cuídese
SALUD Y BIENESTAR
Consejos sobre alergias y asma para ayudarle a disfrutar del aire
libre
Comprender los conceptos básicos
El asma es una enfermedad en la que las vías respiratorias de los pulmones se contraen, lo que dificulta la respiración. Sin embargo, las alergias estacionales se producen cuando el organismo reacciona a desencadenantes como el polen, causando síntomas como estornudos, picazón en los ojos y secreción nasal. Si bien estas afecciones son comunes, no tienen por qué obligarle a quedarse en casa. “Los desencadenantes más comunes que vemos durante la primavera y el verano son el polen de los árboles, el césped y las flores”, explica Michelle Le, asistente médica de Saban Community Clinic. “Pero la mala calidad del aire, la humedad e incluso cosas como el humo de las hogueras o el repelente de insectos también pueden empeorar los síntomas”.
Formas sencillas de mantenerse seguro al aire libre
Si tiene asma o alergias, un poco de preparación puede ser de gran ayuda. Le recomienda:
Comprobar los niveles de polen antes de salir al exterior. Visite weather.com para consultar el seguimiento del pronóstico de alergiaspara los próximos 15 días.
Usar gafas de sol o una mascarilla para bloquear el polen y reducir la irritación ocular.
Llevar consigo su inhalador o medicamento para la alergia, por si acaso.
Tomar sus fármacos con antelación, incluso aunque se sienta bien.
La historia continúa en la página siguiente.
Consejos
sobre
alergias
y
asma para
ayudarle
a
disfrutar del aire libre (Continuación de la página anterior)
Cuerpo sano, pulmones sanos
Michelle Le, PA, alienta a los pacientes a centrarse en una dieta nutritiva, una hidratación adecuada y una ingesta equilibrada de vitaminas. Si bien estos hábitos no pueden reemplazar la medicación, funcionan de la mano para reducir la inflamación y favorecer el bienestar general.
¡Escanee el código QR para conocer los mejores alimentos que combaten las alergias!
Cuándo buscar ayuda
Si cree que su asma o sus alergias están descontroladas, como si necesitara usar su inhalador de rescate varias veces al día o tuviera dificultad para respirar, es hora de hablar con su proveedor. “Es posible que necesite un cambio de medicación o un tratamiento adicional, como inyecciones contra la alergia”, señala Michelle. No espere hasta que los síntomas se agraven.
Recuerde que con la preparación, el apoyo y un plan de tratamiento adecuados, puede disfrutar del aire libre de forma segura.
RECIPROCIDAD
Ayude a brindar atención a nuestros vecinos sin hogar
En Saban Community Clinic, nos comprometemos a atender a las personas sin hogar con compasión, dignidad y cuidados que salvan vidas. Los servicios que ofrecemos incluyen:
Clínica móvil
Brinda atención médica y dental a varios centros de alojamiento temporal y de apoyo.
Equipo de medicina de calle
Brinda atención inmediata a las personas que viven en campamentos.
Clínica satélite
Ofrece atención integral en una de las zonas más desatendidas de Los Ángeles.
Programa de duchas
Ofrece duchas gratuitas entre semana, kits de higiene y ropa donada.
Así es como puede ayudar Done artículos de higiene: Cepillos de dientes, dentífrico, desodorante, calcetines nuevos, ropa interior y ropa de hombre.
Deje sus donaciones de lunes a viernes, de 7:30 a. m. a 12:30 p. sucursales de Saban’s Beverly o Hollywood Taper.
Organice una campaña o ofrezca voluntariamente una habilidad (por ejemplo, cortes de pelo o montaje de un kit de higiene).
Para coordinar una donación o obtener más información, comuníquese con Julia Wood llamando al 323-653-1990.
"Al trabajar para crear luz para los demás, iluminamos naturalmente nuestro propio camino". -Mary Anne Radmacher
Salud, felicidad y bingo: Dentro del Diamond Club
Puesto en marcha hace más de un año, el Diamond Club apoya a pacientes mayores de 50 años a gestionar su seguro de salud (incluidos Medi-Cal y Medicare), además de ofrecer educación y detección precoz de diabetes, hipertensión y cáncer.
Además de los exámenes de salud y la asistencia con seguros, el Diamond Club también organiza ferias de recursos trimestrales, donde los miembros pueden reunirse con organizaciones de salud y servicios sociales, aprender sobre los recursos comunitarios y hacer nuevos amigos. “Es increíble ver a la gente llegar a un evento sin conocer a nadie y, en el siguiente, charlar con conocidos. “Ese sentido de pertenencia es lo que realmente importa”, dice Sonia Medina, Supervisora de Extensión e Inscripción y cofundadora del Diamond Club.
Pero no todo es papeleo y revisiones. “Organizamos eventos divertidos y atractivos que brindan a las personas una razón para reunirse”, comenta Sonia. “Hemos celebrado sesiones de
meditación, bingo, pintura e incluso clases de pintura con refrigerios. “Valoramos la posibilidad de agregar más actividades como noches de baile y clases de ejercicio para personas mayores”.
Cuando se le pregunta qué espera que la gente obtenga al unirse, Sonia no lo duda. “Un sentido de comunidad. Una sensación de pertenencia. Queremos que sepan que no están solos y que hay un lugar que se preocupa por su salud, su bienestar y su vida”.
¿Está listo para unirse al Diamond Club? Escanee el código QR, visite: https://bit.ly/sabandiamond o llame al: 323-653-1990 para inscribirse.
NOTICIAS DE LA CLÍNICA
La lucha para salvar Medicaid
El mes pasado, nos unimos al Día de Acción Nacional para Proteger Medicaid a fin de defender la atención de la que depende nuestra comunidad.
Liderados por nuestra directora de estrategia, Jackie Provost, los pacientes y el personal escribieron emotivos mensajes sobre cómo Medicaid ha marcado una diferencia en sus vidas. Luego entregamos personalmente cada uno de ellos en la oficina de la representante estadounidense Laura Friedman, asegurándonos de que se escucharan todas las voces.
Escanee el código QR para mantenerse informado de las políticas que le afectan.
ALREDEDOR DE LA CLÍNICA
Consiga ortodoncia sin arruinarse
En Saban Community Clinic, todos merecen una sonrisa segura, independientemente de sus ingresos. Gracias a nuestros generosos donantes, orgullosamente ofrecemos Invisalign (aparatos casi invisibles) a bajo costo o sin costo.
Tanto los adolescentes como los adultos pueden calificar para descuentos basados en los ingresos.
¿Está listo para ver si es elegible? ¡Visite sabanteeth.com y dé el primer paso hacia una sonrisa más alineada y saludable hoy mismo!
ALREDEDOR
Horario de verano de mamografía móvil
Estamos acercando la detección del cáncer de mama a su hogar con eventos de mamografía móviles in situ, organizados en asociación con Alinea Medical Imaging.
Únase a nosotros en Melrose Family Health Center para exámenes rápidos y convenientes. La detección temprana salva vidas: no espere más para cuidar su salud.
Detecciones móviles de cáncer de mama
28 de junio 9 de agosto 20 de septiembre
Melrose Family Health Center 5205 Melrose Avenue Los Angeles, CA 90038
Llame al (323) 653-1990 para obtener más información o programar una cita.
¿Busca un nuevo trabajo? ¡Consulte nuestras vacantes hoy mismo! https://bit.ly/sabanjobs ¡Estamos contratando!
Si desea solicitar una cita, inicie sesión en MyChart:
Además, puede llamarnos al 323.653.1990 o chatear con nosotros en sabancommunityclinic.org.
@sabanclinic
¿Necesita ayuda para inscribirse en Medi-Cal? ¡Nosotros nos encargamos de todo!
¿Sabía que ofrecemos asistencia para renovaciones e inscripciones en Medi-Cal? Es gratis, fácil y confidencial. Servicios bilingües disponibles.
Programe su cita hoy mismo: 323-648-4181
Nuestras ubicaciones:
Beverly Health Center 8405 Beverly Blvd., Los Angeles, CA 90048
S. Mark Taper Foundation Health Center 6043 Hollywood Blvd., Los Angeles, CA 90028
The Wallis Annenberg Children & Family Health Center 5205 Melrose Ave., Los Angeles, CA 90038
Virgil Family Health Center 137 N. Virgil Ave., Los Angeles, CA 90004
Satellite Clinic at The Center 6636 Selma Ave., Los Angeles, CA 90028
sabancommunityclinic.org