SICHER Frühling 2007 by RVK Dienstleistungszentrum

SICHER m i t m e i n e r K r a n ke n v e r s i c h e r u n g Frühling 2007

Interview mit «10 vor 10»Moderatorin Daniela Lager

Editorial

«Ein bisschen nervös bin ich immer»

Geschätzte Kundinnen Geschätzte Kunden

Daniela Lager arbeitet in einem 80Prozent-Pensum als Moderatorin und Redaktorin bei der Nachrichtensendung «10 vor 10» beim Schweizer Fernsehen. Ihre journalistische Laufbahn führte unter anderem über ein Praktikum bei einer Radiostation in New York. Ein bisschen nervös sei sie immer vor den Sendungen, gesteht Daniela Lager. Doch wenn es besonders stressig ist, hat sie noch ihren Produzenten, der ihr ein paar beruhigende Worte über den «Ohrwurm» zuflüstern kann. Der «10 vor 10»-Frau liegt nicht nur der Job, sondern auch die Familie am Herzen. Um vom Alltag etwas abzuschalten, unternimmt sie am liebsten etwas mit ihrem Mann und den beiden Kindern.

Ein Blick zurück. Am 11. März hat eine deutliche Mehrheit der Schweizer Stimmbürgerinnen und Stimmbürger die Initiative für eine Einheitskrankenkasse bachab geschickt. Für das grosse Vertrauen danken wir Ihnen herzlich. Wir sind überzeugt, dass die richtige Richtung beibehalten wurde. Das Resultat verpflichtet nun die Parlamentarier, die endlich notwendigen Reformen zügig voranzutreiben. So muss beispielsweise der Kontrahierungszwang aufgelöst und Managed Care gefördert werden. Der Risikoausgleich soll nicht weiter ausgebaut werden, damit der administrative Aufwand vernünftig bleibt. Und die Medikamentenpreise müssen auf europäisches Niveau sinken, wie dies der Preisüberwacher fordert.

Daniela Lager, worin liegt für Sie die grosse Herausforderung als Moderatorin? Wach zu sein. Unsere Sendung ist live und daher passieren ständig unvorhergesehene Dinge. Leitungen zu Korrespondenten brechen plötzlich ab, ein Interview verläuft anders als geplant, aktuelle Meldungen kommen erst während der Sendung rein. So muss man wirklich wach sein, um in Sekundenbruchteilen reagieren zu können. 1

Aus dem Inhalt Doping – Folgen und Gefahren

Neue Bestimmungen bei Psychotherapie

Hochbegabung – Vorteil oder Manko?

Ballspiele als Orientierungshilfe

Wissenswertes rund um Tee

Recherchieren Sie Beiträge, über die Sie berichten, selbst? Eine «10 vor 10»-Sendung ist Teamwork. Die schönste Moderation ist für die Katz, wenn kein guter Beitrag folgt. Alle haben das Ziel, eine gute Sendung zu produzieren. Sobald wir an der Sitzung die definitiven Themen festgelegt haben, ziehe ich mich in mein Büro zurück und recherchiere die Themen. 2

Als Moderatorin sind Sie einer grossen Zuschauerzahl ausgesetzt. Bestimmen Sie selbst, welche Kleider Sie bei der Sendung tragen oder wie Sie die 3

Informationen Ihrer Krankenkasse

7+8

Endlich Frühling! Die Tage werden wieder länger, die Sonne wärmt und die Motivation steigt, Zeit im Freien zu verbringen.

Wir werden unsererseits weiterhin mit Produktinnovationen Sparanreize fördern, sparsam wirtschaften und mit Einsatz und Fleiss qualitativ hochstehende Beratung und Dienstleistungen sicherstellen. Dies sind einige Punkte, die wir in Zukunft angehen und umsetzen müssen, damit unser qualitativ hochstehendes Gesundheitswesen bezahlbar bleibt. Bleiben Sie gesund und freuen Sie sich am Frühling. Viel Vergnügen mit der neuen Ausgabe des SICHER.

SICHER Frühling 2007

MEDIZIN

Erfolg um jeden Preis

Der Sport will seine Helden, seine Idole. Das Volk berauscht sich an extremen Leistungen, leidet und feiert mit. Es erwartet, dass der Athlet an seine Leistungsgrenze geht oder sie gar überschreitet. Der Griff zu unerlaubter Hilfe ist oft nahe. Bereits die Römer gaben ihren Gladiatoren Löwenherzen zum Verzehr, um Mut und Aggressivität zu steigern. Seither ist die Liste der Leistungssteigernden Mittel rasant angewachsen: aufputschende Amphetamine, Koffein, Kokain, starke Schmerzmittel wie Morphium oder männliche Geschlechtshormone zum Muskelaufbau. Betablocker dienen zur «inneren Ruhe» und bekämpfen die Nervosität,Wachstumshormone bauen Muskeln auf und Fett ab. EPO un-

terstützt die Vermehrung der roten Blutkörperchen und verbessert den Sauerstofftransport. Daneben wird Blut ausgetauscht, Urin verdünnt und in Überdruckkammern geschlafen. Das Überschreiten der Grenzen hat jedoch seinen Preis. Es können schwere Erschöpfungszustände, Wärmestau und Überhitzung auftreten. Es besteht die Gefahr einer körperlichen und psychischen Abhängigkeit, vergrösserte Herzmuskeln können Herzinfarkte auslösen. Frauen können vermännlichen, was sich in einer tiefen Stimme und Bartwuchs zeigt. Bei Männern können sich die Geschlechtsorgane zurückbilden oder es kann Unfruchtbarkeit eintreten. Hände, Kinn und Nase werden auffallend gross, der Blutdruck erhöht sich und Thrombosen können auftreten.

Grenzen kennen und respektieren Sportlerinnen und Sportler sollten wieder vermehrt ihre persönlichen Grenzen sehen und respektieren. Nicht das Spektakel, sondern die Zufriedenheit über eine Leistung mit Einsatz natürlicher Mittel zählt. Es sollte vermieden werden, vor dem Start eines Volkslaufes Schmerzmittel zu nehmen, um trotz des Muskelkaters – nach ungenügendem Training – eine neue Bestleistung zu erreichen. Ungesund ist auch, wenn mit einem Red Bull die eigene Müdigkeit infolge Erholungsmangels überspielt wird.Wer seine natürlichen körperlichen Grenzen überschreitet, kann alles verlieren: Medaillen, Anerkennung und Respekt, aber auch seine Gesundheit oder gar sein Leben. Rudolf Häuptle,Vertrauensarzt

Daniela Lager Steckbrief Haare frisieren? Bei der Kleidung und der Frisur werden wir von einem professionellen Styling-Team beraten. Auch das ist Teamwork. Kleider und Frisur sollen die Persönlichkeit einer Moderatorin oder eines Moderators unterstreichen, möglichst ohne selbst zum Thema zu werden. Die Zuschauerinnen und Zuschauer sollen sich nach der Sendung an die Themen erinnern – nicht an die Frisur oder die Jacke der Moderatorin. Sie haben oft lange Arbeitstage. Was machen Sie, um den ganzen Tag fit und konzentriert zu bleiben und am Abend noch blendend auszusehen? Danke für das Kompliment – ich leite es gerne weiter. Sehen Sie, wenn die Kinder einige Nächte hintereinander schlecht schlafen, bin auch ich gezeichnet. Wenn man das am Bildschirm nicht sieht, ist dies einzig das Verdienst unserer Maskenbildnerinnen.

Was tun Sie für Ihre Gesundheit? Treiben Sie Sport? Im Moment zu wenig – leider. Ich habe Fitnessgeräte zu Hause, und wenn immer möglich arbeite ich daran. Auch während dem Fernsehen oder wenn die Kinder ihren Mittagsschlaf halten. Die grosse Leidenschaft von meinem Mann und mir ist das Tauchen – doch dazu kommen wir momentan kaum.Wenn man ein bisschen grosszügig ist, kann man ja auch das Rumtollen mit den Kindern zum Sport zählen, und dann sieht die Bilanz wieder besser aus. 5

Achten Sie auf Ihre Ernährung? Wenn ja, was ist Ihnen wichtig? Bei der Arbeit ist es nicht immer so einfach – da stehen «Guetzlibüchsen» und «Schoggischachteln» an jeder Ecke, meist läuft das Essen so nebenher. Ich versuche das zu Hause zu kompensieren, koche oft und gerne für die Familie, wo’s geht mit Bioprodukten und so wenig wie möglich mit vorgefertigten Lebensmitteln.

Vorname Name Geburtsdatum Zivilstand

Daniela Lager 14. Mai 1964 verheiratet, 2 Kinder

Lieblingsessen Alles aus dem Meer, roh oder gegrillt Hobbys Tauchen, Lesen, Kochen Lieblingsort – da fühle ich mich besonders wohl Am und im Roten Meer Davon habe ich als Kind geträumt Ein eigenes Pferd zu haben

BRANCHE

www.krankenversicherer.ch

Psychotherapie: Was zahlt meine Versicherung? Psychische Erkrankungen nehmen zu – gleichzeitig mangelt es an ausgebildeten Psychotherapeuten. Diesbezüglich stellen sich verschiedene Fragen: In welchen Fällen bezahlt die Krankenkasse psychotherapeutische Behandlungen? Wer muss die Therapie durchführen? Wie viele Sitzungen können über die Grundversicherung abgerechnet werden? Seit 1. Januar 2007 gelten für die Übernahme der Kosten von ambulanten Psychotherapien neue Bestimmungen:

chungspflicht. Bei Unsicherheiten lohnt es sich, nachzufragen, ob der Therapeut über die Grundversicherung abrechnen darf.

• Grundsätzlich werden nur psychische Erkrankungen von der Grundversicherung übernommen.Wenn die Therapie «lediglich» zur Beratung (beispielsweise bei Beziehungsproblemen) oder zur seelischen Entwicklung gemacht wird, leistet die Krankenkasse keine Beiträge. Das Gleiche gilt, wenn die Wirksamkeit der Therapie nicht wissenschaftlich erwiesen ist.

• Die Krankenversicherung übernimmt die Kosten für höchstens zehn Abklärungs- und Therapiesitzungen. Falls sich abzeichnet, dass die Behandlung nach dieser Zeit nicht abgeschlossen ist, muss dies der behandelnde Therapeut dem Vertrauensarzt der Krankenkasse frühzeitig melden. Nach maximal 30 weiteren Sitzungen ist ein weiterer Bericht an den Vertrauensarzt mit einem begründeten Vorschlag für die Fortsetzung der Therapie nötig.

• Die Therapie muss in erster Linie durch einen Psychiater durchgeführt werden. Psychiater sind Ärzte mit einer mehrjährigen Weiterbildung bis zum Spezialtitel in Psychiatrie und Psychotherapie. Ist jedoch ein Psychotherapeut oder Psychologe bei einem Arzt in der Praxis angestellt, kann die Therapie an diese Fachperson delegiert werden. In diesem Fall hat der Arzt eine Überwa-

Nicht betroffen von den Neuerungen sind Kriseninterventionen und die Langzeitbetreuung von Patienten mit chronischen psychischen Leiden (z.B. chronische Schizophrenie). Bei diesen Langzeittherapien muss mindestens jährlich Bericht an den Vertrauensarzt erstattet werden.

So bleibt Ihre Psyche gesund Bewegung und Licht Gehen Sie so oft wie möglich nach draussen. Lassen Sie dabei die Seele baumeln und geniessen Sie die Jahreszeiten und die Natur. Work-Life-Balance Sorgen Sie für genügend Zeit für Musse und Nichtstun und planen Sie täglich Freiräume in Ihren Zeitplan ein. Bekannte und Freunde Pflegen Sie Kontakte mit Bekannten – in schwierigen Zeiten können diese zur Stütze werden. Ruhe und Gelassenheit Lassen Sie sich weder im Beruf noch privat überrollen durch Zeitdruck und Stress.

Rückgabe abgelaufener Medikamente Medikamente, deren Ablaufdatum bereits verfallen ist, können für die Entsorgung in die Apotheken zurückgebracht werden. Die Apotheken nehmen die Arzneimittel kostenlos zurück und vernichten sie fachgerecht und korrekt. Es ist wichtig, Medikamente auf diesem Weg und nicht zu Hause zu entsorgen, damit sie nicht in falsche Hände geraten. Besonders wichtig ist die korrekte Vernichtung bei starken Medikamenten wie beispielsweise Morphium, das zu den Betäubungsmitteln gehört.

SICHER Frühling 2007

J UGEND

Intellektuell um Jahre voraus …

Hochbegabte Kinder zeichnen sich durch sehr früh entwickelte, weit überdurchschnittliche Fähigkeiten und Interessen aus, durch die sie Gleichaltrigen oft deutlich voraus sind. Besonders begabte Kinder unterscheiden sich in vielen Punkten von ihren Altersgenossen, was zu Schwierigkeiten führen kann. In der Schweiz sind rund zwei Prozent der Kinder überdurchschnittlich intellektuell befähigt und gelten somit als hochbegabt. Die Fertigkeiten dieser Kinder können verschiedene Bereiche betreffen: den sprachlichen, den logisch-mathematischen, den sportlichen, den sozialen, den musikalischen oder den bildnerisch-künstlerischen Bereich – manchmal aber auch mehrere dieser Bereiche gleichzeitig. Ein hochbegabtes Kind ist seinem Alter geistig um Jahre voraus. Die Denkgeschwindigkeit und -möglichkeit ist stark erhöht, sodass es bereits mit wenig gegebenen Fakten andere, unübliche

Lösungswege findet. Das übergreifende Denken wird auch im sozialen Handeln sichtbar, jedoch häufig missverstanden. Eltern fällt die analytische Denkfähigkeit oft bereits früh auf: Das Kind beschäftigt sich zu Kleinkindzeiten bereits überwiegend mit intellektuellen Dingen. Gezielte Unterstützung wichtig Da hochbegabte Kinder eine andere Denkstruktur besitzen, benötigen sie schon als Kleinkinder ein Umfeld, das es ihnen erlaubt, sich zu entfalten. Sie müssen ihren Bedürfnissen entsprechend gefördert werden. Da sie vielseitig, schnell und ausdauernd bei interessanten Angeboten sind, haben sie viele Fähigkeiten, die gefördert werden können. Zu einem späteren Zeitpunkt können sich die Kinder eigene Aktivitäten aussuchen, die sie fordern und befriedigen. Können hochbegabte Kinder ihre Fähigkeiten nicht entfalten, weil ihre intellektuellen Bedürfnisse nicht wahrgenommen oder akzeptiert

werden, können sie in der Schule wie im sozialen Umgang Probleme entwickeln. Depression, Aggression, aber auch Bauch- und Kopfschmerzen gehören zu den klassischen Unterforderungsmerkmalen. Dürfen sie hingegen so viel fragen, experimentieren, lesen oder lernen, wie es ihrem Wunsch entspricht, haben sie in aller Regel nicht mehr oder weniger Probleme als andere Kinder auch.

Auffälliges Verhalten Häufig wird ein besonders begabtes Kind erst an seinem auffälligen Verhalten erkannt. Merkmale von Hochbegabung können sein: • Das Kind fühlt sich in der Schule ständig unterfordert. • Es gilt als Streber oder Besserwisser und ist deshalb unbeliebt. • Es spielt den Klassen-Clown, um von den Mitschülern akzeptiert und vom Lehrer wahrgenommen zu werden. • Es fühlt sich von den Lehrern und Mitschülern weder verstanden noch akzeptiert. • Es zeigt trotz bekannter Intelligenz unerklärlich schwache Leistungen. • Es ist intellektuell seinem Alter zwar voraus, reagiert gefühlsmässig aber seinem Alter entsprechend. • Es findet keinen Gefallen an den altersüblichen Freizeitaktivitäten.

PRÄVENTION

www.krankenversicherer.ch

Ballspiele: gut für Orientierung und Selbstvertrauen Ballone und Bälle sind als Spielzeug ideal für Kinder. Sie fördern die Orientierungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, tragen dazu bei, den Bewegungsschatz zu erweitern, und steigern das Selbstwertgefühl. Kinder, die mit Ballonen spielen, tun dies mit Freude – und oft stundenlang.Was aber macht Ballone zum faszinierenden Spielobjekt? Wahrscheinlich die Kombination aus attraktiven, bunten Farben und interessantem Flugverhalten: Ballone haben eine langsame Flugbahn und sind für Kinder dadurch kontrollierbar. Durch das Spiel mit Ballonen fördern Kinder ihre Orientierungsfähigkeit. Eine Fertigkeit, die ihnen in ihrem Alltag zugute kommt: bei der Orientierung im Strassenverkehr oder später im Sport, zum Beispiel beim Wahrnehmen von Spielpartnerinnen und -partnern. Die Verbesserung der Orientierungsfähigkeit kann bereits beim Kleinkind beobachtet werden. Aus dem neugierigen Greifen des Kindes nach rollenden Bällen entwickelt sich das beidhändige Festhalten und später das erfolgreiche Werfen und Fangen. Nach langem Üben beherrschen die

Kinder das Prellen von verschiedenen Bällen und fördern damit ihre Rhythmisierungs- und Kraft-Differenzierungsfähigkeit. Dies wiederum sind Fähigkeiten, die ihnen im Alltag und im Sport nützlich sind. Durch das vielfältige Spiel mit Bällen erweitern die Kinder ihren «Bewegungsschatz», lernen auch neue Bewegungen leichter. Diese werden gleich stolz den Eltern präsentiert, beeinflussen das Selbstvertrauen (den Selbstwert) positiv. Damit steigt die Freude an Bewegung und Sport. Hier schliesst sich der Kreis: Kinder, die sich viel und vielfältig bewegen, sind gesund und leistungsfähig und finden dadurch problemlos den Einstieg in den Sport. Anhand des Fussballspiels können diese Zusammenhänge schön belegt werden: Viele Profi-Fussballspieler haben bereits in den ersten Lebensjahren praktisch jede freie Minute mit Bällen verbracht – der kleine Vorgarten, Innenhof oder Pausenplatz wurden zum Fussballfeld um-

funktioniert, das Garagentor wurde zum Fussballtor und jeder Trick der grossen Fussballidole stundenlang geübt. Auch wenn Ihr Kind kaum den Einstieg in den Profi-Fussball finden wird: Gönnen Sie ihm die Erfahrungen im Umgang mit Bällen. Ich wünsche Ihnen und Ihrem Kind dabei viel Vergnügen. Ihr Lukas Zahner

Sporternährung: Alles zu seiner Zeit

Ein Teller Spaghetti vor dem Jogging gibt Extrakraft – oder aber Sodbrennen. Zu spät gegessen, machen sich Mahlzeiten oft unangenehm bemerkbar, anstatt für Energie zu sorgen. Die Grundlage ausgewogener Sporternährung bilden die langkettigen Kohlenhydrate, wie sie in allen Getreideprodukten vorkommen. Sie dürfen reichlich genossen werden, brauchen aber genügend Zeit zur Verdauung. Die Spaghetti sollten daher mindestens 1,5 Stunden vor dem Sport verzehrt werden. Vollkornprodukte benötigen länger. Kurzkettige Kohlenhydrate gelangen rascher ins Blut, werden aber auch schneller ver-

braucht. Zucker und Traubenzucker sind daher vor allem für einen kurzfristigen Energieschub geeignet: Eine Banane ist ideales Kraftfutter vor der Bike-Tour und für den kleinen Hunger zwischendurch.

Alpenregion Brienz-Meiringen-Hasliberg

Wer Sport treibt, braucht Energie. Doch auf den richtigen Zeitpunkt kommt es an.

Fettreiche Nahrung bleibt lange im Magen und erzeugt beim Sport oft saures Aufstossen. Auch die wertvolle Eiweisskost braucht viel Zeit zur Verdauung. Fleisch und Milchprodukte sollten daher eher nach als vor der körperlichen Betätigung eingenommen werden. Zentral ist die Flüssigkeitszufuhr. Viel Trinken bereits eine Stunde vor dem Sport und mässiger Konsum beim Sport halten die Leistung hoch – ebenso wie die Laune.

www.sfsn.ethz.ch

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SICHER Frühling 2007

GESUNDHEIT

Die Kunst des Tees Tee ist seit ungefähr 5000 Jahren bekannt und damit eines der ältesten Getränke der Welt. Sein Ursprung bleibt jedoch geheimnisvoll, es werden verschiedene Legenden erzählt. Um seine subtilsten Aromen zu erhalten, benötigt Tee ein feuchtes, gemässigtes Klima mit sonnenwarmen Tagen und regenreichen Nächten – egal, in welcher Gegend der Welt er wächst. Tee kann in sechs verschiedene Arten unterteilt werden: in weissen, grünen, halbfermentierten, schwarzen, aromatisierten und gepressten Tee. Er schmeckt nicht nur, sondern ist auch gesund. Teeblätter enthalten viele Vitamine (Vitamine A, B1, B2, B12, C oder E) und Mineralstoffe wie Kalzium,

Zink, Nickel und Fluoride, die Karies verhindern. Zudem beeinflusst Tee den Kreislauf: Teein und Theophylline erhöhen den Blutdurchfluss in den Arterien. Dank der beiden Hauptkomponenten Teein und Tannin, die stimulierende Effekte haben, wirkt Tee anregend. Das Hirn und das Zentralnervensystem werden durch Teein beeinflusst, was die intellektuelle Leistungsfähigkeit erhöht. Tee erfolgreich zubereitet Die richtige Zubereitung von Tee ist eine Kunst, die Erfahrung und Tradition vereint. Wichtig für das Gelingen sind die Auswahl des Wassers, der Teekanne sowie die korrekte Ziehdauer. Das Hauptelement ist das Wasser, um das volle Aroma des Tees zu unterstützen. So benötigen die Teeblätter reines, neutrales Wasser, das nicht zu kalkhaltig ist.Wenn das lokale Wasser den Ansprüchen eines feinen Tees nicht genügt, wird mit Vorteil Mineralwasser verwendet. Die korrekte Auswahl des Teegeschirrs macht Teetrinken erst richtig zum Genuss: Für milden Tee (chinesischen oder japanischen Grüntee) wählt man einen Teekrug mit einer glatten inneren Oberfläche wie beispielsweise Chinaporzellan, Glas oder emailliertem Gusseisen. Für aromatisierte Teesorten sind Glaskrüge empfehlenswert, da sie auf der glatten Oberfläche keinen Geschmack hinterlassen und dadurch von einem aromatisierten Tee zum anderen gewechselt werden kann. Für kräftigen Tee hingegen verwendet man am besten einen Krug aus porösem Ton oder Silber. (Quelle: «L’art du thé», Luzern)

Was Grossmutter noch wusste …! Gerne veröffentlichen wir interessante und nützliche Tipps von Leserinnen und Lesern. Publizierte Beiträge werden mit 20 Franken belohnt. Tipps einsenden an: Redaktion SICHER Haldenstrasse 25 6006 Luzern

… gegen dungen Blasenentzün hurt-Gelee Himbeer-Jog säuren, thalten Phenol Himbeeren en n ansenentzündunge die bei Harnbla ickeln. nschaften entw tibiotische Eige hosind zudem ihr Von Bedeutung n he alt sowie die ho her Wassergeh te. Vitamin-C-Wer en ramm Himbeer Rezept: 250 G öffel el rieren. Drei Te waschen und pü sng nzliches Dicku Agar-Agar (pfla n se be ee hn Sc m mittel) mit eine auflles zusammen unterrühren. A er ssend zwei Bech kochen.Anschlie Gramm Honig Joghurt und 50 unterrühren.

Tee als Leidenschaft

Kreuzworträtsel Frühling 2007 Lösen Sie das Rätsel und gewinnen Sie einen der 5 Teekrüge «Solo» komplett mit Tasse, Filter und Tee im Wert von je ca. 70 Franken. Das Lösungswort teilen Sie uns via Homepage mit: www.krankenversicherer.ch. Oder Sie schreiben uns eine Postkarte mit Angabe des Lösungswortes und Ihres Versicherers an folgende Adresse: Redaktion SICHER, Haldenstrasse 25, 6006 Luzern.

Bei «L’art du thé» dreht sich alles um Tee. Barbara Vogel-Häfliger, Inhaberin und Geschäftsleiterin, ist Teeliebhaberin mit Leib und Seele. Sie kauft in den Teeplantagen vor Ort selber ein, sucht weltweit neue Produkte und macht auch eigenes Design. Das Fachgeschäft in Luzern ist ganz im Kolonialstil eingerichtet. Auf meterlangen Teakholzregalen präsentieren sich über 200 verschiedene Teesorten in grossen roten Dosen. Daneben gibt es eine grosse Auswahl an Teetassen und -krügen sowie diverse Tee-Accessoires.

Einsendeschluss: 31. Mai 2007 Die Gewinner werden ausgelost und persönlich benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Ihre Daten werden ausschliesslich für den Wettbewerb verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.

Für weitere Informationen: www.art-du-the.ch

KASSEN-INFO

www.krankenversicherer.ch

6006 Luzern

P.P.

Impressum: Redaktion SICHER, Haldenstrasse 25, 6006 Luzern,Telefon: 041 417 05 00

SICHER Fr端hling 2007