1 minute read
DESAYUNA UNPOSTRE
Rápido,sencillo,saludable
La canela es un anticancerígeno que actúa también como bactericida, previniendo infecciones.
Advertisement
La canela es un anticancerígeno que actúa también como bactericida, previniendo infecciones.
1) Coloca trozos de manzana en un recipiente y rocíalos con un poco de zumo de limón. No peles la manzana, sin la cáscara esta fruta pierde nutrientes.
La leche es uno de los alimentos naturales que poseen proteína y aminoácidos de la más alta calidad.
La leche es uno de los alimentos naturales que poseen proteína y aminoácidos de la más alta calidad.
2) Echa 3/4 de taza de avena, agrega canela en polvo, esencia de vainilla y pasas. Estos ingredientes aportan sabor, textura y aromas apetitosos.
3) Endulza con azúcar morena. No hay problema con consumir muchas calorías al despertar, pero si te interesa perder peso opta por la sacarina.
4) Añade una taza de leche descremada y calienta un minuto en el microondas. No te preocupes por el limón, la avena evita que la leche se corte.
Incluye en tu dieta al menos 3 tomas diarias de frutas y verduras
Tips
Ayuda a recuperarte más rápido tras una jornada de ejercicio intenso
Lo producen las plantas en gran cantidad para defenderse de la radiación solar, pues no pueden moverse hacia la sombra.
Es un cristal susceptible a la luz, debe conservarse en lugares frescos y oscuros.
Vitamina
