Wat je moet weten over foefscheten

Wat je moet weten over foefscheten

Je geniet van een lustige vrijpartij met je lief/date tot je plots een ‘PRRAWT!’ hoort. Een luide trompetsymfonie ontsnapt uit je vagina en weergalmt door de slaapkamer. Je kan wel door de grond zakken van schaamte. En ondanks je je absoluut niet hoeft te schamen van een vaginaal windje, stellen veel vrouwen zich hier vragen over. Hedwig Neels, bekkenbodemkinesitherapeut, legt uit wat die zogenaamde ‘foefscheetjes’ zijn.

Tekst: Rose-Ann Melis

‘Een vaginaal windje is een luchtverplaatsing die door de vagina naar buiten komt’, zegt Hedwig Neels. ‘Het komt erop neer dat er lucht in de vagina gezogen wordt en die lucht bij bepaalde activiteiten terug uitgedrukt wordt. Het zijn geurloze scheten omdat ze niet langs de anus naar buiten komen.’

Komt dit vaak voor?

‘Bij seksuele betrekkingen komen vaginale scheetjes het meeste voor. Maar naast seks kan het ook optreden tijdens sportieve activiteiten, zoals yoga of pilates.’ Kunnen vrouwen die windjes verminderen?

‘Wanneer vrouwen hun bekkenbodemspieren ontspannen, gebeurt het minder. Hoe doe je dat? Als je die bewust opspant, lijkt het alsof je een knijpende inwaartse beweging doet. Je kan het vergelijken met het ophouden van je plas of een windje. Om de bekkenbodemspieren te doen ontspannen, doe je het tegenovergestelde. Dat is een simpele oefening die vrouwen kunnen doen om de controle te krijgen over de bekkenbodemspieren.’

‘Mannen zitten er niet mee in als je een foefscheet laat’

Als foefscheten zo natuurlijk zijn, waarom schamen vrouwen zich hiervoor?

‘Het geluid is vergelijkbaar met een anale prot. Het is makkelijk om het weg te lachen onder de vriendinnen maar vrouwen die écht problemen ervaren, voelen zich beschaamd. En wanneer vrouwen hier iets over willen opzoeken, blijkt daar weinig wetenschappelijk literatuur over geschreven te zijn. Vaginale winden worden vaak te snel weggecijferd en gezien als: och, dat hoort bij een vrouw-zijn. Maar je moet net oplossingen zoeken voor vrouwen die hier wél problemen mee ervaren. Bovendien schamen veel vrouwen zich om de vaginale winden die ze laten tijdens seksuele betrekkingen, omdat ze denken dat hun partner dat onaantrekkelijk zal vinden. Toch blijkt uit ons wetenschappelijk onderzoek dat mannen hier niet mee inzitten!’

Je vertelt dat vaginale scheten geurloos zijn, maar wat als ze écht een geur hebben?

‘Bij traumatische ervaringen bij de bekkenbodemspieren door seksueel misbruik of moeilijke bevallingen, kan de bekkenbodem beschadigd zijn. Een fistel kan ontstaan, dat is een klein tunneltje tussen je darmkanaal en vaginaal kanaal, langs waar de lucht kan ontsnappen. Het komt zelden voor maar bestaat. Dan is er inderdaad sprake van een geurtje of afscheiding die op stoelgang lijkt. Als je je daarover zorgen maakt, durf je dan te laten onderzoeken door een huisarts of gynaecoloog!’ Wie heeft het meeste last van foefscheten?

‘Uit ons onderzoek blijkt dat jongere en magere vrouwen hier meer klachten van hebben. Waarschijnlijk omdat in die vaginale ruimte meer lucht aangezogen kan worden. Vrouwen die ouder zijn en die meer een verzakking van de organen krijgen, hebben minder last. Er wordt ook vermoed dat jongere vrouwen meer fysieke activiteiten doen en seksueel actiever zijn waardoor dit ‘probleem’ vaker optreedt.’

Zijn foefscheten volledig onschuldig?

‘Er zijn geen ernstige risicofactoren gelinkt aan vaginale scheten. Maar als de vrouw zich hierover zorgen maakt en daardoor de neiging heeft om de bekkenbodemspieren gespannen te houden, dan raakt zij in een vicieuze cirkel waardoor er méér problemen zullen ontstaan.’

Je hoeft je dus zeker niet te schamen voor een vaginaal protje hier en daar. Maar vind je het toch vervelend? Aarzel dan niet een expert om hulp te vragen of bezoek de website thepelvicfloor.be van Hedwig Neels (UAntwerpen/ UZA) voor meer informatie! •