Novedades 19 años de trabajo y pasión “ Mi puesto lo describiría
como: amor, servicio y realización” - Olga García
La mejor elección de alimentos después de las fiestas
Ene - Feb 2022
RADIOLOGÍA
Procedimiento innovador de radiología intervencionista El departamento de radiología del Hospital El Pilar, ha integrado entre su destacada gama de procedimientos los de la rama de la Radiología Intervencionista. El reconocido radiólogo Rodolfo Rosenberg: “Gracias al apoyo que hemos tenido con la Dra. Liss Rivera, jefa del departamento de radiología del Hospital El Pilar. Desde mediados de este año, cuando me invitó a participar un poco más en el departamento de radiología, hemos realizado ya distintos procedimientos”. Recientemente el Dr. Rosenberg practicó en el Hospital El Pilar una quimioembolización, un procedimiento que permite llevar un tratamiento a los pacientes que ya no son candidatos ni a cirugía ni a tratamiento sistémico. La paciente intervenida tiene un hepatocarcinoma, de los tipos de cáncer de hígado más agresivos y con mayor tasa de mortalidad. En su caso una cirugía ya no soluciona nada, el cirujano no puede retirar la masa del hígado sin sacrificar otra parte más grande, es aquí donde entran los radiólogos intervencionistas por medio de este procedimiento. Lo que se pretende con esta intervención es llevar hasta el tumor la mayor cantidad de medicamento posible y posteriormente sellar la vasculatura del tumor para disminuir su actividad, así su tamaño se reduce para que el cirujano pueda resecar o bien tenerlo como un tratamiento paliativo. Dentro de otras intervenciones realizadas recientemente se hizo otra embolización, esta vez de un paciente con sangrado de intestino. Inmediatamente se le hizo una embolización de la pequeña arteria que estaba irrigando el área de sangrado exitosamente. El Doctor Rosenberg dice: “Muchos han sido ya beneficiados de este tipo de estas técnicas intervencionistas gracias al trabajo en conjunto del equipo. La intervención de la Dra. Rivera y su equipo han sido espectaculares para poder integrarse y esperamos seguir así para poder tratar a más pacientes. Recientemente hicimos una biopsia pulmonar, la penúltima semana de diciembre”. En lo que respecta a los procedimientos, todos los pacientes han evolucionado satisfactoriamente. Los procedimientos intervencionistas disminuyen la estadía intrahospitalaria que es lo que se busca hoy, sobre todo frente a la actual situación del COVID. Los procedimientos de corta estancia son los preferibles, esto hace hoy que la radiología intervencionista sea un importante pilar en el tratamiento de este tipo de pacientes, agregó el especialista.
NOVEDADES | 3
NUTRICIÓN
9 alimentos para recuperar el bienestar en las fiestas Por: Licda. Fátima González
Durante las fiestas de fin de año, es normal que nuestros tiempos de comida se vean alterados, pero es importante aclarar que no debemos de prohibirnos todo esto que nos gusta, ya que esperamos todo el año para comer estos platillos tan únicos y especiales de la época. Por lo que si te sientes identificado con esto, no te mortifiques, lo importante es lo que hacemos el resto del año, no 1 a 2 semanas.
Lo importante es retomar nuestra rutina, llevar una dieta balanceada, real (no extrema) y realizar actividad física. Una dieta balanceada es aquella que nos permite comer un poco de todo, haciendo énfasis en la COMIDA REAL, la cual incluye frutas, verduras, legumbres, tubérculos, granos integrales, carnes magras, lácteos, huevos y grasas buenas. Y por favor, no es necesario que comiences el año con una dieta detox o desintoxicante, ya que nuestro cuerpo cuenta con órganos y procesos naturales que se encargan de esto. Por otro lado, este tipo de dietas suelen ser bastante restrictivas. Es probable que nos hagan sentir más livianos unos días después de comenzar, pero en la mayoría de casos solo nos genera ansiedad y al terminar iremos a comer todo esto que tuvimos prohibido. Así que, comencemos el año con una dieta balanceada, alta en fibra, antioxidantes, vitaminas, minerales y nutrientes en general. Dentro de estos alimentos que nos ayudaran a reducir la inflamación, retención de líquidos y pesadez se encuentran: Frutas: estas son altas en fibra, vitaminas, minerales y muchas de ellas antioxidantes. Procura incluir 3 porciones al día. Las porciones podrían medirse como unidad (si es una fruta como banano o naranja) y 1/2 a 1 taza si son picadas o frutos rojos. Es un excelente alimento con un dulzor natural y delicioso, el cual puedes comer a cualquier hora del día en su forma original, licuados o helados.
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Verduras y hojas verdes: este grupo de alimentos se caracteriza por darnos saciedad debido a su alto contenido de fibra y agua, además contiene un bajo valor calórico. Procura incluir de 2 a 3 tazas de vegetales u hojas verdes durante el día. Esto podría ser, desde el desayuno con huevos, hasta sopas y ensaladas para el almuerzo o cena, licuados o snacks para media mañana y tarde. Carnes magras: estas altas en proteína, lo cual nos ayudaran a sentirnos satisfechos y no quedarnos con hambre. Las carnes blancas como el pollo y pavo son ideales ya que son mas livianas y más sencillas de digerir. También puedes incluir carnes rojas magras, aunque si sufres de problemas como colon irritable o estreñimiento procura consumirlas en menor cantidad. Pescados altos en ácidos grasos omega 3: este compuesto tiene un fuerte efecto antiinflamatorio además de ser excelente para la salud cardiovascular. Por lo que, es ideal que estos días luego de comer desbalanceado, los incluyas como tu fuente de proteína en almuerzo o cena.
NUTRICIÓN
Semillas: estas pertenecen al grupo de las grasas buenas, dentro de las cuales se encuentran el marañón, almendra, maní, linaza, chía. Se caracterizan por ser alimentos saciantes debido a su alta cantidad de grasa de calidad, proteína y fibra. Cuentan con un contenido de ácidos grasos omega 3 que resultan ideales como antiinflamatorios. Son considerados como los snacks ideales. Chocolate oscuro: al igual que las semillas, este pertenece al grupo de las grasas buenas, que por su alto contenido en flavonoides y catequinas generan un efecto antiinflamatorio. Además de ser un alimento delicioso, el cual puede ser consumido en forma de cocoa en polvo natural sin azúcar para licuados, como cacao nibs para agregar a la avena o licuados, o en forma de trocitos en presentación de tabletas procurando que este sea mayor a 70% cacao. Legumbres y cereal integrales: estos pertenecen al grupo de los carbohidratos, específicamente cereales. Por su alto contenido de fibra y en el caso de las legumbres proteína, permiten obtener una fuente de energía prolongada, además de dar un efecto saciante y regular el proceso digestivo. Jengibre y cúrcuma: la combinación de ambas raíces son un excelente suplemento natural que mejora los procesos gastrointestinales. Actúan específicamente en el proceso de digestión, reducción de náuseas, embotamiento o pesadez, gases y regula los niveles de azúcar en sangre; disminuyendo así los episodios de ansiedad. Este se consume por medio de una infusión con hervido de 10 mins. Agua: el cuerpo humano está compuesto aproximadamente por un 70% de agua, lo cual nos indica que la mayoría, si no es que todas las funciones corporales, necesitan de este elemento. Por otro lado, es importante mantenernos hidratados para que el cuerpo depure todas las toxinas por medio de un proceso natural.
Por último, recuerda que esta elección de alimentos debes mantenerla durante todo el año, no únicamente después de un periodo de comer pesado. Ya que esta dieta cuenta con una gran variedad de alimentos de calidad, que nos permiten tener es un ESTILO DE VIDA saludable.
NOVEDADES | 5
ENDOCRINOLOGÍA
FIBROMIALGIA REUMÁTICA: ¿Un problema más común de lo que se piensa? Por: Dr. Juan Pablo Moreira Diaz
En mis años de formación como médico, no recuerdo que haya tenido la oportunidad de discutir este tema tan relevante en la práctica clínica cotidiana, y a decir verdad, fue hasta mis años como residente de medicina interna que empecé a escuchar del mismo por parte de mis respetados maestros. Sin embargo, a pesar que esta condición puede afectar alrededor del 2% de la población general, mi conocimiento ha sido más profundo hasta en años más recientes. Pero ¿qué tan frecuente puede llegar a ser en realidad?
Como hemos dicho ya, si hablamos de la generalidad, 2 de cada 100 personas pueden padecer fibromialgia reumática, pero al evaluar a grupos específicos, como los pacientes que padecen trastornos metabólicos o inmunológicos, la frecuencia del problema puede llegar a ubicarse entre el 20 y el 50% de los mismos. También es más habitual en mujeres: puede haber hasta 9 casos por cada varón afectado. Y, por último, su regularidad va aumentando con la edad. Existen una serie de condiciones que se pueden asociar a la fibromialgia, como el síndrome de intestino irritable, el síndrome de fatiga crónica, el síndrome vesicular doloroso, y algunos otros.
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ENDOCRINOLOGÍA
Ahora bien, ¿es fácil diagnosticar el problema? De hecho, no. La razón principal radica en que su sintomatología es bastante inespecífica y común. La mayor parte de los pacientes presentan dolor articular y muscular, fatiga, síntomas neuropsicológicos (tipo ansiedad y/o depresión), y, además, las molestias se pueden superponer con las de otras condiciones que los pacientes presenten. Esto obliga al médico a efectuar un estudio diagnóstico amplio, de manera que se puedan descartar enfermedades de tipo inflamatorio (artritis reumatoide, lupus), infecciosas (hepatitis viral, VIH, Lyme), endocrinas (alteraciones de la tiroides, hiperparatiroidismo), neurológicas (síndromes de dolor neuropático), psiquiátricas (depresión), no inflamatorias (enfermedades de generativas de las articulaciones/ columna vertebral/discos intervertebrales), e incluso, la posibilidad de que el paciente pueda estar cursando con efectos secundarios de algunos medicamentos (estatinas por ejemplo). Lo que esto quiere decir, es que tanto el médico, como el paciente, deben recorrer un camino en ocasiones largo y tortuoso, para llegar al diagnóstico preciso y de esa manera obtener el mejor tratamiento posible. Será necesario realizar pruebas diagnósticas de laboratorio y de imagen orientadas a confirmar o descartar las enfermedades que hemos mencionado previamente, e incluso algunas que no se mencionan, pero que, de acuerdo con el criterio clínico, sean convenientes. Aun así, es importante conocer que la mayor parte de dichas pruebas (por no decir todas), serán normales.
¿Qué debo hacer si sospecho de padecer fibromialgia? Lo mejor es consultar a mi médico de confianza y discutir con él o ella mi inquietud y/o preocupación relacionada con mis síntomas. Si no cuento con dicha opción, puedo acudir con el médico internista, el reumatólogo o el neurólogo para evaluación y de acuerdo con el diagnóstico, establecer el tratamiento más conveniente, que, dicho sea de paso, se constituye de medicinas no farmacológicas (como dieta, ejercicio, higiene del sueño, manejo del estrés y la ansiedad) y farmacológicas (desde analgésicos comunes hasta antiepilépticos). En todo caso, es precisamente el médico quien debe dirigir el tratamiento y apoyar al paciente en el proceso de mejoría de su condición. En el Hospital El Pilar contamos con una amplia variedad de colegas altamente calificados para la atención de los pacientes que puedan presentar esta enfermedad.
NOVEDADES | 7
EL PILAR
19 años de trayectoria y pasión
Olga García ingresó al Hospital El Pilar desde el 16 de enero del año 2003, cumpliendo ya más de 19 años en la institución. Creando así un crecimiento, pasión por su profesión y contar con una segunda familia y hogar, como ella misma lo expresa.
Mi vocación como enfermera surgió a raíz de una enfermedad que pasé, la cual me llevó a recibir unas terapias. En esos momentos me di cuenta de cómo el personal de enfermería se desenvolvía y trataba a los pacientes, me gustó tanto que decidí elegirla como mi profesión, no me arrepiento y estoy feliz. Enfermería es un oficio que lo describo como un arte, ya que nos permite desarrollarnos no solamente en lo profesional, sino que además como seres humanos, poniendo en práctica la empatía en muchos aspectos de nuestras vidas. Desde que ingresé al Pilar me encantó la forma en que el personal es tratado, somos como una familia, muy unidos y recibimos apoyo por parte del hospital. El calor humano es algo que caracteriza al personal del Pilar y siempre se siente dentro de las instalaciones. Mi puesto lo describiría como: amor, servicio y realización. El Hospital El Pilar es mi estilo de vida, no me veo en otra institución, le tengo lealtad a la empresa que me ha acompañado durante estos 19 años. Me identifico con sus valores, estoy agradecida por todo el apoyo brindado, soy feliz y realizada de pertenecer al Pilar.
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EL PILAR
Comentarios El servicio lo califican nuestros pacientes, recibimos sus comentarios con satisfacción y nos compromete a seguir fortaleciéndonos: Se recibe mucho calor humano, amabilidad y buena educación de todo el personal, principalmente los de servicios varios. Médicos especialistas muy eficientes. - Rolando
Todo el personal fue muy amable y atento desde mi ingreso hasta el momento de mi egreso, ya iba saliendo caminando y una enfermera me consiguió una silla y otro enfermero me llevó hasta el carro... Todo el personal de enfermería y los doctores del ala C super pacientes y atentos a mis necesidades, los que estubieron para la cirugía también excelentes, muy buena atención... Los felicito y les agradezco mucho a todos por hacer mi estancia en el hospital muy agradable. - Diana Minerva
Es la primera vez que visito sus instalaciones, todo fue muy comodo y eficiente, la atención es muy buena y la dra fue muy amable y paciente para explicarme y resolver todas mis dudas. - Werner Andres
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