cuídese NOTICIAS Y CONSEJOS DE SALUD DE SABAN COMMUNITY CLINIC | VOLUMEN 1, NÚMERO 1
SALUD Y BIENESTAR
Consejos sobre alergias y asma para ayudarle a disfrutar del aire libre Comprender los conceptos básicos El asma es una enfermedad en la que las vías respiratorias de los pulmones se contraen, lo que dificulta la respiración. Sin embargo, las alergias estacionales se producen cuando el organismo reacciona a desencadenantes como el polen, causando síntomas como estornudos, picazón en los ojos y secreción nasal. Si bien estas afecciones son comunes, no tienen por qué obligarle a quedarse en casa. “Los desencadenantes más comunes que vemos durante la primavera y el verano son el polen de los árboles, el césped y las flores”, explica Michelle Le, asistente médica de Saban Community Clinic. “Pero la mala calidad del aire, la humedad e incluso cosas como el humo de las hogueras o el repelente de insectos también pueden empeorar los síntomas”.
Formas sencillas de mantenerse seguro al aire libre Si tiene asma o alergias, un poco de preparación puede ser de gran ayuda. Le recomienda:
Comprobar los niveles de polen antes de salir al exterior. Visite weather.com para consultar el seguimiento del pronóstico de alergiaspara los próximos 15 días.
Usar gafas de sol o una mascarilla para bloquear el polen y reducir la irritación ocular.
Llevar consigo su inhalador Tomar sus fármacos con o medicamento para la antelación, incluso aunque alergia, por si acaso. se sienta bien.
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