Cet ouvrage singulier fournit des outils face aux dĂ©fis que bien souvent nous ne savons pas comment affronter. Il sâagit dâun volume de 331 pages qui, en guise de manuel, offre un trĂšs vaste catalogue de situations problĂ©matiques qui surviennent Ă tout le monde. Pour affronter ces situations, de prĂ©cieuses techniques dâaide de soi et des rĂ©fĂ©rences Ă des psychothĂ©rapies professionnelles, ainsi quâun bon nombre de traitements naturels sont expliquĂ©s.
Lâauteur, JuliĂĄn Melgosa, un communicateur au prestige reconnu et fort de dĂ©cennies de succĂšs comme professeur et Ă©crivain, analyse de façon agrĂ©able et rigoureuse, les adversitĂ©s et les options de conduite pour avoir un esprit sain.
Le prĂ©facier, le Docteur JosĂ© Luis Pinillos affirme: « Je crois que personne ne se repentira dâavoir lu cet excellent livre.Il ne les sauvera pas de toute souffrance, mais empĂȘchera que le mal ne sâempare de leur esprit. »