Primera edición TINTICO

$ 15 Lks 28 May 2021

Nº 1

PA GUSTOS COLORES

¡MERO TEMA!

PROCESO DETRÁS DEL PANTONE

DISEÑO, CAFÉ Y ROCK AND ROLL

ME LEVANTE CON EL PIE DERECHO

QUÉ HAY PA’ LA CABEZA?

EL HOGAR COMO LUGAR DE CREACIÓN

¿COMO AFECTA NUESTRA CREATIVIDAD?

CREATIVIDAD EN TIEMPOS DE

CRISIS

TINTICO

Santiago Reyes

Sebastián Molano

L

a actualidad esta llena de retos, cada día significa una nueva experiencia, un nuevo conocimiento, un nuevo desafío y una nueva razón por el cual motivarse a descubrir lo que el entorno tiene para ofrecernos. Esta en nuestras manos tomar las decisiones que cambiaran nuestro destino y pensar en aquello que nos espera más adelante demuestra en nosotros una carga por la cual preocuparse, y es que es una realidad para todos que nuestros problemas pueden ser ligeramente insignificantes ante las demás personas.

Desde TINTICO y editorial Abastos, buscamos dar una voz de apoyo a aquellos problemas que como diseñadores nos acompañan, pero que nadie quiere mencionar. Nuestra primera edición nació gracias a los problemas que la pandemia trajo consigo, significando nuevos desafíos los cuales encarar, y es de nuestro agrado informarles que los acompañaremos en este nuevo reto…

Felipe Salazar

Juan Florez

¡Esto es solo el comienzo bienvenidos!

Agradecimientos a la Universidad Piloto de Colombia, de la mano del profesor Jorge David Rodrígez Sastre y a la facultad de Arquitectura y Artes los cuales hicieron posible el desarrollo de esta revista llamada ©TINTICO realizada por Santiago Reyes, Sebastián Molano, Juan Florez y Felipe Salazar, con el objetido de aquellas personas que esten interesadas en comprender como funciona la mente en una crisis.

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COORDINADOR EDITORIAL Santiago Reyes Suarez

REDACTOR Y CORRECTOR DE ESTILO Sebastián Molano Vega Jefe de Corrección

REDACTOR Y CORRECTOR DE ESTILO Juan Pablo Florez Asistente de corrección

EDITOR GRÁFICO Y DISEÑADOR Felipe Salazar Agudelo Editor gráfico y diseñador

Reservados todos los derechos. No se permite la reproducción total o parcial de esta obra, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio (electrónico, mecánico, fotocopia, grabación u otros) sin autorización previa y por escrito de los titulares del copyright. La infracción de dichos derechos puede constituir un delito contra la propiedad intelectual. ©TINTICO marca registrada 2021, N°1.

28-05-2021.

Revista mensual, editada y publicada por la editorial Abastos, Cl. 79# 63-31, barrio Simón Bolívar, Bogotá, Colombia.

TEL: +57 3174414672 Impreso en Bogotá, Colombia.

Impreso por la Comercial Papelera Cl. 46 #7-19 TEL: 2150623 ©Copyright 2021 ISSN 0124-5321

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TINTICO CONTENIDO

01 Salud emocional (pag. 4-8)

02 Inspiración en casa (pag. 9-13)

03 Música y diseño (pag. 14-18)

04 Color Pantone (pag. 19-23)

05 Cartografía (pag. 24)

SALUD 6

EMOCIONAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA

PRIMERA SECCIÓN SALUD EMOCIONAL

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a pandemia últimamente es una emergencia de salud pública de importancia internacional, con impactos sin precedentes en el siglo xxi y hoy representa un gran desafío para la salud mental. La investigación de epidemias pasadas ha revelado una amplia y profunda gama de consecuencias psicosociales a nivel individual y comunitario durante los brotes.

Existen múltiples trastornos psicológicos asociados, que van desde síntomas aislados hasta trastornos complejos con un marcado deterioro de la funcionalidad, como insomnio, ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático. Por tanto, es necesario que los servicios de salud mental desarrollen estrategias que les permitan reaccionar con destreza y lograr el apoyo al personal de salud y la población afectada, con el fin de reducir el desarrollo de impactos psicológicos y síntomas psiquiátricos.

Todos estos desórdenes mentales afectan de manera negativa nuestra salud.

Existe evidencia que indica que la depresión puede desencadenar la aparición de enfermedades crónicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer y obesidad. De igual forma, hay varios estudios donde se asocia los efectos del estrés con el sistema inmune, al modificar la secreción de hormonas que participan en la función del sistema inmune, y en casos severos de estrés, suprimirlo. Por esta razón, es importante la prevención y atención a tiempo de trastornos mentales.

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ALGUNOS GRUPOS POBLACIONALES TIENDEN A SER MÁS PROCLIVES A SUFRIR DE MALESTAR PSICOLÓGICO. Por ejemplo, los profesionales de la salud que se encuentran en la primera línea de atención, niños, adolescentes, las mujeres y hombres. Según la OMS, la pronta identificación de los trastornos mentales graves permite instaurar un tratamiento de mayor eficacia. Además, la mejora de la nutrición, el mayor acceso a la educación, el cuidado de la calidad del ambiente y la

vivienda, y el fortalecimiento de las redes comunitarias pueden mejorar la salud mental de las poblaciones. Por esta razón, estos aspectos se toman como prioritarios en las políticas de estado de cada país. Es clave entender que se debe encontrar el balance que necesita en su estilo de vida, pero aún más importante si se considera que no se puede manejar la carga emocional es recomendable buscar ayuda profesional psicológica.

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Los seres humanos cuentan con recursos personales para protegerse de las adversidades y, como estrategia de adaptación, involucran pensamientos, emociones y acciones para acomodarse a situaciones nuevas (agradables, amenazantes, imprevistas, etc.). La mente ingenia maneras asombrosas para explicar y evaluar las situaciones.

En general, se percibe como “un hecho amenazante” aquello que se interpreta como peligroso para la vida o para la estabilidad psicológica, ante lo cual se puede experimentar un sentimiento de ausencia de recursos internos para hacerle frente de manera exitosa.

Una noticia que aparentemente no es importante adquiere otra relevancia cuando se vuelve a comentar y se amplía; si es algo que no repercute en la integridad del ser humano o algún otro aspecto de la vida, tiene tendencia a no ser importante.

Pero si la información continúa presentándose, se instaura de manera permanente en el conocimiento de las personas, acentuándose al implicar situaciones de sufrimiento o de adversidad.

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¿ADAPTACIÓN? La necesidad de adaptación lleva

incrementarse por la incertidumbre,

a intentar normalizar, minimizar o

pero se deben generar estrategias para

maximizar la información que se recibe,

controlar estos sentimientos. Si no se

para tener tiempo de asimilar lo que

crean estas estrategias se puede ver

sucede. Es por esto, que se recurre a

amenazada la salud mental. Si se

chistes y memes con el objetivo de

permite la invasión del temor, no se

apaciguar la percepción inminente

acepta con entereza las medidas

de peligro. Las personas se ríen de la

tomadas, se lamenta continuamente

tragedia como forma de tolerar una

de las cosas que se querían hacer y no

realidad dramática. Pero la situación

se pudieron, si no se logra tomar un

en el mundo cada vez se hace más

control activo de esta nueva realidad,

amenazante, por lo tanto surgen

no se tendrá reposo, ni tranquilidad.

sentimientos de vulnerabilidad y

El cuerpo liberará continuamente

persecución d1e un enemigo invisible.

adrenalina y cortisol, que si bien ayudan

Ante estas situaciones amenazantes

en el momento de la adaptación, pueden

para la integridad física o psicológica,

provocar, con el transcurso de las

se activan en el cuerpo sistemas

semanas, depresión o ansiedad anormal.

neurobiológicos equivalentes al miedo

En situación de pandemia como la

y la ansiedad, produciéndose un estado

actual, se conjugan tres componentes

hiperalerta que se puede manifestar

que generan ansiedad: la amenaza a la

fisiológicamente con aceleración del

vida, el cambio de las rutinas cotidianas

corazón, inquietud, aumento de la

y la incertidumbre. Los profesionales

respiración, alteración del sueño, del

de la salud mental, ante esta situación,

apetito, entre otras.

también han sentido miedo, pasando por

Es normal sentir miedo y ansiedad por

momentos de intranquilidad, frustración,

la actual contingencia, lo cual puede

incertidumbre y desesperanza.

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VIVIR EN FORMA CREADORA, ES UN ESTADO SALUDABLE Y ES TAMBIÉN DENOMINADOR COMÚN A TODAS LAS PERSONAS

PRIMERA SECCIÓN SALUD EMOCIONAL

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i estaremos viviendo la era de enemigos silenciosos. De una cotidianidad acelerada la humanidad pasó a estar acorralada por una pandemia como la que no padecía desde hacía unos 100 años. Para unos el peligro es evidente, para otros apenas es visible, si bien saben que les asecha.

El estrés forma parte de nuestra vida evolutiva. La respuesta al estrés ha sido una selección natural para hacer frente a amenazas que ponen en peligro nuestra supervivencia. Para nuestros antepasados, suponía una clara ventaja, pero las cosas han cambiado.

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Vivimos en un mundo con altas demandas, laborales y familiares con un ritmo que supone un desafío constante. A eso hay que añadirle el momento excepcional que estamos viviendo como consecuencia de la pamdemia, una situación que genera incertidumbres sobre el presente, el futuro, la salud, la situación económica.

El estrés social ha aumentado Al duro aislamiento social por el confinamiento se suma que la carga de trabajo ha aumentado (teletrabajo, conciliación familiar, apoyo escolar de los hijos…). Sin olvidar que, para muchos la pandemia ha supuesto una amenaza de sus proyectos vitales y una alteración de su estilo de vida.

Si bien el ser humano dispone de mecanismos para hacerle frente, el impacto del estrés dependerá de la percepción individual. Ante una misma situación de estrés cada persona puede reaccionar de maneras muy diferentes en función de múltiples factores (personalidad, apoyos sociales, experiencias previas,etc.).

Cómo sea esta percepción determina cuál será la respuesta neurobiológica al estrés. Si nos sometemos a un estrés muy intenso o repetido, o si sencillamente se percibe como impredecible e incontrolable, puede tener consecuencias importantes para nuestra salud, especialmente para el cerebro.

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¿Cómo puede dañarse el cerebro por estrés?

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Los cambios en el cerebro pueden ser responsables de la aparición de numerosos trastornos neuropsiquiátricos, como el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad y, sobre todo, la depresión.

uestro organismo reacciona de la misma manera que si se tratara de un proceso infeccioso, es decir, movilizando a las células que combaten una infección, aunque no exista. Esto recibe el nombre de inflamación. El estrés es capaz de provocar reacciones en nuestro organismo similares a las producidas por una infección, y eso incluye también a nuestro cerebro.

Aunque el estrés puede producir problemas cardíacos, digestivos, inmunológicos…, sin duda nuestro cerebro suele ser el peor parado.

Como en todo en la vida, hormonalmente necesitamos un equilibrio. El cortisol, conocido como una de las hormonas

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del estrés, es necesario para regularnumerosas funciones, pero cuando aumenta en forma sostenida su producción y se rompe su equilibrio puede alterar numerosos genes que afectan al sistema inmune y a procesos tan importantes como a la neuroplasticidad.

La neuroplasticidad podría definirse como la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a nuevas experiencias. Gracias a ella somos capaces de adaptarnos y aprender de las nuevas situaciones, además de hacer frente a circunstancias adversas.

Lo malo es que el estrés actúa reduciendo la neuroplasticidad y, por tanto, afecta a cómo nos enfrentamos a los problemas.

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¿COMO CUIDAR LA SALUD MENTAL?

PRIMERA SECCIÓN SALUD EMOCIONAL

– Generar un tiempo para el ejercicio físico.

– Distraerse con un buen libro o una buena película.

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esde el inicio de la pandemia en diciembre en Wuhan, China se han hecho innumerables aseveraciones sobre tratamientos medidas, medicamentos tales como que se debían suspender algunos anti zhhhipertensivos, la aspirina y el ibuprofeno, para estos momentos la información es completamente diferente pero hubo personas que sufrieron consecuencias por seguir esos consejos, lo que se sugiere es entonces, que sigamos las propuestas que están alineadas con un buen manejo del estrés y se centran en medidas muy sencillas que se citan a continuación: – Enfoquémonos en tener “Pensamiento basado en evidencia”.

– Informarse únicamente de fuentes confiables.

Reducir la exposición a noticias de la pandemia (24x7).

– Apego irrestricto a directrices dictadas por autoridades.

– Salir de casa solo para lo indispensable.

– Es sano estimular el diálogo dentro de casa – Mantener una dieta sana y con horarios fijos.

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“Que tu bienestar mental no dependa de algo o alguien”

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m Ti rera Her

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na parte normal de tener un emsonas perdieron sus empleos, una temporapleo es combatir la baja producda de elecciones implacablemente divisoria tividad. No te sientes motivado, la consume toda nuestra atención y —ah, inspiración simplemente se ha ido, el traes verdad— estamos frente a un invierno bajo ya no te emociona como antes. ¡Todo muy, pero muy desolador. esto es normal! Sin importar el trabajo, esto En medio de todo esto, ¿se supone que va a ocurrir. sigamos trabajando? Claro, si tenemos la Salir adelante nunca ha sido particufortuna de tener un empleo. ¡Hay mucho larmente fácil —como escribí aquí hace que asimilar! más o menos un año— pero existían alguEntonces, ¿qué debemos hacer? ¿Todanas medidas que podías tomar. Encontrar vía funcionan esos trucos antiguos para sael significado en tu trabajo. Cambiar la rulir adelante? ¿Cómo permanecer motivados tina. Aprender algo nuevo. en este momento, después de siete meses El Times: Una selección semanal de de una pandemia que no tiene un fin a la historias en español que no encontrarás en vista? O, tal vez de manera más útil: ¿cómo ningún otro sitio, con eñes y acentos. nos reconciliamos con la imposibilidad de Sin embargo, en el año que ha pamantener la motivación y la productivisado desde que escribí eso, una dad mientras nos adaptamos a la pandemia cambió de manera que será nuestra normalidad drástica todos los aspectos para el futuro próximo? de la vida moderna, un Por supuesto que te ajuste de cuentas racial sientes menos motivase cimentó en la sociedo en tu trabajo y en la dad, más de 220.000 pervida personal: todo ha sonas han fallecido en cambiado y, según los exEstados Unidos y cientos pertos, actuar como si solo más están muriendo cada tuviéramos que adaptarnos PIXAB .COM AY día que pasa, millones de pery regresar a nuestras rutinas y niveles de producción normales

tan solo empeora las cosas. La alteración cultural que estamos enfrentando no se parece a nada que hayamos experimentado. Aceptar que está bien no sentirnos tan inspirados como nos sentíamos hace un año nos puede ayudar a ajustarnos a este nuevo estilo de vida.

«Sé un poco generoso contigo», opinó Danielle Hairston, profesora adjunta de la Escuela de Medicina de la Universidad Howard y directora de su programa de residencia en psiquiatría. «Cambia y modifica tus expectativas. No todo el mundo está buscando hacer un nuevo negocio, un nuevo emprendimiento, una nueva plataforma, una nueva investigación, una nueva dieta o un nuevo plan de ejercicio en esta época.

Creo que eso se está retratando mucho, en especial en redes sociales».

Y agregó: «Este país está atravesando un duelo colectivo».

Hairston afirma que la percepción de

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SEGUNDA SECCIÓN POCA INSPIRACIÓN

ESTRÉS

RA

TU

D… E R

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que no estamos haciendo lo suficiente puede ser perjudicial para nuestra psique y llega a ser desmotivadora. Un paso importante para sobrevivir el día es reconocer que es normal y no hay ningún problema si no somos productivos ni nos sentimos motivados.

En efecto, el estrés adicional de sentir que no puedes mantener el ritmo tan solo agrava el problema y te motiva e inspira menos, comentó Arianna Huffington, fundadora y directora ejecutiva de Thrive Global, una empresa que busca ayudar a las personas a enfrentar el agotamiento y el estrés.

«Es la paradoja de la productividad: al

menos en las últimas décadas, tan solo nos hemos enfocado en la productividad, cómo optimizar los flujos de trabajo, cómo tener herramientas tecnológicas que nos vuelvan más productivos, cómo aprovechar más cada minuto», señaló Huffington. «Estamos viendo, y hay investigaciones al respecto, que el estrés y la ansiedad matan la productividad. Así que puedes tener las herramientas tecnológicas y los flujos de trabajo más optimizados, pero, si la mente está estresada, no serás tan productivo».

Encuentra tu red… y apóyate en ella Además de la aceptación y la generosidad, hay otros factores, internos y externos, que afectan nuestra resiliencia en tiempos difíciles. Algunos estudios han demostrado que, aunque la personalidad y las experiencias de vida pueden tener un impacto en tu capacidad para enfrentar el estrés, contar con una red de apoyo familiar y de amigos te puede ayudar a superar los periodos de trauma y mejorar tu capacidad de respuesta al estrés.

Según Hairston, apoyarse en esas redes ayuda a que procesemos lo que sucede en el mundo que nos rodea y puede darnos

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mecanismos de superación para enfrentar el constante estrés que gría a tu trabajo en la época pasada algunas personas están sintiendo. y traducirlo a la actualidad puede «De todos modos puedes mantener el contacto a la distancia», ayudarte a romper el maleficio de la comentó Hairston. desmotivación, sugirió Fosslien. Si lo Agregó que incluso un simple paseo por el vecindario te puede que más te gustaba del trabajo eran ayudar. tus colegas, haz un esfuerzo adicio«Tal vez con solo salir, caminar y ver a otras personas con tu nal para agendar una reunión. Si mascarilla puesta pensarás: «Vaya, estoy vivo, hay otra gente a querías aprender nuevas habilidami alrededor», mencionó. «Salir y ver a la gente caminando, tan des, busca mecanismos para seguir solo cambiar de entorno», puede ayudarte a recordar que no aumentándolas. Tal vez solo te entodo está perdido. cantaba elegir tu atuendo todos los Haz las paces con la monotonía días… prueba con hacer eso algunas y encuentra pequeños gustos veces por semana a ver si te revitaRecuerda los primeros días de la pandemia en marzo y abril. lizas.

Para muchas personas, se sintió como una constante de caos, «Los elementos centrales de la incertidumbre y niveles de estrés y ansiedad sin precedenmotivación no han cambiado, pero, tes. Siempre pasaba algo, y nadie tenía al intentar reconocer que estás esrespuestas ni soluciones para nada de lo tresado y que hay cosas pequeñas que ocurría. que puedes hacer, podrías superar Sin embargo, los días cuando no estén resonando conforme nos acoslos elementos de alto nivel de angustumbramos a vivir tia», señaló. con ello tras más de Huffington usa esta idea en su medio año, ha surgipropia vida laboral, y a veces se condo un tipo diferente centra en asuntos que no están relade estrés, comentó cionados para nada con su trabajo.

Liz Fosslien, coau«Yo me reanimo varias veces al tora e ilustradora día, me toma 60 segundos», admide No Hard Feelings: tió. «En esencia, junta las cosas que The Secret Power of detonen tu alegría. Pueden ser foEmbracing Emotion tos de gente que quieres, mascotas, at Work. citas, paisajes, música que te guste, «Todo ha camun lugar para reflexionar». Según biado. Siete meses Huffington, en tan solo 60 segundos después, todos los puedes cambiar tu actitud, y agregó: días son iguales. He«La gratitud es el mejor antídoto mos oscilado hacia para el estrés». el otro extremo del ¿Algo que no debamos hacer? péndulo. No hay chispa en la vida», opinó «Vivir con el mismo grado Fosslien. «Pareciera que todo ha perdido su code inconsciencia que antes de la lor y con ello la vida». pandemia», comentó Huffington.

Y añadió: «Es un estado raro en el que hacemos «Quienes creen que todavía pueden lo mismo todos los días mientras el mundo a nuestro alrededor se vivir así sufren más». mueve cada vez más rápido y es simplemente agotador».

No obstante, hasta la gente más «Siento que nada es seguro, y eso es muy deprimente», admitió. calificada —por ejemplo, una profeFosslien se hizo eco del consejo de Hairston sobre ser generoso sora de psiquiatría y momento. contigo mismo y aceptar que, a veces, simplemente no tenHairston agregó: «Redrás inspiración, y agregó que esforzarte por romper cuerda quién eres más con la monotonía podría ayudarte a sentir una chisallá de este estrés y pita de inspiración. esta adversidad».

Por ejemplo: todos hemos experimentado De la misma una especie de cambio de identidad en relación manera que mucon el trabajo. Para algunos eso significa trabajar chos cantantes desde casa por primera vez, para otros significa de renombre han seguir trabajando pero en un entorno peligroso y encontrado insprecario, y para otros podría significar no trabajar piración durante PIXAB .COM en absoluto. la pandemia de COAY No obstante, recordar qué le daba significado o aleVID-19, artistas contemporáneos como el español Cristóbal

SEGUNDA SECCIÓN POCA INSPIRACIÓN

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Gabarrón han aprovechado estos días para Sus piezas gigantes moldeadas en fibra dar rienda suelta a su imaginación. de vidrio, granito, metal u otros materiales, Confinado en su casa de Valladolid desa menudo llegan a alcanzar varios metros, de el inicio de la pandemia, Gabarrón nos por lo que es esencial disponer de espacios cuenta que está dibujando «como un loco». amplios para trabajar en ellas. «Ahora lo «Trabajo en un mundo muy visceral, la insque necesito es darle forma a mis ideas, trapiración viene de dentro, de lo más profunbajar en ellas físicamente... Necesito salir, do de mis entrañas... Cuando veo algo con ir al estudio para tener estas piezas listas claridad, necesito ir corriendo al papel, y para el aniversario.» apuntar la idea antes de que se me escape», Durante el confinamiento en casa, reaasegura. liza bocetos y modelos a pequeña escala de Conocido mundialmente por su obra piezas futuras que está deseando que vean centrada en el humanismo, de paleta de la luz. Aunque simpatiza con la difícil sicolores vivos e inusuales formas, el aclatuación de las personas que han tenido que mado artista y escultor afirma que está vivir en unos pocos metros cuadrados dutrabajando en cinco nuevas obras que forrante semanas, Gabarrón dice que se las ha marán parte de «Universo iluminado», una arreglado para sacar lo mejor de estar enescultura al aire libre que creó en cerrado en casa. «Como artista, ne2015 para la conmemoración cesito silencio y soledad para del 70 aniversario de la Detrabajar, por lo que este imclaración de los Derechos puesto confinamiento no Humanos de Naciones ha trastocado demasiaUnidas do mi vida cotidiana».

Compuesto por una Redefinirse gran esfera plateada a sí mismo rodeada de 70 coloriSi hay algo positivo das figuras unidas con que se pueda sacar de las manos entrelazadas, esta crisis, para Gabarrón «Universo iluminado» simfue la oportunidad de redePIXAB .COM AY boliza la diversidad de la sofinirse a sí mismo y a su trabaciedad y los valores de los derechos jo en relación con la sociedad. «Al humanos. Tras su inauguración en Central mismo tiempo que el mundo redefine la Park, en Nueva York, y con la presencia del misma esencia de su humanidad», añapor entonces Secretario General Ban Kide el artista. moon, la obra de arte viajó por toda Europa «Somos muy dependientes de las para ser expuesta en grandes espacios púcosas. Deberíamos pararnos, sentarnos, blicos en Ginebra, Amsterdam y Bruselas. y profundizar mucho más en los valores «Estas cinco nuevas piezas son un prihumanos y de solidaridad, valores que nos mer análisis — muy primitivo y visceral unen a todos, que nos ayudan a mantener — de mi interpretación de estos un equilibrio con el mundo que últimos cinco años y del imnos rodea. Creamos desequilipacto de la labor de las Nabrio a tantos niveles: con la ciones Unidas», comenta naturaleza, en nuestros Gabarrón ansioso por contactos con otros, volver a su taller a seen nuestras converguir trabajando en las saciones, en nuestras esculturas. posiciones... Creo que Con el 75º anihemos descuidado la versario de la ONU en manera en la que nos el horizonte, Gabarrón relacionamos con el resconfiesa que lo que le ha to de la sociedad».

PIXAB .COM AY inspirado estos últimos cinco Como alguien que obseraños han sido los avances realizava la naturaleza muy de cerca, dos en temas como la acción climática, la Gabarrón afirma que lo que a él más le ha protección de los refugiados y los migranimpresionado es la solidaridad que la gente tes y los derechos humanos, entre otros, ha demostrado durante la crisis y el trepara añadir nuevos elementos a su trabajo mendo trabajo realizado por los profesioanterior. nales de la salud.

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Con España entre los países más golpeados por la pandemia, con más de 25.000 muertes y 217.000 casos confirmados hasta ahora, los ciudadanos han tenido que vivir uno de los encierros más severos de Europa.

El artista afirma que los españoles han superado bien la crisis, actuando como «auténticos ciudadanos» y cumpliendo con las medidas impuestas para hacer frente a la propagación del virus.

«La sociedad es más fuerte cuando sus miembros se preocupan los unos de los otros. Siempre he sido un defensor de la salud pública porque nos iguala a todos, la gente joven, los mayores, el rico y el pobre... para ser justo y solidario, el sistema de salud tiene que mantenerse y seguir siendo accesible a todos».

Como en muchos otros países, España ha empezado a relajar las reglas de confinamiento.

Y como muchos otros, Gabarrón, que tiene una extensa familia, muchos conocidos y amigos, está deseando que llegue el día en el que poder volver a abrazar a su gente.

Mientras tanto, el artista celebró tranquilamente su 75 cumpleaños el 25 de abril, un cumpleaños que comparte con las Naciones Unidas, el mismo día en que se creó el organismo international en San Francisco en 1945. Esto podría explicar la casi simbiótica relación que el artista ha tenido con la organización mundial durante años, siendo «Universo iluminado» tan solo uno de los numerosos proyectos con los que ha estado asociado con las Naciones Unidas.

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a veces, simplemente no tendrás inspiración, y agregó que esforzarte por romper con la monotonía podría ayudarte a sentir una chispita de inspiración.

Por ejemplo: todos hemos experimentado una especie de cambio de identidad en relación con el trabajo. Para algunos eso significa trabajar desde casa por primera vez, para otros significa seguir trabajando pero en un entorno peligroso y precario, y para otros podría significar no trabajar en absoluto.

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P E D E D PR DE

N IÓ N S Ó N E I Ó R ESSI P E PRRE D E

¿Cómo serán las cinco nuevas piezas de «Universo iluminado»?

El artista lo mantiene en secreto por el momento, pero los diseños se encuentran a buen resguardo en su taller esperando a convertirse en realidad. No se pierdan el 24 de octubre para descubrir el lugar para la inauguración de estas nuevas piezas de arte desconfinadas.

Recuerda los primeros días de la pandemia en marzo y abril.

Para muchas personas, se sintió como una constante de caos, incertidumbre y niveles de estrés y ansiedad sin precedentes. Siempre pasaba algo, y nadie tenía respuestas ni soluciones para nada de lo que ocurría.

Sin embargo, conforme nos acostumbramos a vivir con ello tras más de medio año, ha surgido un tipo diferente de estrés, comentó Liz Fosslien, coautora e ilustradora de No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotion at Work.

«Todo ha cambiado. Siete meses después, todos los días son iguales.

Hemos oscilado hacia el otro extremo del péndulo. «No hay chispa en la vida», opinó Fosslien. “Pareciera que todo ha perdido su color».

Y añadió: «Es un estado raro en el que hacemos lo mismo todos los días mientras el mundo a nuestro alrededor se mueve cada vez más rápido y es simplemente agotador».

«Siento que nada es seguro, y eso es muy deprimente», admitió.

Fosslien se hizo eco del consejo de Hairston sobre ser generoso contigo mismo y aceptar que,

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¿Algo que no debamos hacer?

Vivir con el mismo grado de inconsciencia que antes de la pandemia, quienes creen que todavía pueden vivir así sufren más.

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MÚSICA Y DISEÑO E

n estos tiempos de pandemia, que mejor solución para calmar el estrés, volver la rutina diaria más llevadera e incluso para ser más creativos a la hora de diseñar, efectivamente, escuchar música.

Todos sabemos que la música puede alterar nuestro estado de ánimo e incluso alejarnos de la desafortunada realidad que se está viviendo hoy en día, también provoca cambios fisiológicos como: La producción de serotonina que ayuda a aliviar el estrés, calmar molestias físicas, tensiones y preocupaciones ya que actúa como analgésico y también libera dopamina la cual ayuda con la cognición, la actividad motriz, la motivación y la recompensa, el sueño, el humor, la atención, y el aprendizaje.

La cual hace que la música sea una gran ayuda o acompañante a la hora de realización de proyectos de diseño o trabajos en general. ¿Qué diseñador no se pone música a la hora de trabajar? El silencio es un buen

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compañero en muchos momentos, pero la mayoría de nosotros solemos disfrutar de la música la mayor parte del tiempo e, incluso, recordamos más de un proyecto por la banda sonora que acompañó a su creación.

«Para mí, la música puede ser la extensión de una persona, el ruido de un pensar, los acordes del movimiento de un cuerpo o el sonido en ausencia de palabras, pero también un color, una forma, un espaciado, una tipografía o una fotografía». Ana gea, Graffica.info Últimamente me interesa mucho la relación que hay entre el Diseño Gráfico y la Música, y es que realmente son dos lenguajes que van cogidos de la mano desde siempre. Ambos se aportan y enriquecen mutuamente, incluso se necesitan para funcionar.

Incluso solemos elegir el tipo de música acorde con el proyecto que tenemos en marcha. Y, ¿qué proyecto musical no lleva detrás un profundo estudio de diseño de imagen visual?

Detrás de la producción de un disco

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sicos conocen esos términos en su lenguaje, y no son tan diferentes entre sí. Pero, sobre todo, lo que tiene en común es la creatividad.

Un buen diseño, así como una buena música, están basados en esta cualidad clave.

Tanto uno como otro deben estar en permanente búsqueda y experimentar nuevas sensaciones que les permita expresarse y crear algo que, además de gustarles a sí mismos, despierten en los demás una reacción positiva.

En algunas charlas y eventos donde el tema es la relación entre imágenes y música, se llega a la conclusión de que las imágenes saben interpretar los sentimientos de la música.

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hay diseñadores de todo tipo: gráficos, publicitarios, editoriales, técnicos… Y es que, como sabemos, el diseño gráfico se centra en la definición de la identidad visual de una empresa, producto o servicio.

En este caso el producto es musical.

Son dos tipos de arte, dos lenguajes capaces de despertar sentimientos y emociones en el público que los percibe. Por supuesto, hablo desde mi opinión personal de que música y diseño van de la mano, pero hay bastantes razones que me justifican.

Ambas comparten muchos conceptos a la hora de hablar de ellos. Por ejemplo: el tono, el ritmo, la armonía, la repetición, la intensidad…

Seguro que tanto diseñadores como mú-

O Y.C BA PIXA

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Lo que sí es cierto es que, como he comentado antes, detrás de un proyecto musical existe un profundo estudio de identidad visual. No sólo el diseño se centra en la portada del disco, sino en la imagen global que quiere transmitir dicho proyecto musical.

El diseño se convierte así en un vehículo para llegar a su público. Cada tipo de música tiene un público objetivo al que pretende llegar, una personalidad y unos valores que quiere transmitir, una competencia de la que destacar… y el diseño gráfico conoce el lenguaje visual que debe utilizar para conseguir todo esto, ayudará a crear una audiencia.

Todos los elementos se definen en función de la música: la tipografía a utilizar, el estilo, la paleta de colores, incluso la indumentaria o el maquillaje. Debido a que cada vez se utiliza menos el CD, ya que se compran los mp3 a través de Internet (y en el peor de los casos se descarga la música pirata) el diseño se centra, además del disco, en todo lo que acompaña al proyecto musical o al artista.

A veces puede parecer que la música pierde su esencia y se pierde entre tanto análisis y estudio visual. Pero no es así, el diseño sólo sirve de apoyo a la música para que ésta llegue a su público con más fuerza.

Somos una sociedad invadida por millones de imágenes al día y todo está sumamente cuidado para captar la atención de quien interesa. Sólo hay que fijarse en que cuando vamos al supermercado y dudamos entre varios productos solemos decidirnos por aquél que nos cautiva y atrae más su envoltorio.

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Al igual que todo esto, pienso que acompañar una serie de imágenes con una melodía adecuada puede envolver al espectador de tal forma que multiplique la emoción y el sentimiento de la imagen. Esto se utiliza en muchas galerías de arte, que acompañan la exposición (casi siempre centrada en un tema concreto) con música intencionada.

«He visto películas que me han conmovido, he leído libros que han cambiado mi modo de ver las cosas y he escuchado música que ha influido en mi ánimo. Nuestro objetivo será llegar a l corazón de la gente con el diseño».

Stefan Sagmeister

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DISEÑAR SIN MÚSICA ES UN DELITO. Como conclusión, decir que se abre para mí una nueva visión con la que enriquecer mis trabajos de diseño. Tomar nota de grandes trabajos de diseño de identidad visual en el mundo de la música me aportará nuevas soluciones a la hora de plantear los proyectos que me surjan. Y además, ¡seré consciente de lo bien que me sienta diseñar con música!

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Música pop: si tu trabajo involucra entrada de datos o trabajar sobre plazos...

Música ambiental: si tu trabajo involucra resolver ecuaciones.

Música de baile: si tu trabajo involucra revisión y solución de problemas”. Esto es genial, excepto por el hecho de que el trabajo de un diseñador a veces se alterna entre todas esas disciplinas, lo que significa que la elección es última e inevitablemente tuya.

Si no estás seguro de dónde comenzar a buscar, échale un vistazo a los servicios de

streaming de música gratuita como Spotify y Pandora que tengan «estaciones» preestablecidas para adaptarse a prácticamente cualquier preferencia, ánimo y situación.

Toma nota de las situaciones en las que trabajas mejor y qué género musical funciona para ti.

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¿QUÉ MÚSICA USAR PARA DISEÑAR? ¿Alguna vez has notado que trabajas un poco mejor cuando tienes música puesta?

Bueno, no es sólo coincidencia.

Estudios de hecho han demostrado que «aquellos que escucharon música completaron sus tareas más rápidamente y tuvieron mejores ideas que aquellos que no lo hicieron, por que la música mejoró su ánimo».

Así que, la pregunta es: ¿qué clase de música deberías escuchar? Bueno, esa será tu decisión. Un estudio por MindLab determinó que es mejor escuchar «Música clásica: si tu trabajo involucra números o atención al detalle... »

Texto sacado de: https://www.canva.com/es_mx/aprende/herramientas-de-un-di-

TERCERA SECCIÓN MÚSICA Y DISEÑO

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Por lo tanto, se puede llegar a decir que es un concepto muy complejo, del cual se desprende un estudio inmenso.

La teoría del color es una serie de reglas que se aplican al color, las cuales rigen independientemente de la manera en los que son representados, generando la comprensión de su creación y como se complementan los unos con los otros.

Ahora se debe entender que existen dos tipos de colores según su origen; los colores

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Antes que nada, debemos empezar por explicar que es la teoría del color y como afecta en su aplicación al diario vivir. En primera instancia es importante definir que es el color, en sí el color se genera de la descomposición de la luz blanca proveniente del sol, o de un foco o fuente luminosa artificial. La apariencia de esos colores siempre es visual, y variará dependiendo del tipo de rayos luminosos, su intensidad o el modo en que son reflejados. ne

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Teoría del color

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unque en el ámbito del diseño se promueve la creatividad, la innovación, el pensamiento disruptivo y el «salir de la caja», en la profesión del diseñador resulta imprescindible acudir a otras disciplinas y formas de entender el ejercicio profesional. Debido a ello, el diseñador que desestima otras fuentes de conocimiento por considerarlas demasiado rígidas o alejadas de su forma de ver el mundo, se limita, se «encapsula» y pierde oportunidades gigantes de crecimiento y evolución.

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COLOR PANTONE DEL AÑO

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“¿Por qué dos colores, uno al lado del otro, producen música? ¿Puede alguien explicar eso? No. De la misma manera en que uno nunca puede aprender a pintar en realidad”.

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Los colores secundarios son los colores que resultan de la mezcla entre los colores primarios. Los colores secundarios son el naranja (resultado de mezclar el amarillo y el rojo), el verde (como resultado de mezclar el azul y el amarillo) y el morado (que nace tras mezclar el color rojo y el color azul).

Nada es absoluto todo es relativo Desde siempre el punto de vista determina el éxito de un producto; lo que para una persona es «bueno» para otra es «malo»; el principio de relatividad adquiere una connotación social en el ámbito de la relación cliente – producto o producto – público objetivo, que determina el éxito de un bien o servicio.

Es por ello que muchas veces resulta conveniente entender el punto del vista del usuario o del cliente al cual va dirigido un producto, con el propósito de ofrecer uno que satisfaga sus expectativas (incluso aquellas no expresadas). Sin embargo esta prometedora tesis no siempre resulta aplicable en la práctica del diseño gráfico; lo que para el diseñador es adecuado, no siempre lo es para el cliente, usuario o público objetivo de donde para la profesión resulta necesario cerrar estas brechas conceptuales a través de diferentes métodos o estrategias.

Es acá donde surge la necesidad de contar con estándares que permitan unificar «puntos de vista» y asegurar que lo que el diseñador quiere transmitir es igualmente entendido por el público objetivo (y viceversa). Y pensará el lector que es imposible encasillar a un diseñador, que este por esencia es disruptivo, innovador, creativo, lo más lejano posible a un molde

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luz y los colores pigmentos. Los colores luz son los que son originarios de fuentes de luz como las pantallas, poseen tres colores primarios, son el rojo, el verde y el azul (Modelo RGB). La conjunción de todos dichos colores nos da la gama cromática completa. Si los mezclamos, el resultado es el blanco y la falta de los tres nos produce el negro.

Por otro lado, los colores pigmento son los que trabajamos en pintura y tintas, los llamaríamos colores pigmento y se consiguen con la síntesis sustractiva de los colores. Los colores pigmento primarios son el amarillo, el cían y el magenta (Modelo CMYK). Si los mezclamos, el resultado es negro. Para comprender mejor estas mezclas de colores y cambios entre si existe el circulo cromático, En general, podría decirse que el círculo cromático es el sitio donde «viven» los colores y donde mejor tenemos la posibilidad de entender cómo se relacionan unos con otros.

El caso de los colores dentro del círculo cromático es inalterable y conocer dónde se sitúa una pluralidad cromática nos puede beneficiar no solo en el momento de generar colores, sino además a componer paletas de color para nuestros propios proyectos visuales de una forma positiva y con sentido.

Los colores primarios son dichos colores son básicos, puesto que no se pueden producir desde la conjunción de ningún otro color y, además, son el componente primordial para generar todo lo demás de colores de la gama que compone el círculo cromático.

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CUARTA SECCIÓN COLOR PANTONE

(Pablo Picasso)

o «estándar»; sin embargo, en la práctica profesional exitosa es indispensable acoger el conocimiento que proviene de otras disciplinas y en este caso, la ingeniería y otras profesiones «más rígidas», tienen mucho que decir…

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La importancia del estandar

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presenta a la compañía.

Esta problemática fue considerada por Lawrence Herbert, en su momento químico de Pantone Inc., compañía dedicada a la producción de cartas de colores para firmas particularmente relacionadas con la industria cosmética, de la moda y la clínica; Herbert creó un sistema de identificación cromática que posteriormente se llamaría «Pantone Matching System» con el cual Pantone Inc. adquirió una relevancia que después de más de cincuenta años, la hace imprescindible en mercados de diferente tipo; hoy en día es una autoridad mundialmente reconocida en la definición de los colores y tonos que serán tendencia en un periodo determinado además de un reconocido sello del diseño en el cual muchas marcas no han dudado en apoyarse para lanzar nuevas colecciones inspiradas en sus ya mundialmente célebres guías.

El color es un aspecto fundamental de la identidad de las marcas, ya que crea asociaciones y expectativas, y despierta imágenes mentales y recuerdos en el consumidor.

Los estudios demuestran que el uso del color adecuado puede incrementar hasta en un 87% el reconocimiento de la marca.

Elementos tales como la mecánica de

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Imagine un mundo sin estándares; imagine que no existieran patrones a los cuales poder hacer referencia para las actividades del día a día, considere los costos que implicaría fabricar productos diferentes para cada tipo de usuario, abundantes niveles de insatisfacción que no podrían ser expresados porque incluso el lenguaje es un elemento determinado por un estándar.

Pero no hay que ser tan apocalíptico, imagine que su cliente le pidiera un una pieza que incluyera como elemento fundamental de su estructura de marca el «azul oscuro» y que agregara que lo quiere con «un poquito de amarillo limón»… incluso entendiendo bien el tipo de color que quiere el cliente y su volumen, qué pasaría si la impresora no logra materializar de manera adecuada lo que aparece en pantalla?.

Un problema recurrente en la producción gráfica es la dificultad para visualizar un color de la misma manera a lo largo de todo un proceso; desde la pantalla hasta la impresión final. Cada dispositivo cuenta con una gama propia de colores que no necesariamente guarda correspondencia con otros equipos.

Kodak fue víctima de esta situación; su empaque clásico de color amarillo/naranja lucía diferente en función del sitio en el que se imprimiera, del proveedor que lo hiciera, lo que originaba que los clientes optaran por no comprar rollos fotográficos que tuvieran un color un poco más oscuro, ya que pensaban que no era «fresco» o «nuevo». Kodak necesitaba un color estándar para poder tener consistencia en sus ventas. A partir de ese caso, la demanda por la estandarización en el uso de color para impresión se volvió una exigencia. Hoy en día es apenas normal que la identidad de marca incluya la necesidad de definir con absoluta precisión el color y el tono que re-

“El diseño es el intermediario entre la información y el entendimiento”.

Eduard Soriano Pínter / behance.net

“Ama el color.

Toma riesgos.

Sé curioso”.

(Kelly Wearstler)

(Hans Hoffman)

interpretación del color, los materiales sobre los cuales se adhieren las tintas o pigmentos, los proveedores y sus procesos de producción e impresión y la continuidad en los procesos productivos, hacen absolutamente necesario contar con estándares que reduzcan al máximo la variabilidad, enemigo natural de los procesos estandarizados.

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Pantone y “Pantone Color of the Year”

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“Las tendencias desaparecen, el estilo es eterno”.

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(Yves Saint Laurent)

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CUARTA SECCIÓN COLOR PANTONE

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cas. Hoy día Pantone estandariza los colores en todo tipo de empresas y sectores. Desde la industria digital hasta la relacionada con el manejo de material plástico, Pantone ha logrado brindar solución a esta necesidad de manera exitosa a través de un instituto creado específicamente para lograr este propósito: el Pantone Color Institute.

La propia compañía manifiesta que «Pantone proporciona un lenguaje universal del color que permite tomar decisiones cruciales sobre el color en todas las fases del flujo de trabajo para marcas y fabricantes. Más de diez millones de diseñadores y fabricantes de todo el mundo confían en los productos y servicios de Pantone para definir, comunicar y controlar el color, desde la inspiración hasta la realización, en diferentes materiales y acabados para artes gráficas, moda y diseño de productos. Para conocer un poco más nuestra historia, consulte el apartado» El color del año es una institución en el mundo del diseño y la moda; desde el año 2000 Pantone Inc. publica su ne

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l «Pantone Matching System», una herramienta a través de la cual los impresores pueden conseguir resultados uniformes en relación con los elementos que hacen parte de la identidad de las marcas; dicho de otra manera, se puede igualar y reproducir sin mayores dificultades cualquier color que sea solicitado por el cliente por complejo que este sea. Es un sistema de identificación, comparación y comunicación del color, especialmente para los fines de las artes gráficas, aunque también tiene aplicaciones en tecnología digital, textiles, plásticos, arquitectura, interiorismo y paletas ambientales.

Las guías Pantone se han convertido en una herramienta indispensable principalmente para diseñadores, impresores y mar-

“El color no añade una c

agradable al diseño - lo selección y desde entonces diseñadores de diferentes industrias se mantienen expectantes por conocerlo ya que “Pantone Color of the Year” da línea sobre las tendencias que se verán en el mundo de la moda.

Durante más de 20 años, el Pantone Color of the Year ha influido en el desarrollo de los productos y en las decisiones de compra de múltiples sectores, como el de la moda, la decoración de interiores y el diseño industrial, así como el embalaje y envasado de productos y el diseño gráfico .

Pero la selección del color del año no es banal o improvisada; intervienen en ella cuarenta expertos del color no sólo de Pantone Inc., sino de So

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cualidad o refuerza”.

(Pierre Bonnard)

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otras industrias relacionadas; ellos realizan traslada un mensaje de fortaleza y espeun profundo estudio y análisis de tendenranza, imperecedero y energizante a la vez» cias; analizan a fondo el mercado en busca totalmente adecuado en medio de la pandede nuevas influencias. Entre estas se incluye mia originada en el COVID-19. la industria del entretenimiento, películas En conclusión, de la mano de Pantoen fase de rodaje, colecciones itinerantes de ne se ha consolidado toda una industria arte, nuevos artistas, moda, todas las áreas del diseño y el color que lleva tras de sí un del diseño, destinos turísticos populares y mensaje para el mundo, uno que a su vez nuevos estilos de vida, tendencias de juego determina tendencias y refleja los sentiy diversión y condiciones socioeconómicas. mientos de una sociedad que reclama todos Asimismo, estas influencias pueden procelos días espacios de expresión. der de las nuevas tecnologías, materiales, texturas y efectos que afectan al color, de relevantes plataformas de redes sociales e incluso de eventos deportivos de proyección global.

El color del año representa el estado del mundo en el contexto del color, de la imagen y del diseño; trae desde sí una declaración de principios. Basta recordar por ejemplo el Cerulean como color al año 2000, uno que representaba la búsqueda de la tranquilidad y reflexión ante la llegada de un nuevo milenio lleno de incertidumbres, o el color «True Red» del año 2002 que representaba un nuevo mundo después del ataque a las torres gemelas, o el «Mimosa» de 2009, un tono vibrante, optimista y alegre de este amarillo que representaba la sensación de que el mundo necesitaba levantarse después de la crisis económica del 2008, o los elegidos para el año 2021, el amarillo y el gris (PANTONE 17-5104 Ultimate Gray + PANTONE 13-0647 Illuminating) «una unión de colores que (Verner Panton)

“Uno se sienta más cómodo en un color que le gusta”.

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TÚ HOGAR ES TÚ ESPACIO

Duerme Recuerda dormir entre 6 a 8 horas para poder recuperar todas tus capacidades y estar activo.

Meditación Es un punto importante en el día a día, ya que, a través de ella podemos canalizar nuestras ideas.

Música Tu música favorita es el principal motor para tus ideas. !Escuchala a todo volumen!

Alimentación

Inspiración ¡Tú inspiración dejala plasmada en cada trabajo!

«Estomago lleno, corazón contento».

La comida es importante para mantener la energia.