Topic Actueel

Onlangs opende de webshop www.zenyourlife.nl de virtuele deuren. Iris Craanen (27) zag hiermee een lang gekoesterde droom in vervulling gaan. “Mijn webshop Zenyourlife.nl staat voor authentieke en spirituele producten die rust en balans in je leven brengen”, omschrijft Iris. “Denk aan producten zoals thee, wierook, essentiële oliën, edelstenen en ayurveda producten.

Daarnaast vind je bij Zen Your Life home & living-producten zoals bamboeproducten en Japanse theesets om je huis een natuurlijke en zenrijke sfeer te geven. Door te kiezen voor rustgevende producten, creeer je een basis voor een zenrijk leven.”

“De Aziatische cultuur en mijn Indiase-Sri Lankaanse roots zijn mijn inspiratiebron voor alles wat met ayurveda, yoga en meditatie te maken heeft. Ik begon op mijn 16e met een beginnerscursus Zenmeditatie, In het eerste semester van mijn HBO studie Communication & Multimedia Design kreeg ik de opdracht om een soloproject te starten met een website over je eigen ‘ik-merk’. Daar werd de kiem gelegd voor ‘Zen Your Life’. Ik bedacht een merk dat aansloot bij mijn interesses en maakte een website over meditatie, yoga, ayurveda en een gezonde lifestyle. Tijdens mijn studie was ik verder vooral gefocust op het behalen van mijn diploma en ‘Zen Your Life’ bleef slechts een tudieproject. Onlangs heb ik het concept weer opgepakt en nu mijn nieuwe webshop www.zenyourlife.nl gerealiseerd. Ik volg nu ook een Ayurvedische opleiding. Naast verkoop wil ik mensen ook via social media en blogs op mijn website inspireren over meditatie, yoga en de Indiase genees- en levenswijze ayurveda. Je kunt deze principes ook op jouw manier toevoegen in je leven. Je ‘zen’ voelen op elk moment wanneer jij wilt. Iedereen heeft zijn eigen wensen, doelen en levensvisie. Vandaar dan ook mijn levensmotto: ‘Zen Your Life.. Your own way.”Nieuwsgierig?

Kijk snel op www.zenyourlife.nl

Grond zeven levert u geld op

NIEUW bij G. Janssen Grondverzet is het grond zeven op locatie. Tegenwoordig is het afvoer van grond die stenen, puin, wortels en andere materialen bevatten, erg kostbaar. (i.v.m. PFAS norm) Eigenaar Gerard Janssen zeeft die grond terplekke, zodat de grond niet meer verontreinigd is, weer te gebruiken is in uw tuin en alleen de overgebleven stenen, puin, wortels en andere materialen afgevoerd hoeven te worden. Dat scheelt aanzienlijk in uw portemonnee.

Janssen Grondverzet verzorgt verder alle voorkomende werkzaamheden zoals het uitgraven van bouwputten, inritten, sloten, tuinen, maar ook het rooien van struiken, wortels en slopen van gebouwen.

Voor meer informatie en overige mogelijkheden kunt u mij bellen op 06-5342 9944.

Fysieke klachten tijdens de zwangerschap: Bekkenpijn

Je bent zwanger! Er breekt een hele nieuwe periode in je leven aan. In de komende negen maanden heb je de tijd om je voor te bereiden op de komst van je kindje. Behalve dat je leven gaat veranderen, zorgt een zwangerschap ook voor veranderingen in je lichaam. Je krijgt een mooie ronde buik, waaraan iedereen kan zien dat je zwanger bent. Helaas kun je ook lichamelijke klachten krijgen. Meer dan 50% van alle vrouwen ervaart namelijk bekkenpijn tijdens de zwangerschap. Dit kan zowel fysiek als emotioneel erg belastend zijn, maar je hoeft er niet mee rond te blijven lopen!

Wat is bekkenpijn?

Tijdens de zwangerschap zorgen zwangerschapshormonen ervoor dat alle banden rond je gewrichten losser en soepeler worden, zodat je bekken flexibeler is tijdens de indaling en bevalling. Dit is een normaal proces dat ervoor zorgt dat je baby gemakkelijker door het geboortekanaal naar de uitgang kan. Wanneer je banden soepeler zijn, moet je je spieren goed gebruiken om je gewrichten stevig te houden. Als dit niet lukt, kan het bekken uit balans raken. Hierdoor ontstaan blokkades in het bekkengebied en dat kan erg vervelend zijn. Symptomen van bekkenpijn zijn pijn in de lage rug, bil en/of been, stuitje, liezen of pijn op je schaambot.

Hoe voorkom je bekkenpijn?

Je houding en de manier waarop je beweegt zijn erg belangrijk in de zwangerschap. Je houding en beweegpatroon kunnen klachten veroorzaken, maar aan de andere kant, kun je je houding en de manier waarop je beweegt ook juist gebruiken om klachten te voorkomen of te verhelpen. Tijdens de zwangerschap is het belangrijk dat je bekken zo stabiel mogelijk wordt belast. Daarvoor moet het in een licht achterover gekantelde positie staan. Als je zit moet je je benen uit elkaar laten vallen in plaats van over elkaar kruisen. Bekijk ook eens de app ‘rost moves mamas’ voor meer houdings- en beweegtips bij algemene dagelijkse bezigheden. Merk je dat je klachten niet overgaan? Blijf je pijn houden in het bekkengebied waardoor je niet zo van je zwangerschap kan genieten als dat je had gehoopt? Neem dan eens contact met ons op! Door middel van manuele therapie kunnen blokkades die ontstaan zijn in rug en bekken worden verholpen. We geven je tips en oefeningen die je helpen actief met je pijnklachten in de zwangerschap om te gaan.

In onze praktijk is Lynn van Neerven de specialiste voor deze klachten. Uw vraag is onze uitdaging / fysiotherapie is ons vak

Peter Theunissen

Fysio- en Manueel Therapeut www.fysiotherapietheunissen.nl