SALUD al dia magazine

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contenido Salud al día • Noviembre/Diciembre 2007 • No.15

06 Familia El Humor es una herramienta para combatir el duelo 8

Padres al día Nuestras mejores Navidades

Portada: Maria. M. Story

10 Reportaje ¡Esperando por ti!

Un exclusivo Spa 12 Nutrición Estoy Salada

14 Tu Pregunta ¿Qué es el CBC?

16 Enfoque Todo sobre la Diabetes 18 Comunidad Alcanzar 19 Comunidad La gripe es más que un simple estornudo

22 Medico Especialista

Rotura del Manguito de los Rotadores del Hombro

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24 Meditación Alerta!!! Vive en consciente armonía con el Universo

Comunidad Susan G. Komen Race for the Cure

26 Médico Especialista El acné juvenil 27 Horóscopo 28 Paréntesis Orgullo Latino 30 Directorio Salud al día | 3

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Carta del Editor: Noviembre y Diciembre son meses esperados por todos nosotros.

Significa reunión de familias, de padres, hijos, hermanos, parientes, amigos y muchas celebraciones.

Sin embargo, el lado no tan alegre son los múltiples casos de diabetes que se diagnostican durante el mes de Diciembre y Enero de cada año. Los excesos, la ausencia de ejercicio físico y el olvido de lo que eran unos buenos hábitos de estilo de vida son los causantes.

Si esta época es famosa por los descuidos en el área nutricional de muchas personas, puede ser todavía más complicado de lo normal para aquellos quienes tienen alguna enfermedad como diabetes, enfermedad cardiovascular o hipertensión. El hecho de que estemos en días de fiesta, invitaciones, cenas, y otros, no implica que usted descuide su salud. Recuerde que el cuerpo es sabio y puede cobrar las facturas luego si no le cuidan.

He aquí unos consejos básicos para mantenernos saludables física y espiritualmente, para lograr así unas fiestas sin complicaciones. Coma alimentos variados, altos en fibras y bajos en grasa y sal, mantenerse activo y seguir el tratamiento médico.

Aprovechemos esta Navidad para preguntarnos: ¿Cuál es el verdadero significado de esos regalos? ¿Hemos ayudado al prójimo? ¿Hemos donado algo nuestro, realizado un pequeño sacrificio para dar alegría a los que menos tienen? ¿Nos hemos puesto a reflexionar que en medio de tantos problemas de la vida actual, siempre hay muchos que tienen muy poco, mucho menos que nosotros? ¿Hemos recordado a los niños que nacen enfermos en hospitales y que quizás nunca tuvieron un juguete o una golosina navideña?

Aún estás a tiempo de ayudar a los demás, pues en cualquier fecha podemos revivir el espíritu de la Navidad y el sentido de solidaridad hacia los demás.

Abre tu corazón a quien necesita tu ayuda, no esperes a que te la pida para ofrecerla.

Empecemos el Año Nuevo con el corazón repleto de gozo y enriquecido por el Amor. Compartamos nuestra alegría y nuestra mesa con alguien que esté solo, que no tenga familia o que se sienta triste y así podremos recibir la bendición de un Nuevo Año 2008.

Un abrazo a todos y unas Felices Fiestas, donde quiera que se encuentren, esperando que la alegría de la temporada se extienda por todo el año y nos permita acercarnos cada vez más como un gran pueblo de mil rostros y facetas, pero un sólo corazón hermano. ¡FELIZ DIA DE ACCION DE GRACIAS! ¡FELIZ NAVIDAD Y UN PROSPERO AÑO NUEVO!

Katty Guanipa 4 | Salud al día

Director/CEO Carlos Sánchez csanchez@saludaldiamagazine.com Tel: 954-214-0608 Editor in Chief Katty Guanipa editor@saludaldiamagazine.com Tel: 954-274-9348 Administración Administration@saludaldiamagazine.com Ventas sales@saludaldiamagazine.com Publicidad advertising@saludaldiamagazine.com

Arte y Diseño: Maria M. Story Columnista Mónica Mejías B. Dra. Maritza Fuentes, M.D. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. Dr. Alexander Bertot Audrey Blanco Samuel Morett Geraldine Sánchez Dr. Francisco Flores, M.D., P.A. Agradecimiento a: Instituto Nacional de la Salud (NIH) Baptist Health International Center of Miami Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) Ricardo Guanipa Publicado por: KG Creation, LLC. Impreso por: The Printers Printer www.theprintersprinter.com Distribución por: All Service Now Salud al día magazine 318 Indian Trace # 260 Weston, Florida 33326.

Fax: 1-866-859-4002 info@saludaldiamagazine.com www.saludaldiamagazine.com ©2006 Salud al día magazine is a bimonthly advertising magazine. All contents are protected by copyright and may not be reproduced without written consent from the publisher. The advertiser is solely responsible for ad content and holds publisher harmless from any error.

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Por: Faustino Gonzalez, MD Hospice of Palm Beach County Associate Medical Director

n mi carrera de médico de un hospicio de más de mil pacientes, veo que utilizamos el humor a menudo. Piensa que ésto es contraproducente ?

De ninguna manera. No le miento, es la verdad.

Sabemos que la muerte es un momento de pérdida y separación y pasamos bastante tiempo estudiando y mejorando las condiciones en las cuales las familias de nuestros pacientes enfrentan la pérdida de sus seres queridos. Es un momento muy doloroso y sentimental para ellos. Entonces, me pregunto, hay un lugarcito para el buen humor en éste proceso ? Muchos de nosotros creemos que sí lo hay. Sin embargo, lo primero que tenemos que comprender es cómo afecta el buen humor a la fisiología y sus raíces para ver dónde cabe en nuestra vida cotidiana e incluso en los momentos de tristeza.

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Anatómicamente, se cree que la risa, la reacción común al buen humor, proviene del sistema límbico.

Esta es la parte del cerebro que tiene que ver con las emociones y las funciones básicas necesarias para sobrevivir. Durante situaciones de stress o de peligro, el reflejo de sobrevivir o pelear es estimulado. El nivel de azúcar sube (la energía), las plaquetas se vuelven pegajosas y las venas se estrechan (minimizando el sangramiento). La risa, de acuerdo a investigaciones, se ha utilizado para expresar alivio después de éstos hechos. Cuando nos reímos, soltamos endorfinas, sustancias naturales que causan una sensación de buen estado. También causa que los niveles altos de Cortisol, encontrados en pacientes deprimidos, bajen.

Se ha visto que la risa estimula Gamma Interferon y las células T, las cuales están presentes en el mecanismo de respuesta de anti-cuerpos ante las enfermedades.

Esto no significa que la risa cura el cáncer. Al menos, 6 | Salud al día

no hay ningún tipo de evidencia ante ésto. La Asociación Americana del Cáncer, en su página de Internet, hace énfasis a ésto. Más sin embargo, “…puede reducir stress, promover buena salud, y dar realce a la calidad de vida de las personas.” En otras palabras, puede que reduzca los efectos nocivos de una exposición prolongada al stress.

La risa también es utilizada en situaciones sociales para fortalecer nuestras conexiones personales. Se ha encontrado, que las personas tienden a reirse más cuando están en grupo que cuando están a solas. El famoso humorista, Art Buckwald, recientemente fué diagnosticado con una enfermedad terminal y pasó varios meses bajo el cuidado de un hospicio.

Afortunadamente, se recuperó y fué dado de alta. Más sin embargo, el tiempo que pasó en la unidad de cuidados del hospicio, en vez de ponerse amargado y malhumorado, él se ayudaba a sí mismo practicando el buen humor. Nos reímos mucho con él, y de esa manera, celebramos su vida.

Guillermo Alvarez Guedes, un comediante Cubano muy popular, conocido por su buen humor dentro de su cultura, cuenta el siguiente chiste: “Un teniente recibe una carta de un familiar de uno de sus soldados, donde le informan de la muerte de la madre de éste.

No queriendo ser el portador de tan mala noticia, él manda al sargento a hacerlo. Inmediatamente el sargento se va a las barracas y llama al pelotón a hacer una fila en atención: ‘Todos aquellos que tienen a su mamá viva, por favor den un paso hacia delante. García, usted quédese donde se encuentra,’ y luego se marcha. Al hacer chiste de una situación tan terrible, en el lugar social adecuado, nos causa que nos riamos. SADM

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La Navidad con niños vuelve a ser Navidad.

Para que ellos y nosotros disfrutemos unas fiestas saludables y seguras, te damos unas cuantas ideas al comprar juguetes para nuestros niños.

La llegada de la Navidad y Año Nuevo conlleva para muchos el deseo de comprar juguetes para niños. Aparte de tomar en cuenta los anhelos de los pequeños, es importante considerar su seguridad al jugar con el juguete que les regale.

RECOMENDACIONES DE SALUD AL DÍA MAGAZINE “Escoger juguetes para niños puede ser laborioso, especialmente si no se tiene hijos” para facilitar la tarea, Salud al Día les brinda algunas recomendaciones a continuación: • Los juguetes deben comprarse teniendo en cuenta las destrezas del niño, no sólo según su edad. Las recomendaciones del fabricante pueden servir de guía.

• Un juguete demasiado avanzado o demasiado sencillo para el niño puede ser usado de manera equivocada y causar una lesión.

• Piense en GRANDE al escoger juguetes. Todas las piezas del juguete deben ser más grandes que la boca del niño para evitar lesiones, incluso la asfixia.

• En el caso de niños menores de ocho años, evite juguetes que tengan orillas afiladas, que requieran de electricidad para su funcionamiento o que tengan elementos que calienten.

• Revise cuidadosamente los juguetes hechos de metal pintado. Algunos han sido fabricados en el extranjero y pueden contener niveles altos de plomo.

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La Academia Norteamericana de Pediatría sugiere los siguientes juguetes para edades específicas: • Recién nacidos hasta 1 año de edad: Escoja juguetes que llamen la atención del niño por ser interesantes a la vista, oído y tacto.

• Niños de 1 a 2 años de edad: En esta edad, los niños son muy curiosos y no tienen sentido del peligro. Es importante supervisarlos. Los mejores juguetes para esta edad incluyen libros de tela o plástico con ilustraciones grandes, juguetes con piezas que se unen y juguetes de formas diferentes.

• Preescolares de 2 a 5 años: Los niños a esta edad empiezan a desarrollar habilidades como montar en triciclo, mejor control de los dedos y la habilidad para construir con bloques grandes. Considere regalarles materiales no tóxicos para dibujo o artes manuales, libros, instrumentos musicales y juegos de uso al aire libre.

• Niños de 5 a 9 años de edad: Los juguetes para estas edades deben ayudar a los niños a fomentar el desarrollo de habilidades y de la creatividad. Los juguetes apropiados incluyen cuerdas para saltar, patines, trenes eléctricos, marionetas de mano y equipo deportivo.

• Niños de 10 a 14 años de edad: En esta edad, los niños disfrutan los deportes y juegos en equipo que requieren del desarrollo de destreza. Las actividades físicas vigorosas también son populares a estas edades. Los niños empiezan a desarrollar pasatiempos y un fuerte interés en actividades científicas. Son apropiados las computadoras, microscopios, juegos de mesa y equipo para deportes al aire libre.

Si compra equipo deportivo, recuerde incluir los accesorios apropiados para disfrutarlo con seguridad, como protectores para los codos, rodillas y casco.

“No deje que la emoción de las fiestas y la influencia de los anuncios de juguetes le hagan olvidar la seguridad de los pequeños”. SADM

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n un esfuerzo por conseguir complacer los gustos de todos los clientes, José Ángel Llamas y Mara Croatto abrieron GREEN SPA en la ciudad de Weston. “Queremos tener la oportunidad de que la gente pueda escoger entre un menú bien variado de servicios, para que todos y cada uno de los clientes encuentre algo que le venga bien a su salud y belleza.

O sea, algo bien personalizado”.

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En el mundo moderno en que vivimos, llevamos un ritmo de vida tan agitado que no nos permite disfrutar de los beneficios del equilibrio en nuestro cuerpo, mente y alma. Green Spa ha diseñado cada detalle perfectamente, para que usted encuentre el equilibrio ideal tanto para hombres como para mujeres. En Green Spa usted podrá disfrutar de los últimos tratamientos corporales y de relajación, renovándose íntegramente.

Green Spa ofrece lo último en tratamientos terapéuticos para lucir una piel saludable, como también para alejarse del estrés; todo esto rodeado de un ambiente sereno y tranquilo junto a un grupo de profesionales y productos de la mejor calidad. Nuestros faciales le ayudarán a revitalizar la piel de los daños del ambiente y del paso del tiempo, así como el manejo reductivo de tallas y manejo de drenajes en 10 | Salud al día

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post-cirugías plásticas, para que nuestro público se sienta joven, fresco e hidratado ya que también debemos cuidar nuestra apariencia física también.

Además, ofrecemos una variedad de productos para que pueda continuar disfrutando en su hogar u oficina, de los beneficios obtenidos en el Spa y también contamos con certificados de regalo para que puedas obsequiar un regalo muy especial a tus seres queridos que no olvidarán.

En GREEN SPA ofrecemos todo tipo de body wraps (para hidratar, reafirmar, desintoxicar, exfoliar, moldear, etc.), masajes relajantes, todo tipo de faciales, stone therapy, tratamiento para las estrías, scrubs, wax, etc. todo con el apoyo de la prestigiosa línea española Germaine De Capuccini.

Nuestro compromiso es que se sienta tan refrescante, revitalizante y con una belleza incomparable que nunca antes hubiera experimentado.

Queremos que se sientan bien a gusto cuando vengan a GREEN SPA, además, es muy probable que se encuentre con sus dueños al visitar GREEN SPA, pues es atendido por ellos mismos!!! SADM

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a ingesta de sodio podría repercutir en tu salud, incluso si no usas el salero.

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De acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NHLBI siglas en inglés), comer menos sal y sodio le ayuda a prevenir o a bajar la presión arterial alta.

El sodio es parte de la sal. También es parte de otras mezclas usadas para dar sabor y preservar los alimentos.

NHLBI dice que usted puede hacer algunos cambios sencillos que le ayuden a usted y a su familia a comer menos sal y sodio.

Cuando compre: • Escoja frutas y verduras como bocadillos en vez de papas fritas saladas y galletas saladas.

• Lea las etiquetas de los alimentos.

• Compre los que tienen marcado “reducido en sodio,” “bajo en sodio” o “sin sodio”.

• Reduzca el consumo de alimentos enlatados y procesados, como chorizo, mortadela, peperoni, salami, jamón, sopas enlatadas o de sobre, pepino encurtido y aceitunas.

Cuando cocine: • Cada día disminuya un poco la cantidad de sal que usa. Con el tiempo se acostumbrará a comer menos sal.

• Use especias en vez de sal. Dele sabor a sus comidas con hierbas y especias tales como pimienta, comino, menta o cilantro.

• Use ajo en polvo y cebolla en polvo en vez de sal de ajo o sal de cebolla.

• Disminuya el uso de cubitos de caldo, salsa de soya y salsa de tomate (ketchup).

• Preparar las sopas caseras con menos sal.

En la mesa: Quite el salero de la mesa. Come las frutas como el mango y la naranja, sin sal. Para sazonar sus comidas pruebe estas especias en vez de sal.

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• Con carne de res - pruebe hoja de laurel, ajo, mejorana, albahaca, pimienta, tomillo, cilantro.

• Con pollo - pruebe mejorana, orégano, romero, salvia, estragón.

• Con pescado - pruebe curry en polvo, eneldo, perejil.

Reducir el consumo de sal, no solo disminuye la presión arterial y previene la hipertensión, sino que también parece prevenir las enfermedades cardiovasculares.

En general, los alimentos procesados son más altos en sodio. Aquí hay algunos ejemplos para comparar: • 1/2 taza judías verdes enlatadas = 178 mg ~ 1/2 taza judías verdes frescas y cocidas = 2 mg • 1 oz. Queso americano procesado = 460 mg ~ 1 oz. Queso Cheddar = 176 mg • 1 Hamburguesa pequeña de comida rápida=500 mg ~ 1 hamburguesa hecha en casa=270 mg • 1 oz. Pavo procesado = 301 mg ~ 1 oz. Pavo fresco y asado = 20 mg SADM

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RESPUESTA: CBC (Complete Blood Count, sus siglas en inglés son CBC) o lo que se conoce en español como Hepatología o Hemograma completo, es la medición del tamaño, el número y la madurez de las diferentes células sanguíneas en un volumen de sangre específico. El hemograma completo puede utilizarse para determinar muchas de las anormalidades relacionadas tanto con la producción como la destrucción de las células sanguíneas. Las variaciones de la cantidad, el tamaño o la madurez normal de las células sanguíneas pueden indicar una infección o enfermedad.

En una infección, generalmente aumenta la cantidad de glóbulos blancos. Muchos tipos de cáncer pueden afectar a la producción de células sanguíneas de la médula ósea. Un aumento en la cantidad de glóbulos blancos inmaduros en un hemograma completo puede estar asociado con la leucemia. La anemia y la anemia drepanocítica o de células falciformes presentarán niveles de hemoglobina anormalmente bajos.

• Análisis hemáticos comunes: Entre algunos de los análisis hemáticos comunes se incluyen los siguientes: ANÁLISIS

USOS

Hemograma completo (o recuento sanguíneo completo, CBC), que incluye:

Como ayuda para diagnosticar la anemia y otros trastornos de la sangre y determinados cánceres de la sangre; para Recuento de leucocitos monitorear la pérdida de (sus siglas en inglés son WBC) sangre y la infección; para monitorear la respuesta de un Recuento de glóbulos rojos paciente a la terapia contra el (sus siglas en inglés son RBC) cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia.

Recuento de plaquetas Volumen de glóbulos rojos en el hematócrito (sus siglas en inglés son HCT) Concentración de hemoglobina (HB, el pigmento transportador de oxígeno de los glóbulos rojos) Recuento sanguíneo diferencial Recuento de plaquetas

Tiempo de protombina (sus siglas en inglés son PT)

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Para diagnosticar o monitorear la hemorragia y los trastornos de la coagulación.

Para evaluar los trastornos hemorrágicos y de la coagulación, y para monitorear los tratamientos anticoagulantes.

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a diabetes es una enfermedad en la que el organismo no produce insulina o no la utiliza adecuadamente.

La insulina es una hormona necesaria para transformar el azúcar, el almidón y otros alimentos en la energía que necesitamos para nuestra vida cotidiana.

Aunque tanto los factores genéticos como medioambientales, tales como la obesidad y la falta de ejercicio, parecen desempeñar roles importante, la causa de la diabetes continúa siendo un misterio.

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En los Estados Unidos, hay 20.8 millones de personas, o el 7% de la población, que sufren de diabetes. Si bien ya se han diagnosticado con diabetes alrededor de 14,6 millones de personas, desafortunadamente 6,2 millones (o casi un tercio) no saben que padecen la enfermedad.

En los latinos/hispanos, la probabilidad de desarrollar la diabetes es casi el doble que en la población general. En los Estados Unidos, dos millones de latinos/hispanos, o sea uno de cada diez, tienen diabetes. Alrededor de una de cada tres personas no sabe que tiene la enfermedad.

Casi el mismo número de hispanos/latinos tiene “prediabetes”, una condición que aumenta considerablemente el riesgo de desarrollar diabetes y aumenta en un 50 por ciento el riesgo de enfermedades del corazón. ¿Como se diagnostica la diabetes?

Para determinar si un paciente tiene diabetes latente o diabetes, los profesionales de la salud realizan una 16 | Salud al día

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prueba de glucosa en el plasma en ayunas (GPA) o una prueba oral de tolerancia a la glucosa (POTG). Con cualquiera de esas dos pruebas, puede diagnosticarse la diabetes latente o la diabetes. La American Diabetes Association recomienda la prueba de GPA porque es más económica, rápida y fácil de realizar.

Si en la prueba de GPA se detecta un nivel de glucosa en la sangre en ayunas entre 100 y 125 mg/dl, significa que la persona tiene una diabetes latente. Una persona con un nivel de glucosa en la sangre en ayunas de 126 mg/dl o superior padece diabetes. ¿Cuáles son los tipos de diabetes?

Hay dos tipos de diabetes. La diabetes tipo 1, que también se llama diabetes insulino-dependiente, se diagnostica generalmente durante la infancia. En la diabetes tipo 1, el páncreas produce poca insulina, o no la produce en absoluto, así que inyecciones diarias de insulina son necesarias. Entre 5 y 10 por ciento de todos los casos conocidos de diabetes son del tipo 1.

La forma más común es la diabetes tipo 2, que también se llama diabetes no dependiente de insulina. Aunque ésta generalmente se presenta en los adultos de edad mediana, los adolescentes y los adultos jóvenes también están desarrollando diabetes tipo 2 a una velocidad alarmante. Entre 90 y 95 por ciento de los

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casos de diabetes son del tipo 2. Este padecimiento se desarrolla cuando el cuerpo no produce suficiente insulina y, además, no utiliza la cantidad de insulina disponible con eficiencia (resistencia a la insulina).

La diabetes tipo 2 se puede controlar mediante la dieta y el ejercicio; sin embargo, algunas personas también necesitan medicamentos orales o insulina para ayudar a controlar el azúcar en sangre. Los antecedentes familiares son un factor de riesgo muy importante de tener diabetes tipo 2, al igual que la obesidad y la falta de actividad física. ¿Cuáles son los factores de riesgo de diabetes?

Los factores de riesgo para diabetes tipo 2 incluyen: • El exceso de peso/ la obesidad • La edad avanzada • Antecedentes familiares de diabetes • Diabetes durante el embarazo • Falta de actividad física • Raza (afroamericano, latino/hispano o nativo americano) ¿Cuáles son las señales de aviso de la diabetes?

Las personas que crean tener diabetes deben visitar a un médico para un chequeo. Podrían tener ALGUNOS o NINGUNO de estos síntomas: • Orinar frecuentemente • Sed excesiva • Pérdida de peso sin explicación • Hambre excesiva • Cambios repentinos en su vista

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• Hormigueo o falta de sensación en las manos o los pies • Sentirse muy cansado gran parte del tiempo (fatiga) • Piel muy reseca • Cortadas y llagas que tardan mucho en sanar o que se infectan más de lo usual • Irritabilidad ¿Cómo puedo evitar o retrasar la diabetes?

Pierda peso si usted tiene sobrepeso o si es obeso.

Perder de 10 a 20 libras le puede ayudar a reducir significativamente su riesgo de enfermedades del corazón, y la pérdida de peso ayuda a reducir la grasa corporal, la presión arterial y la resistencia a la insulina.

Controle el colesterol. Coma una dieta saludable baja en grasa saturada y colesterol de alimentación para mantener el colesterol en sangre de menos de 200 mg/dl.

Controle la presión arterial. Si usted tiene diabetes, su presión arterial debería ser menos de 130/80 mm Hg (milímetros de mercurio) para reducir su riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Haga actividad física. La actividad física habitual y mantener un peso adecuado le pueden ayudar a reducir su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Haga ejercicio durante 30 minutos o más, la mayoría de los días de la semana. Usted puede hacer sesiones de 10 minutos varias veces al día. Caminar es una excelente forma de actividad física. Trate de hacer una caminata de 10 minutos por la mañana, a la hora de la comida y después de trabajar. SADM Salud al día | 17

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Por: Magaly Alvarado

ispanic Unity of Florida a través de su programa “Alca nza r”, ha venido trabajando en la prevención del VIH y el SIDA gracias al apoyo del Community Foundation of Broward County y de Graves Foundation. La principal finalidad del programa, es crear líderes en la comunidad que sepan hablar acerca de los hechos y puedan transmitir de manera efectiva el mensaje de prevención del VIH/SIDA.

H

La finalidad del programa Alcanzar, es multiplicar las voces en la prevención de esta enfermedad y de darle a las personas las herramientas para poder entender cómo se transmite y cómo no se transmite el Virus de Inmunodeficiencia Humana. A través de la formación que la comunidad adquiere por medio del programa “Alca nza r”, los participantes pueden modificar comportamientos o al menos, distinguir las situaciones de riesgo.

La Cruz Roja Americana en acuerdo con Hispanic Unity of Florida, hacen posible que todas aquellas personas que hacen el curso, sean certificadas en el tema del VIH/SIDA. Dentro del entrenamiento, que se ofrece gratuitamente, se abordan distintos tópicos tales como los hechos del VIH/SIDA, la prevención, discusiones en torno a la sexualidad y la influencia de la cultura Latina en el concepto general que se tiene acerca del VIH. Una red de más de 300 voluntarios están dispuestos a participar en eventos culturales y de prevención; el respaldo de organizaciones y de agencias al programa, han venido demostrando el impacto de este tipo de iniciativas para “pasar la voz” y desmitificar los conceptos alrededor del tema del SIDA. La comunidad hispana ha venido siendo afectada por el problema del VIH/SIDA y el fondo de la misión de este grupo, es crear conciencia entre los hispanos sobre un cambio en los hábitos de la salud y así mismo, del cambio sobre los comportamientos entre los cuales una persona se puede ver expuesta a una situación de riesgo.

Sin embargo, la importancia de todo radica en que cualquier persona debe hacerse el test del VIH/SIDA. Para mayores informes puede escribir a ycarussi@hispanicunity.org o wnarvaez@hispanicunity.org o bien puede comunicarse con los teléfonos: (954) 342 04 18. SADM

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En Hispanic Unity of Florida reconocemos que siempre se puede hacer más cuando se trata de servicios en prevención. Parte de ser exitoso significa tener una mente abierta y el deseo de extender una mano a los demás.

Nuestro programa “Fusion” está dedicado para latinos gays y bisexuales entre los 18 y 30 años.

Estas son sólo algunas de nuestras actividades:

SALIDAS EN GRUPO POR LA CIUDAD • NOCHES DE CINE GRUPOS DE CONVERSACIONES • DESARROLLO DE LIDERAZGO Juntos, podemos lograr una comunidad más fuerte y unida, Mientras que al mismo tiempo generamos relaciones más seguras.

Para conocer m s o para unirte a nuestro programa, visita “Fusion House” 2304 NE 7th Avenue, Milton Manors, FL 33305 Lunes a viernes entre las 2:00 p.m. y las 9 p.m. • Tel: 954.630.1655 Fusion@hispanicunity.org • www.loschicosdefusion.org

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¿Quién debe y quién no debe ponerse la vacuna contra la gripe? ¿Cuándo es el mejor momento para recibir la vacuna contra la gripe?

En los Estados Unidos, la temporada de gripe ocurre generalmente desde noviembre hasta abril. La mayoría de las personas contraen la gripe entre finales de diciembre y principios de marzo. El mejor momento para recibir la vacuna es entre septiembre y mediados de noviembre. Desarrollar protección contra la infección toma cerca de una a dos semanas después que usted recibe la vacuna.

Los que deben vacunarse Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), recomiendan que las personas que están en los siguientes grupos deban vacunarse esta temporada: • Todos los niños de 6 a 23 meses de edad.

• Adultos de 65 años en adelante.

• Personas de 2 a 64 años de edad con algún tipo de afección médica crónica subyacente.

• Todas las mujeres que estarán embarazadas durante la temporada de la gripe.

• Residentes de asilos para ancianos y de otras instalaciones de cuidado a largo plazo.

• Niños de 6 meses a 18 años de edad que estén siguiendo una terapia crónica con aspirina.

• Empleados en el área de salud que trabajen directamente en el cuidado de pacientes.

• Encargados del cuidado a domicilio y personas que vivan con niños menores de 6 meses de edad.

Los que no deben vacunarse • Las que sufren de fuerte alergia a los huevos de gallina.

• Las que en el pasado han tenido una fuerte reacción a la vacuna contra la gripe.

• Los niños menores de 6 meses de edad.

• Las personas que están enfermas y tienen fiebre.

(Estas personas pueden recibir la vacuna una vez que se hayan disipado los síntomas).

• Niños de 2 años de edad o más y está en buen estado de salud.

• Adultos de 64 años de edad o menos y está en buen estado de salud.

Para más información, hable con un profesional de la salud o llame a la línea directa de inmunización de los CDC: Español 1-800-232-0233 / 800-232-4636.

Fuente: Centers for Disease Control and Prevention – CDC. SADM

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Por: Dr. Alexander Javier Bertot

durmiendo. Puede haber una pérdida de movilidad de la articulación del hombro, como resultado del dolor y la falta de fuerza. Típicamente, el dolor, la pérdida de movilidad y la debilidad son mayores cuando el desgarro es más grande. Cuando la rotura es pequeña, la función del hombro puede estar mínimamente afectada y el dolor será el único síntoma.

Diagnosticar una rotura con un examen físico solamente, puede ser difícil. Radiografías pueden ser útiles para evaluar posibles fracturas o dislocaciones del hombro. Una Resonancia Magnética (RMN o MRI en inglés), es un método en el cual se consiguen imágenes precisas de todos los tejidos del hombro que incluye las estructuras tendinosas.

Un RMN es muy sensible en la detección de los desgarros y a veces inflamaciones simples de los tendones del manguito rotador.

El tratamiento de los desgarros del manguito rotador puede ser quirúrgico o conservador. El tratamiento no quirúrgico se centra en la rehabilitación de la porción intacta del manguito y controlando el dolor del paciente. El paciente puede recuperar un nivel aceptable de función y controlar el dolor hasta un nivel tolerable.

l manguito rotador (Rotator Cuff en inglés) es un tendón común formado por los cuatro músculos que rodean la articulación del hombro. El manguito rotador se encarga de la rotación de la articulación, para permitir la elevación del brazo.

Los desgarros del manguito de los rotadores pueden aparecer como consecuencia de un trauma (como una caída) y también puede ocurrir por daño crónico de la superficie del tendón.

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El síntoma más común de un desgarro es un dolor persistente en el hombro. Este dolor puede empeorar con el tiempo y llegar a causar problemas

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En casos de roturas grandes o muy dolorosas, el tratamiento conservador no da buenos resultados.

En estos casos, la reparación quirúrgica puede resultar en el alivio del dolor y la mejoría funcional del hombro. La operación consiste de la reparación de la porción desgarrada del tendón con sutura, reinsertándolo en el hueso. La operación se puede hacer artroscópicamente, usando una cámara y varias incisiones pequeñas o con una sola más grande. El uso de la artroscopía significantemente reduce el nivel del dolor de la operación. El éxito del tratamiento (quirúrgico o no) depende tanto del tamaño del desgarro como del tiempo transcurrido desde la rotura hasta el comienzo del tratamiento.

Después de un período de rehabilitación, se espera obtener una función normal y alivio del dolor. SADM

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Por: Mónica Mejias

s un hecho comprobado que el estrés es el causante de muchas enfermedades. Lo que sentimos emocionalmente está intimamente ligado con lo que sentimos y proyectamos físicamente.

Uno se relaciona automáticamente con el otro y ambos se complementan. Son las dos caras de una misma moneda. No pueden separarse. La persona que se mantiene angustiada, ansiosa, tensionada, mal humorada, deprimida o triste, altera en su cerebro la producción de neurotransmisores, hace que su nivel hormonal varíe, interrumpe su ciclo de sueño, permite que las plaquetas sanguíneas se vuelvan viscosas y propensas a formar grumos y acelera el proceso de envejecimiento. Cuando esos sentimientos son constantes y se vuelven crónicos, entonces su cuerpo los somatiza con enfermedades cardiacas, úlceras, hipertensión, migrañas, asma, entre muchas otras. Cuando recordamos alguna situación triste, liberamos en nuestro cuerpo las mismas hormonas y sustancias biológicas destructivas que cuando nos estresamos. De manera contraria, la alegría, la tranquilidad y las actividades que nos mantengan en armonía, prolongan la vida y nos hacen saludables.

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tanquilidad. Nuestras células están procesando constantemente todas las experiencias significativas para nosotros, confirmando una vez más la gran importancia y necesidad de usar nuestra consciencia para crear los cuerpos que realmente necesitamos y queremos tener. Nosotros tenemos la capacidad de convertir nuestras tristezas en alegrías. Tenemos la capacidad, tanto de enfermarnos como de transformar la enfermedad, en salud. El “QUE SENTIR”, ES UNA DECISION. Tú decides angustiarte, molestarte, deprimirte, estresarte o alegrarte, tranquilizarte, armonizarte y ser feliz. En tus manos está la solución.

Ataca la causa. Construye células fuertes y sanas.

Realiza actividades nuevas que te agraden y disfrutes a plenitud. Regálate momentos de paz. Practica la meditación. Haz ejercicios. Cuida tu cuerpo con alimentos sanos y alimenta tu mente y alma con pensamientos y sentimientos positivos, minuto a minuto. VIVE EL HOY con amor, con humildad, paz y felicidad. Aprende a quererte. ¡No dependas más del cariño, aprobación y consentimiento de los demás! ¡Eres tú quien tiene el deber de consentirse, respetarse y aprobarse a sí mismo!

Tenemos la capacidad de transformarnos biológicamente a través de nuestros pensamientos y sentimientos.

Nuestras células están alerta a éstos, ya que mediante los sentimientos y pensamientos, ellas también pueden modificarse.

Si quieres saber como es tu cuerpo hoy, entonces recuerda lo que pensaste y sentiste ayer.

Así como la depresión afecta nuestro sistema inmunológico, podemos fortificarnos inmunológicamente, cuando nos serenamos. Así como el proceso de envejecimiento, se acelera con la tristeza, éste podrá ser neutralizado cada día, viviendo con alegria y

¡O abres tu corazón, viviendo en paz y felicidad... o éste, será abierto por algún cirujano cardiovascular!

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Si quieres saber como estará tu cuerpo mañana, ¡observa tus pensamientos y emociones hoy!

Si desea comunicarte o hacer alguna pregunta entra en www.tuenergia.us. SADM

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Por: Dr. Francisco Flores, M.D., P.A.

l acné juvenil se manifiesta durante el principio de la pubertad. Durante este tiempo, en el proceso de adolescencia, las hormonas se elevan a un alto nivel y estimulan las glándulas sebáceas. Estas glándulas producen sebo o la grasa de la cara. Al mismo tiempo, las mismas hormonas producen un tipo de bloqueo en los poros. El proceso entonces resulta en la acumulación de la grasa o sebo dentro de la unidad folicular. La grasa alimenta las bacterias naturales en el folículo (Propionibacterium acné) y se produce la lesión inflamatoria de acné o un grano.

Adicionalmente, la acumulación de sebo en el folículo sin inflamación es lo que conocemos como “espinillas” (comedones). Aunque esto suena muy técnico, es la base para entender los tratamientos del acné.

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Los tratamientos disponibles de acné se dirigen primero a “destupir” los poros y segundo a rebajar los niveles de las bacterias. Para destupir se necesita exfoliar o mudar las células acumuladas en la salida de los poros. Esto incluye los varios tipos de ácidos como ácido retinoico (tretinoin, adapalene, tazaratene), ácido glicólico, peróxido de benzyl, y ácido salicílico.

Para controlar los niveles de bacteria acumulado en los 26 | Salud al día

poros, se usan varios tipos de antibióticos (minociclina, doxiciclina, erithromicina). Estos antibióticos se pueden usar en forma oral si los resultados son mínimos cuando aplicados. La opción final, cuando las combinaciones discutidas previamente no funcionan, es el Acutane. Esta es una medicina oral generalmente tomada por 5-6 meses, que se dirige a las glándulas sebáceas y detiene la producción de sebo. El Acutane se monitoriza mensualmente vía exámenes de sangre, porque es prohibido embarazarse durante el tratamiento.

Los resultados con el Acutane han resultado milagrosos para niños y niñas con acné fuerte.

Finalmente, muchos pacientes me preguntan si el acné se produce por el “stress” o una dieta “grasosa.” Si se repasa el primer párrafo del artículo, les repito que el acné es básicamente producido por cambios hormonales en el comienzo de la adolescencia, auque el stress indirectamente puede influir en el acné estimulando las glándulas de sebo. Con respecto a la dieta, aunque no existen estudios científicos que prueban causas, yo le recomiendo a los pacientes que mantenga una dieta saludable y completa (minerales y vitaminas antioxidantes) para disminuir el nivel de inflamación en la piel. SADM

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Por: Samuel Morett (917)553.3532 samuelmorettac@yahoo.com www.samuelmorett.com

La entrada del Sol en el signo de Libra marca el inicio del otoño, cuando la noche y el día teóricamente tienen la misma duración. También en este mes, Mercurio se pondrá retrógrado, así que prepárate a trabajar tu paciencia y comunicación. Feliz Cumpleaños Libra!

FUEGO Aries Aligérate de las cargas extras, reconoce cuales son tus responsabilidades y permite que los demás se hagan cargo de las suyas. Tienes tus propias metas que cumplir, deja las expectativas a un lado, será más fácil.

Leo Estarás muy creativo, sentirás como una nueva energía entra a tu vida para florecer en cualquier ámbito en el que le pongas todo tu corazón. En la amistad está tu poder. Se honesto contigo y usa la verdad como tu tarjeta de presentación.

Sagitario Serán momentos donde entenderás lo que el compromiso significa. Entrégate 100% a lo que amas y permítete vivir a plenitud. Respeta y honra tu hogar, se darán grandes cambios en esta área. Se pondrá a prueba tu liderazgo.

TIERRA Tauro El otoño te regalará momentos llenos de mucho placer. Despierta tu espíritu de aventura, deja que este te guíe en la oscuridad, arriésgate, el éxito no estará garantizado pero estoy absolutamente seguro que crecerás.

Virgo Si te relajas podrás entender que el mundo te ama por lo que eres y no por lo que haces. En el momento que te aferras a algo te cierras a millones de otras cosas que pueden ser mejores para tí. En la fluidez esta el éxito.

Capricornio Humor, flexibilidad, relajación.Escucharás tu voz susurrándote en el oído que ya no tienes que demostrar nada, que eres perfecto tal cual eres. La creatividad será tu fuerza. Tus juicios te mantienen atrapado dentro de un mundo de tinieblas.

AIRE Géminis Será un mes donde te encontrarás rodeado de personas que pondrán más interés y atención en lo que eres y puedes ofrecer.

Será bueno que también te valores a tí mismo y lo compartas con los demás ¿Que mejor regalo te puede traer el otoño?

Libra Feliz Cumpleaños!

No estás solo, en principio confía en las maravillas que puedes ofrecer. Entrarás a formar parte de un proyecto muy importante que será de extraordinario beneficio para tu futuro. Te sentirás muy satisfecho de lo que eres.

Acuario Tu energía sexual tomará nuevos rumbos, despertando un nuevo ser en tí. Te verás rodeado de nuevas personas e ideas.

Te mantendrás excitado con un sin fin de cosas nuevas. Ábrete a la aventura y deja la monotonía en el pasado.

AGUA Cáncer El otoño te traerá espacios de confianza en donde te sentirás a gusto para abrir tu coraza y expresar sus sentimientos.

Tendrás que decidir entre cosas extremas. Conflictos entre tus deseos y tu intelecto.

Escorpio El corazón de un escorpiano se gana con sencillez y honestidad. El otoño te pedirá que te trates de esta manera a tí mismo para que así te ames mucho más. Excelente momento para transacciones de dinero, compras y ventas, mudanzas, inversiones e iniciar nuevos negocios.

Piscis Te sentirás más confiado en tí mismo, será la clave para llegar a lo más profundo de tí. Inspiración, realidad y fantasía se unirán de extrañas maneras. Cuidado con el uso de drogas, alcohol o medicamentos. No evadas tu destino. SADM Salud al día | 27

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abad J. Delgado Hernandez, Small Business Specialist de Bank of America de Weston Road, nació en la ciudad de Ponce en Puerto Rico. Sabad es un Orgullo Latino, siempre sirviendo a la comunidad, es una persona sencilla, honesta, amable, carismático, alegre y siempre dispuesto a resolver los problemas de los clientes. “Me siento privilegiado de poder estar en una posición que me permite estar directamente en contacto con una sociedad multicultural. Tenemos la obligación de aceptarnos a nosotros mismos, y jamás rechazar o ignorar la gran diversidad que existe dentro de nuestra propia cultura. Siento una profunda gratitud y un enorme respeto por mi cultura. Me enorgullece el gran legado de principios de ética y valores que he heredado de mis padres”.

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oxana Cartaya, Teller Operations Specialist de Bank of America de Weston Road, nació en la ciudad de Caracas en Venezuela. Roxana es un Orgullo Latino, madre de tres hijos y residiendo en Estados Unidos hace dieciséis años. Para Roxana el momento de la oportunidad de desarrollar sus habilidades estaba por empezar. Ella nos cuenta que “… aunque mi trabajo no es con el público, siempre me buscan para ayudarlos y es algo que disfruto y me gusta hacer, además de sentir que la persona encuentre ese trato personalizado al que estamos acostumbrados nosotros los latinos. Como mujer latina me enorgullece colaborar con el bienestar de mi comunidad y me siento feliz de poder trabajar en esta nación grandiosa porque está formada por inmigrantes y nosotros somos parte integral de su éxito y crecimiento”.

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lorian Napp, dueño de The UPS Store de Indian Trace, Weston, nació en la ciudad de Caracas en Venezuela. Florian es un Orgullo Latino. “Para mi es un orgullo, un privilegio y un doble compromiso, el estar en un país donde somos parte de una minoría y todos nos observan. Por ello, estamos obligados a distinguirnos por lo bueno y lo mejor. Debemos sentirnos orgullosos de nuestras raíces, nuestras buenas costumbres y la cultura, pero al mismo tiempo mostrar que también tenemos valores cívicos, que respetamos todos los niveles de las leyes de este país, al tiempo que colaboramos en la comunidad aportando tiempo y recursos. Podemos mostrarnos como buenos vecinos”. Florian lo que mas disfruta de la tienda, es el contacto con los clientes y siempre esta dispuesto a ayudar a la comunidad y sus aporte siempre son de gran ayuda. SADM

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ESPECIALIDADES MEDICAS PEDIATRÍA Sun West Pediatrics, P.A. Dra. Maribel Rivera-Ocasio, M.D. 17150 Arvida Parkway, Ste # 3, Weston, FL 33326.

Tel: 954-349-9920.

CIRUGÍA PLÁSTICA Plastic and Reconstructive Sugery Dr. Ofer Rodríguez, D.O. 7400 North Kendall Dr., Ste 303, Miami, FL 33176.

Tel: 305-670-4343.

CIRUGÍA ORTOPÉDICA South Florida Institute of Sports MedicineDeSimone & Moya, M.D., Ph.D. Dr. Fernando A. Moya, M.D., Ph.D. 17842 NW Second Street Pembroke Pines, FL 33029.

Tel: 954-430-9901.

DERMATOLOGÍA Dr. Francisco Flores, M.D., 3000 S.W. 148th Ave. Suite #250.Miramar, FL 33027.

Tel: 954-885-5551.

MEDICINA FAMILIAR

Dr. Alberto Rengifo, M.D. 2300 N. Commerce Parkway suite 315 Weston, FL 33326 Tel: 954-217-3354.

HOSPITALES

Aventura Hospital and Medical Center.

20900 Biscayne Boulevard Aventura, FL 33180.

Tel: 305-682-7151/1-888-256-7692 Baptist Health 8940 North Kendall Dr. Miami, FL 33176.

Tel: 786-596-2373.

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Bethesda Healthcare System 2815 S. Seacrest Blvd Boynton Beach, FL 33435 Tel: 561- 737-7733.

Boca Raton Community Hospital 800 Meadows Road Boca Raton, FL 33486 Tel: 561-395-7100.

Cedars Medical Center 1321 N.W. 14th Street Miami, FL 33136.

Tel: 305-325-5511.

Cleveland Clinic Florida 2950 Cleveland Clinic Blvd.

Weston, FL 33331.

Tel: 954-659-5060.

Columbia Hospital 2201 45th Street West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-842-6141.

Good Samaritan Medical Center 1309 N Flagler Drive West Palm Beach, FL 33401 Tel: 561-655-5511.

JFK Medical Center 5301 South Congress Ave. Atlantis, FL 33462.

Tel: 561-965-7300.

Healthsouth Sunrise 4399 Nob Hill Road Sunrise, FL 33351 Tel: 954-749-0300.

Holy Cross Hospital 4725 North Federal Highway Ft. Lauderdale, FL 33308 Tel: 954-771-8000.

Kendall Regional Medical Center 11750 Bird Road Miami, FL 33175.

Tel: 305-222-2200.

Miami Children’s Hospital 3100 SW 62nd Ave. Miami, FL 33155.

Tel: 305-662-8366.

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Miami Children’s Hospital Dan Marino Center.

2900 S. Commerce Parkway Weston, FL 33331.

Tel: 954-385-6238.

Mount Sinai Medical Center 4300 Alton Road Miami Beach, FL 33140.

Tel: 305-674-2121.

Broward Health 303 S.E. 17th Street Fort Lauderdale, FL 33316 Tel: 954-759-7400.

Joe Dimaggio Chilldren’s Hospital At Memorial 1000 Joe Dimaggio Dr. Hollywood, FL 33021.

Tel: 954-987-2000.

Memorial Hospital Miramar 1901 Southwest 172nd Avenue Miramar, Florida 33029 Tel: 954-538-5000.

Memorial Regional Hospital 3501 Johnson Street Hollywood, FL 33021 Tel: 954-987-2000.

Mercy Hospital 3663 South Miami Ave. Miami, FL 33133.

Tel: 305-854-4400.

Palmetto General 2001 West 68th Street Hialeah, FL 33016.

Tel: 305-823-5000.

Palm Beach Gardens Medical Center 3360 Burns Road Palm Beach Gardens, FL 33410 Tel: 561-622-1411.

Plantation General Hospital 401 N.W. 42nd Avenue Plantation, FL 33317.

Tel: 954-587-5010.

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Palm West Hospital 13001 Southern Boulevard Loxahatchee, FL 33470 Tel: 561-798-3300.

Saint Mary's Hospital 901 45TH St West Palm Beach, FL 33407 Tel: 561-844-6300.

West Boca Medical Center 21644 State Road 7 Boca Raton, FL 33428 Tel: 561-488-8000.

University Hospital & Medical Center 7201 North University Dr. Tamarac, FL 33321.

Tel: 954-721-2200.

CENTROS MEDICOS

Westside Regional Medical Center 8201 West Broward Blvd..

Plantation, FL 33324.

Tel: 954-473-6600.

American Walk-in Clínica de Emergencias Dr. Felipe L. Cubas, M.D. 6870 Dykes Road Southwest Ranches, FL 33331 Tel: 954-434-1010. Website: www.AmericanWalkin.com Broward Community & Family Health Centers, Inc. 2518 N. State Road 7 Hollywood, FL 33021 Tel: 954-967-0028 Caridad Health Clinic Caridad Center 8645 W. Boynton Beach Blvd.

Boynton Beach, FL 33437 Tel: 561-737-6336.

Broward County Health Department Programa de Hepatitis Prevención y examen Tel: 954-759-5455/759-5456.

Broward County Health Department Programa de Cáncer Cervicouterino y de Mama Tel: 954-762-3649.

Guadalupe Medical Center 4469 S. Congress Ave., Suite 106, Lake Worth, FL 33461 Tel: 561-642-0768.

The Family Health Center of Broward 5920 Johnson Street, Suite 104 Hollywood, FL 33021 Tel: 954-894-6022 Weston Regional Health Park 2300 N. Commerce Parkway Weston, FL 33326 Tel: 954-217-5000 Centro Ambulatorio Centro de Cuidados Urgentes Servicios de Diagnóstico Control del Dolor Rehabilitación y Medicina Deportiva Centro de Transtornos del Sueño Centro para Mujeres Centro de Cirugía Médicos Especialistas

SERVICIOS A LA COMUNIDAD

Hispanic Unity of Florida 5840 Johnson Street Hollywood, FL 33021.

Tel: 954-964-8884.

Cruz Roja Americana Condado Miami-Dade y Los Cayos Tel: 305-644-1200.

Cruz Roja Americana.

Condado Broward Tel: 954-797-3800.

Sociedad Americana del Cáncer Tel: 1-866-228-4327. www.cancer.org

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FARMACIAS Weston Pharmacy 54 Indian Trace Rd. Weston, FL 33326 Tel: 954-446-6550 Fax: 954-446-6553

SPA

Green Spa 70 Indian Trace, Weston, FL 33326 Tel: 954-385-3185 www.greenspausa.com Red Door Spas 2598A E. Sunrise Blvd Fort Lauderdale, FL 33304 Tel: 95-456-45787. www.reddorspas.com

SALONES DE BELLEZA

Alberto Ferreira Hair Studio Franci Jakob 1875 North Corporate Lakes Blvd.

Suite # 100 Weston, FL 33326 / Tel: 954-385-3737.

HOSPICIOS

Hospice of Palm Beach County 5300 East Avenue West Palm Beach, FL 33407 Tel: 1-888-848-5200.

SEGUROS DE VIDA Y SALUD

Cypress Financial Group una Oficina de MetLife Olga Ramírez 3575 NE 207 St. # B-20 Aventura, FL 33180 Tel: 754-244-6598 E-mail: oramirez@metlife.com www.cfgflorida.com

Levi & Associates Insurance Aetna, BlueCross BlueShield, Humana, UnitedHealthcare, Vista Alex Pessoa 929 Clint Moore Road, Boca Raton, FL 33487 Tel: 561-353-1234 Ext. 115

español/portugues pessoa-alex@hotmail.com

Alcohólicos Anónimos Tel: 954-462-0265.

Foundation Arthritis Tel: 1-800-741-4008.

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Alentando a Nuestra Comunidad a Permanecer Saludable Proveemos las siguientes pruebas de salud pública y servicios, gratis o a muy bajo costo para nuestra comunidad del Condado de Broward : • Vacunas • Planificación Familiar • Programas de Nutrición para Mujeres, Bebes y Niños • Servicios de Salud para Adolescentes • Control de Tuberculosis • Control de Enfermedades de Transmisión Sexual

• • • • •

Hepatitis HIV/SIDA Cáncer del Seno y Cáncer Cervical Salud Ambiental Programa KidCare

Educación y Consejerías en las siguientes áreas: • Prevención de Heridas • Salud de Adolescentes • Cáncer • Diábetes • Dejar de Fumar • Bienestar • Nutrición y mucho más ….

Ubicación de Los Centros de Salud del Departamento de Salud del Condado de Broward: Hughes Health Center (North Regional) 205 NW 6th Avenue, Pompano Beach (954) 788-6140 o (954) 788-6141

Fort Lauderdale Health Center 2421 SW 6th Avenue, Fort Lauderdale (954) 713-3269

West Broward Health Center 4100 NW 3rd Court, Plantation (954) 327-6000

Northwest Health Center 615 NW 15th Way, Fort Lauderdale (954) 467-4532

South Regional Health Center 4105 Pembroke Road, Hollywood (954) 985-4800

*Nota: No todos los servicios son ofrecidos en todas las localidades. Llame al Centro de Salud más cercano para información.

Personal de la Salud Pública están disponibles para la educación de la comunidad.

Para programas y servicios adicionales del Departamento de Salud del Condado de Broward, favor visitar www.browardchd.org