PIRKKA 8/2011

PIRKKA K-RYHMÄN ASIAKASLEHTI 8/2011 PIRKKA.FI

ARJEN ILOJA Oman kodin starttipaketti ● Pikkukoululaisen tärkeät tavarat ● Ilme muuttuu ­silmälasikehyksillä ● Yrttiset ahvenfileet ●

Malva-tytön ­rautainen syntymä Fanitatko Ampparia vai Napero-kerhoa?

33 Täysi­ kasvuinen mini

28 Höyhensaarille

Helpota arkeasi – lue Pirkkaa!

Elokuussa 12 Tykkään!

16 Rautainen syntymä 30 Säästä energiaa 3/4: Lamput ja vempaimet kuriin!

40 Sangat vaihtoon

Palstat 5 Pääkirjoitus Joko olet fani?

6 K-ryhmän kuulumiset 7 Kuluttaja kysyy Mitä viivakoodi kertoo?

9 Kauppias sydämeltään Kengät veivät mennessään 11 Vastuulliset valinnat 72 Pienten puuhat Elämän parasta aikaa, Selvitä sokkelo 75 Pirkka.fi Nyt voit fanittaa Pirkkaa 77 Lemmikkinurkka Lumoavat liskot 78 Aivojumppa 79 Niksi-Pirkka

Koti 20 Sisustus 3 x oma huone, Starttipaketti, Pohjat esiin 26 Remontointi Tavarat paikoilleen 28 Rautakaupassa Uutta ja pehmeää 29 Remonttivinkki Hyvästi liisteri 32 Tekniikka Kosketuksen voimalla

Ruoka 46 Nyt kielellä Syömään!

53 Näin onnistut Kalaa ja kasviksia 55 Pirkka-keittiö Suosi suven satoa 60 Ravintotaitaja Väriä lautaselle 63 Pirkka-uutuudet Herkuttele helposti 64 Mieliteko Mustikkaa ja marenkia

20

Hyvä olo

45

34 Muoti Pänttääjän valinnat, Työtä päin, Pulpettia kohti 42 Kauneus Helppo muodonmuutos 66 Liikkuminen Totuttele juoksuun 69 Jumppahetki Mummo mukaan!

71 Treeni & ruoka Kuinka kannustaa lasta?

80 K-Plussa-sivut Poimi elokuun

parhaimmat vinkit ja tarjoukset.

20 Toiveet muuttuvat

koululaisen kasvaessa.

Sisustimme huoneen pikku­koululaiselle, teinille ja opiskelun konkarille.

Pöytä on katettu Lammas­ hampurilaiset OHJE SIVULLA 47

2 PIRKKA 8 ● 2011

Ikiomat lukupesät

45 Pois arjen harmaus!

Arkiruoasta tulee juhlapäivällinen, kun se nautitaan yhdessä ystävien tai perheen kanssa.

Voita!

ARVO

1000 €

Valitse fiksuin opiskelusoppi ja voita sisustuslahjakortti Kuvavaihtoehdot 1–3 löytyvät sivuilta 20–22. Voittaja saa valita lahjakortin Askoon, Kodin Ykköseen tai Sotkaan.

Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAFO KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAFO 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

Voita!

ARVO

500 €

Valitse paras ­säilytysratkaisu ja voita lahjakortti ­rauta­kauppaan

34 Opiskelijan vaatevalinnat

34 Rennot ruudut ja

16

Kuvavaihtoehdot 1–8 löytyvät sivulta 27. Lahjakortin voi valita K-rautaan tai Rautiaan.

tuhdit neuleet siivittävät opintiellä. Huoliteltu tyyli auttaa erottamaan opiskelun vapaa-ajasta.

Kirjoita tekstiviestiin PIRKKAPS KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAPS 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

Syntymä täynnä yllätyksiä

Palvelu toimii Soneran, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä.

Viestin hinta on 0,95 euroa. Kirjoita viestisi huolelli­ sesti, sillä jokainen lähetetty viesti laskutetaan.

16 Sipoolaiset Lilje-

strömit elävät keskellä maalaisidylliä, mutta perheen kuopus syntyi kaupan parkkipaikalla.

Kilpailuihin voi osallistua myös postikortilla: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki. Kilpailu jatkuu 26.8.2011 saakka.

Voittajien nimet: www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Harrastukset > Lehden kilpailut. Voittajille ilmoitetaan henkilökohtaisesti.

8 ● 2011 PIRKKA 3

Icepeak Pall naisten tai Pavit miesten

Icepeak Pall tyttöjen tai Pavit poikien

Naisille väri liila, koot 36–44.

Miehille väri musta, koot S–XXL.

Tytöille väri turkoosi, pojille väri sininen. Koot 128–176 cm.

SOFTSHELLTAKKI tai

Icepeak Salme naisten tai Sauli miesten

SOFTSHELLHOUSUT

Väri musta. Naisten koot 36–44, miesten koot 48–56.

SOFTSHELLTAKKI*

45.-

-19 %

40.-

tuote

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

tuote

Icepeak Sal Lasten

-24 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,90

SOFTSHELLHOUSUT* Väri musta. Koot 128–176 cm.

39,90

* Lasten tuotteet eivät kuulu Helsinki Vuosaaren, Vantaa Tammiston, Kemin eivätkä Tornion K-citymarketin valikoimiin.

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Pääkirjoitus

PÄÄTOIMITTAJA Minna Järvenpää

TOIMITUSSIHTEERI Teijo Kuusela

ULKOASU Carita Lehtniemi, AD Johanna Siljola, AD (äitiys­l omalla) Lea Mäkinen

PIRKKA.FI Tyttielina Kujala, tuottaja (äitiyslomalla) Kirsi Maijala, tuottaja Marja Ylimäki, tuottaja

RUOKASIVUT Ruokaohjeet Pirkka-koekeittiö: Laura Halonen, Ritva Hertz, Leena Korkalainen, Arja Lindstedt ja Outi Ruohola Tuotanto Annika Elomaa (äitiyslomalla), Uura Hagberg, Marita Joutjärvi, Emilia Kolari, Kati Pohja ja Helena Saine-Laitinen.

ASIAKASPALVELU Pirkka on K-ryhmän asiakaslehti, jonka saa jokainen suomalaiskoti, jossa ei ole ilmaislehti- tai mainos­k ieltoa.

Lehden jakeluhäiriöstä voi ilmoittaa osoitteessa www.plussa.com/asiakaspalvelu K-Plussan asiakaspalvelu 0100 86044 Puhelun hinta 0,08 €/min + pvm tai mpm Ma–pe klo 8.00–18.00 Tilaus ulkomaille 77 €/vsk lentopostina, tilaukset sari.pelkonen@dialogi.fi

MEDIAMYYNTI A-lehdet Oy (09) 759 61 Esko Kontio, myyntijohtaja, (09) 759 6568 Jatta Waarala, myyntiassistentti, (09) 759 6374

KUSTANTAJA Markkinointiviestintä Dialogi Oy

TOIMITUKSEN YHTEYSTIEDOT Markkinointiviestintä Dialogi Oy PL 410, 00811 Helsinki Vaihde (09) 4242 7330 Faksi (09) 4242 7333 S-posti etunimi.sukunimi@dialogi.fi

Joko olet fani?

On suoranainen ilo ulkopaikkakuntalaisellekin silmäillä erilaisia kauppojen Facebook-sivuja. Yksi vinkkaa kaupassa myynnissä olevasta meriaiheisesta valokuvateoksesta, toinen onnittelee kahta työntekijäänsä valmistumisen johdosta, kolmas kehaisee henkilökuntansa olevan vahvoilla Mestarimyyjä-semifinaaleissa ja neljäs hehkuttaa kaupan tarjoavan kahvit Suomen MM-jääkiekkokullan johdosta.

Missä muualla tällaista tietoa ja materiaalia olisi niin helppo ja nopea jakaa kuin Facebookissa?

Tässä Pirkka-lehdessä muutamat fanit kertovat, miksi he fanittavat juuri tiettyä Facebook-sivua ja mitä he ovat fanittamisestaan hyötyneet.

Haastatteluissa kävi ilmi, että fanit odottavat saavansa sivujen kautta sellaista tietoa, mitä ei muiden kanavien kautta saa. Haastattelimme myös kauppiaan, joka päivittää ahkerasti kauppansa fanisivua, vastailee fanien kysymyksiin ja ottaa tuotetoiveita vastaan. Hänen mukaansa Facebooksivu on auttanut tutustumaan asiakkaisiin. Hän voisi hyvin kuvitella vaikkapa ilmoittavansa avoimista työpaikoista Facebookissa.

Viime vuoden lopulla K-ryhmän kaupoilla oli vajaat 80 Facebooksivua. Ahkerimmin sivuja perustivat K-market-kauppiaat. Koko K-ryhmän suosituimpiin kuuluvat Audi Finlandin sivu, jolla on noin 70 000 fania, ja Napero-kerhon sivu, jolla on kymmenisen tuhatta fania.

Joko sinun lähikaupallasi on oma fanisivu? Entä oletko jo liittynyt vaikkapa Pirkka-tuotteiden faniksi? Tämän pääkirjoituksen syntyhetkellä Pirkka-fanit pääsivät muun muassa vaikuttamaan parin tuotteen pakkausilmeeseen. Onnekkaimmille oli luvassa laatikollinen mehujäätä.

PAINO Helprint Oy, Mikkeli 2011 ISSN 0032-0242 Helprintillä on ISO 14001 ympäristö­­ sertifikaatti sekä Joutsen­m erkin käyttö­ oikeus. Lisäksi paino täyttää kaikki yleiset ympäristö­s tandardit.

79. vuosikerta Toimitus ei vastaa tilaamattomasta mate­r iaalista.

Pirkka ei korvaa talou­­dellisesti ruoka- tai muissa ohjeissa mahdollisesti olevista paino- tai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia.

Minna Järvenpää

KANNEN KUVA Kuva Tommy Selin

Jonna Monola Mallin vaatteet Anttila. Prada-kehykset Instrumentarium.

8 ● 2011 PIRKKA 5

K-ryhmän kuulumiset

Teksti Sofia Kilpikivi

Kiira Korpi -mallisto K-city­marketeihin

Pirkka-sarja on ollut mukana suomalaisten arjessa jo 25 vuotta. Juhlavuonna Pirkka haluaa saattaa perheet ja ystävät saman pöydän ääreen, sillä tutki­ musten mukaan Suomessa syödään nykyään hyvin vähän yhdessä.

Juhlavuoden huipennuksena Pirkka haastaa koko Suomen yhdessä syömisen maailmanennätysyri­ tykseen 10. syyskuuta. Järjestä vaikka koko perheen piknik tai loihdi ystäville juhlaillallinen. Ota haaste vastaan Pirkka-tuotteiden Facebook-sivuilla tai osoitteessa www.pirkka.fi.

Kuva Jere Hietala

Pirkka haastaa koko ­Suomen syömään yhdessä

Uusi Kiira Korven nimeä kantava vaatemallisto saapuu elokuussa K-citymarketeihin. Sporttinen mallisto on suunnattu aktiivisille ja nuorekkaille naisille.

Vaatteet sopivat fitnessiin ja joogaan sekä rentoon oleskeluun. Vaatteet tulevat myyntiin viikolla 32.

Puhelimen uskaltaa pitää auki nyt ulkomaillakin Soneran matkapuhelinasiakkaat voivat vastaanottaa puheluita Pohjoismaissa ja Baltiassa TeliaSoneran omissa verkoissa veloituksetta 31. elokuuta asti. Etu on automaattisesti kaikkien Soneran matkapuhelin­ asiakkaitten käytössä. Soneran matkapuhelinliitty­ män käytöstä kertyy K-Plussa-pisteitä.

Lue lisää www.sonera.fi/matkalla

Komedia kutsuu! Joensuun Kaupunginteatterin Vaimoni on toista maata -farssiin saa K-Plussa-kortilla 2 euron alennuksen. Edun saa loka-marraskuun esityksiin. www.plussa.com

Liikuntaseikkailupuisto HopLopista on tullut Suomen suosituin lasten syntymäpäivien pitopaikka. HopLopista voi tilata niin juhlapai­ kan, tarjoilut, liikunnallisen toiminnan kuin lahjatkin. Lahjavaihtoehtoja on kaiken ikäisille lapsille autoradoista pehmoleluihin.

Syntymäpäivillä ovat käytettävissä kaikki seikkailupuiston aktiviteetit: muun muassa seikkailulabyrintti, liukumäet, trampoliinit, pelit, pallomeret ja autoradat.

Syntymäpäivät voi varata netissä varauspalvelun kautta, puhelimitse tai paikan päällä.

Lue lisää www.hoplop.fi

6 PIRKKA 8 ● 2011

Kuva Shutterstock

Helpot synttärit ­HopLopista

­SEURAAVA NUMERO Pirkka 9/2011 ilmestyy elokuun lopussa. Lehti jaetaan viimeistään 4. syyskuuta.

Juhlaviikkojen ­majoituksista ­K-Plussaa Helsingin juhlaviikot tarjoaa valmiita hotellipaketteja niin klassisen musiikin, teatterin, tanssin, sirkuksen kuin Huvilan konserttienkin ystäville. Majoituk­ sen järjestää K-Plussa-verkostoon kuuluva Restel Hotel Group.

Helsingin juhlaviikot on Suomen suurin taidefestivaali.

Juhlaviikot alkavat 19. elokuuta ja päättyvät 4. syyskuuta. www.restel.fi/juhlaviikot www.helsinginjuhlaviikot.fi

Restel tuli ­Musiikkitaloon Helsingin uuden Musiikkitalon ravintolatoiminnasta vastaa Restel Tapahtumaravintolat.

Se järjestää talon ravintola-, kahvila- ja cateringtoiminnan sekä henkilöstö- ja opiskelija­ ruokailun.

Musiikkitalossa järjestetään tilaisuuksia klassisesta musiikis­ ta ravintolan monenkirjavaan klubitoimintaan. Ulkoterassille avataan ensi kesänä pihakahvio.

Musiikkitalon avajaisia viete­ tään 31. elokuuta.

Kuluttaja kysyy

Mitä viivakoodi kertoo?

Ketsuppipullon päiväys on han­ kautunut pois. Voiko viiva­ koodin perusteella saada selvil­ le, onko ketsuppi vielä käyttö­ kelpoista?

Viivakoodi ja sitä vastaava numerosarja sisältävät vain tuotenumeron. Sen perusteella ei pysty selvittämään valmistusajankohtaa tai parasta ennen -päiväystä.

Virossa valmistettavan Pirkkamustikkajogurtin (1 kg) viiva­ koodi alkaa numerosarjalla 64.

Eikö se olekaan kotimaisten tuotteiden tunnus, kuten olen luullut?

Jos viivakoodia haetaan vakiopainoiselle tuotteelle Suomessa, koo-

di alkaa numerosarjalla 64. Mustikkajogurtille viivakoodin on hakenut valmistuttajana toimiva Ruokakesko. Koodin perusteella ei voi siis sanoa, missä maassa jogurtti on tehty. Pirkka-tuotteiden valmistusmaan voi tarkistaa aina pakkausmerkinnöistä.

Kilon painoisessa suomalaisessa Pirkka-edamjuustossa on viiva­ koodi, joka alkaa numerosarjal­ la 23. Pienemmän 350-gram­ maisen edamjuuston viivakoodi alkaa numerosarjalla 64. Mistä ero johtuu?

Suurempi edamjuusto on vaihtuvapainoinen eli sen paino ja hinta vaihtelevat jonkin verran. Tästä syystä jokaisella juustopalalla

on oma viivakoodinsa. Numerosarja 23 kertoo, että kyse on vaihtuvapainoisesta tuotteesta.

Pienempi edamjuusto on vakiopainoinen, mistä johtuen pakkauskääreisiin voidaan painaa viivakoodi valmiiksi.

Palautusautomaatti tunnistaa muovipullot etikettiin painetun viivakoodin perusteella. Viivakoodi kertoo automaatille pullopantin suuruuden. Jos automaatti ei pysty tunnistamaan pulloa, hyvitystä ei voida antaa.

Miksi Pirkka-myslipatukoiden pakkauskääreissä ei ole viiva­ koodia?

Banaaninmakuisen Pirkka ABjogurtin pakkaus on muuttunut.

Miksi tuotteen viivakoodi on edelleen sama?

Myslipatukat myydään kuuden kappaleen pakkauksessa. Koska patukoita ei ole tarkoitus myydä yksittäin, viivakoodi merkitään vain myyntipakkaukseen.

Miksei pullonpalautus­ automaatti hyväksy muovi­ pulloa, josta puuttuu etiketti?

Jogurttipurkin pakkaus on uudistunut, mutta itse jogurtti on pysynyt samana. Siksi viivakoodia ei tarvitse muuttaa. Koodi on uusittava, jos tuotteen koostumusta muutetaan tai pakkauskoko, nimi tai valmistaja vaihtuu.

Kuluttaja kysyy -palstalla Ruokakeskon kuluttaja­p alvelu vastaa Pirkka-tuotteita koskeviin kysy­m yksiin. Lähetä oma kysymyksesi osoitteella pirkkakuluttaja@dialogi.fi

PAKKAUKSET KERTOVAT 8/10

Tässä sarjassa Ruokakeskon tuotetutkimus opastaa lukemaan pakkausmerkintöjä.

GTIN-koodi Tuotepakkausten GTINkoodin (entinen EAN-koodi) avulla tuote pystytään tunnistamaan nopeasti ja täsmällisesti.Lyhenne tulee sanoista Global Trade Identification Number.

Jokaisella tuotteella on oma yksilöllinen koodinsa, joka koostuu viivakoodista ja numerosarjasta. Koodia hyödynnetään esimerkiksi kaupan varastonhallinta- ja kassajärjestelmissä, ja sen avulla asiakkaan kassakuittiin

tulostuu oikea tuotenimi ja hinta.

Numerosarjan kaksi ensimmäistä numeroa muodostavat tuotteen maakoodin. Ne kertovat, minkä maan GS1-paikallistoimisto on myöntänyt tuotteen koodin.

Maakoodin jälkeiset numerot ovat yritystunnistenumeroita, joiden merkityksen tuotteen omistava yritys voi itse päättää. Viimeinen numero on tarkistusnumero, joka lasketaan jokaiselle

koodille erikseen.

Maailmassa ei ole kahta samanlaista GTIN-koodia, vaan jokaisella tuotteella on oma ”DNA:nsa”.

Jos tuotteen brändinimi, hinta, koostumus tai muu vastaava tieto muuttuu, tuotteelle täytyy hakea uutta koodia.

Koodijärjestelmä luotiin yli 30 vuotta sitten, ja se on käytössä 150 maassa.

8 ● 2011 PIRKKA 7

Teksti Riitta Nikkola Kuva Petteri Kivimäki

Kauppias sydämeltään

Kengät veivät mennessään Kun asiakas pysäyttää kadulla ja kiittelee loistavasta palvelusta, Virpi ja Jukka-Matti Hyppönen ­tietävät onnistuneensa.

Tenttipenkissä Virpi ja Jukka-Matti Hyppönen, Andiamo ja K-kenkä Jyväskylä.

1. Kertokaa kauppias­ urastanne.

Aloitimme Andiamossa 2002. Vuonna 2009 hankimme K-kengän samasta kauppakeskuksesta. Meistä piti tulla r­ uokakauppiaita, mutta hurahdimme kenkä­ alalle.

2. Mikä on ollut haas­ teellisin hetkenne kaup­ piaina, entä palkitsevin?

Kauppakeskuksen saneerauksen aikana jouduimme toimimaan huppujen peitossa työmaan keskellä. Se oli rankkaa niin henkisesti kuin taloudellisesti – asiakkaita kävi puolet vähemmän kuin normaalisti.

Nostamme henkilökunnalle hattua kestämisestä! Palkitsevaa oli, kun pääsimme lopulta huppujen alta pois ja myynti lähti kehittymään.

3. Miten pärjäätte ­kovassa kilpailussa?

Sitoutuneen ja osaavan henkilökunnan ansiosta, panostamalla palveluun ja käymällä usein kansainvälisillä messuilla tutustumassa alan tuleviin trendeihin.

Kaksi liikettämme täydentävät toisiaan. K-kengän vahvuus ovat lastenkengät, Andiamo on nuorten suosikki.

4. Millaista on syksyn kenkämuoti?

Jäljitelmäkarvoja näkyy niin matalissa kuin korkeissakin nilkkureissa. Maiharityyppiset kengät ovat in, samoin

lämminvuoriset nuorten syyskengät. Naistenkenkiin palaavat terävät kärjet.

Armeijanvihreä, tummansininen ja ruskean eri sävyt ovat muodissa.

5. Jos teidän olisi muu­ tettava toiseen maahan, mihin menisitte?

Karibianmeren rannalle.

Ihmiset ovat siellä ystävällisiä ja letkeitä. Latinalaisamerikkalainen ilmapiiri on miellyttävä.

6. Keitä kuuluu ­perheeseenne?

Meidän lisäksi 10-vuotias Iines-Sofia, 5-vuotias Anni sekä 10 kuukauden ikäinen koira, lagotto Tassu.

7. Mitä harrastatte?

Liikuntaa vuodenaikojen mukaan: hiihtoa ja laskettelemista, punttisalia, juoksemista ja pyöräilyä. Ja latinotansseja.

8. Mikä Pirkka-tuotteista on suosikkinne?

Sushi – ihana herkku.

9. Mikä on parasta ­Jyväskylässä?

Luonto, metsä, lenkkimaastot, järvet. Täällä on valtavasti mahdollisuuksia liikkua ulkona.

10. Terveisenne?

Kiitos kaikille teille, jotka tulette meille aina uudestaan – olette voimavara, jolla jaksamme innolla eteenpäin.

”Lämpimät vuorit myös tennareihin.”

8 ● 2011 PIRKKA 9

KESTÄVÄÄ LAATUA -60€

-90€

Hinta ilman K-Plussa-korttia: 539,-

479,-

Hinta ilman K-Plussa-korttia: 639,-

K-PLUSSA-KORTILLA:

DIRECT DRIVE -MOOTTORI

TALOUDELLINEN JA TILAVA PESUKONE

Malli: FD1412MP. Daewoo-malliston hiiliharjattomalla suoravetokoneella peset maksimissaan 7 kilon pyykkimäärän helposti ja vaivattomasti. Pesukoneen energiataloudellisuus ja käyttömukavuus ovat huippuluokkaa. Linkous maksimissaan 1400 kierr./min. Energialuokka A, pesutulos A ja kuivaustulos A. Kahden vuoden takuu. Mitat: L 59,5 x K 85 x S 60 cm.

C.R.S.-TEKNIIKKA

549,K-PLUSSA-KORTILLA:

DIRECT DRIVE -MOOTTORI AIRBUBBLE

SUUREN PERHEEN TARPEISIIN

Malli: FD1442MP. Daewoo-malliston tyylikäs suoravetokone, jolla pesee suuremmankin perheen pyykit. Tällä hiiliharjattomalla suoravetokoneella peset maksimissaan 8 kilon pyykkimäärän helposti ja vaivattomasti. Koneessa on ohjastava LED -näyttö, joka kertoo mm. jäljellä olevan pesuajan. Pesukoneessa on lisäksi Air Bubble -pesujärjestelmä! Linkous maksimissaan 1400 kierr./min. Energialuokka A, pesutulos A ja kuivaustulos A. Kahden vuoden takuu. Mitat: L 59,5 x K 85 x S 60,5 cm.

C.R.S.-TEKNIIKKA

79,-

TÄYTTÖMÄÄRÄ 8 KG

C.R.S.-TEKNIIKKA

129,-

149,-

HELPPOKÄYTTÖINEN MIKROAALTOUUNI

DIGITAALINEN TERÄSMIKRO

TYYLIKÄS MIKRO DIGITAALINÄYTÖLLÄ

Malli: KOR-6L35W. Laadukas mekaaninen mikroaaltouuni vaativalle käyttäjälle. Yksinkertaisen suomenkielisen käyttöpaneelin vuoksi mikroa on erityisen helppo käyttää.

C.R.S. -tasalämpötekniikka. Teho 800 W. Tilavuus 20 l.

Saatavana samaan hintaan myös mustana KOR-6L35B.

Malli: KOR-835R. Teräksinen digitaalimikro on laadukas tuote vaativalle käyttäjälle. Suomenkielisen käyttöpaneelinvuoksi mikroa on erityisen helppo käyttää. C.R.S. -tasalämpötekniikka. Teho 800 W. Tilavuus 23 LTR. Neljä automaattista valmisohjelmaa ruoanvalmistukseen.

Malli: KOR8A8R. Tyylikkään kiiltomusta mikro, jossa on helppokäyttöinen suomenkielinen käyttöpaneeli. Teho 800 W. Tasalämpöteknologia mahdollistaa ruoan nopean ja tasaisen lämpenemisen. Mikroaaltouunin tehoa voidaan säätää tarkasti kymmenosaisella tehoasteikolla. Viisi ohjelmaa ruoanvalmistukseen ja neljä ohjelmaa sulatukseen. Varustettu lapsilukolla.

C.R.S.-TASALÄMPÖTEKNIIKALLA SAAT ERINOMAISEN LÄMMITYSTULOKSEN Daewoon ainutlaatuisen C.R.S.-tasalämpötekniikan ansiosta ruoka lämpenee tasaisemmin, sillä mikroaallot kohdistuvat paremmin lämmitettävään ruokaan.

Näin saat ruoka-annoksen helposti heti tasaisen lämpimäksi. C.R.S.-teknologia on käytössä ainoastaan Daewoo -mikroaaltouuneissa.

DIRECT DRIVE: Hiiliharjattoman inverter -suoravetomoottorin edistyksellinen tekniikka tekee moottorista pitkäikäisen ja pyykinpesukoneen käynnistä hiljaisen ja värinättömän.

AIRBUBBLE: Tämä ainutlaatuinen uusinta tekniikkaa edustava pesujärjestelmä lisää pesuveteen pieniä ilmakuplia, jotka poistavat pesuainejäämät ja lian vaatteesta täysin.

LISÄÄ TIETOA OSOITTEESTA WWW.DAEWOO-KODINKONEET.FI

ILMOITUKSEN TARJOUKSET VOIMASSA 27.7.-31.8.2011 TAI NIIN KAUAN KUIN VARATTUJA TAVARAERIÄ RIITTÄÄ.

Teksti Vesa Vainio

Vastuulliset valinnat

Kuvat Shutterstock

Ei enää natrium­ glutamaattia Pirkka-tuotteiden reformulointi eli koostumuksen muuttaminen entistä terveellisemmäksi etenee. Yli 30 Pirkka-tuotteesta on nyt poistettu natriumglutamaatti (E621). Aiemmin reformuloinnissa on vähennetty rasvaa, suolaa ja sokeria yli 80 Pirkka-tuotteesta.

Missä lähin ­kierrätyspiste?

Lähinnä kotia sijaitsevat kierrätyspisteet löytyvät helposti Jätelaitosyhdistyksen ylläpitämältä nettisivustolta. Kunkin keräyspisteen tiedoissa kerrotaan, mitä materiaalia sinne voi jättää.

Keräyspisteitä ja -autoja voi hakea myös jätelajeittain. www.kierratys.info

Kuva Shutterstock

Stoppi kerska­ kulutukselle Tavaroiden vaihto- ja lahjoituspalvelu Netcycler sai keväällä Keskon Kestävän kehityksen palkinnon. Tutustu, niin ymmärrät miksi.

Käytä vettä viisaasti

KUUKAUDEN ENERGIAVINKKI

Lämmin vesi on noin kolme kertaa arvokkaampaa kuin kylmä. Älä juoksuta turhaan silti kumpaakaan. ●● Suosi kylvyn sijaan suihkua, niin säästät huomattavasti vettä ja energiaa. ●● Käytä suihkua lyhyesti ja tehokkaasti. Sulje hana pesuaineen levittämisen ajaksi. Kun vähennät suihkutteluaikaa kymmenestä minuutista kahteen, voit säästää viikossa elokuvalipun arvon verran. ●● Korjaa hanojen ja letkujen vuodot välittömästi. Vesi- ja energiahukka voi maksaa vuodessa satoja euroja. ●●

Käyttökelpoiset lastenrattaat ovat jääneet pieneksi ja poika tarvitsee polkupyörän.

Dvd-elokuvat on katsottu, mutta hyvät kirjat kiinnostavat. Kakkospölynimurin ja tytön pienen mekon voisi antaa jollekin.

Kun haluat vaihtaa tavarasi toiseen tai lahjoittaa sen, kirjoita nettiin osoitteeksi www.netcycler.fi. Sen kautta saat tavarat kiertoon ja uusiokäyttöön. Palvelu on käyttäjille ilmainen, ainoastaan postipalvelu on maksullinen.

Tavaran voi ilmoittaa palvelussa vaihdettavaksi tai lahjoitettavaksi. Samalla voi esittää toiveen haluamastaan tavarasta. Palveluun kehitetty älykäs vaihtorinki -ominaisuus löytää tavaralle sitä haluavan käyttäjän ja päinvastoin.

Netcycler on Juha Koposen ja Jussi Koskisen perustama palvelu, joka otettiin käyttöön Suomessa 2010. Viime vuoden lopulla se julkaistiin Saksassa ja tänä keväänä Englannissa.

Kesäkuussa palveluun oli rekisteröitynyt yli 33 000 käyttäjää. Lähes 12 000 tavaraa oli vaihtanut omistajaa. Ilmoitettuja tavaroita oli yli 31 000 ja toiveita yli 46 000.

Netcycler palkittiin keväällä Keskon Kestävän kehityksen palkinnolla. Neljättä kertaa jaettujen palkintojen muut saajat olivat Dodo ry:n kaupunkiviljelijät Helsingistä, Yritetään yhdessä ry Oulusta ja Pieni vihreä paja NY Ulvilasta.

Lue lisää www.kesko.fi > Vastuullisuus

8 ● 2011 PIRKKA 11

Teksti Minna Järvenpää ja Marja Ylimäki Kuvat Ari Hallami ja Joel Laine

a kiva ina. a t t Uu torsta AUS! ssa KR tulo VUO akkaille FA

LEF

si den ti a vies nkolah n a i a r i u p A p la Kau arke t sivuil K- m FB-

Tykkään!

”Söin kavereitten kaa kahes päiväs 28 Ampparii!” Tätä tietoa osaavat arvostaa ainakin samanmieliset – tietysti Facebookissa.

Hengenheimolaisilta voi kysyä Facebookissa neuvoa: ”Mistä löytyisi luotettava Audi-paja, jolla uskaltaisi teettää S8:n pakoputkistoon inhimillisellä hinnalla kunnon X-putkiston tai vastaavan?” tiedustelee yksi lähes 70 000:sta Audi Finlandin fanista.

Ja kivaa on sanoa myös mielipiteensä ja löytää samalla tavoin ajattelevia: ”Sitäpaitsisielläkuhiseehyvännäkösiäremppamiehiä”, kirjoittaa yksi K-supermarket Kiuruveden noin 300 fanista.

Kysyimme muutamalta fanilta, mikä on saanut heidät tykkäämään juuri valitsemistaan Facebook-sivuista. Sanansa sanoo myös kauppias, joka päivittää ahkerasti kauppansa Facebook-sivua ja vastailee faniensa kysymyksiin.

Heta Kangasmaa (kuvissa), ­Tampere

Oletko suositellut fanittamaasi sivua kavereillesi?

fanittaa Pirkka-tuotteita

Tuotetta kyllä, mutten itse sivua.

Miksi fanitat Pirkka-tuotteita?

Miksi Pirkka-tuotteiden FB-sivu on mielestäsi olemassa?

Pirkka-tiikerikatkaravut ovat ihan superhyviä! Tykkään niistä pastan kanssa, grillattuina ja sushissa. Chilivoisulaan dipattuina ne ovat aivan parhautta. Pakkauskoko on myös loistava – asun yksin, joten 250 gramman pakkaus on sopivan pieni.

Oletko saanut tärkeää tietoa fanisivun kautta?

Olen löytänyt sivuilta pari kivaa reseptiä! ­Luen paljon myös keittokirjoja ja ruokalehtiä – niissä on usein paljon hyviä ideoita.

Mitä iloa tai hyötyä fanituksesta on sinulle ollut?

En ole vielä löytänyt tiikerikatkarapuystäviä.

Rapumiittejä odotellessa.

12 PIRKKA 8 ● 2011

Uskon, että omalla FB-sivulla Pirkka-tiikerikatkaravuilla olisi enemmän faneja. Löytävätkö muut niiden ystävät Pirkka-tuotteiden fanisivulle? On eri asia suositella sivua Facebookissa kuin itse tuotetta.

Miksi muidenkin kannattaisi liittyä Pirkka-tuotteiden faneiksi?

Sivulla voi jakaa reseptejä.

Mihin muihin yhteisöihin kuulut?

Facebook on jo iso osa elämääni ja tapa toimia. Yhteydenpito ihmisiin, linkkien jakaminen, koulutöiden tekeminen, tapahtumien järjestäminen ja tiedon saaminen on ­kätevää FB:n kautta. Lisäksi käytän Endomondo

Asiakaskunta on vaativa, mutta uskollinen ;) Terve­ tuloa ”meidän kauppaan”.

Asiak kaan FB-vi esti K-ma rket Aurin kolah den ­u udell e kaup piaal le Antti Tolos elle

Am

p tik pari k tu u v huu Fa ul ast lee ni ee a­ n, Pi r n! fa kka ni s Am iv

ul

p la par

in

JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA

8 ● 2011 PIRKKA 13

Tällaiset yksityishenkilöiden pitämät sivut ovat olemassa lähinnä huvin vuoksi. Yritysten ylläpitämät fanisivut ovat kaiketi tärkeä markkinointiväline.

Oletko suositellut sivua kavereillesi?

Mitä toivot fanisivuilta?

Miksi lähikauppasi Facebook-sivu on mielestäsi olemassa?

En ole kovin aktiivinen fanittamieni sivujen lukija tai käyttäjä. On kyllä ihan hauskaa seurata vannoutuneiden fanien hehkuttamista.

Jos fanittaa esimerkiksi jonkin tapahtuman sivua, saa aikataulu- ja esiintyjäinfoa. Ja jos fanittaa vaikka vaateliikettä, sivulta luettu alennusmyynti-info on aika elintärkeää tietoa.

Mitä muita sivuja fanitat?

Yleensä fanitan ajankohtaisia asioita. Esimerkiksi keväällä Suomen jääkiekon MMkultamitalin jälkeen liityin Antero Mertarannan faniksi.

Miten muuten hyödynnät Facebookia?

Sports Tracker -sovellusta, jossa minulla on ystäviä. Oma blogini on Tumblr-yhteisössä.

Millaista tietoa tai sisältöä toivoisit fanisivulta?

Tietoa tuotteiden alkuperästä ja eettisyydestä.

Kirsi Kolehmainen, Mikkeli fanittaa Pirkka Amppari -mehujäätä

Miksi fanitat Ampparia?

Amppari on ollut yksi lempijäätelöistäni niin kauan kuin muistan. Se palauttaa mieleen lapsuuden kesäreissut mummolaan tai mökille, kun matkalla pysähdyttiin ostamaan jätskit.

Amppari on pehmeän makuinen ja raikas, ei ollenkaan niin kova ja kylmä kuin muut mehujäät. Sen jaksaa imeskellä loppuun, eikä tule himoa pureskella. Amppari-faniksi liityin, kun sivu tuli Facebookissa surffatessa vastaan. On helppoa painaa tykkää-nappia sen enempää ajattelematta.

Miksi tämä sivu on mielestäsi olemassa?

Kun oikein intohimoisesti suhtautuu johonkin asiaan, on kiva jakaa se muiden kanssa.

14 PIRKKA 8 ● 2011

Käytän sitä suurimmaksi osaksi yhteydenpitoon niin Suomessa kuin ulkomaillakin asuviin ystäviin. On kiva lukea, miten vanhoilla tutuilla sujuu ja mitä kukakin nykyään tekee.

Kavereiden matkakuvat kiinnostavat myös.

Tapahtumista pysyy hyvin perillä, kun käy päivittäin lukaisemassa kuulumiset.

Matti Hirvonen, Helsinki fanittaa K-market Aurinkolahtea

Miksi kuulut K-market Aurinkolahden faneihin?

Kyseessä on meidän perheen kotikauppa, jossa käydään päivittäin. Olen ollut kauppias Antti Tolosen kanssa tekemisissä työasioissa jo ennen kuin muutimme kaupan naapurustoon. Nyt olen ystävystynyt kauppiaan perheenkin kanssa.

Mitä tärkeää tietoa olet saanut fanisivun kautta?

Uudet, pidemmät aukioloajat ilmestyivät Facebook-sivun seinälle ja yllättivät positiivisesti.

Facebook on korvannut melkein kaikki entiset tiedonvälityskanavat, esimerkiksi kiertosähköpostit ja tekstiviestit. Jos et ole mukana, putoat kelkasta.

Kyllä, esimerkiksi kauppias-Antin ja minun yhteisille ystäville. Olen kehottanut heitä käymään sivuilla moikkaamassa Anttia.

Se on kätevä tapa tavoittaa asiakkaat ja kehittää markkinointia. Totta kai kaupan sivulla voi olla kauppaketjun yhteisiä ilmoituksia ja tarjouksia, mutta se on vähän tårta på tårta. Parhaiten Facebook toimii asioissa, joihin pitää reagoida nopeasti. Jos kauppias saa vaikka jääkiekkolippuja asiakkaille jaettavaksi ja peli on samana iltana, Facebook on ainoa keino tavoittaa kiinnostuneet. Sen kautta kauppias pystyy yllättämään asiakkaansa.

Miksi muidenkin kannattaisi liittyä K-market Aurinkolahden faneiksi?

Uskon, että Antti keksii jotain erikoista, mistä kaupan sivuja seuraavat voivat hyötyä. Hänellä on hyviä ideoita ja intoa toteuttaa niitä. Facebook ei ole kauppiaalle mikään kultakaivos, mutta sen kautta hän pystyy tekemään itseään ja kauppaansa asiakkaille tutuksi.

Mitä muita asioita fanitat?

Poikani jalkapalloseuraa ja muutamaa bändiä.

Mitä toivot kotikauppasi fanisivulta jatkossa?

K-market-ketjun iskulausetta mukaillen toivon, että kauppias hoitaa homman – että sivuilla olisi erikoisjuttuja faneille, ja kauppias tekisi itseään ja yritystään tutuksi.

Nora-Stina ­Ahonen, Espoo fanittaa Napero-kerhoa

Miksi fanitat Napero-kerhoa?

Halusin saada tietoa kerhon järjestämistä kilpailuista ja tarjouksista. Liittyessäni arvottiin muistaakseni lippuja Lapsimessuille.

Oletko saanut tärkeää tietoa fanisivun kautta?

Olen löytänyt tarjouksia, joita en ole muualla nähnyt. Voi olla, että kyseiset mainokset ovat tulleet sähköpostiinikin, mutten ole lukenut niitä.

Oletko suositellut sivua kavereillesi?

Olen suositellut kavereilleni, jotka ovat äitejä. Usea onkin liittynyt.

Miksi Napero-kerhon fanisivu on mielestäsi olemassa?

Kerhosivujen kautta voi tutustua tarjouksiin, resepteihin ja askarteluvinkkeihin silloin, kun itsellä on aikaa. Sivujen kautta voi myös jakaa kuvia ja kommentoida muiden otoksia.

Jotkut osallistuvat myös keskusteluihin; itse en ole sitä testannut. Uskoisin, että samanhenkiset ihmiset voivat jakaa ajatuksia ja hyviä vinkkejä.

Miksi muidenkin kannattaisi liittyä Napero-kerhon faneiksi?

Sivuilla on hyviä vinkkejä pienten lasten äideille, ja miksei isillekin. Myös ajankohtaiset tapahtumat löytyvät sivuilta. Napero-fanina pääsee keskustelemaan aiheesta kuin aiheesta. Äitienpäivälahjavinkit ja muut vastaavat ovat varmasti hyödyllisiä monelle!

Mihin muihin yhteisöihin kuulut?

Pidän yhteyttä Facebookin kautta ystäviini ja sukulaisiini, jotka asuvat kaukana. Ainoastaan ihmiset, jotka tunnen myös oikeassa elämässä, näkevät Facebookissa kuvia perheestäni. Lapsen syntymän jälkeen olen ollut tarkka yksityisyysasetuksista ja siitä, ketkä hyväksyn kavereikseni. Taidan fanittaa paria televisiosarjaa sekä Muumeja. Jokin aika sitten siivosin kaikki turhat yhteisöt pois.

Millaista tietoa tai sisältöä toivoisit Napero-kerhon fanisivulta?

Lisää tarjouksia, esimerkiksi kuponkeja, ja enemmän asiaa myös isille ja isovanhemmille!

Antti Tolonen

K-market-kauppias, Helsinki

Millainen historia kauppasi Facebook­sivulla on?

En voi ottaa kunniaa sivun perustamisesta.

Se oli jo olemassa, kun aloitin kauppiaana K-market Aurinkolahdessa. Toki olisin perustanut sivut joka tapauksessa, koska Facebook kuuluu vahvasti nykypäivään ja ihmiset käyttävät sitä päivittäin. Asiakkaat on helppo tavoittaa sen kautta, ja he tavoittavat meidät kotikoneeltaan.

Miten sivun päivittäminen on hoidettu?

Tässäkin tapauksessa ”kauppias hoitaa homman”, eli minä huolehdin päivittämisestä.

Välillä on paljon kerrottavaa, ja päivityksiä pitää tehdä monta kertaa viikossa. Toisinaan päivitystauko voi venähtää pariin viikkoon.

Osallistun sivuilla käytävään keskusteluun. Käyn lähes päivittäin katsomassa asiakkaidemme kommentteja. Kommentoin itsekin ja vastailen asiakkaidemme mieltä painaviin kysymyksiin.

Muistan, ku nää maksoi 2,5 ­markkaa Fa ni Pir kk a Am pp ar in fa nis ivu lla

Mitä tietoa sivuilla tarjoat?

Kirjoittelen asioista laidasta laitaan: kaupassa toteutettavista tapahtumista, aukioloaikojen muutoksista, valikoimiimme tulleista erikoisemmista uutuuksista, kauppamme uusista palveluista sekä tarjouksista. Arvomme epäsäännöllisin väliajoin esimerkiksi lätkälippuja ja lahjakortteja myymäläämme.

Jos meille tulee tarvetta uusille työntekijöille, pidän Facebookia oivana kanavana kertoa avoimista työpaikoista. Sivujen kautta meille on jo lähetettykin työhakemuksia.

Mitä vaikutusmahdollisuuksia tarjoat faneillesi?

Facebookin kautta voi vaikuttaa muun ­muassa tuotevalikoimaan. Asiakkaamme pystyvät myös antamaan toiminnastamme palautetta, jonka käsittelemme henkilökunnan kesken.

Tunnetko fanejasi henkilökohtaisesti?

Muutaman fanin tunnen ”oikeassa elämässä” erittäinkin hyvin. Kaupassa tutustun koko ajan uusiin Facebookia käyttäviin asiakkaisiimme.

Miksi kauppasi faniksi kannattaa liittyä?

Fanit saavat aina tuoreimman tiedon siitä, mitä kaupassamme tapahtuu. Sivuilla voi osallistua kilpailuihin ja keskusteluihin. Sivuilla on myös helppoa antaa palautetta ja käydä kommentoimassa asioita.

Miten Facebook-sivu on ollut avuksi?

Se on auttanut tutustumaan asiakkaisiimme. Olemme pystyneet kehittämään kauppaamme asiakkaidemme tarpeet huomioivaksi lähikaupaksi. Suuri kiitos tästä faneillemme.

8 ● 2011 PIRKKA 15

Teksti Lilli Ollikainen Kuva Antti Vettenranta

16 PIRKKA 8 â—? 2011

Rautainen syntymä Suomessa syntyy vuosittain keskimäärin 58 000 lasta, joista noin 50 matkalla sairaalaan. Liljeströmin perheen kuopus syntyi tänä kesänä rautakaupan pihalla.

Herralan kylässä Sipoossa seisova punamultainen rintamamiestalo on täynnä naurua, itkua ja elämää. Liljeströmin perheeseen kuuluvat äiti Alli ja isä Anssi sekä Kasper, 5, Alvar, 2, ja toukokuussa syntynyt pikkuinen Malva. Musta kissarouva Nema jäi taloon edellisiltä asukkailta hiirten pyydystäjäksi.

– Vapaa-aikamme menee pitkälti pihamaalla. Lapsista on mukava katsella naapurin sonneja, vuohia ja ankkoja. Tänä kesänä harkitsimme muutamaa kanaa kopsuttelemaan omallekin pihalle, Alli kertoo.

Kasper ja Alvar kääntelevät innokkaasti kiviä ja tonkivat maata. Hyönteisten metsästäminen on poikien lempipuuhaa. Hetki sit-

ten Kasper selvitti isällensä sylkikuoriaisen ja nummisylkikuoriaisen eroja.

– Lasten kautta olemme kiinnostuneet ötököistä ja monista muistakin pienistä asioista uudella tavalla. Ihailen lasten taitoa nähdä asiat yksinkertaisesti. Joku vuosi sitten Kasper kysyi, miksi on vesilammikoita.

Rupesin pohtimaan, mistä kohtaa vastauksen aloittaisin, vaikka paras selitys oli se, että niissä hyppiminen on mukavaa, Anssi sanoo.

Lastenvaunuissa nukkuva Malva ei ympäröivistä äänistä hätkähdä.

– Vauva tottuu perheen äänimaailmaan jo vatsassa. Aikamoista hälinää, huutoa ja kirkumistahan elämä täällä aika ajoin on.

JATKUU SEURAAVALLA SIVULLA

Liljeströmit viettävät paljon aikaa pihamaalla. ­Anssin sylissä ­Alvar, keskellä Kasper ja Allin ­sylissä Malva.

8 ● 2011 PIRKKA 17

H-hetki yllättäen

Tyttövauvan syntymä oli Anssille ja Allille kaikin puolin yllätyksellinen.

– Kahden pojan jälkeen olimme varmoja, että kolmaskin on poika. Kasper olisi nimennyt hänet Seesamiksi. Alvar olisi pitänyt Napa-Barbababasta. Minä ja Anssi olisimme ehkä valinneet jonkun r-kirjaimeen päättyvän etunimen. Toinen nimi tulee aina isovanhempiemme mukaan, Alli paljastaa.

Raskausaika eteni normaalisti – aivan kuten kahdessa edellisessäkin odotuksessa.

– Ensimmäisen raskausuutisen jälkeen rupesin miettimään kaikenlaisia asioita. Sitten tajusin, että mitäpä sitä suotta miettimään.

On vaan odoteltava, mitä lapsi tuo tullessaan, Anssi muistelee.

– Raskaana oleva nainen on muutoksissa heti mukana. Minulle tilanne tuli todelliseksi vasta synnytyshuoneessa, kun sain pidellä käsissäni ensimmäistä lastani.

Kolmannessa raskaudessa Alli osasi jo tunnistaa synnytystä ennakoivat supistukset.

Koska ne olivat epäsäännöllisiä ja lieviä, hän uskoi h-hetkeen olevan vielä aikaa. Illansuussa hän pakkasi laukun valmiiksi, ja yökin meni rauhallisesti kotona. Seuraavana päivänä Anssi meni töihin.

– Puolelta päivin Alli kävi moikkaamassa minua koululla. Tunnin päästä hän sitten soitteli, että nyt voisin lähteä kotiinpäin, Anssi kertoo.

Allilla on korkea kipukynnys, minkä takia sivusta seuraajan on vaikea nähdä, kuinka lähellä synnytystä todella ollaan. Lastenhoitajaa odotellessa Alli kävi vielä nukuttamassa vanhimman pojan.

– Kun hän portaita laskeutuessaan haki tukea seinästä ja katsoi poikien synnytysajoilta tutulla ilmeellään, ymmärsin, että nyt on kiire, Anssi kertoo.

Kätilöopistoon oli vajaan tunnin ajomatka.

Onnittelut rautakauppiaalta

Matkan varrella takapenkillä puuskutteleva Alli soitti sairaalaan, jotta siellä oltaisiin valmiina.

– Kun sain kätilön langanpäähän, tunsin olevani jo ponnistusvaiheessa. Kätilö käski soittamaan 112:sta ambulanssin.

18 PIRKKA 8 ● 2011

Alli ehdotti HätäkeskukElämä on nyt ”Kasper olisi selle tapaamispaikaksi KMolemmat isoveljet ovat otnimennyt vauvan taneet siskon ilolla vastaan. rauta 75:n pihaa. Kaupan iso kyltti oli selkeä maamerkki – Tutkaileva ja hieman arSeesamiksi. Alvar moottoritien varrella. ka Kasper on ollut erityisen olisi pitänyt ­Napa- innokas hoitaja. Viisivuo– Sireenin äänen kuuluessa tuli helpottunut olo, tisuhmasta huolimatta hän Barbababasta.”

Anssi muistelee. käsittelee vauvaa hyvin hel– Ensin tuli ambulanssi, läkätisesti, Alli kertoo. sitten Medi-Helin lääkäri– Myös temperamenttiauto ja lopuksi vielä palosempi Alvar on tottunut jaauto. Rautakauppiaskin kävi kyselemässä, kamaan vanhemmat ja tykkää vauvasta. Josoliko asia jotenkin heihin liittyvä ja tuleeko kus hän kyllä saattaa sanoa vauvan ollessa hänen huolehtia jostain. Kerrottuani synny- sylissäni, että nyt olisi minun vuoroni. tyksestä kauppias totesi, että onneksi olkoon, Malvaa hoitaessaan Alli on saattanut välilhieno homma! lä hätkähtää, kuinka erilaista tytön hoitamiAllin siirryttyä ambulanssiin lääkäri lähti nen on verrattuna poikaan. ilmoittamaan ulkopuolella odottelevalle isäl– Naisena ja äitinä saattaa helposti samaisle, että he jatkaisivat ambulanssilla matkaa tua tyttäreen. Jos vauvaa katsellessa minusta sairaalaan. Lääkärin mentyä Alli totesi ensi- tuntuu jo nyt tältä, murrosiässä tulee varmasapuhoitajalle, että nyt on ponnistettava. ti törmäyksiä, jolloin tyttö voi huutaa: ”Älä – Kun lääkäri muutaman minuutin pääs- luule tietäväsi, miltä minusta tuntuu, koska tä palasi ambulanssiin, vauva oli jo syntynyt. sä et ole mä, enkä mä sä!”

Isäkin kutsuttiin heti leikkaamaan napanuoAlli ja Anssi toivovat Kasperin, Alvarin ja ra. Sen jälkeen matkamme jatkui piipaakyy- Malvan aina tietävän, että he riittävät elämäsdillä sairaalaan, jottemme olisi madelleet nel- sä juuri omanlaisinaan ja ovat tyytyväisiä eläjän ruuhkassa, Alli muistelee. määnsä. Ja että he tiedostaisivat myös sen, etSairaalassa Anssi sai kylvettää vauvan, ja tä kaikki ihmiset ovat erilaisia ja sellaisina henkilökunta teki normaalit hoitotoimenpi- arvokkaita. teet. Synnytyksen kestoksi merkittiin reilut – Isänä haluan välittää lapsilleni myös kaksi tuntia. ihailun ja arvostuksen luontoa kohtaan.

Pikkuinen oli täyden kymmenen pisteen Opettajantyössäni ala-asteella olen huomantyttö, 49 senttimetriä ja 3 135 grammaa. nut, kuinka innostuneesti pojilla on tapana – Synnytys oli kaikin puolin hyvä koke- puhua videoista ja tietokonepeleistä. Kun sitmus, eikä minulla ollut missään vaiheessa ten menemme metsäretkelle, huomaan moturvaton olo. Matkalla mietin ainoastaan si- nissa oppilaissa nousevan jännitys- ja pelkotä, että jos mieheni olisi joutunut toimimaan tiloja. kätilönä, mitä napanuoralle olisi pitänyt tehAlli kertoo mukailevansa kasvatuksessa dä. ajatusta: Suojele tarpeeksi, mutta älä ylisuojeKätilöopistolla Alli sai kysymykseensä vas- levasti. On hyvä tippua ensin ensimmäiseltä tauksen. Napanuoraa ei tule leikata itse, kos- rappuselta, ennen kuin kipuaa korkeimmalle. ka paikalle saadaan nopeasti ambulans– Elämästä on nautittava tässä ja nyt. si. Riittää, kun napanuoran sitoo On nähtävä pienienkin arkiasioinarulla, jotta vauvan veri ei pääse den hyvyys. Joka paikassa virtaamaan takaisin istukkaan. tulee vastaan arki, jos– Nyt tiedän pitää aina väsa juhlat ovat bohän ompelulankaa taskussani, nusta. Hyvän ei jos vaikka joudun avuksi jontarvitse olla aikun muun synnytykseen, Alna suurta ja ihli nauraa. meellistä.

Valitse suomalainen vaihtoehto.

Siitä tulee hyvä OLO™.

Valio OLO™ Ruoansulatusjogurtit valmistetaan tuoreesta kotimaisesta maidosta. Ne sisältävät probiootteja sekä runsaasti kuitua, joka edistää ruoansulatusta ja auttaa vatsan toimintaa. Nyt kätevissä tuplapakkauksissa uutuusmaut Valio OLO™ Ruoansulatusjogurtti valkoinen ja vadelma, sekä jo tuttu mustikka.

Valikoimissa myymäläkohtaisia eroja.

Sisustus Teksti ja tyyli Anja Nurmela Kuvat Hanna Linnakko Lavastus Risto Piipponen ja Tuomas Nortema

oma huone

1. Pikkukoululaiselle Läksyjen lukeminen vaatii rauhallisen paikan. Pieni koululainen tarvitsee tilaa myös leikkimiseen ja askarteluun.

20 PIRKKA 8 ● 2011

Ulosvedettävällä pöytätasolla varustettu Luka-sänky 199 €, Luka-lipasto 190 €, Matrix-kirjoituspöytä 79 € ja Kirahvi-matto 69 €, Sotka. Vihreät Pia-jakkarat 30 €/kpl, Asko. Student-työtuoli 79,95, Sit & Joy -säkkituoli 99,95,

Aurinko-sivuverhot 26,95 ja -kappa 14,95, Junior-valaisin 12,95, Storex-säilytyslaatikko 13,95, vihreä Dixi-sisustustyyny 12,95, liila Mici-säilytyskori alk. 1,99, keltainen kori 12,95, kirjaintaulut 17,95/kpl, pehmo­

eläimet alk. 7,99, Muumi-pallo 4,99, keppihevonen 7,95, Maxhulavanne 3,99 ja taskukirjat alk.

4,50 €, Kodin Ykkönen. Fillaripussilakanasetti 19,95 €, Anttila ja Kodin Ykkönen. Janbootsreppu 24,90 €, K-citymarket.

2. Toimeliaalle teinille Huone muuntuu koululaisen kasvaessa. Hyvät säilytystilat varmistavat, että huone pysyy järjestyksessä.

Paris-nuorisosänky 249 € ja -kirjahylly 199 € sekä Kate-pöytä ja -tuoli 269 € sekä värikkäät Box-laatikot 13,95/2 kpl, Lollipop-matto 59,95, pimentävät sivuverhot 39,95/kpl, Ringa-päiväpeite 49,95, Love-

pötkötyyny 29,95, vihreä Dotkori 14,95/kpl, liila maissikori 39,95/kpl, pinkki Mix-kori 39,95, Airam Campus -pöytävalaisin 29,95, Soho-mapit 14,95/kpl, kirjatuki 12,95, vihreä reikälyhty 4,99, lintumuki 4,99, pöytäpeili

21,95 ja julisteet alk. 3,99 €, Kodin Ykkönen. Lintuaiheinen Vidar-pussilakanasetti 19,95 €, Anttila ja Kodin Ykkönen. Vihreä Lehvä-tyyny 14,90, Frenchykuviotyyny 39 € ja mäyräkoiraliitutaulu 35 €, Asko.

8 ● 2011 PIRKKA 21

3. Opiskelun konkarille Tässä huoneessa päntätään tentteihin ja vietetään aikaa ystävien kanssa. ­Mutta mistä kielivät huoneeseen ilmaantuneet kalastusvälineet?

22 PIRKKA 8 ● 2011

Wave-vuodesohva 295 €, jatkettava Iris-ruokapöytä 995 €, Flamingo-matto 389 €, Sirius-tähtityynynpäällinen 21 € ja liila Dupion-tyyny 36 €, ­Asko.

Modena-työtuoli 299 €, Sotka. Profitrulokaappi 199 €, Winston-lattiavalaisin 159,90, liila Classic-sivuverho (140

x 250 cm) 29,95/kpl, Mopedläppärilaukku 29,95, Soho-lehtikotelo 14,95 ja -cd-laatikko 21,95 sekä mappi 14,95, laatikosto 39,95 ja kulmalukko­ kansio 9,99 €, Kodin Ykkönen.

Kalastusvälineet K-citymarket. Taulu kuvausrekvisiittaa.

1

2

3

4

5

Pientä kivaa Oma huone vaatii arvoisensa välineet.

1 Laatikolla varustettu Unelma-tuoli 345 € ja Serata-kirjoituspöytä 395 €, Asko. Maissikori 29,95 ja kierrevihko 1,99 €/kpl, Kodin Ykkönen.

2 Koukut 4,99 €/kpl, Kodin Ykkönen ja Anttila. Taulu 29,95 €, Kodin Ykkönen.

3 Cd-laatikko 16,95 ja herätyskello 11,95 €, Anttila ja Kodin Ykkönen.

Top Model -suunnittelukirjat alk.

4,99 ja -penaali 12,95 €, Kodin Ykkönen.

6

4 Top-laatikosto 249 €, Asko. Sohocd-laatikko 21,95, kori 1,99 ja Jonnamatto 29,95 €, Kodin Ykkönen.

7

5 Fabio-työvalaisin 29,95 ja kuvio­ kynä 2,50 €/kpl, Kodin Ykkönen.

6 Kick-työpöytä 169 € ja Juniortuoli 39 €, Sotka. Lomakelaatikko 3,99 ja kierrevihko 2,49 €, Kodin Ykkönen. Janboots-reppu 24,90 €, K-citymarket.

7 Nitoja 9,99, lyijykynäsetti 2,99/ kpl ja kierrevihkot 7,99 €/kpl, Kodin Ykkönen. Canon-laskin 9,99 €, Kodin Ykkönen ja Anttila.

8 ● 2011 PIRKKA 23

Sisustus

Teksti Anja Nurmela Kuva Hanna Linnakko

Starttipaketti Näillä eväillä opiskelija pääsee oman kokkailun alkuun.

1 Arabia KoKo -mukit 10,95/ kpl, leipälautaset 3,95/kpl, Anno-salaattilautaset 2,50/ kpl ja matalat Iittala Teema -lautaset 11,95 €/kpl.

2 Keltaiset ja liilat Anno-­ kulhot 3 €/kpl sekä kukka­ kuvioiset kulhot 3,95 €/kpl.

3 Veitsitukki ja veitset 159 €.

4 Sunflower-salaattisetti 29,95 €.

8 Lunchbox-rasia 3,69, valkoinen sekoituskulho 2,99 ja vihreä Orthex-muovikulho 5,69 €.

1

2

9 Emile Henry -uuni­vuoka 26,95, liemikauha 11,95, keitto­kauha 4,29, muovikauha 2,99, Fiskars Avanti -vatkain 4,79, pastakauha 4,29 ja Hackman Matador -paistokasari 77,95 €.

3

5 Hackman Kovanaama -kattila 65,95 €.

6 Iittala Kartio -lasit (21 cl ja 40 cl) 9,95/2 kpl ja 13,50/2 kpl, Arabia KoKo XS -kulhot 9,95/kpl ja Hackman Savonia-aterimet (24 osaa) 94,95 €.

5

7 Opa Mari -kasari 23,95 ­ja OBH Nordica -paistinpannu 47,95 €.

6

8

9

Kaikki astiat Kodin ­Ykkönen. Moni-­pöytä 299 €, metalli­laatikot 24,90/kpl, tabletit 2,90/kpl ja herätyskello 24 €, Asko.

24 PIRKKA 8 ● 2011

7

4

Teksti Anna Nygård Kuva Noora Slotte

Pohjat esiin

Sisustus

2

Oletko huomannut maitopurkin hienon pohjakuvion? Askartele ja hämmästy!

Paperi­kori MATERIAALIT

28 tyhjää Pirkkamaito­tölkkiä TYÖVÄLINEET

kuumaliimapyssy ja liimaa sakset

1 Pese ja kuivaa tyhjät maitotölkit.

2 Avaa tölkit täysin auki. Aloita leikkaamalla maitotölkistä kaksi vie­ rekkäistä sivua pois, jolloin jäljelle jää kaksi sivua ja pohja. Tee tämä neljälle tölkille. Näistä tulee korin runko.

3 Leikkaa jäljelle jääneistä 24 tölkistä pohjat talteen. Jätä neljän tölkin sivut talteen yläreunan huolittelua varten.

4 Taita jokaisen runkotölkin ulkokulmiin kolme maitotölkin pohjaa sisäpuoli ulospäin. Liimaa palat paikoilleen.

5 Liimaa runkotölkit toisiinsa kolmella maitotölkin pohjalla. Huomioi pohjien kuviointi; laita kohonneet kuviot vastakkain. Toista sama jokaisella sivulla.

6 Leikkaa pois runkotölkkien ylijäävä osa.

4

7 Leikkaa tölkkien ylijääneistä sivuista neljä kaistaletta (14 x 2 cm). Taita kais­ taleet yläreunojen päälle ja liimaa palat paikoilleen. Taitoksesta tulee huoliteltu, kun hyödynnät tölkkien valmiita taitoksia.

8 Tue pohja neliönmuotoisella maito­ purkin palalla (14 cm x 14 cm).

5

6

Vinkki!

Jätä pois yksi tai kaksi kierrosta pohjia, niin saat matalamman korin.

8 ● 2011 PIRKKA 25

Remontointi

Teksti Helena Kujala Kuvat Tommy Selin ja valmistajat

Tavarat paikoilleen Piilotteleeko joku ­tavaroitasi?

Tuskinpa sentään. ­Haeskelu päättyy, kun kotiin saapuu uusi järjestys.

Hyvät säilytysratkaisut parantavat asumisen mukavuutta ja ajankäyttöä.

Kun tavarat ovat paikoillaan, aikaa ei tuhraannu sopivan sukkaparin tai perheen pienimmän kaulaliinan etsimiseen.

Toimivan kodin eteisessä ei kompastella kenkäröykkiöön eikä olohuoneessa tarvitse hävetä, ettei pöydältä löydy tilaa, johon vieras voisi laskea kahvikuppinsa.

Kaikkia tavaroita ei tarvitse säilyttää silti piilossa. Osan voi jättää näkyville sisustusmielessä, kunhan tekee sen harkitusti. Pöydillä ajelehtivat lasten koulukuvat voi kehystää ja ryhmitellä vaikkapa keittiön tyhjälle seinälle.

Haasta luovuutesi ja ryhdy luomaan järjestystä! Pinoa vaikka isoäidin vanhat matkalaukut koristeeksi makuuhuoneeseen. Samalla saat kätköpaikan tavaroille, joita ei ihan joka päivä tarvita.

Säilytysratkaisut vaikuttavat suuresti sisustukseen, mutta yksiselitteisiä sääntöjä on mahdoton antaa. Kyse on makuasioista. Yksi piilottaa television liukuovien taakse kaappiin, kun taas toinen haluaa sijoittaa töllöttimen paraatipaikalle olohuoneeseen.

Myös erilaiset allergiat voivat sanella tavaroiden säilytykselle omat ehtonsa. Pölyallergikon perheessä kirjat täytyy pitää visusti lasiovien takana.

Tästä se lähtee…

...ja näin se etenee

Luovu vaatteista ja muusta tava­ rasta, jota ei enää käytetä. ●● Säilytä muistoesineistä vain kaik­ kein rakkaimmat. ●● Vie turha tavara kierrätys­ keskukseen tai kirpputorille.

●●

●●

26 PIRKKA 8 ● 2011

Mieti minne lasket ­kännykkäsi, avaimesi ja silmälasisi. ●● Luo järkeenkäypä järjestelmä siihen, mitä teet kodin missäkin tilassa. ●● Kiinnitä tyhjille seinille koukkuja ja hyllyjä.

Niihin on helppo ripustaa tavarat ennen kuin ne leviävät hujan hajan.

1 Liukuovet s­ äästävät tilaa. Cello Smart -järjestelmän liuku­ovet voi asentaa myös vanhaan kaapinrunkoon. Kuvan liuku­ovet, kiskot ja muut asennustarvikkeet 427 €. Kokonaisuus, johon kuuluu kori, housuteline ja kenkähyllykkö, 109 €.

Viiden korin Cello Rolleri -paketti 129 €.

Liukuovet saatavana viikolla 36.

5 Hyvässä järjestyksessä oleva eteinen antaa kodista siistin ensivaikutelman. Kippiovellinen kenkäkaappi toimii myös peilinä. Kenkäkaappi 139 €, kuvan säilytyskokonaisuus 1 037 €.

2 Säilytyslaatikko on suunniteltu kesä­ kalusteiden pehmusteita varten, mutta se sopii myös vaikkapa puutarhatyökaluille.

Laatikkoa voi käyttää myös penkkinä. ­Koko 128 x 53 x 48 cm. ­Hinta 169 €.

6 Puutarhavajaan saa varastoitua niin kottikärryt kuin ruohonleikkurinkin. Lapioita, haroja ja saksia varten kannattaa asentaa seinille koukkuja.

Vaja kootaan 19 millimetrin vahvuisista elementeistä. Pohjan ala 1,95 x 1,99 metriä. Hinta 699 €.

3 Talvipuserot ja vuodevaatteet pysyvät pölyttöminä säilytyslaatikoissa.

Vuodevaatelaatikon (120 x 50 x 15 cm) saa työnnettyä matalaan tilaan, 7,50 €. Puseroilla täytetty laatikko (48 x 36 x 19 cm) 6,50 €. Tilaustuotteita (tuotenumerot 500049200 ja 500789420).

7 Cello-puutelineessä on reilusti tilaa polttopuille. Takkatyökalut kulkevat kätevästi telineen mukana. Koko 35 x 35 x 71 cm. Hinta 69,90 €.

4 Miranda-kylpyhuone­ kaappi pyörii ylä- ja alakiinnikkeen varassa.

Kun kaappi pyörähtää, tulee näkyviin takaosan peili. Ovet avautuvat painamalla. Värivaihtoehdot: korkea­kiiltoinen valkoinen ja pähkinä.

Kaappi toimitetaan ­valmiiksi ­koottuna.

Koko 170 x 30 x 30 cm.

Hinta 259 €.

8 Puolikorkea Severn-kylpyhuonekaappi muodostuu vetolaatikosta ja kaapista, jonka päällä on lasikansi. Pehmeästi sulkeutuvat saranat.

Kaappi toimitetaan valmiiksi koottuna.

Koko 90 x 30 x 30 cm. Hinta 259 €

Myynti K-rauta ja Rautia.

8 ● 2011 PIRKKA 27

Rautakaupassa Teksti Tomi Järvenpää Kuvat Valmistajat

Uutta ja pehmeää Sisustaja shoppailee tänä syksynä rautakaupassa.

KUOSI TAPETISTA Cello Wood 9701 -valmis­ verhon polttopainetut lehtikuviot ovat läpinäkyviä. Rypytysnauha, tankokuja ja alareunassa ommeltu taite. Sataprosenttista polyesteriä. Koko 145 x 250 cm. Samaa kuosia saa myös tapettina. 39 €.

NÄYTTÄVÄÄ ­KONTRASTIA Nukkamatto Taiga on pehmeä ja palautuu nopeasti muotoonsa. Kolmea kokoa.

69,90 € (80 x 150 cm), 129 € (pyöreä 160 cm) ja 189 € (160 x 230 cm).

MAANLÄHEISTÄ Feel 4 Swirl Spirit -tyyny­lajitelma muodostuu lämpimistä väreistä: oranssista, tumman­ ruskeasta ja vihertävästä. Kuviot on tehty kiiltävällä metallilangalla. Sataprosenttista poly­esteriä. Koko 45 x 45 cm. 19,90 €.

HUONEEN HENKI Nuorekkaassa Cello Boogie -kattovalaisimessa on kangasvarjostin. Valaisin asennetaan kiinteästi. Halkaisija 220 millimetriä. 29,50 €.

VALON VOIMAA Cello Single -pöytävalaisin sopii monenlaiseen tilaan. Kangasvarjostin, runko harjattua terästä.

Korkeus 56 cm. 46,90 €.

KODIKAS ILMESTYS Feel 4 Rug Spirit -räsy­ mattotyyny on sata­ prosenttista puuvillaa.

Koko 45 x 45 senttiä.

28,35 €.

LASTENKAMMARIIN Brodeerattua tyynyä koristaa kaupunkimaisema.

Sataprosenttista polyesteriä. 27,90 €.

HALLITUN HARMAAT Tyylikkäät puuvillatyynyt viimeistelevät sisustuksen. Yksiväriset Feel 4 Slub -tyynyt (45 x 45 cm ja 60 x 60 cm ) 22,90 ja 37,45 sekä kuviopainettu Feel 4 Net -tyyny (60 x 60 cm) 31,90 €.

HÖYHENUNILLE Feel 4 Feather -tyyny on sataprosenttista polyesteriä. Koko 30 x 50 cm.

16,50 €.

Myynti K-raudoissa ja Rautioissa viikosta 35 alkaen.

Puhdista tekstiilit oikein Ennaltaehkäisy on parasta tahran­ poistoa. Mieti, tarvitsetko lasten­ huoneeseen tai ruokailutiloihin välttä­ mättä yksiväristä vaaleaa tekstiiliä. ●● Tutustu pesuohjeisiin tekstiiliä hank­ kiessasi. Onko ostos vesi­pestävä? ●●

28 PIRKKA 8 ● 2011

Ethän halua tahran leviävän, tekstiilin haalistuvan tai kankaan vaurioituvan? Lue tahranpoisto­ aineen käyttöohjeet ja testaa aineen soveltuvuutta kankaalle esimerkiksi saumakohdassa. ●●

Mitä nopeammin käyt tahran kimppuun, sitä todennäköisemmin puhdistus onnistuu. ●● Muista, että tahranpoistoaineet voivat olla myrkyllisiä, tulenarkoja ja huumaavia. Säilytä niitä huolellisesti. ●●

Yksityiskohtaiset tahran­poistoja puhdistusohjeet erilaisille tahroille löydät Marttaliiton sivuilta: www.martat.fi > Neuvot arkeen > Tahranpoisto > Tekstiilit. ●●

Teksti Markus Harjula Kuvat Hanna Linnakko

Remonttivinkki

Hyvästi liisteri Tunnethan jo kuitutapetit, joita käytettäessä liiman voi levittää suoraan seinään.

1 Tasoita mahdolliset kolot ja halkea-

2 Merkitse ensimmäisen tapettivuodan

3 Levitä tapettiliima seinään telalla.

mat. Hio kitatut kohdat, kun tasoite on kuivunut.

paikka pystysuoralla viivalla seinään.

Käytä apuna pitkää vatupassia tai luotilankaa.

Huolehdi, että liimaa on joka kohdassa tasapaksu kerros.

4 Nosta tapettivuota seinälle. Kohdista

5 Katkaise tapetti mattoveitsellä tai

6 Levitä liima, nosta seuraava vuota sei-

vuota merkitsemäsi linjan mukaisesti.

Poista ilmakuplat lastalla.

tapettikatkaisimella. Katkaisimella saa helpommin siistin leikkuupinnan.

nälle ja kohdista kuvio. Jatka tapetointia samaan tapaan koko seinä.

Hinnat ovat suositus­hintoja. Myynti K-rauta ja Rautia.

Life Inside -kuitutapetti (61033-07) 27 €/rulla

Proftapetointi­ setti 17,90 €

Kiilto NoWo (10 l) ­-seinäliima 24,90 €

Prof-tapetti­ katkaisin 12,90 €

8 ● 2011 PIRKKA 29

Teksti Jussi Laitinen Kuva Shutterstock

Lamput ja vempaimet kuriin!

Taloussähkön kulutus on karannut varkain käsistä. Eniten sähköä kuluu valaistukseen ja viihde-elektroniikkaan.

30 PIRKKA 8 ● 2011

Paljonko teillä kuluu sähköä vuodessa?

Suomalaisista 70 prosenttia ei osaa vastata tähän kysymykseen.

Tietämättömyys on osasyy siihen, että taloussähkön eli lamppujen ja sähkölaitteiden kulutus kasvaa kohisten.

Luotettavia tilastoja on vähän, mutta 2000-luvun aikana taloussähkön kulutus on saattanut nousta jopa 50 prosenttia.

Viime aikoina on saatu uutta tietoa siitä, mihin sähköä oikein kuluu.

SÄÄSTÄ ENERGIAA 3/4

Valoa kansalle, mutta miten?

Valaistus on noussut kaikkein suurimmaksi taloussähkön kuluttajaksi. Yksittäinen lamppu ei vie kovin paljon energiaa, mutta kun omakotitalossa voi olla kymmeniä valaisimia, pienistä puroista kertyy iso virta. Pelkästään valaistukseen voi kulua omakotitalossa yli 2 000 kilowattituntia sähköä vuodessa.

Kotien valaistus on murroksessa, sillä hehkulamput kielletään vuodenvaihteessa Euroopan unionissa. Moni kuluttaja on ollut tyytymätön energiansäästölamppuihin, mikä on johtanut hehkulamppujen hamstraamiseen. Ilmiö ei ole vain suomalainen – joistakin EU-maista hehkulamput ovat loppuneet kesken.

Ensimmäiset energiansäästölamput olivat tutkitustikin huonolaatuisia, mutta nykyiset ovat jo parempia. Vaihtamalla kodin kaikki lamput energialamppuihin valaistuksen kulutus putoaa noin 80 prosenttia.

Hehkulamppuja voi korvata myös ledeillä, joiden sanotaan olevan seuraava askel valaistuksen vallankumouksessa.

Ledit ovat kestäviä, ja niiden myötä valaistuksen kulutus putoaa murto-osaan entisestä. Toistaiseksi ledien valoteho ei kuitenkaan riitä yleisvalaistukseen eli esimerkiksi olohuoneen kattolamppuun.

Viihdelaitteet rohmuavat ­sähköä

Valaistuksen jälkeen eniten taloussähköä kuluu elektronisiin viihdelaitteisiin. Seli-

tys on sama kuin lampuissa: yksittäinen pelikonsoli, televisio tai modeemi ei yleensä syö kovin paljon sähköä, mutta kun laitteita on kymmeniä, kokonaispotti kasvaa suureksi. Omakotitalossa viihde-elektroniikka kuluttaa usein selvästi enemmän kuin kylmälaitteet, joita on perinteisesti pidetty suurina sähkösieppoina.

Yksittäisistä laitteista ahnein on tietokone. Jos pöytätietokone hurisee yötä päivää, se voi haukata vuodessa yli 1 000 kilowattituntia sähköä. Yhtä paljon kuluttaa kiuas, jota lämmitetään kaksi kertaa viikossa. Kerrostaloasunnossa tietokone voi ahmia enemmän energiaa kuin kaikki muu yhteensä.

Tietokoneen sähkönkulutus putoaa ratkaisevasti laittamalla se lepotilaan aina silloin, kun sitä ei käytetä. Vielä parempi on, jos koneen sammuttaa kokonaan.

Kannettava tietokone kuluttaa 10–20 kertaa vähemmän kuin pöytätietokone, joten kannettavien yleistyminen on energiankulutuksen kannalta hyvä uutinen.

Sähkölaitteiden valmiustiloista kertyy jopa 10 prosenttia taloussähkön kulutuksesta. Laitteet kannattaakin sammuttaa kokonaan, kun niitä ei tarvita. Mitä vähemmän pieniä merkkivaloja kiiluu ympäri asuntoa, sen parempi. Kätevä apu on katkaisijalla varustettu jatkojohto, johon saa useita laitteita yhden kytkimen taakse.

Mittari avaa silmät

Sähköä on hankala säästää, jos ei tiedä, paljonko sitä kuluu. Tähän ongelmaan auttaa pistorasiaan kiinnitettävä mittari, joka kertoo minkä tahansa sähkölaitteen kulutuksen. Mittareita voi lainata monilta sähköyhtiöiltä.

Markkinoille on tullut myös näyttölaitteita, joista näkee koko huushollin sähkönkulutuksen reaaliajassa. Tutkimusten mukaan reaaliaikainen näyttö laskee taloussähkön kulutusta 10–15 prosenttia.

Kun kulutus tehdään näkyväksi, siihen on helpompi tarttua.

Säästäminen on helppoa Älä käytä tietokoneen näytönsäästäjää – se tuhlaa sähköä. ●● Mieti, kuinka paljon valaisimia asunnossa oikeasti tarvitaan. ●● Sammuta laitteet kokonaan.

Lepotila ei riitä. ●● Jos virtanappia ei ole (kuten digiboksissa), kytke laite katkaisijalla varustettuun jatkojohtoon. ●● Ajastetussa laitteessa pitää olla virta kytkettynä. ●● Vaihda energialamput ensin niihin valaisimiin, joita käytetään eniten. ●● Lainaa kulutusmittari sähköyhtiöltä. ●● Kysy virrankulutuksesta ostaessasi uusia laitteita.

Suosi energiamerkkejä. ●●

Kallista lystiä Sähkön hinta on noussut viime aikoina nopeammin kuin koskaan aiemmin. Esimerkiksi kevään 2010 ja 2011 välillä se pomppasi yli 20 prosenttia – vain yhden vuoden aikana. Samalla omakotitalon sähkölämmittäjälle rapsahti noin 400 euron korotus vuoden sähkölaskuihin.

Hintaa ovat nostaneet sähkön tukkuhintojen nousu ja uudet energiaverot. Vuodesta 2000 sähkön hinta on suunnilleen kaksinkertaistunut.

8 ● 2011 PIRKKA 31

Tekniikka

Teksti Tuomas Lehtonen Kuvat Tommy Selin ja valmistajat

Kosketuksen voimalla Puhelimiin on runtattu entistä enemmän älyä ja ominaisuuksia.

Näytöistä yhä useampi tottelee kosketusta.

Kosketusnäyttö on korvannut monissa matkapuhelimissa tyystin perinteisen näppäimistön.

Puhelinta ohjataan koskettamalla näytöllä olevia merkkejä ja kuvakkeita. Esimerkiksi soitettaessa näytölle ilmestyy numeronäppäimistö, joka katoaa numerovalinnan jälkeen.

Kun näppäimistö ei vie tilaa, puhelimen näyttö voi olla suurempi. Ison näytön ansiosta nopeita nettiyhteyksiä ja muita kehittyneitä toimintoja on miellyttävä käyttää. Esimerkiksi videoiden katselu, sosiaalisen median käyttö ja pelien pelaaminen onnistuvat vaivatta.

Toisaalta näppäimistön puuttuminen voi myös ärsyttää. Ahkera tekstarien tai sähköpostien kirjoittaja saattaa kaivata mekaanista qwerty-näppäimistöä tai ainakin perinteistä puhelinnäppäimistöä. Tällaisiakin malleja löytyy. Esimerkiksi Nokia E7:n suuren kosketusnäytön alta paljastuu täydellinen näppäimistö.

Nokia C3-01:ssä yhdistyy puolestaan näppäimistö ja pieni kosketusnäyttö.

Kosketusnäyttöpuhelinten toimintoja pyörittävät kehittyneet käyttöjärjestelmät. Merkittäviä käyttöjärjestelmiä on markkinoilla kolme: Applen iOS, Nokian Symbian ja Googlen kehittämä Android, jota käyttää esimerkiksi Samsung.

Jokaisella käyttöjärjestelmällä on oma nettikauppansa, josta voi hankkia puhelimeen sovelluksia. Tarjolla on tuhansia ohjelmia niin viihde- kuin hyötykäyttöönkin. Esimerkiksi pankkipalveluiden käyttämiseen on omat sovelluksensa.

Nokia ilmoitti viime keväänä luopuvansa muutaman vuoden sisällä Symbianista. Yritys siirtyy vähin erin uuden yhteistyökumppaninsa Microsoftin Windows 7 -käyttöjärjestelmään. Käytännössä Nokia kehittää Symbiania kuitenkin vielä pitkään ja puhelinten huoltopalvelut toimivat normaalisti.

Vaikka Suomen ylpeydellä on ollut viime aikoina murhetta matkassa, sitä ei ole lyöty.

Ennen Windowsin saapumista Nokialla on kaksi ässää hihassaan. Yrityksen luureissa on markkinoiden parhaat kamerat ja monissa malleissa myös ilmainen navigointi.

32 PIRKKA 8 ● 2011

Resistiivinen vai kapasitiivinen?

Resistiivistä kosketusnäyttöä painettaessa kaksi sähköä johtavaa metallikalvoa koskettaa toisiaan. Sähkövirta kulkee kalvojen välillä ja laite tunnistaa kosketuskohdan. ●● Kapasitiivisen näytön lasipinta toimii sähköeristeenä. Lasin alapuoli on päällystetty sähköä johtavalla aineella. Näytön koskettaminen muuttaa näytön sähkökenttää ja anturit tunnistavat kosketuskohdan. ●● Resistiivistä näyttöä voi koskettaa sormella tai jollakin esineellä, esimerkiksi kynällä. Kapasitiivinen näyttö toimii parhaiten sormella. ●●

Resistiivinen näyttö on tarkempi ja halvempi kuin kapasitiivinen, mutta se ei tunnista useita yhtäaikaisia kosketuksia. ●● Kapasitiivisen näytön etuna on nopeus ja herkkyys. Se tunnistaa myös useita yhtäaikaisia kosketuksia. Kapasitiivinen näyttö on resistiivistä miellyttävämpi käyttää. ●● Esimerkiksi iPhonessa ja kalliimmissa nokialaisissa on kapasitiivinen kosketusnäyttö. Edullisemmissa Nokia-malleissa käytetään resistiivistä näyttöä. ●●

Kosketusnäyttöpuhelimet MAAILMAN OHUIN ­ÄLYPUHELIN Samsung Galaxy S2 on Galaxy-­ perheen lippulaiva. Android 2.3 -käyttöjärjestelmä ja 4,27-tuumainen Super amoled+ -kosketusnäyttö. Erittäin nopea tuplaydinprosessori, ledsalamalla varustettu 8 mega­pikselin kamera ja Full HD -video­kuvaus.

Puheen käännöstoiminto. 599,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

MICROSOFT MATKASSA Samsung Omnia 7:ssä on helppo­ käyttöinen Windows Phone 7 -käyttö­järjestelmä ja 4-tuumainen Super amoled -kosketusnäyttö. Ledsalamalla varustetulla 5 megapikselin kamera, useita eri kuvaustiloja, Full HD -videokuvaus. DNSe-äänipiiri ja taajuuskorjain tuottavat huippuluokan äänen. Sisäinen stereokaiutin ja radio. 649,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

HIENOSTUNUT HURMURI Samsung Galaxy Ace on ohut ja pienikokoinen Android-puhelin. Nopea prosessori selviytyy kunnialla haastavistakin sovelluksista ja takaa tehokkaan nettisurffailun. 5 megapikselin kamera, led-salama. Musiikkisoitin ja FM­-radio. 269,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

PIENI MUTTA TÄYSIKASVUINEN Samsung Galaxy Mini on edullinen matkapuhelin, jossa on monipuoliset ominaisuudet. 3,14-tuumainen kosketusnäyttö, 3 megapikselin kamera ja Android 2.2 -käyttöjärjestelmä. ­Social Hub -palvelun avulla on helppo olla yhteydessä ystäviin.

169,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

Lisävarusteet SUOJAA LUURILLE Zagg- ja Celly-suojakalvoilla voi suojata puhelimen naarmuilta, kolhuilta ja kulumiselta. Kalvo ei vaikuta kosketusnäytön käytettävyyteen.

Hinta vaihtelee puhelinmallista sekä kalvon koosta ja merkistä riippuen, 3,90–22,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

HUIPPUTASON ­KAMERAPUHELIN Nokia N8-00:ssa on Carl Zeiss -­optiikalla varustettu 12 megapikselin kamera, jolla voi tallentaa ja editoida HD-videokuvaa. Puhelimen voi liittää teräväpiirtotelevisioon HDMI-kaapelilla. Edistyksellinen Dolby Digital Plus -ääniteknologia. Ääni­opastuksella varustettu ilmainen navi­gointi toimii 70 maassa.

399,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

NETTISURFFAILUUN Ohuessa Nokia C5-03:ssa on 3,2-tuumainen kosketusnäyttö ja 3,2 megapikselin kamera. Selaimella voi käyttää näppärästi pikaviesti-, sähköposti- ja yhteisöpalveluja.

Musiikkisoitin ja ilmainen navigointi.

139,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

VIIHDE ON TERÄSTÄ Nokia C3-01 on viihdepuhelin, joka yhdistää kosketusnäytön ja perinteisen näppäimistön. Internetiä, sosiaalista mediaa ja sähköpostia voi käyttää nopealla 3G- tai wlan-yhteydellä.

5 megapikselin kamera, led-salama.

FM-radio ja musiikkisoitin. Kuoret ruostumatonta terästä. 179,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

PARASTA BISNEKSEEN Nokia E7-00 -kommunikaattorissa on 4-tuumainen kosketusnäyttö ja sen alla täysikokoinen qwerty­näppäimistö. Kallistuva näyttö ja ergonominen muotoilu. 8 megapikselin HD-videokamera, ilmainen navi­gointi. 599,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

MUSA KUULUVIIN Hauskasti muotoiltu Nokia MD-11 -pienoiskaiutin sopii musiikin kuunteluun niin festareilla kuin uimarannalla. Kolme AAA-paristoa riittää noin 50 tunniksi. 29,90 €, Musta Pörssi ja Konebox.

VARAVIRTAA NOPEASTI Pienikokoisella Nokia DC-11 -lisävirta­ lähteellä voi ladata puhelimen ja lisälaitteet nopeasti yhdellä kertaa.

Sopii yhteen 2 mm:n Nokia-lataus­ liitännällä tai micro-usb-liitännällä varustettujen laitteiden kanssa.

49 €, Musta Pörssi ja Konebox.

8 ● 2011 PIRKKA 33

Pänttääjän valinnat

Fiksut ne vaatteilla ­koreilee

Kirjaviisas vai muotitietoinen?

Unohda typerät luokittelut ja pistä päälle rentoa ruutua ja tuhteja neuleita.

Pricilla: Line Collec­ tion -ruutupaitis 29,95 ja -­housut 44,95 €, ­Anttila. Inspiré-neule­ takki 29,90 ja Impuls-­ laukku 39,90 €, K-city­market. Vyö ku­ vausrekvisiittaa. Kat­ so asu tarkemmin sivulta 3.

Mitchell: Jack’s-neule­ takki 49,95 €, ­Anttila.

Tuubi-kaulaliina 12,95, ruutupaita 19,95 ­sekä Dallas-farkku­ paita 29,90 ja -farkut 39,90 €, K-citymarket.

34 PIRKKA 8 ● 2011

Tyyli ja teksti Janic Leino Kuvat Jonna Monola Meikki ja hiukset Outi Varppee Mallit Pricilla Jyväskylästä ja Mitchell Lahdesta

Piste iin päälle Huoliteltu koulutyyli auttaa erottamaan opiskelun vapaa-ajasta. Tyyliin sopiva reppu tai laukku viimeistelee asun.

Pricilla: Line Collection -neuletakki 34,95, -pooloneule 29,95 ja -ruutuhame 39,95 €, Anttila. Inspiré-kiilanilkkurit 49,90 ja Impuls-reppu 26,90 sekä Ibero-kaulakoru 15,90 ja -rintakoru 8,90 €, K-citymarket.

Chanel-kehykset 239 €, Instrumentarium.

Muoti

Mitchell: Dallasruutupaita 19,95 €, K-citymarket. Laukku 29,95 €, Anttila. RayBan-kehykset 189 €, Instrumentarium.

8 ● 2011 PIRKKA 35

Ei pelkkää ­pakerrusta

Toivottavasti kalenterissa on tilaa myös juhlille, joissa voi pukeutua astetta tyylikkäämmin..

Mitchell: Harrisonneuleliivi 24,95, Lindbergh-kauluspaita 34,95 ja solmio 16,95 €, Anttila.

Pricilla: Shannonheitto­jakku 39,95, Line Collection -housut 39,95 ja Ibero-kaulakoru 9,90 €, Anttila.

Line Collection -nauhaavokkaat (myymälöissä viikolla 33) 34,95 €, Anttila ja NetAnttila.

Impuls-laukku 29,90 ja Ibero-pantteririipus 13,90 €, K-citymarket.

Bvlgari-kehykset 279 €, Instrumentarium.

36 PIRKKA 8 ● 2011

3 1

2

Suojassa syksyltä

Kirjastossa on aina jotain uutta ja lumoavaa – tällä kertaa pehmeäkantisia.

1 Shannon-neuletakki 39,95, Line Collection -hame 44,95, naisten lippahattu 9,99 ja Ibero-korvakorut 11,90 €, Anttila. Inspiré-nilkkurit 49,90 ja -laukku 34,90 sekä Iberokaulakoru 11,90 €, K-citymarket.

4

5

2 Henry's-neuletakki 39,90 ja ­-farkut 39,90 €, K-citymarket.

Tupsu­pipo 12,95 ja Harrison-raita­ neule 29,95 €, Anttila. Jessnupukki­nilkkurit 69,95 €, Net­ Anttila. Ray-Ban-kehykset 189 €, Instrumentarium.

3 Pääkallot-t-paita 12,95, Marvelt-paita 14,95, Tylli Tyttö -t-paita 14,95, Superman-neulospusero 16,95, Pucca-neulospusero 14,95 ja Monkey-neulospusero 14,95 €, Anttila.

4 Inspiré-saappaat 49,90 €, K‑citymarket.

5 Ruutulippa 10,95 €, Anttila.

Ibero-kaulakoru 13,90, -korvakorut 7,90, -kaulakoru 13,90 ja -rintakoru 8,90 €, K-citymarket.

8 ● 2011 PIRKKA 37

Muoti

Teksti Janic Leino Kuva Jonna Monola

1

5

2

3

4

Työtä päin

6

Toimistoasu uudistuu pienin muutoksin.

Monikäyttöiseen jakkupukuun kuuluu niin mekko, hame kuin housutkin.

7

1 Jack’s-kauluspaita 16,95, solmio 16,95 ja henkselit 12,95 €, Anttila.

2 Lindbergh-puku 99,95 €, Anttila.

3 Jack’s-paita 39,95 ja taskuliina 12,95 €/3 kpl, Anttila.

38 PIRKKA 8 ● 2011

8

4 Impuls-jakku 39,90 ja -mekko 39,90 €, K-citymarket. Storypaita­pusero 29,90 €, Anttila.

5 Story-paitapusero 29,90 ja Ibero-­kaulakoru 11,90, Anttila.

9

6 Impuls-housut 29,90 ja-hame 29,90 €, K-citymarket.

7 Miesten juhlakengät 49,90 €, K-citymarket. Jess-sukat 4,99 €/2 paria, Anttila.

8 Impuls-laukku 34,90 €, ­K-citymarket.

9 Shannon-avokkaat 29,95 €, ­NetAnttila.

Koonnut Teija Kalla Kuva Antti Vettenranta

4

Pulpettia kohti

5

Reppu ja penaali ovat koulutarpeiston kulmakivet.

1

1 London-magneettitaulu 9,99 ja -koukku 4,99 €, Anttila.

2 Star Wars -reppu 20 € (norm. 26,90 €), K-citymarket.

3 Jan Boots -reppu 24,90 €, ­K-citymarket.

4 Cars -penaali 6,99 ja Cars fun pack -kirjoitussetti 4,99 €, Anttila.

6

5 Top Model -väritussit 10,95, -värityskirjat alk. 4,99 ja -penaali 12,95 €, Anttila.

6 MTV Boys -penaali 15,95 ja -kulma­lukkokansio 6,99 sekä ­Race-penaali 5,99 ja -kulmalukkokansio 4,49 €, Anttila.

7 New York -kirjalaatikko alk. 12,95 ja London-herätys­ kellot 11,95 €/kpl, Anttila.

8 Valkoinen Strada-hyllykkö 99,95 €, Kodin Ykkönen.

2

3

7

8 8 ● 2011 PIRKKA 39

Kauneus

Teksti Janic Leino Kuvat Tommy Selin Meikki ja hiukset Katja Arolinna

Sangat vaihtoon Uudista ilmeesi sovittamalla silmälaseja ennakkoluulottomasti.

Tee varma valinta – tai riko sääntöjä tietoisesti.

Inspiré-paita K-citymarket.

Elegantteja linjoja

Retroa ja muodikasta

Teräksentarkkaa tyyliä

Kulmikas kehysmalli saa hienostuneen ilmeen pyöristetyistä kulmista ja liukuvasta värityksestä.

Suurisankaisia silmälaseja saa mitä erikoisimmissa väriyhdistelmissä. Esimerkkilasien punainen sopii hyvin yhteen nude-meikin kanssa.

Ruostumaton teräs vääntyy syksyn malleissa muodikkaiksi pyöreiksi kehyksiksi.

Tämä ilahduttaa erityisesti nikkeliallergisia metallikehysten ystäviä.

Marc by Marc Jacobs -kehykset 189 €.

Boss Orange -kehykset 219 €.

Shokkivärejä

Töihin sopivaa

Nörttityyliä

Rohkea tehosteväri antaa uutta potkua syksyn haasteisiin. Koordinoi kehysten väri vaatekaappisi ja hiustenvärisi mukaan – tai anna sen riidellä rohkeasti muiden asusteiden kanssa.

Hengettömät eli kehyksettömät silmälasit ovat toimistotyylin varma valinta.

Kehyksetön malli avaa ilmeiden koko kirjon – se ei peitä mitään sankojen taakse.

Pyöreät kehykset ovat muodikkaat sekä paksuna muovisankaisena että ohuena metallisankaisena. Paksusankainen malli viimeistelee särmikkään preppy-tyylin.

Prada-kehykset 259 €.

Versace-kehykset 219 €.

Jimmy Choo -kehykset 279 €.

Kaikki kehykset Instrumentarium.

40 PIRKKA 8 ● 2011

5th Avenue -kehykset 159 €.

KEHYS­VINKKI

Ota huomioon kasvojesi muoto, kun valitset kehyksiä 1 Pyöreät kasvot

Hanki kasvojasi kapeammat sangat. Paksut ja kulmikkaat kehykset tasoittavat pyöreitä piirteitäsi.

2 Päärynänmuotoiset kasvot

Vältä laseja, jotka korostavat poskiesi pyöreyttä. Sangat saavat korostua reilusti, sillä ne vievät huomion pois kasvojen leveästä alaosasta. Kissamaiset kehykset ovat nyt huippu­ muodikas valinta!

3 Kulmikkaat kasvot

Sankojen pyöreät muodot ­keventävät ja pehmentävät

piirteitäsi. Vältä kulmikkaita muotoja ja suuria alaspäin suuntautuvia linssejä.

4 Pitkät kasvot

Sangoissa saa olla volyymiä, joka katkaisee pitkät kasvonpiirteesi. Jos kehykset ylittävät kasvojesi leveimmän kohdan, ne tasoittavat pitkiä piirteitäsi.

5 Soikeat kasvot

Onneksi olkoon, kasvosi muoto on ihanteellinen melkein kaikille silmälasimalleille. Ongelmia ilmenee vain, jos ostat liian suuret tai pienet silmälasit.

Tarkkaile kokonaisuutta Sovita silmälasien väri hiuksiisi ja silmiisi. Kehykset korostavat myös ihoa, joten tarkkaile sovitustilanteessa kokonaisilmettä. ●● Suuri nenä tarvitsee seurakseen suuret lasit. Säilytä tasapaino kasvonpiirteidesi ja silmälasien välillä. ●● Sovita rohkeasti eri malleja.

Perinteiset kasvomallisäännöt toimivat hyvin, jos etsit arkilaseja. Jos haluat kuitenkin erottua eduksesi, säännöistä poikkeaminen saattaa uudistaa koko ulkoisen olemuksesi. ●● Sovitustilanteessa on hyvä olla makutuomari. Optikoiden ●●

ammattimyyjät osaavat auttaa perinteisissä valinnoissa, mutta läheisen avulla saattaa löytyä juuri omaan persoonaan sopiva yllätyksellinen malli. ●● Jos kehyksissä on kultaa, ­turvallisinta on pysytellä kultaisissa koruissa. Hopeakehysten seuraksi sopivat niin ikään hopeiset korut. ●● Värikkäät ja paksusankaiset lasit ovat itsessään kuin suuri koru. Vältä niiden kanssa ylettömiä korumääriä. ●● Ohutsankaiset ja kehyksettömät kehykset saavat eloa rönsyilevistä koruista.

Pirkka.fi Katso plus- ja miinuslasien meikkivinkit: www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Kauneus & muoti > Kauneusvinkit

Kauneus

Teksti Riikka Hollo Kuvat Tommy Selin ja valmistajat Meikki ja hiukset Katja Arolinna Malli Enni Porvoosta

Helppo muodonmuutos Jos oma peilikuva alkaa kyllästyttää, on aika vaihtaa tyyliä. Kokeile vaikka näitä!

Muodonmuutos ei vaadi aina kampaajakäyntiä. Olemus piristyy kummasti jo muutamalla pikkujutulla.

Ilmeen voi uudistaa hetkessä erilaisilla pinneillä, pannoilla ja hiuskoristeilla. Pannan käyttö ei vaadi edes pitkää tukkaa: kampaa vain hiukset taaksepäin ja laita tukkaan koristeellinen panta.

Puolipitkiin ja pitkiin hiuksiin sopii toispuoleinen letti, ponnari tai sykerö. Kampaa hiukset toiselle sivulle ja kiinnitä pinneillä. Koristele kukkatai sulkakammalla – myös solki sopii tarkoitukseen hyvin.

Meikkityyli muuttuu väriä tai rajauksia vaihtamalla. Jo pelkällä huulipunalla saa ihmeitä aikaan! Saat tyylistäsi helposti persoonallisemman ja huolitellumman, kun punaat huulesi vahvasti.

Vahvat huulet eivät vaadi rinnalleen vahvaa silmämeikkiä. Anna silmämeikin olla vaalea ja raikas. Punainen, koralli, oranssi ja pinkin eri sävyt sopivat kaikkien huulille.

Eyelinerin ja poskipunan merkitystä ei myöskään kannata väheksyä. Tee huolellinen meikkipohja ja punaa posket voidemaisella poskipunalla vahvemmin kuin yleensä. Levitä puna poskipäille tyttömäisesti, ikään kuin olisit vähän punastunut.

Levitä luomelle vaalea luomiväri, mutta rajaa silmät kissamaisesti eyelinerilla. Vahva rajaus tekee katseesta intensiivisen. Levitä reilu kerros ripsiväriä. Huulet voit punata päiväaikaan kevyesti huulikiillolla ja vaihtaa illan tullen vahvan punaiseen huulipunaan.

Asiantuntijana kampaaja-meikkaaja Riia ­K oivisto/FAB.

42 PIRKKA 8 ● 2011

Pysyvät kiharat kotikonstein 1 Pese hiukset. Levitä pyyhe-

kuiviin hiuksiin lämpöaktiivista muotovaahtoa. Kuivata föönillä.

2 Jaa hiukset osioihin ja kiinnitä ne pinneillä ylös. Etene niskasta ylöspäin.

3 ”Kiharra” hiukset muotoiluraudalla noin parin sentin osioissa. Suihkuta ensin

kampausnestettä, kiharasuihketta tai kevyttä lakkaa ja vedä sitten raudalla. Mitä vähemmän otat hiuksia kerralla, sitä paremmin ne kihartuvat.

Anna kiharoiden jäähtyä.

4 Käännä pää alaspäin ja suihkuta hiusten tyveen lakkaa. Haro kiharat sormilla auki ja nosta pää ylös.

5 Viimeistele kampaus puris-

telemalla kiharoihin kevyesti hiusvahaa.

Vinkki Jätä kampaus liikkuvaksi, älä käytä liian paljon hiuslakkaa.

Näin kiharakampaus elää eikä näytä liian jäykältä.

6 x nuoren meikkipussiin Vedenkestävä Lumene Natural Code Eye Dramatizer Volume Mascara Waterproof -ripsiväri, sävy Blackest black, sisältää suomalaista ratamoa, joka kosteuttaa, pehmentää ja suojaa ripsiä. Täyteläinen koostumus tekee ripsistä mustaakin mustemmat, noin 8,90 €.

Rimmel Glam´Eyes Single Eyeshadow -luomiväri, sävy Precious Rose 140, tuo silmämeikkiin ruusuista hehkua. Vaalean pinkki sävy korostaa kauniisti silmiä eikä tee meikistä liian raskasta, noin 6,90 €.

Lumene Natural Code Nail Styler Mini Nail Polish -kynsilakka, sävy 41 Sweetie, antaa kynsille nopeasti uuden ilmeen. Helposti levittyvä ja salamana kuivuva lakka kiiltelee kauniisti ja pitkään, noin 4,20 €.

Pehmeä ja ruusun­ punainen Labello Soft Rosé -huulivoide antaa huulille luonnollista väriä ja aavistuksen kiiltoa, noin 2 €.

Rimmel Stay Matte Pressed Powder -puuteri, sävy Transparent 001, poistaa kasvoilta kiillon, mutta ei muuta ihon väriä. Iho pysyy raikkaana ja kiillottomana puuterin sisältämien puuvillan, kamomillan ja kurkun voimin, noin 6,70 €.

Pirkka Puhdistusemulsio puhdistaa meikin hellävaraisesti. Meikin päivittäinen puhdistaminen on yhtä tärkeää kuin itse meikkaus, noin 2,97 €.

Anna vapaat kädet Moni haaveilee uudesta kampauksesta muttei uskalla antaa kampaajalle vapaita käsiä. Mitäpä jos olisit ensi kerralla rohkea ja antaisit ammattilaisen tehdä kertaheitolla uuden tyylin? Parhaassa tapauksessa voit saada elämäsi ihanimmat hiukset. Ja mitä siitä vaikkei lopputulos olisikaan sitä mitä ajattelit – hiukset ovat kasvava luonnonvara.

KAUNEUSVINKKI

Kevyt ehostus ­koulukuvaan 1 Sivele puuteri puhtaalle

iholle, joka on kosteutettu ihotyypillesi sopivalla kosteusvoiteella.

2 Harjaa ripsiväri pitkin

vedoin ripsen tyvestä latvaan. Vältä edestakaisin sahaamista, se saa aikaan ”klimppiripset”.

Lisää tarvittaessa toinen kerros.

3 Huulille riittää me-

hukkaan hedelmäinen huulikiilto. Lisäile pitkin päivää.

4 Luonnollisen kaunis

lopputulos syntyy nopeasti, mutta antaa valokuvaan huolitellun vaikutelman.

Pirkka.fi Katso kuvalliset ohjeet netistä www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Kauneus & muoti > Kauneusvinkit

Pirkka täyttää 25 vuotta ja kutsuu suomalaiset tekemään yhdessä syömisen maailmanennätystä lauantaina 10. syyskuuta.

Ilmoittaudu mukaan maailmanennätykseen 1.8. alkaen Pirkka.fissä sekä Pirkka Facebookissa. Kaikkien osallistujien kesken arvotaan viikoittain herkullisia palkintoja.

TULE MUKAAN JA KUTSU KAVERITKIN TEKEMÄÄN MAAILMANENNÄTYSTÄ.

TEHDÄÄN YHDESSÄ SYÖMISESTÄ HUIPENNUS, JOLLAISTA EI OLE ENNEN NÄHTY!

KAIKISTA SUOMEN YLI TUHANNESTA K-RUOKAKAUPASTA

Ruoka Elokuussa kannetaan pöytään suven satoa.

Teksti Emilia Kolari Kuvat Tommy Selin Kuvausjärjestelyt Anja Nurmela, Emilia Kolari ja Carita Lehtniemi Ruokaohjeet Pirkkakoekeittiö Laura Halonen, Ritva Hertz, Leena Korkalainen, Arja Lindstedt ja Outi Ruohola Viinisuositukset Antti Rinta-Huumo/Viini-lehti

46 Nyt kielellä Herkullinen paluu arkeen 53 Näin onnistut Yrttipaneroidut ahvenet 55 Pirkka-keittiö Kokkaa suven sadosta 60 Ravintotaitaja Värikylläistä ruokaa 63 Pirkka-uutuudet Helppoja herkkuja 64 Mieliteko Mustikkahyve

Italialainen ­possunfilee OHJE SIVULLA 50

OTA TALTEEN Ruokaosio on lehden keskellä helposti irrotet­ tavissa!

8 ● 2011 PIRKKA 45

Nyt kielellä

Syömään!

Arkipäivällisestä tulee juhlaa, kun se nautitaan yhdessä ystävien tai perheen kanssa.

46 PIRKKA 8 ● 2011

Lammashampurilaiset 4 ANNOSTA, 30–60 MIN

2 rs (à 250 g) Pirkka lampaanpaistijauhelihaa 1 iso sipuli 2 valkosipulinkynttä 1/2 rkl öljyä 1 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria öljyä paistamiseen KASTIKE

1/2 tlk (à 200 g) salaattijuus­ tokuutioita suolavedessä

1 tlk (200 g) Pirkka turkki­ laista jogurttia 1/2 dl minttua tai ruoho­ sipulia hienonnettuna 1/2 dl oliiviviipaleita LISÄKSI

pätkä (100 g) kurkkua 2 tomaattia 1 pkt (4 kpl) Pirkka isoja hampurilaissämpylöitä 1 ruukku jääsalaattia

1 Anna jauhelihan sulaa jääkaapissa yön yli. Hienonna

sipulit. Kypsennä sipuleita mikrossa täysteholla (700 W) noin minuutti. Sekoita sipulit ja mausteet jauhelihan joukkoon. Muotoile jauhelihasta neljä isoa pihviä. Voi­ tele pihvit öljyllä ja paista parilapannulla kypsiksi. Voit halutessasi jättää pihvit keskeltä vähän punaisiksi.

2 Hienonna valutetut salaattijuustokuutiot. Sekoita kas­ tikkeen ainekset keskenään. Viipaloi kurkku ja tomaatit.

3 Lämmitä avatut hampurilaissämpylät uunissa tai leivänpaahtimessa. Levitä sämpyläpohjille ruokalusikal­ linen jogurttikastiketta. Asettele päälle salaatinlehdet ja kurkkuviipaleet. Nosta kurkkuviipaleiden päälle lämpimät pihvit. Jaa loppu kastike pihveille. Nosta päälle tomaattiviipaleet ja sämpylöiden kannet. Tarjoa heti kylmän maidon tai colajuoman kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 330 g): energiaa 355 kcal, proteiinia 31 g, hiilihydraattia 8 g ja rasvaa 22 g.

Viinisuositus: Punaviini, Brown Brothers Everton, Australia, 426157, 9,99 €.

Caesarsalaatti suomalaisittain 4 ANNOSTA, ALLE 30 MIN

4 kananmunaa 4 viipaletta Pirkka ruisvuokaleipää 2 rkl voita 2 rkl tilliä hienonnettuna 2 ps (à 100 g) Pirkka jääsalaattia 3/4 dl Pirkka caesarsalaatti­ kastiketta 1 pkt (150 g) Pirkka kylmäsavu- tai graavikirjolohta pala (30 g) emmentalia

1 Keitä munat koviksi, noin 8 minuuttia.

Jäähdytä, kuori ja lohko munat.

2 Kuutioi leivät ja paista ne pannulla ­rasvassa. Mausta tillillä.

3 Revi pestyt ja kuivatut salaatit kulhoon ja kääntele joukkoon kastike.

4 Paloittele lohiviipaleet ja lisää ne salaattiin. Levitä päälle munalohkot, ruis­ krutongit ja lastuiksi leikattu juusto.

Ravintosisältö/annos (n. 200 g): energiaa 430 kcal, proteiinia 19 g, hiilihydraattia 16 g ja rasvaa 32 g.

Viinisuositus: Valkoviini, Rocca del Dragone Falanghina, Italia, 576057, 8,98 €.

Vinkki!

Kuivaa pestyt salaatinlehdet huolellisesti puhtaan pyyhkeen päällä.

Näin salaatti säilyttää rapeutensa paremmin.

8 ● 2011 PIRKKA 47

Vinkki!

Työvälineet kuntoon! Näppärät raastimet ja terävät veitset tekevät ruoanvalmistuksesta vaivatonta.

Gratinoitu ratatouillepasta 6 ANNOSTA, 30–60 MIN

2–3 nippusipulia varsineen 2–3 valkosipulinkynttä 1 Pirkka punainen mieto chilipalko 2 paprikaa 1 iso kesäkurpitsa 1 munakoiso

5 (n. 500 g) tomaattia 2–3 rkl oliiviöljyä 1/2 dl vettä 1 tl suolaa 1 tl mustapippuria n. 1/2 dl tuoretta timjamia hienonnettuna

1 Leikkaa sipulit ohuiksi lohkoiksi ja

hienonna varret. Hienonna valko­ sipulinkynnet ja halkaistu chilipalko, josta on poistettu siemenet. Halkaise paprikat, poista siemenet ja paloittele samankokoiseksi kuin sipulit. Lohko kesäkurpitsa, munakoiso ja tomaatit.

2 Kuumenna tilkka öljyä kattilassa. Kuul­ lota öljyssä ensin sipulit ja valkosipulit.

Lisää joukkoon chili ja paprikat ja het­ ken päästä kesäkurpitsa- ja munakois­ olohkot. Lisää kattilaan myös tomaat­ tilohkot ja tilkka vettä. Mausta suolalla, mustapippurilla, tuoreella timjamilla ja sitruunanmehulla. Anna vihannesten hautua kannen alla noin 5 minuuttia.

48 PIRKKA 8 ● 2011

1/2 sitruunan mehu 200 g (n. 5 dl) Pirkka pastaa (gnocchi tai penne) 50 g (n. 1 dl) parmesaania raastettuna 1 ps (150 g) emmentalmozzarellajuustoraastetta

3 Keitä pasta pakkauksen ohjeen

mukaan suolalla maustetussa vedessä.

Valuta pasta hyvin ja sekoita vihannes­ ten joukkoon. Mausta seos parmesaa­ niraasteella. Kaada pasta-vihannesseos uunivuokaan. Ripottele pinnalle juus­ toraaste. Gratinoi 225-asteisen uunin keskitasolla noin 15 minuuttia. Tarjoa salaatin ja parmesaaniraasteen kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 300 g): energiaa 375 kcal, proteiinia 17 g, hiilihydraattia 35 g ja rasvaa 18 g.

Viinisuositus: Punaviini, Errazuriz Estate Sangiovese Reserva, Chile, 449927, 9,99 €.

Herukkamaljat ja mantelikrokantti 4 ANNOSTA, ALLE 30 MIN

3/4 dl Pirkka kuorittuja manteleita 3/4 dl sokeria 2 rkl hunajaa 2 tlk (à 200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia 250 g tuoreita punaherukoita (sitruunamelissanlehtiä) 1 Paahda mantelit kevyes-

ti kuivalla pannulla.

2 Sulata sokeri paksupohjaisessa, pinnoitetussa pannussa. Anna sokerin paahtua vaaleanruskeaksi ja sekoita joukkoon paahdetut mantelit. Varo, ettei sokeri pala. Kaada kuuma massa tasaiseksi kerrokseksi leivinpaperin päälle.

Anna kovettua.

3 Sekoita hunaja jogurtin joukkoon. Annostele laseihin kerroksittain jogurttia ja marjoja siten,

että marjakerros tulee päällimmäiseksi.

4 Leikkaa krokanttilevy terävällä veitsellä leikkuulaudan päällä karkeaksi rouheeksi. Ripottele rouhe jälkiruoan pinnalle juuri ennen tarjoilua. Koristele sitruunamelissanlehdillä.

Ravintosisältö/annos (n. 170 g): energiaa 275 kcal, proteiinia 7 g, hiilihydraattia 23 g ja rasvaa 17 g.

Viinisuositus: Aromatisoitu viini, Queen Berry, Chile, 659457, 8,98 €.

Huom!

Ole varovainen käsitellessäsi sulatettua sokeria, sillä se on hyvin kuumaa.

8 ● 2011 PIRKKA 49

Italialainen possunfilee N. 8 ANNOSTA, YLI 60 MIN

1 pkt (n. 800 g) Pirkka ­porsaan ulkofileepalaa 1 rkl öljyä + voita paistamiseen 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria

1 dl (50 g) pekaani­pähkinöitä 4 (50 g) aurinkokuivattua tomaattia 2 valkosipulinkynttä 1 dl basilikaa hienonnettuna ripaus mustapippuria

PINNALLE

1 pieni paprika 1 pkt (150 g) Pirkka mozzarellajuustoa (17 %) 1 Ota filee jääkaapista huoneenlämpöön noin tunti en-

nen kypsentämistä. Ruskista liha kevyesti öljy-voiseoksessa. Hiero lihan pintaan suola ja mustapippuri. Nosta filee uunivuokaan, ja työnnä lihalämpömittari reunasta paistin keskelle paksuimpaan kohtaan. Kypsennä 150-asteisessa uunissa, kunnes fileen sisä­lämpötila on noin 70 astetta.

Aikaa kuluu runsas tunti. Anna lihan levätä folioon käärittynä puolisen tuntia ennen viipalointia.

2 Leikkaa paprika ja mozzarella pieniksi kuutioiksi. Rouhi pähkinät. Hienonna aurinkokuivatut tomaatit ja valkosipulinkynnet. Sekoita ainekset keskenään. Lisää basilika ja ripaus mustapippuria.

3 Leikkaa filee ohuiksi viipaleiksi. Lado viipaleet uunin­ kestävälle vadille. Levitä päälle paprika-mozzarella­ sekoitus. Kuorruta 225-asteisessa uunissa noin 10 minuuttia, kunnes juusto sulaa ja pähkinät paahtuvat.

Koristele basilikanlehdillä. Tarjoa filee keitettyjen perunoiden ja salaatin kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 120 g): energiaa 245 kcal, proteiinia 27 g, hiilihydraattia 2 g ja rasvaa 15 g.

Viinisuositus: Punaviini, Il Passo di Sabina, Italia, 405697, 7,98 €.

Sienikeitto

4 ANNOSTA, ALLE 30 MIN

n. 1 l (250–300 g) kantarelleja tai ­(ruskeita) herkkusieniä 1 (100 g) sipuli 2 rkl voita 3/4 dl vehnäjauhoja 7 dl vettä 3/4 tl suolaa

1 dl Pirkka sinihomejuustomurua 2 rkl ketsuppia ripaus mustapippuria 1 tlk (2 dl) Pirkka ruoka- tai kevytkermaa 1 dl persiljaa hienonnettuna

1 Paloittele puhdistetut sienet ja

3 Mausta sinihomejuustolla, ket-

hienonna kuorittu sipuli. Kumoa sienet pinnoitettuun kattilaan ja kuumenna, kunnes sienten neste on haihtunut. Lisää rasva ja sipulit. Kuullota.

2 Ripottele kattilaan jauhot. Lisää vesi ja suola. Anna kiehua miedolla lämmöllä kannen alla noin 5 minuuttia.

supilla ja pippurilla. Lisää kerma ja persilja. Kuumenna, mutta älä enää keitä. Tarjoa leivän kanssa.

50 PIRKKA 8 ● 2011

Ravintosisältö/annos (n. 320 g): energiaa 245 kcal, proteiinia 9 g, hiilihydraattia 14 g, ja rasvaa 17 g.

Viinisuositus: Valkoviini, Steininger Riesling, Itävalta, 521987, 10,97 €.

Etu K-Plussa-kortilla normaalihinnoista.

Kaikki

-20%

keittiövälineet

Muista myös!

Lasten Muumi-sakset Ilmankorttia 9,79. Myös vasenkätisille!

7,79

Leipäveitsi, yleisveitsi, kokkiveitsi tai fi leointiveitsi Ilmankorttia 19,95

15,95/kpl Fiskars Roll-Sharp -veitsenteroitin Teroittaa myös hammastetut veitset.

Konepesunkestävä. Ilmankorttia 11,95

9,45 Uutuus!

Hedelmäsetti, 3-os.

Omenanlohkoja, perunankuorija sekä appelsiininkuorija Muovia/terästä. Ilmankorttia 23,95

18,95 Myös vasenkätisille!

Keittiö- tai yleissakset Ilmankorttia 18,95

14,95/kpl Fiskars Funktional Form -veitsiteline Pyökkiä. Ilmankorttia 27,95

21,95 Uutuus!

Leivontasetti, 3-os.

Vispilä, kaavinlusikka ja taittuva silikonisuti.

Ilmankorttia 18,95

14

95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

www.kodin1.com

K-MARKETIT n o k i i v t a v E L PALVE ! ä n ä v i ä p a n e s i joka et

ohtais Katso kauppak .k-market.com w w w t a j a o l aukio

VOIMASSA 4.–31.8.2011

-28 %

-28 %

VOIMASSA 4.–31.8.2011

Snellman Kunnon

Atria

BROILERIN FILEESUIKALEET 300–400 g

2 rs!

VOIMASSA 4.–31.8.2011

5

00 2 rs

(6,25–8,33/kg)

Ilman K-Plussa-korttia yksittäin 3,49 rs (8,73–11,63/kg)

NAKKI- JA JUUSTONAKKIMAKKARA

Fazer

MAITOSUKLAALEVY

400–500 g

2

99 pkt

(5,98–7,48/kg)

Ilman K-Plussa-korttia 4,19 pkt (8,38–10,48/kg)

-19 %

200 g

2 kpl!

3

00 2 kpl

(7,50/kg) Ilman K-Plussa-korttia yksittäin 1,86 kpl (9,30/kg)

KAUPPIAS HOITAA HOMMAN

Näin onnistut

Kalaa ja kasviksia Tilli-persiljaleivitys tekee ahvenfileistä herkkuruoan vailla vertaa.

Yrttiahvenet ja pekonikasvikset 5 ANNOSTA, 30–60 MIN

n. 700 g perunoita 3–4 (n. 250 g) porkkanaa 2 isoa sipulia 3 rkl rypsiöljyä 1/2 tl suolaa 1 tl basilikaa ripaus mustapippuria 1 rs (200 g) Pirkka herkku­ sieniä 1 pkt (140 g) Pirkka pekonia

AHVENET

n. 600 g ahvenfileitä 1 tl suolaa 1 kananmuna YRTTIKUORRUTUS

1 ruukku tilliä 1/2 ruukkua persiljaa 1 1/2 dl Pirkka korppujauhoja PAISTAMISEEN

n. 40 g voita KORISTELUUN

tillin oksia 1 sitruuna

1 Kuori perunat, porkkanat ja sipulit. (Uusille perunoille

ja porkkanoille riittää harjaaminen.) Leikkaa kasvikset ohuiksi viipaleiksi. Sekoita joukkoon öljy, suola, basilika ja mustapippuri. Levitä kasvikset uunipellille leivin­ paperin päälle. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Viipaloi herkkusienet ja suikaloi pekoni.

Lisää ne pellille ja sekoita lastalla. Kypsennä edelleen noin 10 minuuttia.

2 Hienonna tilli ja persilja. Sekoita yrtit ja korppujauhot keskenään isolla, matalalla lautasella. Vatkaa munan rakenne rikki haarukalla toisella lautasella. Mausta ahvenfileet suolalla. Pyöräytä kalafileet munassa ja sen jälkeen korppujauhoseoksessa.

3 Sulata voi pannulla ja kuumenna kullan­ruskeaksi. ­Paista ahvenfileitä voissa noin 2 minuuttia/puoli.

Puserra kypsien kalojen päälle sitruunanmehua. Siirrä kasvikset tarjoiluvadille. Nosta päälle ahvenet. Koristele tillillä ja sitruunaviipaleilla.

Ravintosisältö/annos (n. 370 g): energiaa 525 kcal, proteiinia 33 g, hiilihydraattia 37 g ja rasvaa 28 g.

Viinisuositus: Valkoviini, Topázio Reserva, Portugali, 522787, 13,76 €.

Vinkki!

Voit poistaa ahvenfileiden selkäruodot leikkaamalla kiilamaisen palan ruodon suuntaisesti.

1

2

3

8 ● 2011 PIRKKA 53

SCANPAN HAUDUTUS- JA PAISTINPANNUT

-50 %

Scanpan Classic

PAISTINPANNU 20 cm

24,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

Scanpan Classic

PAISTINPANNU 24 cm

29,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 59,90

Scanpan Try Me Lasikantinen

HAUDUTUSPANNU 26 cm

44,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 89,90

Uutuus Scanpan Spectrum

LEIPÄ- tai KOKKIVEITSI Värit lime ja liila.

-33 %

9,95

kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 14,95

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Pirkka-keittiö

Suosi suven satoa Tuoreita kasviksia riittää nyt joka ruokaan.

Kasvis-makkara­ munakas uunissa OHJE SEURAAVALLA SIVULLA

8 ● 2011 PIRKKA 55

KUVA EDELLISELLÄ SIVULLA

Kasvis-makkaramunakas uunissa N. 5 ANNOSTA, 30–60 MIN 1 (300 g) pieni kesä­ kurpitsa 1 (200 g) punainen paprika 1 sipuli 2 valkosipulinkynttä 1/2 rs (250 g) Pirkka kirsikkatomaatteja 1 pkt (190 g/3 kpl) Pirkka lammas­ krakovan­makkaroita 1–2 rkl öljyä

n. 1 dl tuoretta ­timjamia hienonnet­ tuna n. 1 dl tuoretta ­persiljaa hienonnet­ tuna 3/4 tl suolaa ripaus mustapippuria 4 Pirkka kananmunaa 1 tlk (2 dl) Pirkka ruoka­kermaa

1 Paloittele kesäkurpitsa. Suikaloi paprika.

Hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Halkaise kirsikkatomaatit. Paloittele makkarat.

2 Kuumenna öljy paistokasarissa ja kuullota siinä kesäkurpitsat ja sipulit. Lisää joukkoon paprikapalat ja siirrä seos lautaselle. Ruskista pannulla makkarat. Lisää kasvikset takaisin pannuun ja mausta timjamilla, persiljalla, suolalla ja pippurilla.

3 Riko munien rakenne kulhossa ja lisää kerma.

4 Kaada kasvisseos voideltuun pyöreään vuokaan (Ø 30 cm). Lisää muna-kermaseos.

Ripottele pinnalle tomaatit. Kypsennä 200-­asteisen uunin keskitasolla 25–30 minuuttia.

Ravintosisältö/annos (n. 260 g): energiaa 320 kcal, proteiinia 13 g, hiilihydraattia 8 g ja rasvaa 26 g.

Kirjolohi-kesäkeitto 5 ANNOSTA, 30–60 MIN

Pirkka lammas­ krakovanmakkara 190 g/3 kpl. 1,90 € (10 €/kg). ­Valmistaja Wursti Oy J & J, ­Järvenpää.

Vinkki!

Saat maukkaan kasvismunakkaan, kun jätät makkarat pois ja käytät kasviksia hieman runsaammin.

56 PIRKKA 8 ● 2011

n. 300 g uuden sadon perunoita n. 200 g Pirkka varhaisporkkanoita tai ­kesäporkkanoita 1 (300 g) pieni kukkakaali 2 nippusipulia varsineen 5 dl vettä 1 Pirkka kasvisliemikuutio 100 g herneenpalkoja

6 dl Pirkka kevytmaitoa 2 rkl vehnäjauhoja + 1/2 dl vettä 3/4 tl suolaa ripaus mustapippuria 2 pkt (à 200 g) Pirkka savustettua kirjolohi­ fileepalaa Pirkka tilliä hienonnettuna

1 Pese perunat ja porkkanat kuorettomiksi

Ravintosisältö/annos (n. 400 g): energiaa 325 kcal, proteiinia 26 g, hiilihydraattia 23 g ja rasvaa 14 g.

ja paloittele ne. Irrota pestyn kukkakaalin kukinnot. Hienonna sipulit.

2 Keitä perunoita ja porkkanoita kasvisliemessä noin 10 minuuttia. Lisää kukkakaalit ja puolitetut herneenpalot. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla 5–10 minuuttia.

3 Kaada joukkoon maito ja kuumenna kiehuvaksi. Sekoita jauhot tilkkaan vettä ja kaada ohuena nauhana keittoon. Mausta keitto suolalla ja mustapippurilla. Poista kirjolohesta nahka, paloittele kala ja lisää keittoon. Kuumenna kiehuvaksi.

4 Hienonna lopuksi keiton pinnalle runsaasti tilliä. Tarjoa ruisleivän kanssa.

Pirkka savukirjolohi­ fileepala n. 200 g.

Valmistaja Heimon Kala Oy.

Jogurttiuunilohi 4 ANNOSTA, 30–60 MIN

1 (625 g) Pirkka kirjolohi­filee 1/2 tl mustapippuria 1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia 1 dl tilliä hienonnettuna 1 dl ruohosipulia hienonnettuna 1 Pyyhi kalan pinta talouspaperilla. Nosta

kirjolohi uunivuokaan nahkapuoli alaspäin.

Mausta pippurilla.

2 Sekoita jogurtin joukkoon puolet tillistä ja ruohosipulista. Levitä jogurttiseos kalan pinnalle. Paista 200-asteisessa uunissa 25–30 minuuttia.

3 Ripottele pinnalle loput ruohosipulit ja tillit. Tarjoa lisäksi keitettyjä perunoita ja salaattia.

Ravintosisältö/annos (n. 200 g): energiaa 340 kcal, proteiinia 31 g,hiilihydraattia 3 g,rasvaa 23 g.

Pirkka kirjolohi­filee 625 g. ­Valmistaja Apetit Kala Oy, Kuopio.

Kaali-jauhelihapyttipannu 4 ANNOSTA, 30–60 MIN

pala (n. 400 g) Pirkka kaalia 1 (300 g) kesäkurpitsa 1–2 (150 g) Pirkka porkkanaa 1 (100 g) sipuli 1 rs (400 g) Pirkka jauhelihaa 2 rkl sinappia 2 tl oreganoa 1 tl timjamia

1 tl suolaa 3/4 tl mustapippuria (1–2 dl vettä) 4 Pirkka kananmunaa 2 tl öljyä

1 Leikkaa kaali hyvin ohuiksi suikaleik-

Ravintosisältö/annos (n. 330 g): energiaa 360 kcal, proteiinia 27 g, hiilihydraattia 9 g ja rasvaa 24 g.

si. Kuutioi kesäkurpitsa. Suikaloi tai raasta kuoritut porkkanat. Hienonna kuorittu sipuli.

2 Ruskista jauheliha omassa rasvassaan. Lisää pannulle kaali, porkkanat ja sipuli. Paista muutama minuutti ja lisää kesäkurpitsat.

3 Mausta sinapilla, oreganolla, timjamilla, suolalla ja pippurilla. Paista, kunnes kasvikset ovat kypsiä. (Lisää tarvittaessa vettä.)

4 Paista munat häränsilmiksi ja nosta ne pyttipannun päälle. Tarjoa lisäksi aiolia ja maustekurkkuja.

LISÄKSI

Pirkka Aioli -valkosipulimajoneesia maustekurkkuviipaleita

Pirkka Aioli valko­ sipuli­majoneesi 250 g, 1,69 € (6,76 €/ kg). Valmistaja Maus­ taja Oy, Pyhäntä.

8 ● 2011 PIRKKA 57

Persikka-vadelmapannari 16 ANNOSTA, 30–60 MIN

1 l kevytmaitoa 4 kananmunaa 5 dl vehnäjauhoja 1/2 dl Pirkka Mainio juoksevaa rasvaseosta 1 tl suolaa 2 tl sitruunankuorta ­raastettuna 3 (n. 350 g) tuoretta persikkaa tai 2 tlk (à 410/210 g) Pirkka persikkaviipaleita sokeri­liemessä

1 ps (200 g) vadelmia (pakaste)

1 Vatkaa kierrevatkaimella

pannukakun pinnalle ja jatka paistamista vielä 15–20 minuuttia. Tarjoa pannu­ kakku lämpimänä vanilja­ jäätelön kanssa.

maidon joukkoon munat, jauhot, rasva, suola ja raastettu sitruunankuori. Anna turvota noin 1/2 tuntia.

2 Kaada pannukakkutaikina leivinpaperoidulle uunipannulle. Viipaloi persikat.

Asettele ne ja jäiset vadelmat tasaisesti pannukakun pinnalle.

3 Paista 225-asteisen uunin keskitasolla 15 minuuttia.

Valmista tällä välin muru­ seos. Sekoita kaurahiutaleet, vehnäjauhot, sokeri ja rasva keskenään.

4 Nosta pannukakku uunista. Levitä muruseos

Broilerinen pasta puttanesca 4 ANNOSTA, ALLE 30 MIN

1–2 valkosipulinkynttä 4 (n. 15 g) Pirkka anjovisfileetä 1/2–1 Pirkka mietoa chiliä 2 rkl oliiviöljyä 1 tlk (500 g) Pirkka t­ omaattimurskaa 2 rkl kapriksia 1 dl Pirkka minioliiveja ripaus mustapippuria

ripaus sokeria ripaus suolaa 300 g Pirkka Spirali k­ uviopastaa 1 rs (3 kpl/340 g) Pirkka ohuita broilerinfilee­leikkeitä, maustamaton

1 Hienonna valkosipuli ja anjovis. Hal-

5 Jaa pasta lautasille. Ripottele an-

kaise chili, poista siemenet ja hienonna.

Kuullota aineksia öljyssä pannulla miedolla lämmöllä pari minuuttia. Varo, ettei valkosipuli pala.

2 Lisää tomaattimurska, kaprikset, oliivit ja mausteet. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin 15 minuuttia.

3 Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan suolalla maustetussa vedessä.

Paista broilerit öljyssä pannulla pastan kypsyessä. Mausta broilerit kevyesti suolalla ja pippurilla.

4 Valuta pasta lävikössä ja kaada ­takaisin kattilaan. Sekoita kastike pastan joukkoon.

noksiin parmesaaniraastetta ja nosta pinnalle viipaloidut broilerit. Koristele basilikanlehdillä.

58 PIRKKA 8 ● 2011

LISÄKSI

parmesaania raastettuna tuoretta basilikaa

Ravintosisältö/annos (n. 275 g): energiaa 495 kcal, proteiinia 32 g, hiilihydraattia 62 g ja rasvaa 13 g.

Pirkka ohut broilerin­ fileeleike, mausta­ maton, 3 kpl/340 g. ­Valmistaja HK Ruoka­ talo Oy, Vantaa.

KAURAMURU

2 dl kaurahiutaleita 1 dl vehnäjauhoja 3/4 dl sokeria 3/4 dl Pirkka Mainio juoksevaa rasvaseosta LISÄKSI

Pirkka vaniljajäätelöä

Ravintosisältö/annos (n. 130 g): energiaa 210 kcal, proteiinia 7 g, hiilihydraattia 27 g ja rasvaa 8 g.

Pirkka Mainio juokseva rasva­ seos 500 g. 2,19 € (4,38 €/kg). Alku­ perämaa Tanska.

25v.

VOIMASSA 4.–31.8.2011

VOIMASSA 31.8.2011 ASTI

KIVIUUNIPIZZAT

JÄÄTELÖPIKARI

340–375 g, (ei rucola-kinkku)

2 kpl!

-19 %

4

VOIMASSA 4.–31.8.2011

90 g

00 2 kpl

(5,33–5,88/kg)

Ilman K-Plussa-korttia yksittäin 2,49 kpl (6,64–7,32/kg)

2 kpl!

2

50 2 kpl

(13,89/kg)

Yksittäin 1,35 kpl (15,00/kg)

VAPAAN KANAN MUNIA 10 kpl/580 g

-21 %

1

29 rs

(2,22/kg)

Ilman K-Plussa-korttia 1,65 rs (2,84/kg)

KAUPPIAS HOITAA HOMMAN

ravintotaitaja

Väriä ­lautaselle Kasvikset antavat ruokaan makua, väriä ja runsaasti suojaravintoaineita.

Suojaravintoaineet ovat aineenvaihduntaan osallistuvia alkuaineita ja yhdisteitä, joita elimistö itse ei pysty muodostamaan. Niihin kuuluvat vitamiinit, kivennäisaineet, välttämättömät rasvahapot ja välttämättömät aminohapot.

Ravintoainetiheys kertoo, kuinka paljon ruoka-aineessa on suojaravintoaineita suhteessa energiaan.

60 PIRKKA 8 ● 2011

Hyvä esimerkki ravinto­aine­tiheistä raaka-aineista ovat kasvikset.

Ruokavalion ravintoainetiheyteen voit vaikuttaa valitsemalla terveellisiä aineksia ja valmistamalla ruoan niin, ettei ainesten ravintoarvo heikkene turhaan.

Esimerkiksi keitetyn perunan ravintoainetiheys on parempi kuin ranskanperunan; uppopaistaminen sekä hävittää perunan ravin-

toaineita että lisää sen energiapitoisuutta.

Syö palkokasveja, vihanneksia, juureksia ja marjoja yhteensä kuusi kourallista päivittäin. Nauti kasviksia sekä raakana että kypsennettynä, vältä ylikypsentämistä. Värikkäät kasvikset sisältävät runsaasti puolustuskykyä lisääviä aineita. Kasvisten monet väriaineet toimivat antioksidant-

teina yhdessä vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa.

Myös muut valinnat vaikuttavat suojaravintoaineiden saantiin. Suosi täysjyväviljaa valkoisen viljan kustannuksella. Valitse vähärasvaisia raaka-aineita ja vältä turhaa rasvan lisäämistä ruoanvalmistuksessa. Vähennä myös sokerin ja käsiteltyjen elintarvikkeiden käyttöä.

Mustikkavispipuuro 5 ANNOSTA, ALLE 30 MIN

4 dl vettä 1 dl Pirkka Luomu ­mustikkajuomatiivistettä 3/4 dl Pirkka manna­suurimoita 4 rkl sokeria n. 4 dl (250 g) mustikoita 1/2 dl Pirkka kauraleseitä ripaus suolaa 1 Kiehauta kattilassa vesi ja mehutiiviste. Vatkaa

joukkoon mannasuurimot ja sokeri. Anna kiehua hiljalleen noin 10 minuuttia välillä sekoittaen.

2 Nosta kattila liedeltä. Sekoita joukkoon mustikat ja anna jäähtyä. Vatkaa puuro kuohkeaksi sähkö­ vatkaimella. Sekoita joukkoon leseet ja suola.

Tarjoa kylmän maidon kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 160 g): energiaa 140 kcal, proteiinia 3 g, hiilihydraattia 29 g ja rasvaa 1 g.

Vinkki!

Tee vispipuuro koululaiselle valmiiksi välipalaksi jääkaappiin.

Värikäs härkävokki 5 ANNOSTA, 30–60 MIN

2 pkt (à 240 g) Pirkka naudan ulkofileelehtipihvejä 2 (200 g) punasipulia 2 valkosipulinkynttä 1 pkt (300 g) Pirkka paprikaa (keltainen ja punainen) 1 (n. 400 g) parsakaali 2–3 rkl öljyä 2 tl Pirkka inkivääritahnaa

1 1/2 tl Pirkka sambal oelek chilitahnaa 1 rkl Pirkka soijakastiketta 1/2 tl suolaa ripaus mustapippuria 2 dl vettä 1–2 rkl seesaminsiemeniä paahdettuna 1 dl Pirkka cashew­pähkinöitä ­paahdettuna

1 Suikaloi liha. Kuori ja lohko sipulit ja

lihat pannulla ja lisää sipulit kuullottu­ maan. Kaada kaikki kasvikset pannulle ja kääntele ainekset sekaisin. Mausta ja lisää pannulle vesi. Anna hautua muutama minuutti.

4 Ripottele pinnalle siemeniä ja pähki­ nöitä. Tarjoa keitetyn täysjyväspagetin kanssa.

hienonna valkosipulinkynnet. Leikkaa paprikat reiluiksi paloiksi. Irrottele parsakaali kukinnoiksi ja paloittele ne.

2 Kuumenna tilkka öljyä isossa pan­ nussa ja lisää parsakaalit. Vokkaa 5–10 minuuttia, kunnes parsakaalit saavat väriä ja pehmenevät. Siirrä lautaselle.

3 Lisää pannulle tilkka öljyä ja kuu­ menna. Paista paprikoita muutama minuutti käännellen. Ruskista myös

Ravintosisältö/annos (n. 280 g): energiaa 375 kcal, proteiinia 30 g, hiilihydraattia 7 g ja rasvaa 25 g.

8 ● 2011 PIRKKA 61

Edullisesti K-supermarketista Bruno valkaisematon

LEIVINPAPERI

leivinarkki 24 kpl/38 x 42 cm ja leivinrulla 38 cm x 10 m

Elmu

TUOREKELMU 30 cm x 50 m

Eskimo

KOTIFOLIO 30 cm x 10 m

YHTEISHINTA A

90

3

3

KPL

Etu jopa

-21%

N

Hinnat yksittäin 1,55-1,65 kpl

leivinarkki 24 kpl/38 x 42 cm (0,06 arkki) 1,55 kpl leivinrulla 10 m (0,16 m), 1,55 kpl Tuorekelmu 50 m (0,03 m) 1,65 kpl Kotifolio 10 m (0,16 m) 1,60 kpl

TEPUSSIT PAK A3Sl ja 5l s)

2

1 l, 2 l, pl (0,01-0,02 p 125 -4 5 k

70

KPL

Yksit täin

1

0,99 kpl (0

Etu

-14%

s) ,01-0,02 p

T kansineen RASIA S U T S A PAK 0 l, 0,75 l ja 1 l

2

PKT

0,3 5 l, 0,5 ,18 -0,25 kpl) 7-5 kpl (0

50

2

1,40 Yksit täin

pk t (0,20 -0

Etu

-10%

,28 kpl)

Hinnat voimassa K-supermarketeissa 27.7.-25.8.2011

Pirkka-uutuudet

Herkuttele helposti Varaa jääkaappiin herkkuvälipalaa varten nakkeja ja kastikkeita. Hot dog -sämpylöiden lämmitys ja täyttäminen onnistuu koululaiseltakin.

Pirkka hot dog sämpylä 4 kpl/240 g, 1,49 € (6,20 €/kg). Valmistusmaa ­Ranska.

Makkaroista ja perunoista valmistettu pyttipannu kaipaa vain lämmityksen.

Pirkka pyttipannu 250 g. 1,89 € (7,56 €/kg). Valmistaja HK Ruokatalot Oy, Forssa. L

Kuukauden uutuus

Lohesta on moneksi Suosittu lohifilee sopii monenlaisiin kala­ruokiin, uunikalaksi ja keittoihin. ­Esi­käsitellystä lohifileestä voit halutessasi nyppiä kylkiruodot pois ennen ruoan­ valmistusta.

Pirkka-lohifilee 700–1 400 g. ­Alkuperämaa Norja.

Hampurilaissämpylöistä löytyy omansa niin isoihin kuin keskikokoisiinkin purilaisiin. Lämmitä sämpylät uunissa ennen täyttämistä.

Tuoreesta sillifileestä valmistetut sillit sopivat niin alkuruokapöytään, voileiville kuin kesäperunoiden kanssa tarjottaviksi.

Makuja on kolme.

Pirkka hampurilaissämpylä 6 kpl/300 g ja ­Pirkka iso hampurilaissämpylä 4 kpl/300 g, 1,59 € (5,30 €/kg). Valmistusmaa Ranska.

Pirkka rapumarinoitu silli, mätimajoneesi­ silli ja sipuliherkkusilli 250/125 g, 3,49 € (13,96 €/kg). Valmistusmaa Ruotsi.

Leikattava, mustapippuripintainen tuorejuusto sopii herkutteluun ja ruoan­ valmistukseen. Kokeile vaikkapa keittoihin ja kastikkeisiin.

Lakritsan- vai hedelmänmakuisia kuvioita – vai sittenkin kirpeän pirteitä tutteja?

Mitkä ovat sinun suosikkejasi?

Pirkka mustapippurituorejuusto 100 g, 1,99 € (19,90 €/kg). Valmistusmaa Saksa.

­Ohjeen lohikeittoon ja moneen muuhun lohiruokaan löydät Pirkka.fin reseptihausta.

Pirkka lakritsijuna lakritsimakeiskuviot, ­Pirkka hedelmätarha makeissekoitus ja ­Pirkka pirteät tutit makeissekoitus 100 g, 0,89 € (8,90 €/kg). Valmistusmaa Alankomaat.

G = GLUTEENITON, K = KUITUPITOINEN, VL = VÄHÄLAKTOOSINEN, L = LAKTOOSITON, M = MAIDOTON 8 ● 2011 PIRKKA 63

Mieliteko

Mustikkaa ja marenkia Rohkeat maustavat suussa sulavan mustikkapiirakan mintulla.

Mustikkahyve 10 ANNOSTA, 30–60 MIN POHJA

100 g voita tai leivontamargariinia 1 dl sokeria 2 isoa kananmunankeltuaista 2 1/2 dl vehnäjauhoja 1 tl leivinjauhetta TÄYTE

250 g mustikoita 1 rkl perunajauhoja

64 PIRKKA 8 ● 2011

1/2 dl sokeria (1 tl kuivattua ­minttua) MARENKI

4 isoa kananmunanvalkuaista 1 dl sokeria LISÄKSI

1 tlk (2 dl) Pirkka vaahtoutuvaa vaniljakastiketta

1 Vaahdota huoneenlämpöinen

rasva ja sokeri. Lisää vaahtoon huoneenlämpöiset keltuaiset hyvin vatkaten. Yhdistä vehnäjauhot ja leivinjauhe. Lisää jauhoseos sihdin läpi taikinaan, ja sekoita tasaiseksi. Taputtele taikina suorakaiteen muotoisen vuoan (37 x 16 cm) pohjalle ja reunoille.

Siirrä vuoka hetkeksi jääkaappiin.

2 Sekoita mustikoiden joukkoon perunajauhot. Jos käytät

tuoreita mustikoita, voit puolittaa perunajauhon määrän. Lisää mustikoiden joukkoon myös sokeri ja halutessasi minttua.

Levitä mustikka­täyte vuokaan muro­taikinan päälle. Paista 200-­asteisen uunin alimmalla tasolla 15 minuuttia.

3 Vaahdota valkuaiset, ja lisää sokeri vatkaamisen aikana kolmessa erässä. Marenkivaahto on tarpeeksi kovaa, kun vaahto

pysyy kulhoa kallistettaessa paikallaan. Siirrä vaahto pursotin­ pussiin. Käytä isokokoista pursotinterää. Pursota marenkiraidat vieriviereen piirakan pinnalle.

Kypsennä piirakkaa edelleen 8–10 minuuttia.

4 Tarjoa mustikkahyve haaleana vaniljakastikkeen kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 100 g): energiaa 265 kcal, proteiinia 5 g, hiilihydraattia 37 g ja rasvaa 11 g.

Tunnelma katossa

59

95

-40%

Etu K-Plussa-kortilla

5-os. Diaz-hissivalaisin Runkoharjattua terästä, kuvut opaalilasia.

Helppo, portaatonkorkeudensäätö.

Halogeenilamput 5x20W/G4sis. hintaan.

Ilmankorttia 99,95 Fano-riippuvalaisin 22 cm Antiikkivalkoista terästä/kirkasta lasia.

Lamppumax 60W/E27ei sis. hintaan.

49,95

-40%

Etu K-Plussa-kortilla

Power Led-valaisimienmateriaali harjattua terästä. 3w:nkiinteästi asennettuledlamppuonsuunnattava ja seantaa pienestä virrankulutuksesta huolimatta tehokkaan valon.Turvallinenkäyttää: led-lamppuei kuumenekäytössä.

-25% 29

Power Led -pöytävalaisin Korkeus 44cm. Ilmankorttia 49,95 Power Led -klipsivalaisin Korkeus 48x5cm. Ilmankorttia 49,95

Etu K-Plussa-kortilla

Aura-valaisimet

95

-25%

Etu K-Plussa-kortilla

Alanis-plafondi 29x29 cm Lasia/muovia. Energiansäästölamppu 18W/E27sis. hintaan.

Ilmankorttia 39,95

29,95

-50%

9

95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Etu K-Plussa-kortilla

Philips Tornado 1155 lumen, 20W/E27 -himmennettävä energiansäästölamppu Ilmankorttia 19,95

kpl

Aura-valaisimen runko harjattua terästä, kuvut opaalilasia.

Lamput max 40 W/E14 ei sis. hintaan.

2-os. Aurakattovalaisin Ilmankorttia 39,95

29,95

3-osaisena Ilmankorttia 49,95

36,95

4-osaisena Ilmankorttia 79,95

59,95

seinävalaisin Ilmankorttia 19,95

14,95 Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.8.2011 asti.

www.kodin1.com

Liikkuminen

Teksti Jonna Hovi-Horkan Kuvat Valmistajat

Totuttele juoksuun Jos juoksemisen aloittaa nollasta, alku voi tuntua vaikealta. Harrastus saattaa loppua heti alkuunsa, kun polvi, nilkka tai lonkka tulee kipeäksi. Kropalle onkin annettava aikaa tottua uuteen liikuntamuotoon.

Aluksi kannattaa yhdistellä kävelyä ja juoksua. Jos on erittäin huonossa kunnossa ja painoindeksi yli 30, lenkkeily kannattaa aloittaa kokonaan kävellen. Nyrkkisääntö on, että jos pystyy kävelemään viisi kilometriä 45 minuutissa, niin on valmis juoksemaan.

Kolme kertaa viikossa on aluksi hyvä lenkkeilytahti. Kerralla kannattaa tehdä puolen tunnin lenkki.

Lenkin pituutta kannattaa kasvattaa vasta, kun pystyy juoksemaan koko puoli tuntia. Joka päivä ei kannata mennä lenkille, sillä keho tarvitsee lepopäiviä palautuakseen.

Totutteluun on syytä käyttää ainakin puoli vuotta. Sykemittari on hyvä apuri kertomaan, ettei liiku liian lujaa. Vasta kun kunto on kohonnut, voi lisätä mukaan spurtteja, mäkisessä maastossa juoksua ja vauhdin vaihtelua.

Ennen harrastuksen aloittamista on syytä tunnustella, millaisessa kunnossa tuki- ja liikuntaelimistö on.

Jos nilkka ja jalkaterän lihakset eivät toimi oikealla tavalla, seurauksena on usein polviongelmia. Jalkaterän lihaksia voi jumpata kävelemällä paljain jaloin, ja nilkan liikkuvuus paranee venyttelemällä.

Myös keskivartalon lihaksia on hyvä jumpata, jotta juoksuasento ei lysähdä vääräksi.

Helpoin tapa välttyä rasitusvammoilta on käydä lihaskuntotestissä.

Näin saa tietää, millaisessa kunnossa todella on ja miten treenaus tulisi aloittaa. Myös liikuntaseurojen juoksukouluista saa hyviä vinkkejä muun muassa oikean juoksuasennon löytämiseen.

Urheiluliikkeiden juoksumattotesti on hyvä apu kertomaan, kuinka oma jalka toimii ja millaiset juoksukengät ovat sopivimmat.

Juttuun on haastateltu Suomen Kuntoliiton koulutuspäällikkö Pentti Hiltusta.

Kuva Jukka Lintinen / Yle Kuvapalvelu

Aloittelevalle juoksijalle minuuttikin voi tuntua pitkältä.

Aloita harrastus yhdistelemällä kävelyä ja juoksua.

”Lenkillä on hyvä muistaa kolmen P:n sääntö: Pitää Pystyä Puhumaan.

Rauhallinen vauhti kehittää peruskestävyyttä parhaiten. Silloin ehtii myös nauttia luonnosta ja lenkkiseurasta. Kenkien täytyy olla reilun kokoiset, sen opin kantapään kautta. Pottu­varpaan ja kengän­ kärjen väliin pitää jäädä vähintään puolentoista sentin rako.”

Baba Lybeck Uutisvuodon ylituomari

Malliohjelma vasta-alkajalle

Näin säilytät motivaation

Lenkin kokonaiskesto on 20–30 minuuttia. Tee lenkki 3 kertaa viikossa.

1. viikko: Juokse 1–2 minuuttia ja kävele sitten 5 minuuttia. Jatka lenkkiä tällä rytmillä. ●● 2. viikko: juokse 3-4 minuuttia, kävele 5 minuuttia. ●● 3. viikko: juokse 5 minuuttia, kävele 5 minuuttia. ●● Jatka samaan tapaan eli kasvata juoksun määrää joka viikko muutamalla minuutilla, kunnes pystyt juoksemaan koko 20–30 minuutin lenkin. ●● Juo puoli tuntia ennen lenkkiä 3–5 desilitraa nestettä. Juo sama määrä juoksulenkin jälkeen. Venyttele pohkeet ja takareidet aina lenkin jälkeen.

●●

●● ●●

66 PIRKKA 8 ● 2011

Pidä juoksupäiväkirjaa.

Aseta itsellesi tavoite, vaikkapa johonkin hölkkä­tapahtumaan osallistuminen. ●●

Juokse yhdessä kaverin kanssa, joka on ­suunnilleen samantasoinen. ●●

Käytä apuna askel- tai sykemittaria.

●●

TUKEA POVELLE Pro Touch Colina -topissa on sisäliivi. Materiaali elastaania. Dry Plus -käsittely.

39,90 €, Intersport.

MUODIKKAASTI Pro Touchin Paola -alaosa muodostuu hameesta ja capreista. Dry Plus -käsittely. 29,90 €, Intersport.

HAJUT KURIIN Pro Touch Heat -t-paita on valmistettu bambusta ja polyesteristä. Bambu on luonnostaan antibakteerinen. Naisten ja miesten mitoitus. 19,90 €, ­Intersport.

JOUSTAVAA MENOA Pro Touch Pireya -stretchhousuissa on Dry Plus ­-käsittely, joka pitää housujen pinnan kuivana ja miellyttävänä. Kaksi vetoketjullista taskua, lahkeen­ suissa kiristysmahdollisuus ja vetoketjut. Hengittävää materiaalia. Miesten mallin nimi Peker. 49,90 €, ­Intersport.

PERINTEISTÄ Pro Touchin Marcus -shortseissa on kevyet sisä­housut ja avaintasku.

24,90 €, ­Intersport.

MELKEIN PALJAIN ­JALOIN Adidas CC Chill -lenkki­tossut mukailevat ­jalan luonnollista liikettä. Kiertolöysät kengät vahvistavat jalan lihaksia ja niveliä. Välipohjan päkiä- ja kantaosissa on Adiprene+­­ -vaimennus, joka kääntää ­liike-energian takaisin askeleeseen. 100 €, ­Intersport.

SUKKAMAISET ­LENKKARIT Adidas Adizerot sopivat parhaiten kovaan juoksuun.

Kengistä on riisuttu kaikki ylimääräinen. Anatomisesti muotoillut RespoEVA-pohjalliset, päkiöiden alla AdiPrene+­ -yksiköt, jalka­holvia tukeva Torsion+-rakenne ja AdiPrene-­kantavaimennus.

Paino vain 205 grammaa.

143 €, Intersport.

MIEHISEEN MENOON Pro Touch Chester -t-paita on kevyt ja hyvin hengittävä. Dry Plus -käsittely.

34,90 €, Intersport.

HYVIN ISTUVAT Pro Touch Connor -caprien leikkaukset mukailevat juoksun liikeratoja. Dry Plus -käsittely, tilava takatasku. 39,90 €, Intersport.

ASKELEET MUISTIIN Omron Jog Style -juoksumittari hyödyntää perinteisen askelmittarin ominaisuuksia hölkän ja juoksun mittaukseen. Laite mittaa energiankulutuksen, matkan, ajan, keskinopeuden, päivittäiset kävely- tai juoksu­askeleet sekä poltetun rasvan ja energian kulutuksen. Seitsemän päivän muisti. Mittaria voi pitää taskussa, laukussa tai vyötäröllä. 69 €, ­Intersport. ÄLYKÄS MITTARI Polar RCX5 -mittari sopii niin juoksu-, uinti- kuin pyörälenkeillekin. Mittari mittaa muun muassa sykkeen, kulutetut kalorit ja käytetyn ajan. Zone­ Optimizer-toiminto auttaa treenaamaan optimaalisella tasolla. Mittariin voi ladata netistä kestävyysharjoitusohjelmia. 295 €, Intersport.

SUOJAA JALALLE Tekniset Pro Touch -juoksu­sukat ovat kotimaista tekoa. Naisten ja miesten koot. 19,90 €, ­Intersport.

KIINTEYTYSTÄ KENGILLÄ Puma Bodytrain -kävelyjalkineet aktivoivat jalan lihaksia.

Pohjassa on viisto kanta, minkä ansiosta lihakset joutuvat tekemään huomattavasti enemmän töitä kuin normaalia kävelykenkää käytettäessä.

Jalkineet sopivat myös kunto­ salille ja vapaa-aikaan. 110 €, Intersport.

8 ● 2011 PIRKKA 67

KAIKKI TÄMÄN SIVUN TUOTTEET

-15 % Sloggi Basic Short Miesten

ALUSHOUSUT

96 % puuvillaa, 4 % elastaania.

Väri musta. Koot S–XXL.

12,30

Hinta ilman K-Plussa-korttia 14,50

Sloggi Basic Midi Miesten

ALUSHOUSUT

96 % puuvillaa, 4 % elastaania.

Koot S–XXL.

7,20

Hinta ilman K-Plussa-korttia 8,50

Black Horse Miesten

BOKSERIT

Black Horse Miesten

95 % puuvillaa, 5 % elastaania. Koot S–XXL.

9,30

Hinta ilman K-Plussa-korttia 10,95

Black Horse Miesten aukottomat

BOKSERIT

95 % puuvillaa, 5 % elastaania.

Väri harmaa/musta. Koot S–XXL.

11.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 12,95

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

ALUSHOUSUT

95 % puuvillaa, 5 % elastaania. Koot S–XXL.

2 kpl

10.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,95/kpl

Teksti Teija Hakala Kuvat Hanna Linnakko Mallit Laura ja Juuso Veikkolasta

Jumppahetki

Mummo mukaan!

Muistatko vielä hauskat vanhanajan leikit? Juuso näyttää mallia yhdessä isoäitinsä Lauran kanssa.

Pumppukaivo VAIHE 1: Asettukaa vastatusten ja ottakaa toisianne käsistä kiinni.

VAIHE 2: Käykää vuorotellen kyykyssä. Selän on tarkoitus pysyä mahdollisimman suorana.

TOISTOT: Kumpikin tekee liikkeen kymmenen kertaa.

VAIKUTUS: Liike vahvistaa tehokkaasti reisi- ja pakaralihaksia.

VINKKI: Liikkeestä tulee haastavampi, jos tekee alhaalla muutaman pienen jouston.

Konkkaus pareittain VAIHE 1: Seisokaa edelleen vastakkain. Pitäkää toisianne käsistä kiinni.

VAIHE 2: Toinen parista nostaa jalan ilmaan ja hyppelee yhdellä jalalla.

Keskikehon pitää pysyä tiukkana, eikä selkä saa pyöristyä. Kun toinen väsähtää, toinen jatkaa hyppimistä.

VAIKUTUS: Liike kehittää tasapainoa ja hypyn aiheuttama tärähtely vahvistaa luustoa.

VINKKI: Jos yhdellä jalalla hyppely on liian vaikeaa, hypyt voi tehdä tasajaloin.

Jos hyppely tuntuu helpolta, kisailkaa siitä, kumpi pystyy hyppimään pitempään.

Soutu VAIHE 1: Asettukaa lattialle kasvotusten. Laittakaa jalkapohjat vastakkain ja tarttukaa toisianne käsistä kiinni.

VAIHE 2: Vetäkää toisianne vuorotellen käsistä.

Kallistelkaa rauhallisesti eteen ja taakse. Tehkää mahdollisimman isoa liikerataa – muuten vene ei liiku.

VAIKUTUS: Liike venyttää sisäreisiä ja alaselän lihaksia sekä lisää liikkuvuutta.

VINKKI: Tehkää liike maltillisesti. Lihasten on syytä olla lämpimät ennen aloittamista. Jos soutu ei onnistu jalkapohjat vastakkain, lapsi voi siirtää jalat aikuisen pohkeiden korkeudelle.

8 ● 2011 PIRKKA 69

Suomalaisten tuntema ja rakastama Nanso täyttää tänä vuonna upeat 90 vuotta. Vaatteiden tuotanto langasta valmiiksi tuotteeksi tapahtuu Suomessa, pääosin Nokian tehtaalla.

Nanson vaatteet kestävät käyttöä, katseita ja vastuullisuuden vaatimukset.

-34%

Etu K-Plussa-kortilla Nanson toimistopaita Ilmankorttia 49,-

32,JOPA

-30%

Etu K-Plussa-kortilla

Nanson t-paita tai neulospusero Useita värejä.

Ilmankorttia alk. 34,-

25,www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

Teksti Ilkka Järvimäki ja Olli Ilander

Treeni & ruoka

Kuinka kannustaa lasta?

Miten saisin lapsemme innostumaan liikunnasta? Entä terveellisestä ruokavaliosta? En haluaisi tuputtaa vaan ­kannustaa. Tyttäremme aloittaa syksyllä ekaluokan, poikamme menee kolmannelle. Epun isä

Treeni

Ruoka

Ilkka Järvimäki, liikunnan asiantuntija

”Lasten liikkuminen kannattaa tehdä mahdollisimman helpoksi, vaivattomaksi ja luonnolliseksi.”

Lasten liikkuminen on tärkeää monellakin tavalla. Liikkuminen kohottaa lapsuusiässä kuntoa ja estää liikalihavuutta. Liikuntataidot on myös helpointa oppia lapsuuden eri herkkyyskausina. Lisäksi liikkuminen vaikuttaa myönteisesti minäkuvan muodostumiseen ja edistää vuorovaikutustaitojen oppimista.

Lasten liikuntaharrastuksen tukeminen ja järjestäminen aiheuttaa monille vanhemmille päänvaivaa. Missä menee kannustamisen ja liiallisen puuttumisen tai pakottamisen raja?

Kuinka paljon lasten liikkumismuotojen ja urheilulajien valintaan voi vaikuttaa? Miten liikunnasta saisi lapsille pysyvän

ja myönteisen elämäntavan?

Yhtä oikeaa vastausta ei ole.

Tapoja kannustaa on yhtä paljon kuin on lapsia ja kannustajiakin.

Hyviä vinkkejä niin arkiliikuntaan kuin tavoitteellisempaankin urheiluun löytyy esimerkiksi Nuori Suomi ry:n nettisivuilla www.nuorisuomi.fi. Osoitteessa www.perheliikunta.fi on puolestaan erinomaisia ohjeita ja esimerkkejä koko perheen yhteiseen liikkumiseen.

Lasten liikkuminen kannattaa tehdä mahdollisimman helpoksi, vaivattomaksi ja luonnolliseksi. Vanhempien myönteinen suhtautuminen liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin tarttuu lapsiin helposti.

Olli Ilander, ravitsemuksen asiantuntija

”Jos vanhemmat puhuvat pahaa kouluruoasta, lapsi omaksuu kielteisen ennakkokäsityksen.”

Lapsilla on synnynnäinen mieltymys makeaan ja suolaiseen.

Mieltymyksiä ei pidä kuitenkaan vahvistaa tarjoamalla lapsille ylen määrin herkkuja.

Toisaalta lapset pitävät tutuista ruoista. Lapset tulisikin tutustuttaa erilaisiin makuihin, myös karvaisiin ja happamiin, jo varhain. Aina ei kannata tarjota sitä, mikä maistuu varmasti.

Lasten mieltymyksiä voi muokata terveellisempään suuntaan valmistamalla säännöllisesti kasvisvoittoisia aterioita. Mehujen sijaan kannattaa tarjota vettä.

Makeita ruoka-aineita ja suolaa on syytä välttää.

Kouluruokailun suosikkeja ovat einestyyppiset ruoat, kuten pi-

Luota lasten luovuuteen

Älä lohduta makealla

Pidä huolta siitä, että lapset liikkuvat vähintään kaksi tuntia päivässä. Tähän määrään lasketaan mukaan leikit, koulumatkat ja muu aktiivisuus. ●● Harrasta liikuntaa yhdessä lasten kanssa. Liiku heidän ehdoillaan ja jousta omista mieltymyksistäsi ja vauhdeistasi.

Kokeile itsekin jotain uutta lajia lastesi kanssa. ●● Tarjoa lapsille monia mahdollisuuksia. Jos lapset haluavat

●●

●●

harrastaa tavoitteellisemmin urheilua, erikoistuminen yhteen lajiin on hyvä tehdä vasta myöhäisessä teini-iässä. ●● Kannusta lapsia kulkemaan koulumatkat kävellen tai pyörällä. Opeta turvallinen reitti ja käy läpi liikennesäännöt. ●● Anna lasten liikkua leikkien myös kavereidensa kanssa. Älä yliorganisoi. Salli lasten itse luoda puitteita omille leikeilleen, peleilleen ja kisailuilleen.

Pyri siihen, että perhe syö mahdollisimman usein yhdessä. ●● Totuta lapsi veteen. Älä tarjoa mehua tai limsaa säännöllisesti. ●● Opeta, että karkit tai muut herkut eivät kuulu arkeen vaan ainoastaan karkkipäivään. ●● Älä käytä eineksiä säännöllisesti.

Anna lasten tottua kasvisvoittoiseen kokolihaa tai kalaa sisältävään kotiruokaan ja salaatteihin. ●● Pyri siihen, että jokaisella aterialla on jotain värikästä: leivällä vihan-

naattiletut, lihapullat, kalapuikot, nakit ja kebabkiusaus. Tämä kertoo siitä, millaiseen ruokaan lapset ovat kotona tottuneet.

Esimerkiksi puolukoita sisältävää naudansuikalepataa, omenaa sisältävää kalkkunakastiketta tai ohraa sisältävää riisi­ lisuketta inhotaan, koska niitä pidetään outoina.

Vanhempienkin tulisi sitoutua samoihin toimintamalleihin, sillä lapset oppivat esimerkin kautta. Jos vanhemmat puhuvat pahaa kouluruoasta, lapsi omaksuu kielteisen ennakkokäsityksen. Kun vanhemmat osoittavat arvostavansa laadukasta ruokaa ja terveellisiä ruokatottumuksia, ruoan arvostus juurtuu lapsiin.

neksia, puurossa marjoja, välipalana hedelmää, herkkuna pirtelöä. ●● Älä liitä perheen mukavia erityistilanteita aina epäterveelliseen syömiseen. Valitse tavallinen laadukas ruokaravintola pikaruokalan sijaan. Anna lasten valita terveellisiä ruokia aikuisten listalta. ●● Älä anna surulliselle tai kiukuttelevalle lapselle automaattisesti herkkuja. Tapa voi johtaa siihen, että lapsi helpottaa ikäviä tunteitaan vanhempanakin makealla.

Tällä palstalla liikuntatieteiden maisteri Ilkka Järvimäki ja elin­t arviketieteiden maisteri Olli Ilander vastaavat liikuntaa ja ravitsemusta koskeviin kysymyksiin. Lähetä oma kysymyksesi osoitteella pirkkatreeni@dialogi.fi

8 ● 2011 PIRKKA 71

Pienten puuhat Teksti Katarina Cygnel-Nuortie

Kuva Antti Vettenranta

Elämän parasta aikaa Vuoden 2010 kylässä asuu onnellinen perhe.

Vain hevoset ja kuivapuku puuttuvat.

Missä välissä ehditte hoitamaan parisuhdettanne?

– Mitä parisuhdetta, kuuluu Olli Sairan, 34, spontaani kommentti.

Ei vaan: – Koko ajanhan me sitä hoidamme, sanoo vaimo Tanja, 29.

– Toisen voi huomioida myös arjessa. Nyt on perheen aika, ja se kestää vain lyhyen hetken.

Kyllä me vielä keretään kahdestaankin nyhjäämään.

Perheen kuopus, hyväntuulinen Venla, syntyi tammikuussa 2011. Isoveljet Luka, 5, ja Akseli, 2, leikkivät hienosti jo kahdestaankin.

– Koirat teettävät meidän perheessä enemmän työtä kuin lapset. Viimeksi nuorin koirista, Remu, innoitti muutkin koirat karkailemaan pihasta, Tanja naurahtaa.

Vuonna 2008 Sairat muuttivat rakentamaansa rinnetaloon Vihdin Vihtijärvelle – paikkaan, joka valittiin vuonna 2010 vuoden kyläksi. Tanja on asunut seudulla kaksivuotiaasta lähtien. Ikkunan takana vilahtelevat peurat, kurjet ja joutsenet.

PERHE-

– Haluan POTRETTI samoilla näissä maisemissa vielä mummonakin, vaikka sitten rollaattorilla.

Olli-puolisokin on jo kotiutunut. Hän toimii vapaaehtoisena palokuntalaisena Vihtijärven VPK:ssa. Tanja osallistuu Mannerheimin ­Las­­ten­suojeluliiton perhekahvilatoimintaan. Näin kummatkin tapaavat kavereitaan ja pääsevät vähän tuulettumaan.

– Tuntuu, että vihtijärveläiset ovat poikkeuksellisen aktiivisia: yhdessä on pelastettu kyläkoulu ja järjestetty zumba-ryhmäkin.

Elämän paras aika on nyt – huolimatta pyykkikasoista tai siitä, että kolmen lapsen ja koiran taloudessa erityisesti lähteminen ja kotiinpaluu ovat haastavia hetkiä.

– Mietin kerran, että voiko ihminen todellakin saada ihan kaiken? Minulta puuttuvat enää hevoset!

– Ja minulta kuivapuku, sukeltamista (toistaiseksi) märkäpuvussa harrastava siippa lisää.

Napero-albumi Kesäpoika keinuu www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Napero > Napero-albumi

Kuva Maria Mikkola

72 PIRKKA 8 ● 2011

Ollin ja Tanjan kysymys ensi numeron perheelle:

Miten rentoudutte yhdessä perheen kanssa?

Naperoblogi

Napero-arvonta

Mitäs me äidit!

Napero-kerho on saanut uuden bloggaajan. Me äidit -blogia pitää Outi Oja, joka on äitiyslomaileva 2,5-vuotiaan Isoveikan ja huhtikuussa syntyneen Typyn äiti.

Outin mielestä äitiyttä ei pidä ottaa turhan vakavasti.

Itsensä hän löytää alituiseen mitä koomisimmista ja lapsellisimmista tilanteista.

Voita itkuhälytin Lähetä meille kuva lapsestasi, niin olet mukana arvonnassa. Arvomme kaikkien elokuussa kuvan lähettäneiden kesken kaksi Avent­itkuhälytintä (169 €). www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Napero > Napero-albumi

Suunnittelu ja toteutus Satu Pelkonen

Selvitä sokkelo Nuuh nuuh, missä juusto? Varo ettet johdata hiiriä ­vahingossa loukkuun!

8 ● 2011 PIRKKA 73

Oral-B Vitality Pro White

SÄHKÖHAMMASHARJA 7600 edestakaisin pyörivää liikettä minuutissa, ergonominen muotoilu, mukana 1 Pro Bright -harjaspää ja latauslaite. Takuu 2 vuotta.

29

Oral-B Advance Power 950 TX Kids

SÄHKÖHAMMASHARJA

90

Hauska, Disney-aiheinen sähköhammasharja lapsille.

Soittaa musiikkia kahden minuutin ajan ja ohjaa näin lasta harjaamaan hampaitaan oikean ajan. Takuu 2 vuotta.

44,90

Oral-B Professional Care 500

SÄHKÖHAMMASHARJA

Oral-B Pro Bright EB17-4+1

VAIHTOHARJAT

Pakkauksessa 4+1 harjaspäätä, jotka sopivat kaikkiin Oral-B-sähköhammasharjamalleihin.

22,90

3D-harjaustekniikka: 20 000 sykkivää liikettä minuutissa, 7600 edestakaisin pyörivää liikettä minuutissa. Paineentunnistin, harjausajan ajastin.

Takuu 2 vuotta.

59,90

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Oral-B Kids

VAIHTOHARJAT 3 kpl/pkt

17,95

pkt

Teksti Marja Ylimäki

Pirkka.fi

Nyt voit fanittaa Pirkkaa Pirkka-tuotteet ja ­Pirkka.fi ovat mukana ­sosiaalisessa mediassa.

Tule mukaan yhteisöön!

Pirkka-tuotteet ovat saaneet Face­bookiin oman fanisivun.

Siltä löydät tietoa Pirkka-tuotteista, ajankohtaisista asioista ja kampanjoista sekä resepteistä, kilpailuista ja paljon muusta.

Fanisivulla voit jakaa tietoa ja olla yhteydessä muihin faneihin. Voit suositella reseptejä ja osallistua keskusteluihin.

Vuorovaikutteinen Pirkka.fi

Löysitkö erinomaisen reseptin Pirkka.fistä tai pelastiko niksi päiväsi? Kerro se kaverille!

Pirkka.fin sisällön jakaminen Facebookiin on nyt helppoa.

Voit suositella reseptejä, artikkeleja tai vaikka niksejä Facebookissa. Myös rekisteröityminen Pirkka.fihin onnistuu kätevästi Facebookin kautta.

Pirkka.fi on vahvasti vuorovaikutteinen. Voit kommentoida ja peukuttaa lähes kaikkea Pirkka.fin sisältöä. Tule mukaan, mielipiteesi on tärkeä.

Löydä Pirkka­tuotteet helposti

Uudella tuotehaulla voit hakea Pirkka-tuotteita tuoteryhmittäin tai ominaisuuksien mukaan.

Haku onnistuu myös nimen tai ainesosan mukaan. Hakutulos kertoo ravintosisällön lisäksi valmistajan ja alkuperämaan.

Kaikkiaan Pirkka-tuotteita on jo yli 2 000. www.pirkka.fi > Pirkka-tuotteet > Tuotehaku

Lähetä niksi ja voita

Uudistuneessa Pirkka.fissä on paikkansa tietenkin myös nikseille. Voit lähettää oivalluksesi kännykällä tai lomakkeella netin kautta.

Lähetä oivalluksesi elokuun aikana, niin olet mukana Playstation-pelikonsolin arvonnassa. www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Niksit

Tutustu blogeihin

Rakennatko taloa, kasvatatko lasta, laitatko ruokaa? Tätä kaikkea tekevät Pirkka.fin uudet ja vanhat bloggaajat. Käy kurkistamassa ja löydä blogeista suosikkisi.

Rakentajan blogi: www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Asuminen Me äidit -blogi: www.pirkka.fi ­ > Pirkka-lehti > Napero Marian lautasella: www.pirkka.fi > Reseptit ja ruoanlaitto

8 ● 2011 PIRKKA 75

DELUX AMICOR TYYNYT JA PEITTEET

Tyynyssä 500 g ja peitteessä 800 g erittäin ilmavaa Airella-kuitua ja 15 % pölypunkkeja ehkäisevää Amicorkuitua. Päällinen 100 % puuvillaa.

-30 %

Esim.

Delux Amicor

TYYNY 50 x 60 cm

11,85

Hinta ilman K-Plussa-korttia 16,95

Esim.

Delux Amicor

PEITE 150 x 200 cm

29,30

Hinta ilman K-Plussa-korttia 41,90

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Teksti Lilli Ollikainen Kuva Antti Vettenranta Lemmikkinurkka

Lumoavat liskot Jonas elää liskojen valtaamassa huoneessa. Parta-agama Reiskan ja kumppaneiden hoito vaatii paneutumista.

Jonas Hämäläinen, 14, Osa liskoista on melko sai ensimmäisen lishelppohoitoisia, osa konsa, kääpiöpartavaativampia. Tärkeinagama Hugon, kaksi tä on huolehtia, että MINUN vuotta sitten. liskojen olot täyttävät LEMMIKKINI: – Ennen sitä luin juuri kyseisen lajin tarLisko paljon liskoista ja niiden peet. Esimerkiksi kiipeikasvattamisesta. Vaikka levä lisko tarvitsee korkean kesytkään liskot eivät ole syterraarion, kun taas maassa elälilemmikkejä, niitä on mukava kat- vä laajan pohjapinta-alan. Kosteiden sella ja hoitaa. Hugo on tosi kiltti sademetsien liskoa ei voi laittaa kuija kesy, eikä se ole koskaan purrut vaan terraarioon – eikä toisinpäin. tai sähissyt.

– Ravintokin vaatii perehtymisNyt pojan huonetta voi sanoa tä. Toiset liskoistani ovat kasvisliskojen valtaamaksi. Terraariois- syöjiä, toiset syövät elävää ravinsa asustelevat leopardigekot Pir- toa. Sirkat ja madot ostan kaupaspana ja Vellu, sinikieliskinkki Ti- ta, mutta torakat kasvatan itse. mo, arovaraani Arska, parta-agama Reiska, piikkihäntävaraani Jorma, Nuoresta iästään huolimatta Jonas punainen iguaani Väiski ja vihreä hoitaa liskojaan tunnollisesti. Äiiguaani Ville. Lisäksi Hugolle ja la- din eläinlääkärityön johdosta poika jitoveri Oonalle on odotettavissa on kasvanut koko elämänsä eläinjälkikasvua. ten keskellä, ja perheessä on aina – Tiineys oli huomattavissa, kun ollut paljon eläimiä. vatsanseutu pullistui ja pintaan – Jonas on erittäin sitoutunut nousi marmorikuulia muistuttavia kaikkien eläinten hoitoon. Yritän kohoumia. Laitoin terraarioon kos- itsekin opiskella liskojen hoitoa ja tealla mullalla ja hiekalla täytetyn sairauksia, sillä liskot ovat haaste munintalaatikon. Siihen ilmestyi myös eläinlääkärille, Satu Olkko12 munaa. nen kertoo.

Hoitovinkki Kuva Leo Kangas

Pidä terraariostasi hoitopäivä­ kirjaa. Kirjaa ylös liskojen lajit, havaintoja käyttäytymisestä, ruokinnat, vitamiiniannokset ja mineraalilisät sekä mahdol­ liset muutokset ympäristössä.

Tiedoista on apua, mikäli lisko muuttaa käyttäytymistään tai sairastuu. Mitä nopeammin hoito voidaan aloittaa, sitä to­ dennäköisemmin lisko paranee.

Poiminta albumista

5 faktaa liskoista 1 Leopardigekko on yksi

4 Liskot ovat vaihtolämpöi­

helpoimmista aloittelijalle soveltuvista liskoista.

siä, joten ne ovat ihmisen luomien ympäristöolojen armoilla. Väärät olosuhteet ja hoitovirheet ovat yleisim­ piä sairauksien aiheuttajia.

2 Tarkista liskoa ostaessasi,

että sen silmät ovat kirkkaat, suun alue terve ja nahka ehjä.

Eläin ei saa vaikuttaa apaatti­ selta.

3 Terraarion koko, sisustus ja

Pojat on poikia.

varusteet määräytyvät laji­ kohtaisesti.

5 Suuret liskolajit elävät jopa

20 vuotta ja vaativat ison terraarion. Iguaanikoiras voi kasvaa jopa 150 sentin pituiseksi.

Lähetä oman lemmikkisi kuva: www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Harrastukset > Lemmikkialbumi

8 ● 2011 PIRKKA 77

Aivojumppa

Sudoku Juha Hyvönen Tavuristikko ja piilosana Erkki Vuokila

Sudoku

Tavuristikko

Täytä ruudut numeroilla 1–9 siten, että jokaisella pysty- ja vaakarivillä sekä jokaisessa 3 x 3 -taulukossa esiintyy kukin numero vain kerran. ★

5

2 8 6

4 3 5

7

9 1 5 4 9 4 8 2 8 3 3 2 9 9 7 3 6 6 7 1 5 4

★★★

4 5 7 9 3 8

7 2 9

1 3

8

5

6

8

Piilosana 1

2

3

2

6 7 9

7

3 5 2

1

4

5

6

8 9

10

11 12

15

www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Harrastukset > Lehden kilpailut 78 PIRKKA 8 ● 2011

VAAKASUORAAN:

1.

3.

9.

10.

11.

13.

14.

15.

Sen kohdalle puussa telkkä pysähtyy. (4) ”Ihannetulos, armaani!” sanoi mies leukakarvoitus tutisten. (8) Miesten mies! Kunta tai kalusteliike kuuluu päättömästi potilaan hoitoon. (13) Nyt sai Los Angeles ajatuksen: pitää olla liikkumatilaa karjallekin. (6) Aistia raskaana ollessaan esimerkiksi kahdeksannella. (6) Kun naiset katsovat valittujaan, mihin he kihlatuissa joskus tuijottavat?

Jos näin on, kyseessä voi olla kaheli ihastus. (13) Osuuspankkivaiheet ovat suuntaa-antavia. (8) Merivoimissa pitää pitää säädytön puoli sisällään. (4)

PYSTYSUORAAN:

13

14

7

1.

2.

4.

5.

6.

7.

8.

12.

Suhteellisen hirveä rojuryhmä. (9) Parkkipaikka lyhyesti kärsimyksenä kasvoilla. (9) Elkharamin kohtalo ei ollut olla Idolsissa viimeinen. (4) Sävelen hiuspehkot kaunistavat luontoa. (8) Keskiarvo niin sanotusti tappoi toimistossa. (9) Huimassa jutussa mainitun vastaanottaa ruotsalaiskymppi. (9) Työväen urheiluliitto, ovet auttavat sytyttämään. (8) Laulajasuosikki kelpasi eduskuntaan. (4)

Toimittanut Anssi Orrenmaa Kuvitus Matti Pikkujämsä Niksi-Pirkka

Kuukauden niksi Niksin mukaan (Pirkka 5/2011) nuorten kiroilu vähenee, kun leikkaa viikkorahaa 50 senttiä per kirosana.

Reiluuden nimissä: aikuisen kirosanasta viikkoraha kasvaa 50 senttiä!

100 €

Kuivata perkaamiesi man­ sikoiden kannat ja lisää ne yrttiteehen. Saat ihanan makuista teetä.

Sulkapallomaila on kätevä ase kärpästen ja paarmojen torjunnassa. Osuu hyvin lentävään ötökkään.

Jos viinimarjapensas ei tuota marjoja, tee sen leh­ distä mehua. Kiehauta kattilallinen vettä, ja lisää puoli sangollista viini­ marjan lehtiä. Anna hau­ tua yön yli. Lisää aamulla kilo hienoa sokeria ja 100 grammaa sitruunahappoa.

Hauduta vielä. Siivilöi sit­ ten pulloihin ja nauti!

Kärpäslätkällä saa pois­ tettua pölyt ahtaista pai­ koista, kuten jääkaapin ja pakastimen alta.

Avattu viinipullo houkut­ telee hyönteisiä puutar­ hassa. Pujota sukkahousun teräosa pullon päälle, niin saat samalla oivan suo­ dattimen korkin palasille.

Sävytä sukkahousun väri kattaukseen sopivaksi.

Jäikö tapetoinnista yli­ määräisiä rullia? Hieman kosteutta kestävästä, kau­ niskuvioisesta t­ apetista saat kesäjuhliisi pitkät kaita­liinat.

Banaanikärpästen ansa: juomalasin pohjalle kaksi senttiä väkiviinaetikkaa, hieman astianpesuainetta ja sokeria. Ärsyttävätkö banaani­ kärpäset? Jätä halogeeni­ lamppu yöksi päälle, niin kuuma lamppu käräyttää kärpäset.

Sisällä kuljeksivista muura­ haisista pääset eroon, kun suihkutat etikkaa niiden kulkureitille.

Muurahaisia? Sekoita tilkkaseen vettä reilusti chilijauhetta. Ei murhaa murkkuja, mutta katkaisee taatusti kulkuväylän.

Miten sulattaa pakastin kesäkuumalla? Kääri ruoka sulatuksen ajaksi laaduk­ kaaseen makuupussiin, jossa tarkenee 20 asteen pakkasellakin.

Veneilijän lippalakki ei putoa yli laidan, kun kiin­ nität tuttinauhan lippala­ kin säätöremmiin ja toisen pään pelastusliiviin.

Varustaudu hilla- ja karpa­ losuolle lumikengillä. Hyvä apu upottavissa paikoissa!

Pullon suojaverkosta saa hauskan prinssin kruunun.

Taita vain verkko kaksin­ kerroin ja lisää halutessasi koristeita.

Vauvanruokapurkin kan­ sista syntyy hienot mitalit lastenjuhlien kilpailuihin.

Kirjoita numerot pyöreään kartonkiin, päällystä kansi foliolla, pistä saksilla reikä ja ripusta naruun.

Koululainen: ota lukujärjes­ tyksestä kuva kamera­ kännykällä ja aseta se taus­ takuvaksi. Näin lukujärjes­ tys on aina mukana.

Rasvaatko selkäsi itse?

Muovinen tasakärkinen keittiökauha on mainio apu. Laita kauhan kärkeen sopiva määrä rasvaa, niin saat sen kätevästi oikeaan paikkaan.

Nypi kulmakarvat pään­ säryn aikana. Ei satu niin paljon, kun pää on jo ­valmiiksi kipeä.

Tupakointi kannattaa lopet­ taa karmeassa flunssassa.

Vieroitusoireet menevät samaan syssyyn, kun on kurjaa joka tapauksessa.

Testattu on ja toimii!

Julkaisemme tällä palstalla niksejä kodinhoidosta ja kotoisista toimista. Lähetä niksisi osoitteessa www.pirkka.fi > Pirkka-lehti > Niksit.

Palkitsemme lehteen poimitut niksit K-ryhmän lahjakorteilla: parhaan 100 euron, muut 10 euron lahja­k ortilla. Muista siis lähettää myös osoitteesi.

Netissä julkaistujen kuva- ja tekstiniksien kesken arvotaan kuukausittain vaihtuvia tuotepalkintoja.

8 ● 2011 PIRKKA 79

Arjen säästöjä ja onnenpotkuja päivittäin Arjen säästöjä -kampanja valtaa K-citymarketit 11.–21.8!

Nyt tarjoutuu mahdollisuus paitsi edullisiin ­ostoksiin, myös yllättäviin onnen­potkuihin. Asioidessasi ­K-citymarketeissa saat kassalta arvonta­koodin sisältävän arvontalipukkeen. ­Syöttämällä koodin ja yhteys­tietosi osoitteessa www.k-citymarket.fi/kilpailu pääset heti näkemään, oletko voittanut 50 euron arvoisen lahjakortin K ­ -citymarketiin. Lahjakortteja arvotaan joka päivä. Kaikki koodin ja yhteys­ tietonsa syöttäneet osallistuvat kymmenen Tallinnan-kylpyläpaketin arvontaan.

Etuja elokuuhun Pehmennä arkeen paluuta satsaamalla niin kotiin kuin itseesikin. Tarkasta K-ryhmän monipuoliset edut osoitteesta www.plussa.com.

Elokuun alkaessa suurin osa suomalaisista palaa kesälaitumilta takaisin kotipiiriin ja arjen askareisiin. Kesän jälkeen onkin oiva paikka käydä kotiin liittyvät asiat läpi.

Elokuuhun ajoittuvat niin K-citymarketin Arjen säästöjä -tapahtuma kuin K-supermarketin Superpäivätkin. Tutustu niiden tarjouksiin ja etuihin, niin rullaavan arjen suunnittelu on helpompaa.

K-Plussa-verkostosta saat runsaasti rahanarvoisia etuja. Helsingin Energian asiakkaana saat ostamastasi sähköstä K-Plussa-pisteitä – asuitpa missäpäin Suomea tahansa. Pohjolan vakuutuksilla suojaat niin kodin, perheen kuin ajoneuvotkin, ja kaikesta kertyy K-Plussaa. Plussaa kertyy niin ikään Soneran normaalihintaisista kotimaan matkapuheluista, teksti- ja multimediaviesteistä sekä puhepakettien kuukausi­maksuista.

Puuhakasta elokuuta!

Heli Törrönen asiakkuusjohtaja

595-

Istu ja nuku mukavasti CODA-vuodekulmadivaanilla!

• Berna-verhoilu • kolme verhoiluväriä • vuodekoko 135 x 200 cm • kätevä vuodevaatelaatikko • divaaniosan puoli vaihdettavissa

Ilman korttia 895,-

Etu sa K-Plusilla kort

33%

Toimitusmyyntihintaan myös muita verhoiluvaihtoehtoja

49,135x190 cm

CITY-matto • helppohoitoinen ja pölyämätön • ruskea ja musta

Ilman korttia 59,Hinnat voimassa 29.7.-25.8.2011

Etu sa K-Plusilla kort

16%

JOUSTAVASTI KOULUTIELLE! Sotkasta saat kaikista ostoista Plussaa!

Paljon tuotteita ja myymälätiedot: sotka.fi

Muhkeaa mukavuutta!

Kotimainen LAKEUS-joustinsänky

Kuvan LAKEUS-pääty 199,-

• kehoa ergonomisesti tukeva pussijousitus • saatavana 3 väriä, ruskea, beige ja kuvan musta • tukeva kertopuurunko • sijauspatjan päällinen irrotettava ja vesipestävä • useita jalkavaihtoehtoja

Etu sa K-Plusilla kort

20%

549,120x200 cm

Ilman korttia 688,-

Kotimainen COMBI-monitoimipöytä • pähkinä ja valkoinen • lev. 130, kork. 72 ja syv. 55 cm

Etu sa K-Plusilla kort

17%

139,-

Ilman korttia 169,-

FOXY-yöpöytä 69,-

SUNNY-matto 80x150 cm 59,-

Elvital

OT ja SHAMPOINEET A 0 -10,0 0 l) HOIT5O 0 ml (12 ,5

50

2

20 0 -2

k pl

p tia 3,19 k Ilman kort

ce Excellen

-21 %

,76 l) l (15,95-12

ÄRIT KESTOV

80

11

k pl

Ilman kort

-15 %

tia 13,90

k pl

Hinnat voimassa K-supermarketeissa 27.7.-25.8.2011

Viidakkomuumi 2-os. pussilakanasetti,

-15%

Etu K-Plussa-kortilla Puuvillaa. Pussilakana 150x210cm,

tyynyliina 55x65cm. Ilmankorttia 57,95

4925

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Muumi-froteepyyhe Puuvillaa.

70x140cm.

Ilmankorttia 27,95 30x50cm.

Ilmankorttia 6,29

4,99

22

35

-22%

-30%

-47%

9

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Anatomic Plus -tyyny 50x60 cm Päällinenpolyesteri/puuvillaa, täytteenä pehmeää polyesteripallokuitua. Kaksoisrakenne. Vetoketjun ansiosta täytteenmäärää onhelpposäädellä.

Ilmankorttia 16,80

Basic-säätötyyny 50x60 cm Vetoketjunansiosta täytteenmäärää on helpposäädellä. Päällinenpolyesteri/puuvillaa, täytteenä polyesteripallokuitua.

Ilmankorttia 12,90

Vip-tyyny 50x60 cm Päällinenpuuvillaa, täytteenä pallokuitua. Vetoketjunansiosta täytteen määrää voi säädellä. Ilmankorttia 18,90

1295

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

895

95 Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

www.kodin1.com

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Kimberly-päiväpeite Päällinenpuuvilla/polyesteriä, polyesteritäyte, kuitukangastausta.

150x240 cm. Ilmankorttia 64,95

51

95

200x240cm. Ilmankorttia 74,95

59,95

250x240cm. Ilmankorttia 84,95

67,95

Unilux Amicor -peite 150x200 cm Päällinenpuuvillaa. Täyte80%Blowfill-spiraalikuitua ja 20% Anti-Microbial-kuitua, jossa pölypunkit eivät viihdy. Ilman korttia 43,95

-20%

3515

Koko 230x200 cm Ilmankorttia 64,95

Etu K-Plussa-kortilla

51

95

Unilux Amicor -tuotteet

Lasten koko 120x160 cm Ilmankorttia 29,95

2395

Pölypunkeille kyytiä!

Unilux Amicor -tyyny 50x60 cm Päällinenpuuvillaa, täytteenä 80%pallokuitua ja 20%Anti-Microbial-kuitua. Sopii myös allergisille.

Ilmankorttia 19,95

1595

Lasten koko 40x60 cm Ilmankorttia 14,95

11

95

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Lasten Amicor

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

www.kodin1.com

Swegmark Activate -sporttiliivit B-D-kuppikoot. Myรถs musta.

Ilmankorttia 34,95

27

96

2.

Swegmark Ultimate -sporttiliivit C-E-kuppikoot.

Myรถs valkoinen.

Ilmankorttia 39,95

Etu K-Plussa-kortilla

Sivun rintaliivit

20% 3

4

5

6

31,96

2

3.

Kaarituettomat Swegmark-liivit B-E-kuppikoot.

Myรถs musta.

Ilmankorttia 29,95

23,96 4.

Swegmarkpuuvillaliivit B-D-kuppikoot.

Ilmankorttia 29,95

23,96 5.

Naturana Minimizer -rintaliivit B-E-kuppikoot.

Myรถs musta ja sampanja.

Ilmankorttia 19,95

15,96 6.

Naturana Soft -rintaliivit B-D-kuppikoot.

Ilmankorttia 12,95

10,36

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

-25%

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Etu K-Plussa-kortilla

Lumene Radiant Touch- tai Lumene Hydrating Touch -puhdistusvoide 150 ml tai -kasvovesi 200 ml

Lumene Matt Touch -puhdisustusgeeli 150 ml tai -kasvovesi 200 ml

5

Norm. 7,95(39,66/29,75/l)

95

Norm. 9,95(39,75/53,-/l

7

95

kpl

kpl

Valitse 3, maksa 2

Axe- tai Dove-tuotetta.

Saat edullisimman veloituksetta.

Esim.

Axe-suihkusaippua 250 ml

299

(11,96/l) Dove-suihkusaippua 250 ml

255

(10,20/l) Dove Body Firming -vartalovoide 250 ml

5

95

(22,80/l)

www.netanttila.com www.anttila.fi

-20%

Etu K-Plussa-kortilla

Garnier-hiusvärit Esim. 100% Color- tai Luonnolliset sävyt -kestoväri Norm. 9,95

7

90 kpl

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

Etu K-Plussa-kortilla Sivun 2-os. pussilakanasetit

-40% normaalihinnoista

Manda-pussilakanasetti, 2-os.

Puuvillakreppiä. Pussilakana 150x210cm.

Tyynyliina 50x 60cm. Ilmankorttia 24,95

1495

Crossroads-pussilakanasetti, 2-os.

Puuvillaa. Pussilakana 150x 210cm.

Tyynyliina 50x60cm. Ilmankorttia 19,95

1195 www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

www.kodin1.com

-33%

Etu K-Plussa-kortilla

Palermo-sivuverho 1x140x240 cm Puuvillaa. Ilmankorttia 23,95

16,-

-40%

Etu K-Plussa-kortilla

Suvi-sivuverho 1x140x240 cm Polyesteriä.

Ilmankorttia 26,95

16,-

-50%

Etu K-Plussa-kortilla

Nepean-sisustustyyny 44x44 cm Myös musta Ilmankorttia 16,95

8,45

-25%

Etu K-Plussa-kortilla

Duomo-sohvan/ nojatuolinpäällinen Kahteensuuntaanjoustava.

Puuvilla/polyesteri/elastaania.

Myös beigeja ruskea 60-100 cm.

Ilmankorttia 49,95

37

45

44,95

120-160 cm.

Ilmankorttia 59,95 160-215 cm.

Ilmankorttia 69,95

52,45

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa KodinYkkösissä ja Anttila-tavarataloissa 31.8.2011asti.

www.kodin1.com

TULOSSA FIILISKUVA

ta ymarketis Vain K-cit

FINLAYSON KUPLAMUUMI FROTEEPYYHKEET

ta ymarketis Vain K-cit

100 % puuvillaa.

-20 %

FINLAYSON KUPLAMUUMI PUSSILAKANASETTI ja TYYNYLIINA

Värit pinkki ja sininen.

-20 %

TYYNYLIINA 55 x 65 cm PUSSILAKANASETTI

11,15

30 x 50 cm

43,90

70 x 140 cm

Hinta ilman K-Plussa-korttia 13,95

Setti sisältää pussilakanan 150 x 210 cm ja tyynyliinan 55 x 65 cm.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 54,90

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

4,75

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,95

19,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,90

MARTINEX MUUMI-PURKIT

-15 %

NELIÖPURKKI Koko 8 x 12 x 8 cm.

Neljä väriä.

5.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 5,95

KAHVIPURKKI tai TEEPURKKI

6,75

kpl Hinta ilman K-Plussa-korttia 7,95

Muumi

KATTILA 2,5 l

39,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

HACKMAN MUUMI KASARI ja KATTILA

Tarttumaton, helppohoitoinen Hardtec-pinnoite. Sopii kaikille liesille, myös induktiolle.

-20 %

jopa

Muumi

KASARI 1,8 l

39,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 46,90

MUSTAVALKOISET ARABIA MUUMI SEIKKAILU -ASTIAT

-20 % Esim.

MUKI 0,3 l

11,95 15,10

Hinta ilman K-Plussa-korttia 14,95

SYVÄ LAUTANEN 15 cm

Iittala Muumi Kultainen häntä + Muumi ja marsilaiset tai Muumi Yhdistyselämää + Rakastuminen

JUOMALASIT 2 kpl/pkt Vetoisuus 21 cl.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 18,95

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

-20 %

12,75

pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 15,95

Ufo

-22 %

PLAFONDI

Halkaisija 28 cm. Värit antiikkimessinki, satiini, valkoinen ja musta/kromi.

1 x 60 W E27.

13,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 17,95

Huurre

RIIPPUVALAISIN tai PLAFONDI

-16 %

Halkaisija 40 cm, lasia.

Riippuvalaisin 1 x 60 W E27, plafondi 2 x 60 W E27.

24,95

-37 €

Deco

LATTIAVALAISIN*

24,95

Korkeus 120 cm. Muovia.

2 x 60 W E27.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90 kpl

* Tuote ei kuulu Jämsän, Ylivieskan, Tornion, Kemin, Pieksämäen, Kankaanpään eikä Oulu Ruskon K-citymarketin valikoimiin.

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,95

Säilytä hehkulampun hyvät ominaisuudet ja jopa paranna niitä samalla – energiaa säästäen.

Halogeenissa on pidempi polttoikä, erinomainen värintoisto ja puhdas, lämmin valo.

Airam Energiaa säästävä

-20 %

HALOGEENILAMPPU 3 kpl/pkt Vakiokupu. Kanta E27.

Teho 42 tai 52 W.

7,95

pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 9,95

Airam Energiaa säästävä

KYNTTILÄHALOGEENILAMPPU 4 kpl/pkt Kanta E14. Teho 28 W.

-25 %

8,95

pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 11,95

Airam R50 energiaa säästävä

HALOGEENIKOHDELAMPPU 3 kpl/pkt Kanta E14. Teho 28 W.

-25 %

8,95

pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 11,95

Airam Longlife Classic

Airam Campus

PÖYTÄVALAISIN

Sisältää energiansäästölampun 11 W G23.

ENERGIANSÄÄSTÖLAMPPU

19,95

Kanta E27. Teho 11 W.

-18 %

8,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 10,95

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Uutuus

Cillit Bang

KYLPYHUONEEN PUHDISTUSVAAHTO 600 ml 4,92/l,

YLEISPUHDISTUSAINE 750 ml, RASVANPOISTAJA 750 ml, LIKA&WC 750 ml, LIKA&HOME 750 ml 3,93/l

tai

Cillit Bang Universal

YLEISPUHDISTUSAINE 1,5 l 1,97/l

2

95 kpl

-25 %

Hinta ilman K-Plussa-korttia 3,95

Finish QUANTUM yhdistää kolme tehokasta ainesosaa: - Powerball puhdistaa erittäin tehokkaasti - Suolalla terästetty pesujauhe irrottaa vaikeatkin tahrat - Huuhtelukirkastegeeli saa astiat hohtamaan Finish Quantum

KONETISKITABLETTI 40 kpl/pkt 0,15/kpl

-25 %

5,95

pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 7,95

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

SINI Kuuraa ja kuivaa

SETTI

Setti sisältää SINI-saumaharjan, kuivaimen ja 100 cm varren.

Saumaharjalla puhdistat helposti klinkkeri- ja laattalattiat, kuivaimella kuivaat tehokkaasti kosteiden tilojen seinät ja lattiat.

22

SINI

PARKETTIMOPPISETTI

45

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,95

-15 %

Setti sisältää nihkeäpyyhintään sopivan parkettimopin lisäksi sinkityn varren ja kuppipuristimen. Muoviosien värit sininen ja harmaa.

-25 %

21,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 25,95

-15 % SINI-TUOTTEITA SINI

ASTIAHARJA VAIHTOPÄÄLLÄ

1,50

Hinta ilman K-Plussa-korttia 1,80

SINI

KAIVOKIELO 3 kpl/pkt Lattiakaivosuodatin kerää tehokkaasti hiukset ja muut epäpuhtaudet, jotka muuten kerääntyvät lattiakaivon hajulukkoon.

4,20

SINI SINI

WC-HARJA pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 4,95

Reunusharjalla.

5,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 6,95

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

ASTIAHARJAN VAIHTOPÄÄPAKKAUS 2 kpl/pkt

1,45

pkt

Hinta ilman K-Plussa-korttia 1,75

-20 %

SPEEDOUIMA-ASUJA KOKO PERHEELLE

Esim.

Superiority Naisten

UIMAPUKU

Väri musta/valkoinen.

Koot 34”–42” (36–44).

31,92

Hinta ilman K-Plussa-korttia 39,90

Lasten

UIMAPUKU

Aquashort Miesten

UIMAHOUSUT

Väri musta.

Koot 34”–42” (48–50).

27,92

Hinta ilman K-Plussa-korttia 34,90

Poikien

Väri musta/valkoinen.

Koot 24”–32” (116–164 cm).

27,92

Hinta ilman K-Plussa-korttia 34,90

UIMAHOUSUT

Väri musta.

Koot 24”–32” (116–164 cm).

19,92

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,90

Adidas Response Walk GTX

KÄVELYKENGÄT

Vedenpitävä Gore-Tex-kalvo pitää jalat kuivina. Naisille väri harmaa, koot 36–42. Miehille väri musta, koot 40–46.

-18 %

89.Hinta ilman K-Plussa-korttia 109,00

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

logo

JanBoots

LAUKKU

Kaksi kuosia. Säädettävä olkahihna.

-33 %

19,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

logo

CABIN CLASS VETOLAUKKU

Materiaali kestävää polypropyleenia.

Kaksi kokoa. Materiaali- ja valmistusvirhetakuu 2 vuotta.

KOKO 67 cm Paino 6 kg.

-44 %

jopa

55.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 99,90

KOKO 77 cm Paino 7 kg.

65.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 109,90

-25 % REPPU

Neljä kuosia.

20.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 26,90

-25 % JanBoots

REPPU

Kaksi mallia.

20.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 26,90

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

JanBoots

SPORTTILAUKKU

Kolme erilaista kuosia sekä musta.

JanBoots

REPPU

Kaksi mallia. Useita värejä ja kuoseja.

-25 %

19,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 26,90

-35 %

16.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,90

logo

Impuls Naisten nahkaiset

KÄVELYKENGÄT Väri musta. Koot 36–42.

-27 %

39,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 54,90

Viking Woodpecker GTX Lasten

VÄLIKAUSINILKKURIT

Värit fuksia ja musta. Koot 20–35.

-20 %

55.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 69,00

-27 % Viking Hawk Eye GTX

NAUHANILKKURIT Väri musta. Koot 30–41.

65.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 89,90

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Prosec Hilton

JUOKSUKENGÄT Väri valkoharmaa.

Koot 36–46.

Prosec Naples tai Adel Lasten

JUOKSUKENGÄT Koot 28–34.

-43 %

17.-

Hinta ilman K-Plussa-korttia 29,90

-39 %

15.-

pari

Hinta ilman K-Plussa-korttia 24,90

Solifer SFR

Alga

MOPOSKOOTTERI

Suosikkiskootterin päivitetty versio.

Hiljainen ja pienikulutuksinen 49cc 4-tahtimoottori, 12” renkaat, edessä levy-, takana rumpujarru.

Rekisteröity kahdelle henkilölle.

Myydään valmiiksi rekisteröitynä.

Takuu 1 vuosi / 5000 km, käytössä valtakunnallinen huoltoverkosto. Polttoaineeksi suositellaan 98-bensiiniä.

-400 €

ALFAPETSANAPELI

Pelissä muodostetaan sanoja irrallisten kirjainlaattojen avulla.

Mitä useampia ja pidempiä sanoja pelaaja muodostaa, sitä enemmän hän saa pisteitä. 2–4 pelaajalle, ikäsuositus 10 +

-25 %

19,95

Hinta ilman K-Plussa-korttia 26,90

1095.Hinta ilman K-Plussa-korttia 1495,00

-20 %

My Dream Home

ENSINUKKEKOTI

Mukana nukkeja ja tarvikkeita.

Paristotarve 2 x AA (sisältyvät pakkaukseen). Ikäsuositus 18 kk+

39,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

LEGO

5623 PERUSPALIKKARASIA Sisältää 450 LEGO-palikkaa.

Ikäsuositus 4 +

tai

LEGO DUPLO

5622 PALIKKARASIA Sisältää 60 Duplo-palikkaa.

Ikäsuositus 1,5–5 v.

-25 %

14

95 kpl

Hinta ilman K-Plussa-korttia 19,95

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Racing Tower

KILPA-AUTOLEIKKISETTI

Sisältää kilparatatornin, kolme autoa ja tarvikkeita. Paristotarve 2 x AA (sisältyvät pakkaukseen).

Ikäsuositus 18 kk+

-20 %

39,90

Hinta ilman K-Plussa-korttia 49,90

logo

logo

logo

KAUPAN PÄÄLLE kahden Energizerkampanjatuotteen ostajalle lasten heijastinliivi. logo

logo

logo

logo

logo

logo

Energizer Disney Lasten

KÄSIVALAISIN tai Energizer Ultra+

PARISTO 12 kpl/pkt

15.Hinta ilman K-Plussa-korttia

2 kpl

-16 %

8,95 /kpl

Hinnat voimassa 1.–31.8.2011 www.k-citymarket.fi

Leikkiä ja liikettä!

KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA

Kylpyläloma 2 vrk

Virkistävä kesäloma

16900 /3 vrk/hlö norm. 270,50 €

-101,50 €

Lomapaketti sisältää sis. aamiaiset, päivälliset, vapaa-ajan ohjelman sekä kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön.

Voimassa pe-ma ajalla 27.7.-31.8.2011.

Kunnonpaikan kesäpihalla lomailijalle rentouttavia hetkiä tarjoavat savusaunaillat maanantaisin, uudistunut kotakioski, minigolf, beach volley, kesäterassi sekä kesän uutuus frisbeegolfrata. Lähiympäristöön tutustut vuokraamalla meiltä kanootin, soutuveneen tai polkupyörän.

Muista myös Hoitokylpylä Harmonian hoidot

alk.

9900

/hlö /2hh norm. 140 €/hlö

-42 €

Hinta sis. majoituksen 2 vrk kylpylähotellissa tai huoneistohotellissa, aamiaiset, kylpylän ja kuntosalin käytön sekä runsaan lomaohjelman (ma-la) Voimassa 2.9.2011 asti. Varauskoodi ”Plussa8”.

Vain uudet varaukset.

Kesätärpit: tiistaisin ja 25.8. asti myös torstaisin Jätkänkämpän tukkilais- ja savusaunailta, Rauhalahden kesäteatteri, risteilyt, minigolf, lohikalastus, keilaus, vesijetit, melonta.

Katso lisää ja muut Plussa-tarjoukset:

KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA

Kesä jatkuu Peurungassa LOMAYÖ

alk.

2950

/vrk/hlö norm. 60,60 €

-31,10 €

Tarjous sisältää: majoituksen 2 hh:ssa, runsaan aamiaisbufeen, saunan ja kuntosalien vapaan käytön sekä monipuolista ohjattua vapaa-aikaohjelmaa. Teemme uutta kylpylää, joten kesällä 2011 polskimme järvessä uusitulla uimarannalla.

Tarjous voimassa 31.8.2011 saakka Runsaasti kesätekemistä mm. 19-väylän frisbeegolfrata, minigolf, curlin, keilailu ja tennis. Välinevuokraamosta veneet, polkupyörät, sauvakävelysauvat ym. Hilarius Hiiren kylä avoinna 14.8. saakka. Suosittelemme hemmotteluhoitojen varausta etukäteen.

www.rauhalahti.fi Vain 10 kilometriä Kuopiosta.

Katso lisää www.kunnonpaikka.com

Katso lisää www.peurunka.fi Tutustu myös www.facebook.com/rauhalahti

21 KYLPYLÄHOTELLI KUNNONPAIKKA (1) Varaukset puh. (017) 476 560 Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela www.kunnonpaikka.com myynti@kunnonpaikka.com

KYLPYLÄHOTELLI RAUHALAHTI (2) Varaukset puh. 030 608 30 Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio www.rauhalahti.fi myynti@rauhalahti.fi

KYLPYLÄHOTELLI PEURUNKA (3) Varaukset puh. 020 751 6300 Peurungantie 85, 41340 Laukaa www.peurunka.fi peurunka@peurunka.fi

3

iPhone 4 on parhaimmillaan Soneran verkossa!*

iPhone 4 16 Gb • Pakettiin kuuluu puhetta 350 min/kk, tekstiviestejä 150 kpl/kk, Taskunetti sekä Spotify Premium kolmen kuukauden ajaksi.

• Korkealaatuista terästä ja lasia • Huipputerävä Retinakosketusnäyttö • 5 Mpix kamera salamalla ja HD-videotallennus • Facetime-videopuhelut • AppStoren huikea sovellusvalikoima

vain

3490 €/kk

* Soneran verkossa on suhteellisesti vähemmän katkenneita puheluita kuin Elisan ja DNA:n verkoissa.

ECE:n riippumaton tutkimus 02-04/2011.

Apple iPhone 4 16 Gb (norm. 17 €/kk), Taskunetti (norm. 6,96 €/kk), Puhepaketti 350 min (norm. 19,99 €/kk) ja Tekstiviestipaketti 150 (norm. 4,50 €/kk) yhteensä hinnalla 34,90 €/kk koko 24 kk sopimuskauden ajan. Puhepaketit koskevat normaalihintaisia kotimaan puheluita (ei palvelu- ja yritysnumeroihin). Sopimuskauden kokonaishinta 837,60 € (norm. 1162,80 € / 24 kk). Tarjouspaketin etu sopimuksella 325,20 €. Minun Sonera -liittymän puhepaketin ylittävät puhelut kotimaassa 0,0998 €/alkava minuutti + puhelun aloitusmaksu 0,049 €/kpl ja tekstiviestit 0,0796 €/kpl. Uuden Minun Sonera -liittymän kytkentämaksu 3,93 €.

Palvelu sisältää 300 Mt tiedonsiirtoa kotimaassa laskutuskauden aikana, jonka jälkeen nopeus hidastuu 64 kbit/s. Maksiminopeudet (jopa 6 Mbit/s ja normaali vaihteluväli 0,3–4 Mbit/s) käytettävissä ainoastaan 3G-verkon alueilla. Katso suuntaa-antavat peittoalueet www.sonera.fi/kuuluvuus. Tarjous voimassa 31.8.2011 asti.

INSIDE INSIDEINSIDE INSIDE

INSIDE

Holiday Inn Lomayö alk. 73,Muksuvuode alk. 10,- /yö Junnupatja alk. 5,- /yö

Kids Eat Free

Muksuvuode alk.

0,-

10,-

Sis. 1 yön 2 hengen huoneessa sekä KIDS EAT FREE -perhe-edun alle 13-vuotiaille lapsille.

Hinnat alkaen Helsinki 73,-, Vantaa ja Oulu 79,-, Tampere 95,-, Turku 98,Voimassa 21.8.2011 saakka. Huoneita, muksuvuoteita ja junnupatjoja rajoitetusti.

10-12%

Sis. Laituritanssit

Iltaristeily höyrylaivalla Airistolle

82,-50 /hlö, huone kahdelle (140 cm vuode) alk. 92,- /hlö, kahden hengen huoneessa

alk.

Sis. 1 yön Holiday Inn Turussa, iltaristeilyn ohjelmineen s/s Ukkopekalla, saaristolaistapakset menomatkalla, herkullisen saaristolaispöydän grilliherkkuineen Loistokarilla sekä laituritanssit. Risteilyt ti-la klo 19-23.

11-23%

Voimassa 31.8.2011 saakka. Huoneita rajoitettu määrä.

Räätälöi oma Juhlaviikot-pakettisi Osta Juhlaviikkojen tapahtumalippu, esitä saman illan lippu hotelliin saapuessasi ja tarjoamme erikoishinnat Holiday Inn -hotelleissa.

Voimassa 19.8.-4.9.2011 Helsingin juhlaviikoilla.

69,- /yö Helsinki West Ruoholahti I Helsinki Messukeskus alk. 89,- /yö Helsinki City Centre alk.

Juhlaviikot Yö alk.

69,-

Sis. 1 yön 2 hengen huoneessa. Esimerkkihinnat voimassa viikonloppuisin, huoneita rajoitettu määrä.

Varaukset tuotetunnuksella HJV2011.

12-39% Hinnat sisältävät runsaan buffet-aamiaisen sekä saunaosaston käytön. www.finland.holidayinn.com/plussaa Varaukset puh. 020 045 646 sekä K-Plussakorttinumerolla myös www.hotellimaailma.fi

OLE OMA ITSESI.

PARHAAT LOMATARJOUKSET ELOKUUSSA LOMAPIRISTYSTÄ VANTAALTA Muksupaketti Flamingoon

alk.

99,-

Sisältää 1 yön majoituksen Rantasipi Airportissa 2 hengen huoneessa, 1 lisävuode alle 12-v. lapselle (2 aik.+1-2 lasta), aamiaisen, saunan ja uinnin hotellissa sekä liput viereiseen Flamingo Spa Vesipuistoon max 2 aik.+2 alle 12-v. lasta.

Hinta ilman korttia 110,-.

Lomalle ulkomaille? Parkkipaketti alk. 99,Sisältää 1 yön 2 hengen huoneessa, aamiaisen, saunan ja uinnin sekä ulkopaikoituksen autolle viikoksi. Hinta ilman korttia 109,-.

10% 10%

Muksupaketti voimassa joka päivä 31.8.2011 asti, Parkkipaketti voimassa joka päivä 14.8.2011 asti sekä to-ma 31.10.2011 asti.

Varaukset vain netistä www.hotellimaailma.fi Muksupaketissa tuotetunnus MUKSU Parkkipaketissa tuotetunnus RSPARKKI

TIRSAMAA, KUORSO VAI HÖYHENSAARIROCK? Kesäyön Unifestareilla nukutaan hyvin, uneksien, fiilistellen, nauttien - aamiaiseen asti!

Kesäyön Unifestarit

alk.

73,- /huone

12%

Sisältää 1 yön majoituksen 2 hengen huoneessa, runsaan buffet-aamiaisen ja saunan. Junnupatja alle 15-vuotiaalle alk. 5,-/yö, lisävuode alle 17-vuotiaalle alk. 10,-/yö. Tarjous voimassa joka päivä 21.8.2011 asti. Hinta ilman korttia alk.

83,-/2 hengen huone. Ei voimassa erikoistapahtumien aikana, paikkakuntakohtaiset rajoitukset mahdollisia.

Varaukset www.hotellimaailma.fi tai 020 055 055

NAUTINTOJA KESÄ-HELSINGISSÄ Elokuun Lomahuone alk. 85,- /yö 2 lomayötä alk. 85,-/yö. 1 yön loma alk. 90,-. Hinta ilman korttia alk. 124,-/yö. Tarjous voimassa 21.8.2011 saakka.

Juhlaviikot-huone

alk.

14-42%

89,- /yö

Räätälöi oma Helsingin juhlaviikot-pakettisi 19.8.-4.9.2011. Osta Juhlaviikkojen tapahtumalippu, esitä saman illan lippu saapuessasi hotelliin ja tarjoamme erikoishinnan. Esimerkkihinta on voimassa viikonloppuisin.

Sisältää majoituksen 2 hengen standard-huoneessa, buffet-aamiaisen, saunan, uinnin ja kuntosalin käytön.

Varaukset 020 045 646 tai www.hotellimaailma.fi K-Plussa-korttinumerolla ja tuotetunnuksella HJV2011 www.crowneplaza-helsinki.fi

KESÄHERKUTTELE EDULLISESTI

20 %

20%

alennus pääruoasta Kesäherkut-listalta.

Rantasipi ravintolat ja Holiday Inn ravintolat (ei Holiday Inn Helsinki Messukeskus).

Tarjous voimasss 1.8-31.8.2011. Max 2 hlöä/kuponki. Ei voida yhdistää muihin etuihin. www.finland.holidayinn.com/plussaa www.rantasipi.fi

Nämä huipputarjoukset saat näyttämällä K-Plussa-korttiasi. Voimassa vapaa-ajan matkustukseen. Ei voi yhdistää muihin etuihin. Erikoishintaisia huoneita rajoitetusti/hotelli/päivä. Koskee vain uusia varauksia. Katso tarjoukset myös www.hotellimaailma.fi tai soita 020 055 055!

47 hotellia 28 paikkakunnalla

Gucci 249 €

Dolce&Gabbana 259 €

Marc By Marc Jacobs 189 €

Gucci 289 €

K-Plussa-kortilla

ä s ke

!

E AL

kaikki kehykset

-50% kun ostat silmälasit.

Prada 249 €

Gucci 240 €

Dolce&Gabbana 299 €

Marc By Marc Jacobs 189 €

Gucci 359 €

Gucci 279 €

Dolce&Gabbana 279 €

Guccii 359 € G

Laske silmälasiesi hinta kätevästi netissä: www.instrumentarium.fi

VARAA AIKA NÄÖNTARKASTUKSEEN OPTIKOLLE TAI SILMÄLÄÄKÄRILLE HELPOSTI www.instrumentarium.fi TAI YHDESTÄ NUMEROSTA 09 4241 7000 (pvm/mpm) Tarjous voimassa 31.8.2011 asti ostaessasi silmälasit. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

KAUPAN PÄÄLLE paketti Moccamaster suodatinpusseja

-20 € Moccamaster 59044 KB741 Antracite

KAHVINKEITIN

Moccamasterin ylivoimainen tekniikka ja aromikas maku vakuuttaa kahviasiantuntijat vuodesta toiseen, ja keitin onkin moninkertainen testivoittaja. Suosikkimalli on varustettu automaattisella virrankatkaisulla, mekaanisella tippalukolla, suodatintelineellä ja sekoittavalla aromikannella. Täyden pannullisen suodatusaika n. 6 min, ja kahvia valmistuu 10 kupillista. Takuu 5 vuotta.

149.Hinta ilman K-Plussa-korttia 169,00

TARJOUS VOIMASSA 1.–31.8.2011