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Edición número

Educación fisica Proyecto primer parcial

Profesor Gamaliel

Alumna Scarlet Duran Garcia

dDescubriendo lo desconocido

Tablade contenido Capacidades Fisicas

Capacidades Coordinativas

Historia de la Educación Fisica

Historia del Atletismo

Capacidades fisicas

Las capacidades físicas basicas son las cualidades del organismo que permiten realizar movimientos y actividades fisicas. Pueden desarrollarse y mejorarse mediante el entrenamiento. Las 4 principales son Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.

FUERZA

Porta (1988)

Porta definio la fuerza como la capacidad de generar tension intramuscular. Se relaciona con la capacidad de los musculos para vencer o mantener una resistencia. Ejemplo: Lecantar una pesa o realizar una sentadilla

RESISTENCIA

Porta (1988)

Porta definio la resistencia como la capacidad de realizar un trabajo eficientemente durante el maximo tiempo posible. Permite mantener un esfuerzo durante mas tiempo y retrasar la fatiga. Ejemplo: Correr durante varios minutos sin detenerse

VELOCIDAD

J. Torres (1996)

Torres la definio como la capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible, a un ritmo maximo de ejecucion y durante un periodo breve. Ejemplo: Correr una carrera de 100 metros rapidamente

FLEXIBILIDAD

Hahn

Hahn la definio como la capacidad de aprovechar las posibilidades de movimiento de articulaciones de manera optima. Esra relacionada con la amplitud de movimiento. Ejemplo: Realizar un estiramiento y tocar los pies con las manos.

Capacidades Coordinativas Son capacidades relacionadas principalmente con el sistema nervioso, que permiten organizar, controlar y regular los movimientos para realizarlos con precisión, eficacia y coordinación. Las siete más utilizadas en esta clasificación son diferenciación, acoplamiento, ritmo, equilibrio, adaptación, orientación y reacción.

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DIFERENCIACIÓN Autor: Hirtz (1979)/ Zimmerman (1983) Es la capacidad de realizar movimientos con presicion, controlando adecuadamente cada parte del cuerpo. ACOPLAMIENTO Autor: Hirtz (1979)/ Zimmerman (1983) Permire coordinar diferentes movimientos del cuerpo al mismo tiempo para realizar una accion completa.

RITMO

Autor: Hirtz (1979)/ Zimmerman (1983) Es la capacidad de reproducir y adaptar movimientos siguiendo un ritmo determinado.

EQUILIBRIO

Autor: Hirtz (1979)/ Zimmerman (1983) Permite mantener o recuperar la estabilidad del cuerpo, tanto estando quieto como en movimiento. ADAPTACIÓN Autor: Hirtz (1979)/ Zimmerman (1983) Permite modificar un movimiento cuando cambia la situacion durante una actividad. ORIENTACIÓN

REACCIÓN

Autor: Hirtz (1979)/ Zimmerman (1983) Permite ubicar y modificar la posicion del cuerpo en el espacio y el tiempo, considerando objetos, personas a nuestro alrededor.

Autor: Hirtz (1979)/ Zimmerman (1983) Es la capacidad de responder rapidamente a un estimulo visual, auditivo o tacti.

HISTORIA DE LA EDUCACIóN FISICA Prehistoria

La actividad física era necesaria para sobrevivir. Las personas corrían, trepaban, cazaban, pescaban y luchaban para conseguir alimento y protegerse.

Antiguas Civilizaciones

En China, India y Egipto comenzaron a desarrollarse ejercicios más organizados relacionados con la salud, la preparación física, la religión y la formación militar.

Antigua Grecia

La actividad física alcanzó gran importancia. En Esparta tenía principalmente un objetivo militar, mientras que en Atenas formaba parte de la educación integral. También surgieron los antiguos Juegos Olímpicos.

Antigua Roma Los ejercicios se enfocaron principalmente en preparar a los soldados. También eran populares espectáculos como las luchas de gladiadores y las carreras de cuadrigas.

Edad Media La actividad física perdió importancia como parte de la educación. Se mantuvo principalmente relacionada con la preparación para la guerra, la equitación, la lucha y los torneos.

Renacimiento Se recuperó el interés por la cultura grecorromana y por el desarrollo del cuerpo. Los ejercicios, juegos, natación y esgrima volvieron a considerarse importantes para la educación y la salud.

Siglos XVIII y XIX

La educación física comenzó a organizarse de manera más sistemática. Rousseau, GutsMuths y Friedrich Ludwig Jahn fueron figuras importantes en su desarrollo, especialmente mediante la gimnasia y la educación corporal.

Siglo XX

La educación física se incorporó y consolidó en los sistemas escolares. Se desarrollaron nuevos deportes y métodos de enseñanza, con mayor atención al desarrollo físico, educativo y saludable.

Siglo XXI-Actualidad

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Actualmente busca desarrollar las capacidades físicas y motrices, además de fomentar la salud, el bienestar, la inclusión y hábitos de vida activos.

historia del atletismo Prehistoria El atletismo surgió de actividades necesarias para sobrevivir, como correr, saltar y lanzar.

Antigüedad Estas actividades comenzaron a practicarse como ejercicios y competencias en diferentes civilizaciones. Antigua Grecia El atletismo se convirtió en una parte importante de los Juegos Olímpicos antiguos, especialmente las carreras, saltos y lanzamientos. Época romana Los romanos continuaron practicando carreras, lanzamientos y otras actividades físicas, aunque dieron mayor importancia a los espectáculos y al entrenamiento militar.

Edad Media Las competencias atléticas perdieron importancia, pero algunas actividades como carreras y lanzamientos continuaron practicándose. Renacimiento Renació el interés por el cuerpo humano y el ejercicio físico, impulsando nuevamente las actividades atléticas. Siglo XIX El atletismo comenzó a organizarse con reglas más establecidas y competencias formales, especialmente en Europa. Juegos Olímpicos modernos — 1896 El atletismo se incorporó a los primeros Juegos Olímpicos modernos celebrados en Atenas. Siglos XX y XXI Se establecieron federaciones, récords y reglamentos internacionales. Actualmente incluye carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas, y es uno de los deportes principales de los Juegos Olímpicos.

EDUCACIÓN FISICA