Galerías Magazine

No. 117 • Regreso a clases Olimpiadas • Ejemplar de cortesía

OLIMPIADAS

MEXICANOS EN

LONDRES EN EXCLUSIVA PATRICK LOLIGER, EXPONENTE DE REMO TIPS PARA ESTE REGRESO A CLASES

Galeríasmagazine 53

Contenido

Directorio editorial

ión Su opin máse es loo ant imp rotsotros para n

s Escríbano rias.com le a .g w w .com al blog w azine@galerias g a m il a o al m

pág. 18

10 Agenda 14 moda Back to Cool 18 accesorios Al colegio con estilo 20 belleza A prueba de hormonas 22 salud Sonrisa de 10 24 compras inteligentes Útiles escolares y algo más...

28 novedades 36 En pluma de catón México Olímpico

pág. 24

38 Especial Olimpiadas La Delegación Mexicana Calendario y horarios de participación 46 Personaje de la estación Patrick Loliger, remo fuerza en movimiento 50 viajes Londres 56 arte y cultura Humor Olímpico de Alejandro Ochoa 58 sociales 61 Recetas Proteínas para campeones 63 Entretenimiento 66 Horóscopos

comité editorial Luis González Claudia Pérez cperezo@liverpool.com.mx Ericka Abán Cecilia Castillo editora general Tania Lara editor responsable Samuel Tarrab samuelt@prodint.com coordinadora editorial Tania L. Asistente Editorial Verónica Hernández Alejandra Marín Directora de Arte y Diseño Alejandra Zárate Editora gráfica Eileen R. Esnaurrizar Diseño Gráfico Alfredo Montero coordinadora de moda Nataly Michan Ilustrador César Leal Fotógrafo Rock Morgado

pág. 20

Corrección de estilo Víctor Martínez Zavaleta Publicidad Arlette Guindi arlette@vidaybienestar.mx Yethro Jiménez jjimenezo@liverpool.com.mx Colaboradores Laura Pérez Chef Julio Saldívar Sofía Cano Dr. Armando Pesquera Yamania Olivé Griselda Vega Galia M. Flores Ishtana corresponsales Ana Ramos Kristal Ponce Elaine Saavedra Cynthia Velázquez Marlene Muñiz Yang Leal Shaila Álvarez Enrique Adame

Galerías Magazine Marca Registrada® del Puerto de Liverpool S.A.B. de C.V. es una publicación editada por Producciones Íntimas S.A. de C.V. Certificado de Reserva Exclusiva de Título del Instituto Nacional de Derechos de Autor 04-2008-050613433000-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido de la Secretaría de Gobernación (Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas) No. 14844, Producciones Íntimas S.A. de C.V. Bosques de Cidros #50 piso 5 Col. Bosques de las Lomas, México D.F. Teléfonos 4754 6670 y 74 RFC PIN040129I13. Impresa en México por Offset Multicolor, S.A. de C.V. Calzada de la Viga No. 1332, Col. El Triunfo, C.P. 09430, México D.F., teléfono 5633 1182. RFC IEI97013OUJO Editor responsable Samuel Tarrab. Impresa en México. Agosto 2012

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Parroquia 194. Col. Del Valle.

México, D.F. Tel. 01 55 56 27 83 72 www.galerias.com/GaleriasInsurgentes

Anillo Periférico Sur 4690. Col. Ampliación Pedregal de San Ángel.

Coyoacán, México, D.F. Tel. 01 55 56 06 83 49 www.galerias.com/perisur

Boulevard Toluca Metepec 126 Nte. Col. La Purísima.

Estado de México. Tel. 01 72 22 32 58 65 www.galerias.com/GaleriasMetepec

Paseo Tabasco 1405, Col. Desarrollo Urbano.

Villahermosa, Tabasco. Tel. 01 99 33 16 06 91 www.galerias.com/GaleriasTabasco

Hacienda Sierra Vieja 2, Fracc. Hacienda del Parque.

Cuautitlán Izcalli, Estado de México. Tel. 01 55 58 93 94 04 www.galerias.com/perinorte

Av. Insurgentes 2500. Col. Vista Hermosa.

Monterrey, Nuevo León. Tel. 01 81 83 48 49 89 www.galerias.com/GaleriasMonterrey

Av. 5 de Febrero 99 esq. Celaya Cuota. Col. Los Virreyes.

Santiago de Querétaro, Querétaro. Tel. 01 44 22 15 70 65 www.galerias.com/GaleriasQueretaro

Calzada del Hueso 519. Col. Residencial Acoxpa.

México, D.F. Tel. 01 55 56 27 82 96 www.galerias.com/GaleriasCoapa

Av. de los Cincuenta Metros, Autopista México - Acapulco Km 87.5. Cuernavaca, Morelos. Tel. 01 77 73 22 909 www.galerias.com/GaleriasCuernavaca

Calle 60 No. 299-A, Carretera Mérida - Progreso Km 0.5.

Col. Revolución Cordemex. Mérida, Yucatán. Tel. 01 99 99 42 72 23 www.galerias.com/GaleriasMerida

Blvd. René Juárez Cisneros 130. Col. Predio Tepango.

Chilpancingo, Guerrero. Tel. 01 74 74 94 98 34 al 36 www.galerias.com/GaleriasChilpancingo

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Puerto Vallarta, Jalisco. Tel. 01 32 22 93 30 16 www.galerias.com/GaleriasVallarta

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carta regreso a clases, Y OLIMPIADAS 2012

CLASES

Y OLIMPIADAS

A

gosto tiene motivos importantes para disfrutarlo y planearlo adecuadamente, por supuesto su revista Galerías Magazine será su aliada este mes.

En primer lugar, comienza la ilusión de un nuevo

ciclo para aquéllos que todavía cursan algún nivel escolar; ¡el tiempo se ha pasado volando, aspecto que los más grandes vemos reflejado en su rápido crecimiento! Así que en esta edición lo invitamos a revisar los mejores tips para este regreso a clases, seguramente encontrará información sobre qué, cómo y dónde comprar lo que a moda de uso rudo y útiles escolares se refiere.

Por otro lado, Londres se viste de gala recibiendo a los representantes olímpicos de todo el mundo y, claro, ¡la Delegación Mexicana es motivo de orgullo para todos! Nuestro representante en remo, Patrick Loliger, quien además fue elegido por la revista Quién como

uno de los 12 mexicanos más sexis, nos concedió una entrevista en exclusiva, donde nos platica de su trayectoria, así como de las motivaciones y dificultades que como deportista de alto rendimiento ha debido afrontar y superar.

No se pierda la sección olímpica, que incluye el calendario y los horarios de transmisión de las disciplinas donde participarán los mexicanos; y un especial sobre Londres que lo hará desear tomar el primer vuelo hacia una ciudad de cultura, compras y, ahora, diversión olímpica...

Las editoras

¡Que empiece el espíritu competitivo!

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Lo invitamos a participar en nuestro blog: www.galerias.com

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Galeríasmagazine13 13 Galeríasmagazine 13 Galeríasmagazine

MODA REGRESO A CLASES

BACKTO COOL

POR NATALY MICHAN

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a

Guess kids, clásicos de uso rudo

VISITE

United Color s Guess Kids, A of Benetton, G Rapsodia y C , Studio F, en su centro coonverse mercial.

MODA NIÑOS Se terminaron las vacaciones, ahora sí todo gira en torno a alistarse para que regresen a la escuela los pequeños.

Renovar y actualizar el guardarropa escolar también es algo que les emociona. Es importante seleccionar piezas cómodas y de buena calidad que aguanten el trato rudo que suelen imprimirles los niños y que, además, a nosotras no nos compliquen la existencia.

BENDITA MEZCLILLA Los jeans forman parte esencial en el guardarropa escolar, por lo cual es imprescindible que además de ser cómodos no estén demasiado ajustados. Una muy buena opción es la mezclilla stretch, con la cual actualmente están confeccionados la mayoría de los jeans.

Vestidos, chamarras, chalecos y falditas con holanes ¡todo en mezclilla!

BÁSICOS ESCOLARES Para ellas otros básicos son los leggins con colores y estampados, al igual que las mallas con suéteres o blusas largas.

Es buena idea adquirir sudaderas y camisetas que puedan combinar con el pantalón, con lo cual se le da un uso más versátil. Se recomienda que sean de un estampado adecuado para el ámbito escolar.

No se puede dejar de lado el calzado, donde sin duda la mejor opción son los tenis fáciles de limpiar. Afortunadamente existe una amplia variedad en el mercado y esta temporada vienen fuerte los tenis de tela con estampados y en tonos metálicos, que además son muy cómodos. El toque final puede darse con un sombrero, prendedor floral o moño coqueto.

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United Colors of Benetton Siempre tonalidades divertidas

AG Estampados originales

netton, la marca de con trastes

Converse Es perfecta la moda sport para la escuela

Studio F Balerinas muy femeninas

MODA TEENS

United Colors of Be

Lo básico para lucir increíble en este nuevo ciclo son las prendas cómodas que proporcionan estilo con algunos detalles.

No pueden faltar las camisetas con estampados innovadores o frases divertidas, jeans ajustados multicolores que van con todo, chamarras tipo sport ideales para adolescentes, o un buen abrigo para lluvia que se pueda combinar con diferentes atuendos.

Con foulards en diferentes estampados puede dar un toque personal. En lo que a calzado se refiere, las balerinas o flats en tonos coloridos son grandes aliadas para ellas, ya que resultan realmente cómodas.

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Rapsodia El detalle para sobresalir

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accesorios mochilas

Por Nataly Michan

al colegio con estilo Converse y Hang Ten, mochilas tipo cartero Imaginarium Fairy Colekoloro

L

Kipling Diseños divertidos

a moda y la practicidad van de la mano al buscar una mochila para cargar los cuadernos y demás útiles escolares.

Distroller Con asa y ruedas para jalar

Lo que se debe tomar en cuenta es el

tamaño según la cantidad del cargamento; un modelo grande que además presente diferentes secciones es mucho mejor para organizar libros, cuadernos, plumas, etc.

Para los pequeños que cargan con demasiados libros es muy recomendable una mochila con ruedas que simplemente puedan jalar. Si no es el caso y llevan pocos útiles, el backpack con varios compartimentos, es muy buena opción. Para los más grandes con cargas medianas, las mochilas tipo morral o cartero se han vuelto las favoritas por su rápida accesibilidad al interior.

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Distroller Dos secciones independientes

tE

a visi

r, , Distrolle Conversenite, Totto, Samso aginarium, Im lel Kipling,T en y Cheuntro g n a H c u s en a la venta comercial.

Imaginarium Bolsa pequeña Safari Saquette

Samsonite Backpacks siempre útiles

Y para ellos otra opción dentro de lo formal se encuentra en el estilo portafolio que está regresando con mucha fuerza.

Es importante escoger materiales muy resistentes: piel, lona, algodón con forros y revestimientos o plásticos fuertes. Si son resistentes al agua, mucho mejor, así se pueden evitar los típicos incidentes que dañan los útiles.

En cuanto a loncheras para llevar el almuerzo, se pueden encontrar opciones muy versátiles: elija las térmicas o bien las Samsonite Materiales resistentes

de metal estilo retro. ¿A qué niño no le hace ilusión llevar su personaje estampado o sus colores favoritos?

Afortunadamente se puede encontrar tanta variedad en modelos como personalidades en los niños.

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BELLEZA RUTINA

ADEPRUEBA HORMONAS

a

E ENTR ENCU ier, t, Garn Benefim y Clinique . r ol Biothea en Liverpo ns de vent ia en Sanborial.

Asepx entro comerc de su c

POR SOFÍA CANO

Cómo cuidar la piel y qué tipo de maquillaje conviene en la adolescencia Biotherm Pure Efect Skin, limpia e hidrata

Garnier Pure Active línea de control de grasa

L

a grasa natural que produce la piel es necesaria para que ésta se encuentre protegida, lubricada y retenga humedad; sin embargo, durante la adolescencia el fun-

cionamiento acelerado de los procesos hormonales hace que las glándulas provoquen un exceso de grasa en el cuerpo, en especial en la piel del rostro, y si esto se conjuga con otros factores como la herencia o los malos hábitos de higiene, se puede desencadenar el molesto acné, un padecimiento muy común en esta etapa de la vida, sin embargo es importante diferenciar entre un cutis graso o seborrea juvenil, y un cuadro verdadero de acné; ya que este último necesitará un tratamiento dermatológico especializado.

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Rutina de limpieza

Ellos y los vellos

Con la prevención adecuada se pueden evitar las com-

Los varones a esta edad comenzarán a rasurar parte del

plicaciones de la piel durante la pubertad; existen tres

vello facial, es importante tener las instrucciones, herra-

pasos esenciales para esto: el control del nivel de grasa,

mientas y productos adecuados para la realización de este

la eliminación de residuos y el evitar que la piel se

proceso, ya que de lo contrario, podrían causarse irrita-

reseque, esto se logrará lavando la cara dos veces al día

ciones y pequeñas infecciones que incrementen el pro-

usando limpiadores faciales en espuma e hidratantes

blema. Biotherm Homme es una línea especializada que

en gel. Asimismo, si se realizan actividades deportivas

cuenta con espumas de afeitar, lociones anti imperfec-

al aire libre o si se pasa mucho tiempo bajo el rayo del

ciones para el acné, geles matificantes e hidratantes para

sol debe usarse un protector solar facial no grasoso

la piel; todos se encuentran disponibles en Liverpool

como Mexoryl FPS 30 de Kiehl´s.

y El Palacio de Hierro.

Guerra contra las impurezas La aparición de puntos negros en diversas zonas de la piel es muy común en esta edad debido a un exceso en la producción de sudor y sebo, lo que retiene restos celulares y partículas que obstruyen los poros.

Un exfoliante facial que se use de una a dos veces por semana será suficiente para combatirlos, le recomendamos el gel Angélica de venta en L´Occitane, con

UNA RUTINA DE LIMPIEZA, HIDRATACIÓN Y EXFOLIACIÓN SON LA CLAVE DE UN ROSTRO RADIANTE. EL MAQUILLAJE NUDE ES IDEAL PARA ESTA EDAD Benefit Polvo compacto Some Kind a Gorgeous

ingredientes naturales y una textura aperlada y fresca; pero si el problema es mayor recomendamos usar como complemento las tiras removedoras.

En cuanto al cuerpo en general, también ocurre la

Maquillaje Teen

estimulación de las glándulas sudoríparas apócrinas

A esta edad no es necesario usar maquillajes tales como

que son las productoras de sudor y olor corporal, para

bases líquidas, correctores o labiales cremosos en barra,

ello recomendamos visitar The Body Shop y Crabtree

a cambio se recomienda usar colores suaves o naturales

& Evelyn, donde encontrará jabones en gel para la

para el día, y brillos o tonos fantasía para la noche. Las

ducha y fragancias posteriores al baño, con deliciosos

indicaciones siguientes favorecen un maquillaje natural,

aromas frescos, frutales o florares, como Sweet Lemon

fresco y acorde a esta edad.

Shower gel para los varones o el Lavender Gel and

Si existe algún brillo facial no deseado, se recomienda

Body lotion duo para ellas.

adquirir un polvo compacto traslúcido como Some Kind a Gorgeous de Benefit, el cual se puede aplicar con esponja o borla, a fin de dar pequeños toquecitos sobre

Clinique Tratamiento completo Acne Solutions

Biotherm Homme Gel hidratante Anti oil & wet

las zonas afectadas. Las hojas de arroz también ayudan a controlar la grasa y matificar, además pueden usarse tanto en hombres como en mujeres; en Sally Beauty Supply es sencillo encontrar las de la marca Palladio.

En cuanto a las adolescentes que sufren de acné, lo recomendable es no maquillarse con cualquier producto, ya que algunos tapan más los poros. Si necesitan hacerlo para una ocasión especial, deben preparar el rostro. Pruebe la línea Acne Solutions de Clinique, asimismo existen productos especiales para secar las espinillas más rápidamente debido a sus altos contenidos astringentes y son color piel, generalmente están de venta en farmacias, le recomendamos la línea Asepxia de venta en Sanborn’s.

En esta etapa de cambios es importante sentar las bases de un buen cuidado facial, que en el futuro cercano seguramente se verán reflejadas.

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SALUD DIENTES

4

Detectar problemas de hábitos orales.

Por ejemplo, si se chupa el dedo o hace con la lengua algún movimiento

recurrente. Ojo, también hay malos hábitos en nosotros los adultos, es necesario identificarlos a fin de evitarlos.

5 6 7

A cualquier edad, usar hilo dental o microcepillos interdentales es indispensable para mantener sano y limpio

el periodonto (tejidos de soporte del diente).

Practicar una adecuada técnica de cepillado para evitar la inflamación de la encía (gingivitis) y, en conse-

cuencia, sangrado y mal aliento.

SONRISA POR DR. ARMANDO PESQUERA

DE

10

Aspectos para una excelente salud bucal

debe evitar la transmisión de microorganismos de persona a persona

(especialmente la que se da hacia los lactantes). A cierta edad ya es necesario evitar en el niño el biberón nocturno, pues causa la destrucción prematura de los dientes.

8 9

Asistir cuando menos cada seis meses a una consulta dental que incluya examen clínico y radiográfico.

Tener buenos hábitos en el consumo de alimentos y bebidas, por lo que es muy importante instaurar una dieta

sana y equilibrada, evitando refrescos, golo-

desde el vientre materno; éstos se

2 3

que intervengan en el buen funcionamiento

ortodoncia para corregir, enderezar o sim-

forman a partir del día 55, por lo cual

de sus maxilares durante la masticación.

plemente embellecer su sonrisa.

CADA SEIS MESES SE SUGIERE REALIZAR UN EXAMEN CLÍNICO Y RADIOGRÁFICO

Acudir al dentista no sólo beneficiará su salud

Si bien es cierto que en la infancia sentamos las bases de nuestra higiene dental, los comportamientos y cuidados posteriores también son determinantes para una sonrisa perfecta.

Enlistamos los hábitos más importantes para sacar 10 de calificación al sonreír.

1

Dado que la caries es contagiosa, se

El cuidado de los dientes comienza

la futura madre deberá ingerir fluoruro sistémico, por medio de pastillas, excepto en Aguascalientes, Durango, Zacatecas y San Luis Potosí, donde la concentración de éste en el agua es mayor de siete gramos por litro.

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Desde que aparece el primer diente

sinas y demás alimentos elevados en azúcares.

en la encía es necesario cepillarlo (sin

Hay que recordar que masticar alimentos

pasta) a fin de remover los microor-

muy duros lastima paulatinamente nuestros

ganismos que ocasionan caries.

dientes o prótesis dentales.

Llevar al niño al odontólogo antes

Consulte con un especialista

de que cumpla tres años de edad lo

para evaluar si usted o sus hijos

ayudará a prevenir futuros problemas

requieren algún tratamiento de

bucodental, sino que también lo ayudará a lucir radiante y sin complejos al hablar o reír.

Ahora sí... ¡una sonrisa por favor!

COMPRAS INTELIGENTES

POR GRISELDA VEGA

COMPRANDO

ÚTILES Y ALGO MÁS Un nuevo año escolar se aproxima y, sin duda, adquirir todos los materiales necesarios es parte de las aventuras que le subyacen

E

s hora de empezar a surtir la lista de útiles, uniformes, mochilas y demás accesorios escolares, por lo que debe

evitar que le agarren las prisas al surtir la lista. Mientras mayor sea su anticipación en tiempos, la compra se vuelve realmente inteligente. Por esta razón le hemos preparado una guía útil de los principales insumos escolares y las tendencias a considerar.

Los de "cajón" Todos los útiles facilitan la realización de las actividades en el aula, pero algunos son indispensables y debemos darles prioridad al momento de hacer nuestras compras.

En la lista no pueden faltar lápices y bolígrafos de colores para que su hijo llene de diversión cada trabajo escolar y organice creativamente sus escritos.

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La marca Bic ofrece una gama de plumas con distintos personajes de Disney; por su parte, las de Parker resaltan por su moderno diseño

a

E ENTR ENCU s s marca Todas ladas a la venta l. na mencio entro comercia en su c

y porque permiten el fácil desplazamiento de la mano. Si de cuadernos se trata, las marcas Norma, Scribe, Mead y Urman cuentan con una amplia escala de tamaños y fantásticos diseños. Son cuadernos versátiles y tienen gran variedad para todos los gustos, desde diseños con los personajes de moda, hasta los más sobrios y sofisticados. No sólo son agradables a la vista, sino también cuentan con pastas mucho más resistentes y duraderas.

Debido al ritmo hiperactivo y rudo de

Distroller Propuesta llena de color

algunos niños al realizar sus tareas, son recomendables para ellos las libretas con pastas cosidas. Los cuadernos de espiral son apropiados para los grandes, cuyos diseños también suelen ser más modernos y variados.

La tecnología, otro básico en la lista Los niños y jóvenes ya son nativos digitales, esto es, han nacido y crecido rodeados de tecnología digital ya que desde sus primeros días la han tenido al alcance de sus manos.

MacBook Air La tecnología es hoy un útil básico

No es que ya no necesiten los típicos lápices o cuadernos, sino que, simplemente, el consumo de artículos electrónicos ha modificado los hábitos de vida tanto de los adultos como de los propios pequeños, en consecuencia, ha impactado también los métodos de estudio.

Kingston USB para guardar los trabajos

De ahí que el éxito radique en saber invertir, es decir, que la compra sea redituable en términos de su durabilidad. Hay un inmenso abanico de opciones para todas las necesidades y presupuestos posibles. Un ejemplo claro son las computadoras de escritorio y las notebooks (portátiles), las cuales han pasado de ser simples procesadores de texto a transformarse en objetos vitales que simplifican las tareas cotidianas de la escuela. Los modelos de Acer y Dell ofrecen calidad, desempeño y gran productividad; HP y Sony, a su vez, comHP de escritorio Transformando la tarea

parten sus mejores equipos tecnológicos para que estudiantes, profesores y padres mejoren sus oportunidades de enseñar y aprender.

MacBook Pro de Apple es una portátil llena de innovaciones, servicio y soporte reconocido, además cuenta con batería de larga duración, un rápido procesador, tecnología Galeríasmagazine 25

REALICE UNA COMPRA INTELIGENTE • Existen marcas que ofrecen material de calidad... ¡Opte siempre por ellas!

• Busque o compare costos. Recuerde siempre que la relación precio-calidad es lo más importante a la hora de realizar una buena adquisición.

• Antes de comprar, revise los útiles del ciclo escolar y reutilice los que se encuentren en buen estado.

• Priorice o considere las necesidades reales: ¡no compre sólo por comprar!

• Para que los estudiantes cuiden y le den valor a sus útiles, es ideal que participen activamente en la compra de los materiales.

• ¡Enseñe buenos hábitos de estudio! Al momento de realizar las tareas es bueno que coloque todo lo necesario sobre el escritorio antes de empezar sus actividades, a fin de evitar posibles distracciones; al finalizar, se recomienda que sea el niño quien limpie y ordene todo de nuevo en su sitio.

• Porta laptops, fundas acolchadas o carcazas duras, son indispensables para proteger su equipo del uso rudo.

Thunderbolt de alta velocidad y un mundo

web, los sitios con mayor prestigio y afluencia

de recursos en línea. De igual manera, iMac,

son: elrincondelvago.com, monografias.com,

una computadora de escritorio tipo todo en

mitareanet.com y wikipedia.com

uno, muy orientada al mercado doméstico.

Definitivamente a los niños les emociona

Recuerde que hoy día pendrives o memorias

mucho la idea de estrenar sus nuevos útiles,

USB de las marcas Kingston, Imation,

sin embargo hay que recalcarles que la función

Sandisk o Lexar no pueden faltar entre los útiles escolares, pues con ellas su hijo podrá resguardar de forma segura toda la información. Le aconsejo respaldar de manera regular la información importante.

EL CONSUMO DE ARTÍCULOS ELECTRÓNICOS HA MODIFICADO LOS HÁBITOS DE ESTUDIO Impresoras, multifuncionales y escáneres tampoco deben quedar fuera de la lista.

Samsung, Brother, Lexmark, HP y Canon representan la parte del conjunto que materializa las ideas y permite que las tareas de niños y adolescentes sean impecables gracias a la calidad de sus impresiones.

Sin duda estos días el acceso a internet se ha convertido en otro indispensable en la vida escolar, instruya a sus hijos a hacer buen uso de la red y a utilizarla únicamente como apoyo. Para consulta de información en la 26 Galeriasmagazine

principal de estas herramientas de trabajo Nike Termo útil para la clase de deportes

es obtener un mejor rendimiento escolar... ¡feliz regreso a clases!

HP Officejet Multifuncional; imprime, escánea y fotocopia ¡vía Wireless!

¡listos! ¡

Novedades Galerías

listísimos!

perisur

Perinorte

La parada obligada para este regreso escolar

Nada como andar en un par de zapatos cómodos,

es iShop de Perisur. Tienen todos los gad-

Flexi de Perinorte los tiene, ya que cuenta con

gets que se pueda imaginar para los estu-

tecnología avanzada para ofrecerle a sus pies

diantes de cualquier etapa. Vea la nueva

confort en cada paso mientras que cuida de sus

MacBook Pro, iPad y otras novedades que

galerías cuernavaca

lo harán querer llevarse todo.

Café Society de Galerías Cuernavaca le espera para disfrutar de un delicioso latte o un frapuccino. Pida su bebida favorita y comparta un rato con amigos. Pregunte por las bebidas de café y té que ofrecen.

28 Galeríasmagazine

diseños para que éstos reflejen lo más actual en calzado. ¡Lo mejor para zapatos escolares aquí!

GALERÍAS INSURGENTES La importancia de cuidar la piel desde tem-

Galerías atizapán

¿Sabía usted que Tacomaran de Galerías

prana edad es un hábito que cualquier ado-

Atizapán es el mejor lugar para degustar las

lescente debe adquirir. Los productos

delicias del mar? No pierda la oportunidad

Kiehl’s son idóneos para mantener un cutis

de disfrutar una deliciosa comida con pla-

limpio e hidratado. Pregunte también por

tillos hechos con mariscos y pescados

los tratamientos de cuerpo y cabello.

siempre frescos. Sus recetas lo cautivarán.

Galerías Laguna

Los jóvenes –y los que ya no lo son tanto– se volverán locos al estrenar sus útiles, accesorios, mochilas y demás curiosidades con el sello de Distroller. Esta marca mexicana ha sabido ganarse el aprecio de todos con sus coloridas y originales propuestas.

Galeríasmagazine 29

Novedades Galerías

Galerías metepec

Galerías Querétaro En la zapatería Vohua de Galerías Querétaro

En Fitness Station hallará el equipo nece-

encontrará el par perfecto para el inicio escolar

sario para ejercitarse desde la comodidad

y las actividades casuales. Decídase por uno

de su casa. Máquinas para tonificar zonas

o más pares, y combínelos con lindas bolsas,

específicas: abdomen o glúteos, y otras como

entre otros accesorios que ellas amarán.

la elíptica o la caminadora.

Galerías coapa ¿Sabía que la mayoría de los estudiantes necesita lentes y que tener el apoyo ideal para sus ojos puede mejorar su desempeño escolar?

En Quality Vision los expertos le harán un diagnóstico preciso y le ayudarán a elegir las gafas más convenientes.

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Novedades Galerías

Galerías tabasco

Galerías saltillo

En su guardarropa debe haber por lo menos

Compucity de Galerías Saltillo es, tal como

un par de jeans. Qué mejor marca que Levi’s,

lo dice su nombre, el lugar de la computación.

pionera de los mismos, con infinidad de

Elija una tablet, laptop o una desktop de las

modelos que se adecúan a cada tipo de

mejores marcas a precios inigualables. Si usted

cuerpo y ritmo de vida. Pruebe los nuevos

aún no es un “geek”, ahora es momento de

“Curve” para moldear y aplanar.

transformarse en uno.

Galerías vallarta

Fullsand es la marca que refleja un look desenfadado, ideal para los chavos que buscan un estilo playero y en boga. Sus diseños están inspirados completamente en un ambiente y estilo californianos.

32 Galeríasmagazine

GalerĂ­asmagazine 33

Novedades Galerías

Galerías mérida

Galerías chilpancingo

Todo estudiante requiere de un equipo de

Para estar siempre sano y con energía, GNC

cómputo y otros artículos electrónicos para su

guarda para usted multivitamínicos para todas

buen rendimiento. En Steren Shop de

las necesidades. Manténgase saludable con

Galerías Mérida hallará todo lo necesario para

una dieta balanceada, ejercicio y un suple-

este regreso a clases. Utilice la tecnología a su

mento alimenticio con los minerales y las vi-

favor y sea un estudiante de 10.

taminas que su cuerpo necesita.

Galerías monterrey Coqueta y Audaz de Galerías Monterrey se especializa en darle la mayor variedad en zapatos para los más pequeños, con la certeza de que son zapatos de la mejor calidad y, claro ¡muy coquetos y audaces!

34 Galeríasmagazine

Galeriasmagazine 35 GalerĂ­asmagazine 35

EN PLUMA DE CATÓN

[ ] MÉXICO OLÍMPICO POR ARMANDO FUENTES AGUIRRE “CATÓN”

H

ubo un tiempo en que se hacía un chiste cruel

tal o cual alimento, demasiado condimentado quizás, o

acerca del desempeño de nuestros atletas en

muy grasoso. Él se resistía a acatar las disposiciones

las Olimpiadas. Alguien preguntaba: “¿Por

sanitarias del facultativo. Declaraba:

qué nunca destaca México en los Juegos Olímpicos?”.

La respuesta era: “Porque todos los mexicanos que pueden correr, saltar o nadar ya brincaron la frontera para irse a los Estados Unidos”

blanco.

Yo pienso, si ustedes me permiten dar mi humilde opinión, que en esto, como en todo, hay que buscar el

Vino después una época de oro en que nuestro país

justo medio. Lo dice bien el adagio popular: “Ni tanto

conquistó un buen número de medallas doradas en las

que queme al santo ni tanto (deberíamos decir: “Ni tan

competiciones, a más de muchas más de plata y bronce.

poco”) que no lo alumbre”. Podemos hallar deleite en

Mujeres y hombres mexicanos destacan ahora en el

las buenas cosas de la vida, pero cuidando al mismo

deporte internacional, y nos dan una y otra vez motivos

tiempo nuestra salud, que es el bien más preciado que

de legítimo orgullo.

tenemos.

A mí me gustan mucho los deportes. En tiempos de mi

La televisión convirtió el círculo de familia en un

primera juventud –estoy viviendo ahora la segunda, más

semicírculo. Otra vez, igual que hacemos cada cuatro

plena y mejor gozada- practiqué el excursionismo. Llegué

años, nos congregamos frente a ella para ver las hazañas

a la cumbre de todas las hermosas montañas que cir-

de los grandes deportistas de todos los países de la Tierra.

cundan el anchuroso Valle de Saltillo, y disfruté la gozosa

Seguir los Juegos Olímpicos en la tele debe ser una buena

sensación de quien llega a la cima. A cualquier cima.

ocasión para reunirnos en familia o con nuestros amigos,

Desde luego ahora el juego más agitado que practico

en los valores del hogar y la amistad. Ojalá al ver esas

es el ajedrez. Pero aun así creo que el deporte es una

competencias nuestros niños y jóvenes aprendan que

magnífica forma de consagrar el lema antiguo según el

hay en el mundo dilatados horizontes que se pueden

cual hay que tener mente sana en cuerpo sano. He ahí

conquistar con trabajo, constancia y disciplina. El sím-

un ideal que todos deberíamos empeñarnos en conse-

bolo de los Juegos Olímpicos nos muestra cinco aros

guir. Lástima que a él se opongan tantas tentaciones.

entrelazados que representan a los cinco continentes

Tengo un amigo que gusta del buen comer y del mejor

unidos por el deporte en la concordia y en la paz.

beber. A él no le preocupa nada que tales aficiones se

Que estos principios reinen en nuestro país, y que esta

reflejen en el tamaño y volumen de su abdomen. Dice

Olimpiada londinense avive en todos nosotros el deseo

con tono cachazudo:

permanente de ser mejores.

-Tallas de pantalón hay muchas; vidas nada más una.

A mi señor abuelo el médico quería apartarlo de comer 36 Galeríasmagazine

-Más vale un año de chiles rellenos que no dos de atole

Saltillo, Coahuila.

2012.

Tiempo limitado

NORTE

SUR

Plaza Satélite

Perisur

Galerías Atizapán

INTERIOR DE LA REPÚBLICA Monterrey Cuernavaca Colima

yozen.com.mx @yozenhelados

México en LONDRES

disciplinas y participantes mexicanos

Disciplina

Disciplina Caminata 20 km varonil Éder Sánchez Éver Palma Isaac Palma Caminata 50 km varonil Horacio Nava José Leyver Ojeda Omar Zepeda de León Maratón varonil

Atletismo

Carlos Cordero Daniel de Jesús Vargas Arturo Malaquías Maratón femenil Madaí Pérez Marisol Romero Karina Pérez 10,000 m varonil Juan Luis Barrios Diego Estrada 5,000 m varonill Juan Luis Barrios Salto de longitud ronil Luis Rivera Varonil Individual

Bádminton Boxeo

Clavados

Esgrima

Vela

38 Galeríasmagazine

Éder Sánchez Éver Palma Isaac Palma Femenil Victoria Montero Enríquez Varonil 69 kg Varonil 56 kg: Oscar Valdez Varonil 69 kg: Oscar Molina Trampolín 3 m sincronizados varonil Yahel Castillo Julián Sánchez Daniel Islas Trampolín 3 m varonil Yahel Castillo Julián Sánchez Sincronizados varonil 10 m Iván García Germán Sánchez Trampolín 3 m femenil Laura Sánchez Arantxa Chávez Sincronizados femenil 10 m Paola Espinosa Alejandra Orozco Plataforma 10 m femenil Paola Espinosa Carolina Mendoza Individual Florete varonil: Daniel Gómez Sable femenil: Úrsula Gómez Individual Windsurf RS: X varonil: David Mier Láser Radial femenil: Tania Elías Calles Láser Varonil: Ricardo Montemayor

Gimnasia Artística Halterofilia

Hípica

Judo

Lucha

Natación Nado sincronizado Pentatlón moderno Piragüismo/ canoa Remo

Taekwondo

Tenis de mesa

Tiro

Tiro con Arco

Competición individual Varonil: Daniel Corral Femenil: Elsa García Participantes Varonil 53 kg: Lino Montes Femenil 63 kg: Luz Acosta Prueba de salto individual 4 plazas: Enrique González Antonio Maurer Alberto Michán Daniel Michán Participantes Varonil 60 kg: Nabor Castillo Femenil 48 kg: Edna Carrillo Femenil 78 kg: Vanessa Zambotti Varonil Libre 60 kg: Guillermo Torres Libre 120 kg: Jesse Ruíz 200 m estilo dorso femenil Fernanda González Dueto femenil Nuria Diosdado Isabel Delgado Participantes Varonil: Oscar Soto Femenil: Tamara Vega Varonil C-1 1000 Everardo Cristóbal Quirino Participantes Scull individual varonil: Patrick Loliger Scull individual femenil: Débora Oakley Participantes 58 kg varonil: Diego García 68 kg varonil: Erick Osornio 49 kg femenil: Janet Alegría 67 kg femenil: María del Rosario Espinoza Singles femenil Yadira Silva Plazas Skeet Varonil: Javier Rodríguez Rifle de tres posiciones 50 m femenil: Alexis Gabriela Martínez Rifle de aire 10 m femenil: Rosa del Carmen Peña Pistola de aire 10 m femenil: Alejandra Zavala Plazas Equipo varonil: Juan René Serrano Pedro Vivas Luis Eduardo Vélez Equipo femenil: Aida Román Alejandra Valencia Mariana Avitia Varonil

Futbol

Selección Sub-23

Triatlón

Competidores Varonil: Crisanto Grajales Femenil: Claudia Rivas

HORARIOS EN LOS QUE COMPETIRÁ MÉXICO:

a p o y e m o s a lo s c o m p e t i d o r e s m e x i c a n o s e n l a m a g n a j u s ta d e p o r t i va

Competencia

Viernes 27 de julio Hora (México)

Ceremonia de Apertura de los Juegos Olímpicos 2012 Tiro con arco hombres Tiro con arco mujeres

Competencia

Lugar

13:30 h

Estadio Olímpico de Londres

07:00 h 03:00 h

Lord´s Cricket Ground Lord´s Cricket Ground

Sábado 28 de julio Hora (México)

Lugar

Judo mujeres 48 kg (Medalla de bronce) Judo mujeres 48 kg (Final)

08:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

10:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Remo hombres single

06:30 h

Eton Dorney

Remo mujeres single

07:20 h

Eton Dorney

02:15 h

Royal Artillery Barracks

05:00 h

Royal Artillery Barracks

Tiro mujeres 10 m rifle de aire (Clasificación) Tiro mujeres 10 m rifle de aire (Final)

Tiro con arco hombres (Ronda de 16)

03:00 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres (Cuartos de final)

06:00 h

Royal Artillery Barracks

09:00 h

Tiro hombres 10 m (Clasificación)

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres (Semifinal)

03:30 h

Royal Artillery Barracks

10:40 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro hombres 10 m (Clasificación)

Tiro con arco hombres (Medalla de bronce)

03:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

11:33 h

Lord´s Cricket Ground

12:01 h 02:30 h 06:30 h

Wembley Arena Lord´s Cricket Ground Wembley Arena

05:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

08:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

12:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

14:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

14:30 h 04:00 h 04:00 h

Greenwich Park Greenwich Park Greenwich Park

04:30 h

Tiro con arco hombres (Final)

Badminton mujeres individual Badminton mujeres individual Badminton mujeres individual Boxeo hombres 56 kg (Ronda de 32) Boxeo hombres 56 kg

Equitación individual Equitación por equipo Esgrima mujeres (Ronda de 64) Esgrima mujeres (Ronda de 32) Esgrima mujeres (Ronda de 16) Esgrima mujeres (Cuartos de final) Esgrima mujeres (Semifinal) Esgrima mujeres (Medalla de bronce) Esgrima mujeres(Final) Gimnasia artística hombres Gimnasia artística hombres Gimnasia artística hombres Judo hombres 60 kg (Ronda de 64) Judo hombres 60 kg (Ronda de 32)

Tenis de mesa mujeres singles (Ronda preliminar) Tenis de mesa mujeres singles (Primera ronda) Tenis de mesa mujeres singles (Primera ronda) Tenis de mesa mujeres singles (Segunda ronda)

Competencia

Domingo 29 de julio Hora (México)

Lugar

Tiro con arco mujeres (Ronda de 16)

03:00 h

Lord´s Cricket Ground

Centro de Exposiciones ExCeL

Tiro con arco mujeres (Cuartos de final)

09:00 h

Lord´s Cricket Ground

05:50 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tiro con arco mujeres (Semifinal)

10:40 h

Lord´s Cricket Ground

08:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

11:33 h

Lord´s Cricket Ground

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tiro con arco mujeres (Medalla de bronce) Tiro con arco mujeres(Final) Bádminton mujeres individual

12:01 h

Lord´s Cricket Ground

02:30 h

Wembley Arena

12:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

13:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Bádminton mujeres individual

06:30 h

Wembley Arena

13:40 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Bádminton mujeres individual

12:30 h

Wembley Arena

05:00 h 09:30 h 14:00 h

North Greenwich Arena North Greenwich Arena North Greenwich Arena

Boxeo hombres 69 kg (Ronda de 32)

09:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

16:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

07:30 h

Eton Dorney

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:00 h

Centro Acuático

04:00 h 04:00 h

Greenwich Park Greenwich Park

Boxeo hombres 69 kg (Ronda de 32) Remo canotaje hombres Clavados sincronizados mujeres Equitación individual Equitación por equipo

Judo hombres 60 kg (Ronda de 16)

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Judo hombres 60 kg (Cuartos de final)

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima hombres (Ronda de 64)

04:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Judo hombres 60 kg (Semifinal)

08:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima hombres (Ronda de 32)

05:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Judo hombres 60 kg (Medalla de bronce)

08:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima hombres (Ronda de 16)

07:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Judo hombres 60 kg (Final)

10:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima hombres (Cuartos de final)

08:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

12:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Judo mujeres 48 kg (Ronda de 64)

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima hombres (Semifinal)

Judo mujeres 48 kg (Ronda de 32)

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima hombres (Medalla de bronce)

12:50 h

Centro de Exposiciones ExCeL

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima hombres (Final)

13:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

03:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

08:30 h

Ricoh Arena

08:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

03:30 h

North Greenwich Arena

Judo mujeres 48 kg (Ronda de 16) Judo mujeres 48 kg (Cuartos de final) Judo mujeres 48 kg (Semifinal)

Futbol (México vs Gabón) Gimnasia artística mujeres (Clasificación)

Galeríasmagazine 39

especial olimpiadas participación de méxico en londres

Gimnasia artística mujeres (Clasificación) Gimnasia artística mujeres (Clasificación) Gimnasia artística mujeres (Clasificación) Gimnasia artística mujeres (Clasificación) Vela hombres (Carrera 1) Vela hombres (Carrera 2) Vela mujeres Tiro mujeres 10 m Rifle de aire (Clasificación) Tiro mujeres 10 m rifle de aire (Final) Tiro al plato mujeres (Clasificación) Tiro al plato mujeres (Final) Tenis de mesa mujeres singles (Segunda ronda)

03:30 h

North Greenwich Arena

05:15 h

North Greenwich Arena

08:45 h

North Greenwich Arena

14:00 h

North Greenwich Arena

06:00 h

06:00 h 06:00 h

Weymouth and Portland Weymouth and Portland Weymouth and Portland

03:00 h

Royal Artillery Barracks

05:45 h

Royal Artillery Barracks

03:00 h

Royal Artillery Barracks

08:00 h

Royal Artillery Barracks

03:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tenis de mesa mujeres singles (Tercera ronda)

12:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Halterofilia mujeres 53 kg (Grupo B)

06:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Halterofilia mujeres 53 kg (Grupo A)

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Competencia Tiro con arco hombres individual (Ronda de 64)

Lunes 30 de julio Hora (México)

Lugar

03:00 h

Lord´s Cricket Ground

03:52 h

Lord´s Cricket Ground

09:00 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres individual(Ronda de 32)

09:52 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco mujeres (Ronda de 64)

03:26 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco mujeres (Ronda de 32)

04:05 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco mujeres (Ronda de 64)

09:26 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco mujeres (Ronda de 32)

10:05 h

Lord´s Cricket Ground

Bádminton mujeres individual

02:30 h

Wembley Arena

Bádminton mujeres individual

06:30 h

Wembley Arena

Bádminton mujeres individual

12:30 h

Wembley Arena

Tiro con arco hombres individual(Ronda de 32) Tiro con arco hombres individual(Ronda de 64)

Clavados sincronizados mujeres Equitación individual Equitación por equipo

09:00 h

Centro Acuático

04:30 h

Greenwich Park

04:30 h

Greenwich Park

Esgrima mujeres (Cuartos de final)

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima mujeres (Semifinal)

12:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima mujeres (Medalla de bronce)

13:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima mujeres (Final)

13:40 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Gimnasia artística hombres (Final)

10:00 h

North Greenwich Arena

40 Galeríasmagazine

Vela láser hombres (Carrera 1) Vela láser hombres (Carrera 2) Vela láser mujeres (Carrera 1) Vela láser mujeres (Carrera 2) Tiro hombres 10 m (Clasificación) Tiro hombres 10 m (Clasificación) Tiro al plato hombres Tenis de mesa mujeres singles (Cuarta ronda)

Competencia Tiro con arco hombres individual (Ronda de 64) Tiro con arco hombres individual(Ronda de 32) Tiro con arco hombres individual(Ronda de 64) Tiro con arco hombres individual(Ronda de 32) Tiro con arco mujeres (Ronda de 64) Tiro con arco mujeres (Ronda de 32) Tiro con arco mujeres (Ronda de 64) Tiro con arco mujeres (Ronda de 32) Bádminton mujeres individual Bádminton mujeres individual Bádminton mujeres individual Remo Canotaje Remo Canotaje Clavados 10 m mujeres Esgrima hombres (Ronda de 64) Esgrima hombres (Ronda de 32) Esgrima hombres (Ronda de 16) Esgrima hombres (Cuartos de final) Esgrima hombres (Semifinal) Esgrima hombres (Medalla de bronce) Esgrima hombres (Final) Vela láser hombres (Carrera 3) Vela láser hombres (Carrera 4)

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

03:00 h

Royal Artillery Barracks

06:15 h

Royal Artillery Barracks

03:00 h

Royal Artillery Barracks

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Martes 31 de julio Hora (México)

Lugar

03:00 h

Lord´s Cricket Ground

03:52 h

Lord´s Cricket Ground

09:00 h

Lord´s Cricket Ground

09:52 h

Lord´s Cricket Ground

03:26 h

Lord´s Cricket Ground

04:05 h

Lord´s Cricket Ground

09:26 h

Lord´s Cricket Ground

10:05 h

Lord´s Cricket Ground

02:30 h

Wembley Arena

06:30 h

Wembley Arena

12:30 h

Wembley Arena

07:30 h 09:06 h 09:00 h

Eton Dorney Eton Dorney Centro de Exposiciones ExCeL

04:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

05:50 h

Centro de Exposiciones ExCeL

08:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

12:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

13:10 h

Centro de Exposiciones ExCeL

13:40 h 06:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

Algunas competencias se llevan a cabo antes de la Ceremonia Oficial, entre ellas está el partido de México vs Corea del Sur, para el jueves 26 de julio

GalerĂ­asmagazine 39

especial olimpiadas participación de méxico en londres

Vela láser hombres (Carrera 4) Vela RS: X hombres (Carrera 1) Vela RS: X hombres (Carrera 2) Vela láser radial mujeres (Carrera 3) Vela láser radial mujeres (Carrera 4) Tiro al plato hombres Tiro al plato hombres Tenis de mesa mujeres singles(Cuartos de final) Tenis de mesa mujeres singles (Semifinal) Halterofilia mujeres 63 kg (Grupo B) Halterofilia mujeres 63 kg (Grupo A)

Competencia

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

03:00 h 08:00 h

Royal Artillery Barracks Royal Artillery Barracks

04:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

10:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

06:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Miércoles 1 de agosto Hora (México)

Lugar

Tiro con arco hombres individual (Ronda de 64)

03:00 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres individual (Ronda de 32)

03:52 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres individual (Ronda de 64)

09:00 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres individual (Ronda de 32)

09:52 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco mujeres (Ronda de 64)

03:26 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco mujeres (Ronda de 32)

04:05 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco mujeres (Ronda de 64)

09:26 h

Lord´s Cricket Ground

Esgrima espada hombres (Final) Remo individual Tiro al plato hombres Tiro al plato hombres Tenis de mesa mujeres singles (Medalla de bronce) Tenis de mesa mujeres singles (Final) Remos cortos mujer (Repechaje) Vela láser hombres (Carrera 5) Vela láser hombres (Carrera 6) Vela RS: X hombres (Carrera 3) Vela RS: X hombres (Carrera 4) Vela láser radial mujeres (Carrera 5) Vela láser radial mujeres (Carrera 46) Tiro mujeres 25 m (Clasificación) Tiro mujeres 25 m (Finales) Natación 200 m espalda mujeres Natación 200 m espalda mujeres Futbol (México vs Suiza)

Competencia

Tiro con arco mujeres (Final) Bádminton mujeres individual (Cuartos de final)

10:05 h

Lord´s Cricket Ground

Bádminton mujeres individual (Ronda de 16)

03:00 h

Wembley Arena

Bádminton mujeres individual (Ronda de 16)

06:30 h

Wembley Arena

Bádminton mujeres individual (Ronda de 16)

11:00 h

Wembley Arena

Boxeo hombres 56 kg (Ronda de 16)

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Boxeo hombres 56 kg (Ronda de 16)

14:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Remo Canotaje (Semifinal)

07:30 h

Eton Dorney

Remo Canotaje (Final)

09:15 h

Eton Dorney

Trampolín sincronizado hombres 3 m (Final)

09:00 h

Centro Acuático

Equitación Gran Prix (Por equipo) Remo individual Tiro doble hombres Tiro doble hombres

Esgrima espada hombres (Ronda de 32)

03:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tenis de mesa mujeres singles (Medalla de bronce)

Esgrima espada hombres (Ronda de 16)

05:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima espada hombres (Cuartos de final)

06:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima sable mujeres (Final)

14:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Esgrima espada hombres (Medalla de bronce)

13:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

42 Galeríasmagazine

Centro de Exposiciones ExCeL

06:00 h 03:00 h 08:00 h

Eton Dorney Royal Artillery Barracks Royal Artillery Barracks

08:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

06:00 h

Eton Dorney

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

03:00 h

Weymouth and Portland

09:30 h 05:10 h 14:23 h 11:00 h

Royal Artillery Barracks Centro Acuático Centro Acuático Estadio de Coventry

Jueves 2 de agosto Hora (México)

Tiro con arco mujeres individual Tiro con arco mujeres individual (Cuartos de final) Tiro con arco mujeres individual (Semifinal) Tiro con arco mujeres individual (Medalla de bronce)

Tiro con arco mujeres (Ronda de 32)

14: 00 h

Bádminton mujeres individual (Ronda de 16) Boxeo hombres 60 kg (Ronda de 16) Boxeo hombres 75 kg (Ronda de 16) Gimnasia artística mujeres (Final) Equitación Gran Prix (Individual)

Tenis de mesa mujeres singles (Final) Vela RS: X hombres (Carrera 5) Vela RS: X hombres (Carrera 6) Tiro hombres pistola rápida Tiro mujeres 25 m (Finales) Natación 200 m espalda mujeres Natación 200 m espalda mujeres (Final)

Lugar

03:00 h

Lord´s Cricket Ground

06:00 h

Lord´s Cricket Ground

06: 52 h

Lord´s Cricket Ground

09:21 h

Lord´s Cricket Ground

09: 37 h

Lord´s Cricket Ground

06:30 h

Wembley Arena

11:00 h

Wembley Arena

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

14:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

10:30 h

North Greenwich Arena

05:00 h

Greenwich Park

05:00 h

Greenwich Park

06:00 h 03:00 h 09:00 h

Eton Dorney Royal Artillery Barracks Royal Artillery Barracks

08:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h 04:30 h 09:30 h 05:49 h

Weymouth and Portland Royal Artillery Barracks Royal Artillery Barracks Centro Acuático

13:39 h

Centro Acuático

Competencia

Viernes 3 de agosto Hora (México)

Tiro con arco hombres individual (Ronda de 16) Tiro con arco hombres individual (Cuartos de final) Tiro con arco hombres individual (Semifinal)

Lugar

03:00 h

Lord´s Cricket Ground

08:00 h

Lord´s Cricket Ground

08:52 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres individual (Medalla de Bronce)

09:21 h

Lord´s Cricket Ground

Tiro con arco hombres individual (Final)

09:37 h

Lord´s Cricket Ground

Bádminton mujeres individual (Semifinal)

03:00 h

Wembley Arena

Boxeo hombres 69 kg (Ronda de 16)

08:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

15:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

05:00 h

Greenwich Park

Equitación por equipo Trampolín mujeres 3m (Ronda preliminar) Tenis de mesa mujeres singles (Medalla de bronce)

05:00 h

Greenwich Park

Tenis de mesa mujeres singles (Final) Remos cortos mujer (Repechaje) Vela láser hombres (Carrera 5) Vela láser hombres (Carrera 6 ) Vela láser radial mujeres (Carrera 7) Vela láser radial mujeres (Carrera 8)

Boxeo hombres 69 kg (Ronda de 16) Equitación individual

Competencia

09:42 h

North Greenwich Arena

06:00 h

North Greenwich Arena

06:00 h

Weymouth and Portland

03:00 h 06:30 h

Weymouth and Portland Royal Artillery Barracks

Lunes 6 de agosto Lunes 6(México) de agosto Hora

Competencia

Remo Canoa 1000 m Remo Canoa 1000 m (Semifinal) Clavados hombres 3 m Gimnasia artística hombres (Aros) Gimnasia artística hombres(Barras) Tiro 50 m rifle (Clasificación) Tiro 50 m rifle (Final) Vela láser radial mujeres (Carrera por medalla)

Lugar

03:54 h 05:14 h 13:00 h 08:00 h

Eton Dorney Eton Dorney Centro Acuático North Greenwich Arena

08:50 h

North Greenwich Arena

03:00 h 06:30 h

Royal Artillery Barracks Royal Artillery Barracks

07:00 h

Weymouth and Portland

08:00 h

Weymouth and Portland

Centro Acuático

08:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Lucha grecorromana 120 kg hombres (Clasificación)

07:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Lucha grecorromana 120 kg hombres (Ronda de 16)

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:00 h

Eton Dorney

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

06:00 h

Weymouth and Portland

Lucha grecorromana 120 kg hombres (Cuartos de final)

06:00 h

Weymouth and Portland

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

06:00 h

Weymouth and Portland

11:45 h

Centro de Exposiciones ExCeL

06:00 h

Weymouth and Portland

12:25 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:00 h

Centro Acuático

Lugar

11:00 h 15:15 h 07:30 h 07:30 h 08:30 h 06:00 h 06:00 h 06:00 h 06:00 h

Estadio Olímpico Estadio Olímpico Wembley Arena Wembley Arena Centro Acuático Weymouth and Portland Weymouth and Portland Weymouth and Portland Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

06:00 h

Weymouth and Portland

Tiro rifle mujeres (Clasificación)

03:00 h

Royal Artillery Barracks

Tiro rifle mujeres (Final) Trampolín mujeres (Clasificación)

06:45 h

Royal Artillery Barracks

08:00 h

Centro Acuático

Trampolín mujeres (Final) Triatlón mujeres

09:35 h 03:00 h

Centro Acuático

Competencia

Vela RS: X hombres (Carrera 9) Vela RS: X hombres (Carrera 10) Tiro 50 m hombres pistola Tiro 50 m hombres pistola

Greenwich Park

08:30 h

Vela láser Radial mujeres (Carrera 10)

Maratón hombres Boxeo hombres 56 kg (Cuartos de final) Clavados 3 m mujeres (Final) Equitación individual Equitación por equipo

(Caballo)

08:00 h

Vela hombres láser (Carrera por medalla)

Sábado 4 de agosto Hora (México)

Caminata hombres 20 km 10,000 m varonil Bádminton mujeres Bádminton mujeres (Final) Trampolín 3 m mujeres (Semifinal) Vela láser hombres (Carrera 9) Vela láser hombres (Carrera 10) Vela RS: X hombres (Carrera 7) Vela RS: X hombres (Carrera 8) Vela láser Radial mujeres (Carrera 9)

Gimnasia artística mujeres Gimnasia artística hombres

The Mall

Domingo 5 de agosto Hora (México)

Lugar

05:00 h

Por definir

14:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

13:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

05:00 h

Centro Acuático

05:00 h

Greenwich Park

Lucha grecorromana 120 kg hombres (Semifinal) Lucha grecorromana 120 kg hombres (Medalla de bronce) Lucha grecorromana 120 kg hombres (Final) Nado sincronizado

Competencia

Martes 7 deagosto Hora (México)

Boxeo hombres 69 kg Clavados hombres 3 m (Semifinal) Clavados hombres 3 m (Final) Gimnasia artística mujeres (Piso) Gimnasia artística hombres (Barras Paralelas) Gimnasia artística hombres (Barra horizontal) Vela RS-X hombres (Carrera por medalla) Triatlón hombres Nado sincronizado (Final)

Competencia 5,000 m hombres Remo canoa hombres 1000 m Clavados 10 m plataforma mujeres Tae Kwon Do hombres 58k g (Ronda preliminar)

Lugar

15:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

04:00 h

Centro Acuático

13:00 h 10:23 h

Centro Acuático North Greenwich Arena

08:00 h

North Greenwich Arena

09:37 h

North Greenwich Arena

07:00 h

Weymouth and Portland

05:30 h 09:00 h

Hyde Park Centro Acuático

Miercoles 8 de agosto Hora (México)

Lugar

04:45 h

Estadio Olímpico de Londres

03:46 h

Eton Dorney

13:00 h

Centro Acuático

03:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do hombres 58 kg (Cuartos de final)

09:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do hombres 58 kg (Semifinal)

11:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

14:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

16:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do hombres 58 kg (Medalla de bronce) Tae Kwon Do hombres 58 kg

Galeríasmagazine 43

especial olimpiadas participación de méxico en londres

Tae Kwon Do mujeres 48 kg (Ronda preliminar)

03:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do mujeres 48 kg (Cuartos de final)

09:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do mujeres 48 kg (Semifinal)

11:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do mujeres 48 kg (Medalla de bronce)

14:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do mujeres 48 kg (Final)

16:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Competencia

Jueves 9 de agosto Hora (México)

Clavados 10 m mujeres plataforma(Semifinal) Clavados 10 m mujeres plataforma (Final)

Lugar

Tae Kwon Do mujeres 67 kg (Final) Lucha libre 120 kg hombres (Clasificación)

Lucha libre 120 kg hombres (Semifinal) Lucha libre 120 kg hombres (Medalla de bronce)

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

11:45 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Lucha libre 120 kg hombres (Final) Lucha libre 60 kg hombres (Ronda preliminar)

12:25 h

Centro de Exposiciones ExCeL

07:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Lucha libre 60 kg hombres (Cuartos de final)

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Lucha libre 60 kg hombres (Semifinal) Lucha libre 60 kg hombres (Medalla de bronce)

07:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

11:45 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Lucha libre 60 kg hombres (Final)

12:25 h

Centro de Exposiciones ExCeL

06:00 h

Greenwich Park

06:30 h 04:00 h

North Greenwich Arena The Mall

09:00 h

Centro Acuático

03:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do hombres 68 kg (Cuartos de final)

09:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do hombres 68 kg (Semifinal)

11:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do hombres 68 kg (Medalla de bronce)

14:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Tae Kwon Do hombres 68 kg (Final)

Pentatlón moderno (Natación)

16:30 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Boxeo hombres 56 kg Clavados plataforma 10 m hombres Gimnasia rítmica individual Maratón hombres 10 km

Competencia

Tae Kwon Do mujeres 67 kg (Ronda preliminar) Tae Kwon Do mujeres 67 kg (Cuartos de final) Tae Kwon Do mujeres 67 kg (Semifinal) Tae Kwon Do mujeres 67 kg (Medalla de bronce) Tae Kwon Do mujeres 67 kg (Final)

44 Galeríasmagazine

08:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

10:00 h

Centro Acuático

06:00 h 06:00 h

North Greenwich Arena The Mall

Sábado 11 de agosto Hora (México)

Caminata 50 km hombres Boxeo hombres 56 kg (Final) Clavados plataforma 10 m hombres (Semifinal) Clavados plataforma 10 m hombres (Final) Gimnasia Rítmica (Final) Pentatlón moderno (Esgrima) Pentatlón moderno (Natación) Pentatlón moderno (Equitación) Pentatlón moderno (Evento combinado)

Lugar

Centro de Exposiciones ExCeL Centro de Exposiciones ExCeL

Centro Acuático

Viernes 10 de agosto Competencia Hora (México)

Centro de Exposiciones ExCeL

07:30 h

13:00 h

(Ronda preliminar)

07:00 h 07:30 h

Centro Acuático

Tae Kwon Do hombres 68 kg

Centro de Exposiciones ExCeL

Lucha libre 120 kg hombres (Ronda de 16) Lucha libre 120 kg hombres (Cuartos de final)

04:00 h

Equitación individual (Final) Gimnasia artística individual Maratón mujeres 10 km Nado sincronizado (Presentación técnica)

16:15 h

Competencia Maratón hombres Boxeo hombre 69 kg Pentatlón moderno (Esgrima)

Domingo 12 de agosto Hora (México)

Lugar

Por definir

05:00 h 08:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

02:00 h

Greenwich Park

06:35 h

Greenwich Park

Pentatlón moderno (Equitación)

08:35 h

Greenwich Park

Pentatlón moderno (Evento combinado)

12:00 h

Greenwich Park

Clausura de los Juegos Olímpicos Londres 2012

13:30 h

Estadio Olímpico de Londres

Lugar

03:00 h

Por definir

14:45 h

Centro de Exposiciones ExCeL

04:00 h

Centro Acuático

14:30 h

Centro Acuático

07:30 h 02:45 h 07:20 h 09:20 h

North Greenwich Arena Greenwich Park Greenwich Park Greenwich Park

12:45 h

Greenwich Park

03:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

09:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

11:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

14:00 h

Centro de Exposiciones ExCeL

16:15 h

Centro de Exposiciones ExCeL

Todos los hora la hora aproximarios marcan eventos se llevada en que los por lo que están rán a cabo, sujetos a variar para más inform ación: Página oficial de los Juegos Olímpi cos Londres 2012 www.london2012 .com

GalerĂ­asmagazine 39

PERSONAJE DE LA ESTACIÓN

México en londres Por Andrea torre

La fuerza del remo Patrick Loliger el mejor exponente en la historia del remo mexicano

46 Galeríasmagazine

Durante 11 años consecutivos he sido campeón nacional, dos veces primer lugar Panamericano Juvenil, he estado en el top 10 del mundo cuatro veces. Y el primer mexicano en ganar dos medallas en los mismos Panamericanos.

GM: ¿En qué consiste un entrenamiento físico, mental y nutricional de alto rendimiento?

PL: El entrenamiento físico consiste en remar entre 30 y 40 km diarios y hacer pesas de cuatro a cinco veces

a la semana. El mental es el más difícil. Uno entrena el físico para inconscientemente entrenar a la mente, y acostumbrarla al dolor. El entrenar mucho también da la seguridad y hace que se crea más en uno mismo, en que se pueden lograr las metas. También como parte del entrenamiento mental está la visualización, esto consiste en repasar tantas veces en la mente la meta que se desea tener, que al momento de hacerlo, lo veas como una más de tus visualizaciones, aparte de que hace que lo sea mucho más factible de lograr.

En la parte nutricional llevo una dieta de entre cinco

P

mil y siete mil calorías dependiendo de la etapa de atrick Loliger, mexicano de origen suizo es

entrenamiento, pero siempre con comida sana y sobre

uno de los mexicanos que nos representará

todo, bien balanceada.

en Londres 2012. Ha participado en varias competencias internacionales y ganado

GM: ¿Cómo te preparas mental y psicológicamente para una competencia?

múltiples medallas en la disciplina para la que pareciera,

PL: Visualizo la competencia cientos de veces durante

fue destinado: el remo. Patrick es un ejemplo para

semanas o meses. A parte de siempre entrenar muy fuerte

muchos, desde su pasión por el deporte, el orgullo de

físicamente, ya que esto hace que tenga la seguridad

representar a su país, la tenacidad para alcanzar sus

y confianza en mí mismo de que puedo lograr mi meta.

metas y su empuje por lograr el sueño que cualquier

Al final la parte mental es la más importante, si en verdad

deportista desea: participar en los Juegos Olímpicos

se cree poder lograr algo, se puede hacer.

y traer la ansiada medalla de oro. Aquí lo tenemos en

GM: ¿Cuándo supiste que esto es lo que querías hacer?

entrevista exclusiva.

PL: Desde que empecé y llegué al Club España

Galerías Magazine: Patrick, platícanos un poco

de Xochimilco me di cuenta de qué era lo que quería

sobre tu trayectoria con el remo…

hacer. El simple hecho de escuchar el agua en cada

Patrick Loliger: Empecé a los 13 años a remar. A los

remada que doy, rodeado de tanta naturaleza, me dio

cuatro meses de empezar tuve la eliminatoria estatal

una tranquilidad y paz interior que muy difícilmente se

para ir a la Olimpiada Infantil en Mérida y quedé en

puede encontrar en otro deporte.

segundo lugar. A los tres meses de esto fue la Olimpiada Infantil y gané dos primeros lugares y un segundo lugar, así me di cuenta que podía ser bueno en el remo. A partir de ahí fue que empecé a tener varias competencias nacionales, y a los 15 años fue mi primera internacional

en Canadá. Quedé en segundo y tercer lugar, esto me motivó muchísimo para seguir compitiendo y entrenando cada vez más fuerte.

Después de esto fui a dos mundiales juveniles en Grecia

y Lituania, a un Mundial Sub 23 en Escocia, a varias

“Las batallas en la vida no siempre las gana el hombre más fuerte o el más rápido.

Tarde o temprano el hombre que gana, es el hombre que piensa que puede ganar”.

Vince Lombardi

Copas del Mundo, Centroamericanos, Panamericanos hasta que logré ir a mis primeros Juegos Olímpicos en la ciudad de Beijing.

Galeríasmagazine 47

PERSONAJE DE LA ESTACIÓN GM: ¿Cómo te sientes respecto a los equipos de otros países concursantes?

PL: Me siento muy bien, he mejorado mucho gracias al apoyo de mis patrocinadores y de la Conade. Sé que todavía tengo que mejorar en muchos aspectos, pero yo eso lo veo como algo positivo, porque sé en qué tengo que trabajar estos meses restantes.

GM: ¿Crees que reciben el apoyo necesario, o te gustaría tener más apoyo y de qué tipo?

PL: El apoyo ha mejorado muchísimo, el remo nunca había tenido tanto apoyo como estos últimos cuatro años y puedo decir que los atletas tampoco habíamos recibido tanto apoyo como ahora. Otra gran ventaja es que las empresas también ya están empezando a apoyar a muchos deportistas con patrocinios, algo que anteriormente era muy difícil que sucediera.

GM: ¿Cómo ves a México en el deporte?

PL: Ha crecido muchísimo por el mismo apoyo de la Conade y patrocinios, pero esto no es algo que se pueda ver reflejado de la noche a la mañana, es como una inversión, el fruto de esto se va a ir viendo con el tiempo.

GM: ¿Qué te gustaría mejorar o cambiar?

En febrero del 2007 Patrick Loliger calificó para entrar

PL: ¡Me gustaría mejorar todo! Siempre estoy buscando

a la selección que se conformaría para competir en el

superarme en lo que hago, y aunque sé que la perfección

Panamericano de Río de Janeiro. Como parte de la pre-

es imposible al cien por ciento, creo que buscándola se

paración fue junto con su equipo a un campamento en

llega a la excelencia.

Sevilla de dos semanas, después a dos competencias en

GM: ¿Cuáles son tus planes a futuro?

Europa incluyendo la Regatta de Ratzeburg en Alemania,

PL: Después de Londres me gustaría mucho hacer un

la cual goza de gran tradición en el mundo con más de

ciclo olímpico más. Es lo único que sé sobre mis planes

dos mil competidores.

a futuro. Prefiero no preocuparme tanto sobre qué voy

Patrick Loliger es un ejemplo claro de la perseverancia

a hacer después y mejor dar todo de mí cada día, y sé que

y lucha constante que requiere cualquier campeón olím-

de esta manera voy a disfrutar mucho más la vida.

pico. México se prepara para lucir en la magna justa

GM: ¿Cómo te ves en 10 años?

PL: En 10 años lo más seguro es que con una familia, trabajando en algo que tenga que ver con lo deportivo y siempre practicando algún deporte, eso es algo que no pienso dejar jamás, es parte de mi vida diaria.

GM: ¿Qué les dirías a los jóvenes deportistas para impulsarlos a lograr sus metas?

PL: Les comparto esta frase de Vince Lombardi que siempre me ha motivado: “Las batallas en la vida no siempre las gana el hombre más fuerte o el más rápido. Tarde o temprano el hombre que gana, es el hombre que piensa que puede ganar”.

Lo más importante de esto fue que después de caer logré levantarme, y el haber perdido en el Panamericano, me hizo mucho más fuerte, e hizo que abriera los ojos para entrenar más fuerte y lograr mi meta.

48 Galeríasmagazine

deportiva con este exponente de primer nivel que sin duda superará muchas expectativas.

El entrenamiento físico consiste en remar de 30 a 40 km diarios y hacer pesas de cuatro a cinco veces por semana

GalerĂ­asmagazine 49

VIAJES DE ENSUEÑO

LONDRES POR YAMANIA OLIVÉ

Ciudad de vanguardia, sitio de la realeza y cuna de grandes artistas, se congratula majestuosamente por las próximas olimpiadas.

50 Galeríasmagazine

C

on los Juegos Olímpicos en puerta, esta ciudad ha demostrado ser un destino muy atractivo para el mundo entero

y hoy es el foco de todas las miradas. Con sus mejores galas celebrará con el mundo la pasión por el deporte, transmitiéndose por primera vez en vivo la justa olímpica por internet. La emblemática antorcha griega será encendida por tercera ocasión en Londres este próximo 27 de julio y sus llamas se mantendrán vivas hasta el 12 de agosto.

Esta ciudad será el destino ideal para un viajero exigente. Ubicada a la orilla del río Támesis y como capital del Reino Unido, tiene una interesante historia. Ahí encontrará destacados lugares considerados Patrimonio Cultural de la Humanidad tales como: La Torre de Londres, que resguarda las magníficas joyas reales, o el asentamiento de Greenwich y el Palacio de Westminster.

Estadio Wembley considerado “La Catedral del futbol”

Las sedes principales En Londres hay monumentos dignos de varias postales para la memoria. Tal es el caso del Estadio Wembley, inaugurado en 1923 y considerado por Pelé como “La Catedral del futbol”. En el 2002, el estadio fue demolido para construir el nuevo Estadio Wembley que todos los amantes del futbol tienen en sus sueños. Aquí se vivirá la gran final de futbol de Londres 2012.

Otra de las principales sedes de la justa internacional será el innovador Estadio Olímpico de Londres, construido en acero Con motivo del cumpleaños 60 de la Reina, el Parlamento ha decidido cambiarle el nombre al Big Ben por Torre Isabel

y situado en Stratford en Lower Lea Valley en el sitio “isla” del Parque Olímpico. Con una capacidad para 80.000 personas; en este estadio se llevarán a cabo las pruebas de atletismo, entre otras. En el mismo Parque Olímpico se ubica el Centro Acuático, diseñado por el reconocido arquitecto Zaha Hadid. Tiene como principal atracción una ola de 160 metros de largo y hasta 80 metros de ancho de techo, además cuenta con una súper piscina de competición de 50 metros.

Centro Acuático un diseño del famoso Zaha Hadid

Galeríasmagazine 51

VIAJES DE ENSUEÑO

guarda invaluables piezas antiguas como la Piedra Rosetta. Así como el impresionante mirador London Eye, la Catedral de San Pablo, London Bridge, los Almacenes Harrods, el mercado de Notting Hill, la plaza de Picadilly Circus para trasnochar y diver-

Hyde Park para pasear rodeado de naturaleza londinense

tirse, o Convent Garden, un barrio comercial con ropa de diseño, cafés y tiendas únicas, o Soho, el barrio intelectual.

La famosa plaza Piccadilly Circus

Lugares para visitar La emoción no acaba con un día intenso de competiciones olímpicas pues Londres es una ciudad legendaria que ofrece múltiples opciones para sus visitantes.

El Cambio de Guardia Real en Palacio de Buckingham es una de las mayores atracciones turísticas (diariamente a las 11:30 durante mayo y julio).

No puede dejar de visitar lugares como Hyde Park, uno de los parques más grandes y bellos de Londres, el Museo Británico, que 52 Galeríasmagazine

Oxford Circus una de las avenidas principales

GalerĂ­asmagazine 53

VIAJES DE ENSUEÑO La comida inglesa El verano lleva a Londres un clima agradable que media entre los 20°C y llega a un máximo de 29°C. Es el mejor momento para disfrutar de sus terrazas y elegir entre una gran variedad de ofertas de comida internacional, acompañado de una tradicional cerveza bitter (oscura, sin burbujas y al tiempo). Los platillos tradicionales se conocen como: fish and chips (merluza rebozada con papas fritas), roast beef (ternera a las brasas), steak and kidney pie (un curioso pastel que está relleno de ternera y riñones).

Otra cosa que puede disfrutar es la hora del té con los típicos panecitos con mermelada, los budines más exquisitos del mundo o un buen pay de manzana.

Qué ver y hacer El teatro es legendario en Londres, así que

Lo mejor para comer

no se puede perder, por lo menos una obra

Dinner by Heston Blumenthal, situado en

de Shakespeare en el en Globe Teathre o algún

el lujoso Hotel Mandarín Oriental. Este

espectáculo artístico en el Royal Albert Hall.

lugar es reconocido con tres estrellas

Hay tres museos indispensables: Victoria

Michelin. La cocina es espectacular, si quiere

and Albert Museum, muestra de las culturas

introducirse en la comida tradicional inglesa

más grandes de la humanidad y el de Historia

con sus toques modernos.

Natural con una impresionante colección con

Otro gran restaurante catalogado como

más de 70 millones de especímenes, como

el top cinco en Londres por su calidez y

milenarios dinosaurios y otras maravillas

calidad gastronómica es The Ledbury 127.

naturales. Y finalmente el Tate Modern, un

Con dos estrellas Michelín en su haber,

museo que encierra obras contemporáneas

usted puede estar seguro de que aquí dis-

de afamados artistas de todo el mundo. Le

frutará de la mejor comida representativa

recomendamos visitar la obra de Damien

de Francia en su mejor presentación.

Hirst que estará exhibiéndose en esos días.

Alojamiento The Milestone Hotel. Si quiere sentirse parte de la realeza, este hotel se destaca por su decoración de época y gran lujo. Además queda cerca de Kensington Gardens, Kensington Palace y tiene una hermosa vista a Hyde Park

Con ésta sería la tercera vez que Londres es anfitrión olímpico. La primera vez lo hizo en 1908 y la segunda en 1948

y a pocos minutos de The Royal Albert Hall

Dos recomendaciones finales

y del barrio comercial Notting Hill.

Se dará cuenta que los ingleses manejan del

Corinthia Hotel London Whitehall Place.

lado derecho, tome esto en cuenta al cruzar

Este hotel cuenta con un gran estilo y es uno

las calles o incluso si llegara a rentar un auto.

de los mejores de Londres. Recomendado

En vista de que la lluvia es parte del paisaje

ampliamente por los huéspedes, cuenta con

londinense, lleve en su maleta ropa ligera

spa y un cálido servicio, por si fuera poco

para el verano pero no olvide una chamarra,

queda cerca de National Gallery y The Royal

una sombrilla y calzado apto para lluvia.

Opera House, ambas son visita obligada.

¡Que tenga muy feliz viaje!

54 Galeríasmagazine

Mandarín Oriental reconocido con tres estrellas Michelín The Royal Opera House de la época victoriana

GalerĂ­asmagazine 55

HUMOR OLÍMPICO

ARTE Y CULTURA CARICATURAS

DE ALEJANDRO OCHOA

POR LAURA PÉREZ

56 Galeríasmagazine

A

lejandro Ochoa comienza su carrera como caricaturista por coincidencia.

Le entrega a una de sus maestras de

la universidad un trabajo en forma de cómic pensando que lo iban a reprobar. La maestra al ver su aptitud, le pide que todos sus trabajos los resuelva así, y es a partir de ese momento que Alejandro encuentra su talento para convertirse en caricaturista.

Tiene mucho reconocimiento en su natal Guadalajara, así como en Italia y España, pero sobre todo, es admirado por sus seguidores, que gracias a sus aventuras de personajes como “Lentes” y “Chipotes” de su tira cómica “Escuincles”, publicadas diariamente en el Periódico Público de Guadalajara, conocen su gran talento.

Sus creaciones han provocado infinidad de respuestas positivas como el hecho de que un niño con parálisis cerebral haya aprendido a leer gracias a su gusto por “Escuincles”, o que una familia que disfruta “Escuincles” diariamente, lleve recortado al personaje “Lentes” a la playa porque no conoce el mar.

Para los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 publicó 50 libritos que explican de una manera muy creativa cada uno de los deportes participantes. Esto es fruto de su preocupación por la educación en nuestro país, y sus deseos de transmitir de forma divertida el conocimiento.

Lo que Alejandro provoca en su público es resultado de la forma tan limpia y fácil que tiene para tocar sus mentes y corazones. Su trabajo es un regalo al alcance de cualquier espectador, ya que Alejandro hacer reír, conmueve y nos deja pensando.

Su exposición es un deleite a la vista, a la mente y al sentido del humor.

Por todo esto, es un privilegio ser un espectador más de este artista que nos regala su creatividad en cada imagen.

DISFRUTE DE ESTA DIVERTIDA EXPOSICIÓN EN SU CENTRO COMERCIAL DEL 27 DE JULIO AL 12 DE AGOSTO Galeríasmagazine 57

SOCIALES GALERÍAS

FANS

DE AYER Y HOY Frescos para comenzar el ciclo escolar con aires renovados, los centros comerciales presentaron atracciones que causaron furor a través de los tiempos.

YVES ROCHER

El orgulloso creador francés de la cosmética vegetal abre las puertas de su atelier (taller) en Galerías Metepec, su primer paso fuera del área metropolitana. A partir de ¡ya! viviremos una experiencia sensorial con los mejores tratamientos, masajes y productos.

BATIMÓVIL En Perisur se vivieron momentos muy emocionantes cuando los visitantes del lugar se toparon con el original auto del legendario caballero de la noche: el batimóvil. Éste se pudo admirar desde una corta distancia y algunos se dejaron llevar por la imaginación al sentirse como protagonistas y pilotos de

CÁNCER DE OLVIDO

la magnífica nave.

Cinemex de Galerías Saltillo ¡se convirtió por una vez en teatro! ya que presentó en una de sus salas, la puesta en escena del monólogo Cáncer de Olvido, donde el talentoso Roberto Sosa interpretó a nueve versátiles personajes sin cambiar de vestuario. Un día antes de la presentación, el actor firmó autógrafos entre muestras de cariño y admiración de los espectadores.

MICROCARS Para los fanáticos del automovilismo, nada como hallarse en el lugar perfecto: Perisur.

Ahí se expusieron los microcars, una variedad de autos pequeños que a ojos de los presentes fue todo un éxito.

58 Galeríasmagazine

GalerĂ­asmagazine 53

OV7 En este mismo lugar se dieron cita los fanáticos de OV7, con motivo de su showcase para dar a conocer su nuevo disco Forever7.

Los integrantes del grupo se mostraron muy amables a la hora de la firma de autógrafos.

En conclusión, fue una tarde muy agradable para los visitantes de Perisur.

Entre las gratas sorpresas del verano, pudimos presenciar en Perisur el nacimiento de los Sigotos Ksi-Merito, tres bebés del sello Distroller. La divertida marca dio a conocer a estas ternuritas de coletas y ojos pizpiretos que las niñas podrán adoptar con todo e incubadora, pañal, acta de nacimiento y foto ¡incluso alimentarlo vía umbilical!

DISTROLLER

CIRCO POP Circo Pop se reunió en Galerías Cuernavaca para promover su nuevo material discográfico homónimo. El público tuvo la grata invitación a escuchar algunos de sus éxitos, como “Nadie” con lo cual el centro comercial se llenó de música y buen ambiente.

En Galerías Coapa se presentaron. Entre canciones, aplausos y un público muy animado, el trío cantó varios de sus sencillos.

La velada concluyó como se esperaba y los presentes se llevaron a casa el autógrafo, el disco y un buen recuerdo.

60 Galeríasmagazine

RECETA PA CAMPERA ONES *Propie d contenido ades: alto en potasio y en antiox idantes

SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS

RECETA PA CAMPERA ONES *Propie d contenido ades: alto pr y bajo en oteﾃｭnico grasa

ROLLO DE PECHUGA DE PAVO

RECETA PA CAMPERA *Propied ONES a

importan des: fuente y vitaminas te de zinc B2, B3 y B 5

TORTELINI CON CHAMPIﾃ前NES

RECETA PA CAMPERA ONES *Propied

a perfecto endes: balance vi y carbohid taminas ratos

ROLLO VIETNAMITA

TORTELINI CON CHAMPIÑONES

SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS

Dificultad

Dificultad

Rendimiento 6 personas

Ingredientes 1 paquete de tortelini de trigo 1 paquete de champiñones cortados en rebanadas 1 cucharada de aceite de oliva 100 g de queso fresco rayado 1 ramo de albahaca fresca Sal y pimienta al gusto

Preparación Hervir en un litro de agua la pasta de acuerdo al empaque, hasta que se encuentre al dente; separar Cocinar en una sartén los demás ingredientes e incorporar la pasta Servir con un toque de albahaca fresca; espolvorear un poco de queso parmesano

Tip: es posible complementar este platillo con rebanadas de pan integral, unas gotas de aceite de oliva y albahaca finamente picada.

Pantone 1505 C

Rendimiento 4 personas

Ingredientes 1 taza de arroz japonés 12 hojas de col 4 zanahorias partidas en julianas delgadas 4 calabazas cortadas en julianas delgadas 1 pepino cortado en julianas delgadas Sal y pimienta al gusto Salsa de soya al gusto

Tip: se puede acompañar los rollos con salsa de soya o, incluso, crear algún dip bajo en calorías.

62 Galeríasmagazine

Ingredientes 150 g de moras 150 g de frambuesas 150 g de fresas 1 ramito de hierbabuena 1 litro de jugo de soya sabor uva Hielo

Preparación Agregar todos los ingredientes en la licuadora, servir y decorar con la fruta restante Decorar con unas hojas de hierbabuena.

Tip: es posible cambiar el jugo de soya por leche light o deslactosada, a fin de disfrutar de un batido de frutos rojos.

ROLLO VIETNAMITA DE ARROZ Y VERDURAS Dificultad

Rendimiento 4 personas

Preparación Previamente enjuagado, hervir a fuego medio el arroz acompañado de sólo una taza de agua; luego que éste se encuentre bien cocido, separar.

Dejar escurriendo las hojas de col y separar.

En un recipiente con agua hirviendo, sumergir las verduras y pasarlas inmediatamente por un recipiente con hielos, esto le dará cocción y color.

Acomodar las hojas de col, colocar una porción de arroz y verduras, y envolver el producto hasta formar rollos; cortar en porciones y acomodar en un platón.

ROLLO DE PECHUGA DE PAVO CON QUESO DE CABRA Dificultad

Pantone 1505 C

Rendimiento 4 personas

Ingredientes 4 pechugas de pavo aplanadas 1 ramo de espinacas picadas 1 cebolla finamente picada Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen 300 g de queso de cabra Guarnición: 3 calabazas cortadas en rodajas 100 g de aceitunas negras 4 jitomates en rodajas 1 ramo de romero fresco Sal y pimienta al gusto 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen Tip: se puede cambiar la pechuga de pavo por pollo o, incluso, pescado.

Preparación En una sartén con aceite, saltear las espinacas, la cebolla, el ajo, la sal y la pimienta durante unos minutos; apartar.

Extender las pechugas y agregarles la preparación untando el queso de cabra; sellarlas en una sartén caliente.

Introducir el producto al horno junto con los ingredientes de la guarnición y dejar cocinar durante pocos minutos, hasta que al picar la pechuga ésta no derrame líquido.

Acompañar con la guarnición de verduras y las hierbas frescas.

Galer铆asmagazine 63 ilustraci贸n Cesar Leal

64 GalerĂ­asmagazine

GalerĂ­asmagazine 65

PASATIEMPO LAS ESTRELLAS DICEN

HORÓSCOPOS POR ISHTANA

Los astros en acción

ARIES

(21 de mar-20 de abr)

LIBRA (24 de sep-23 de oct)

Su vitalidad característica puede llevarle

Le vendrá bien un descanso para recuperar

a un gran rendimiento físico infalible si

su fuerza. Trate de no excederse para con-

acepta la disciplina. Es muy importante

servar vitalidad, pues avanzado el mes la

utilizar su energía para mantener un estado

necesitará para cumplir con compromisos

emocional agradable. Mientras más se

que no podrá eludir. Es importante no

discipline, mayor será el beneficio.

perder la concentración y organizar muy

TAURO (21 de abr-21 de may)

bien lo que es prioritario.

Percibirá cierta lentitud para decidirse a

ESCORPIÓN (24 de oct-22 de nov)

crear una rutina donde se mantenga en

Su gran determinación para ir por lo que

actividad física. No lo piense más: éste es un

se ha propuesto es... ¡maravillosa! Este mes

mes en el que podrá renovar sus metas. Tiene

percibirá que nada la detendrá, por difícil

la alegría que le dará la pauta para lograr lo

que ello parezca. Sacará su casta y ninguno

que desea, cuando se lo proponga.

de los que la rodea podrá ignorar quién es.

GÉMINIS (22 de may-21 de jun)

SAGITARIO

(23 de nov-21 de dic)

Su talento radicará en una estrategia que anteponga una habilidad

Aunque su optimismo ha bajado de intensidad, sabe que con un

física. Dada su capacidad de ver un sinfín de posibilidades para

poco más de esfuerzo llegará a las metas que se ha propuesto.

ganar lo que quiere, su mente es su herramienta más valiosa.

Aunque no todo sea favorable para ganar lo que pensaba, mantener

CÁNCER (22 de jun-23 de jul)

su ánimo será determinante para la siguiente etapa.

Momentos para disfrutar en compañía de los seres queridos en

CAPRICORNIO

reuniones que la estimulan a sentirse plena en la vida. Su energía

El poder está con usted; no obstante, siempre vaya por más. Su es-

se enfocará en apoyar y procurar a quienes la necesitan; no dudará

fuerzo obtendrá su recompensa y sentirá que ahora es su turno para

en posponer sus propios planes para agradar a otros: disfrútelo

sentir mayor satisfacción. Este mes podrá sentir que es momento de

intensamente ahora que tiene la oportunidad.

renunciar a todo, pero siga adelante, no se arrepentirá...

LEO

ACUARIO (21 de ene-19 de feb)

(24 de jul-23 de ago)

(22 de dic-20 de ene)

Recuerde que del mismo modo en que usted necesita el reconoci-

Este mes habrá cambios en su entorno, decisiones que debe tomar

miento de los demás, también deberá proporcionarlo. Practique su

aunque sentirá mucha responsabilidad sobre sus hombros. Es mo-

capacidad de agradar a los demás en lugar de esperar que la agraden

mento de dar un paso hacia delante, de lo contrario nunca sabrá lo

a usted: ¡gran prueba!

bueno que estaba por venir. Olvide el miedo y... ¡avance!

VIRGO

PISCIS (20 de feb-20 de mar)

(24 de ago-23 de sep)

Tendrá gran fuerza y sentirá que puede hacer casi todo lo que ne-

Quizá esperaba más de usted misma, pero su imaginación no tiene

cesita. Aunque tenga actividades extra, percibirá que no es suficiente

fin. Sabrá lidiar con cierta inconformidad, pero según como lo

para caer exhausta, ¡aproveche estos días para ponerse al corriente

supere se fortalecerá más para el siguiente paso. No le dé espacio

en sus pendientes!

a la decepción: pronto llegará algo que parecía inalcanzable.

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