das sich an Schulen, Lehrer und junge Menschen richtet. Für den Begriff „Liebenswert“ haben wir uns schließlich entschieden, weil er die emotionale Verbindung zwischen den Menschen und einem zunehmend digitalisierten Lebensumfeld herstellt. Digitalisierung soll nicht entfremden, sondern bereichern.

Welche Ziele hat der Verein für die kommenden Jahre?

Wir wollen die Zahl der Mitglieder erhöhen, weil unsere Stimme damit kraftvoller wird. Inhaltlich liegt der Fokus klar auf

Menschen & Gesellschaft

Künstlicher Intelligenz. Mit Daniel Kudenko – er ist Forschungsleiter beim international bekannten Institut L3S – haben wir starke Kompetenz im Vorstand. Gleichzeitig bleiben wir bodenständig. So haben wir etwa mit Partnern wie der Sparkasse und der Deutschen Bank zu Sicherheitskursen zum Online-Banking für Senioren oder Info-Abenden zu Fake News eingeladen. Das werden wir fortführen. Und sicherlich wird es auch bald KI-Kurse im Programm geben. Letztlich orientiert sich unsere Agenda immer an den zentralen Entwicklungen der Digitalisierung. Im Moment ist das der Megatrend Künstliche Intelligenz.

Wo sehen Sie besonders großen Handlungsbedarf?

Wir bemerken nach wie vor Berührungsängste vieler Menschen gegenüber digitalen Themen. Wir versuchen, ihnen beim Überspringen der Einstiegshürden zu helfen. Wenn man ihre Ängste ernst nimmt, ist die Bereitschaft da, sich mit dem Neuen zu beschäftigen. Viele merken dann: Künstliche Intelligenz steckt längst in ihrem Alltag. Und dass ChatGPT keine dumme Frage kennt, sondern immer eine Antwort gibt. Übergeordnet geht es uns auch um demokratischen Zusammenhalt.

Wenn sich Menschen von so tiefgreifenden technologischen Entwicklungen abkoppeln oder über Social Media immer tiefer in Rabbit Holes abtauchen, verändert das unsere Gesellschaft.

Was machen Sie für Unternehmen und Institutionen?

Digitales Hannover versteht sich auch als starker Vernetzer. Das hilft vor allem Unternehmen. Wir fördern den Erfahrungsaustausch und bieten praxisnahe Einblicke. Das kann ich Ihnen an einem Beispiel erläutern. Bei einer Veranstaltung zum Thema Smart City stellte ein Vorstandsmitglied vor, wie Kommunen mithilfe von Sensoren Falschparker in Feuerwehrzufahrten rechtzeitig erkennen. Solch ein

System gibt es in Hannover noch nicht. Dafür aber die smarte Bewässerung von Stadtbäumen, bei der Sensoren die Feuchtigkeit messen und regelmäßig melden. Sie können auf einer öffentlichen Plattform die Informationen dazu abrufen. Solche Anwendungen zeigen, wie Digitalisierung im Alltag greifbar wird.

Wie erreichen Sie Ihre Zielgruppen?

Danke einer tollen Geschäftsstelle und der Unterstützung der Agentur B&B – der Geschäftsführer ist auch bei uns im Vorstand – bedienen wir die gesamte PR- und MarketingKlaviatur: klassische Pressearbeit, Newsletter, Präsenz auf LinkedIn und Instagram. Uns ist wichtig, digitale Themen verständlich und sympathisch zu vermitteln.

Wie nimmt die Kommune Ihre Aktivitäten heute wahr?

Sehr positiv. Mit den jeweiligen Projektverantwortlichen stehen wir im regelmäßigen Austausch und arbeiten daneben auch oft gemeinsam an Veranstaltungen. Alles in allem sind wir als Verein ja auch überzeugt, dass wir mit unseren Aktivitäten ein kleines bisschen dazu beigetragen haben, dass Hannover im Bitkom-Ranking heute so weit oben steht. b Text: Claus Spitzer-Ewersmann Foto: Rainer Jensen

Auf nobilis.de erfahren Sie mehr über Digitales Hannover:

Unsere Spezialität auch zum Jahresanfang:

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Was junge Unternehmer in Hannover bewegt –

Visionen, Werte und Verantwortung

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Sinn stiften, Wandel gestalten und ein neues Bild von Unternehmertum prägen – das wollen Hannovers junge Unternehmer. Aber ist das überhaupt möglich?

n Hannover wächst eine neue Unternehmergeneration heran, die mehr will als wirtschaftlichen Erfolg. Sie sucht Sinn, gesellschaftliche Wirkung und persönliche Freiheit. Das bestätigt auch Thomas Hoppe, Unternehmer und Bundesvorsitzender von DIE JUNGEN UNTERNEHMER: „Viele junge Unternehmer eint der Wunsch, etwas bewegen zu wollen – sei es gesellschaftlich, ökologisch, sozial – oder anderweitig etwas Bleibendes zu schaffen.“ Vom Studienprojekt zur Mission Thomas Hoppe selbst hat früh gegründet – und aus einem Studienprojekt eine Berufung gemacht: „Ich fand die Idee spannend, ein fiktives Unternehmen nach dem Studium einfach umzusetzen.“ Sein erstes Unternehmen, Schülerkarriere, widmete sich dem Übergang von Schule in den Beruf. „Mich hat es motiviert, hier zu helfen und eine Lösung zu erarbeiten.“

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Diese Haltung prägt viele junge Gründer: Sie orientieren sich an Problemen, die sie selbst erlebt haben, und suchen pragmatische Antworten.

Krisen als Prüfung Dass der Weg in die Selbstständigkeit selten geradlinig verläuft, zeigt Thomas Hoppes Erfahrung. Besonders im Jahr 2018 musste er monatelang ohne eigenes Gehalt auskommen und Freunde und Familie um Unterstützung bitten.

Seine Vergangenheit im Leistungssport habe ihm geholfen, Rückschläge auszuhalten.

Viele Gründer in Hannover kennen solche Durststrecken. Austausch sowie ein stabiles Netzwerk werden schnell zu zentralen Erfolgsfaktoren. Thomas Hoppe betont: „Ohne diese mentale Stärke wäre ich heute wohl kein Unternehmer mehr.“

Foto: Montri/Adobe Stock

Menschen & Gesellschaft

Menschen & Gesellschaft

Foto: Thomas Hoppe

Thomas Hoppe Luft nach oben: „Wichtig wäre ein verpflichtendes Fach Wirtschaft in allen Schulformen, um die Angst vorm Gründen zu nehmen.“

Thomas Hoppe, Unternehmer und Bundesvorsitzender von DIE JUNGEN UNTERNEHMER

Werte, die antreiben Trotz Unterschieden in Lebensläufen und Branchen ähneln sich die Kernwerte der jungen Unternehmergeneration: Gestaltungswille, Motivation aus dem Inneren, gesellschaftliche Verantwortung. „Junge Gründer können sehr leistungsbereit sein, wenn die Motivation stimmt.“ Während sich Motivation und Gestaltungswille von älteren Generationen nicht unterscheiden, verändert vor allem die Digitalisierung die Geschwindigkeit des Unternehmertums: „Die Halbwertzeit von Innovationen hat sich deutlich verkürzt. Der Druck ist gestiegen, schneller und agiler zu arbeiten.“ Was Hannover attraktiver machen könnte In der Region gibt es bereits engagierte Akteure wie hannoverimpuls oder die Hochschulen, die daran arbeiten, Hannover und die Region noch attraktiver für junges Unternehmertum zu machen. Insgesamt bietet die Stadt bereits gute Bedingungen für Gründer, doch der Blick des Unternehmers richtet sich auf die Bildung, denn dort sieht

Bildung als Schlüssel Große Defizite sieht Thomas Hoppe grundsätzlich im deutschen Bildungssystem. Schulbücher, die das Thema Unternehmertum adäquat abbilden, seien kaum vorhanden.

Auch digitale Kompetenzen würden an vielen Schulen zu wenig vermittelt. Viele Schülerinnen und Schüler verließen die Schule ohne grundlegende Kenntnisse gängiger OfficeProgramme, sodass businessrelevante Fähigkeiten später in den Betrieben nachgeschult werden müssten. Thomas Hoppe plädiert dafür, Jugendliche spielerisch an das Thema Unternehmertum heranzuführen, etwa durch Unternehmensplanspiele.

In seiner Rolle als Bundesvorsitzender von DIE JUNGEN UNTERNEHMER setzt sich Hoppe dafür ein, das in Deutschland häufig negative Bild des Unternehmertums zu verändern. Er sieht darin eine zentrale Voraussetzung, um Innovationen voranzutreiben und den wirtschaftlichen Herausforderungen zu begegnen. „Schaffen wir eine Renaissance des Unternehmerspirits, bin ich optimistisch, dass wir die Herausforderungen gelöst bekommen.“ Und seine Botschaft lässt kaum Zweifel daran, was er für die Grundlage einer starken Zukunft hält: „Wenn wir die finanzielle Grundbildung in die Köpfe der Menschen bekommen, lösen sich viele Herausforderungen.“ b Text: Frauke Hansen

Auf nobilis.de lesen Sie das gesamte Interview mit Thomas Hoppe:

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Menschen & Gesellschaft

Terrazzo

Der feine Schliff Die Herstellung von Terrazzo, der Mischung aus Bindemittel und Steinen, ist heute ein Trend – und ihre Herstellung wirkt fast meditativ. Ein Besuch bei Künstlerin Katharina Wahle.

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n einem geklinkerten Atelier im Erdgeschoss eines Hauses in Linden wartet die Künstlerin Katharina Wahle auf ihre Schüler. Nach ihrem Studium der Innenarchitektur und Arbeit als Architektin entdeckte sie das Material Terrazzo auf Instagram – und war sofort fasziniert. „Ich hatte immer ein Faible für hochwertige Fliesen. Jetzt mache ich genau diese selbst.“ Auch ihre Workshop-Teilnehmer dürfen eigene Unikate aus einem mineralischen Gießmaterial mischen, das sich mit farbigen Zuschlägen verfeinern lässt – von selbst hergestellten Chips bis zu Marmor-, Granit- oder Glassplittern. Aus Untersetzern und kleinen Schalen fällt die Wahl auf eine große Bowl. „Die ist anspruchsvoll, du musst viel schleifen – aber du schaffst das“, sagt Wahle.

Ein kreativer Prozess, der Spaß macht: Erst werden die Farben ausgesucht, dann wird gemischt.

Der Entstehungsprozess einer Bowl Gestartet wird am Regal voller bunt gemischter Terrazzosteine. Daneben liegt „A Dictionary of Color Combinations“.

Flieder, Orange und Pistazie, insgesamt 170 Gramm Material, kommen in die große Bowl – alles wird grammgenau abgewogen. Am Tisch werden Pulver, Flüssigkeit und Pigmente gemischt und kommen schnell in die Silikonform. Innerhalb von 20 Minuten wird die Masse steinhart. Katharina Wahle bewegt die Form leicht, damit Luftblasen entweichen.

Hinter dem Arbeitstisch stapeln sich Module aus Terrazzo aus Bauschutt – ein Auftrag der Hochschule Merseburg. „So erzähle ich ein Stück der alten Geschichte weiter.“ B2B wächst: Die Künstlerin gestaltet Tischplatten für Anigo Space und entwickelt für Siemens Wandreliefs in Firmenfarben. „Es macht mich stolz, dass meine Arbeit so wertgeschätzt wird.“ Warum Terrazzo so fasziniert Ihre Reliefs hängen auch im Atelier – geometrische, dreidimensionale Kunstwerke, alle handgegossen. Terrazzo lädt zum Anfassen ein: Die frische Bowl fühlt sich zunächst rau an. Nach fast einer Stunde Schleifen glänzt sie wie poliert.

Eine Paste sorgt für den finalen Schimmer. „Das Schöne ist: Die Teilnehmer können ihre Werke direkt mit nach Hause nehmen.“ Mit ihren Workshops tourt Katharina Wahle durch Deutschland: Teamevents, Geburtstage, Junggesellinnenabschiede. „Handwerk wird wieder wertgeschätzt. Mit den Steinen zu arbeiten, zu gießen, die Materialstufen zu sehen und zu schleifen, ist meditativ. Und etwas selbst zu erschaffen, auf das man stolz sein kann – das kann keine KI.“ b

Künstlerin Katharina Wahle und Luisa Verfürth (V. l. n. r.)

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Text und Fotos: Luisa Verfürth

Hannover, deine Menschen:

Menschen & Gesellschaft

Dr. med. Hilke Hanebuth praktiziert in ihrer Hausarztpraxis in Isernhagen HB und hat sich dem Thema Langlebigkeit verschrieben. Hier verrät sie der nobilis, was für sie das

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as Schönste an meinem Leben in Hannover ist: Dass ich eine naturverbundene, fast ländliche Gemeinschaft erleben kann und gleichzeitig die Nähe zur Großstadt genieße. Für mich ist das die perfekte Kombination.

Ein Genussmoment, den ich nie vergesse: Ein Sommermenü im Gasthaus Lege in Thönse, das von Wirt Hinrich Schulze mit großer Hingabe und Herzlichkeit zelebriert wurde.

Ein Erlebnis, das mir in Erinnerung geblieben ist.

Diese kleine Alltagsfreude bedeutet für mich Luxus: In der Mittagspause und nach Feierabend mit Hund und Pferd durch die freie Natur zu gehen. Diese Zeit hilft mir, Stress abzubauen und wieder aufzutanken.

So engagiere ich mich in meiner Freizeit für die Gesellschaft: Durch meine Beteiligung an „Klassik in der Klinik“, im Rotary Club und durch ehrenamtliches Enga­ gement in verschiedenen Vereinen.

Das mache ich in Hannover am liebsten: Ich gehe be­ sonders gern ins Theater, zu Konzerten oder zu Sport­ veranstaltungen. Diese kulturellen und sportlichen Ange­ bote nutze ich regelmäßig und mit großer Freude.

Wenn ich Hannover jemandem beschreiben müsste: Hannover ist klein, fein und übersichtlich, mit kur­ zen Wegen und viel Grün – eine Stadt, die auf angeneh­ me Weise entschleunigt und lebenswert ist. b

Foto: Privat

schöne Leben in und um Hannover ausmacht.

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Kunst & Kultur

Von Neustadt nach ris

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Mitten in Paris: Sylvia Sobbek und „ihre“ Maria Callas im Herz des Louvre

ines schon mal vorweg: Sylvia Sobbek und ihre Gemälde haben den Trip nach Paris unbeschadet und ohne etwaige Raubüberfälle überstanden. Zur Erklärung: Die Ausstellung, zu der sie angereist war, fand im Oktober letzten Jahres statt, zeitgleich mit … Aber lassen Sie uns der Reihe nach erzählen.

Waren Sie schon einmal im Louvre? Der Haupteingang zum größten Kunstmuseum der Welt führt durch eine Pyramide aus Glas. Direkt darunter liegt ein unterirdisches Einkaufszentrum, das Carrousel du Louvre. Vom Sockel der großen Glaspyramide zeigt eine kleinere Pyramide mit der Spitze nach unten, ein Kunstwerk des chinesisch-amerikanischen Architekten Ieoh Ming Pei. Einladung nach Paris Im Einkaufszentrum Carrousel du Louvre können die Besucher wunderbar shoppen, aber auch zeitgenössische Kunst kennenlernen und kaufen bei den „Art Shopping“-Events in Paris - Veranstaltungen, die internationale Künstler, Galerien und Kunstliebhaber aus aller Welt zusammenbringen.

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Welche Künstlerin lässt sich schon lange bitten, wenn sie die Einladung erhält, ihre Bilder in Paris auszustellen?

Sylvia Sobbek erzählt hier von ihrer Ausstellung direkt unter der gläsernen Pyramide des Louvre.

In 2025 fand im Carrousel du Louvre eine Frühjahrsmesse statt und eine weitere vom 17. bis 19. Oktober, bei der Sylvia Sobbek ihre Gemälde ausgestellt hat. Die Einladung kam per E-Mail, erzählt die Künstlerin, und sie habe sich spontan beworben, „ohne groß darüber nachzudenken“.

Aber als dann die Zusage für Paris in der Post war, knallten im Kunsthaus Sobbek die Champagnerkorken.

Sylvia Sobbek hat bei Kunstliebhabern in Norddeutschland bereits einen guten Namen und ist eine bekannte Geschäftsfrau. Ihr Mann Simon Sobbek ist ein erfolgreicher Unternehmer mit einem großen Dienstleistungsunternehmen, in dem Sylvia Sobbek ebenfalls in der Geschäftsführung tätig ist. Ihre Die Künstlerin und ihre Werke.

Spannende Lebensgeschichten inspirieren sie zu ihren Frauenporträts.

große Liebe aber gilt der Malerei. Schon als Kind, in Polen, der Heimat ihrer Familie, hat sie am liebsten gemalt. Sie hat bereits mehrfach in Hannover und in renommierten Galerien in Hamburg ausgestellt und unter anderem ein Kinderbuch illustriert. Ein Gemälde von ihr, das sie gespendet hat, hängt in der Villa Seligmann, dem jüdischen Kulturzentrum in Hannover.

Uraufführung 24.1.

Vom Hobby zum Lebenszentrum Seit einigen Jahren hat Sylvia Sobbek die Kunst und die Malerei von einem geliebten Hobby zu ihrem Lebensmittelpunkt gemacht. Das Zuhause des Paars in Amedorf bei Neustadt am Rübenberge wurde zum „Kunsthaus Sobbek“. Im ersten Stock liegt das Malatelier, in dem Sylvia ihre meist großformatigen Bilder auf die Leinwand bringt. Als Galeristin und Veranstalterin von Salon- und Musik-Events laden sie und ihr Mann regelmäßig interessierte Gäste ein.

Für die Reise nach Paris fuhr Simon den Wagen vor. Die besten Werke wurden sorgfältig verstaut und auf ging es mit dem „Kunst-Taxi nach Paris“. Sylvias Eltern waren als tatkräftiges Helfer-Team ebenfalls angereist und packten mit an, beim Auf- und Abbau und als charmante „Stand-Hostessen“.

Die Vernissage und die drei Tage vor Ort waren großartig und ein voller Erfolg, heißt es, mit einem ständigen Strom an interessierten Besuchern und vielen neuen Kontakten. Sylvia Sobbeks Bilder sind eben echte Hingucker – es war immer etwas los.

2026

Ballett von Goyo Montero

Schwanensee.

Rotbarts Geschichte

Nach Paris ist vor Paris Am letzten Tag, am Sonntag, 19. Oktober, war dann fast kein Durchkommen mehr. „Überall war Polizei, und wir hatten schon Angst, dass etwas an unserem Stand passiert war“, erinnert sich Sylvia Sobbek. Nun, das war der Morgen, als im Louvre die Kronjuwelen gestohlen wurden. Familie Sobbek hatte den spannendsten Tag in Paris erwischt. Erfreulicherweise sind aber die Kunstschätze und das Auto wieder unversehrt nach Hause zurückgekehrt.

Und nun? „Jetzt wird weiter ge­ arbeitet. In 2026 plane ich einige schöne Veranstaltungen in Hannover. Aus Paris habe ich eine Reihe von Anfragen erhalten und einen kleinen Berg Visitenkarten.

Und außerdem ist in diesem Jahr auch wieder Art Shopping. Nach Paris ist vor Paris!“ Infos über die Künstlerin gibt es unter www.sylviasobbek.de und kunsthaus-sobbek.de b

staatsoper-hannover.de

Collage: Lamm & Kirch

Text: Beate Roßbach | Fotos: Sylvia Sobbek

mit der Musik zu Schwanensee von Pjotr Tschaikowski

Kunst & Kultur

Kulturelle

s i s o d n i m a t Vi

K

In dunklen Zeiten können Kunst und Kultur wie ein Gute-Laune-Booster wirken – warum das so ist, verrät Dr. Eva Jandl-Jörg im nobilis-Gespräch.

Foto: Andreas Hechenberger

unst kann mehr, als Räume zu füllen oder Augen zu erfreuen – sie kann die Seele berühren, den Geist öffnen und Gemeinschaft stiften. Genau diese Wirkung liegt Dr. Eva Jandl-Jörg, Direktorin des Museum Wilhelm Busch in Hannover, besonders am Herzen. „Kunst und Kultur haben eine enorme Wirkung. Sie sind wichtig, relevant und berühren uns auf vielen Ebenen“, sagt sie.

Dabei geht es der Museumsexpertin nicht nur um klassische Hochkultur, sondern bewusst um einen besonderen Mix: „Gerade in der aktuellen Ausstellung zu Max und Moritz haben wir Subkultur einfließen lassen und auch Populärkultur, weil sie ein breiteres Publikum erreichen und nahe an den Menschen sind“, erklärt Eva Jandl-Jörg. So schafft das Museum die Brücke zwischen etablierten Werken und leicht zugänglicher Kunst, die Menschen jeden Alters anspricht.

Kunst schafft Gemeinschaft Aber was können Kunst und Kultur ganz konkret erreichen, um in dunklen Zeiten

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Dr. Eva Jandl-Jörg, Direktorin des Museum Wilhelm Busch in Hannover

als Gute-Laune-Booster zu wirken? Einen zentralen Effekt beschreibt Eva Jandl-Jörg so: „Kunst schafft Gemeinschaft – ganz egal, ob wir über Hoch- oder Populärkultur sprechen.

Ein schönes Beispiel war unsere Fußball-Ausstellung: Im Stadion spürt man, wie Kultur Identifikation schaffen kann.

Menschen neigen sich einander zu, sie teilen Erlebnisse, sie verbinden sich. Genau das passiert auch im Museum. Und das ist gerade heute wichtig – für den gesellschaftlichen Zusammenhalt, für demokratische Werte, für die gemeinsame Bildung.“ Kunst wird so zum sozialen Katalysator, der Begegnungen ermöglicht und Menschen näher zusammenbringt. Nicht umsonst wird die Existenz von Gemeinschaft – das Gefühl von „Ich bin nicht alleine“ – auch von der Wissenschaft als bedeutender Grund für das positive Wohlbefinden eines Menschen angesehen.

Die Direktorin betont, dass Zugänglichkeit entscheidend ist. Kinder begegnen Kunst unbelastet, Erwachsene hingegen oft mit Hemmungen. Um diese Schwellenangst zu überwinden, setzt das Museum auf Vermittlungsarbeit, dialogische Führungen und interaktive Ausstellungs­ formate. Besucher können ihre Meinung hinterlassen, sich austauschen oder selbst aktiv werden – ein Ansatz, der gerade bei sensiblen Themen oder gesellschaftlich relevanten Fragestellungen wirkt.

Foto: Artstudio/Adobe Stock

Wie Kunst die Seele wärmt

Humor macht resilient Humor spielt im Museum Wilhelm Busch eine besondere Rolle. Schon beim Betreten der Räume begegnet man Postkartenwänden, die zum Schmunzeln einladen. „Wir sind ein eher geräuschvolles Haus – es wird geschmunzelt, geredet, gelacht“, sagt Eva Jandl-Jörg. „Gerade in Krisenzeiten unglaublich wichtig.“ Kunst wird so zu einer Art kultureller Vitamindosis – sie wärmt die Seele, erleichtert den Geist und erlaubt Momente des Loslassens.

Auch der persönliche Bezug zu Kunst ist entscheidend. Eva Jandl-Jörg schwärmt von Caspar David Friedrichs „Mönch am Meer“: „Das Bild begleitet mich seit meiner Jugend. Die Weite, die Stille, die Freiheit – das erdet mich, egal ob ich traurig oder fröhlich bin.

Ich habe eine tiefe Verbindung zum Meer, und dieses Bild gibt mir Raum, die Gedanken fliegen zu lassen.

Aber auch die Natur oder ein gutes Buch können das.“ Kunst ist für alle da Das Museum öffnet sich bewusst allen Besuchern. Mit Angeboten wie „BUSCH Babys“, bei dem Kleinkinder bis 18 Monate angesprochen werden, oder Kooperationen mit Schulen und Universitäten ermöglicht es niedrigschwellige Zugänge, fördert den Austausch zwischen Generationen und sozialen Gruppen und macht Kunst zum Erlebnis für alle. „Wir wollen einen Raum schaffen für Austausch, Wohlfühlen und geistige Inspiration“, erklärt die Direktorin.

Diversität ist deshalb nicht nur für die Ausstellungsinhalte entscheidend. „Es ist uns wichtig, dass sich Gruppen treffen, die sich sonst nie begegnen, dass sie sich kennenlernen und feststellen: Wir können gemeinsam etwas machen“, so Jandl-Jörg.

Nahrung für Geist und Seele In Hannover, einer Stadt, die die Direktorin als besonders offen und freundlich erlebt, wird Kunst so zum Katalysator für Begegnung, Reflexion und kulturelle Vitalität. Sie lädt ein, die eigene Wahrnehmung zu erweitern, Perspektiven zu wechseln und im Alltag innezuhalten – ganz gleich, ob man lacht, nachdenkt oder einfach nur die Atmosphäre genießt.

Kunst kann also Nahrung für Geist und Seele sein, die – wie ein täglicher Spaziergang an der frischen Luft – unser Wohlbefinden stärkt. Eva Jandl-Jörg bringt es auf den Punkt: „Egal ob bildende Kunst, Literatur, Musik oder ein Festival – Kultur kann den Horizont erweitern. Denken Sie an große Opernfestivals oder an Fußballspiele – was für eine Gemeinschaft! Kunst und Kultur halten uns geistig beweglich und neugierig.

Und sie laden ein, sich auf andere einzulassen – und keine Angst voreinander zu haben.“ b Text: Frauke Hansen

Eine Überraschung kommt selten allein!

8. Januar bis 22. März 2026

Gemeinsam

n e g sin

Wie Mitsing-Formate Glücksmomente schaffen und welche Termine Sie 2026 nicht verpassen sollten.

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ingen ist mehr als Musik. Es verändert unseren Körper und unsere Stimmung in wenigen Sekunden.

Der Atem wird tiefer, Stress fällt ab, Glückshormone werden ausgeschüttet. Man fühlt sich wacher, freier, lebendiger. Studien zeigen sogar: Singen stärkt das Immunsystem und fördert die seelische Gesundheit.

Dazu kommt etwas, das man nicht messen kann: Nähe.

Wer singt, öffnet sich. Und wer mit anderen singt, spürt sofort Gemeinschaft. Fremde werden zu Mitstreitern eines Moments, der verbindet. Wer einmal inmitten singender Menschen stand, weiß, wie befreiend das ist.

Genau dieses Gefühl holen Mitsing-Formate zurück in unseren Alltag. Sie schaffen Räume, in denen jede Stimme zählt. Ohne Probe. Ohne Erwartung. Ohne Leistungsdruck.

Hannover und das Umland bieten dafür gleich mehrere Formate. Jedes mit einem eigenen Charakter.

Hier drei Empfehlungen, bei denen Sie Ihre Stimme ausprobieren können: Das hannoversche Rudelsingen Hunderte singen gemeinsam Klassiker, Rock, Schlager und aktuelle Hits. David Rauterberg führt mit Gitarre, Humor und viel Erfahrung durch den Abend.

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Termine: 20.1., 21.1., 11.3., 20.5., 9.9. und 4.11.2026 Ort: Kulturzentrum Pavillon, Lister Meile 4, 30161 Hannover Tickets: ab 18,50 Euro Infos: https://pavillon-hannover.de/event/details/99058/ das-49-hannoversche-rudelsingen Sunday-Singing Eine Stunde Leichtigkeit. Ein Warm-up, ein leichtes Stück, viel Freude. Mirko Schelske schafft eine Atmosphäre, die auch Anfängern Mut macht.

Termine: jeden Monat u. a. am 11.1., 8.2., 22.3. und 6.4.2026 Ort: Rampe, Gerhardtstraße 3, 30167 Hannover Tickets: ab 5 Euro Infos: https://www.mirkoschelske.de/termine All Together Now! Elvira Fink, Tobias Quindel und Ralf Dittrich spielen ein Dutzend beliebter Songs aus 50 Jahren Musik – unplugged und handgemacht.

Termine: 27.2., 29.5. und 30.10.2026 Ort: Hi-X-DigiHub, Rathausstraße 13b, 31134 Hildesheim Tickets: ab 18,02 Euro Infos: https://www.eventim.de/eventseries/all-togethernow-die-hi-mitsingparty-3840983/ Ob laut oder leise, vorsichtig oder mutig. Gemeinsames Singen tut gut. Vielleicht ist einer dieser Abende genau der richtige Moment, um es selbst auszuprobieren. Viel Freude beim Mitsingen! b Text: Roksana Leonetti

Foto: Image Alchemy/Adobe Stock

Kunst & Kultur

21.02.–01.03.2026 NDR Konzerthaus

Stanislav Kochanovsky Dirigent Matthias Goerne Bariton Truls Mørk Violoncello Pierre-Laurent Aimard Klavier NDR Radiophilharmonie

Festival.

Foto: Stanislav Kochanovsky/NDR/Evelyn Dragan

SchumannTschaikowskyFestival

Kunst & Kultur

Gefühlsglatteis im Drei Generationen, ein Hotel, jede Menge Chaos

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Im Neuen Theater Hannover wirbelt die Komödie „Drei Frauen im Schnee“ Lebenslügen, Liebeschaos und Neuanfänge so warmherzig durcheinander, dass man am Ende selbst an Winterwunder glaubt.

m Neuen Theater Hannover sorgt die Komödie „Drei Frauen im Schnee“ von Angela Burmeister für herzhafte Lacher und warme Momente. Im verschneiten Alpenhotel „Edelweiß“ hofft Steffi auf ein romantisches Wochenende. Doch an der Rezeption wartet kein Ehemann, sondern ein Abschiedsbrief: „Sind 24 Ehejahre etwa nichts?“ Mit ihr stranden Tochter Lena, die heimlich ihr Jurastudium beendet hat, und Mutter Renate, die als „wildeorchidee54“ einem Blind Date mit „hirschbock59“ entgegenfiebert. Drei Frauen, drei Lebenskrisen und ein Hotel, das mehr sieht, als ihm lieb ist.

Regisseur Urs Schleiff setzt das Stück temporeich und mit zündenden Dialogen in Szene. Das Ensemble glänzt, besonders Sandy Schlumm als verletzte, erstaunlich tapfere Steffi, Jana Engel als sprachverwirbelte Lena („Herrenjahre sind keine Lehrjahre!“) und Maria Caecilia Liedhegener als lebenshungrige Renate mit feinem Gespür für Timing.

Zwischen Koffern, Kristallen und Schneemeldungen wird schnell klar: Hier taumeln nicht nur die Herzen, hier findet jede ihren eigenen Neuanfang.

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„Edelweiß“ Bühnenzauber zwischen Koffern und Kristallen Bühnenbildner Christian Baumgärtel macht das „Edelweiß“ mit Holztheke, Treppe und knarrenden Türen zum idealen Ort für Verwechslungen, Versöhnungen und sehr viel Gelächter. Wer nach der Vorstellung noch nicht genug Wintermagie verspürt, sollte an der Theater­bar den Cocktail „Edelweiß“ mit Amaretto, Rum, Apfelsaft und Zimt probieren.

Eine Komödie, die zeigt: Man ist nie zu alt, zu verletzt oder zu stolz, um noch einmal von vorn zu beginnen. b Text: Roksana Leonetti

Fotos: Oliver Vosshage/

Neues Theater Hannover

Das Ensemble bringt Lebenslügen, Liebeschaos und Humor auf die Bühne.

Kulturtipps

Fotos: Renate Liedtke/Privat

Am 15.2.2026 um 17 Uhr 29. Benefizkonzert „Meister von Morgen“ Der Lions Club Hannover-Maschsee veranstaltet am Sonntag, 15. Februar 2026, um 17 Uhr das 29. Benefizkonzert „Meister von Morgen“ in der königlichen Reithalle Cavallo. In diesem Konzert teilen sich junge und ganz junge Talente die Bühne mit erfolgreichen, fortgeschrittenen Studierenden aus der Soloklasse. Der Erlös des Konzertes kommt traditionell dem Institut zur Früh-Förderung der musikalisch Hochbegabten (IFF) zugute.

Eintrittskarten erhältlich in der Buchhandlung Leuenhagen & Paris Lister Meile 39, 30161 Hannover, Tel. 0511 313055 Per E-Mail unter meister.von.morgen@web.de An der Abendkasse am 15.2.2026 ab 16 Uhr. Der Eintritt beträgt 29 Euro, für Schüler und Studierende nur 19 Euro.

Reithalle Cavallo | Dragonerstr. 34 | 30163 Hannover

Das Antiklädchen Evern hilft bei Haushaltsauflösungen und Entrümpelungen in Hannover und Umgebung und überzeugt mit hervorragenden Referenzen. Neben einem professionellen Service bietet das Geschäft den Ankauf von Gold, Silber, Modeschmuck, Antiquitäten, Münzen sowie hochwertigem Porzellan – darunter Meissen, Rosenthal, Herend oder Villeroy & Boch. Kostenlose Schmuckschätzungen und Erbschaftsbewertungen sind ebenso möglich; Fotos können bequem per WhatsApp an 0160 99883155 gesendet werden. Kunden profitieren von sofortiger Barzahlung, flexiblen Haus­besuchen auch am Wochenende sowie einer transparenten und individuellen Beratung durch Ansprechpartnerin Natalija Neumann. Das Antiklädchen ist zudem stets auf der Suche nach hochwertigem Porzellan.

Antiklädchen Evern | Haushaltsauf­ lösungen – Räumungen – Ankäufe | Alte Heerstr. 7 | 31319 Sehnde-­Evern | Tel. 0160 99883155 | www.die-raeumungsexperten.de

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Am 21.1.2026, 16–22 Uhr Champagner-­ NeujahrsKonzerterlebnis: SPIELEN und SPIELEN LASSEN mit STEINWAY SPIRIO Sie sind begeistert von akustischen Klavieren und Flügeln und hätten gern ein romantisches Setting für einen Kennenlerntermin für die selbstspieIenden Flügel von STEINWAY & SONS SPIRIO und SPIRIO recording?

Dann buchen Sie jetzt Ihr Zeitfenster am 21.1.2026 und genießen Sie einen besonderen Piano-Moment mit international bedeutenden Pianisten von Klassik bis Pop und Jazz-Weltklasse-KünstlerInnen von Adele über Diana Krall bis Lang Lang. Viele weitere entführen Sie in die SPIRIO Welt … oder spielen Sie Ihren eigenen Song auf STEINWAY SPIRIO recording ein. Unsere Gäste erhalten ein Glas Champagner und einen unbezahlbaren PIANOMoment. First come – first serve.

Alle Infos und weitere Termine unter Tel. 0172-5133062 und info@klavierhaus-doell.de

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Foto: Antiklädchen Evern

Donnerstag und Samstag geöffnet Antiquitäten und mehr beim Antiklädchen Evern

Kunst & Kultur

Foto: AJ-Classic

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Bis 14.2.2026 „Love You for Infinity”

Farbrausch im Sprengel Museum Hannover: „Niki. Kusama.

Murakami. Love You for Infinity“ zeigt Niki de Saint Phalles Nanas, Kusamas Infinity Room und Murakamis SuperflatArt. Die farbintensive Schau verbindet Feminismus, Identität und Liebe – ein absolutes Must-see.

Sprengel Museum | Kurt-Schwitters-Platz 1 | 30169 Hannover | www.sprengel-museum.de nobilis 1/2026

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Alkoholfreie Drinks

Einen Mocktail, bitte!

Hannovers Barkeeper und Köche zeigen, dass alkoholfreie Drinks alles andere als langweilig sind. Ob fruchtig, spritzig oder mit über­ raschender Kräuternote – wir stellen ihre liebsten Rezepte vor.

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sich gerade ganz viel und mir macht es sehr viel Spaß, mit meinem Team, meiner Dreier-Mannschaft an der Bar, die Ideen im Bereich alkoholfreier Cocktails weiterzudenken und der Kreativität freien Lauf zu lassen.“

Johnny Chance Rodriguez & Korena Nimani, Bar Añejo

Foto: Bar Añejo

BAR AÑEJO Barkeeper Johnny Chance Rodriguez: „Alkoholfreie Drinks sind definitiv ein Trend. Wir empfehlen sie unseren Gästen sogar immer häufiger und haben auch regelmäßig wech­ selnde Kreationen auf der Tageskarte. Zum Beispiel den „Sueño Verano“, für den wir Passionsfrucht und Tamarin­ den Cordial mit Vanille und Gewürzen wie Sternanis und Zimt infusieren. Das ist eine unglaubliche Geschmacks­ explosion und gerade im Hinblick auf die Wintermonate eine wunderbare Melange. Außerdem haben wir einen „Es­ presso & Pistaccio Cooler“ ins Leben gerufen – mit Espresso, Pistazie, weißer Schokolade, Cordial und Soda. Quasi der alkoholfreie Espresso Martini. Und ehrlich gesagt fast noch besser!

Für die alkoholfreie Variante des „Pornstar Martini“ nehme ich Passionsfrucht und verbinde sie mit Tamarin­ de. Das Ganze koche ich und lasse es erstmal liegen. Die Säure der Tamarinde, die Vanille und natürlich am Ende ein wenig Zucker geben das Gefühl, einen ganz klassischen Cocktail zu genießen. Nur eben ohne Alkohol. Da verändert

Foto: Wasin Arsasoi/Adobe Stock

Genuss & Events

Foto: Blue Penguin Bar

BLUE PENGUIN BAR José Kolbe, Barkeeper: „Alkoholfreie Drinks werden immer mehr an Bedeutung gewinnen. In der Zukunft wird das ein sehr wichtiges und großes Thema werden. Bislang haben sich Menschen, die keinen Alkohol trinken, weniger gesell­ schaftsfähig gefühlt, weil es keine wirklich große Auswahl an guten alkohol­ freien Drinks gab.

Ich möchte beides auf die gleiche Stufe stellen. Mit guten Produkten und einer interessanten Aus­ wahl.“

José Kolbe, Blue Penguin Bar

FOTO: Restaurant Marie

FOTO: Restaurant Marie

MARIE Sommelière Ste­ fanie Ber­necker: „Unsere alkohol­ freie Begleitung ändert sich zu je­ dem neuen Menü.

Bei ihr haben wir den Vorteil, dass wir die alkohol­ freie Begleitung selbst kreieren Stefanie Bernecker, Restaurant Marie und sogar selbst kochen, fermentieren, Infusionen hinzugeben, räuchern oder einlegen. So können wir komplett individuell auf das Menü abstimmen, in welche Aromatik wir gehen. Das kann ich bei meinen Weinen so nicht, die sind in ihrem Sinn ja fertig.“ Restaurantleiter Niklas Krämer: „Es gibt schon länger alkoholfreie Alternativen, aber lange nicht in dem Spektrum wie heute. Es ist oft bei den jüngeren Leuten ein Thema und ein großer Trend. Die trinken wenig bis gar keinen Alkohol mehr. Heute überlegen sich die Restaurants komplexere Ge­ tränkebegleitungen. Viele fermentieren ja auch. Ich habe zum Beispiel vor wenigen Tagen ein Ginger Beer angesetzt. Das habe ich gestern noch einmal aufgekocht, sodass der Alkohol daraus verschwindet. Dann kommt es noch einmal in den So­ da-Siphon, sodass wieder Kohlensäure hinzugesetzt wird. So hat man ein selbst gemachtes, alkoholfreies Ginger Beer. Das kam bei den Gästen richtig gut an.“

Tickets kleinesfesthannover kleines-fest-hannover.de

Genuss & Events

Foto: VOTUM

Foto: Dieter Sieg

VOTUM Benjamin Gallein, Sternekoch: „Als wir vor vier Jahren das Restaurant eröffnet haben, hätte ich nicht gedacht, dass die alkoholfreie Begleitung einmal diesen Stellenwert er­ reichen wird, den sie heute hat. Wir haben inzwischen auch viele Gäste, die beides bestellen, also die Weinbegleitung und die alkoholfreie Begleitung, um beides probieren zu können. Und ganz viele sagen wirklich: das nächste Mal wie­ der die alkoholfreie Begleitung. Manche Abende trinkt das ganze Restaurant alkoholfrei und dann kommen wir schon ins Strudeln. Weil viele Getränke fermentiert, eingelegt oder ein Sud von etwas sind und es teilweise Tage dauert, bis das Getränk fertig ist.

Das Schöne ist, dass wir beim Essen sogar noch ein bisschen besser auf die Geschmacksnoten der Getränke eingehen können als ein Sommelier, der am Ende mit einem „fertigen“ Produkt arbeitet. Die alkoholfreie Begleitung produzieren unsere Köche ja komplett selbst. Und jedes Element, was auf dem Teller sich wiederfindet, können wir mit den Aromen in der alkoholfreien Begleitung mitspielen lassen. Und anders und individueller auf den Gang einge­ hen, als das mit einem Wein möglich ist. Teils, teils macht das den Köchen auch Spaß.“ Benjamin Galleins Empfehlungen als alkoholfreie Be­ gleitung: ein Drink aus Algensud, Safran und Essig aus Pfir­ sichkernen, Roter Shiso/Pflaume, selbst gemachter alko­ holfreier Rotwein und ein Kombucha aus grüner Paprika und Hibiskus.

Mona Schrader & Tony Hohlfeld, Jante

Foto: Jante

Zwei seiner liebsten alkoholfreien Drinks gera­ de sind der „Lowballn“ mit Martini Florale, Palo San­ to, alkoholfreiem Riesling, Raspberry, Yuzu, Haba­ nero und Chardonnay Vinegar. Oder der „Last Pep­ per“ mit Yellow Bell, Pepper, Galangal, Grapefruit, Aji Amarillo, Lapsang Souchong und Sweppes Peach.

JANTE Auch das Jante bietet schon seit längerer Zeit eine alkohol­ freie Begleitung. Zum Hauptgang gibt es gerade eine Ver­ sion mit Radicchio, erklärt Sternekoch Toni Hohlfeld: „Das Lamm bei uns im Hauptgang kommt relativ frisch daher, weil wir es in der Aromatik mit Zitrone und Petersilie bear­ beiten. Auch Grillaromen sind dabei. Also deutet eigentlich alles auf einen Rotwein als Ergänzung. Das haben wir als Idee genommen, für die alkoholfreie Begleitung einen Auszug aus Radicchio zu machen. Das bedeutet: Wir stellen eine La­ ke aus Zitrone, Wasser und ein bisschen Beeren-­Auszug her.

Darin wird der Radicchio über mehrere Wochen eingelegt.

Dann drücken wir das Ganze aus, wie durch ein Strumpf­ sieb. Dadurch erzielt man leichte Bitternoten, aber nicht so, als würde man reinbei­ ßen. Weil das Ganze leicht tanninhaltig schmeckt, hat man das Gefühl, einen Rotwein zu trinken. Der Drink ist nicht zu tief und bringt alles mit, was man braucht. Die perfekte al­ koholfreie Begleitung zu unserem Hauptgang, dem Lamm.“ b

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Benjamin Gallein, VOTUM

Foto: VOTUM

Text: Luisa Verfürth

Genuss & Events

Foto: Puffle Bees

Genusstipps Chai‘ N More: Indisch-fusionierte Bowls & Frühstücksideen

JIJI‘S – Tacos & Bowls: Street-Food-Vibes JIJI‘S –Tacos & Bowls bringt tropische Street-Food-Vibes mitten nach Hannover: Hier gibt es handgemachte Tacos, Burritos, Bowls, Nachos und vegane Optionen – alles frisch zubereitet, mit hausgemachten Soßen und mit Liebe zum Detail. Besonders beliebt: zarte Tacos und kreative Bowls.

Die Kombination aus locker-urbanem Ambiente und frischer Küche macht JIJI‘S zum perfekten Spot für alle, die Lust auf unkomplizierten, modernen Genuss haben.

Foto: JIJI‘S – Tacos & Bowls

JIJI‘S – Tacos & Bowls | Schmiedestraße 6 | 30159 Hannover | www.jijis-tacosbowlshannover.de

Puffle Bees | Engelbosteler Damm 21 | 30167 Hannover | www.puffle-bees-hannover.de Anzeige

Markthalle Hannover: Angelo Masala feiert 50-jähriges Jubiläum Ein halbes Jahrhundert Markthalle! Das muss man sich erstmal auf der Zunge zergehen lassen – so wie Angelo Masalas köstlichen Parmaschinken. Das Aushängeschild des Feinkosthändlers und seine Leidenschaft. Am 21. Oktober 1975 eröffnete Angelo Masala mit seinem Bruder Salvatore dort ein Bistro. „Mein Ziel war es immer, das Beste aus Italien hierher zu bringen – nicht das Billigste. Und so wurde der Parmaschinken zu meinem Symbol.“ Bei der Qualität macht der Kaufmann keine Kompromisse. Seit den Achtzigerjahren bezieht er seinen Schinken von Leporati aus Parma. „Eine Topqualität!“, ist er sich sicher. Das Consorzio del Prosciutto di Parma hat ihm kürzlich wieder die höchste Auszeichnung verliehen: „Parmaschinken-Spezialist“.

Markthalle | Karmarschstraße 49 | 30159 Hannover | www.markthalle-in-hannover.de

Foto: Markthalle Hannover/Soulsisters agency

Chai‘ N More | Lister Meile 23 | 30161 Hannover | www. chainmore-hannover.de

Puffle Bees bietet ein modernes Dessert- und Café-Konzept mit Snacks, Frühstücksangeboten oder Kreationen für gemütliche Nachmittage.

Angeboten werden neben den kreativen „Puffles“, Croissant-Waffeln mit vielfältigen Toppings, auch Sandwiches und Getränke (z. B. beliebte Sorten wie Strawberry Matcha Latte) mit einer Mischung aus süßen und herzhaften Optionen.

Foto: Chai‘ N More

Chai‘ N More in der List bietet kreative, internationale Küche – mit Stullen aus Sauerteigbrot, Bowls, Currys, veganen wie vegetarischen Optionen sowie süßen wie herzhaften Snacks. Besonders beliebt sind die veganen und vegetarischen Bowls, aber auch „Butter Chicken Bread“, „Green Island“ (vegan) oder indisches Rührei. Die lockere Atmosphäre und liebevoll kombinierte Küche machen Chai‘ N More zu einem idealen Spot für alle, die Lust auf vielfältigen Genuss haben.

Puffle Bees: Vielfältige Croissant-Waffeln

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Genuss & Events

Hannover Prestige

Jana Louisa Franke und Niklas Kania, die Gründer von Hannover Prestige

Eine Plattform für Genuss, Lifestyle und exklusive Erlebnisse

Die Plattform Hannover Prestige hilft dabei, die richtige Location für jeden Geschmack zu finden – und bietet mit Auf nobilis.de einer besonderen Karte verschiedenste Vorteile. erfahren Sie mehr über

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annover Prestige ist mehr als nur ein FoodAccount: Gegründet 2023 von Jana Louisa Franke und Niklas Kania, verfolgt das Projekt das Ziel, Qualität in Hannover zu fördern und Lifestyle-orientierte Hannoveraner zusammenzubringen. Die Plattform vereint über 150 Partner aus den Bereichen Restaurants, Bars, Cafés, Shopping, Beauty, Health & Wellness, Kunst & Kultur und Travel. Wer eine Hannover-Prestige-Karte besitzt, profitiert von exklusiven Vorteilen – von Getränken aufs Haus über Rabatte bis hin zu Einladungen zu ausgewählten Events.

Wie entstand Hannover Prestige? „Wir sind oft ausgegangen und haben uns nach Tipps für hochwertige Locations gesehnt“, erklärt Niklas Kania. „Da haben wir gesehen, dass es in Hannover eine Lücke gibt: für ein Portal, das Premium- und Genusserlebnisse teilt und Anreize für die Community schafft.“ Anders als viele FoodAccounts stellt Hannover Prestige nicht sich selbst, sondern Restaurants, Essen und Produkte in den Vordergrund.

Ergänzt wird das Konzept um Bars, Clubs, Shopping, Beauty, Health & Wellness, Freizeit, Kunst und Kultur.

Ein Herzstück der Plattform ist die limitierte

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Hannover Prestige:

Prestige-Karte. Die Karte ist auf 999 Exemplare limitiert, aktuell sind 305 verkauft. Sie bietet Vorteile bei über 150 TopAdressen und exklusive Events, von Themenabenden bei CONSUL Weltreisen bis zu Beachhouse-Partys. „Wir wollten Networking ermöglichen, das gab es in Hannover bisher kaum“, so Jana Louisa Franke. Auch digitale Push-Benachrichtigungen über eine Wallet-Karte sorgen dafür, dass die Nutzer immer auf dem Laufenden sind. Viele Kooperationen gelten für zwei Personen – ideal für Paare.

Authentische Empfehlungen Die Auswahl der Partnerrestaurants erfolgt nach Kriterien wie Qualität, Service und Ambiente. „Wir testen alles selbst und gehen inkognito, um einen authentischen Eindruck zu gewinnen“, erklären die Gründer. Nur was sie selbst überzeugt, wird empfohlen. Als Kartenpartner sind derzeit rund 150 Restaurants und Unternehmen gelistet. „Wir bekommen viel positives Feedback von Followern und auch Gastro­nomen, die durch uns mediale Präsenz erhalten.“ Hannover Prestige in der nobilis Mit Hannover Prestige gibt es eine Plattform, die zum Ausprobieren und Genießen einlädt – für alle, die das Leben in Hannover bewusst genießen möchten. Ab sofort stellt Hannover Prestige in der nobilis Locations vor, die mit kulinarischem Hochgenuss überzeugen. b Text: Frauke Hansen

Fotos: Sebastian Krahforst/Hannover Prestige

Genuss & Events

Ein Abend wie in Florenz –

mitten in Hannover Die Weinstube Leonardo steht für besondere Abende und verbindet historische Atmosphäre, moderne mediterrane Küche und eine feine Wein­ auswahl mit Tradition und herzlicher Gastlichkeit.

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rei Worte beschreiben die Atmosphäre im Leo­ nardo am treffendsten: gemütlich, elegant, warm. Schon beim Eintreten liegt ein feiner Duft aus Holz, Wein und mediterraner Küche in der Luft. Gedimmtes Licht, Kerzen, dunkles Holz und italienische Akzente formen ein Ambiente, das sich anfühlt wie ein stilvoller Abend bei Freunden. Das Interieur mit edlen Kronleuchtern und einem weinkellerartigen Ambiente zieht den Blick an und erzählt leise von der Geschichte dieses Hauses, das bereits 1880 erstmals seine Türen öffnete.

Die Raumaufteilung – Bar, Kaminzimmer, Séparée – schafft Intimität und Flexibilität zugleich: von Geschäftsleuten über Paare bis hin zu Genießern zwischen 25 und 80 trifft sich hier eine angenehm gemischte Klientel.

Mouna und Ben Amor, die Inhaber der Weinstube Leonardo

Mediterran und italienisch authentisch Kulinarisch bleibt Leonardo seiner Linie treu – seit 17 Jahren hochwertig, modern mediterran und italienisch authentisch. Die Signature-Gerichte spiegeln diese Handschrift wider: Pasta mit Trüffel, die Antipasti-Variation „Leonardo“ und verschiedene Fische in Salzkruste. Saisonale Zutaten, eine klare Produktphilosophie und sorgfältiges Plating machen die Küche präzise, aber nie überladen.

Herzstück des Hauses ist – wie der Name verspricht – der Wein. 270 Positionen, überwiegend italienisch, französisch und deutsch, bilden eine Karte, die Kenner wie Neuentdecker begeistert. Von 39 bis 490 Euro reicht die Spannweite, darunter Raritäten wie der Tignanello 2016.

Die Beratung ist ehrlich und kompetent: kein Dogma, sondern ein sinnliches Pairing passend zum Gericht.

Gute Küche, Herzlichkeit und faire Preise Hinter Leonardo stehen Menschen, die für gute Küche, Herzlichkeit und faire Preise stehen: Lotfi Ben Amor hat das Leonardo 2024 gemeinsam mit seiner Frau von Donato Apicella übernommen und führt sein Team um die in Italien ausgebildeten Spitzenköche Carmelo und Antonio mit Herz und Anspruch. Der Service ist familiär-herzlich, warm und aufmerksam ohne Distanz. Ein Abend dauert hier gern bis zu vier Stunden – und fühlt sich doch immer zu kurz an.

Die Weinstube Leonardo ist ein Ort, der durch Qualität und Charakter überzeugt – und Hannover ein Ambiente schenkt, das man sonst nur in Italien findet. b Text und Fotos: Hannover Prestige nobilis 1/2026

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Genuss & Events

Gesund und smart kochen

Winterküche für starke Abwehrkräfte 46

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Foto: Essenszeit GmbH

Goldene Kürbiswaffel: Wärmender Wintergenuss, der natürliche Abwehrkräfte stärkt

Genuss & Events

Mit klugen Zutaten, schonender Zubereitung und regionalem Gemüse lässt sich das Immunsystem im Winter stärken.

Koch Thorsten Münz zeigt, wie Winterküche lecker, nährstoffreich und wohltuend gelingen kann.

Foto: Maja Henschel

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n der kalten Jahreszeit rückt eine Ernährung in den Vordergrund, die den Körper zuverlässig mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen versorgt. Viele der klassischen Wintergemüse leisten dazu mehr Beitrag, als man vermuten würde. Entscheidend ist nicht nur ihre Auswahl, sondern auch die Art der Zubereitung.

Koch Thorsten Münz setzt im Winter vor allem auf regionale Klassiker. „Kohl ist ein echtes Kraftpaket – voll mit Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen“, betont er.

Wichtig sei jedoch der richtige Umgang damit. „Wer Gemüse lange in Wasser kocht, wäscht die Mineralstoffe einfach aus.“ Stattdessen empfiehlt er das Garen in der Pfanne oder im Ofen sowie größere Schnittstücke und kurze Warmhaltezeiten, damit möglichst viele Nährstoffe erhalten bleiben.

Thorsten Münz, Küchenchef Schlütersche Verlagsgesellschaft/ Essenszeit GmbH

Objekteinrichtung aus einer Hand Ihr starker Partner für maßgeschneiderte Objektküchen

Foto: Essenszeit GmbH

Genuss & Events

Wer seinem Körper im Winter etwas Gutes tun will, der sollte zu Rosenkohl greifen.

Brokkoli-Kartoffelpüree mit Möhren ist sättigend und gesund.

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Starke Immunabwehr durch einfache Zutaten Auch bei den Grundzutaten setzt der Koch klare Akzente. „Viel Gemüse, komplexe Kohlenhydrate aus Vollkorn und unbedingt fermentierte Lebensmittel“, fasst er zusammen. Vollkornprodukte versorgen den Körper gleichmäßig mit Energie und enthalten Mineralstoffe sowie reichlich Ballaststoffe. Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Joghurt oder Kombucha können das Mikrobiom unterstützen – ein zentrales Element der körpereigenen Abwehr.

Winterküche bedeutet für Thorsten Münz vor allem, den Körper kontinuierlich zu unterstützen, anstatt kurzfristige Wunder zu erwarten. Oder wie er es formuliert: „Wenn man im Winter regelmäßig zu frischen, einfachen und nährstoffreichen Zutaten greift, arbeitet die Küche leise, aber verlässlich für das Immunsystem.“ b Text: Maja Henschel

Foto: Essenszeit GmbH

Wärmende Linsen und winterliche Bitterstoffe Für winterliche Wohlfühlgerichte greift Thorsten Münz gern zu Linsen. Sein Favorit ist ein aromatisches Linsen-Dal „mit viel Ingwer“. Linsen liefern pflanzliches Eiweiß, Eisen und Ballaststoffe, während Ingwer mit seinen Scharfstoffen wärmend wirkt und antioxidative Eigenschaften besitzt.

Ebenfalls typisch für seine Winterküche ist überbackener Chicorée. „Die Bitterstoffe tun gut und bringen Abwechslung auf den Teller.“ Chicorée enthält zudem wertvolle Ballaststoffe, die zur Darmgesundheit beitragen.

Ein verbreiteter Irrtum ist für Thorsten Münz die Rolle von Zitrusfrüchten. „Viele denken, im Winter müsse man vor allem Orangen essen. Dabei liefern Paprika oder Kartoffeln oft mehr Vitamin C – und das bei geringerem Zuckergehalt.“ Für eine ausgewogene Winterernährung lohne sich daher ein Blick auf heimische Sorten, die frisch und nährstoffreich verfügbar sind.

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Genuss & Events

2026 findet die 34. Ausgabe des Internationalen Feuerwerkswettbewerbs statt.

Foto: Christoph Mai

Events 2026

Worauf wir uns im neuen Jahr in Hannover freuen

2026 wird in Hannover ein Jahr voller Kultur, Feste, Sport und großer Jubiläen – die Stadt lädt ein zu vielen besonderen Momenten.

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b Bühne, Museum, Seeufer oder Messehalle – 2026 bietet Hannover ein facettenreiches Programm, das Kulturfreunde, Genießer und Sportfans gleichermaßen begeistert.

60 Jahre Historisches Museum Hannover (1966– 2026) – Mit Jubiläumsausstellungen, Sonderprogrammen und thematischen Führungen wird die Stadtgeschichte in den Mittelpunkt gerückt.

Kultur & Jubiläen Hannover blickt 2026 auf bewegte Kulturjahre zurück und feiert gleich mehrere glanzvolle Jubiläen. Museen, Clubs und Bühnen laden ein, Geschichte zu erleben, künstlerische Vielfalt zu entdecken und Musik in all ihren Facetten zu genießen.

60 Jahre Jazz Club Hannover (1966–2026) – Der traditionsreiche Jazz Club lockt mit Stargästen, besonderen Konzerten und einer bunten Jubiläumsreihe.

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Genuss & Events

Große Konzerte & Tourneen – Darunter angekündigt: Apache 207 (18./19. Januar) und Hans Zimmer (12. März) in der ZAG-Arena.

Real Dance Festival (28. Januar – 1. Februar, diverse Bühnen) – Internationales Tanzfestival mit Shows, Workshops und Performances.

Opernball Hannover (13./14. Februar, Opernhaus) – Glamour, Musik und gesellschaftliches Highlight zugleich.

Landesgartenschau Bad Nenndorf 2026 (24. April – 4. Oktober) – Der Kurpark wird zum Erlebnisraum mit neuen Themengärten und der Süntelbuchenallee. Über 1.500 Programmpunkte bieten Vielfalt für alle.

Swinging Hannover (14. Mai, Innenstadt) – Eines der größten Jazz-Open-Airs Europas, das Swing und Lebensfreude in die Innenstadt bringt.

KunstFestSpiele Herrenhausen (22. Mai – 7. Juni, Herrenhäuser Gärten) – Internationale Kunst, Musiktheater und Performancekunst verwandeln die prachtvollen Gärten in eine Bühne für Kreativität.

Internationaler Feuerwerkswettbewerb (Mai–September, Herrenhäuser Gärten) – Bei der 34. Ausgabe präsentieren Teams aus aller Welt ihre Feuerwerkskunst unter dem Motto „Dance of Northern Lights“.

Feste & Gesellschaft Die Stadt zeigt sich 2026 besonders lebendig: Volksfeste, gastronomische Highlights und traditionelle Ereignisse laden zum Mitfeiern ein und bieten Momente gemeinsamer Freude.

Frühlingsfest Hannover (4.–26. April, Schützenplatz) – Traditioneller Saisonauftakt mit Schaustellern und festlicher Atmosphäre.

Maikäfertreffen (1. Mai, Messegelände) – Europas größtes VW-Käfer-Treffen zieht Fans historischer Fahrzeuge an.

Gartenfestival Herrenhausen (22.–25. Mai, Herrenhäuser Gärten) – Blumen, Pflanzen und Gartenkunst in traumhafter Kulisse.

Landpartie Bückeburg (4.–7. Juni 2026) – Traditionelles Fest mit Kunsthandwerk, Kultur und kulinarischen Genüssen.

Genuss & Events

Schützenfest Hannover (3.–12. Juli, Schützenplatz) – Das weltweit größte Schützenfest geht 2026 in seine 497. Ausgabe.

Maschseefest 2026 (22. Juli – 9. August, Maschsee) – Das größte Seefest Norddeutschlands mit Gastronomie, LiveMusik und kulturellen Programmen.

Winterzauber Herrenhausen (28. Oktober – 1. November) – Festliche Winterstimmung in den Gärten.

Winterzauber Bückeburg (November/Dezember 2026) – Adventliches Event mit Kunsthandwerk und weihnachtlicher Atmosphäre.

Foto: eichels GmbH

Entdeckertag der Region Hannover (6. September, gesamte Region) – Ein Tag der offenen Türen in Museen, Vereinen und Betrieben.

Niedersachsens größtes Laufevent: ADAC Marathon Hannover

Sport Hannover 2026 wird sportlich: Von großen MultisportEvents über Laufevents bis zu Triathlon und traditionellem Silvesterlauf – für Profis wie für Hobbyathleten ist für jeden etwas dabei.

Die Finals 2026 (23.–26. Juli, diverse Orte Hannover) – Über 20 deutsche Meisterschaften in Sportarten wie Rudern, Turnen oder Klettern.

ADAC Marathon Hannover (12. April, Innenstadt) – Niedersachsens größtes Laufevent mit Marathon, Halb­ marathon und Staffeln.

Hannover Triathlon (5. September, Maschsee & Innenstadt) – Olympische und Sprint-Distanzen für Freizeit- und Profisportler.

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Foto: Kevin Münkel

Das Maschseefest ist das größte Seefest Norddeutschlands.

Genuss & Events

IdeenExpo 2026 (20.–28. Juni, Messegelände) – Europas größtes Jugend-Science-Event mit Mitmachaktionen und Workshops. infa 2026 (10.–18. Oktober, Messegelände) – Freizeit-, Einkaufs- und Erlebnismesse für die ganze Familie.

Passion Pferd (3.–6. Dezember 2026) – Messe und Event rund um Reitsport, Pferde und Lifestyle. b Text: Maja Henschel

Silvesterlauf / Lauf-Events rund um den Maschsee (jährlich, Maschsee) – Sportliche Tradition zum Jahreswechsel.

Messen & Wirtschaft Als Messestadt zeigt Hannover 2026 erneut seine Bedeutung als Innovations- und Erlebniszentrum. Von Jugendwissenschaft über Freizeittrends bis zu Fachmessen – die Bandbreite ist groß.

Foto: infa/Deutsche Messe

ABF Messe Hannover (11.–15. Februar, Messegelände) – Ausstellung für Bauen, Modernisieren und Wohnen.

Auch 2026 lädt die infa wieder zum Staunen ein.

Barbara Helmrich Dipl.-Restauratorin für Kunst- und Kulturgut Am Ortfelde 20B · 30916 Isernhagen NB Tel.: 0511/ 730 66 44

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Körper & Geist

Zwei Wege, ein Ziel

Hoffnung, Risiko, Entscheidung: Die Abnehmspritze löst Diskussionen aus.

Zwei Betroffene und ein Experte erzählen, wie unterschiedlich sie Gesundheit, Gewicht und Selbstbestimmung erleben.

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m Anfang steht oft ein Moment, der weh tut.

Ein Foto, auf dem man sich nicht leiden mag. Ein Arzttermin, der mehr sagt als Zahlen. Oder ein Morgen, an dem man beim Aufstehen erkennt, wie schwer ein Körper sich anfühlen kann. Viele Menschen wünschen sich in solchen Momenten Veränderung – schnell, sichtbar, endlich wirksam. Die Abnehmspritze scheint dafür ein Versprechen zu sein. Eines, das Hoffnung macht. Und Angst. Und Diskussionen auslöst wie kaum ein anderes Medikament in den letzten Jahren.

Doch hinter jeder Entscheidung für oder gegen diese Spritze stecken eine Geschichte, Wissen und eine Meinung.

Zwei Betroffene erzählen davon, wie unterschiedlich der Weg zur eigenen Wahrheit sein kann.

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„Die Abnehmspritze hat mir ein zweites Leben geschenkt“ – die Erfolgsgeschichte Lange hat René Oliver mit Übergewicht, dem Jo-Jo-Effekt und dem ständigen Gefühl des Scheiterns gekämpft. Alles änderte sich, als er auf Dr. Matthias Marquardt traf und nach einem intensiven medizinischen Check-up die Abnehmspritze ausprobierte. „Schon nach zwei Tagen habe ich gemerkt: Ich muss nicht mehr ständig ans Essen denken. Gelüste waren weg. Das war ein echter Game-Changer“, erzählt er. Die Spritze bremst den Hunger, macht satt und nimmt die ständige Gedankenlast ums Essen. Gelüste verschwanden und er aß zwar nicht weniger – aber das Richtige. „Plötzlich hatte ich Lust, mich mit gesundem Essen und Lebensmitteln zu beschäftigen – das kannte ich vorher gar nicht.“

Foto: Lorena Kirste

Was die Abnehmspritze wirklich verändert – und was nicht

Körper & Geist

Foto: Privat

Foto: Lorena Kirste

René Oliver vorher und nachher: Runde 40 Kilo Gewicht hat er verloren.

Mit der Spritze und professioneller Begleitung spürte er nicht nur körperliche Veränderungen, sondern auch mentale Erleichterung. Sein Stoffwechsel stabilisierte sich, er nahm kontinuierlich ab und fühlte sich gesünder und vitaler. „Ich fühle mich schön. Das erste Mal wieder seit ganz langer Zeit.“ 40 Kilo hat René Oliver mittlerweile abgenommen und wirkt auch rein äußerlich wie ein neuer Mensch.

Er betont aber auch: Die Spritze ist keine Wunder­ waffe, sondern ein Werkzeug. „Es ist eine Unterstützung, die mir geholfen hat, von meinem hochkalorischen Weg zurück auf einen gesunden Weg zu kommen.“ Für ihn ist die Abnehmspritze ein Privileg, das Gesundheit und Lebensqualität schenkt – und das, ohne sich quälende Diäten oder übermäßigen Sport auferlegen zu müssen.

Seine Botschaft: Die Abnehmspritze kann Leben verändern – nicht durch Magie, sondern durch wirksame, medizinische Hilfe, kombiniert mit Entschlossenheit und professioneller Begleitung. René Oliver hat nicht nur Gewicht verloren, sondern ein neues Lebensgefühl gewonnen. Heute ist er ein gesunder Mensch – Fettleber, zu hohe Cholesterin- und Zuckerwerte sind Vergangenheit. „Die Abnehmspritze hat mir ein zweites Leben geschenkt.“

René Oliver ist Autor, Redakteur und Moderator. Sein Podcast „Schampus & Schnitzel“ nimmt die Hörer mit durch die absurden Highlights des Lebens.

Foto: Lorena Kirste

Rolf Eisenmenger von „LO & GO“ in Hannover hat René Oliver in allen Lebens- und Gewichtslagen begleitet und mit passenden Anzügen ausgestattet.

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„Das Geheimnis: Die Spritze macht pappsatt“ – die ärztliche Sicht Übergewicht ist längst eine globale Volkskrankheit. Dr. Matthias Marquardt, Internist und Sportmediziner aus Langenhagen bei Hannover, beschreibt die Lage drastisch: „Mehr als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt sind übergewichtig, mit all den medizinischen Konsequenzen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Gelenkverschleiß und viele weitere mehr. Dass wir hierfür nun eine gut anwendbare pharmakologische Lösung haben, ist nichts weniger als eine medizinische Revolution.“ Die sogenannte Abnehmspritze wirkt direkt auf den Körper: Ein Botenstoff dockt an körpereigene Rezeptoren an, steigert die Insulinfreisetzung und bremst das Hungergefühl. „Die Menschen essen weniger und werden dadurch schlanker, was sich auf alle negativen Dinge von Bluthochdruck über Fettleber bis zum Cholesterinspiegel positiv auswirkt“, erklärt Dr. Matthias Marquardt. Ursprünglich für Typ-2-Diabetiker gedacht, zeigt das Medikament nun auch im Kampf gegen Übergewicht bemerkenswerte Erfolge.

Die Resultate können beeindruckend sein: „Die Behandlung führt zu Gewichtsverlusten von 15 bis 20 Prozent des Ausgangsgewichts, je nach Präparat. Sie ist nachhaltig, solange das Präparat angewendet wird. Natürlich spielt weiterhin auch die Ernährung eine Rolle.“ Dennoch gibt es Nebenwirkungen: Zu Beginn berichten viele Patienten über Übelkeit und Magen-Darm-Beschwerden. Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse trete zwar selten auf, müsse aber ernst genommen werden.

Foto: Dr. Marquardt

Körper & Geist

Dr. Matthias Marquardt, Sportmediziner aus Hannover

Viele fragen sich, ob die Spritze tatsächlich „ohne Anstrengung“ funktioniert. Dr. Matthias Marquardt bejaht: „Sie können mit der Spritze ohne Anstrengung abnehmen, weil sie weniger essen werden. Die Spritze macht Sie pappsatt. Das ist das Geheimnis.“ Kritiker warnen vor der Förderung fraglicher Schönheitsideale. Der Arzt relativiert: „Viele normalgewichtige Menschen werden schon als auffällig schlank angesehen. Dass wir nun ein Mittel gegen die Volkskrankheit Übergewicht zur Verfügung haben, betrachte ich als großen medizinischen Fortschritt.“ Doch ein Wundermittel ist die Spritze nicht. „Wenn Sie die Spritze wieder absetzen, werden Sie spätestens binnen eines Jahres auf Ihr Ausgangsgewicht zurückkehren. Alle Patienten glauben, bei ihnen sei das anders, aber wissenschaftliche Untersuchungen und Erfahrung sprechen hier eine eindeutige Sprache.“ Wer dauerhaft Gewicht verlieren will, muss weiterhin selbst aktiv bleiben – Spritze hin oder her.

Foto: Frauke Hansen

Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er verfasste den Bestseller „Die Lauf­ bibel“ und ist ein gefragter Experte für Motivation, Gesundheit und Ernährung. Seine Praxis in Langenhagen bei Hannover ist Anlaufstelle für Patienten in ganz Deutschland.

Dr. Matthias Marquardt und sein Team haben René Oliver bei seiner Abnehmreise medizinisch begleitet und unterstützt.

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Foto: Privat

Foto: Privat

Körper & Geist

Silke Bischoff hat sich gegen die Abnehmspritze entschieden. Zusammen mit ihrer Personal Trainerin Julia Brunner (o.r.) geht sie einen anderen Weg.

„Die Spritze erscheint mir nur ein temporärer Erfolgsgarant“ – die bewusste Ablehnung Silke Bischoff ist an einem Punkt, an dem Gesundheit und Lebensqualität für sie immer mehr in den Vordergrund rücken. Schon lange kämpfte sie mit Übergewicht, das ihre Beweglichkeit einschränkte und ihre Knie stark belastete.

2023 begann für sie ein Marathon aus Arztbesuchen: Ar­ throse, Verschleißerscheinungen – die klassischen Hin­ weise, dass Handlungsbedarf besteht. In diesem Kontext stieß sie auch auf die Abnehmspritze, die in der Presse als bahnbrechende Möglichkeit zur Gewichtsreduktion diskutiert wurde. „Das erste Gefühl war erstmal: Mensch, wenn da etwas ist, das mir total helfen könnte, dann wäre das doch mega“, erinnert sie sich. Die Vorstellung, ein medizinisches Hilfsmittel könnte endlich den Kampf gegen das Gewicht erleichtern, klang verlockend.

Doch je mehr sie sich mit dem Thema beschäftigte, desto differenzierter wurde ihr Blick. Nebenwirkungen, Langzeitfolgen und fehlende Langzeitstudien ließen sie vorsichtig werden. „Die Spritze mag das körperlich unterstützen, aber wenn man seinen Lebensstil nicht verändert, ist das auch nur ein temporärer Erfolg“, sagt Silke. Auch die Sorge, dass der Jo-Jo-Effekt eintreten könnte, sobald die Spritze abgesetzt wird, spielte eine große Rolle. Für sie war klar: Nachhaltige Veränderung bedeutet, gesunde Routinen in Ernährung und Bewegung langfristig in den Alltag zu integrieren.

Die Entscheidung gegen die Spritze war bewusst: Sie setzt auf einen gesunden, natürlichen Weg, unterstützt von Personal Trainerin Julia Brunner aus Gehrden. Mit strukturierten Sport- und Ernährungseinheiten nimmt sie zwar langsamer, aber gesünder ab. „Es dauert länger, aber ich glaube, wenn ich es so schaffe, ist es auch der nachhaltigere Weg“, erklärt sie. Silke ist überzeugt, dass die Spritze zwar eine Option für manche sein kann. Für sich selbst hat sie aber den Weg über Eigenverantwortung und Lebensstiländerung gewählt.

Silke Bischoff ist 47, alleinerziehende Mutter eines TeenieSohnes und lebt in Hannover. „Mit Kind und Vollzeitjob in einer Führungsposition fällt mir eine gesunde Routine nicht leicht, aber mit Julias Hilfe komme ich einem fitten Alltag auch ohne Abnehmspritze näher.“ Zwei Entscheidungen – und keine davon ist falsch Die Debatte um die Abnehmspritze wird oft laut geführt: richtig oder falsch, natürlich oder künstlich, Abkürzung oder Rettung. Doch die Wahrheit liegt selten am Rand, fast immer in der Mitte.

Die Spritze kann ein Segen sein – für manche. Für andere ein Risiko. Denn noch immer sind die Langzeitfolgen nicht erforscht und wer sein Gewicht halten will, muss die Spritze ein Leben lang nehmen.

Für wieder andere ist die Abnehmspritze schlicht nicht der richtige Weg - vielleicht auch, weil sie sehr teuer ist. Was die Stimmen der Betroffenen eint, ist etwas anderes: der Wunsch und die Begleitung, im eigenen Körper anzukommen. Sich gut zu fühlen. Frei zu atmen. Und vielleicht ist das die eigentliche Erkenntnis: Es geht nicht um Milliliter in einer Injektion, nicht um Tabellen oder Trends. Es geht um Menschen und ihre Geschichten. b Text: Frauke Hansen Auf nobilis.de lesen Sie ausführliche Interviews mit René Oliver und Dr. Matthias Marquardt: nobilis 1/2026

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Wohlfühltipps

Foto: shine.graphics/Adobe Stock

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Mit sanften Ritualen, Sauna-Auszeiten und einem wohltuenden Reset starten wir ins neue Jahr – für mehr Leichtigkeit, Wärme und neue Energie im Alltag.

Starten Sie entspannt ins neue Jahr und gönnen Sie sich einen ganzheitlichen „Wohlfühl-Reset“. Wohl­tuendes Solebaden stärkt die Hautbarriere, kostenfreie Aquagymnastik bringt den Körper sanft in Schwung, und hochwertige Gesichtsbehandlungen schenken einen frischen Detox-Glow.

Abgerundet wird Ihr Wohlgefühl durch gesunde Gerichte im Thermen-Restaurant – perfekt für einen achtsamen Start in 2026.

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Foto: Ith Sole Therme

Neustart für Körper & Seele in der Ith Sole Therme

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Auf wenigen Quadratmetern verdichtet sich die Luft, ein zarter Orangenduft erfüllt den Raum und Du bist mittendrin in Deiner Saunazeit. Die Wärme tut gut und wärmt jeden Muskel, nimm Dir die Zeit, innezuhalten und einen tief erfüllten Zustand der Entspannung zu erleben. Sauna Experience „Liebe ist Alles“ am 14.2.26 mit 5 Aufguss-Highlights für Herz & Sinne. Sei dabei – Wärme, Beats & Good Vibes! aquaLaatzium | Hildesheimer Str. 118 | 30880 Laatzen | Tel. 0511 8602490 | shop.aqualaatzium.de

Foto: aquaLaatzium

Wohlfühlmomente im aquaLaatzium

Schmuck, den man hören kann

Foto: Hörluchs

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Sabine Siegmund e.K. Augenoptik & Hörakustik | Marktplatz 11 | 30982 Pattensen | Tel. 05101 12060 | info@die-augenoptiker.de

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Foto: Die Gelenkspezialisten

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Körper & Geist

Eine Frage für jeden Tag

„ Möchten wir immer den gleichen Flohwalzer spielen?“

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Foto: Oliver Vosshage

assend zum Januar – dem Monat des Neustarts und Neujustierens – erscheint Dr. Frank Wassmuths Buch „Die spinnen, die Neuronen“. Kurzweilig und frei von Fachjargon nimmt der Neurologe, Psychiater und Psychotherapeut seine Leser mit auf eine Reise durch Themen wie Burnout, Ernährung, Glückshormone und die Frage, warum wir im Alltag mehr regenerieren sollten. Ein Buch für alle – denn Vorsorge ist alles, wie der Arzt sagt.

Zwei Jahre hat Dr. Frank Wassmuth an dem Werk geschrieben, das ursprünglich „Das Land der Erschöpften“ heißen sollte. „Mein Verlag, der Scorpio Verlag, meinte: Cooler Titel, aber vielleicht ändern wir eine Kleinigkeit“, erzählt

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der Psychotherapeut schmunzelnd. Ende des Monats erscheint „Die spinnen, die Neuronen“ und kommt in die Buchläden.

Vom Blog zum Buchprojekt Wie kam der Psychotherapeut mit Praxis in Hannover überhaupt dazu, ein Buch zu schreiben? „Ich habe jahrelang Artikel für meinen Blog verfasst – um mein Wissen weiterzugeben, für Menschen, die weiter weg wohnen oder es sich vielleicht nicht leisten können, zu mir zu kommen. Ich wollte, dass sich alle um ihre geistige Gesundheit kümmern können. Also habe ich das aufgeschrieben, was ich jeden Tag lehre, sehe und vermitteln möchte – ohne Fachbegriffe.“ Zugleich betont Dr. Frank Wassmuth, dass das Buch keinen persönlichen Kontakt oder eine Therapie ersetzen könne. „Es ist eine illustre Ergänzung – mit Anekdoten und Hilfestellungen.“ Die Blogbeiträge des Arztes wurden Tausende Male gelesen, ausgedruckt und in Selbsthilfegruppen zitiert und diskutiert. Dies führte schließlich zur Entscheidung, das Wissen in einem Buch zu bündeln. „Am Anfang meiner Karriere habe ich immer scherzhaft gesagt: Ich habe Angst, dass mir jemand meine Arbeit nachmacht. Und später hatte ich mehr Angst davor, dass es keiner macht. Wenn ich Dr. Frank Wassmuth ist in seiner Praxis in Hannover zu finden.

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„Die spinnen, die Neuronen“, Scorpio Verlag, 240 Seiten, 20 Euro

Foto: Scorpio Verlag

Zwischen Burnout, Glückshormonen und der Frage, wie wir ein erfüllteres Leben führen: Dr. Frank Wassmuth zeigt in seinem neuen Buch, warum echte Veränderung im Kopf beginnt – und im Alltag spürbar wird.

Körper & Geist

irgendwann in Rente gehe – und das dauert gar nicht mehr so lange –, wäre es schade, wenn alles verloren ginge und niemand mehr so arbeitet wie mein Team und ich. Unsere Erfolgsgeschichte ist wirklich großartig. Wir blicken auf viele Patientinnen und Patienten zurück, die jahrelang eine Therapie nach der anderen gemacht haben, in Kliniken waren und Antidepressiva bekamen. Unser Ansatz ist ein ganz anderer: Wir gehen der Ursache auf den Grund. Das nennt sich funktionelle Medizin. Es bedeutet, nicht nur das Symptom zu behandeln, sondern herauszufinden, wo im Stoffwechsel der Fehler liegt, der verhindert, dass Glückshormone gebildet werden. Den müssen wir finden. Eine begleitende Therapie ist trotzdem wichtig – denn es kommen immer zwei Dinge zusammen: die Überlastung und das Symptom der Überlastung.“ Vom Leistungsdruck zur Regeneration Dr. Frank Wassmuth animiert seine Patienten sich zu fragen: „Warum bin ich so? Was läuft im Alltag falsch? Und wenn alles falsch läuft – warum?“ Die Antworten liegen meist in der Persönlichkeit: Ängste, Perfektionismus, Konfliktscheue oder ein übertriebenes Leistungsdenken, das von zu Hause mitgegeben wurde. „Wir versuchen, die Persönlichkeit zu stärken, vom Leistungsdruck runterzubringen und dafür zu sorgen, dass im Alltag mehr Energie regeneriert als verbraucht wird.

Und körperlich machen wir den Menschen von unten nach oben wieder fit – vom Darm bis zum Gehirn. Und bisher hatten wir keine Reklamationen. Wenn jemand hier fertig ist, bleibt er es auch. Wir sehen ihn höchstens wieder, wenn er mal grüßen kommt oder Weihnachtsgeschenke vorbeibringt. Darauf lege ich natürlich Wert – kleiner Wink am Rande“, sagt er lachend.

Warum Vorsorge entscheidend ist Auch Menschen, die weder krank sind noch sich krank fühlen, empfiehlt der Arzt sein Buch. „In der Medizin erhält man erst Hilfe, wenn man krank ist – das erscheint logisch.

Man würde ja auch nicht gesund zum Arzt gehen und sich ein Medikament gegen eine Krankheit holen, die man nicht hat. Doch beim Thema Depression oder Belastung sind wir alle mehr oder weniger betroffen und gehen erst zum Arzt, wenn es schwerwiegend wird. Das finde ich schade. Wie beim Zahnarzt könnte Vorsorge helfen, später nur noch prophylaktisch zu begleiten. Früher kamen Patienten erst, wenn gar nichts mehr ging – wenn Alkohol und Tabletten längst im Spiel waren. Dann wird es schwierig. Man sollte sich öfter fragen: Was kann ich tun, um gesund zu bleiben?

Und darum geht es in meinem Buch.“ Das Buch passt perfekt in den Januar, in dem sich viele Menschen neue Ziele setzen. „Ich finde es gut, mit dem Jahreswechsel eine Zäsur zu setzen. Sich zu fragen: Wo stehe ich? Was mache ich? Was mache ich gut – und wo kann ich mich verbessern? Die Japaner nennen das Kaizen – die tägliche Arbeit an sich selbst. Jeden Tag ein kleines bisschen besser zu werden als am Tag zuvor. Das wird unterschätzt.

Für viele Lebensbereiche haben wir Experten, die uns helfen. Beim Hausbau käme niemand auf die Idee, alles selbst zu machen“, sagt Dr. Frank Wassmuth. „Aber die wirklich wichtigen Fragen im Leben – Wie gehe ich mit Beziehungen um? Was begeistert mich? Wie gehe ich mit Kritik um?

Welchen Lebensweg möchte ich einschlagen? – müssen wir selbst beantworten. Wir sollten uns öfter hinterfragen, ob wir immer den gleichen Flohwalzer spielen oder ob es Zeit ist, ein neues Stück zu lernen. Das ist unglaublich wichtig.“ b Text: Luisa Verfürth

LEISTUNGSFÄHIG UND GESUND BIS INS ALTER.

Drei Innovative Säulen unserer Therapie: CELLIAR® CAT Kohlensäure-Therapie

• Aktiviert die Mikrozirkulation und Zellgeneration • Erhöht die Sauerstoffverfügbarkeit im Gewebe • Fördert Durchblutung und den Zellstoffwechsel • Einsatz bei Fibromyalgie, chronischen Schmerzen, Lipödem, Arthrose, periphere Durchblutungsstörungen

Mitovit® Hypoxic Training

• Zellurare Regeneration durch gezieltes Sauerstofftraining • Steigerung der Mitochondrienfunktion • Unterstützt bei Burnout, Long Covid, Depression, Erschöpfung • Wissenschaftlich fundiertes Anti-Aging-Tool

Individuell zusammengesetzte Aminosäurefusionen

KONTAKT & TERMINE:

Praxis für Funktionelle Medizin Dr. med. HilkeStr. Hanebuth Burgwedeler 126 30916 Isernhagen Burgwedeler Str. 126 30916 Isernhagen info@praxis-isernhagen.de info@praxis-isernhagen.de 0511 77 56 84 0511 77 56 84

Körper & Geist

Räume zum Abschalten

Digital Detox

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Hannover bietet zahlreiche Orte, an denen man bewusst offline gehen kann. Museen, Natur, Yoga und Bücher schenken Ruhe in einer überreizten Zeit.

n einer Welt, in der man in jeder freien Minute nach dem Smartphone greift, wird Rückzug zur Kunstform.

Hannover hat überraschend viele Orte, an denen die digitale Welt verstummt – und Körper sowie Geist wieder synchron gehen dürfen.

Museen als Orte wohltuender Ruhe Wer Kultur als Gegenpol zur ständigen Reizüberflutung sucht, findet in den Museen der Stadt wohltuende Ruhe. Im Sprengel Museum etwa verlieren sich Besucher in Farben, Formen und Räumen, die kein Display ersetzen kann. Im Landesmuseum oder Museum August Kestner

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entsteht dieses besondere Gefühl von Zeitlosigkeit: Man schlendert, schaut, atmet – und merkt, wie der Blick wieder klar wird.

Raus in die Natur Noch unmittelbarer wirkt die Natur. In der Eilenriede, einem der größten Stadtwälder Europas, schluckt das dichte Grün jedes digitale Rauschen. Ein Spaziergang auf stillen Wegen, begleitet vom Rascheln der Baumkronen, reicht oft aus, um den inneren Akku neu zu laden. Auch der Tiergarten oder die Leinemasch bieten Rückzugsorte, an denen die Gedanken wieder langsamer werden dürfen.

Körper & Geist

Yoga als Achtsamkeitsübung Für alle, die bewusst einen Rahmen brauchen, bieten YogaStudios in Hannover achtsamkeitsorientierte Stunden an, die ganz ohne Handy funktionieren. Ob in Linden, der List oder Mitte – viele Studios sammeln vor Beginn die Smartphones ein oder bitten ausdrücklich um digitale Stille. Atemfokussierung, sanfte Bewegungen und ein Raum ohne Benachrichtigungen schaffen eine Tiefe, die im Alltag verloren geht.

Foto: Sven H/Adobe Stock

Bibliotheken für die Konzentration Und dann gibt es noch die Bibliotheken, wahre Tempel der Konzentration. In der Niedersächsischen Landesbibliothek oder in den Stadtteilbibliotheken findet man lange Tische, gedämpftes Licht und eine Atmosphäre, die automatisch entschleunigt. Das Rascheln von Buchseiten ersetzt das Scrollen – und plötzlich spürt man wieder, wie wohltuend echte Stille sein kann.

Digital-Detox muss kein radikaler Verzicht sein. Manchmal reicht ein Schritt aus der permanenten Online-Welt in Hannovers analoge Oasen. Orte, die daran erinnern, wie gut es tut, einfach nur da zu sein. b Text: Frauke Hansen

Ococo Digitale Barrierefreiheit wird zur Pflicht!

Am 28. Juni 2025 ist das Barrierefreihteitsstärkungsgesetz in Kraft getreten. Es wird eingeführt, um Menschen mit Behinderungen den Zugang zu Produkten und Dienstleistungen zu erleichtern. Das BFSG stellt außedem spezifische Anforderungen Websites und Online-Shops.

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schlütersche

Ein Angebot der Schlüterschen Mediengruppe

So bleibt die Haut strahlend

Winter-Beauty

Foto: Maksym /Adobe Stock

Körper & Geist

Wenn die Temperaturen sinken, verlangt die Haut nach besonderer Zuwendung. Warum jetzt Öle, reichhaltige Texturen und ausgewählte Wirkstoffe unverzichtbar sind – und wie die Haut den Winter glanzvoll übersteht.

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n den Wintermonaten zeigt sich die Haut von ihrer sensibelsten Seite: Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen verlangen ihr viel ab. Eine Pflege, die schützt und zugleich Stabilität schenkt, wird jetzt unverzichtbar. „Im Winter sollte die Pflege reichhaltiger sein“, sagt Karsten Hildebrand, Beauty-Berater bei der Parfümerie Liebe in Hannover. Da die Haut in dieser Zeit deutlich mehr Feuchtigkeit verliert, benötigen Cremes einen höheren Lipid- und Fettgehalt. Ein unkomplizierter Weg zur Intensivierung der Routine ist für ihn besonders wirksam: „Ein Pflegeöl ergänzt jede Creme hervorragend – entweder unter der Pflege oder direkt in die Textur gemischt.“ Besonders empfiehlt er The Face Oil von Augustinus Bader, das sich durch seine feine Konsistenz und hohe Wirksamkeit ideal für die kalte Jahreszeit eignet.

Um Trockenheit vorzubeugen, empfiehlt Karsten Hildebrand einen frühen Start. Bereits zu Beginn des Herbstes sollte die Haut auf die kommenden Belastungen vorbereitet werden. Hochwertige Seren, nährende Öle und cremige Masken schaffen eine solide Basis. Regelmäßige, sanfte 64

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Peelings lösen trockene Hautschüppchen und verbessern die Aufnahmefähigkeit der Haut. „Wenn die Haut doch bereits trocken geworden ist, lässt sie sich mit einem Öl sehr gut wieder geschmeidig pflegen“, erklärt er.

Der hauseigene „Beauty Garden“ der Parfümerie Liebe

Körper & Geist

Diese Wirkstoffe sind im Winter wichtig Für die Wintermonate eignen sich zudem Wirkstoffe, die jetzt ihre volle Stärke entfalten. „Im Anti-Aging-Bereich setzen wir auf Retinol und Vitamin C. Beide Wirkstoffe arbeiten in der lichtarmen Jahreszeit besonders effektiv“, so Karsten Hildebrand. Ergänzend empfiehlt er Peptide und Lipide, die die Hautbarriere stärken und für ein genährtes Hautgefühl sorgen.

Auch die Nachfrage nach intensiven Treatments steigt im Winter. Crememasken, Ampullenkuren und Behandlungen im hauseigenen „Beauty Garden“ der Parfümerie Liebe gehören zu den Favoriten der Kundinnen und Kunden. Eine seiner persönlichen Empfehlungen: die luxuriöse Masque Crème à la Rose Noire von Sisley, deren reichhaltige Textur und edles Rosenöl die Haut sofort glätten und mit neuer Frische beleben. „Eine Maske verleiht der Haut einen zusätzlichen Pflegeimpuls und lässt sie unmittelbar frischer erscheinen“, betont Karsten Hildebrand.

Besonders gute Produkte für die Winterpflege: Masque Crème à la Rose Noire von Sisley, The Skin Infusion und The Face Oil von Augustinus Bader

Ein guter Winter-Hack: Öl Sein persönlicher Winter-Hack bleibt dennoch schlicht: „Ein gutes Öl.“ Moderne Trockenöle ziehen schnell ein, beruhigen und verleihen der Haut sofort mehr Geschmeidigkeit.

Schon wenige Tropfen genügen, um Spannungsgefühle zu lindern und die Haut sichtbar zu entspannen.

Wirksame Winterpflege bedeutet, die bestehende Routine mit gezielten Komponenten zu veredeln. Wer der Haut regelmäßige Pflegemomente schenkt, geht mit einem ebenmäßigen, strahlenden Teint durch die kalte Jahreszeit. b Karsten Hildebrand, Beauty-Berater bei der Parfümerie Liebe

Text und Fotos: Maja Henschel

Implantate in Perfektion.

Zentrum für Zahnmedizin Dr. Putzer & Partner

Karl-Wiechert-Allee 1c 30625 Hannover

Tel.: 0511 - 9 56 29 60 nobilis 1/2026 65 Mail: info@zentrum-zahnmedizin.de

Vorschau

IMPRESSUM Das neue Magazin erscheint am 2. März 2026

Herausgeber und Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG Geschäftsführung: Ingo Mahl (Vorsitz), Roland Hauke Postanschrift: 30130 Hannover Adresse: Hans-Böckler-Allee 7 30173 Hannover Tel. 0511 8550-0 Fax 0511 8550-2403 www.schluetersche.de, www.nobilis.de Redaktion: Marco Weiß (Chief Content Officer, V.i.S.d.P.) Tel. 0511 8550-2442 marco.weiss@schluetersche.de Frauke Hansen (Redakteurin) Tel. 0511 8550-2651 frauke.hansen@schluetersche.de Anna Langlott (Content Management) Tel. 0511 8550-2658 anna.langlott@schluetersche.de

Foto: Freepik

Trend-Reiseziele 2026 Ob Strand, Stadt oder Abenteuer – die spannendsten Reiseziele 2026 versprechen besondere Erlebnisse und unvergessliche Eindrücke.

Inspiration für alle, die im neuen Jahr die Welt entdecken möchten.

Anzeigenverkauf: Sabine Neumann Tel. 0511 8550-2649 sabine.neumann@schluetersche.de Derzeit gültige Anzeigenpreisliste: Nr. 48 vom 01.01.2026 Grafik/Producing: Mohn Media Mohndruck GmbH, Gütersloh www.mohnmedia.de Druckunterlagen: anzeigendaten-nob@schluetersche.de Tel. 0511 8550-8248 Fax 0511 8550-2401 Leser-/Abonnement-Service: vertrieb@schluetersche.de Tel. 0511 8550-8822

Von Thai-Currys über italienische Klassiker bis zu indischen Aromen – internationale Restaurants machen die Stadt zum Genussziel. Eine kulinarische Weltreise wartet direkt vor der Haustür.

Foto: Freepik

Weltküchen in Hannover

Bezugspreis: Jahresabonnement: € 60,00 inkl. Versand und MwSt. Einzelheft € 9,50 zzgl. Versandkosten.

Die Mindestbezugszeit eines Abonnements beträgt ein Jahr.

Danach kann jederzeit mit einer Frist von 14 Tagen zum Ende des Folgemonats gekündigt werden. Der laufende Jahrgang wird anteilig berechnet.

ISSN 1437-6237 Druck: Bonifatius GmbH Druck | Buch | Verlag, Paderborn

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Fit für 42 Kilometer

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nobilis 1/2026

Wir geben Tipps, Trainingspläne und Ernährungshinweise für Hobbyläufer, die ihren ersten Marathon meistern oder ihre Bestzeit verbessern wollen.

Gleichbehandlung Die Publikation richtet sich, sofern nicht ausdrücklich etwas anderes angegeben ist, an alle interessierten Personen, unabhängig vom Geschlecht.

Wegen besserer Lesbarkeit und Verständlichkeit der Texte wird jedoch meistens nur die männliche Personenform verwendet. Gleichbehandlung ist uns wichtig, Diversität nehmen wir als Chance für die Zukunft wahr.

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