Zonnewijzer
van WoonZorgPark Loosduinen
Zing
Dans
Leef
Nu
Proef
Lees
Wens
Doelgericht
Zing
Lief
Doe
Bericht van de redactie
Lieve bewoners, familie en medewerkers,
Juni is begonnen – de maand, waarin de zon zich vaak laat zien; de bloemetjes buiten gezet worden (letterlijk én figuurlijk) en waarin we langzaam richting de zomer glijden.
In de gangen horen we alweer plannen voor ijsjes, tuinmomenten en gezellige middagen. En nee, we zullen geen namen noemen, maar sommige bewoners zijn met mooi weer net iets minder makkelijk binnen te houden… en geef ze eens ongelijk!
In dit nummer vindt u weer van alles: terugblikken op leuke activiteiten; een verhaal van een van de kunstenaressen wiens schilderijen in onze hal hangen; zomerse tips en natuurlijk weer de vertrouwde puzzelpagina. Ook hebben we een paar smakelijke recepten verzameld voor wie de keukenprins(es) in zichzelf wil aanwakkeren – of gewoon wil meepraten aan tafel.
Kortom: genoeg om te lezen, te doen en te glimlachen. Veel plezier met dit zomerse nummer!
Met warme groet, De redactie van de Zonnewijzer
En hier nog een beetje luchtigheid want daar houden we van:
Weer of geen weer – juni komt eraan!
De zon heeft haar slippers al aan en juni staat te trappelen om los te barsten. Verwacht:
Zonnestralen om blij van te worden, buien die net vallen als je zonder jas naar buiten gaat, en een briesje dat precies je krant van tafel blaast.
De temperaturen? Die dansen ergens tussen “lekker buiten zitten” en “waar is mijn waaier?”. De nachten zijn zacht, de vogels zijn vroeg en de muggen… tja, die hebben er ook weer zin in.
Ons advies :
• Drink genoeg (nee, geen advocaat, gewoon water)
• Draag een hoedje (staat ook charmant)
• En geniet vooral van alles wat groeit, bloeit en kwettert!
Oftewel: juni is weer typisch juni. Niet altijd voorspelbaar, maar wel gezellig!
Nogmaals; met warme groet, De redactie van de Zonnewijzer
Maandelijkse activiteiten
WoonZorgPark Loosduinen heeft een ruim aanbod aan activiteiten en een bruisend team van medewerkers en vrijwilligers, die elke keer weer voor u klaar staan. Samen zorgen ze voor gezelligheid en een ontspannen sfeer.
Ook de wijkbewoners en ‘‘Wel Thuis’’ leden zijn van harte welkom.
• ‘‘Wel Thuis’’ leden krijgen korting op de activiteiten en betalen €3,00 plus de bijbehorende verstrekkingen.
• Overige deelnemers betalen €5,00 plus de bijbehorende verstrekkingen.
• De bewoners van WoonZorgPark Loosduinen kunnen gratis deelnemen aan de activiteiten, tenzij anders omschreven.
Vanaf januari 2024 zien we erop toe dat ‘‘Wel Thuis’’ leden en overige deelnemers betalen voor het bijwonen van optredens en/of deelname aan activiteiten!
Bibliotheek
Lezen is fijn! In onze eigen bibliotheek op de 3e etage van afdeling Westcamp helpen onze vrijwilligers Wil, Riet en Bep u een mooi boek uit te zoeken. Zij zijn er op woensdag van 9.30 tot 12.00 uur. Er is ruime keus in gewone en grootletterboeken. Deelname is gratis.
Kaartclub
De kaartclub wordt geleid door enthousiaste vrijwilligers. Er wordt geklaverjast en gejokerd. Nieuwe kaarters zijn van harte welkom. Aanvang: 19.00 uur. Wil je meedoen dan kun je bellen naar Ed Edwards. Telefoonnummer: 0641290530.
Elke deelnemer betaalt €5,00 contributie per maand. Consumpties zijn voor eigen rekening; de leden krijgen deze avond bewoners-korting op consumpties.
Instuif – creatieve ochtend
Een inloopochtend op maandag en woensdag in de Plaza. U kunt deelnemen aan verschillende creatieve activiteiten, zoals breien, haken en kleuren. U kunt ook uw eigen werk meebrengen en gezellig aanschuiven.
Aanvang: 9.30 uur.
Deelname is gratis.
Bingo: – 13.45 uur
Bewoners kopen tijdens de activiteit in de Plaza een bingoplankje van €3,00 voor 3 ronden.
• ‘‘Wel Thuis’’ abonnees krijgen korting en betalen €3,50 (incl. bingoplankje, 2 lootjes en verstrekkingen). U betaalt bij Twinkeltje; de kassabon is uw entreebewijs.
• Overige deelnemers betalen (behalve bewoners van WZP Loosduinen) €5,00 (incl. bingoplankje, 2 lootjes en verstrekkingen). U betaalt bij Twinkeltje; de kassabon is uw entreebewijs.
Iedereen kan voor de activiteit lootjes kopen voor €0,50 per stuk.
Schilderen
Elke dinsdag en donderdag in de Plaza. U ontdekt onder begeleiding van vrijwilliger Halbe Nicolai uw eigen artistieke talent. Kom een kijkje nemen en overleg met Halbe of er nog een plekje vrij is. Aanvang 9.30 uur. U betaalt € 3,00 (incl. materiaalkosten) bij de receptie.
Kegelspel: – 13.45 uur
Wie gooit de meeste kegels om?
We gooien met een lichte bal. Kom gezellig meedoen en kijk of het kegelspel iets voor u is. Deelname is gratis.
Koffie inloop ochtend:
Elke donderdag organiseren wij een koffie inloop. Dit begint om 9.45 uur. Bewoners uit het hele huis kunnen hier vrij aan deelnemen. De bedoeling is om gezellig en ongedwongen bij elkaar te komen in de Plaza, om zo onder het genot van een kop koffie of thee elkaar te ontmoeten en in contact te komen.
Mont Martre
Zaterdag 5 Juli is er een zomer bazaar, genaamd ‘’Mont Martre’’.
Het thema is: 60/70 jaren
Deze wordt georganiseerd door de Abdij kerk en vindt plaats in het erfgoedpark Loosduinen.
Wij hebben daar ook een kraam en willen voor de hoofdingang spullen gaan verkopen.
Mocht het slecht weer zijn dan staan wij niet voor de hoofdingang, maar verhuizen we naar de Carrousel.
Mededeling
Nieuwe service in huis:
De Markt is van 12.00 tot en met 17.00 uur. U bent allen van harte welkom.
Mocht u nog spulletjes voor de verkoop hebben dan mag u deze inleveren bij de receptie van WoonZorgPark Loosduinen. Dat is bij de hoofdingang.
O.a. Servies, boeken, beeldjes, plantenpotjes, keukenspulletjes, puzzels. Geen meubels of grote artikelen, daar is geen ruimte voor om op te slaan. Willem III straat 36
De opbrengst gaat naar de Stichting Vrienden van WoonZorgPark Loosduinen.
Zij sponsoren voor de bewoners o.a. muziekoptredens en andere materiele of immateriële activiteiten.
Op donderdag 26 juni van 13.00 tot 14.30 komt er een opticien naar WoonZorgPark Loosduinen. Ze geven service in de Carrousel. Het gaat om brillen stellen en nakijken. Dat is gratis Mocht u meer vragen hebben voor bijvoorbeeld een oogmeting of een nieuwe bril, dan kunt u een afspraak maken. Voor meer informatie kunt u terecht bij AB Centraal.
Zaterdag 19 april zijn we weer namens ‘’Wijkberaad Kom Loosduinen’’ verwend.
Elk jaar komen zij langs voor pasen om weer mooi paasplantjes aan de bewoners van WoonZorgPark Loosduinen te schenken. Nogmaals bedankt voor de mooie paasplantjes.
Terugblik
Bonte middag WZP Loosduinen
Maandag 14 april vierden we een fantastische ‘’Bonte Middag’’ in Woonzorgpark Loosduinen. Wat was het een gezellige en geslaagde dag vol plezier en vrolijkheid! Deze middag stond helemaal in het teken van samen genieten –voor zowel bewoners als medewerkers. Er waren diverse optredens van collega’s, bewoners en vrijwilligers. Van hilarische acts tot hartverwarmende optredens: we hebben gelachen, gegierd en gebruld van plezier!
Een bijzonder hoogtepunt waren onze officiële juryleden: onze eigen bewoners. Wat hebben zij het geweldig gedaan! Graag wil ik alle collega’s bedanken voor hun inzet, enthousiasme en betrokkenheid bij het organiseren van deze prachtige middag. Dankzij jullie werd het een dag om nooit te vergeten. We kijken er met een grote glimlach op terug!
De prijsjes voor de leukste 3 optredens en kleding/accessoires zijn door de Stichting Vrienden van WoonZorgPark Loosduinen bekostigd. Waarvoor onze hartelijke dank.
Madame Jeanette
‘’Madame Jeanette’’ een zangkoor van leuke jonge meiden.
Koor ‘’Inspirited’’
Zondag 6 april was koor ‘’Inspirited’’ bij ons te gast. Zij hebben een leuke middag verzorgd. Ze zongen bekende nummers en iedereen mocht meezingen, maar er werd vooral geluisterd. De dochter van een bewoner en een vrijwilligster zongen ook mee. Zij en wij werden verrast door een nummer waarvan twee coupletten gemaakt waren om de dochter (koorlid) in het zonnetje te zetten, omdat ze hier vaak bij haar vader op bezoek komt.
Hierna nog een couplet waarin alle medewerkers van ons WoonZorgPark werden bedankt voor de goede verzorging en aandacht. Het was weer een mooie middag.
Politiekoor ‘’Entre Nous’’
Donderdag 17 April was het politiekoor ‘’Entre Nous’’ bij ons te gast. Ze zongen mooie liedjes en hadden alle aandacht van de mensen. Er kon af en toe ook worden meegezongen. Het was weer een mooie avond.
Koningsdag
Koningsdag kon Schelpenhof ook niet aan zich voorbij laten gaan.
Opnieuw net zoals vorig jaar hebben onze bewoners
Een bericht van de Geestelijk Verzorger
Je plek in de stad
Zoals velen van u al weet, ga ik WoonZorgPark Loosduinen verlaten als geestelijk verzorger. Als u dit leest, ben ik al vertrokken. Ik hoop dat er al zicht is op een opvolger voor mij en dat die ze zich net zo thuis mag voelen hier in huis als ik. Vanaf 2 juni begint mijn nieuwe functie. De reden is gelukkig feestelijk: ik heb een
nieuwe functie gevonden binnen dezelfde organisatie waar ik erg veel zin in heb. Tegelijkertijd stemt het me weemoedig: ik heb waardevolle contacten opgebouwd hier en het ook erg naar mijn zin gehad hier in huis. Er zijn prettige collega’s, een fijn team en heel veel bewoners met wie ik het erg goed kan vinden.
De baan van geestelijk verzorger is een bijzondere baan. Volgens sommigen is het niet eens een baan te noemen en is het veel eerder een roeping. Hoe dat precies zit, laat ik over aan uw eigen ideeën. Wel is het zo dat dit nu juist net het punt is waar ik persoonlijk over struikel. Ik geloof dat mijn talenten en persoonlijkheid goed aansluiten bij het vak, maar tegelijkertijd past het jasje van de geestelijk verzorger mij niet helemaal. Ik ben geen klassieke ‘dominee’ en dat is nou precies waar het wringt. Ik beschik ook over andere talenten waar ik nu niet zoveel mee kan, terwijl ik daar juist wel wat mee wil. Met een collega sprak ik een poosje terug over mijn zoektocht naar mijn ideale baan. Ze sprak toen over hoe ze haar eigen vak beleefde. Ze haalde een citaat aan dat gaat over de rol en het lot van de geestelijk verzorger: ‘Hij lijkt altijd op de verkeerde tijd op de verkeerde plek bij de verkeerde mensen aan te komen, buiten de muren van de stad, als het feest al voorbij is, met alleen huilende vrouwen.’
Ik viel stil en ik zei ‘ja, dat is mijn plek niet…’
We moesten vervolgens allebei hard lachen. Door deze metafoor ging ik nadenken wat mijn plek wel is in deze stad. Is dat buiten de muren? Is dat binnen het feestgedruis? Ik kwam erachter dat ik voor alle bewoners van de stad wil nadenken over de toekomst. Over hoe zaken verbeterd kunnen worden.
Buiten de stad als je telkens op het verkeerde moment komt, gaat dat niet. Het is een waardevolle plek, maar het was niet mijn plek. Het was duidelijk: ik moest verder gaan zoeken.
De functie die ik nu ga vervullen, sluit beter aan bij de plek waar ik wil zijn. Ik word kwaliteitsadviseur en ga me bezig houden met het verbeteren van kwaliteit van zorg. Hierbij ga ik plannen maken, de huidige zorgpraktijk evalueren en kijken waar dit verbeterd kan worden. De vele verhalen die ik u heb gehoord, hoop ik hierin mee te kunnen nemen.
Mijn streven blijft hetzelfde: ik wil dat elke bewoner gezien wordt en zich thuis voelt bij Saffier.
De gesprekken met u ga ik het meeste missen. Met velen van u heb ik band opgebouwd en ik had het genoegen dat ik in de gesprekken die ik met u voerde vaak de diepte in kon gaan. Elk leven kent zijn eigen hoogte- en dieptepunten en zit vol verrassingen.
Vooral de manieren waarop u met tegenslag bent omgegaan zal mij bij blijven. Velen van u zijn hoopvol en weten zelfs in de meest schrijnende situaties nog het mooie en goede te zien in het leven. Ook zal het mij bijblijven dat ik met velen van u zo heb kunnen lachen. Hoe mensen zich konden verbazen over hun eigen ‘gemopper’ en ‘geklaag’ en als ze zichzelf eenmaal hardop hoorden, beseften dat het eigenlijk ook allemaal wel mee viel.
Tot besluit, ik ga het huis missen. De warme en prettige sfeer. De fijne collega’s. Het uitzicht op de Abdijkerk vanuit mijn kantoor. De gezellige praatjes bij de koffie en in de gang. Het meeste van alles ga ik u persoonlijk missen. Het was eer dat ik naast u mocht staan en naar uw verhaal mocht luisteren waar u zich ook bevond in de stad. Mijn reis gaat nu verder en terwijl ik nieuwe plannen ga smeden, zal ik aan u denken.
Met warme groet, Erwin van de Bunt Kwaliteitsadviseur (voorheen geestelijk verzorger)
Kerkdiensten
14/6 Jannozien Moggré 28/6 Erwin van de Bunt
Bericht van de Cliëntenraad
Als lid van de cliëntenraad bezoek ik regelmatig de activiteiten in ons huis. Activiteiten in de huiskamer van Molenzicht en die in de Carrousel. Altijd gezellig! Belangrijk is: elkaar daar te ontmoeten en elkaar beter te leren kennen. Daarom, als u kunt, kom van uw kamer af en neem deel aan de activiteiten.
Vaak beginnen we met het doornemen van de krant. Een mens moet toch een beetje bij blijven. De activiteitenbegeleidster leest uit de krant stukjes voor. We wisselen daarover met elkaar van gedachten. Leerzaam! De “raderen moeten blijven draaien” zeg ik altijd. Ook als je niet meer zo piepjong bent.
Woordspelletjes zijn ook altijd heel leuk. Het verbaast me telkens weer hoe snel sommige bewoners het goede woord weten, als er slechts een paar letters bekend zijn.
Het creatief bezig zijn is ook een leuke bezigheid. Een bloem maken van een piepschuim balletje, een gehalveerd wattenstokje, verf en een ijzerdraadje. Het resultaat was verrassend. Ook zie ik bewoners regelmatig schilderen. Prima! Het stimuleert je fantasie. Ik ben verbaasd wat sommige bewoners op het doek of papier krijgen. U heeft meer talent dan u denkt. Ook het bal sjoelen is populair. Leuk om dat met elkaar te doen als u meer van een wedstrijdje houdt.
Met elkaar praten over vroeger. Herinneringen uit je jeugd. De waterstokerij, de gaspenning, het leesplankje: aap, noot, mies. Zingen met elkaar. De liedjes vanuit je jeugd.
Ik mag zeker niet vergeten: de beweeg activiteit. Even de stramme spieren wat losmaken. Een heel gezonde bezigheid. Iedere vrijdagmorgen. In de Zonnewijzer van april 2025 waren daarvan leuke foto’s te zien. Veel vrouwen. Mannen; laat jullie niet kennen en doe mee!!
Naar aanleiding van een krantenbericht werd eens de vraag gesteld: “Bent u gelukkig”? Best een persoonlijke vraag om dat te verwoorden.
Gelukkig ouder worden is tevreden, gezond én zinvol ouder worden, las ik ergens. Daarom is persoonlijk contact met andere bewoners, een goed gesprek, iets voor een ander kunnen betekenen, het deelnemen aan de geboden activiteiten in ons huis, heel belangrijk.
De cliëntenraad
Even voorstellen
Mijn naam is Carin Hoogenraad. U heeft mijn schilderijen misschien al gezien in het Woonzorgpark, in de gang, naast het winkeltje/de receptie en in het restaurant.
Ik schilder graag op groot doek en met acrylverf en ik maak het liefst portretten. Ik hou ervan om verschillende stijlen uit te proberen en bijvoorbeeld foto’s na te schilderen. Naast mijn werk als lerares op een Basisschool ben ik iedere zaterdagochtend actief in een Schildersatelier aan de haven in Scheveningen.
Ik ben blij dat ik de gelegenheid heb gekregen voor het exposeren van een deel van mijn werk. Veel dingen vallen voor mij nu op zijn plek.
Mijn ouders woonden namelijk in een klein wit huisje, hier vooraan het pad van de abdijkerk (aan de Willem 3 straat). Om de kerk heen had
mijn vader zijn tuindersgrond en hij verbouwde daar allerlei groenten die op de veiling werden verkocht.
Mijn moeder Lien en vader Jan waren heel gelukkig op deze plek met hun 3 hier geboren zonen Wim, Henk en Jan. Toch had de kerk eind jaren 60 een andere bestemming voor de grond en mijn ouders moesten van de tuinderij af omdat voor nieuwbouw werd gekozen. De grond heeft 7 jaar braak gelegen, voordat de eerste vleugel van destijds Bejaardenhuis Loosduinen werd gebouwd (nu dus het Woonzorgpark).
Mijn moeder Lien wilde altijd terug naar haar oude plek, de tuindersgrond. Dat is gelukt. Al ben ikzelf niet geboren in het tuindershuisje bij de Abdijkerk, ik voel mij wel erg met deze plek verbonden.
Mijn schilderijen hangen nu dus voor even op de grond van mijn vader- en voorouders om die aan u te kunnen laten zien.
Dank voor de mooie reacties die ik al heb mogen ontvangen. En dank aan het Woonzorgpark voor de gelegenheid die ik heb gekregen voor het exposeren. Ik hoop dat er voor u mooie schilderijen tussen zitten.
Veel kijkplezier!
Met vriendelijke groet, Carin Hoogenraad
Wist je dat?...
Juni is de zesde maand van het jaar en markeert het begin van de zomer op het noordelijk halfrond. Hier zijn wat kenmerkende aspecten van de maand juni:
Weer en natuur:
• Zomerzonnewende: Rond 20 of 21 juni vindt de langste dag van het jaar plaats, de zomerzonnewende. Daarna worden de dagen langzaam weer korter.
• Bloei en groei: In juni is de natuur op haar hoogtepunt – bomen zijn vol in blad, bloemen staan volop in bloei, en vogels zijn druk met hun jongen.
• Lammetjes en kalfjes: Veel jonge dieren zijn nu zichtbaar in de wei of op boerderijen.
Bijzondere dagen:
• Vaderdag (in Nederland en België): wordt meestal op de derde zondag van juni gevierd.
• Pinksteren en soms Hemelvaart kunnen in juni vallen, afhankelijk van wanneer Pasen viel.
• Sint Jan (24 juni): een traditionele dag in sommige Europese landen, vaak geassocieerd met midzomerfeesten.
In en om huis:
• De tuin vraagt veel aandacht: maaien, water geven, oogsten van vroege groenten.
• Veel mensen beginnen nu met hun zomervakantievoorbereidingen.
Wist je dat...
...de langste dag van het jaar bijna 17 uur daglicht kan geven in Nederland?
Op 21 juni komt de zon al op rond 5:20 uur en gaat pas onder rond 22:00 uur. Dat levert lange, lichte avonden op – ideaal voor tuinfeestjes, avondwandelingen of gewoon lekker lang buiten zitten.
Zomerlicht
De zon tikt zachtjes op het raam, de lucht is blauw, de wereld kalm.
Een briesje speelt met tak en blad, de tuin ruikt zoet, de dag is glad.
We zitten buiten, kopje thee, de tijd gaat rustig met ons mee.
Een vogel zingt een zomerlied, dat door de open ramen glijdt.
Kinderen lachen in de straat, de bloemen staan in volle staat.
Het leven voelt een tikje licht, met elke zonnestraal een gezicht.
Dus neem de zomer zoals ze komt, een beetje warm, een beetje krom.
En voel hoe simpel geluk kan zijn: wat zon, wat rust, wat samenzijn
Saffier weersbericht
Typisch juni weer in Nederland
• Temperaturen: Gemiddeld tussen de 18 en 24 graden overdag. Soms warmere dagen rond de 25–28 graden, vooral later in de maand.
• Zon: Juni is een van de zonnigste maanden van het jaar. De dagen zijn lang, met soms meer dan 16 uur daglicht!
• Regen: Kans op zomerse buien of onweer, vooral bij warm weer. Regen komt vaak in korte, stevige buien.
• Avonden: Meestal zacht, met temperaturen rond de 15 graden – ideaal om buiten te zitten.
Weerbericht juni 2025 (verwacht) Juni belooft een fijne zomermaand te worden! Met aangename temperaturen tussen de 20 en 25 graden is het prima weer voor een wandeling of een kopje koffie in de tuin.
Paasplantjes
Zaterdag 19 april zijn we weer namen Wijkberaad Kom Loosduinen verwend.
Elke jaar komen zij langs voor passen om weer mooi paasplantjes aan de bewoners van WoonZorgPark Loosduinen te geven.
Nogmaals bedankt voor de mooie paasplantjes.
Er zijn zonnige dagen in het vooruitzicht, afgewisseld met een enkele stevige bui –typisch Nederlands zomerweer dus. Vergeet niet goed te drinken en een hoedje op te zetten bij veel zon!
IJsjes maken! Doe het zelf!
Hoe gezellig is het om bij een activiteit of wanneer je kleinkinderen op bezoek zijn, ijsjes te maken! Samen maken én eten is natuurlijk het aller lekkerste en het zorgt voor verkoeling. Hier volgen 3 recepten, ik ben heel benieuwd hoe het gaat worden! Wil je het eindresultaat laten zien? Mail dan een foto vaar het email adres van de redactie. (Zie de colofoon)
Fruitige yoghurtijsjes
Fris, gezond en kleurrijk – perfect voor jong en oud!
Ingrediënten (voor 6 kleine ijsjes):
• 250 ml volle yoghurt (naturel of vanille)
• 1 banaan
• 1 handje aardbeien (of ander fruit: mango, blauwe bessen, kiwi)
• 1 eetlepel honing (optioneel)
Zo maakt u het:
1. Snijd het fruit in stukjes.
2. Doe alles in een blender of gebruik een staafmixer om het fruit en de yoghurt te pureren tot een glad mengsel.
3. Voeg eventueel een beetje honing toe.
4. Giet het mengsel in ijsvormpjes of plastic bekertjes.
5. Steek er stokjes in en zet minstens 4 uur in de vriezer (liefst een nachtje).
Chocolade-bananenijsjes
Romig, zoet en een tikkeltje ondeugend…
Ingrediënten (voor 4 ijsjes):
• 2 rijpe bananen
• 200 ml melk (of plantaardige melk)
• 2 eetlepels cacaopoeder
• 1 eetlepel pindakaas (optioneel)
• 1 eetlepel honing of suiker (naar smaak)
Zo maakt u het:
1. Prak de bananen goed of pureer met een blender.
2. Voeg melk, cacaopoeder, pindakaas en honing toe. Meng tot een glad geheel.
3. Giet in ijsvormpjes of bekertjes, stokjes erin, en invriezen maar!
Tip: Heb je geen ijsvormpjes? Gebruik plastic bekertjes en houten roerstaafjes of lepels. Zet ze eerst een uurtje in de vriezer en steek dan pas het stokje erin – zo blijft het mooi rechtop staan.
En hier nog 1 recept maar dan voor een ijsje zonder toegevoegde suikers:
Romige chocoladeijsjes zonder toegevoegde suiker
Een gezondere chocoladetraktatie met pure ingrediënten.
Ingrediënten (voor 4 ijsjes):
• 2 rijpe bananen
• 200 ml ongezoete amandelmelk (of gewone melk)
• 2 eetlepels cacaopoeder (100% puur)
• 1 theelepel vanille-extract (optioneel)
Zo maakt u het:
1. Prak of pureer de bananen goed.
2. Meng met melk, cacaopoeder en eventueel vanille tot een glad mengsel.
3. Giet in ijsvormpjes of bekertjes.
4. Vries in tot ze stevig zijn (minstens 4 uur).
Wil je het extra romig? Voeg een lepel pindakaas of avocado toe – ook zonder suiker, maar met een zachte textuur.
Zomerse recepten
Zomerse yoghurt-fruittraktatie (zonder koken!)
Fris, fruitig en in een handomdraai klaar –een heerlijk tussendoortje of licht toetje!
Ingrediënten (voor 4 personen):
• 500 ml magere of volle yoghurt (naturel of vanille)
• 1 banaan
• 1 handje aardbeien
• 1 handje blauwe bessen (of ander zacht fruit zoals perzik of mango)
• 1 eetlepel honing of vloeibare zoetstof (optioneel)
• Paar blaadjes munt (voor de liefhebber)
• Eventueel wat fijne muesli of koekjeskruimels voor erop
Zo maakt u het:
1. Snijd het fruit in kleine stukjes.
2. Schep de yoghurt in glazen of schaaltjes.
3. Verdeel het fruit er mooi overheen.
4. Voeg een beetje honing toe voor een extra zoetje.
5. Garneer met een blaadje munt en eventueel wat knapperige muesli of koekjeskruimels.
6. Serveer meteen of zet het even in de koelkast voor een extra fris effect.
Tip:
Voor een extra koude variant kunt u het fruit van tevoren even in de vriezer leggen. Heerlijk verkoelend!
Frisse zomersalade met komkommer en appel
Een knapperige, lichtzoete salade die het altijd goed doet bij warm weer.
Ingrediënten (voor 2–4 personen):
• 1 komkommer
• 1 appel (bijv. Elstar of Jonagold)
• 2 eetlepels yoghurt of crème fraîche
• 1 theelepel citroensap
• Snufje zout en peper
• (Optioneel: verse dille of peterselie)
Zo maakt u het:
1. Was de komkommer en snijd hem in dunne plakjes of halve maantjes.
2. Schil de appel, verwijder het klokhuis en snijd hem in kleine stukjes.
3. Meng de komkommer en appel in een kom.
4. Voeg de yoghurt of crème fraîche toe en roer alles goed door.
5. Breng op smaak met een beetje citroensap, zout en peper.
6. Strooi er eventueel wat fijngehakte dille of peterselie overheen.
Serveer-tip:
Lekker bij de lunch, naast een boterham, of als fris bijgerecht bij het avondeten.
Tips voor de dieren
Zó help je de natuur in de warme maanden
Zorgzaam voor de natuur bij zomerse hitte
1. Zet een schaaltje water buiten
Voor vogels, egels, bijen en andere dorstige beestjes. Gebruik een ondiep schaaltje en leg er eventueel een steentje in zodat insecten kunnen landen zonder te verdrinken. Vergeet niet dagelijks te verversen!
2. Laat een hoekje ‘wild’
Laat ergens wat gras of planten groeien zonder te maaien of snoeien. Zo geef je insecten en kleine dieren een schaduwplekje en schuilplaats.
3. Geef planten water in de ochtend of avond
Dan verdampt het water minder snel en krijgen de wortels de tijd om het op te nemen. Gebruik bij voorkeur regenwater als dat kan.
Tips voor de zomer
Zomertips: zo blijft u lekker koel!
De warme dagen komen eraan! Heerlijk hoor, maar soms kan het ook nét iets te warm worden. Daarom: een paar handige tips om koel te blijven en van de zomer te genieten – zonder oververhit te raken!
1. Drink voldoende
Ook als u geen dorst heeft: blijf drinken! Water, thee of een beetje limonade – alles helpt. Zet een glas in de buurt en neem regelmatig een slokje.
2. Draag luchtige kleding
Lichte kleuren en dunne stoffen zoals katoen of linnen zijn het prettigst. Vermijd donkere, dikke kleding die warmte vasthoudt.
3. Houd de zon buiten
Doe overdag de gordijnen of lamellen dicht aan de zonzijde, zeker in de middag. ’s Avonds kunt u lekker luchten als het buiten is afgekoeld.
4. Hang een vetbolletje of pindasnoer níet op
In de zomer hebben vogels daar niet zoveel aan – ze hebben liever water en vers fruit. Een halve appel of wat rozijntjes is al feest!
5. Help bijen met bloemen
Heb je wat ruimte in de tuin of een pot op het balkon? Zet er bij vriendelijke bloemen in zoals lavendel, zonnebloemen of kattenkruid. Dat helpt bijen én het ziet er vrolijk uit.
6. Laat wat bladeren of hout liggen
Onder struiken of in een hoekje: dat geeft verkoeling voor egels, kevers en andere bodemdiertjes.
Kleine moeite, groot verschil – en nog leuk om te doen ook!
4. Zoek de schaduw op
Zit u graag buiten? Zoek dan een plekje in de schaduw of onder een parasol. Zet ook een hoed of pet op om uw hoofd koel te houden.
5. Verwen uzelf met iets fris
Een koel washandje in de nek, een natte doek over de polsen of een voetenbadje kan wonderen doen. En natuurlijk: een lekker ijsje op z’n tijd!
6. Neem het rustig aan
Doe het vooral rustig aan. Plan geen drukke bezigheden op het warmste moment van de dag (meestal tussen 12.00 en 16.00 uur).
7. Let een beetje op elkaar
Ziet u dat iemand het te warm krijgt of zich niet lekker voelt? Geef een seintje aan de zorg of een medewerker. Samen houden we het hoofd koel!
Computernieuws
In dit artikel behandel ik het onderwerp: afbeeldingen of foto’s invoegen.
Invoegen van een afbeelding
In Word wordt er met afbeelding bedoeld: een foto, een tekening of een andere Illustratie.
Start Word;
Nu gaan jullie een foto in de tekst plaatsen, ik denk dat jullie wel een foto of een andere illustratie op de computer hebben staan.
Open het document: KAT TEGEN HET SPINNETJE;
Klik onder de vierde regel;
Klik op het TABBLAD INVOEGEN;
Klik onder het TABBLAD INVOEGEN
OP: AFBEELDINGEN;
Klik hier op: JE FOTO OF ILLUSTRATIE;
Klik dan op: INVOEGEN.
De Hulpmiddelen voor afbeeldingen
Als je een foto invoegt, wordt er in Word automatisch een nieuw tabblad geopend.
Het is het tabblad OPMAAK.
Klik ergens naast de foto en het tabblad OPMAAK is verdwenen.
Klik op de foto en het tabblad OPMAAK staat er weer.
Een afbeelding verkleinen of vergroten
Met de muis kan je heel eenvoudig een afbeelding verkleinen of vergroten.
Klik op de foto of illustratie die je in het document KAT TEGEN HET SPINNETJE hebt gezet, nu zie je in de vier hoeken rondjes dit zijn formaatgrepen.
De formaatgrepen versleep je met de muis om de foto te verkleinen of te vergroten.
Gebruik de formaatgrepen aan de zijkanten niet, want dan vervormt je foto of illustratie.
Nu ga je de foto kleiner maken; Je gaat met de muis naar het hoekpunt rechtsonder; De muisaanwijzer verandert in Druk de muisknop in en houd ingedrukt en sleep het hoekpunt naar linksboven. De foto is verkleind; Vergroten werkt op dezelfde manier, alleen sleep je het hoekpunt naar buiten.
Veel Succes !!!
Als het niet lukt kom naar mij toe.
Marian Nihot Afd. Westcamp 3e etage kamer 353 Tel: 06 831 690 64
Sterrenbeeld juni
Iedereen die geboren is in juni, heeft het sterrenbeeld Tweelingen óf het sterrenbeeld Kreeft. Het ligt er maar net aan op welke dag je geboren bent. Wij leggen uit welk sterrenbeeld jij hebt en welke karaktereigenschappen hierbij horen.
Sterrenbeeld Tweelingen (21 mei t/m 21 juni)
De eerste weken van juni behoren tot het sterrenbeeld Tweelingen. Als luchtige dubbelgangers zijn ze misschien één van twee, maar hartstikke flexibel. De karakteristieken die je hen kunt opspelden, zijn: dualistisch, veranderlijk, slim, spraakzaam en intellectueel.
En dit moet je ook nog weten over het sterrenbeeld Tweelingen: ‘Het sterrenbeeld
Sterrenbeeld Kreeft (22 juni t/m 23 juli)
Na een setje van twee krijg je te maken met het rode schaaldier, de Kreeft. Dit waterteken is naast zorgzaam en gevoelig ook humeurig en emotioneel. Daarnaast zoeken ze veiligheid op.
Dit is wat je nog meer over het sterrenbeeld Kreeft moet weten. ‘Kreeften zijn gevoelig en eindeloos zorgzaam; vrienden en familieleden zijn daarom gráág in jouw buurt. Probleem is alleen dat het wel de bedoeling is om op een geven moment ook iets terug te krijgen. En zodra mensen gewend zijn aan jouw liefde en aandacht, schiet dat er nogal eens bij in.
Je bent intuïtief en empathisch, en wilt niets liever dan de mensen van wie je houdt beschermen en behoeden. Met de maan als belangrijkste hemellichaam kan je humeur iedere dag, ieder uur, ieder moment honderdtachtig graden omslaan. Niets aan te doen, gewoon maar meegaan met de stroom. Hoe meer je ertegenin gaat, hoe harder de emoties van zich laten horen.’
PUZZEL
Avontuur
Badminton
Badpak
Bal
Barbecue
Bikini
Bloemen
Bos
Buitenland
Cocktail
Drinken
Duinen
Familie
Gras
Hangmat
Kamperen
Kampvuur
Merel
Parasol
Ranja
Samen
Schaduw
Slippers
Speeltuin
Sproeier
Strand
Terras
Tuin
Vaderdag
Vakantie
Zomer
Vlieger
Vliegtuig
Vlinder
Vogels
Wandelen
Warm Water
Watermeloen
Waterpistool
Wijn
Zandkasteel
Zee
Zeester
Zomerdag
Zon
Zonnebril
Zonnebrand
Zwembad
Zwembroek
ACTIVITEITEN JUNI 2025
Ma 2 juni
Di 3 juni
4
5
6 juni
Zo 8 juni 1e Pinksterdag
Ma 9 juni 2e Pinksterdag
Di 10 juni Schilderen Gymactiviteit
11
12 juni
13 juni
Za 14 juni Weeksluiting
Zo 15 juni Vaderdag
Loes
16 juni
ACTIVITEITEN JUNI 2025
20
27 juni
Marijke Mode
Redactie: Jorien Kools, Romy Kroon en Fatma Kaya
Organisatie: Saffier WoonZorgPark Loosduinen, Domein “veilig wonen thuis”.
Voor: bewoners van WoonZorgPark Loosduinen, Wel Thuis leden, vrijwilligers, mantelzorgers, medewerkers en geïnteresseerden.
Ontwerp: Kamp Media Groep
Oplage: 225 prints (12 keer per jaar) en digitaal te lezen via: https://www.saffiergroep.nl/uploads/ downloads/Zonnewijzer-juni2025.pdf
Inzendingen voor de volgende uitgave worden erg op prijs gesteld. Copy graag aanleveren voor de 12e van de maand, bij voorkeur digitaal, via zonnewijzerloosduinen@saffiergroep.nl
HANDIG OM TE WETEN...
Wilt u een afspraak maken met de teammanager, de klachtenfunctionaris of iemand van de Cliëntenraad, dan kunt u dit via de receptie kenbaar maken. 070- 888 1 888.
Klachtenfunctionaris
• Veronique Engels (Molenzicht en Westcamp)
• Cora Hensems (Schelpenhof)
Behandelaren:
Geestelijk verzorger
• Erwin van de Bunt: e.vandebunt@saffiergroep.nl / 06-30989440
• Loes de Jong: lo.dejong@saffiergroep.nl / 06-44576935
Maatschappelijk werker
• Emilie Balder: e.benkemper@saffiergroep.nl Psycholoog
• Anika van Velzen-van Lith : A.vanVelzen@saffier groep.nl
CUVO
Anita Hofmeijer van CUVO is de 1e en 3e maandag van de maand van 14.00 – 16.00 uur aanwezig. Liever een afspraak bij u thuis? Bel CUVO: 070 – 34 69 571.
Coördinator Vrijwilligers
Sara Camila Peñaloza Garcia: s.penalozagarcia@ saffiergroep.nl / 06-57518883.
Hulpmiddelen
Wijkbewoners en leden ,,Wel Thuis’’ kunnen bellen naar het Servicebureau voor informatie en advies over het lenen van hulpmiddelen aan huis. Tel. 0800 – 723 34 37.
Kapper voor dames en heren
Open op dinsdag, donderdag en zaterdag. Loop langs en maak een afspraak.
Pedicure
Om een afspraak te maken kunt u bellen naar 06 –143 900 48.
Restaurant
Het restaurant is open van maandag t/m zondag van 10.00 - 18.30 uur. Mocht u vragen hebben kunt u de Restaurant coördinator, Jolanda de Groot, mailen: J.degroot@ saffiergroep.nl
Technische dienst
Een melding voor de technische dienst kunt u doorgeven aan de receptie. Tel. 070- 888 1 888.
’t Twinkeltje
’t Twinkeltje is open van maandag t/m zondag can 09.00 - 17.00 uur.
Vitrineverkoop
De Vitrineverkoop en verkoop van tweedehands spullen kunt u doen van maandag t/m zondag van 09.00 - 18.00 uur.
Woonzorgbemiddeling
Bereikbaar van maandag t/m vrijdag.
In de tijden van 9.00 - 12.30 uur én 13.00 - 16.30 uur.
Tel. 070 - 78 92 002 en Email: woonzorgbemiddeling@saffiergroep.nl
Leden van de cliëntenraad
• Theo van Oldemark Aanspreekpunt Westcamp bg., 2e en 3e etage
• Kees Blok (lid) Aanspreekpunt Molenzicht 2e etage
Ellen van den Donker, ondersteuner cliëntenraad, Telefoonnummer: 06-82085534, e-mail: e.vandendonker@saffiergroep.nl
Heeft u vragen of opmerkingen dan kunt u ook mailen naar: c.loosduinen@saffiergroep.nl
Stichting Vrienden van WoonZorgParkLoosduinen Het bestuur van de Stichting Vrienden van WoonZorgPark Loosduinen zamelt geld in om activiteiten te kunnen doen die uit het reguliere budget niet kunnen worden gefinancierd. Voor de extra’s die ertoe doen. Voor meer informatie: https://www. saffiergroep.nl/over-ons/vrienden-en-steunstichtingen/. Een folder kunt u vinden in het folderrek bij de ingang van het huis.
