Discover Germany | Special Theme | Top Coaches and Consultants of the DACH Region
EIN VIELSEITIGES COACHING FÜR HOCHSENSIBLE MENSCHEN Katrin Rahnefelds Coaching Ansatz lässt sich nicht einfach mit einem oder zwei Schlagworten beschreiben. Dafür ist die Berlinerin viel zu vielseitig. Als systemischintegrativer Coach, zertifizierter Digital-Coach und Schreibtrainerin begleitet sie alle Altersgruppen und verschiedenste Berufe. „Wo kann ich wie gut für mich leben?“ ist dabei eine Kernfrage. „Ich mache das, was ich mache“, sagt Katrin Rahnefeld. Das beginnt schon bei der Zielgruppe: Katrin Rahnefeld coacht Führungskräfte ebenso wie Schülerinnen, Studierende oder Azubis, Frauen im Beruf und Menschen mit Fluchterfahrung und zieht dabei Methoden aus unterschiedlichen Berufsfeldern heran. „Mir fällt es leicht, die Inhalte an die Zielgruppen anzupassen“, sagt sie. „Am Ende geht es immer um Gefühle, Emotionen und einen selbst.“ Dabei gehe es nicht um das „isolierte Ich“, sondern um einen selbst in Beziehung mit anderen Menschen. Katrin Rahnefeld macht auch Einzelcoachings aber
gerade in Gruppensession, sagt sie, sei sie „wie ein Fisch im Wasser“. Der Mix in Katrin Rahnefelds Workshops ist so bunt wie ihr Werdegang. Nach dem Studium lebte sie einige Zeit in England, bevor sie in Berlin eine Ausbildung zur Gesundheits- und Krankenpflegerin machte. Lange Zeit war der vierfachen Mutter nicht genau klar, welche Richtung sie in ihrem Leben einschlagen will. Im Studium der Kulturwissenschaften in Frankfurt (Oder) und dem Coaching fand sie schließlich ihre Berufung. Während des Studiums stellte sie aber auch fest: „Ich kann nicht schreiben.“ Statt auf-
TEXT: JESSICA HOLZHAUSEN I FOTOS: CARINA ADAM
zugeben machte sie eine Ausbildung zur Schreibtrainerin und hilft heute neben dem klassischen Coaching ihren Klienten, die inneren Blockaden beim Schreiben zu überwinden und mit Tabus zu brechen. Niemand muss ein „leidender Künstler“ sein, um gut zu schreiben. www.katrin-rahnefeld.de
Katrin Rahnefeld.
LEERE AKKUS AUFTANKEN UND NEU DURCHSTARTEN:
COACHING-REISE IN DIE NATUR PORTUGALS Wenn Körper und Geist erschöpft sind, dann wird es schwer, leistungsgerecht zu arbeiten. Coach Annett Geppert hat daher ein einzigartiges Coaching-Konzept für Unternehmen und einzelne Teilnehmer entwickelt: Gemeinsam mit einer Wanderexpertin und einer Heilpraktikerin bietet sie Gruppencoachings in Portugal inmitten der Natur und mit Fokus auf individuelle Bedürfnisse an.
dass Spüren und Fühlen im Vordergrund stehen. Sie werden geleitet von der Heilpraktikerin und Sporttrainerin Christiane Hecker und schließen das meditative Gesundheitstraining dieser Reise perfekt ab.
TEXT: JESSICA HOLZHAUSEN I FOTOS: ANNETT GEPPERT
www.annettgeppert.de
Die Digitalisierung hat großen Einfluss auf die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit: „Je mehr wir am Rechner sitzen, umso mehr fühlen wir uns am Ende des Tages erschöpft und haben keine Energie mehr“, sagt Annett Geppert. Das Gehirn kommt nicht mehr zur Ruhe und das Risiko wächst, dass der Körper ausbrennt, wichtige Aufgaben aufgeschoben werden oder es zu einem Burnout kommt. Nur wer körperlich und seelisch fit ist, hat die entsprechende Motivation, um seinen Alltag erfolgreich zu gestalten. Im Coaching setzt Annett Geppert unter anderem auf Gruppenarbeit zur Selbstreflektion und nutzt Tools aus dem NLP und der positiven Psy84 | Issue 88 | December 2021
chologie. „Vorab frage ich ab, welche Themen den Teilnehmern wichtig sind und gehe im Coaching auf diese konkreten Anliegen ein.“ Die portugiesische Natur und das ruhig gelegene Hotel ‚Villa Monte‘ helfen dabei, im Sein anzukommen. Annett Geppert hat ein großartiges Team um sich gesammelt. Ihre Schwester Ricarda Schünhoff, eine Wanderexpertin und Meeresbiologin, leitet die drei- bis vier-stündigen Wanderungen durch die atemberaubende Landschaft der Algarve, die verschiedene Coachingelemente integrieren. Yoga, Atemübungen und Meditation sorgen für den mentalen Ausgleich und sind so angelegt,
Coachingreise Portugal mit Coaching Berlin Annett Geppert und Ricarda Schünhoff.
Meditation Berlin Annett Geppert.
