PIRKKA 4/2008

KPLUSSAN KANTAASIAKASLEHTI

www.pirkka.fi 4 / 2008

vätasut e K MEILLE MOLEMMILLE

Juhlan

KENGÄT JA LAUKUT

3x

pihakalusteet

• romantikolle rottinkia • minimalistille mustavalkeaa • maanläheiselle muuntautuvaa Näin vaihdat terassin lattian Ota talteen ruokavinkki: Pikamunkit

STOPPI LUONNON VAROJEN TÖRSÄILYLLE

Kevein askelin kevääseen K-supermarketista

Ta v a llllii s t a p a Ta arr e m ppii R u uoo k ka ak kau a u pppp a

Lohi-katkarapusalaatti Plussa-edut voimassa 31.3.-30.4.2008

6 annosta 1 1/2 dl pitkäjyväistä riisiä 4 dl vettä 1/2 tl suolaa Marinadi: 1/2 dl rypsiöljyä 1/4 dl omenaviinietikkaa 1 tl juoksevaa hunajaa ripaus suolaa ripaus mustapippuria Salaatti: 2 kananmunaa 2 erilaista salaattia (esim. jääsalaattia, rucolaa tai tammenlehvää) 2 tomaattia 10 cm pala kurkkua 1-2 omenaa 1 rkl sitruunanmehua 200 g savustettua kirjolohifileetä 180 g katkarapuja 1 dl hienonnettua tilliä Kastike: 1 dl kevyt kermaviiliä 1 dl Pirkka-guacamoledippiä 1 rkl sitruunanmehua

Saaristomeren

SAVU- ja KYLMÄSAVUKIRJOLOHIFILEE n. 700 g

90

13

Säästä

kg

ilman korttia 15,90 kg

2,00 kg

Findus Green Deli kreikkalainen KASVISHÖYSTÖ, espanjalainen KASVISMUHENNOS ja itämainen KASVISPANNU pakaste, 400-450 g (6,25-5,56 kg)

5

00

Säästä

0,90/2 ps

2

ps ilman korttia 5,90/2 ps (7,38-6,56 kg), yksittäin 2,95 ps

s!

NorrOst Västan

Uutuu

JUUSTO 10% 400 g (12,23 kg)

4

89 pkt

ilman korttia 5,45 pkt (13,63 kg)

Säästä 0,56 pkt

Weetabix

VEHNÄMUROKE

Keitä riisit kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan.

Sekoita marinadin ainekset keskenään ja kaada seos kuuman riisin joukkoon. Anna riisin jäähtyä.

430 g + 50% (3,80 kg)

45

2

Keitä munat koviksi eli noin 8 minuuttia. Revi salaatit laakealle vadille. Lohko tomaatit, suikaloi kurkku ja viipaloi omena. Kaada omenaviipaleiden päälle sitruunanmehua.

pkt

ilman korttia 2,75 pkt (4,26 kg)

Säästä

0,30 pkt

Samarin

HEDELMÄSUOLA 36 annosta/pkt (0,14 kpl)

Poista lohesta nahka ja sulata katkaravut. Kuori ja lohko munat. Kaada marinoitunut riisi salaattipedille keoksi. Asettele muut salaattiainekset kauniisti vadille.

Ripottele päälle tilliä. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja tarjoa kastike erikseen.

95

www.k-supermarket.fi

4

pkt

ilman korttia 5,49 pkt (0,15 kpl)

Säästä

0,54 pkt

Novelle Calcium Citrus s! ja Hedelmäinen Uutuu

KIVENNÄISVESI

1,5 l (1,06 l), sis. pantin 0,40

99

1

plo

ilman korttia 2,25 plo (1,23 l) sis. pantin 0,40

Säästä

0,26 plo

PIRKKA 4 /2008 Lue Pirkkaa – mikä ihana idea!

Pieniä paloja 7 8 9 75 74 76 77 78

Pääkirjoitus Uutispalsta Ostoskori: Liikkeellä ilman lihaa The Kenkä Napero Paras ystävä Lukijamatka: Varmaa aurinkoa Pikku purtavaa: sudoku ja piilosana

14 Stoppi törsäilylle

Hyviä tarinoita 11 13 14 79

59

Kauppias sydämeltään: Ilkka Laurila Vastuu toisistamme: Autotalo kierrätystalkoissa Siikin perhe selvitti kulutuksensa: Stoppi törsäilylle Sokerina pohjalla: NiksiPirkka

Tänään kotona 20 23 25 27 28 31 32 33

3 x pihakalusteet Sisustusvinkki Istahda aurinkoon Remonttivinkki Kahvihetki parvekkeella tai terassilla Hus pois, paha pöly Kodinkonevinkki Ulkopuuhiin, mars

Golffarin keppijumppa

Asusteissa välähtää metalli 60 Ja action!

69

Ah, ruokaa 36 42 46 49 50

Tuttua ja tuoretta lähiruokaa Reilua ruokaa Keliaakikko kahvipöydässä Pirkka-tuotteet top 10 Ruokavinkki

Hyvää oloa 52 59 60 63 66 68 69 72

Hän on täällä tänään Metalli välähtää Ja action!

Kauneusvinkki Fillarivimma kolahtaa Pyöräilykoulu, osa 2 Jumppavinkki Ajankohtaista

Plussaa 80

Plussa-sivut Keskustele aiheesta tai aloita uusi keskustelu.

Pirkka.fi/keskustelut

4

PIRKKA 4 / 2008

66

Fillarivimma kolahtaa

27 Terassille lattia

68 Pyöräilykoulu 20

42

Hyvän omantunnon herkut Ruokaa Reilun kaupan tuotteista

3 x pihakalusteet

77 Varmaa aurinkoa Käy katsomassa kuukauden mahtavat Plussatarjoukset.

Etkö saa läheisiäsi enää innostumaan keskusteluun lempiaiheestasi?

Ratkaisu on tässä: Pirkka.fi/keskustelut

80 4 / 2008 PIRKKA

5

-20 %

SERLAkotelotuotteet

-15 % Lambi Satin Cherry Rhymes

WC-PAPERI 6 rl 0,49 /rl (norm. 0,58 /rl)

2pkt

5

90

Hinta ilman Plussa-korttia

Serla

Serla

LEIVINPAPERI rulla 20 m

LEIVINARKKI 38 x 43 cm

1

75

24 arkkia

pkt

Hinta ilman Plussa-korttia

pkt

Hinta ilman Plussa-korttia

2,19 /pkt

1

27

1,59 /pkt

3,49 /pkt

-12 %

Serla

Serla

Gourmanda RUOANLAITTOPAPERI

TUOREKELMU 60 m tai VOIPAPERI 20 m

1

59 pkt

Hinta ilman Plussa-korttia

Serla

pkt

Hinta ilman Plussa-korttia

1,99 /pkt

1

50

1,89 /pkt

LIINA 100 kpl

3pkt

3

40

Hinta ilman Plussa-korttia

1,29 /pkt

Serla

Serla

PERGAMIINI 50 m

JÄÄPALAPUSSI 10 kpl

Hinta ilman Plussa-korttia

3

3,89 /pkt

10 pkt

1

43 pkt

Hinta ilman Plussa-korttia

1,79 /pkt

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

KUVA HANNA IMMONEN

PÄÄTOIMITTAJA Minna Järvenpää TOIMITUSSIHTEERI Teijo Kuusela ULKOASU Carita Lehtniemi, AD Johanna Rissanen, AD Lea Mäkinen TOIMITTAJAT Tyttielina Riikonen (tuottaja, Pirkka.fi) Tarja Sinervo (Napero, Pirkka.fi) Ruokasivut tuottaa Maku-lehden tiimi Marita Joutjärvi, Helena SaineLaitinen, Annika Elomaa, Elisa Johansson ja Uura Hagberg (Pirkka.fi) TOIMITUS Markkinointiviestintä Dialogi Oy PL 410, 00811 Helsinki Vaihde (09) 4242 7330 Faksi (09) 4242 7333 S-posti etunimi.sukunimi@dialogi.fi MEDIAMYYNTI A-lehdet Oy (09) 759 61 Tuuli Toivainen, myyntijohtaja (09) 759 6556 Jatta Waarala, myyntiassistentti (09) 759 6374 OSOITTEENMUUTOKSET Plussan asiakaspalvelu 08000 5588 TILAUS PLUSSAASIAKKAILLE kotimaahan 51 €/vsk ulkomaille 72 €/vsk (lentopostina) Tilaukset sari.pelkonen@dialogi.fi

pääkirjoitus

Mallikkaita Pirkka-malleja Tässä Pirkan numerossa heitä on kolme: Joanna, Laura ja Ulla. Sama määrä oli viime numerossa. Ensi numerossa heitä on vähintään viisi.

Pirkan muoti-, jumppa- ja kauneuskuvissa poseeraavat lukijamallit. Lisäsimme yli vuosi sitten muotisivuillemme maininnan, jossa kerroimme etsivämme kaiken ikäisiä ja kokoisia ihmisiä kuvauksiimme. Mallitarjokkaita on nyt monta kansiollista, ja hakemuksia tulee jatkuvasti lisää.

Malliksi hakeneet ovat kyselleet, miten toimimme hakemusten kanssa. Jaottelemme hakemukset iän ja sukupuolen mukaan ja siirrämme kansioihin. Ennen kutakin kuvausta mietimme, millaista mallia se vaatii, selaamme kansioita, valitsemme hakijoista sopivan ja otamme yhteyttä häneen.

Koska säilytämme hakemuksia pitkään, kutsu kuvauksiin voi tulla kuukausienkin kuluttua hakemuksen lähettämisestä. Ja koska hakemuksia on sadoittain, emme voi taata kenellekään varmaa pääsyä kuvauksiin. Joka numerossa kuitenkin vähintään kolmea hakijaa onnistaa.

Pirkan kuvaukset ovat lukijalle ainutlaatuinen tilaisuus päästä tekemään työtä alan ammattilaisten kanssa. Muotikuvauksissa työryhmään kuuluvat kuvaaja, muotitoimittaja, meikkaaja ja lehden ad. Jumppakuvausten onnistumisesta vastaa kuvaajan, muotitoimittajan ja meikkaajan lisäksi ohjaaja, joka laatii jumppaohjelman ja ohjaa liikkeet. Kauneuskuvaustiimin jäsenet puolestaan ovat kuvaaja, meikkaaja ja kauneustoimittaja. Lehtikuvat syntyvät heidän ja mallin yhteistyöllä.

Nämä yli vuoden aikana tehdyt kuvaukset ovat osoittaneet, kuinka valovoimaisia lukijoita meillä on. On ollut ilo nähdä kerran toisensa jälkeen upeita kuvia ja huomata, että kuvauspäivä on ollut lukijamallille elämys.

Pirkkaa lukevat kaiken ikäiset ihmiset. Siksipä haluamme kuvauksiimmekin mahdollisimman monenlaisia malleja.

Pirkan lukijoista puheen ollen, Kansallisen mediatutkimuksen mukaan teitä on nyt 2 612 000. Se on 56 000 enemmän kuin edellisellä tutkimusjaksolla.

Kiitokset teille!

KUSTANTAJA Markkinointiviestintä Dialogi Oy KIRJAPAINO Helprint Quebecor Oy Mikkeli 2008 ISSN 0032-0242 75. vuosikerta Levikki 1 428 332 (LT 2005) Toimitus ei vastaa tilaamattomasta materiaalista. Pirkka ei korvaa taloudellisesti ruoka- tai muissa ohjeissa mahdollisesti olevista paino- tai muista virheistä aiheutuvia kustannuksia.

Kannen kuva Kira Gluschkoff Line Collection -ruutumekko Anttila.

Piano Capriola -kengät Andiamo.

Cailap-korvikset K-citymarket. Hattu ja rannerenkaat kuvausrekvisiittaa.

Hienoa huhtikuuta!

Minna Järvenpää

MIELITKÖ PIRKKAMALLIKSI?

Nyt voit lähettää hakemuksen netissä Pirkka.fi/muotikauneus/mallihakemus

4 / 2008 PIRKKA

7

uutispalsta

TEKSTI SOFIA SUOJANEN KUVA INDEXOPEN

KERÄYS

Apua kaikkein pienimmille Elämä Lapselle -keräyskampanja alkaa K-ruokakaupoissa 1. huhtikuuta. Jokaisesta myydystä Chiquita- ja Chiquita Mini’s -banaanikilosta lahjoitetaan kolme senttiä keräykseen. Varoja kerätään myös K-ruokakauppojen kassoille sijoitetuilla keräyslippailla. Keräyksen tuotolla hankitaan lastenklinikoille keskosvauvojen tehohoitolaitteita. K-ruokakaupat ja Chiquita ovat mukana Elämä lapselle -kampanjassa jo kymmenettä kertaa. Viime vuonna saatiin kokoon kampanjan kaikkien aikojen ennätyssumma, 205 931 euroa. Kampanja jatkuu syyskuun 30. päivään saakka. ●

SYDÄMESI KIITTÄÄ KASVIKSISTA KAUPPOJEN HEDELMÄ JA VIHANNESOSASTOT notkuvat luonnon omia Sydänmerkki-tuotteita. Huhtikuusta alkaen päivittäistavarakauppojen hedelmä- ja vihannesosastot merkitään pysyvästi Sydänmerkillä. Merkkiä on käytetty aiemmin vain yksittäisissä tuotteissa, mutta nyt sen käyttö laajenee kaikkiin hedelmiin ja vihanneksiin.

Sydänmerkki helpottaa ruokavalion muokkaamista terveellisemmäksi. Kasvikset ja hedelmät sisältävät runsaasti tärkeitä ravintoaineita, sairauksia ehkäiseviä ravintotekijöitä ja kuitua, mutta vain vähän energiaa ja rasvaa. ●

TERVEYSTIETOA

Hoida allergiasi!

KEVÄTUUTTA

Päivitystä kotiin ja vaatekaappiin K-citymarketissa alkaa huhtikuussa Skandinavia-kampanja, jonka inspiraation lähteenä on pohjoinen elinympäristömme.

Kampanja näkyy sekä ruoka- että käyttötavaraosastoilla. Naisten pukeutumisen osastolla uutuuksia tarjoavat muodikas tanskalainen Bla Bla -merkki ja Inspire Limited Edition -mallisto, jossa on vaatteita sekä työhön että juhlaan. Myös Brandtex-malliston ilme on piristynyt. ●

8

PIRKKA 4 / 2008

KUVA PETRI JUNTUNEN

Joka toinen suomalainen kärsii elämänsä jossain vaiheessa allergiaoireista. Huhtikuun ensimmäinen viikko on valtakunnallinen Allergiaviikko, jonka aikana Allergia- ja Astmaliiton asiantuntijat vierailevat K-citymarketeissa vastaamassa kysymyksiin allergiasta.

Anttilat ja Kodin Ykköset osallistuvat Allergiaviikon kampanjaan Finlayson-tuotetarjouksilla. Finlayson on Suomessa ainoa polyesterikuitutäytteisten vuodevaatteiden valmistaja, jolla on Allergiatunnuksen käyttöoikeus. ●

KOULULAISET HAPPIHYPYLLE NUORI SUOMI RY:N kahdeksatta kertaa järjestämä Liikuntaseikkailu pidetään 31.3.– 20.4.2008. Liikuntaseikkailu maapallon ympäri -kampanjan tavoitteena on innostaa 6–12-vuotiaat koululaiset liikkeelle. Liikunnan lisäksi koululaisia kannustetaan terveellisiin ruokailutottumuksiin ja riittävään nukkumiseen. Kouluissa jaetaan Kruokakauppojen kanssa yhteistyössä tehtyä Viestejä vanhemmille -opasta, joka kertoo liikunnasta ja ravinnosta. Oppaasta saa käytännön ideoita koko perheen yhteisiin liikuntatuokioihin.

Vain kolmasosa suomalaislapsista saa terveytensä kannalta riittävästi liikuntaa.

Nuoren Suomen asiantuntijat suosittelevat, että kouluikäiset lapset liikkuisivat joka päivä vähintään yhdestä kahteen tuntia. ●

TEKSTI SOFIA SUOJANEN

ostoskori

Liikkeellä ilman lihaa Himoliikkuja tarvitsee paljon energiaa polttoaineekseen.

Mitä tulisi löytyä kuntoilevan kasvissyöjän kauppakassista?

KUVA TIMO MAIJALA

KALLE VIDENOJA, HELSINKI

Kalle Videnoja kävi ostoksilla Kaisaniemen K-marketissa. Miehen ostoskorista ei löydy lihaa, sillä Kalle on lakto-ovovegetaristi eli maitoa ja kananmunaa käyttävä kasvissyöjä. Kalle harrastaa liikuntaa neljästä kuuteen kertaan viikossa: kamppailulajeja, juoksua ja kuntosalilla käyntiä.

– Liikunta on minulle paha tapa, Kalle vitsailee.

– Olen suorastaan riippuvainen endorfiinista.

Kalle Videnoja on ollut kasvissyöjä viitisen vuotta. Ruokavalion taustalla ei ole varsinaista terveysideologiaa, hän ei vain halua syödä eläimiä. Kalle uskoo ruokavalionsa olevan suurin piirtein oikeilla raiteilla, mutta ravitsemusterapeutilta hän haluaa kysyä, miten runsas liikunnan harrastaminen tulisi ottaa huomioon kasvisruokavalion koostamisessa.

Kalle syö päivittäin lounaan opiskelijaruokalassa. Lounaaseen kuuluu myös iso lautasellinen salaattia. Yleensä hän syö illalla vielä toisen lämpimän ruoan, jonka hän kokkaa itse. Resepteihin Kalle ei usko, vaan hän tekee ruokaa fiilispohjalta.

– Banaaneja ostan usein, ja hapankaalia syön tolkuttoman paljon!

K-kaupasta nappaan mukaan aina Pirkan ruis-pähkinäjogurttia.

ANETTE PALSSA ravitsemus terapeutti, Terveystalo

TERVETULOA K-Market Kaisaniemi Banaani reilu kauppa 1.22 2.40 EUR/KG 0.508 KG 2.49 185g tike Pirkka pestokas 2.49 g 300 mu luo aali ank hap Pirkka 250g Ehrmann maitorahkavalmiste 3.56 0.89 EUR/KPL 4 KPL 1.69 g p300 ilei iuun Oululainen jälk 0.85 Pirkka AB-jogurtti 400g Greippi vaalea 0.81 2.15 EUR/KG 0.377 KG 0.25 30l assi erik pap Pirkka 20v === === === === === === === === ====== K-MARKET KAISANIEMI menkatu 5, 00100 Helsinki anie Kais

Kysy ostoksestasi Lähetä kysymyksesi, ostoskuittisi ja kasvokuvasi osoitteeseen Pirkka/Ostoskori, PL 410, 00811 Helsinki tai pirkka@dialogi.fi.

Kiitosta Kalle saa ruisleivästä, joka sisältää energiaa ja kuituja. Rahkassa on paljon proteiineja eli valkuaisaineita, ja pesto sisältää hyviä rasvoja.

Miinusta ravitsemusterapeutti antaa ruispähkinäjogurtista, sillä iso osa sen sisältämästä energiasta on sokeria.

– Olisi parempi ostaa hapanmaitotuotteet maustamattomina, ja lisätä niihin itse vaikka marjoja mausteeksi – Ennen treenejä olisi syytä syödä hiilihydraattipitoinen välipala, jotta jaksaa eikä treenin jälkeen ole kiljuva nälkä. Liikunnan jälkeen on hyvä syödä sekä proteiineja että hiilihydraatteja, vaikkapa rahkaa ja hedelmiä.

Koska liikkuja tarvitsee paljon ravintoaineita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia tulisi syödä runsaasti.

Proteiinia ihminen tarvitsee päivittäin noin gramman per painokilo. Lihassa, kanassa ja kalassa sekä palkokasveissa on proteiinia noin 20–25 prosenttia. Kasvissyöjän voi olla haastavaa saada kokoon kaikki tarvitsemansa proteiini.

– Kallen kannattaisi syödä palkokasveja mielellään kahdella aterialla päivässä. Sen lisäksi tulisi nauttia noin puoli litraa maitotuotteita ja pari siivua juustoa.

Ravitsemusterapeutti myös muistuttaa, että kasvisruokavaliokin voi olla epäterveellinen. Esimerkiksi rasvaa ja suolaa pitää välttää, elääpä sitten kasvis- tai sekaruokavaliolla. ●

4 / 2008 PIRKKA

9

Laatua äänentoistoon

iPod Nano Video

8 Gt DIGITAALISOITIN VIDEOTOISTOLLA

219.-

Creative ZEN Stone

1 Gt DIGITAALISOITIN + 3 Disney ÄÄNIKIRJAA

iPod Nano Video

MP3-soittimeen on valmiiksi ladattu 3 huippusuosittua suomenkielistä Disney-äänikirjaa: joko Autot, Nalle Puh ja hunajapuu sekä Bambi; tai Keijut, Lumikki ja seitsemän kääpiötä sekä Prinsessa Ruusunen (arvo n. 39 €, kopioitavissa tietokoneelle), soittimessa tilaa noin 500 musiikkikappaleelle, erittäin pienikokoinen, kevyt ja helppokäyttöinen, jopa 10 h toistoaika yhdellä latauksella, pakkaus sis. nappikuulokkeet, takuu 12 kk

49

90

4 Gt DIGITAALISOITIN VIDEOTOISTOLLA

Creative Zen 2 Gt

DIGITAALISOITIN

erittäin tarkalla värinäytöllä varustettu digitaalinen mediasoitin on loistava valinta musiikista, elokuvista ja valokuvista nauttimiseen, laitteessa on myös sisäänrakennettu FM-radio ja SD-muistikorttipaikka, joten voit lisätä muistia ja viihdettä milloin itse haluat, takuu 12 kk

99

90

voit nauttia musiikin ja kuvien lisäksi myös elokuvista ja musiikkivideoista, suurempi ja kirkkaampi näyttö yhdessä uuden käyttöliittymän (mm.

Cover Flow) kanssa takaa entistäkin helpompaa käytettävyyttä, takuu 12 kk

169.-

Creative EP-630

KUULOKKEET EP-630 nappikuulokkeet on suunniteltu erityisesti matkakäyttöön, mukavat kumiset korvanapit istuvat napakasti sulkien pois ulkoisia häiriöääniä, takuu 2 vuotta

Creative MuVo T200 2 Gt

DIGITAALISOITIN

19

90

toimii USB-muistitikun tavoin ilman kaapeleita, tallennuskapasiteetti jopa 1000 kpl, FM-radio, ladattava akku, jopa 9 tunnin toistoaika, takuu 12 kk

69

90

Creative Zen Power Adapter

VERKKOLATURI

lataa digitaalisoittimesi ilman tietokonetta, takuu 2 vuotta

26

90

Creative T20 GigaWorks

2.0 KAIUTTIMET

GigaWorks T20 asettaa uuden tehokkuuden, tyylin ja hienostuneisuuden tason kaksikanavaiselle pöytääänentoistolle, täydellinen valinta innokkaille amatöörimuusikoille ja musiikkiharrastajille, korkealuokkaiset diskantti- ja keskialueen elementit yksityiskohtaisia korkeita ääniä ja rikkaita keskiääniä varten, Creative BasXPort™ -teknologia toistaa täyteläiset stereoäänet, erinomainen valinta esim. MP3-soittimiin, tietokoneisiin, kotistudioihin, koskettimiin ja taulutelevision pariksi, takuu 2 vuotta

Creative Fatal1ty Gaming Headset

KUULOKEMIKROFONI

79

90

ergonominen ja kevyt muotoilu pehmustetuilla, samettisilla kuulokkeilla sekä sangalla takaavat mukavan käytön pitkienkin pelisessioiden aikana, aseiden äänet, yksittäisten äänien sijainnit, tilaefektit ja räjähdysten bassoäänet kuulostavat upeilta huippulaatuisten elementtien kautta, irrotettava ja säädettävä häiriöääniä poistava mikrofoni, johdossa oleva äänenvoimakkuuden säätö ja mikrofonin mykistys, takuu 2 vuotta

Creative Inspire A200

2.1 KAIUTTIMET

39

90

Creative Inspire A200 -kaiuttimet ovat hyvä valinta, kun haluat päivittää tavalliset kaiuttimet paremmiksi, voit liittää ne helposti PC:hen, kannettavaan tai MP3-soittimeen, hintaluokassaan poikkeuksellisen tasokkaat kaiuttimet pelaamiseen ja musiikin kuunteluun, takuu 2 vuotta

29

90

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

TEKSTI RIITTA NIKKOLA KUVA MIKA OKKO

kauppias sydämeltään

Kenkä on oma valinta  PAITSI PIKKULAPSEN JALASSA

JOS ON AINA pitänyt kenkiä lähinnä sukkien ja jalkapohjien suojana, ei palaa entiseen hankittuaan todella hyvät kengät.

Kun kenkä sopii hyvin, sitä ei edes huomaa.

– Huono kenkä vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin – ensin jalkateriin, polviin, alaselkään ja lopulta korvien väliin, sanoo K-kenkäkauppias Ilkka Laurila, jolla on liikkeet sekä Turun keskustassa että kauppakeskuksessa Turun Länsikeskuksessa.

– Hyvä kävelykenkä istuu lestiltään ja rintavuudeltaan koko jalkaan. Se ei paina eikä purista, ja tukee jalkaa koko alueelta. Korkoa on sen verran, että alaselkä on luontevassa linjassa.

Materiaali on nahkaa, joka hengittää ja muotoutuu jalkaan. Hyvä kävelykenkä myös vaimentaa jalkaan kohdistuvia iskuja kovalla pohjalla, Laurila selittää.

Nykyisin kenkien valintaan vaikuttaa entistä enemmän ulkoasu; kengässä pitää olla ”se juttu”.

Ilkka Laurila muistuttaa, että kivannäköisiä ja silti erittäin hyviä kenkiä kyllä löytyy, niin arkeen kuin juhlaankin. Toki ne maksavat hieman enemmän kuin huonompilaatuiset, mutta kalliimpaa hintaa kompensoi mukavuus ja pitempi käyttöikä.

Kenkien käyttöikää voi pidentää hyvällä hoidolla sekä vaihtamalla kenkiä. Jokaisella tulisi olla useampi kenkäpari, joita käyttää vuorotellen. Näin kenkä saa levätä ja hengittää aina välillä.

TODENNÄKÖISIMMIN ja helpoimmin hyvät kengät löytyvät erikoisliikkeestä. Kenkäkaupassa osataan neuvoa parhaan mahdollisen kengän valinnassa. K-kengän henkilökuntaa koulutetaan jatkuvasti, jotta he pystyvät vastaamaan asiakkaiden kysy-

ja muotoon tulevat täydellisenä yllätyksenä. Iän myötä jalkaholvi laskeutuu niin miehillä kuin naisilla.

Lasten jalkojen koko on kasvanut aiempaan verrattuna.

Mallistot saattavat olla isojalkaiselle lapselle liian aikuismaisia – tai päinvastoin. Kehitystä kuitenkin tapahtuu, sillä kenkäteollisuus pyrkii ottamaan muuttuneet tarpeen huomioon.

ILKKA LAURILA kantaa murhetta pienten lasten kengistä. Liian usein näkee, että lapsi istuu esimerkiksi ostoskärryissä ja äiti tai isä mittaa jalan pohjaa kengän ulkopohjaa vasten kokoa arpoen.

– Ihan sydäntä riipii! Kun EU:sta tulee niin paljon kieltoja ja määräyksiä, niin minusta lastenkenkien ostamiseenkin Oulusta kotoisin oleva Ilkka Laurila pitäisi tulla sellaiset! perusti ensimmäisen kenkäkaupHän muistuttaa, että lasten pansa Vammalaan ja toisen Kokjalat kasvavat sykäyksittäin, ja kolaan. Nyt hän on asettunut perkasvunvarallakin ostettu kenkä heineen Turkuun, jossa hän avasi saattaa tulla yllättäen pieneksi. keskustan liikkeen 1998 ja toisen Epäsopiva kenkä voi aiheuttaa Länsikeskukseen 2000. lapsen pehmeiden luiden ja lihaksiston vioittumisen. Jo siksi kannattaa mennä ostoksille erikoisliikkeemyksiin kengän materiaalista, rakenteesta, seen, jossa asia osataan. hoitamisesta, jalan ominaisuuksista ja jal– Kyseessä on lapsen ainoa jalkapari – kaongelmista. uusia ei voi ostaa, jos vanhat menevät pilal– Fysioterapeutteja ja lääkäreitä emle. Jos lapsi valittaa, että jalkaan sattuu, ykme yritä olla. Mutta ohjaamme asiakkaan si syy voi olla, että kenkä on liian pieni. ● eteenpäin, jos eteen tulee kysymyksiä, joihin emme osaa vastata, Laurila painottaa.

KUKA ?

– Vaikka asiakas luulisi löytävänsä itse itselleen sopivimmat kengät laajasta valikoimastamme, ei silmään välttämättä satu hyllystä hänen tarpeisiinsa ja toiveisiinsa paras kenkä. Siihen tarvitaan ammattitaitoisen myyjän apua.

Naisilla on joskus taipumusta ostaa liian pienet kengät. Usein myös raskauden mukanaan tuomat muutokset jalan kokoon

ILKKA LAURILA K-kenkä, Turku keskusta ja Länsikeskus Kauppiasura: 15 vuotta Perhe: Vaimo Jaana, myös kenkäkauppias, sekä urheilua harrastava Mikke-poika Harrastukset: Lenkkeily ym. kuntoliikunta sekä pojan harrastuksissa mukanaolo

4 / 2008 PIRKKA

11

BOXERIT tai ALUSHOUSUT

2kpl

10 .Hinta ilman Plussa-korttia

JOPA

-54 %

9,95–10,95

Katepillari BOXERIT

Midi ALUSHOUSUT

Tropic BOXERIT

musta

musta

tummansininen

/kpl

Traileri BOXERIT musta ja tummansininen

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

TEKSTI SUSANNA CYGNEL KUVA ALEHTIEN KUVATOIMITUS

vastuu toisistamme

OSAT HYÖTYKÄYTTÖÖN TAI JÄTELAJITTELUUN

Autotalo kierrätystalkoissa AUTO RAKENTUU teräksestä, lasista, kumista, elektronisista komponenteista ja monenlaisista nesteistä. Auto on myös täynnä kuluvia osia, kuten öljyä, metalliosia ja renkaita, joita vaihdetaan säännöllisesti.

– Haasteena on päästä eroon auton osista niin, ettei ympäristö kärsi.

Aiemmin esimerkiksi nesteitä päästettiin surutta maahan, mutta nyt asioissa on menty valovuosi eteenpäin, sanoo johtava asiantuntija Risto Saarinen Suomen ympäristökeskuksesta.

VV-Autotalot Oy toteuttaa ympäristöohjelmaa, jonka Autoalan keskusliitto (AKL) on laatinut suomalaisille autoliikkeille ja korjaamoille.

Jätelain vaatimukset täyttävässä ohjelmassa yritys kierrättää ja uusiokäyttää auton materiaalit.

– Aiemmin liikkeiden ja korjaamoiden jätteet menivät pääsääntöisesti sekajätteeksi, mutta nyt eri aineille on omat keräysastiansa ja jätteet pystytään hyödyntämään, kertoo laatupäällikkö Jari Huotari VV-Autotalot Oy:stä.

Ympäristöohjelmaa toteutetaan kaikissa VV-Autotalot Oy:n toimipisteissä, eli noin 500 autoalan ammattilaisen voimin pääkaupunkiseudulla: toimistoissa lajitellaan lähinnä paperiroskaa, kun taas korjaamoissa etsitään oikeat paikat esimerkiksi pakoputkille, akuille, öljynsuodattimille ja elektroniikkajätteelle.

KIERRÄTYKSEN TEHOSTAMINEN yrityksissä on ekoteko, joka viestii työntekijöille ja asiakkaille ympäristövastuun tärkeyttä.

– Hyvä sanoma ja asenne leviävät. Ihmiset ottavat kierrättämisen tosissaan, kun isot yrityksetkin tekevät niin, Risto Saarinen kiittää.

– Seuranta on tärkeä osa ympäristötyötämme. Nyt ohjelmaa on toteutettu noin vuoden ajan, ja ryhdymme kysymään työntekijöiden kokemuksia, tarkistamaan jä-

hyötyvät siitä myös rahallisesti. Esimerkiksi metalliromu on arvokasta ainetta, jota kuskataan ympäri maailman.

– Terästehtaat voivat käyttää metalliromua raaka-aineenaan. Mutta jos se sekoittuu muihin autosta tuleviin jätteisiin, sen erottaminen tulee liian kalliiksi. Siksi lajittelu on äärimmäisen olennaista, Risto Saarinen ympäristökeskuksesta sanoo.

Erityisesti ongelma- ja sekajätteet maksavat yritykselle paljon, koska niiden hävittäminen on työlästä ja ympäristöä kuormittavaa.

– Mahdollisimman tehokas lajittelu säästää kustannuksia. Jos kaikki jätteet katsotaan sekajätteeksi, se maksaa melkoisesti. Toisaalta metallista ja lasista voi saada jopa rahaa, joten ei ole mitään järkeä dumpata niitä sekajätteeseen, Jari Huotari perustelee.

Lue auton elinkaaren ympäristövinkit osoitteesta www.pirkka.fi!

teastioiden paikkoja ja ohjaamaan henkilökuntaa yhä tarkempaan lajitteluun, Jari Huotari kertoo.

Jos esimerkiksi jossain merkkiautokorjaamoissa kierrätys koetaan vaivalloiseksi, tilanne saattaa kohentua sijoittamalla jäteastiat uudelleen. Siksi korimekaanikkojen, automaalareiden, varastotyöntekijöiden ja automyyjien kommentit pureskellaan tarkasti.

Seurannassa hyödynnetään myös jäteraportteja, joista näkyy, kuinka suuri osuus jätteistä on mitäkin materiaalia. Se auttaa edelleen kierrätyksen suunnittelussa.

NYKYMAAILMASSA kierrätys ja lajittelu on kansalaisvelvollisuus, mutta autoliikkeet

AUTOSSA on ympäristölle haitallisia nesteitä, joita ei saisi päästää luontoon.

Nesteisiin tarttuu kaikenlaista niiden kiertäessä autossa. Öljy on jo sinänsä haitallista ympäristölle, mutta koneistossa siihen sekoittuu vielä orgaanisia kemikaaleja ja raskasmetalleja. Jäähdytysnesteet keräävät moottorista kaikenlaista, ja akkunesteisiin liukenee lyijyä.

– Jos huoltamot valuttavat esimerkiksi jäähdytysnesteet tai öljyt soramaalle, ne päätyvät pohjaveteen. Viemäristä ne joutuvat jätevedenpuhdistamoon ja nostavat äärimmäisen haitallisten raskasmetallien pitoisuuksia lietteissä, Saarinen sanoo.

VV-Autotalot Oy on tehnyt ongelmajätehuollosta sopimuksen suuren ympäristönhuoltoalan yrityksen kanssa.

– Lisäksi automaalaamoissa aletaan käyttää vesiohenteisia maaleja, mikä vähentää myös kemikaalikuormitusta ja ongelmajätteiden syntyä, Huotari lisää. ● 4 / 2008 PIRKKA

13

14

PIRKKA 4 / 2008

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ KUVAT ANTTI VETTENRANTA

hyvä tarina

SIIKIN PERHE SELVITTI KULUTUKSENSA

Stoppi törsäilylle Suomalainen tuhlaa luonnonvaroja joka vuosi 40 tonnia, paljastaa Suomen luonnonsuojeluliiton KotiMIPS-tutkimus. Luonnon kantokyky on jo ylitetty, mutta materiaalinkulutus maailmassa vain kasvaa. Toivo on Siikin perheen kaltaisissa kodeissa, joissa ymmärretään muutoksen tarpeellisuus.

KUKAPA OLISI NUHTEETON. Kaikilla meillä on kontollamme valintoja, jotka olisi voinut tehdä paremminkin. Kirsikka Siik tunnustaa, että perheen rintamamiestalo Tampereen Härmälässä lämpiää öljyllä – lämmitysmuodolla, joka saa ekolämmittäjän kavahtamaan. Ja on perheellä kaksi autoakin.

Arjen valinnat vaikuttavat hurjasti luonnonvarojen kulutukseen. Oma syyllisyys kannattaa kuitenkin suhteuttaa: Kalle ja Katja Keskiverto käyttävät ekologiseen selkäreppuunsa kumpikin 40 000 kiloa luonnonvaroja vuodessa, mutta Kirsikka, Kari ja Kivi Siik selviävät henkeä kohden jyvitettynä 25 000 kilon kulutuksella. Tarhaikäinen Kivi kuluttaa tietenkin vähiten.

Moni suomalainen koti tulee toimeen vieläkin vähemmällä haaskuulla kuin Siikit. Toisaalta jotkut kuluttavat jopa kolminkertaisesti keskivertoon nähden.

Totuus perheen ekologisesta selkärepusta kävi ilmi, kun Siikit osallistuivat Suomen luonnonsuojeluliiton KotiMIPS-tutkimukseen. MIPS tulee sanoista material input per service unit (materiaalipanos palvelusuoritetta kohti). Se on kulutusta mittaava suhdeluku, jonka avulla selvitetään, montako kiloa luonnonvaroja tuotteen tai palvelun aikaansaaminen, käyttö ja jätehuolto ovat kuluttaneet.

– Halusimme tietää, millaisen jäljen perheemme jättää luontoon, ja saada vinkkejä, miten voisimme muuttaa tapojamme. Tutkimusviikkojen aikana kartoitimme kaikki

kotimme tavarat haarukoista aikakauslehtiin ja kirjasimme ylös pienetkin matkamme, Kirsikka kertoo.

Liikenne pahin kuormittaja Liikenne ja matkailu painavat kotitalouden ekologisessa selkärepussa ylivoimaisesti eniten. Kun keskivertoperhe paahtaa baanaa ja halkoo ilmaa, kiinteitä luonnonvaroja kuluu vuosittain henkeä kohden 17 000 kilon edestä. Eniten kuormittaa yksityisautoilu.

Siikin perheessä vertailuluku asettui 12 000 kiloon. Perheessä on kaksi autoa, mutta niistä toinen – Mustang – on puhtaasti harrastuskaara kauniita kesäiltoja varten. Toinen taas seisoo suurimman osan viikosta. Vuoden päivät perhe eli jopa tyystin autotonta elämää.

– Yks ajoi iskän auton perään, Kivi tietää.

– Ja se meni lunastukseen. Sen jälkeen oli hyvä tilaisuus miettiä, tarvitsimmeko todella autoa, Kari täydentää.

Ajatus kirkastui. Tärkeintä ei ollutkaan auto vaan kulkeminen, pääseminen paikasta toiseen. Valintoja helpotti myös tieto siitä, että henkilöautoilu kuluttaa luonnonvaroja noin viisi kertaa enemmän kuin linja-autolla kulkeminen. Jokainen yksityisautoiltu kilometri nirhaisee kaksi kiloa luonnonvaroja. Työmatkan taittaminen bussilla voi tuoda puolestaan jopa tuhannen euron vuosisäästön.

Vaikka Siikien pihaan lopulta ilmestyikin auto, uudet liikkumisen elkeet olivat piintyneet pysyviksi elämäntavoiksi. Nykyään Kari matkustaa Hervantaan töihin useimmiten bussilla ja Kirsikka taittaa 4,5 kilometrin matkan keskustaan pyörällä.

Myös Kivi pääsee tarhaan kaksipyöräisen kyydissä – Pyöräily on hauskaa, ekologista ja ruuhka-aikoina myös nopeaa. Vuodenaikojen vaihtelua on mukava seurata, ympärivuotisesti polkeva Kirsikka miettii.

Kun Siiikit näkivät taakkapyörän Tanskassa, sellainen piti saada kotiinkin. Taakkapyörän kyydissä kulkevat mukavasti kauppakassit ja jätepaperit, joita kuljetettiin ennen useimmiten autolla. Naapurustosta on käynyt perheitä jopa koeajamassa ihmetystä, ja kadulla Kirsikka saa osakseen hymyileviä tervehdyksiä. Taakkapyörästä on tullut tavaramerkki.

– Tavallisella naistenpyörällä olen ihan incognito – tututkaan eivät tunnista! Kirsikka hihkaisee.

Perheen käyttöauton matkamittariin kertyy vuodessa noin 7 000 kilometriä ja harrasteauton alle tuhat.

– Isovanhemmat asuvat Helsingissä ja Jyväskylässä, mutta heidänkin luonaan käymme – ellei isompaa kuljetettavaa ole – julkisilla kulkuneuvoilla. Niillä on helppo liikkua, oli keli mikä tahansa, Kari miettii.

– Jokin aamu Kari päivittelee, pitääkö taas lähteä autolla. Sen kaivaminen lumikasasta on aika urakka! Kirsikka virnistää. ▶

4 / 2008 PIRKKA

15

16

PIRKKA 4 / 2008

Mutta me rakastamme lehtiä!

Asumisellaan suomalainen kuluttaa luonnonvaroja 11 000 kilon edestä vuodessa.

Vanhan kunnostamisen sijaan rakennetaan uutta. Asuintilaa on enemmän kuin olisi tarvetta. Vähäisessä käytössä olevia huoneita pidetään lämpiminä, vaikka jo asteen lämpötilan lasku säästäisi viisi prosenttia lämmitysenergiasta. Vettä lorotetaan.

Miltei 70-vuotiaassa puutalossa asuvat Kirsikka, Kari ja Kivi kuluttavat asumiseensa 5 700 kiloa luonnonvaroja vuodessa. Niistä suurimman osan vie talo, siihen rakennus- ja remontointivaiheissa upotetut luonnonvarat.

– Lämmitysmuotona oli jo muuttohetkellä öljy. Koska järjestelmä oli hiljattain uusittu, emme ole lähteneet sitä muuttamaan. Ei se olisi lyhyellä aikavälillä fiksua ympäristönkään kannalta. On kai parempi käyttää toimivaa vanhaa kuin ostaa uutta ennen kuin sitä tosiasiassa tarvitaan, Kari päättelee.

– Jossain vaiheessa lämmitysmuodollekin on tehtävä jotakin. Maalämpö kiinnostaa, mahdollisesti pellettikin.

Kirsikka kertoo, että perhe pitää kiinni helpoista säästötavoista. Huoneiden maltillinen lämmittäminen ja säästeliäs vedenkäyttö ovat kaikkea muuta kuin nuukailua.

Tinkiä ei oikeasti ole tarvinnut.

Painovoimaisella ilmanvaihdolla toimiva talo tuuletetaan nopeasti ja tehokkaasti.

Viikonloppuisin aamupuurot saatetaan laittaa omalla puuhellalla. Ruohonleikkurikin on yhä se perinteinen hyötyliikkujan kaveri – moottoriton tuupattava malli.

Kodin elektroniikka aiheuttaa näkymätöntä kuormitusta, sillä laitteiden energiannälkä on loputon. Esimerkiksi valmiustilassa olevat laitteet haukkaavat 5–10 prosenttia kotitalouden sähkönkulutuksesta.

Kodin tavaroista puhuminen saa lukuhullut Siikit luimistelemaan. Arkkitehti-insinööri-pariskunnan hyllyt ja pöydät pursuavat painotuotteita, joista liian harva on lainattu tai tilattu yhdessä ystävä- tai työporukan kanssa.

– Kaikista kamoistamme 38 prosenttia on kirjoja ja lehtiä, Kari tarkistaa MIPS-raportista.

– Kodin tavaroissa on kaiketi paljon asioita, joita ei tarvitse juuri sillä hetkellä, mutta joille voi löytyä käyttöä myöhemmin.

Lehtiä ja kirjoja rakastamme yli kaiken, Kirsikka puolustelee.

Ruoan ja juoman osuus Siikin perheen luonnonvarojen kulutuksesta on jonkin verran alle suomalaisen keskiarvon. Marjapensaiden ja neljän hulppean omenapuun sato sekä tuoreiden ja lähellä tuotettujen tuotteiden suosiminen keventävät kuormaa.

– Olemme yrittäneet kuluttaa vähemmän lihaa ja enemmän luomua sekä lähituotteita. Tosin emme ole siinä älyttömän hyvin onnistuneet. Esimerkiksi luomulihaa on aika vaikea löytää. Tuotteista puuttuu tietoa, joka auttaisi todella vertailemaan, millaisissa olosuhteissa elintarvike on tuotettu, Kirsikka miettii.

Pystymmekö sopeutumaan?

Vuonna 2050 meidän pitäisi kyetä elämään kymmenesosalla niistä luonnonvaroista, jotka nyt kulutamme. Silloin tietänemme, ettei tavaroita tarvitse omistaa, vaan niitä voi vuokrata ja jakaa. Yhteiskäyttö on helppoa. Vähemmästä materiaalista saadaan enemmän hyötyä.

Talot pysyvät lämpiminä lähes nollaenergialla. Sähkön kulutus on hiipunut selvästi. Talot ja tavarat kestävät pitkään, ja oma henkilöauto on tarpeeton, koska palvelut ovat lähellä. Kasvikset kelpaavat ryppyotsaisimmillekin lihansyöjille. ▶

SLL selvitti kotitalouksien kulutusta Suomen luonnonsuojeluliitto tekee tutkimusta, jossa selvitetään kotitalouksien aiheuttamaa luonnonvarojen kokonaiskäyttöä MIPSmenetelmän avulla. Hankkeessa on kartoitettu ja kerätty yhteen olemassa olevaa MIPS-tietoa sekä tutkittu 27 suomalaisen kotitalouden arkea.

Tulosten pohjalta arvioidaan, miten kotitalouksien valintoja ja elämäntapoja voidaan ohjata kohti kestävää kulutusta. Lisäksi kuluttajille tuotetaan tiedotus- ja neuvontamateriaaleja. Kesko Oyj on toiminut yhtenä hankkeen yhteistyökumppanina.

MIPS on saksalaisessa Wuppertal-instituutissa 1990-luvun alussa kehitetty ekotehokkuuden mittari, joka mahdollistaa erilaisten tuotteiden ja palveluiden luonnonvarojen kokonaiskulutuksen vertailun.

Menetelmä ottaa huomioon suoran materiaalinkulutuksen lisäksi niin sanotut piilovirrat eli luonnonvarat, jotka on tarvittu tuotteen elinkaaren aikana jossain vaiheessa jossain päin maailmaa, mutta jotka eivät näy itse tuotteessa.

Lisätietoja www.mips-online.fi Muista Nuukuusviikko 14.–20.4. www.nuukuusviikko.fi

Näin vähennät luonnon kuormitusta Käytä matkoillasi joukkoliikennettä tai kimppakyytiä. Mikset reippailisi jalkaisin tai pyörällä? Vältä pitkiä matkoja, lähelläkin voi lomailla.

Laske huonelämpötilaa. Vähennä veden kulutusta. Muuta pienempään asuntoon. Kunnosta vanhaa.

Suosi kauden sesonkikasviksia ja viljatuotteita. Syö tuoretta ja lähellä tehtyä. Vältä kasvihuonekurkkua.

Käy kirpputorilla. Lainaa, jaa ja kierrätä tavaroita. Osta vain, kun tarvitset. Sammuta laitteet, kun et käytä niitä. Laitteet kuluttavat stand by -tilassa yllättävän paljon, jopa 5–10 prosenttia kaikesta kotitaloussähköstä.

Keskustele kulutuksen vähentämisestä kotona ja ystäviesi kanssa. Kysy kaupasta ympäristöystävällisiä vaihtoehtoja.

4 / 2008 PIRKKA

17

onnellinen loppu

Kestävän asumisen opas nyt saatavilla

Kuluttaja on tässä muutoksessa tärkeä.

– Välillä miettii, paljonko vielä pystyisi nipistämään ja mistä, Kari Siik pohtii.

Pienetkin asiat vaikuttavat, kun vastuuta kantaa moni. Joku vaihtaa hehkulamppunsa energialampuiksi, toinen päättää käydä harrastuksissaan jalkaisin. Kaiken ei tarvitse muuttua kertarysäyksellä, mutta muutokseen on osallistuttava koko yhteiskunnan.

Tutkija Satu Lähteenoja Suomen luonnonsuojeluliitosta tiivistää: Tarvitaan rakenteiden uudistamista, vihreämpää verotusta ja kestävämpiä kulutusmahdollisuuksia ja -tottumuksia. Kun kuluttajat leikkaavat nykyisestä luonnonvarojen käytöstään neljänneksen ja julkinen sektori sekä liike-elämä toimivat samoin, ollaan jo lähellä tavoitteita.

– Vuosi 2050 ei ole mahdottoman kaukana. Se ei ole abstrakti lastenlasten tulevaisuus vaan omaan elinikään mahtuva aika omallekin sukupolvelleni, Lähteenoja sanoo.

– Ajatellaanpa, että aloitamme työn kestävämmän huomisen hyväksi jo tänään.

Jos pystymme säästämään luonnonvarojen kulutuksestamme 4,5 prosenttia vuodessa, olemme jo tavoitteen mukaisessa aikataulussa.

Alle viisi prosenttia vuodessa.

Mikä jottei? ●

18

PIRKKA 4 / 2008

JÄRKEVÄ ENERGIANKÄYTTÖ säästää rahaa, vähentää ympäristön kuormitusta ja hidastaa ilmastonmuutoksen etenemistä. Mutta miten käyttää energiaa, elämänvirtaa, oikein?

Rautakeskon julkaisema kestävän asumisen opas on ilmestynyt ja vastaa suureen osaan keskeisistä asumisen energiatehokkuuteen, lämpöön, veteen, sisäilmaan, jätehuoltoon sekä turvallisuuteen liittyvistä kysymyksistä. Opas on saatavissa ilmaiseksi jokaisesta Suomen K-raudasta ja Rautiasta huhtikuun alusta alkaen.

Rakentaminen ja lämmittäminen ovat asioita, jotka pyörivät nykyään kaikkien huulilla. Vähintään yhtä tärkeää on, että osattaisiin asua fiksusti ja huoltaa koteja.

– Aika moni uskaltaa myöntää, etteivät kokemus ja osaaminen riitä kaikista asunnon ylläpitoon ja hyvään asumiseen liittyvistä toimista huolehtimisiin. Asunnoista tulee yhä teknisempiä ja monimutkaisempia.

Samalla aiemmat itsestäänselvyydet, kuten tulisijojen asianmukainen käyttö, saattavat olla hakusessa, miettii Rautakeskon ympäristösuunnittelija Jesse Mether.

– Olemme koko ajan tietoisempia siitä, mitä ekologisilla kulutuspäätöksillä voidaan aikaansaada taloudelli-

Ensi numerossa MÖKKIUNELMASTA TOTTA

sesti ja globaalisti. Kaipaamme vain hyviä neuvoja, miten voimme elää ympäristöystävällisemmin.

Kestävän asumisen opas on käytännönläheinen vinkkipaketti, joka auttaa säästämään arjessa niin luontoa kuin lompakkoakin. Moni neuvo on ilmainen – ja monesti myös niiden toteuttaminen.

– Ideana oli koota oppaaseen vinkkejä, joita voi hyödyntää helposti kodissa kuin kodissa. Asiapitoiselle ja hyötyä tarjoavalla otteella tehdylle julkaisulle on varmasti käyttöä, Mether tuumaa.

Paitsi asumisen arjessa, opas evästää myös vihreiden valintojen tekemisessä.

– Ekotehokas ei missään nimessä ole synonyymi kalliille, vaikka tällainen mielikuva saattaa joillakuilla ollakin. Vaikka ekologisesti kestävän tuotteen hankintahinta joissakin tapauksissa voi olla korkeampi, käyttökustannuksia ja elinkaarta ajatellessa kustannukset kääntyvät toiseen suuntaan.

– Parasta lopputulosta haettaessa kannattaa kääntyä palvelevan rautakaupan puoleen, jossa neuvotaan, millaisista materiaaleista ja teknisistä ratkaisuista paras energiaystävällinen koti rakentuu, Mether suosittelee. ●

5000:lle en

simmäiselle Om (ohjeet myy o pikkujätin ostajal le mälässä).

Omo pikkujätti

PYYKINPESUNESTE 730 ml white ja color, 6,56 /l

4

79

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

kodin sisustus

TEKSTI JA KUVAUSJÄRJESTELYT JONNA AROPALTIO KUVAT HANNA IMMONEN

3xpihakalusteet

Pihan, terassin ja parvekkeen sisustaminen on taas ajankohtaista. Muodikkainta on yhdistää penkit ja linjakas pöytä. Romantikolle sopii säänkestävä polyrottinki. Perinteiset puukalusteet muuntuvat moneen tarpeeseen ja päivittyvät sesongin sävyjä toistavilla pehmusteilla.

VASEN SIVU Taustana Eco Wall -kuvatapetti 2418 Sherwood 265 €/kuva (279 x 270 cm), K-rauta. Amerikkalaistyylinen Lazy-lepotuoli ja rahi 169 €, lasipintainen polyrottinkipöytä 199 € ja tuoli 129 €, Kodin Ykkönen. Tähtikuvioinen tyynynpäällinen 19 € ja päiväpeite 59 €, melamiinilautaset 8,90 ja mukit 5,50 €, Asko.

Ruukku 4,90 € ja viherkasvi, K-citymarket. OIKEA SIVU Milton-pöytä (90 x 150 cm) 240 € ja -penkki (45 x 150 cm) 140 €, Tandor-aurinkovarjo 125 €, varjonjalka 32 kg / 70 € ja 50 kg / 90 €, melamiinilautaset 8,90–10,30, salaattikulho 22,50 ja -ottimet 12,50, kokoontaittuva kankainen kori 49 € ja huopa 39 €, Asko.

4 / 2008 PIRKKA

21

Ensi numerossa SAUNATILAT

22

PIRKKA 4 / 2008

Jatkettava Heini-pöytä 295 € ja viiteen asentoon säädettävät -tuolit 75 €/kpl (pöytä ja 4 tuolia Plussa-kortilla 499 €, ilman korttia 595 €) sekä Naxos-pehmusteet 20 €/kpl, Sotka. Melamiinilautaset 8,90–10,30, muki 11,80 ja kori 11,80 €, Asko.

Ruukku 4,90 € ja saniainen, K-citymarket.

TEKSTI JA SUUNNITTELU JONNA AROPALTIO KUVAT HANNA IMMONEN

Sisustusvinkki TIESITKÖ ?

1. Hanki sopivankokoinen neliömäinen kukkaruukku.

2. Osta pätkä kaunista pitsiä tai ratko pitsi irti esimerkiksi vanhoista lakanoista.

3. Kiinnitä ruukun ylä- ja alareunaan kaksipuolista askarteluteippiä.

4. Kiinnitä pitsi ruukun pintaan teipin avulla.

Pitsiruukku

Numeroruukku 1. Hanki linjakas vaalea kukkaruukku.

2. Osta numero-aiheisia tarroja tai leikkaa numeroita mustasta kontaktimuovista.

3. Liimaa tarrat tai kontaktimuovista leikatut numerot kukkaruukun kylkeen yhdelle sivulle.

4. Voit soveltaa ideaa ja käyttää numeroiden sijaan kirjaimia.

Kukkaruukku 4,90 € ja kasvit, K-citymarket.

1. Hanki sopivankokoinen neliömäinen ruukku.

2. Osta pala tupsunauhaa kangaskaupasta.

3. Kiinnitä nauha ruukun reunaan kaksipuolisella askarteluteipillä.

Tupsunauharuukku

Tekstiruukku 1. Hanki sopivankokoinen kukkaruukku.

2. Revi vanhan kirjan sivuja suikaleiksi.

3. Kiinnitä suikaleet yksi kerrallaan ruukun pintaan askarteluliikkeistä saatavalla decoupage-lakalla.

4. Anna ensimmäisen kerroksen kuivua ja lisää toinen kerros lakkaa.

Pitkää ikää pihakalusteille Kesäkalusteiden ulkonäkö säilyy ja käyttöikä pitenee suojaamalla ja varastoimalla ne ohjeiden mukaisesti.

Säilytä siis hoito-ohjeet, kun hankit uudet kalusteet. Vahingoilta ja vaurioilta vältyt varmimmin, kun otat ongelmatilanteessa yhteyttä ostopaikkaan etkä yritä ratkaista pulmaa omin päin.

Käsittele kalusteesi heti uusina niille sopivalla käsittelyaineella ja pyyhi ylimääräinen aine kostealla rievulla ennen käyttöönottoa.

Puhdista ulkona olleet ja pinnaltaan likaantuneet kalusteet miedolla saippuavedellä ja anna niiden kuivua pari päivää. Hio kuiva ja pesty pinta kevyesti hienolla hiekkapaperilla ja käsittele sopivalla käsittely- tai suojaaineella.

Vaikka olisitkin käsitellyt puukalusteesi hoitoaineella, lika ja kosteus saattavat aiheuttaa pintahomeen muodostumista. Suojaa kalusteet lialta ja sään vaikutuksilta suojapeitteellä tai viemällä ne katokseen. Älä koskaan peitä kosteita kalusteita.

Puhdista ja käsittele kalusteet ennen talvivarastointia. Varastotilaksi sopii viileähkö, kuiva ja ilmava paikka, esimerkiksi lämmittämätön autotalli. ● Lähde Asko

Kodin pienet kohokohdat Pirkka.fi/ asuminen/sisustus

4 / 2008 PIRKKA

23

Sanna-kattovalaisin

Tunnelma katossa

Runko harjattua terästä, halogeenilamput sisältyvät hintaan.

-40,Etu Plussa-kortilla Silvia-kruunu ø 38 cm

Kromattu metallirunko, lasikoristeet.

Ilman korttia 239,-

JOPA

199,-

-40%

Etu Plussa-kortilla 4-osainen

Pituus 74,5 cm.

Ilman korttia 49,90

29,90 3-osainen

Pituus 51 cm.

Ilman korttia 39,90

24,90 2-osainen

Pituus 33,5 cm.

Ilman korttia 29,90

19,90 G-muoto

Halkaisija 30 cm.

Ilman korttia 39,90

27,90

-20%

-40,-

Etu Plussa-kortilla

Etu Plussa-kortilla

Viisi värivaihtoehtoa!

Sisältää GU 10 -led-lampun

Klipsivalaisin

Aleksandraplafondi ø 50 cm

Kromattu metallirunko, lasikoristeet.

Lamput eivät sis. hintaan. Ilman korttia 239,-

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

199,-

1,5 W:n led-valo.

Ilman korttia 24,90

1990 Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa ja Kodin Ykkösissä 30.4.2008 asti.

TEKSTI JA KUVAUSJÄRJESTELYT JONNA AROPALTIO KUVAT HANNA IMMONEN JA ASKO

PINOTTAVA Focus-tuoli alumiinia ja textilineä 95 €, Asko.

kodin tavarat

VIPLEPOTUOLI viljeltyä akaasiaa, 79,90 €, Kodin Ykkönen.

KUKKAKANKAINEN kansituoli viljeltyä akaasiaa, 29,90 €, Kodin Ykkönen.

HAMBURG TUOLI terästä ja eukalyptusta 245 €, Asko.

ALUMIINI RUNKOINEN Omena on polyrottinkia, ja sinne mahtuu sisään neljä ihmistä, 3 295 €, Asko.

ISTAHDA AURINKOON Kesäpihan tärkein hankinta on tuoli. Valikoimaa löytyy niin parvekkeelle ja terassille kuin suurellekin pihalle.

PINOTTAVA musta tuoli 49 €, Kodin Ykkönen.

WESTMINSTER AURINKOLAVERI maalattua akaasiaa 225 €, Asko.

WESTENDTUOLI on polyrottinkia, runko alumiinia, pehmuste kuuluu hintaan, 165 €, Asko.

BALIAURINKO TUOLI 20 €, Sotka.

PYÖRIVÄ Floral-polyrottinkituoli ja pehmuste 475 €, Asko.

4 / 2008 PIRKKA

25

Rautia koneilla onnistut kerralla Klapikone FXA 37 1,5 kW/230 V klapikone polttopuiden halkaisuun 40kN puristusvoimalla. Max. klapin pituus 37 cm.

Lisävarusteena erillinen jalusta.

Moottorisaha Partner P4700 Kestävä, metallirunkoinen yleissaha.

Käynnistystä helpottavat puolipuristusventtiili ja Primer-pumppu.

Säädettävä öljypumppu. Moottori 46 cc ja teho 2,2 kW. Laippa 13" ja teräketju .325" 56 1,3.

Hinta ilman Plussa-korttia 329,-

PLUSSATARJOUS

295,-

169,Klapikone FXA 52

1,5 kW/230V klapikone pidemmällä max. 52 cm halkaisupituudella. Lisävarusteena erillinen jalusta.

Etusi 34,-

199,-

Reppupuhallin Homelite HBL 26BP Luotettava reppupuhallin suurempienkin piha-alueiden puhdistamiseen. Erinomainen verkkoselkämyksellä toteutettu tärinänvaimennus ja tukevat, leveät olkaimet.

Moottorisaha Homelite CSP4016C Taattua Homelite laatua! Luotettava 40 kuutioinen saha kotipihan tai kesämökin töihin. Erittäin kevyt ZIP Start käynnistys. Sahan mukana kovamuovinen kanto ja säilytyslaukku. Laipan pituus 16".

Oksasilppuri Ryobi RSH2455 Hiljainen, murskaava oksasilppuri tehokkaalla 2400 W moottorilla.

Max. oksan paksuus 45 mm.

Vetää oksat itse sisäänsä ja automaattinen tukkeutumisen esto huolehtii töiden sujuvuudesta.

Silppupussi hakkeelle vakiona.

179,-

199,-

269,-

www.rautia.fi

Tarjoukset voimassa 3.5.2008 saakka tai niin kauan kuin varatut erät riittävät.

Klapisirkkeli SC45.

2,1 kW/230 V. Max. katkaisu noin 15 cm paksuille puille 450 mm terällä. Pöydän jatkotuki 60 cm vakiona pidempien puiden tuentaan, määrämittarajoitin vakiona. Paino 59 kg.

399,-

TEKSTI MARKUS HARJULA KUVAT HANNA IMMONEN

remonttivinkki

TERASSILAUDOITUKSEN voi tehdä myös ekologisesta, lämpökäsitellystä puusta.

1

2

3

Pura vanhat terassilaudat pois. Huolehdi lautojen oikeaoppisesta hävittämisestä. Tarkista rungon kunto ja suoruus. Korjaa tarvittaessa vaurioituneet tai vinot rakenteet.

Ruuvaa ensimmäinen lauta päältäpäin tarkasti suoraan linjaan. Esiporaa ruuveille reiät puun halkeamisen estämiseksi. Ensimmäinen lauta toimii ohjurina muille laudoille. Käytä kiinnityksessä ruostumattomia 45 mm uppokantaisia ruuveja.

Asenna kiinnike kerrallaan alajuoksun keskelle uran pohjaan. Älä kiristä ruuvia lopullisesti ennen seuraavan laudan asennusta. Paina seuraava lauta kiinnikkeitä vasten. Kiristä ruuvi.

Kun käyttää lämpökäsiteltyä puuta, hukkapalat voi polttaa huoletta uunissa.

4

5

Turvaudu lautojen katkaisussa jiirisirkkeliin, jossa on hienohampainen terä, niin saat parhaan työstöjäljen.

6

Asenna laudat jatkoskohdissa tiiviisti päittäin. Jatkos kiinnitetään yhdellä kiinnikkeellä niin, että se ulottuu molempien lautojen päihin.

Käsittele laudat ruskeaksi sävytetyllä Valttipuuöljyllä. Levitä puuöljy siveltimellä ohuesti ja pyyhi ylimääräinen öljy pois ennen lopullista kuivumista.

Tuotteet K-rauta ja Rautia.

Lunadeck-terassilauta 2,60 €/m

Lunadeck profix -terassilaudan kiinnikkeet 68 €/pussi (500 kpl)

Tikkurilan Valtti-puuöljy 25,90 €/ 2,7 l

PROF-yleisruuvi ruostumaton alk. 21,20 €

4 / 2008 PIRKKA

27

kodin remontointi

TEKSTI JONNA HOVIHORKAN

Vera-polyrottinkisarjan tuolit ovat pinottavia, 599 €.

Kahvihetki PARVEKKEELLA TAI TERASSILLA Pienen tilan pihakalusteet täytyy miettiä tarkkaan.

KUN KESÄAURINKO PAISTAA, alkaa paatuneimmankin sohvaperunan mieli haikailla päiväkahveille aurinkoon. Vaikka asunnossa ei olisikaan isoa pihaa, kahvikeitaan voi rakentaa pienellekin parvekkeelle tai patiolle.

Parhaiten soveltuvia kalusteita pieniin tiloihin ovat taitettavat ja kevyet kalusteet, kuten alumiinirunkoiset pöydät ja tuolit.

28

PIRKKA 4 / 2008

– Alumiinirunkoiset kalusteet ovat suosittuja, koska ne ovat niin helppohoitoisia.

Puukalusteita sen sijaan pitää hoitaa, sanoo Rautakeskon ostaja Riitta Sandås.

Pienissä tiloissa puukalusteiden öljyäminen tai maalaaminen voi olla varsin hankalaa, joten kalusteet, jotka eivät vaadi hoitoa, säästävät hermoja. Kätevin pöytämalli on pyöreä; silloin ei tarvitse törmäillä pöydänkulmiin.

Kaupungin pölyssä myös puutarhakalusteiden pehmusteita kannattaa miettiä tarkkaan.

– Tekstilenepäällyste on kankaantyyppinen muovisekoite. Sillä verhottu istuin kestää sään ja pölyt, eikä vesi kerry siihen samalla tavalla kuin esimerkiksi muovituoleihin, koska se päästää veden läpi.

4

5

6

7

8

9

10

11

4. Cello Celina -säädettävä metallirunkoinen lepotuoli, jonka pinta on tekstileneä, 49 €. 5. Ada Cello -kalustesarja eukalyptusta 149 €. 6. Cello Seri -tarjoiluvaunu eukalyptusta 79 €. 7. Nostalgia-kalustesarja alumiinia ja rautaa 149 €. 8. Ware-säilytyslaatikko toimii tilapäisesti myös istuimena, 129 €. 9. Cello-keinupenkki eukalyptusta 129 €. 10. Parikeinu 199 €. 11. Easy-terassisetti metallia, lasia ja tekstileneä 59 €. Tuotteet K-rauta ja Rautia.

Mutta vanhoilla kunnon puukalusteillakin on omat hyvät puolensa.

– Puukalusteet toimivat usein klaffiperiaatteella eli taittuvat pieneen tilaan. Talvisäilössä on hyvä, jos kalusteet saa pinottua päällekkäin.

Muodikkaimpia pihakalusteuutuuksia ovat rottinkia jäljittelevät polyrottinkikalusteet.

– Polyrottinkia ei tarvitse lakata tai varjella kuivumiselta, kuten aitoa rottinkia, kertoo Anttilan valikoimapäällikkö Outi Lehto.

Aivan pienelle parvekkeelle kokonaista rottinkikalustesettiä ei saa mahtumaan, yksittäisen nojatuolin kyllä.

Isompaa parveketta vaatii myös kahdenistuttava keinu, jossa on erilliset istuimet.

Vieruskaveri ei määrää keinumisen tahtia, vaan molemmat voivat keinutella erillisillä penkeillä omaan tahtiinsa.

– Kannattaa miettiä, voisiko tuolien sijasta käyttää esimerkiksi säilytyslaatikoita, joiden päällä voi istua, Outi Lehto vinkkaa.

Säilytyslaatikoiden sisälle saa vaikkapa kalusteiden pehmusteet suojaan, jos sataa vettä.

Toinen hyvä tilansäästäjä on esimerkiksi liikuteltava tarjoilupöytä.

– Joistakin malleista tarjottimen saa irti. Tarjoiluvaunujen alaosassa on usein vielä lisää säilytystilaa.

Jos kalusteet on jo hankittu mutta tila tuntuu yhä kolkolta, ei kannata unohtaa muuta rekvisiittaa. Viihtyisyyttä saa melko pienin tehokeinoin.

Katso ohjeet sivulta 78.

– Puumatot tai laatat tekevät tilasta heti aivan eri näköisen. Halvalla ja nopeasti ilmettä saa muutettua, kun vaihtaa tuolien pehmusteita tai ostaa pari erinäköistä tyynyä, Outi Lehto neuvoo.

Jos parvekkeelle tai terassille mahtuu aurinkovarjo, elokuun pimeitä iltoja voi valaista aurinkovarjovalolla.

– Se kiinnitetään aurinkovarjon varteen. Valo toimii paristolla ja valaisee tolpan ympäriltä alaspäin, Riitta Sandås kertoo. ●

Ensi numerossa ULKOMAALAUS

Ennen kuin ostat puutarhakalusteita pieneen tilaan ● ● ●

PARVEKKEELLE tai terassille ei ole tarvis tunkea koko kalustesettiä. Mukavan olohuoneen jatkeen voi saada myös muilla keinoin.

VALITSE MIELEISESI PIHAKALUSTE JA VOITA!

● ●

mittaa tila. Kaupassa kalusteet näyttävät pienemmiltä kuin vaikkapa omalla parvekkeella. tarkista, saako kalusteet kasattua pieneen tilaan. mieti, tarvitsetko kalusteille talvisäilytyspaikan. pidä mielessä, että läpinäkyvät pöydät ja kevytrakenteiset kalusteet tuovat tilan tuntua. kysy, millaista materiaalia kalusteet ovat. Puukalusteita pitää hoitaa, alumiinisia ei tarvitse.

4 / 2008 PIRKKA

29

YHTEENSÄ

699€ KALUSTESARJA CELLO CELINA Tyylikäs uutuus! Materiaali alumiinia ja saarnea. Pöydän koko 180 x 90 cm, 6 pinottavaa tuolia, koko 61 x 56 x 83 cm.

Cello on raikas ja ajanhenkinen sisustuksen ja kotona viihtymisen merkki, joka tarjoaa upeita kokonaisuuksia ja inspiroivia ideoita suomalaiseen kotiin. Cello-puutarhatuotteet ovat laadukkaita, toimivia ja kestäviä ja saat ne aina pysyvästi edulliseen K-raudan hintaan.

S! UUTUU

99€

299€

PENKKI CELLO CELINA

KAASUGRILLI CELLO LOK

Kaunislinjainen kahden istuttava penkki Cello Celina -sarjaan. Pituus 115 cm. Alumiinia ja saarnea. 300116988

Kansi emaloitu, runko maalattua terästä. Ritilä, parila ja lämmönjakaja valurautaa. Kolme valurautaista poltinta, yhteisteho 9,7 kW. Säätimiin integroitu sytytys.

Grillausala 64 x 49 cm.

Mitäs jos hankkisit jo tänään, mutta maksaisit vasta myöhemmin?

RAHOITUSPALVELU Kysy meiltä lisää.

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ

kodin elektroniikka

Hus pois, paha pöly ILMANPUHDISTIN HELPOTTAA HERKÄN OLOA KEVÄÄLLÄ HISTORIALLISEN AIKAINEN siitepölytiedote yllätti suomalaiset 8. helmikuuta. Turun yliopiston aerobiologian yksikkö kertoi, että poikkeuksellisen lämmin alkutalvi oli sysännyt käyntiin lepän kukinnan Lounais- ja Etelä-Suomen lämpimillä alueilla. Vaikka siitepölymäärät jäivät mataliksi, herkimmät leppäallergikot saattoivat saada oireita.

Siitepölyallergiasta kärsii 10–20 prosenttia suomalaisista. Tunnistathan oireet?

Silmät aristavat, väsyttää, yskittää, nenä vuotaa.

Rakennustekninen asiantuntija Tuula Syrjänen Allergia- ja Astmaliitosta kertoo monen turvautuvan ilmanpuhdistimeen.

– Ihmisten allergeenien sietokyky on hyvin erilainen, eikä laitteista välttämättä ole takuuvarmasti jokaiselle apua. Hyvä ilmanpuhdistin kuitenkin täydentää siivousta ja ilmanvaihtoa. Laitteesta voi olla apua varsinkin siite-, katu- ja eläinpölyhaittoihin, Syrjänen toteaa.

Siivoojan työtä ilmanpuhdistin ainakin helpottaa.

– Vaikkei siivoamista voi puhdistimen vuoksi lopettaakaan, se karsii pölyjen pyyhkimisen tarvetta, lisää tuotepäällikkö Matti Hiltunen Mustasta Pörssistä.

SISÄILMASSA LUOVII miljoonia mikroskooppisia hiukkasia. Varsinkin sähkösuodattimilla varustetut ilmanpuhdistimet pysäyttävät niistä hankalimmatkin, alle 0,3 mikrometrin kokoiset pienhiukkaset. Talteen jää liikenteen pölyä, siitepölyä, eläinallergeeneja ja tekstiilipölyä.

– Homeongelman ratkaisu ei tietenkään voi olla ilmanpuhdistin, vaan silloin pitää korjata vaurion todelliset syyt, Syrjänen muistuttaa.

Ihminen viettää valtaosan ajastaan sisätiloissa. Raikas ilma on tärkeää virkeyden ja hyvinvoinnin kannalta, vaikkei allergioista kärsisikään. Sisällä ilma voi olla jopa

viisi kertaa heikkolaatuisempaa kuin ulkona. Pihalta kulkeutuvien epäpuhtauksien lisäksi sisällä piilee runsaasti omia epäpuhtauden lähteitä.

– Epäpuhtauksien lisäksi ilmanpuhdistimen avulla saadaan neutraloitua pahat hajut ja kaasut. Tämä onnistuu aktiivihiilisuodattimen avulla. Se tosin supistaa jonkin verran läpivirtausta ja siten puhdistustehoa, Matti Hiltunen kertoo.

Ilmanpuhdistuksen tekniikka on kehittynyt, ja laitteissa on monia automaattitoimintoja. Puhdistin voi esimerkiksi säätää itse puhdistustehon huoneen epäpuhtauksien tai äänitason mukaan.

kuukausittain. Likainen laite ei puhdista, se on pikemminkin epäpuhtauden lähde, Syrjänen toteaa.

Sähkösuodattimet vähentävät jätteen määrää, sillä ne eivät edellytä vaihtoa.

Säännöllistä puhdistusta kylläkin. ●

ALLERGIA JA ASTMALIITTO myöntää ilmanpuhdistimille Allergiatunnuksia. Laitteen on täytettävä tarkat kriteerit: sen on tuotettava riittävästi puhdasta ilmaa, eikä äänitaso saa nousta sallittua korkeammaksi.

Liitto on pannut hanttiin ilmanpuhdistusmenetelmille, jotka voivat olla terveydelle haitallisia. Esimerkiksi otsoni ärsyttää silmien ja hengitysteiden limakalvoja ja on suurina pitoisuuksina vahingollinen.

– Sosiaali- ja terveysministeriö on katsonut, ettei otsonia tarkoituksella sisäilmaan tuottavia laitteita tule käyttää asunnoissa mahdollisten terveyshaittojen vuoksi, Syrjänen valistaa.

Ilmanpuhdistin on syytä valita tarkoin, sillä markkinoilla on myös heikkotasoisia laitteita. Tehon on riitettävä siihen huonepinta-alaan, joka laitteella halutaan puhdistaa. Huoltotarvekin kannattaa varmistaa.

– Jos ilmanpuhdistin käyttää vaihdettavia kuitusuodattimia, ostajan on hyvä selvittää, mistä saa aikanaan uudet tilalle.

Suodattimen puhtautta tarkkaillaan käyttömäärän vaatimin Keskustele aiheesta tai väliajoin. Suositeltaaloita uusi keskustelu. vaa olisi kurkata niiPirkka.fi/keskustelut den kunto ainakin

4 / 2008 PIRKKA

31

kodinkonevinkki

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ

ELIXAIR E500 hävittää hiukkaset jopa 90 neliön tilasta.

Tehokas laite, joka ei kuitenkaan ulkoisilta mitoiltaan poikkea pikkuveljestään E400:sta. 1045 €, Musta Pörssi.

APUA KEVÄÄN PÖLYKAUTEEN

Puhdista kotisi sisäilma.

Hengität helpommin siite- ja katupölyn hyökätessä.

ELECTROLUX OXY3SILENCE Z8020 tuo pölysaneeraukseen automaation avut. Anturit mittaavat ilmanlaatua ja halutessa säätävät puhdistustehon kulloinkin sopivaksi. Merkkivalo kertoo suodattimen puhdistustarpeesta. 399 €, Musta Pörssi, Anttila, NetAnttila ja Kodin Ykkönen.

ELIXAIR E200 on edullinen ja pienikokoinen ilmanpuhdistin, jonka teho riittää 25 neliömetrin tilaan. Jos huoneessa tupakoidaan, teho riittää enintään kymmeneen neliöön. 440 €, Musta Pörssi.

32

PIRKKA 4 / 2008

Hinnat ovat suositushintoja.

ELIXAIR E400 ylpeilee Allergia- ja Astmaliiton Allergiatunnuksella.

Energiankulutuskaan ei päätä huimaa: laite syö ykkösteholla 26 W ja kakkosteholla 35 W. Tyylikäs ulkonäkö, värivaihtoehtona myös leppä. Siivoaa sisäilman enintään 70-neliöisestä tilasta.

895 €, Musta Pörssi.

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ

kodin työkalut

KUVAT VALMISTAJAT

Pehmeää ihonmyötäistä Siannahasta valmistetut pehmeät, notkeat ja kulutusta kestävät Soft 310 ja 320 -yleiskäsineet käyvät niin piha- kuin rakennustöihinkin. Koot 7–11. Käsineestä on myös tarrarannekkeellinen malli. Hinta noin 3 € ja 5 € (Soft 320 -tarraranneke), K-rauta ja Rautia.

Ranka sanoo raks Klapisirkkeli SC45:llä työstät mökkisi polttopuut määrämittaan. Iso rankakouru ja vakaa runko tuovat turvallisuutta ja lisäävät helppokäyttöisyyttä. 59-kiloinen sirkkeli siirtyy pyörillä sutjakasti paikasta toiseen. Sähkömoottorin ansiosta et valuttele öljyä luontoon. Sirkkeli katkaisee noin 15 sentin paksuisen puun.

Kovapalaterä ei tylsisty huomaamatta. Moottori 2,1 kW/230 V. Hinta noin 400 €, K-rauta ja Rautia.

Kalusteet kuntoon kesähetkiin Kevät on pihakalusteiden vuosihuollon aikaa. Puunsuojaaineen levitys käy nopsasti Fine Paint W550 -maaliruiskulla, joka tekee tarkkaa jälkeä.

Matalapaineruisku toimii suurella ilmavirtauksella, jonka määrää ja muotoa voi säätää suuttimen kärjestä. Maalin määrä säätyy kätevästi liipaisimesta.

Moottori 65W, maalin viskositeetti maks.

30 DIN-sekuntia ja maalimäärä 0–45 g/ min. Hinta noin 90 €, K-rauta ja Rautia.

ULKOPUUHIIN, MARS Pihassa ja puutarhassa on puuhaa parhaillaan: pannaan klapit poikki ja pinoon ja kaivetaan puutarhakalusteet sääsuojasta.

Kunnon välineillä pihan kevätaskareet ovat yhtä juhlaa.

Pensasleikkurilla säästät ranteitasi Ryobi RHT-600R:n erikoisuus on 180 astetta kääntyvä takakahva, jonka ansiosta työskentelyote on vaivaton, leikkasipa pensasta sitten pysty- tai vaakasuuntaisesti. Etukahva on pyöreä.

Tasapainoinen pensasleikkuri sopii koviin töihin ja paksuunkin pensaaseen. Teho 600 W, terän pituus 55 cm ja leikattavan oksan paksuus enintään 27 mm. Hinta noin 90 €, K-rauta ja Rautia.

Kevyttä ja johdotonta Kävikö vanhanaikaiset ja katkaisit pensasleikkurilla myös jatkojohdon? Polttomoottorikäyttöisellä Homelite HHT 2655:llä voit unohtaa jaloissa pyörivät johdot ja yllät puutarhan kaukaisimpiinkin nurkkiin. Pystyt käyttämään leikkuria kaikissa työasennoissa. Laite on vähäpäästöinen. Paino 4,8 kg. Hinta noin 150 €, K-rauta ja Rautia.

Kätevä kaksinopeuksinen Klapikone K’Power Turbo 7:ssa on kaksi käyttönopeutta. Nopeutta pienentämällä voima kasvaa kohisten, ja kovemmilla kierroksilla työstät ”löysät pois” tehokkaasti. Lisävarusteina saatavat halkaisuristikko ja jalusta antavat kaiken hyödyn koneen ominaisuuksista.

Puristusvoima 70kN, halkaisupituus enintään 52 cm, paino 65 kg, moottori 1500W/230 V. Hinta noin 700 €, K-rauta ja Rautia.

Karkota bensankatku vaatteista Entistä puhtaampi, savuttomampi ja hajuttomampi pienkonebensiini Neste 2-T pitää huolen, etteivät vaatteesi lemua työn jälkeen bensalta. Valmis seos ei kaipaa ravisteluja ja säilyy pidempään kuin mittaribensa.

Hinta noin 18 €/5 l, K-rauta ja Rautia.

4 / 2008 PIRKKA

33

Nämä Plussa-edut voimassa 31.3.–30.4.

Broilerin marinoidut fileesuikaleet 450 g

2

99 rs

Etusi

28 %

1,20 €

6,64/kg, ilman korttia 4,19/rs (9,31/kg)

Kariniemen kananpojan

Vaasan

Paneroidut nuggetit

Täyshyvät

200 g

täysjyvävehnä ja monivilja, 650 g

2

50 2 rs

Etusi

1

99 ps

Etusi

28 %

1,00 €/erä

20 %

0,50 €

6,25/kg, yksittäin ja ilman korttia 1,75/rs (8,75/kg)

3,06/kg, ilman korttia 2,49/ps (3,83/kg)

Valiojogurtti

Valio Tropicana

Vanilla jogurtit

Täysmehut

1 kg

1l

3

50 2 prk

Etusi

14 %

5

00 2 prk

Etusi

0,60 €/erä

1,75/kg, yksittäin ja ilman korttia 2,05/prk (2,05/kg)

20 %

1,30 €/erä

2,50/l, yksittäin ja ilman korttia 3,15/prk (3,15/l)

ruokasivut

TEKSTI ANNIKA ELOMAA KUVAT TOMMY SELIN KUVAUSJÄRJESTELYT ANJA NURMELA, ANNIKA ELOMAA VIINISUOSITUKSET ANTTI RINTAHUUMO/VIINILEHTI RUOKAOHJEET KKOEKEITTIÖ RITVA HERTZ, MARJA HESSO, ARJA LINDSTEDT JA LEENA KORKALAINEN

Sinun keittokirjasi –

www.pirkka.fi/ruoka/reseptihaku Ateriat sujuvaan arkeen ja iloiseen juhlaan löydät Pirkka.fin reseptipankista, jossa on tallennettuna yli 3 000 ruokaohjetta!

Kerro muillekin tai kysy vinkkiä, mitä teillä tänään syötäisiin!

Pirkka.fi/keskustelut

www.pirkka.fi/ ruoka/reseptihaku

360 ALKURUOKAA 1 383 PÄÄRUOKAA

KELLOSYMBOLIT KERTOVAT RUOANVALMISTUSAJAN 5 min

15 min

15–30 min

30–60 min

yli 60 min

449 JÄLKIRUOKAA

ruoka on katettu

a t t e r o u t Tuttua ja LÄHIRUOKAA

Lähiruoka syntyy lähellä tuotetuista raaka-aineista. Suosi vuodenaikojen sesonkeja ja pidä omista ruokaperinteistä kiinni. Ruokien tuoreus ja hyvä maku ovat vertaansa vailla.

36

PIRKKA 4 / 2008

VASEN SIVU Siniset Hiptabletit 3,90, Arabian Lumilautanen 39,80/2 kpl, Iittalan Teema-kulho 9,50, Iittalan Verna-lasit 9,90/2 kpl, Arabian KoKo-leipälautanen 6,90, lasiset annosvuoat 3,90/kpl, Mondialpikkulusikka 59,90/setti (24 osaa) ja Hackmanin Swingaterimet 104 €/setti (12 osaa), Kodin Ykkönen. Sininen Kokkipata 12,99, keittiöpyyhe 6,99/ 3 kpl ja leipäkorit alk. 1,99 €, K-citymarket. Pöytäryhmä ja kukkaruukku kuvausrekvisiittaa.

OIKEA SIVU Arabian Lumivati 59,90 €/ setti, Kodin Ykkönen. Pieni sininen Kokkiannosvuoka 1,99 €, K-citymarket. Resepti sivulla 40.

4 / 2008 PIRKKA

37

Lasinen annosvuoka 3,90 ja Mondial-pikkulusikka 59,90 €/setti (24 osaa), Kodin Ykkönen.

Sininen Kokki-pata 12,99, leipäkorit alk. 1,99 ja keittiöpyyhe 6,99 €/3 kpl, K-citymarket. Resepti sivulla 40.

38

PIRKKA 4 / 2008

45 ANNOSTA

2 pkt (noin 600 g) Pirkka poron sisäfileetä (pakaste) öljyä suolaa mustapippuria PERUNAGRATIINI

1 kg perunoita (keltainen pussi) 2 valkosipulinkynttä 5 dl kevytmaitoa 1 tl suolaa 1/2 tl rosmariinia 100 g emmentaljuustoraastetta ROSMARIINIPUOLUKAT

200 g (4 dl) puolukoita (pakaste) 1/2 dl vettä 2 rkl sokeria 1/2 tl rosmariinia

VIINISUOSITUS

Punaviini Le Berger, Ranska, 440957, 7,35 €

1. Valmista ensin perunagratiini. Kuori ja leikkaa perunat (esim. monitoimikoneella) noin 1/2 cm:n viipaleiksi. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet.

2. Kiehauta maito pinnoitetussa kattilassa. Lisää perunat ja keitä noin 5 minuuttia koko ajan varovasti sekoittaen.

3. Nosta kattila liedeltä. Mausta valkosipulilla, suolalla ja rosmariinilla.

4. Kaada puolet perunoista voideltuun uunivuokaan, ripottele päälle puolet juustoraasteesta. Lisää loput perunat liemineen ja juustoraaste. Paista 200 asteessa noin 50 minuuttia.

5. Valmista rosmariini-puolukat. Kiehauta vesi, sokeri ja rosmariini kattilassa.

Kaada kuuma liemi jäisten puolukoiden päälle. Anna maustua jääkaapissa tarjoiluhetkeen saakka.

6. Paista sulaneet ja huoneenlämpöiset poron sisäfileet kuumalla pannulla kaksi fileetä kerrallaan noin 3 minuuttia/puoli.

Mausta suolalla ja pippurilla. Anna fileiden vetäytyä hetki ennen viipalointia.

Ravintosisältö/annos (n. 400 g) energiaa 490 kcal proteiinia 40 g hiilihydraattia 43 g rasvaa 17 g

Hapankaali-jauhelihakeitto Poronfilee ja perunagratiini 5 ANNOSTA

1 tl juoksevaa margariinia 250 g Pirkka vähärasvaista jauhelihaa 100 g Pirkka-sipulikuutioita 1 ps (200 g) Pirkkakeittojuureksia (pakaste) 5 dl vettä 1 rs (400 g) Pirkka-valkosipulihapankaalia 2 dl Pirkka-valkosipulitomaattimurskaa 4 dl vettä 1 tl suolaa 1 rkl sokeria 1 rkl meiramia 1/2 dl tuoretta tilliä hienonnettuna

1. Ruskista jauheliha kuumassa pannussa. Lisää sipulikuutiot ja keittojuurekset mukaan kuullottumaan.

2. Siirrä ainekset noin kolmen litran kattilaan. Lisää 5 dl vettä ja keitä 5 minuuttia.

3. Lisää hapankaali, valkosipuli-tomaattimurska ja 4 dl vettä. Kuumenna kiehuvaksi. Mausta suolalla, sokerilla ja meiramilla.

4. Anna hautua 15–20 minuuttia. Hienonna keittoon tuoretta tilliä. Tarjoa keiton kanssa nokare smetanaa ja ruisleipää.

Ravintosisältö/annos (n. 340 g) energiaa 205 kcal proteiinia 12 g hiilihydraattia 7 g rasvaa 15 g

LISÄKSI

1 prk smetanaa

KUVA YLHÄÄLLÄ Teräskasari 34,90, Iittalan Tools-otin 32,50 ja teräspannunalunen 3,90 €, Kodin Ykkönen. KUVA OIKEALLA Arabian KoKo-lautanen 13,90, Hip-tabletti 3,90 ja Hackmanin Swing-aterimet 104 €/setti (12 osaa), Kodin Ykkönen.

45 ANNOSTA

1 pkt (noin 500 g) Pirkkasavusiikafileetä YRTTIPERUNAT

1 kg Pirkka-puikulaperunoita 2 isoa sipulia 1 1/2 rkl öljyä 1 tl suolaa 2 tl timjamia 1 tl basilikaa ripaus mustapippurirouhetta JOGURTTIKASTIKE

1 tlk (200 g) Bulgarian ruokajogurttia 1 rkl Pirkka-sinappia ripaus sokeria ripaus suolaa ruohosipulia tuoretta basilikaa

VIINISUOSITUS

1. Pese perunat huolellisesti ja halkaise ne pituussuunnassa. Kuori ja lohko sipulit. Pane perunat ja sipulit isoon kulhoon.

Kaada joukkoon öljy. Mausta suolalla, timjamilla, basilikalla ja mustapippurirouheella. Sekoita.

2. Levitä perunat ja sipulit leivinpaperille uunipellille. Paista 225 asteessa toiseksi ylimmällä tasolla noin 20 minuuttia.

3. Mausta jogurtti sinapilla, sokerilla, suolalla ja silputulla ruohosipulilla sekä basilikalla.

4. Poista siikafileistä nahka. Paloittele fileet 2–3 sentin viipaleiksi.

5. Nostele peruna-sipuliseos lämmitetylle vadille. Asettele päälle kala fileen muotoon. Koristele tuoreilla yrteillä. Tarjoa jogurttikastike erikseen.

Ravintosisältö/annos (n. 310 g) energiaa 340 kcal proteiinia 26 g hiilihydraattia 32 g rasvaa 12 g

Valkoviini Yalumba Y Series Pinot Grigio, Australia, 517227, 9,98 €

Makkara-juurespata Savusiika, yrttiperunat ja jogurttikastike 45 ANNOSTA

1 punasipuli 1 purjo 1/4 lohko juuriselleriä 1 kpl (400 g) Pirkka-ruokalenkkiä 2–3 rkl öljyä 1 1/2 dl esikypsennettyjä, rikottuja ohrasuurimoita 6 dl vettä 1 lihaliemikuutio 1 pkt (300 g) Pirkka-juureskuutioita 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria 1 tl rosmariinia 1 tl timjamia 2 rkl sinappia 1 dl persiljaa hienonnettuna

1. Kuori sipuli ja leikkaa se ohuiksi lohkoiksi. Hienonna halkaistu, huuhdottu purjo. Kuori ja kuutioi selleri. Paloittele makkara.

2. Kiehauta sipulit kattilassa tilkassa öljyä. Sekoita sipulien joukkoon ohrasuurimot ja hauduta hetken aikaa. Lisää kattilaan vesi ja liemikuutio.

3. Lisää juures- ja sellerikuutiot. Mausta suolalla, pippurilla, yrteillä ja sinapilla.

Hauduta kannen alla noin 20 minuuttia, kunnes juurekset ja ohrasuurimot ovat kypsiä ja neste on imeytynyt suurimoihin.

4. Paahda makkarakuutiot pannussa ja lisää kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi. Hienonna pinnalle runsaasti tuoretta persiljaa. Tarjoa pata pienien etikkapunajuurien ja maustekurkkuviipaleiden kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 290 g) energiaa 350 kcal proteiinia 14 g hiilihydraattia 19 g rasvaa 25 g

KUVA YLHÄÄLLÄ Arabian KoKo-lautanen 10,90, Arabian Lumi-lautanen 39,80/2 kpl, Hip-tabletti 3,90, Iittalan Verna-lasi 9,90/2 kpl, lasinen annosvuoka 3,90 ja Mondial-lusikka 59,90 €/setti (24 osaa), Kodin Ykkönen.

Kukkaruukku kuvausrekvisiittaa.

40

PIRKKA 4 / 2008

-25% Etu Plussa-kortilla

Plussaa keittiöön Tefal-keitto- ja paistoastiat -25% Esim.

Privilege-sarja

Paistinpannu ø 24 cm

Kasari 1,5 l

Tefal Edition -sarja

Ilman korttia 41,-

Ilman korttia 47,-

30

3525

Ruostumatonta terästä.

Sopii kaikille liesille.

Sisäpuolella mitta-asteikko.

4-kertainen Expert-pinnoite.

75 Kestää jopa metalliset työvälineet.

Sopii induktioliedelle. ø 26 cm Ilman korttia 43,-

32

25

Kattila 3 l

Ilman korttia 64,-

48,-

Kattila 3 l

Ilman korttia 28,90

2165 5l

Ilman korttia 36,90

2765 Kasari 1,5 l

Ilman korttia 24,90

1865

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa ja Kodin Ykkösissä 30.4.2008 asti.

ruokaa maailmalta

Reilua

ruokaa

K-ruokakaupoista löydät Suomen suurimman valikoiman Reilun kaupan tuotteita.

Käyttämällä niitä tuet kehitysmaiden ihmisiä.

42

PIRKKA 4 / 2008

8 ANNOSTA

2 dl vehnäjauhoja 1 1/2 dl kaurahiutaleita 3/4 dl sokeria 1 dl juoksevaa margariinia TÄYTE

100 g tummaa suklaata (Reilun kaupan) 4–5 (noin 800 g) banaania (Reilun kaupan) 2 rkl fariinisokeria 2 rkl sitruunanmehua 1 tl sitruunan raastettua kuorta

1. Sekoita vehnäjauhot, kaurahiutaleet, sokeri ja margariini keskenään. Painele noin puolet taikinasta ohueksi kerrokseksi uunivuoan (Ø 20 cm) pohjalle.

2. Rouhi suklaa.

3. Viipaloi banaanit. Mausta banaanit fariinisokerilla, sitruunanmehulla ja sitruunankuoriraasteella.

4. Pane vuokaan kerroksittain banaaniviipaleita ja suklaarouhetta. Ripottele päälle loppu taikina.

5. Paista 200 asteessa uunin alatasolla noin 25 minuuttia. Tarjoa haaleana vaniljajäätelön kanssa.

LISÄKSI

vaniljajäätelöä

Ravintosisältö/annos (n. 100 g) energiaa 325 kcal proteiinia 4 g hiilihydraattia 41 g rasvaa 16 g

KUVA VASEMMALLA Arabian KoKo-lautanen 13,90 €, Kodin Ykkönen.

KUVA ALLA Iittalan Teema-vuoka 14 €, Kodin Ykkönen.

Neliönmuotoinen kulho kuvausrekvisiittaa.

Kuvissa Pirkka Reilun kaupan kukkia: ruusuja, neilikoita, terttuneilikoita ja kukkakimppuja.

Broilerinleikkeet ja appelsiinisalsa 3 ANNOSTA

1 rs (noin 1 kg) Pirkka pintamaustettuja broilerin rintaleikkeitä APPELSIINISALSA

2 appelsiinia (Reilun kaupan) 1 sitruuna (Reilun kaupan) 1 iso tomaatti 1/2 punasipulia 1 punainen, mieto chilipalko 1–2 rkl öljyä 2 rkl hunajaa (Reilun kaupan) ripaus suolaa noin 2 dl persiljaa hienonnettuna LISÄKSI

basmatiriisiä (Reilun kaupan)

VIINISUOSITUS

Valkoviini Fairhills Chardonnay, EteläAfrikka, 569477, 7,90 €

1. Ota broilerivuoka huoneenlämpöön noin tunti ennen ruoaksi valmistamista.

Poista muovikelmu vuoan ympäriltä. Kypsennä broilerin rintaleikkeet vuoassa 200asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

2. Kuori appelsiinit ja sitruuna terävällä veitsellä hedelmälihaa myötäillen. Leikkaa yksi hedelmälohko kerrallaan irti kalvoja pitkin. Paloittele hedelmälohkot ja ota talteen hedelmistä irtoava mehu.

3. Leikkaa tomaatti kuutioiksi. Halkaise chilipalko pitkittäin ja poista siemenet. Hienonna chili ja kuorittu punasipulin puolikas.

Sekoita kaikki ainekset keskenään. Mausta hunajalla, suolalla ja persiljalla. Anna maustua kylmässä.

4. Ota kypsät broilerit uunista. Tarjoa broilerit keitetyn basmatiriisin ja appelsiinisalsan kanssa.

Ravintosisältö/annos (n. 320 g) energiaa 480 kcal proteiinia 49 g hiilihydraattia 23 g rasvaa 21 g

Banaani-suklaapaistos

6 ANNOSTA

4 dl vahvaa kahvijuomaa (Pirkka Reilun kaupan) 2 rkl kaakaojauhetta (Reilun kaupan) 3/4 dl sokeria 1/2 tl kanelia 1 tl vaniljasokeria 4 rkl maissitärkkelystä 1 dl Pirkka-kuohukermaa 1 tlk (2 dl) Pirkkakevytkermaa PÄÄLLE

1 dl kuohukermaa 1/2 tl vaniljasokeria ripaus kaakaojauhetta

1. Valmista 5 1/2 desilitrasta vettä vahvaa kahvijuomaa. Käytä kahvijauhetta kaksinkertainen annostus (8 rkl) ja suodata hitaasti.

Jäähdytä kahvijuoma.

2. Mittaa pinnoitetun kattilan pohjalle kaakaojauhe, sokeri, kaneli, vaniljasokeri ja maissitärkkelys. Sekoita tasaiseksi. Lisää joukkoon noin 1 dl kuohukermaa ja sekoita tasaiseksi tahnaksi. Lisää kahvikerma ja mittaa joukkoon 4 dl jäähtynyttä kahvijuomaa.

3. Kuumenna seosta koko ajan sekoittaen, kunnes se sakenee ja alkaa kiehua. Anna vanukkaan kiehua hiljaa 3 minuuttia sekoitellen.

4. Annostele vanukas 6 kahvikuppiin. Ripottele pinnalle hiukan sokeria kuorettumisen estämiseksi ja anna jäähtyä kylmässä.

5. Vatkaa kerma löysäksi vaahdoksi, mausta vaniljasokerilla ja lusikoi vanukkaiden pinnalle.

Siivilöi päälle hiukan kaakaojauhetta juuri ennen tarjoilua. Tarjoa jälkiruokana.

Ravintosisältö/annos (n. 130 g) energiaa 235 kcal proteiinia 2 g hiilihydraattia 20 g rasvaa 16 g

VIINISUOSITUS

Lohi-ananassalaatti 5 ANNOSTA

1 (noin 300 g) tuore kurkku 1 tl sokeria 1/3 tl suolaa 1 kypsä ananas (Reilun kaupan) 2 rkl öljyä 1 rkl Pirkka-omenaviinietikkaa 1 rkl vettä 1/5 tl suolaa 1/5 tl sokeria ripaus mustapippuria 1 ps (200 g) Pirkka isoja katkarapuja sulatettuna 1 rs (250 g) Pirkkakirsikkatomaatteja 1 ps (150 g) Pirkka Provencen salaattisekoitusta 150 g Pirkka-graavilohta viipaleina nippu ruohosipulia AVOKADOKASTIKE

1 (170 g) kypsä avokado (Reilun kaupan) 1 limetin mehu 100 g (1/2 tlk) Pirkka Kevyt kermaviiliä ripaus suolaa 2 tl juoksevaa hunaja ruohosipulisilppua

44

PIRKKA 4 / 2008

Valkoviini Les Robles Fair Trade Sauvignon Blanc, Chile, 563047, 8,15 € 1. Leikkaa huuhdottu kurkku juustohöylällä pitkittäin ohuiksi viipaleiksi. Puolita viipaleet ja lado tasapohjaiselle vadille. Sekoita sokeri ja suola. Ripottele seos tasaisesti viipaleille. Jätä kurkku pehmenemään. 2. Leikkaa ananaksesta viipaleet pohjasta ja päältä. Aseta lehtikruunu salaattivadin koristeeksi. Halkaise ananas päältä neljäksi lohkoksi ja poista lohkojen sisäkulmista kuituinen sydän. Halkaise lohkot vielä kahtia ja leikkaa kuori irti. Paloittele hedelmäliha haarukkapaloiksi. 3. Vatkaa öljy, viinietikka, vesi, suola, sokeri ja pippuri sekaisin. Sekoita katkaravut kastikkeeseen maustumaan. 4. Halkaise tomaatit.

Levitä salaattisekoitus isolle salaattivadille. Kaada kurkkuviipaleista irronnut neste pois ja kierrä viipaleet ruusukkeiksi salaattiin. Levitäkatkaravut kastikkeineen päälle. Levitä ananaspalat ja tomaatinpuolikkaat salaattiin. 5. Kierrä lohiviipaleet ruusukkeiksi salaattiin. Levitä päälle puolet ruohosipulisilpusta ja nosta kylmään.

6. Halkaise avokado, poista siemen ja irrota hedelmäliha kuoresta. Valele hedelmäliha limettimehulla ja soseuta haarukalla. Yhdistä kermaviili ja sose. Sekoita tasaiseksi. Mausta suolalla, hunajalla ja ruohosipulisilpulla. Valmista avokadokastike vasta vähän ennen tarjoilua, sillä se tummuu pitkään seisoessaan. Tarjoa kastike erikseen. Tarjoa lisäksi tuoretta leipää.

Ravintosisältö/annos (n. 300 g) energiaa 270 kcal, proteiinia 18 g hiilihydraattia 15 g, rasvaa 15 g

KUVA VASEMMALLA Arabian KoKo-lautanen 13,90 ja Iittalan Teema-kuppi 7,50 €, Kodin Ykkönen. Lusikka kuvausrekvisiittaa. KUVA ALLA Duos-muki 8,90/2 kpl ja Arabian KoKo-vati 3,90 €, Kodin Ykkönen.

Kuvissa Pirkka Reilun kaupan kukkia: ruusuja, neilikoita, terttuneilikoita ja kukkakimppuja.

Kaakao-cappuccinovanukas

REILUN KAUPAN MAITA JA TUOTTAJAYHTEISÖJÄ KAHVI

Pirkka Reilun kaupan kahvi 250 g maat: Tansania, Brasilia, Kolumbia, Honduras, Peru tuottajayhteisö: Perussa Cepicafé Meiran Reilu 500 g maat: Honduras, Guatemala, Peru tuottajayhteisöt: Coarene, Cecovasa, Cooperativa Cafetalera Olancho, Fedecocagua, Asociación de Productores Agropecuarios Rodriguez de Mendoza ANANAS

Pirkka Reilun kaupan ananas maa: Costa Rica tuottajayhteisö: Asoproagroín BANAANI

Reilua kauppaa REILU KAUPPA on maailman laajin eettisen sertifioinnin järjestelmä. Tuotteita tuotetaan ja myydään noin 60 maassa. Reilusta kaupasta saa elantonsa noin 1,4 miljoonaa perhetuottajaa ja työntekijää. Viljelijöiden ja työntekijöiden perheet mukaan laskettuna Reilun kaupan myynnit auttavat noin 7 miljoonaa ihmistä kehitysmaissa.

Reilun kaupan periaatteisiin kuuluu, että viljelijät ja suurtilojen työntekijät saavat työstään oikeudenmukaisen korvauksen.

Tuotteista maksetaan takuuhinta sekä Reilun kaupan lisää. Viljelijälle maksettu takuuhinta riittää tuotantokustannuksiin ja perheen toimeentuloon. Reilun kaupan lisä maksetaan tuottajayhteisölle. Lisä käytetään yhteisön elinolojen parantamiseen: muun muassa kyläkoulujen ja terveysasemien rakentamiseen sekä teiden ja viemäröinnin kunnostamiseen.

ESIMERKIKSI kolumbialaisella neilikkatilalla työntekijät saavat osallistua tilan hallintoon ja heille annetaan rauhankasvatusta, joka auttaa heitä ratkaisemaan perheiden sisäisiä riitoja ilman väkivaltaa. Rauhaa

Reilun kaupan banaani maat: Ecuador, Costa Rica tuottajayhteisöt: El Guabo ja Asoproagroín KAAKAO

edistetään myös kouluttamalla tilalle vuosittain epävakaista oloista tulevia henkilöitä uusiksi kukkatyöntekijöiksi. Rauhankasvatusprojektien lisäksi Reilun kaupan lisää on käytetty koulutuksen järjestämiseen kukkatilojen työntekijöille heidän oikeuksistaan ja velvollisuuksistaan.

Perulaisella kahvitilalla, jossa myös Pirkka Reilun kaupan kahvia viljellään, Reilun kaupan lisää on käytetty muun muassa naisten aseman parantamiseen järjestämällä heille hallinnon kursseja.

PERIAATTEET eivät salli lapsityövoiman käyttöä, ja tuotannossa noudatetaan tiukkoja ympäristömääräyksiä. Valvonta kattaa tuotannon lisäksi myös maahantuontiketjun. Sen ansiosta tiedetään kaikkien tuotteiden alkuperä. Reilu kauppa ei sertifioi yrityksiä vaan tuotteita ja raaka-aineita.

Reilun kaupan tuotteet ovat löytäneet hyvin paikkansa suomalaisten ostoskoreissa. Jo 69 prosenttia suomalaisista on ostanut Reilun kaupan tuotteita. Suomi onkin yksi maailman nopeimmin kasvavista markkinoista. Suomessa on myynnissä yli 400 Rei-

Green & Black’s -kaakaojauhe 125 g maa: Dominikaaninen tasavalta tuottajayhteisö: Conacado Confederacion APPELSIINI

Reilun kaupan appelsiini maat: Etelä-Afrikka, Marokko tuottajayhteisöt: Limounassous, Zebediela HUNAJA

Hunajainen SAM, 250 g ja 500 g maat: Chile, Guatemala, Uruquay, Meksiko tuottajayhteisöt: Cooperativa Agrícola Valdivia Ltda, C.P.I. Apicultores del Sur Occidente R.L., Cooperativa Agricola de Apicultores del Petén RL, EDUCE Sociedad Cooperativa R.L

lun kaupan tuotetta, joista 85 löytyy myös K-ruokakaupoista. Näistä 9 on Pirkka-tuotteita. Ruokakeskolla on Suomen suurin Reilun kaupan tuotteiden valikoima. ●

4 / 2008 PIRKKA

45

ruoasta hyvä olo

Keliaakikko

kahvipöydässä

KELIAKIA ON SAIRAUS, jossa vehnän, ohran ja rukiin sisältämä valkuaisaine, gluteeni, aiheuttaa ohutsuolen limakalvolla tulehduksen ja suolinukan vaurion. Tällöin ravintoaineiden imeytyminen häiriintyy. Elinikäinen gluteeniton ruokavalio on keliakian ainoa hoito ja lääke. Ruokavaliota on noudatettava koko elämän, sillä suolen limakalvo vaurioituu uudelleen pienestäkin gluteenimärästä.

Keliakiaa sairastava ei voi käyttää lainkaan vehnää, ruista tai ohraa sisältäviä elintarvikkeita. Myös kaura sisältää gluteenia, mutta nykyisen suosituksen mukaan suuri osa keliaakikoista voi syödä kauraa ja kauravalmisteita.

Suurimpien kotimaisten valmistajien kauratuotteet ovat yleensä täysin gluteenittomia. Keliaakikolla voi olla myös laktoosi-intoleranssi. Suolen nukan korjaannuttua myös laktoosin sietokyky paranee.

Gluteenittomia ja luontaisesti gluteenittomia tuotteita, kuten viljavalmisteita, pastaa, aamiaistuotteita, suurusteita ja makeisia, on runsaasti tarjolla. Sekä tuoreena että pakasteena on saatavana sämpylöitä, leipiä ja makeita leivonnaisia.

GLUTEENITON LEIVONTA eroaa tavanomaisesta leivonnasta, koska taikinassa ei ole sitkoa muodostavaa ainetta eli gluteenia. Sitkoton ja löysä taikina tarttuu helposti käsiin, ja siitä on vaikea muotoilla leivonnaisia. Voit helpottaa leipomista muotoilemalla leivonnaiset vedellä kostutetuin, öljytyin tai jauhotetuin käsin. Voit myös lusikoida tai pursottaa taikinan suoraan paistopellille leivinpaperin päälle.

Vuoat täytyy voidella aina hyvin.

Jauhottamisessa voit käyttää gluteenittomia korppujauhoja, pähkinä- tai pellavansiemenrouhetta, maissisuurimoita, maissi-, kookos-, tai tattarihiutaleita. Gluteenittomien leivonnaisten paistolämpötilat ovat hieman alhaisemmat ja paistoaika pidempi kuin tavallisten leivonnaisten.

Gluteenittoman taikinan pitää olla löysempää kuin tavallisen leipä- tai vehnätaikinan, muutoin leivästä tulee kuivaa ja murenevaa. Lisää makua, väriä ja kuitua sekä vaihtelevuutta leivonnaisiin saat lisäämällä taikinaan juures- tai juustoraastetta, peruna-, porkkana- tai juuressosetta, siemeniä, yrttejä tai pähkinärouhetta. Erityisesti hiivataikinoiden rakennetta voit parantaa lisäämällä niihin psylliumia. Ylimääräiset leivonnaiset kannattaa pakastaa, koska ne kuivuvat helposti. ●

Kakkuvati 12,90, Iittalan Toolskakkulapio 32,50 (sivulla 48), Hiptabletti 3,90, KoKo-kuppi 7,90, Koko-vati 6,90 ja paperilautasliina 1,95 €/pkt, Kodin Ykkönen.

Avain hyvään oloon www.pirkka.fi/ruoka/ ruoastahyvaolo

46

PIRKKA 4 / 2008

TIESITKÖ ?

Psyllium on ratamon (Plantago ovata) kuivattua ja jauhettua siemenkuorta, joka sisältää runsaasti kuitua. Leivonnassa psylliumia käytetään 1–2 rkl/litra nestettä. Aineen annetaan turvota nesteessä noin 10 minuuttia ennen jauhojen lisäämistä. Psyllium tekee taikinasta helpommin leivottavan tai kaulittavan ja valmiista leivonnaisesta kuohkeamman.

1 KPL

1 pkt (500 g) Pirkka Luomu-porkkanasosetta 1 rkl psylliumia 2 rkl pellavansiemeniä 3 rkl auringonkukansiemeniä 3 rkl öljyä 1 tl suolaa 2 rkl juoksevaa hunajaa 1 ps (11 g) kuivahiivaa 6 dl Pirkka gluteenitonta jauhoseosta

1. Sekoita kattilassa porkkanasoseen joukkoon psyllium, pellavan- ja auringonkukansiemenet. Anna turvota noin 10 minuuttia. Lisää kattilaan öljy. Mausta seos suolalla ja hunajalla.

2. Lämmitä porkkanasose noin 42-asteiseksi.

Yhdistä kuivahiiva ja gluteenittomat jauhot.

Sekoita hiiva-jauhoseos lämpimään porkkanasoseeseen. Taikina saa jäädä pehmeäksi.

2. Kaada taikina 1 1/2 litran pitkänomaiseen voideltuun vuokaan ja anna kohota lämpimässä, vedottomassa paikassa leivinliinalla peitettynä 20–30 minuuttia.

3. Paista 175-asteisen uunin alatasolla noin 1 tunti. Anna leivän jäähtyä hetken aikaa ja kumoa vuoasta. Anna jäähtyä leivinliinalla peitettynä ennen viipalointia.

Ravintosisältö/leipä (n. 1800 g) energiaa 3100 kcal proteiinia 170 g hiilihydraattia 420 g rasvaa 80 g

KUVA VASEMMALLA Oma-katelautanen 32,90, Iittalan lautasliinat 6,90 ja Iittalan Tools-kakkulapio 32,50 €, Kodin Ykkönen. Piirakkavuoka kuvausrekvisiittaa.

KUVA ALLA Arabian puinen Oma-tarjoilualusta 49 € ja oliivipuinen voiveitsi 2,50 €, Kodin Ykkönen. Leipälautanen ja kukkaruukku kuvausrekvisiittaa.

Gluteeniton tomaatti-kinkkupiirakka Gluteeniton porkkana-siemenleipä 8 ANNOSTA

2 dl Pirkka gluteenitonta jauhoseosta 1 dl perunasoseaineksia 1 tl leivinjauhetta 1 tl basilikaa 1/2 tl timjamia 100 g leivontamargariinia 1 dl Pirkka-omenatäysmehua TÄYTE

noin 100 g purjoa 1 rkl aurinkokuivattujen tomaattien öljyä 200 g Pirkka ylikypsää saunapalvikinkkua palana 1/2 tlk (à 200 g) Pirkka aurinkokuivattuja tomaatteja 2 dl ruokakermaa tai vähälaktoosista kevytkermaa 2 kananmunaa

1. Valmista ensin täyte. Viipaloi halkaistu, huuhdottu purjo. Kuullota purjo aurinkokuivattujen tomaattien öljyssä. Suikaloi kinkku ja tomaatit. Sekoita keskenään kerma ja munat.

2. Sekoita keskenään gluteeniton jauhoseos, perunasoseainekset, leivinjauhe, basilika ja timjami. Nypi joukkoon pehmeä rasva. Lisää nopeasti omenamehu. Sekoita käsin tasaiseksi taikinaksi.

3. Taputtele taikina jauhojen avulla voidellun piirakkavuoan (Ø 26 cm) pohjalle ja reunoille.

4. Ripottele vuokaan purjot, kinkut ja tomaatit. Kaada päälle munaseos.

5. Paista 200 asteessa alimmalla tasolla 25–30 minuuttia.

Ravintosisältö/annos (n. 100 g) energiaa 275 kcal proteiinia 8 g hiilihydraattia 19 g rasvaa 19 g

20 ANNOSTA POHJATAIKINA

4 isoa (à 65 g) kananmunaa 2 dl sokeria 1 dl Pirkka gluteenitonta jauhoseosta 1 dl perunajauhoja 1 tl leivinjauhetta VUOAN KÄSITTELY

juoksevaa kasvirasvamargariinia kuorittuja seesaminsiemeniä KOSTUTUS

1 1/2 dl Pirkka-omenatäysmehua TÄYTE

2 dl vispikermaa 1 rkl sitruunanmehua 1–2 tl vanilliinisokeria 1 1/2 dl Pirkka-lakkahilloa 2 tlk (à 227 g) Pirkka ananaspaloja PINTA JA KORISTELU

1 dl Pirkka-lakkahilloa 1 tlk (410 g) Pirkka persikkaviipaleita 1 tlk (312 g) Pirkka mandariinilohkoja noin 200 g siemenettömiä viinirypäleitä KIILLE

Gluteeniton kookosmarenkikääretorttu NOIN 13 VIIPALETTA

4 valkuaista 2 dl sokeria 2 dl kookoshiutaleita UUNIPANNUUN

1 rkl juoksevaa margariinia 1 dl kookoshiutaleita TÄYTE

2 dl Pirkka-kevytkermaa (vähälaktoosinen) 4 keltuaista 2 rkl maissitärkkelystä 3 rkl sokeria 2 tl limetin kuorta raastettuna 2–3 rkl limetin mehua 1 tl vanilliinisokeria 1 tlk (250 g) Pirkka-maitorahkaa (vähälaktoosinen) 1/2 l tuoreita mansikoita tai 2 kypsää päärynää PINNALLE

1. Aloita täytteen valmistuksesta. Sekoita kevytkerma, keltuaiset, maissitärkkelys ja sokeri kattilassa. Kuumenna koko ajan sekoittaen, kunnes seos sakenee. Ota kattila liedeltä ja vatkaa tasaiseksi. Mausta limetin kuoriraasteella, mehulla ja vanilliinisokerilla. Sekoita jäähtyneeseen seokseen rahka. 2. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi. Lisää sokeri vähitellen koko ajan vatkaten, kunnes vaahto on paksua. Lisää lopuksi kookoshiutaleet. 3. Voitele leivinpaperi uunipannulla juoksevalla margariinilla ja ripottele sille kookoshiutaleita. Levitä päälle valkuaisvaahto (noin 30 x 40 cm). Paista 150-asteisen uunin keskitasolla noin 25 minuuttia, kunnes marenki on saanut vähän väriä. (Marengin ei tarvitse olla täysin kuiva.) 4. Paloittele puhdistetut mansikat tai kuutioi kuoritut päärynät. Ota marenkilevy uunista, kumoa leivinpaperille ja irrota pohjapaperi. Anna pohjan jäähtyä hetken aikaa.

Levitä rahkatäyte pohjalle ja ripottele sen päälle mansikka- tai päärynäpalat. Kääri levy leivinpaperin avulla varovasti rullalle ja nosta kylmään.

5. Ripottele kääretortun pinnalle tomusokeria.

Ravintosisältö/annos (n. 80 g) energiaa 190 kcal, proteiinia 5 g, hiilihydraattia 21 g, rasvaa 9 g

tomusokeria

KUVA YLHÄÄLLÄ Valkoinen vati 21 €, Kodin Ykkönen.

48

PIRKKA 4 / 2008

1 dl Pirkka-omenatäysmehua 3/4 dl hyytelösokeria

1. Aloita vuoan käsittelystä. Voitele kolmen litran kakkuvuoka rasvalla. Ripottele vuokaan tasaisesti seesaminsiemeniä. Pane vuoka jääkaappiin. 2. Vaahdota huoneenlämpöiset munat ja sokeri napakaksi vaahdoksi. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää siivilän läpi muna-sokerivaahtoon. Sekoita kevyesti kulhon pohjaa myöten. Kaada taikina vuokaan.

Paista 175 asteessa alimmalla tasolla noin 40 minuuttia. Anna kakun jäähtyä hetki ennen kumoamista. 3. Vaahdota kerma ja mausta sitruunanmehulla ja vanilliinisokerilla. Jaa täysin jäähtynyt kakku kolmeen osaan. Nosta pohjalevy tarjoiluvadille. Kostuta pohjaa omenamehulla. Levitä päälle lakkahilloa, kermavaahtoa ja valutettuja ananaspaloja. Kostuta ja täytä samoin seuraava kerros. Paina päälle pintalevy ja kostuta päältä. Pane kakun päälle kevyt paino, esimerkiksi leikkuulauta.

Kakku saa mehevöityä jääkaapissa muutaman tunnin tai yön yli. 4. Levitä päälle lakkahilloa. Koristele kakun pinta valutetuilla persikkaviipaleilla ja mandariinilohkoilla sekä viinirypäleillä. Valmista kiille hyytelösokeripakkauksen mukaan. Kiehauta omenamehu ja sekoita joukkoon hyytelösokeri. Keitä puoli minuuttia. Levitä kiille hedelmille pullasudilla.

Ravintosisältö/annos (n. 95 g) energiaa 190 kcal, proteiinia 3 g hiilihydraattia 30 g, rasvaa 7 g

Gluteeniton hedelmätäytekakku

TEKSTI ANNIKA ELOMAA

KUVAT RUOKAKESKO

KUUKAUDEN TUOTE

8 ERILAISTA UUDELLEENTÄYTETTÄVÄÄ MYLLYÄ sisältävät merisuolaa, mustapippuria, valkosipulia, viispippuria, sitruunapippuria, chilimaustetta, piripiriä sekä grillaus- ja yleismaustetta. Piripiri on paprikainen, sipulinen ja pippurinen mausteseos, jossa on myös pomeranssinkuorta. Se sopii erityisesti liha- ja broileriruokiin, mutta myös kala- ja kasvisruokiin antamaan lisää mausteisuutta ja tulisuutta. Valmistaja on Prominent Food.

2,49–3,49 €/kpl.

uunituoreet pirkka-tuotteet

MARINOIDUT ja nuijitut porsaan ulkofileepihvit (3 kpl/480 g) voit paistaa grillissä, parilassa tai pannussa, noin 3 minuuttia kummaltakin puolelta. Tuotteella on Hyvää Suomesta -joutsenmerkki. Valmistaja on Atria. 5,49 € (11,44 €/kg).

HUNAJAMARINOIDUT kalkkunan paistisuikaleet (450 g) sopivat kastikkeisiin, risottoihin, vokki- ja pataruokiin kasvisten kanssa sekä kypsennettyinä salaatteihin. Valmistaja on HK-Ruokatalo. 2,49 € (5,53 €/kg).

KEVYT pintamaustettu porsaanpaisti (noin 800 g) on valmiiksi maustettu ja suolattu, ja siitä on vähennetty rasvaa. Kypsennä paisti uunissa ja tarjoa lämpimänä kastikkeen kanssa tai kylmänä leikkeleenä. Tuote on suomalaista sianlihaa ja sillä on Hyvää Suomesta -joutsenmerkki.

10,90 €/kg.

MAUSTEITA MYLLYSTÄ Rouhaise makua uudelleentäytettävistä myllyistä.

MAUSTAMATON, suomalainen kalkkunan sisäfilee (noin 300 g) ruskistetaan kuumassa pannussa molemmin puolin ja haudutetaan sen jälkeen kanaliemikermaseoksessa pannussa tai sellaisenaan uunissa kypsäksi. 10,95 €/kg.

CVITAMINOITU appelsiini-tyrnikeitto (1 litra) sopii sellaisenaan jälkiruoaksi, aamu- tai välipalajuomaksi. Kokeile myös puuron, myslin tai murojen kanssa.

Tuotteen valmistaa Härmä Food. 1,39 €.

VÄRIKÄS raesekoitus (200 g) sisältää erilaisia lakritsi- ja suklaarakeita sekä suklaarusinoita.

Valmistaja on Panda Oy. 1,79 € (8,95 €/kg).

RASVATTOMIEN ja laktoosittomien sorbettien (0,55 l/410 g) makuina ovat Fruit & Ice mango ja Fruit & Ice mansikka. Sorbetit on makeutettu laktitolilla ja asesulfaami K:lla. 3,99 € (9,73 €/ kg).

HERKULLISET mazariinit (4 kpl/220 g) ovat sokerikuorrutettuja murotaikinaleivoksia persipaanitäytteellä.

Vadelmazariineissa on lisäksi täytteenä vadelmahilloa. Persipaani on marsipaanin kaltaista massaa, jossa mantelit korvataan kokonaan tai osittain persikan tai aprikoosin jauhetuilla siemenillä. Molemmat tuotteet ovat vähälaktoosisia. Valmistusmaa on Ruotsi. 1,89 € (8,59 €/kg).

Tuoteuutuudet www.pirkka.fi/ ruoka/tuoteuutuudet 4/ 2008 PIRKKA

49

ruokavinkki

PIKAMUNKIT Vapun juhlahumussa vastapaistetut munkit ja poreileva sima maistuvat kaikille.

Pikamunkkien kohotusaineena on leivinjauhe. Taikinaa ei kohoteta vaan paistetaan heti. Munkit ovat parhaimmillaan tuoreina.

Pirkka kevytmaitoa

Sekoita ainekset ohjeen mukaisessa järjestyksessä, lopuksi vehnäjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.

Kuumenna öljy valurautapadassa tai teräskattilassa. Rasva on sopivan kuumaa (170–180 astetta), kun pieni leipäpala ruskistuu parissa minuutissa.

sitruunaa

NOIN 20 KAPPALETTA

1 dl maitoa 2 rkl öljyä 1 tl sitruunan raastettua kuorta 2 rkl sitruunanmehua 1 pieni kananmuna 1 dl sokeria 1 tl kardemummaa 1/2 tl suolaa noin 4 dl vehnäjauhoja 2 tl leivinjauhetta

kananmunia

KYPSENTÄMISEEN

7–8 dl rypsiöljyä SOKEROIMISEEN

hienoa sokeria (esim. Siro)

Ravintosisältö/annos (n. 30 g) energiaa 120 kcal proteiinia 2 g hiilihydraattia 14 g rasvaa 6 g

Nosta kahdella ruokalusikalla pieniä taikinanokareita öljyyn, 4–6 nokaretta kerrallaan. Kypsennä 2–3 minuuttia, kunnes munkit ovat kauniin värisiä.

Nosta munkit reikäkauhalla valumaan talouspaperin päälle.

vehnäjauhoja

Vaaleansininen Annopastalautanen 4 €, reikäkauha 13,90, Vino-kulho 3,50 ja Iittalan Kartio-lasi 8,50 €/ 2 kpl, Kodin Ykkönen.

50

PIRKKA 4 / 2008

Sokeroi munkit lämpiminä.

Tarjoa heti esimerkiksi siman kanssa.

Katso siman ohje www.pirkka.fi

rypsiöljyä

Kestävän muotoilun puolesta Aino Aalto -sarja

on muotoilun historian merkkitapaus, joka vielä tänä päivänäkin on yksi keskeisistä Iittala-esineistä. Aino Aalto on ollut tuotannossa aina lanseerausvuodesta 1932 lähtien.

-20 % Aino Aalto 2 kpl/pkt, kirkas ja vaaleansininen Hinta ilman Plussa-korttia

Aino Aalto

KULHO 0,35 l 2 kpl/pkt, kirkas

Hinta ilman Plussa-korttia

9

7,89

99

12,49

6

30

JUOMALASI 22 cl

Aino Aalto Aino Aalto

KULHO 1,75 l kirkas

13 .-

Hinta ilman Plussa-korttia

16,29

LAUTANEN 17,5 cm

2 kpl/pkt, kirkas Hinta ilman Plussa-korttia

8

70

10,89

Aino Aalto

MALJAKKO 16,5 cm kirkas

2230

Hinta ilman Plussa-korttia

27,90

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

kaunis olo

H

ä l l ä ä t n o än TÄNÄÄN

Tähti on saapunut!

Menestysresepti syntyy sini-punavalkoisen yhdistelmästä, joka on lookeista raikkain.

Tyyli asustetaan tähdillä ja raidoilla.

Nyt liputetaan Amerikan-tähteä.

TYYLI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT KIRA GLUSCHKOFF MEIKKI JA HIUKSET KATJA AROLINNA KUVAUSPAIKKA HOTELLI SCANDIC GRAND MARINA HELSINKI

Mallina lukijamme Joanna Kuusankoskelta.

VASEN SIVU Amerikan-tähti tekee näyttävän sisääntulon komeassa kuositakissa. Alle puetaan yksivärinen pidentävä kokonaisuus, jolloin näyttävälle takille jää tilaa. Tähtisadetta asuun tuo jenkkihuivi. Superlaukku on vitivalkoinen. Cream-kuositakki 127,90, Line Collection -trikoopaita 16,90 ja -satiinicaprit 34,90 €, Anttila. Vagabond Volt -nauhakengät 85 €, Andiamo. Laukku 32,90 €, K-citymarket. Prego-aurinkolasit malli 15558, 122 €, Tähti Optikko. Huivi, sukat ja korvikset kuvausrekvisiittaa. OIKEA SIVU Lady in red. Kevätkauden uusi pikkumusta onkin nyt punainen. Kevyt lyhythihainen trenssitakki toimii myös mekkona.

Lisää vain leggingsit säärien suojaksi. Kaffe-trenssitakki 56,95 €, Anttila. Andiamo Maria -kengät 49,90 €, Andiamo. Kangaslaukku 24,90 €, K-citymarket.

Cailap-aurinkolasit 11,90 ja -korvikset 6,95 €, K-citymarket. Leggingsit ja rannerenkaat kuvausrekvisiittaa.

4 / 2008 PIRKKA

53

54

PIRKKA 4 / 2008

VASEN SIVU Ei päivää ilman punttista. Mitäpä tähti muutakaan tekisi saadakseen tiukan ja korostetun vyötärön kuin hankkii itselleen värikkään vyön. Kauden housut ovat ehdottomasti shortsit. PTA-pellavajakku 74,90 €, Anttila. Broadway-shortsit 19,95 €, K-citymarket. Andiamo Rumson -sandaalit 39,90 €, Andiamo. Ibero-hopeapanta 4,90 ja -korvikset 11,90 €, Anttila ja K-citymarket. Kaulaketjut, rannerengas, vyö ja sukat kuvausrekvisiittaa. OIKEA SIVU Mekko kukkii nyt runsaana.

Paras kukkahameen kumppani on niukka nahkarotsi.

Todellista fiftarifiilistä! Madonna-nahkatakki 109 €, NetAnttila.

Line Collection -puuvillahame 34,90 €, Anttila. Cailapkorvikset 6,95 €, K-citymarket. Huivi kuvausrekvisiittaa.

4 / 2008 PIRKKA

55

Ensi numerossa KESÄVAATTEET

SINUSTAKO VALOKUVAMALLI PIRKKALEHTEEN? Etsimme kaiken ikäisiä ja kokoisia ihmisiä kuvauksiimme. Lähetä valokuvasi ja yhteystietosi osoitteeseen: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki.

Punaisella matolla näyttäydytään täydessä tällingissä. Graafisen kuosimekon vyötärö on korostettu. Kenkien väriä ei tarvitse enää poimia muun asun värityksestä, vaan nyt se saa olla jotain aivan muuta. Line Collection -satiinimekko 64,90 €, Anttila (vain suurimmat tavaratalot). Piano Capriola -avokkaat 85 €, Andiamo.

Iltalaukku 19,95 €, K-citymarket. Cailap-korvarenkaat 6,95 €, K-citymarket. Pitsikäsineet, kaulakoru, panta ja rannekorut kuvausrekvisiittaa.

56

PIRKKA 4 / 2008

TYYLI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT KIRA GLUSCHKOFF

muotivinkki

Muodikas hienohelma

Supertakki A-linjainen laatikkomainen takki puetaan kapeiden housujen kanssa, jotka ovat tummat ja neutraalit.

Line Collection -lakkatakki 59,90 €, Anttila.

Uusi jakkupuku Kevään tyylikkäin jakkupuku hohtaa, on väriltään vaaleanharmaa ja linjoiltaan lyhyt. Hihat ovat vajaamittaiset.Valitse juuri oikeankokoinen, sillä kiiltävä materiaali on armoton, jos vaate on liian pieni.

Line Collection -jakku 64,90, -housut 39,90 ja -satiinipaita 24,90 €, Anttila (vain suurimmat tavaratalot).

Kukkamekko + vyö Kukkamekon kanssa puetaan nyt näyttävä vyö.

Mitä rockimpi vyö, sitä suurempi kontrasti kukkamekkoon ja täydellisempi lopputulos. Kun vyö sopii mekon väriin, yhdistä asuun värikkäät kengät.

Line Collection -kukkamekko 54,90 €, Anttila.

Vyö kuvausrekvisiittaa.

Katso Pirkan pukeutumisvinkit ja kommentoi!

Pirkka.fi/muotikauneus/pukeutumisvinkit

Kirjekuorilaukku Kauden muodikkain laukku on kirjekuorilaukku.

Kädessä kannettava malli on yksinkertaisuudessaan huipputyylikäs. Väri saa poiketa rajustikin muusta asusta, eikä sen tarvitse matsata edes kenkiin.

Nanso-trikoomekko 79 €, Anttila.

Line Collection -kirjekuorilaukku 21,90 €, NetAnttila.

Andiamo Stella -avokkaat 39,90 €, Andiamo.

Naisellisen ja värikkään kevään koittaessa neiti hienohelma heittää mekon niskaan ja iskee korot katuun. Kevät saapuu voimalla.

Takeissa on uusia muotoja, pituutta ja leveyttä. Aina siisti, simppeli ja ajankohtainen trenssi kevenee vajaamittaisilla tai jopa lyhyillä hihoilla.

Vyötäröään korostava valitsee trenssitakin tai maiharin, joka on yksi uusista suosikkimalleista. Rennossa maiharissa on vyötäröllä kiristysnauha, ja se on materiaaliltaan kevyt ja ilmava. Särmää ja asennetta tuovat trendikkäät nahkaiset biker-rotsit. Lyhyt prätkätakki puetaan nyt mekon kanssa, päivällä kukkamekon, illalla juhlavamman minimekon.

Kuuminta uutta takkirintamalla ovat lyhyet ja laatikkomaiset takit. Väljät A-linjaiset mallit, joissa on lyhyet hihat, soveltuvat perusbleiserin tilalle.

Mekosta on tulossa kesän tärkein vaate. Eikä mistä tahansa mekosta vaan kukkamekosta! Helmoissa on runsautta ja pallomaisuutta. Jos romanttiset kukkakuosit ovat liikaa, kokeile graafisempia palloja ja ruutuja. Leggingsit voi edelleen yhdistää mekkoihin tai tunikoihin. Paras pari mekolle ovat kuitenkin ruskettuneet sääret. Uutta ovat shokkivärikkäät sukkatuotteet.

Keväthousut ovat joko linjakkaan kapeat tai reilusti väljän leveälahkeiset, jotka vaativat jaloilta pituutta. Kenkiin tarvitaan siis korokepohjaa.

Vyötärö nousee korkealle kaikissa mahdollisissa malleissa.

Cityshortsit ulottuvat polven yläpuolelle. Superlyhyet pukee ken uskaltaa.

4 / 2008 PIRKKA

57

TYYLI JA TEKSTI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT HANNA IMMONEN

KUUMIN MALLI NYT Rypytetty laukku 19,95 €, K-citymarket.

kaunis olo HIENOSTUNUT VERSIO Satiinilaukku 21,90 €, Anttila (pääkaupunkiseutu ja Turku).

KÄY JO KORUSTA Paljettilaukku 19,95 €, K-citymarket.

RANTEET TÄYTEEN Ibero-rannerengas 9,90 €, K-citymarket.

KILLERIKORKO Andiamo Sydney -sandaalit 49,90 €, Andiamo (kaupoissa viikolla 18).

MATTA/KIILTO Andiamo Wenny -sandaalit 49,90 €, Andiamo (kaupoissa viikolla 18).

VÄLÄHDYS METALLIA Metalli kiiltää nyt kengissä, laukuissa ja koruissa.

TÄYSHOHTO Rusettiavokkaat 34,90 €, K-citymarket.

YKSI EI RIITÄ Ibero-rannekorut 9,90–11,90 €, K-citymarket.

HILEET KATTOON Blue-sandaalit 34,90 €, K-citymarket.

KIEDO RANTEESEEN Iltalaukku 19,95 €, K-citymarket.

SÄÄREN PIDENTÄJÄT Pistokkaat 39,90 €, K-citymarket.

NIIN HERKKÄÄ Satiinisandaalit 29,90 €, K-citymarket.

4 / 2008 PIRKKA

59

komeaolo

TYYLI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT SAMI REPO KUVAUSPAIKKA HELSINGIN KIIPEILYKESKUS

! n o i t c a Ja Kevät saapuu, ja vaatteet vähenevät, mutta tyyli pysyy vaikka seinällä riippuen. Mallia näyttää Talent-ohjelmasta tutuksi tullut Ramin Sohrab.

Älä kokeile tätä kotona! Shine-hupparitakki 34,90 ja Nike-salihanskat 14,95 €, Anttila ja NetAnttila. Hihaton Blue-jalkapallofanipaita 9,95 €, K-citymarket. Vajaamittaiset Shinehousut 24,90 €, NetAnttila (Anttila tavarataloissa toukokuussa). Adidas Superstar -tossut 59,90 €, NetAnttila. Sukat ja otsanauha kuvausrekvisiittaa.

60

PIRKKA 4 / 2008

TYYLI JOHANNA SÖDERLUND KUVAT SAMI REPO

muotivinkki

Testaa väriä

Pojat armeijassa Sotilashenkiset vaikutteet näkyvät aavikon sävyisissä asuissa. Ryppyinen huivi tekee tyylin.

Shine-kangastakki 79,90 €, Anttila. Lyhythihainen Shine-paita 16,90 €, NetAnttila. Blue-shortsit 29,90 ja huivi 9,95 €, K-citymarket. Prego-aurinkolasit malli 84215, 86 €, Tähti Optikko. Vyö kuvausrekvisiittaa.

Uusi pukukoodi Muodollisuus saa väistyä rentouden tieltä. Graafinen huppari tai rokkirotsi puetaan paidan ja skragan kanssa.

Shine-hupparitakki 34,90 ja -paita 16,90 €, Anttila ja NetAnttila. Superkapeat Dallas-farkut 34,90 €, K-citymarket. Kravatti kuvausrekvisiittaa.

Uskottava urheiluhullu Sporttilookissa vaikuttaa vitivalkoinen. Räväköissä fanipaidoissa on logoja ja printtejä.

Shine-collegetakki 34,90 ja -farkkushortsit 24,90 €, Anttila ja NetAnttila. Blue-jalkapallofanipaita 12,95 €, K-citymarket. Otsanauha, käsineet, sukat ja kiipeilytossut kuvausrekvisiittaa.

Siisti tehoväritys Kun Miehellä on asennetta, tyyli on pelkistetty ja väritys kohdallaan. Musta-valko-punainen on kova yhdistelmä.

Shine-tekonahkarotsi 49,90, -huppari 34,90, ja -paita 7,90 €, Anttila (tavarataloissa toukokuussa).

Katso Pirkan pukeutumisvinkit ja kommentoi!

Pirkka.fi/muotikauneus/pukeutumisvinkit

Kevään muotimies häikäisee nyt kirkkaana ja värikkäänä, sillä tehovärit rantautuvat jokamiehen vaatekaappiin. Keltainen, sininen, vihreä ja oranssi on helppo yhdistää raikkaaseen valkoiseen, neutraaliin harmaaseen tai aina toimivaan mustaan. Kokeile voimaväriä myös yhtenä suurena väripintana, esimerkiksi takissa. Jos ajatuskin värisuorasta päälle puettuna kauhistuttaa, kokeile pukea edes yksi kirkas vaate muuten neutraaliin asuun.

Vastakkainen suunta värityksessä on neutraali ja hillityn harmoninen värimaailma. Tässä tyylissä harmaata, valkoista tai beigeä löytyy päästä varpaisiin.

Tyylikkäin kevättakki on trenssi. Kankaiset pusakat ovat rentoja, ja mustat nahkarotsit terävöittävät asun kerralla rock and rolliksi.

Puvut ovat kapeita ja istuvia. Housujen linja on kapea, jopa superkapea. Tärkeä yksityiskohta on syytä muistaa: kääri lahkeet hieman vajaamittaisiksi. Kauden viilein puvun väri on harmaa, usein hopeanhohtoisena.

Sporttisessa katumuodissa on vallalla tekninen ja futuristinen look. Neonvärit ovat tehneet paluun. Niitä on niin vaatteissa kuin kengissäkin.

Kuumimmat vapaa-ajan katutossut ovat vitivalkoiset tai metallinsävyiset. Pukukengissä kiiltää lakeeri. Muotimies kokeilee väriä nyt myös kengissä.

SINUSTAKO VALOKUVAMALLI PIRKKALEHTEEN? Etsimme kaiken ikäisiä ja kokoisia ihmisiä kuvauksiimme. Lähetä valokuvasi ja yhteystietosi osoitteeseen: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki.

4 / 2008 PIRKKA

61

-20%

JOPA

-22%

Etu Plussa-kortilla

Etu Plussa-kortilla

Hengittävät bambusukat naisille ja miehille Luonnollisesti antibakteeriset.

Tasaa lämpöä, imee kosteutta.

Reilun kaupan puuvillasta valmistetut sukat

Naisten tai miesten kuviollinen malli Ilman korttia 4,90

3

90

naisille ja miehille Ilman korttia 4,90

3

90

-15%

-13%

Etu Plussa-kortilla

Etu Plussa-kortilla

Naisten tai miesten yksivärinen malli Ilman korttia 4,50

350

6

Naisten tai miesten mesisukat Ilman korttia 7,-/2 paria

www.netanttila.com www.anttila.fi

5

90 2 paria

50 Naisille ja miehille /pari Antistress-lentosukat Poistaa väsymystä ja vähentää turvotusta lentomatkan aikana. Naisille tumma beige tai musta, miehille musta.

Kiristämätön resori. Ilman korttia 7,50

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2008 asti.

TEKSTI RIIKKA HOLLO KUVAT HANNA IMMONEN MEIKKI JA KAMPAUS OUTI VARPPEE

Kevät on hyvä aika meikkipussin päivittämiselle. Kauden muotimeikki hehkuu pastellin metallisissa sävyissä.

Levitä silmämeikin pohjustusvoide koko luomelle sormenpäällä kevyesti painellen.

Ole tarkkana luomivakojen kanssa; kun juonteet on silotettu, pinnalle levittyy tasainen meikki.

KEVÄÄN meikissä on jokaiselle jotakin. Raikkaat ja puuteriset pastellisävyt, metallinhohto ja eri värien ennakkoluuloton yhdistely ovat avain onnistuneeseen lopputulokseen. Muista myös, että kauneinkaan meikki ei pääse oikeuksiinsa huonosti hoidetulla iholla.

Perusmeikki syntyy hyvien pohjustustuotteiden, meikkivoiteen, valokynän, puuterin, luomivärin, rajauskynän, ripsivärin ja huulikiillon avulla. Kun haluat erottua, valitse ärhäkämpiä trendisävyjä, jotka korostavat pukeutumistasi ja persoonaasi.

– Trendimeikit ovat kiva piristys ihan jokaiselle. Ikä ei ole este, sillä voit poimia uusista tuulista pelkästään itsellesi sopivia, persoonallisuuttasi korostavia elementtejä, meikkaaja Outi Varppee kannustaa. ▶

Mallina lukijamme Ulla Turusta.

1

Pohjustus

2

Poskipuna Levitä poskipuna siveltimellä poskiluun korkeimmalle kohdalle. Muista, että aurinkopuuteri ei ole sama asia kuin poskipuna!

Luo viimeinen silaus kasvoille aurinkopuuterilla poskipunan levittämisen jälkeen.

Silmämeikki Levitä voidemainen tai irtoluomiväri koko luomelle sormin tai vaahtomuovisiveltimellä kevyesti tuputellen. Häivytä raja kevyesti kohti kulmakarvoja. Rajaa silmät aivan yläripsien tyvestä nestemäisellä rajaustussilla. Alas ei tarvita rajauksia. Lisää lopuksi ripsiväri ripsen tyvestä kärkeen varovasti siksakaten. Kokeile kärkiin trendikästä pinkkiä.

4

3

Huulimeikki Pohjusta huulet meikkivoiteella tai huultenpohjustusvoiteella samalla, kun teet meikkipohjaa. Rajaa huulet pehmeällä huultenrajauskynällä. Levitä huulipuna siveltimen avulla, niin lopputulos on täyteläisempi. Lisää lopuksi runsaasti huulikiiltoa.

4 / 2008 PIRKKA

63

Line Collection toppitunika 24,90 €, NetAnttila. Cailapin siveltimet, meikkisienet ja puuterivipat, K-supermarket ja K-market.

Kevään muotimeikki

kauneusvinkki

Hinnat ovat suositushintoja.

Pohjustus

Meikkivoide valitaan kaulan sävyn mukaan, jolloin häivytys leukaluulla käy vaivattomasti ja huomaamattomasti. Oikeansävyinen meikkivoide sulautuu ihonväriin eikä erotu lainkaan.

– Meikkivoiteen tarkoituksena ei ole muuttaa ihon omaa värisävyä vaan tasoittaa sitä. Ohuet, valoa heijastavat meikkivoiteet tekevät ihon heleäksi ja terveennäköiseksi.

Hyvän meikkivoiteen lisäksi myös korostukset ja varjostukset ovat erittäin tärkeitä. Korostamisen salaisuus on vaaleassa, heleässä meikkivoiteessa tai valokynässä, joka häivyttää tummia silmänalusia ja antaa valoa kasvoille. Varjostamiseen sopii aavistuksen tummempi meikkivoide, joka tuo kasvojen parhaat puolet esiin.

Lumene Crystal Radiance Ihon sävyn heleyttäjässä on valoa heijastavia pigmenttejä, jotka tekevät ihosta tasaisen ja kuulaan, 9,50 €.

Lumene Beauty Base Meikin pohjustusvoide tasoittaa ihoa ja kiinnittää meikin.

Estää ihon kiiltelyn ja lisää meikin kestoa, 15 €.

Lumene Beauty Base Silmämeikin pohjustusvoide kiinnittää silmämeikin ja tasoittaa silmäluomien pikkujuonteita, 13 €.

Poskipuna Max Factor Bronzing Powder -aurinkopuuteri, sävy 01 Golden, antaa kasvoille kauniin, aurinkoisen hehkun, 10 €.

L´Oréal Blush Minerals -mineraaliposkipuna, sävy 30 Peach, on Allergia- ja Astmaliiton hyväksymä poskipuna, joka ei sisällä talkkia, silikonia tai hajusteita, 12,90 €.

Lumene Skin Couture -poskipuna, sävy 3 Salaisuus, on heleä ja levittyy iholle helposti, pehmeästi ja tasaisesti, 12 €.

Silmämeikki Max Factor Masterpiece Beyond Length -ripsivärissä, sävy 160 Blushing Blue, on kaksiosainen iFx-harja, jonka toisessa päässä on pidentävä ripsiväri ja toisessa päässä väriä antava topcoat, 15,90 €.

Rimmel Glam’eyes liquid eyeliner -nestemäinen rajausväri, sävy 010, on kevätmeikkiin sopivasti metallinhohtoinen, 7,20 €.

Rimmel Colour Mousse -vaahtoluomiväri, sävy 004 Splash, sisältää 25 prosenttia puhdistettua vettä, joka antaa pitkäkestoisen viileän tunteen luomille, 7,90 €.

Huulimeikki Nivea Colour Passion -huulipuna, sävy 54 Metallic Rose, hellii huulia avokadoöljyn ja E-vitamiinin voimin, 10,70 €.

L´Oréal Parfait Contour -huultenrajauskynä, sävy 657 Rosewood, on pehmeän koostumuksensa ansiosta helpompi, tarkempi ja pitkäkestoisempi rajauskynä, 6,90 €.

L´Oréal Glam Shine 6H -huulikiilto, sävy 106 Forever Young, lupaa pysyä korjailematta huulilla kuusi tuntia, 11,70 €.

64

PIRKKA 4 / 2008

TASAISEN luomivärin salaisuus piilee pohjustuksessa.

Pohjustusvoide silottaa silmäluomien pinnan ja imee iholta rasvaa, jolloin luomiväri levittyy tasaisesti ja kestää muuttumattomana.

– Pohjustusvoide levitetään koko silmäluomelle luomivakoon häivyttäen. Kun pohjatyöt on tehty hyvin, luomiväri pysyy kauniina pitkään, Outi Varppee vinkkaa.

Silmien rajaukset tehdään tarpeen mukaan ripsien tyveen ylä- ja alaluomelle. Nestemäiset rajaukset alaluomella on kuitenkin syytä unohtaa.

– Voimakkaita värejä käytettäessä riittää usein pelkkä ylärajaus. Jos haluat myös alarajauksen, tee se luomivärillä. Näin saat meikkiin pehmeämmän vaikutelman.

Myös uudet, aiempaa värikkäämmät eyelinerit ja rajauskynät piristävät kevätmeikkiä, Outi Varppee neuvoo.

Ripsiväri tuo silmät esille ja korostaa katsetta. Kevään uudet kaksiväriset maskarat houkuttelevat kokeilemaan uusia värimaailmoja.

– Shokkiväri ripsien kärjessä kääntää katseet. Levitä perusripsiväri tasaisesti ripsen tyvestä kärkeen ja lisää esimerkiksi pinkkiä ripsien päihin, Outi neuvoo.

ONNISTUNUT meikki vaatii aikaa ja huolellista suunnittelua. Oikein valitut värisävyt ja meikkausta helpottavat työvälineet nopeuttavat onnistuneeseen lopputulokseen pääsemistä.

– Erilaiset siveltimet, puuterivipat ja meikkisienet helpottavat meikkaamista ja tekevät lopputuloksesta tasaisen ja kestävän, Outi Varppee painottaa.

Jokaiselle luomivärisävylle on hyvä olla oma siveltimensä. Jos et raaski satsata mittavaan arsenaaliin, hanki oma sivellin ainakin tummille ja vaaleille luomiväreille.

Jotta siveltimet säilyvät pitkään käyttökunnossa, niiden puhdistaminen on tärkeää.

– Pese siveltimet ja meikkisienet kerran viikossa Marseille-saippualla ja anna kuivua pyyhkeen päällä vaakatasossa ● Katso meikkipohjan teko netistä www.pirkka.fi/muotikauneus

KERÄÄ HUIPPULAADUKKAAT ®_ FISKARS VEITSISETIT Kerää kotiin tai lahjaksi! Keräilyaika 31.5.2008 asti.

KOKINSETTI Juuresveitsi Kokinveitsi

Keräilyhinta 13,45 svh 26,90

AASIANSETTI Vihannesveitsi Japanilainen kokinveitsi

Keräilyhinta 13,45 svh 26,90

LEIPÄSETTI Voilasta Leipäveitsi

Keräilyhinta 13,45 svh 26,90

KUORIMASETTI Perunankuorija Yleisveitsi

Keräilyhinta 12,25 svh 24,50

KEITTIÖSETTI Roll-sharp veitsenteroitin Yleisveitsi

Keräilyhinta 14,20 svh 28,40

KESKITTÄMÄLLÄ OSTOKSESI K-SUPERMARKETIIN SAAT KORKEALAATUISIA FISKARS®-KEITTIÖVEITSIÄ HUIPPUALENNUKSIN Jokaista K-supermarketissa tehtyä täyttä 15 euron ostosummaa kohden saat kassalta yhden keräilyleiman.

Kerättyäsi tarvittavan määrän leimoja voit ostaa valitsemasi veitsisetin edulliseen keräilyhintaan esittämällä keräilytaulukon kaupan kassalle. Nouda oma keräilyvihkosi K-supermarketista ja aloita keräily.

Ta v a l l i s t a p a r e m p i R u o k a k a u p p a

KUVA INDEXOPEN

kevätrieha

TEKSTI TOMI JÄRVENPÄÄ

Ensi numerossa RULLALUISTELU

Fillarivimma KOLAHTAA Pyöräillä osaa kuka vain, mutta todellisen kuntoilijan tunnistaa oikeasta ajotekniikasta.

Pyöräilytapahtumia 10.–18.5. Pyöräilyviikko, 16.–18.5. FillariFestari, Helsinki 18.5.

Naisten pyörähdys, Helsinki 8.6.

Pirkan Pyöräily, Tampere.

31.8.

Myllyn Pyöräily, Raisio Lisää tapahtumia www.fillari-lehti.fi

POLKUPYÖRÄ on perinteinen ja suosionsa vankasti säilyttänyt suomalaisten kuntoliikunta- ja kulkuväline. Meistä yli 800 000 kutsuu pyöräilyä harrastuksekseen. Ketjunpyörittäjien huimaa määrää selittää monipuolisuus: fillarilla pääsee missä tahansa, teitä ja polkuja on paljon ja lajia voi harrastaa yhtä hyvin yksin tai yhdessä.

Tamperelainen Sofia Khan on täysin hurahtanut fillaristi.

– Pyöräilyssä viehättää ennen muuta liikkumisen helppous. Ei tarvitse kulkupeliä katsastuttaa eikä bensatankkia täyttää, ja on vapaus liikkua aikatauluitta, hän tunnelmoi.

Kuntoliikkujalle pyöräily on erinomainen valinta: se ei rasita niveliä mutta on tehokasta. Sykettä on suorituksen aikana helppo pitää rasvanpolton kannalta tehokkaalla tasolla jopa useiden tuntien ajan.

Peruskunto ja hapenottokyky kehittyvät.

Verenkiertoelimistö ja jalkalihakset vahvistuvat.

Laji sopii erityisesti ulkoilmaihmisille, painonpudottajille ja vaihtelua kaipaaville – pyöräillessähän liikkuja pääsee seikkailulle, minne nokkansa vain suuntaa. Hyötyliikkujalle pyörä on rakas väline ja ruuh-

ka-Suomen keskustaliikenteessä jopa autoa nopeampi kulkuneuvo.

– Kuljen kolmen kilometrin työmatkani pyörällä kesät ja talvet. Raittiin ilman ja liikunnan saaminen heti aamusta parantavat aivan selvästi työssä jaksamista. Kuntokin karttuu kuin huomaamatta, Sofia Khan juttelee.

taan, tuotepäällikkö Miika Enroos Intersportista esittelee.

Pyörä kannattaa koeajaa. Kiinnitä testin aikana huomiota ajoasentoon, rungon mittasuhteisiin, pyörän hallittavuuteen ja mukavuuteen.

Asiantunteva myyjä auttaa pyörän ostossa ja käyttöönotossa. Oikeat säädöt alusta pitäen tekevät pyöräilystä rentoa.

Leudot talvet ja halu harrastaa hyötyliikuntaa ovat tehneet pyöräilyharrastuksesta ympärivuotisen. Ajopelin tekniikka tosin on koetuksella.

– Jos ajaa paljon ja kelit ovat tällaisia kuin ovat, vannejarrut kuluttavat kosteuden mukana

kulkeutuvan hiekan vuoksi vanteet puhki. Levyjarrut toimivat selvästi paremmin ympärivuotisessa käytössä.

– Ympärivuotinen ajaminen on lisännyt myös napadynamoiden käyttöä valaisinjärjestelmänä. Useissa malleissa on vieläpä hämäräkytkin.

Ilmastoitu ja napakasti päähän istuva kypärä tuo turvaa tien päälle. Lajitekstiilit auttavat ottamaan harrastuksesta kaiken irti. Kuntoliikkujan motivaatiota lisäävät ajotietokone ja sykemittari.

Pyöritä, älä sotke Kuntoilu kannattaa aloittaa maltillisesti: tunnin lenkki on alkuun hyvä, mutta kuntopohjan vankistuessa harjoitusta voi pidentää useampaankin tuntiin. Koska monipuolinen harjoittelu kehittää, viikko-ohjelma voi koostua esimerkiksi yhdestä matalatehoisesta mutta pitkästä lenkistä, yhdestä intervallityyppisestä harjoituksesta, lyhyemmästä kovavauhtisesta lenkistä sekä palauttavasta ajosta.

Kuntoliikkujalle on hyödyksi opetella oikea ajotekniikka. Polkeminen ei saisi olla alaspäin suuntautuvaa runttaamista vaan pyörittämistä. Lukkopolkimilla ja pienillä vaihteilla oikea tapa löytyy nopeasti. Hyvän tekniikkaharjoituksen saa, kun nostaa toisen jalan pois polkimelta ja pyörittää vain yhdellä. ●

Pyörä käyttötarkoituksen mukaan Trendit viekoittelivat takavuosina pyöränostajaa. Maastopyörä ostettiin, koska se oli muotia.

Luontopolkuja pyörä ei välttämättä nähnyt koskaan, mutta tavaratelinettä siihen kyllä yritettiin kiinnittää. Tätä nykyä pyörä valitaan enemmän käyttötarkoituksen mukaan, mikä on fiksua.

– Vaihtoehtoja on kiitettävästi. Maastoajoa harrastavat valitsevat mieluusti täysjoustopyörän ja miettivät 29 tuuman rengaskokoa.

Työmatka-ajoon ja monipuolisempaan käyttöön voi valita hybridin tai cyclo cross -pyörän.

Lifestyle-pyörällä ilmentää persoonallisuut-

66

PIRKKA 4 / 2008

KUVAT VALMISTAJAT

kevätrieha Hinnat ovat suositushintoja.

JAMIS DURANGO 29’ERIN suurempi rengaskoko on maastossa valttia.

Kevytrunkoinen ajokki on etujousitettujen maastopyörien uutta sukupolvea.

999 €, Intersport.

JAMIS VENTURA SPORT on osuva valinta maantiepyöräilyyn. 599 €, Intersport.

RENAULT TEAM SPIRI TISSÄ on jousitettu etuhaarukka ja katuvarustus nousukahvoineen ja pikalokasuojineen.

Rengas on 26-tuumainen.

249 €, Anttila ja NetAnttila.

RENAULT VITALITY on 28 tuuman trekkingpyörä. 269 €, Anttila ja NetAnttila.

TIE JA MAASTO HALTUUN

Viekö matka rauhallisesti toimistolle, vai aiotko polkea itsesi hikeen? Joka pyöräilijä tarvitsee alustasta ja vauhdista riippumatta kypärän. Kuntoilija varaa matkaan myös ajotietokoneen.

SCOTT ATACAMA TRAIL on kevytrunkoinen hybridi maantielle ja sorallekin. Rengaskoko on 28 tuumaa.

Plussa-kortilla 349 € (norm. 449 €), K-citymarket.

SIGMA BC1706 HR -ajotietokone motivoi pyöräilijää kehittämään kuntoaan seuraamalla nopeuden, ajan ja matkan lisäksi sykettä.

99,90 €, Intersport.

LIMAR PRO 104 on tiettävästi maailman kevyin pyöräilykypärä mutta silti hyvin turvallinen. M-koko painaa vain 180 grammaa. Mallissa on 22 ilmanottoaukkoa.

149 €, Intersport.

NOPSA JAZZYI:N kiinteä tavarateline on perinteistä mallia tukevampi.

Pyörässä on napadynamolla toimiva valaisinjärjestelmä.

599 €, Intersport.

4 / 2008 PIRKKA

67

pyöräilykoulu

TEKSTI ILKKA JÄRVIMÄKI KUVA INDEXOPEN

PIRKKALEHDEN PYÖRÄILYKOULUSSA opit pyöräile-

mään pitkälle. Osallistu johonkin kesän maantiepyöräilytapahtumista – tai tee vaikkapa vain pitkä päiväretki. Pyöräilykoulun ohjelma on tarkoitettu pyöräilyn harrastajille ja muille kestävyyskuntoilijoille. OSA 2/3 VIIKOT 5–7 maanantai, perjantai: lepo tiistai: pyöräily 60–90 min reipas, venyttely keskiviikko: pyöräily 60 min kevyt tai juoksu 30–45 min kevyt, kotikuntopiiri torstai: pyöräily 20 min kevyt, 4–6 x 5 min reipas (palautus 2 min), 20 min kevyt lauantai: pyöräily 90–120 min kevyt, tekniikkaharjoituksia sunnuntai: pyöräily pitkä lenkki 120–240 min VIIKKO 8 maanantai, keskiviikko, perjantai: lepo tiistai: pyöräily 60–90 min kevyt tai juoksu 45–60 min kevyt torstai: kotikuntopiiri tai kuntosali 60–90 min, venyttely lauantai: pyöräily 45–60 min reipas sunnuntai: pyöräily 60–120 min kevyt

K

iinnitä huomiota tasaiseen pyörittämiseen. Molempien jalkojen tulee tehdä työtä koko ajan, ei vain polkimia alaspäin painettaessa. Jäykkäpohjaiset ajokengät ja lukkopolkimet takaavat, että pyöräily on tehokasta. Niillä saat kohdistettua voimaa polkimiin kampikierroksen kaikissa vaiheissa. Harjoittele hyvää pyöritystä ajamalla spinningissä kiinteävälityksisellä pyörällä tai maantiellä vuorotellen vain yhdellä jalalla muutaman minuutin ajan kerralla pyörittäen. Aja silloin tällöin lyhyitä jaksoja kontrolloidusti ylinopeilla kierroksilla (120–150 kierrosta minuutissa). Pyri siihen, että jalkasi ”pyyhkäisee” nopeasti taaksepäin aina polkimen ala-asennossa.

K

P

V

H

asvata pyöräilykauden lähestyessä lajiharjoittelun osuutta. Keskity tekemään valtaosa harjoituksista pyörällä ja jätä korvaavat lajit vähemmälle.

Pidennä lenkkiesi kestoa mutta muista pitää palauttavat lenkit riittävän kevyinä. Tee viikon selvästi pisin harjoitus sunnuntaina ja kasvata sen pituutta vähitellen kahdesta tunnista jopa neljään tuntiin. Varmista pitkillä lenkeillä riittävä nesteen ja energian saanti. Keskity vähintään kerran viikossa tekemässäsi kuntopiirissä keskivartalon lihasten vahvistamiseen. Tee torstain harjoituksessa aluksi neljä ja jakson loppuvaiheessa kuusi viiden minuutin tehokkaampaa vetoa ja kontrolloi niiden kuormitusta esimerkiksi sykkeen avulla.

armista, että ajoasentosi on oikeanlainen. Kiinnitä erityistä huomiota rungon kokoon, jos olet hankkimassa uutta pyörää. Rungon tulee olla oikean korkuinen ja pituinen.

Vanhassakin pyörässä voit säätää ajoasentoasi esimerkiksi satulan, satulaputken, ohjainkannattimen ja ohjaintangon avulla.

Aseta satula vaakasuoraan ja sellaiselle korkeudelle, että jalkasi on polkimen ala-asennossa hieman koukussa ja lantiosi pysyy kampia pyörittäessäsi paikoillaan. Kampien ollessa vaakatasossa etummaisen polvesi etuosan tulee olla polkimen keskikohdan tasolla. Ohjaintangon pitää olla sellaisella etäisyydellä ja korkeudella, että ajoasentosi tuntuu rennolta ja miellyttävältä.

idä kampikierrokset lenkeilläsi korkeina, eli 90–110 kierroksessa minuutissa. Pyri nopeaan pyöritykseen, koska se on tehokkain ja taloudellisin tapa pyöräillä. Kontrolloi kampikierroksiasi esimerkiksi monissa pyöränmittareissa mukana olevalla anturilla tai laske oman kellon avulla pyöritysnopeutesi. Torstain reippaassa harjoituksessa voit pyörittää vetojen aikana myös matalammilla kierroksilla, eli 70–90 kierrosta minuutissa, mutta verryttelyissä ja palautuksissa taas nopeammin. Hitaampi pyöritys sopii tässä yhteydessä lajinomaisen voiman kehittämiseen.

Pidä 70–90 kierrosta minuutissa myös ylämäessä, ajoit ne sitten satulassa istuen tai seisaaltaan, eli ”putkelta”.

anki harrastustasi varten oikeat vaatteet. Kypärän ja kenkien jälkeen tärkeimmät ovat pyöräilyhousut, jotka istuvat napakasti ja joissa on säämiskä pehmentämässä kontaktia satulaan. Pyöräilypaita päästää hien haihtumaan ilmaan, ja sen taskuissa mahtuu kuljettamaan eväitä ja varavaatteita. Tuulenpitävä liivi, paksumpi takki, pitkät housut ja kengänsuojat ovat tarpeen silloin, kun käyt lenkillä vaihtelevissa oloissa. Käytä pyöräilyhanskoja, jotka takaavat pitävän otteen ohjaustangosta hikisilläkin käsillä.

Pyöräilylasit suojaavat silmiä auringonpaisteelta, ajoviimalta, hyönteisiltä ja pölyltä. Pidä aina mukanasi myös työkaluja, vararengasta ja minipumppua. Opettele myös käyttämään niitä.

HARJOITUSTEN SELITYKSET

kevyt harjoitus: syke 55–70 % maksimista, harjoitusvaikutus 1–2,5, tuntuma helppo reipas harjoitus: syke 75–85 % maksimista, harjoitusvaikutus 2,5–3,5, tuntuma kohtuullisen raskas kova harjoitus: syke 85–95 % maksimista, harjoitusvaikutus 3,5–5, tuntuma erittäin kuormittava pitkä harjoitus: syke 60–70 % maksimista, harjoitusvaikutus 1,5–3, tuntuma aluksi helppo, lopussa voi pitkän keston vuoksi tuntua raskaammalta

68

PIRKKA 4 / 2008

TEKSTI TEIJA HAKALA KUVATHANNA IMMONEN MEIKKI JA KAMPAUS OUTI VARPPEE

Ota golfmaila jumppakaveriksesi ja paranna lihaskuntoasi sekä liikkuvuuttasi ennen kentälle lähtemistä.

GOLF on yksi maamme nopeimmin kasvavista urheilulajeista. Suomen golfkenttien toiminnanjohtajien yhdistys (FMGA) arvioi, että viime vuonna täkäläisillä kentillä pelattiin arviolta 2,5 miljoonaa kierrosta golfia.

Kiireetön ja rauhallinen golf soveltuu hyvin kiireisen arjen vastapainoksi. Matalatehoinen laji vetää puoleensa myös niitä, joille fyysinen liikunta on epämieluista.

Pitkäkestoinen ja suhteellisen matalalla sykkeellä kävelty golfkierros 2–3 kertaa viikossa on erinomaista terveysliikuntaa. Säännöllinen pelaaminen vahvistaa jonkin verran selän lihaksia, ja kävely kehittää jalkoja, ▶

1

Kyykky, reisi- ja pakaraliike Seiso hartioiden levyisessä haara-asennossa. Laske maila reisien päälle ja kyykisty noin 90 asteen polvikulmaan. Nosta samalla maila hartioiden korkeudelle katse suunnattuna eteenpäin. Pidä keskivartalo tiukkana ja polvet ja varpaat osoittamassa samaan suuntaan.

Tee liikettä 2 sarjaa, kummassakin 15–20 toistoa.

2

Suorat ja vinot vatsalihakset

Hyvää huomenta -liike Seiso tukevassa haara-asennossa polvet hieman koukussa. Vie maila harteille.

Taivuta ylävartaloa selkä suorana niin alas, että venytys tuntuu takareisissä.

Ojenna ylävartalo takaisin ylös. Muista pitää selkä suorana koko liikkeen ajan.

Tee liikettä 2 sarjaa, kummassakin 15–20 toistoa.

3

Asetu koukkuselinmakuulle ja vie maila polvitaipeisiin. Nosta toinen käsi kevyesti niskan taakse. Rutista vatsalihaksilla ylävartalo irti alustasta. Kurota samalla toisella kädellä vastakkaisen puolen mailan päähän.

Laske ylävartalo takaisin alustaan ja toista liike toiselle puolelle. Tee 2 sarjaa, 10–15 toistoa/puoli.

Mallina lukijamme Laura Tampereelta.

Kylkiliike

4

Seiso lantion levyisessä haaraasennossa. Ota mailan päistä kiinni ja vie se pään yläpuolelle.

Pidä kädet suorina ja keskivartalo tiukkana. Taivuta ylävartaloa rauhallisesti suoraan sivulle ääriasentoon. Nouse yhtä rauhallisesti ylös ja toista liike toiselle puolelle. Tee liikettä 2 sarjaa, 10–15 toistoa/puoli.

4 / 2008 PIRKKA

69

Peak Performance -pikeepaita 75 € ja -minihame 75 € sekä DYN DX 370 Lite Driver 12.0 -golfmaila 129 €, Intersport. Adidas Honey Low -tossut 59,90 €, NetAnttila.

Golfaajan keppijumppa

jumppavinkki

5

Ylävartalon kierto Seiso haara-asennossa, polvet aavistuksen koukussa, ja pidä maila harteilla. Pidä lantio paikallaan ja jalkapohjat tukevasti alustassa. Kierrä ylävartaloa rauhallisesti puolelta toiselle keskivartalosta lähtien. Tee mahdollisimman laajaa kiertoa. Pidä katse edessä. Tee 2 sarjaa, 10 toistoa/puoli.

6

Etureisivenytys Ota jalkapöydästä tai nilkasta kiinni ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Pidä alaselkä suorana ja polvet vierekkäin niin, että koukistettu polvi osoittaa suoraan alas.

Työnnä lantiota aavistuksen eteenpäin, niin venytys kohdistuu myös lonkankoukistajaan. Pidä venytystä noin 15 sekuntia/jalka. Tee venytys 2 kertaa.

Takareisivenytys Ojenna toinen jalka suoraksi ja koukista tukijalkaa hiukan. Pidä selkä suorana koko venytyksen ajan.

Käännä ylävartalo venytettävän jalan päälle ja paina rintakehää kevyesti alas, kunnes tunnet venytyksen.

Pidä venytystä noin 15 sekuntia/ jalka. Tee venytys 2 kertaa.

Hartiaseudun liikkuvuus ja venytys Seiso hartioiden levyisessä haaraasennossa. Ota leveä ote mailan päistä ja vie se suorin käsin pään yli takamuksen päälle ja tuo rauhallisesti takaisin. Ota mailasta kapeampi ote, jos haluat haastavamman liikkeen. Tee liikettä 5–10 kertaa.

70

PIRKKA 4 / 2008

7

8

sillä golfkierroksen pituus on 6–10 kilometriä. Sen sijaan lihaskunto ei pelaamalla varsinaisesti kehity.

Golf ei ole pelkkä tekniikkalaji, vaan se vaatii myös hyvää fysiikkaa. Puhdas lyönti edellyttää koordinaatiota eli lihasten hallintaa. Fyysinen harjoittelu pitää sisällään lihaskunnon parantamista, liikeratojen laajentamista ja kestävyyden kehittämistä.

GOLFVALMENNUKSESSA päähuomio kiinnitetään lajitekniikkaan ja oheisharjoitteluun. Lihashuolto, venyttely ja hieronta kuuluvat paljon pelaavien arkeen. Rasitusvammoja voi syntyä, jos viikoittaisia golfkierroksia on liikaa tai rangella hiotaan lyöntejä liian ahkerasti.

Ennen kierrokselle lähtemistä olisi hyvä tehdä kunnon lämmittely ja lyhyet lajinomaiset venyttelyt.

Se pienentää loukkaantumisriskiä ja lisää svingiin liikkuvuutta. Kierroksen jälkeen on hyvä tehdä pitkäkestoisia liikkuvuutta parantavia venytyksiä.

Tuoreet lajin harrastajat saattavat kärsiä kipeytyneistä lihaksista, eritoten keskivartalossaan. Tutkimusten mukaan amatöörien yleisimmät rasitusvammat esiintyvät selässä ja kyynärpäissä. Harmeilta välttyäkseen on hyvä ottaa kauden alussa muutama tunti golf-prolta, joka tarkistaa oikeat lyöntitekniikat.

ENNEN golfkauden alkua on hyvä kiinnittää huomiota kuntoon. Aerobista liikuntaa kannattaa harrastaa 2– 4 tuntia viikossa. Lihaskuntoharjoitukset tulee aloittaa reilusti ennen kauden alkua, joko kuntosalilla tai aivan yhtä hyvin kotona.

Pirkan golfjumpassa kolme ensimmäistä liikettä kehittävät lihaskuntoa, kiertoliikkeillä haetaan liikkuvuutta ja kolme viimeistä liikettä venyttävät ja avaavat lihaksia. Tavoitteena on kehittää lajinomaista lihaskuntoa ja parantaa liikkuvuutta.

Ja sitten tasoitusten kimppuun ja nauttimaan lajin hienouksista!

JUMPPAMALLIMME Laura käy 2–3 kertaa viikossa kuntosalilla ja satunnaisesti spinningissä ja jumppatunneilla. Lemmikkikoirat vaativat myös emäntäänsä lenkille päivittäin.

– Golfaajan keppijumppa sisältää hyviä lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittäviä perusliikkeitä. Haasteellisin oli yksinkertaiselta vaikuttava hyvää huomenta liike. Siinä joutui keskittymään oikeaan liikerataan ja siihen, että liike tuntuu oikeassa paikassa. Kiertoliikkeet tuntuivat miellyttäviltä, ja ne tekevät hyvää keskikehon liikkuvuutta ajatellen, hän arvioi.

Venyttely on Lauralle tuttua. Hän vain toivoo, että muistaisi venytellä jokaisen kuntosalikäynnin päätteeksi.

– Kaiken kaikkiaan tämä jumppasarja tekee hyvää vartalolle. Se on helppo ja nopea toteuttaa, kunhan keskittyy tekemään liikkeet oikein. ●

Brooks Miles juoksupaidat

Hengittävät, nopeasti kuivuvat juoksupaidat.

Plussakortilla kaksi paitaa yhden hinnalla!

Lyhyt- tai pitkähihaisena.

Lyhytn hihaine

19,90 a 2 paita

AD Jukka Laukkanen

-50%

Pitkän hihaine

29,90

ortilla Plussak aa it kaksi pa nalla! in yhden h

a 2 paita

Brooks Berlin tai Paris

Juoksuun ja kävelyyn sopiva hengittävä puku.

Ilman korttia 79,90

-30,-

49,90 Plussakortilla

Brooks London Jr

Brooks Cedric juoksucaprit miehelle tai Cleo naiselle

-5,-

Caprit rtilla Plussako

9,90

1

99,90

Rukka Helios puku miehelle tai Selena naiselle

Kevyt, tuulenpitävä ja hengittävä puku pyöräilyyn tai juoksuun.

Hengittävyyttä parantava rakenne edessä ja takana, tekninen kosteutta siirtävä verkkovuori. Oma tasku mp3-soittimelle, heijastavat elementit edessä ja takana. Pällimateriaali 100 % polyestermikro.

Ilman korttia 149,-

9,90

2 paria

Brooks juoksusukat

69,90 Plussakortilla

Brooks Switch

Lievästi ylipronatoivalle jalalle. Vaporin manttelinperijällä tulevat vaimennus, ohjaavuus ja tyyli vakiona. Pisteitä suorituskyvystä sekä hintatasosta. Miesten ja naisten mallit. Ilman korttia 109,-

Nopsa Comfort 28”

Plussakortilla

-49,10

39,90 Plussakortilla

-30,-

Ilman korttia 24,90

Plussakortilla

Ulkoiluun ja juoksuun sopiva lasten puku. Koot: 120-160 cm.

Ilman korttia 69,90

-10,-

Hyvin istuvat ja hengittävät kotimaiset juoksusukat.

Ilman korttia 19,90

Matalarunoinen vaihteeton city-pyörä etukorilla.

Anatomisesti muotoiltu satula vähentää painetta hermoalueella.

Ilman korttia 349,-

299,Plussakortilla

-50,-

Katso Intersport -kaupat osoitteesta: www.intersport.fi

Kirkas keltainen historiaan Ilmeen uudistaminen alkoi väreistä. Ihan ensimmäiseksi K-marketien kylmän keltainen murrettiin kotoisemmaksi oranssilla.

Logossa kirkas keltainen näkyy edelleen, mutta esimerkiksi ulkoteippauksissa voi erottaa lämpimän sävyn heti sen ympärillä.

– Kylmän keltainen viestii tutkimusten mukaan halpaa hintaa, ja sitä käytetään elintarvikeliikkeissä nykyään paljon. K-marketit haluavat viestiä myös kotoisuutta ja laatua, joten hieman sävytetty keltainen sopii kokonaisuuteen, teollinen muotoilija Arni Aromaa kertoo.

Puhdasta oranssia näkyy pullonpalautuspisteen kaakeleissa ja palvelutiskien takana. Huomiovärinä oranssia käytetään korotetuissa hyllynpäädyissä ja hyllynpäätyjen hintalistoissa. Myös ostoskorit vaihtuvat uudistuksen läpikäyneissä liikkeissä punaisista oransseiksi. ●

TEKSTI SUSANNA CYGNEL KUVAT KMARKET

ajankohtaista

Design säväytti K-marketit Kylmä keltainen sai kotoisamman sävyn, kun muotoilutoimisto Pentagon Design suunnitteli lähikaupalle uuden ilmeen.

Kuvamaailmassa toistuvat nyt tuoreuden ja kotimaisuuden teemat.

MYYMÄLÄSSÄ tuoksuu tuore leipä. Hedelmät ja vihannekset odottavat raikkaina poimijaansa. Lähikauppias palvelee niin arjessa kuin juhlassa.

Tätä kaikkea viestii K-marketeille suunniteltu uusi ilme.

– Olemme jo luvanneet asiakkaillemme hyvää palvelua, tuoreutta, runsautta, monipuolisuutta ja edullisuutta. Myös ulkoisen ilmeen täytyy lunastaa se lupaus. Kauppareissulla pitäisi voida inspiroitua, perustelee Keskon brändijohtaja Anne Laakso.

Värit ovat pehmentyneet, ilme selkiytynyt ja kauppiaan viestit korostuneet. Kmarket näyttää muutoksen jälkeen valoisam malta ja selkeämmältä kuin ennen.

– Visuaalisuuteen liittyy vahvasti toiminnallisuus. Huomiota on kiinnitetty esimerkiksi valaistukseen, muotoihin, väreihin ja hajuihin, mutta yhtä olennaista on vaikkapa käytävien leventäminen, Laakso täsmentää.

Muutosta koeteltiin testiasiakkaiden ryhmällä. Muutos huomattiin ja sitä pidettiin myönteisenä, vaikkeivät asiakkaat osannetkaan nimetä tarkasti, mikä oli muuttunut.

– Jos asiakkaat kiinnittäisivät uudistuneeseen ilmeeseen liikaa huomiota, tehtävä olisi osin epäonnistunut. Ei ole tarkoitus, että ihmiset jäisivät tuijottelemaan yksittäisiä elementtejä. Tärkeintä on miellyttävä asiointikokemus ja se, että ihmiset löytävät tuotteet, huomauttaa teollinen muotoilija Arni Aromaa muotoilutoimisto Pentagon Designista.

Aromaan tiimi loi K-marketien uuden ilmeen Keskon työryhmän antamien suuntaviivojen perusteella. Design on suomalaisissa elintarvikeliikkeissä uusi virtaus, mutta erikoisliikkeitä muotoilijat ovat rakentaneet jo kauan.

– Iso osa K-marketien ilmeestä muodostuu hintaviesteistä ja tavararyhmäopasteista. Se on toiminnallisuutta eikä mitään hienostelua, Aromaa huomauttaa.

Edullisuus esiin Vihannesosastolla on valot, joiden varjostimissa toistuvat tuoreuden ja kotimaisuuden teemat: mustikat, omenat ja salaatit. Ne tuovat kauppaan aivan uuden tuulahduksen.

– Ilmevalot poikkeavat eniten aikaisemmasta ja myös asiakkaat saattavat pistää ne merkille, Aromaa arvelee.

Leipätuotteille suunniteltiin viininpunaiset hyllyelementit ja lattiateippaukset.

Viljatuotteiden yläpuolella roikkuu herkullinen ilmevalo leipäaiheineen.

Kala- ja lihatiskit on nostettu jälleen arvoonsa. Palvelutiskejä on korostettu viininpunaisin kyltein. Palveluihin kuuluvat myös salaattibaarit ja pizzapisteet, joista voi hakea syötävää vaikkapa työpäivän lomassa.

Uudessa ilmeessä nostetaan esiin myös edullisuutta. Sen keulakuva on Pirkka, joka näkyy sekä ulko- että sisäpuolen teippauksissa, kylteissä ja hintatiedoissa. Myymälässä voi olla myös kokonainen Pirkka-seinä, jonka kaikki taulut ja tuotteet ovat Pirkkaa.

Tarjoushinnoista ja kampanjatuotteista on tietoa hyllyjen väleissä. Heti sisääntulossa ja kassoilla muistutetaan asiakkaita keltaisilla logotauluilla K-Plussa-kortin eduista.

Arkipäivän designia Kauppias paikallisuuden ja laadun vaalijana nostetaan entistä selvemmin esiin. Kuvissa on leipää, omenoita, porkkanoita, multaperunoita, mustikoita, puolukoita, lakkoja.

Teemat toistuvat ilmelamppujen lisäksi lehtimainosten, kauppojen julkisivujen ja sisätilojen kuva-aiheissa.

Lisäksi kuviin on valittu kokonaisia ruoka-annoksia. Lihapullat ja muusi, makaronilaatikko ja lohi kokoperunoineen herauttavat veden kielelle ja jatkavat kotimaisuuden ja kotoisuuden kertomusta.

Myös grillivartailla, salaattiannoksella, makeislajitelmalla ja kahvikupilla on oma viestinsä.

– Kuvat johdattavat ostajan läpi myymälän, vaikkeivät ne olekaan mitään tuoteopasteita. Kahvikuppi on heti sisääntulossa, koska se koetaan tervetulotoivotuksena. Makeiset odottavat linjan loppupäässä. Muut kuvat sijoittuvat tälle välille, kertoo neuvontapäällikkö Ari Viljakainen Keskosta.

Aikaisemmin kuvatauluissa on näkynyt kasvoja, mutta nyt tyydyttiin pelkkiin käsiin.

– Kädet ruokaa tekemässä, esimerkiksi porkkanoita leikkaamassa, tuovat ihmisen mukaan kuviin. Kasvot jäivät nyt pois, sillä ne eivät pysy loputtomiin kiinnostavina, Viljakainen perustelee.

Uudistus tehdään Suomen jokaiseen K-marketiin kahden seuraavan vuoden aikana. Kasvojenkohotus on hienovarainen: seiniin ei porata mitään, vaan elementit kiinnitetään lattiaan ja kattoon. Monessa K-marketissa tehdään samanaikaisesti tosin myös isompi remontti.

Tämän vuoden loppuun mennessä on uudistettu yli 240 myymälää. Täysin uusia K-marketeja rakennetaan lisäksi seuraavan kolmen vuoden aikana yli 40.

– Ruokakesko tuo muutoksen kaikkiin 457 K-marketiin, mikä on kaikkien aikojen suurin kauppojen uudistusoperaatio Suomessa, Viljakainen kertoo. ●

4 / 2008 PIRKKA

73

Naperokerho

TEKSTI TASSU SINERVO KUVAT EVA LOIPPOSÄNNÄLÄ JA ANTTILA

Kuuluthan sinä jo Napero-kerhoon?

Liity osoitteessa www.pirkka.fi/ napero

Anna lapsen päättää!

Aamukiireessä saa toisinaan tehdä lujasti töitä, ettei pikkuneiti sipsuttaisi tylliharsounelmassaan päiväkotiin pakkasen paukkuessa pihalla. Vanha konsti on antaa hänen itsensä päättää asiasta! Nimittäin siitä, laittaako hän tänään punaisen vai violetin villapuseron...

LUKIJAN TARINA

Luovuuden riemua Ai miten niin merirosvot eivät voi näyttää prinsessoilta? Kato nyt äiti... hyvin voi!

Käy tutustumassa www.pirkka.fi/napero Napero-albumissa arvotaan kuukausittain vaihtuvia palkintoja!

TUOTEUUTUUDET

Iloista ilmettä lastenhuoneeseen Laita lelut, kirjat ja muu tärkeä tavara järjestykseen lastenhuoneessa. Box-sarjan tukevat kuutiot toimivat myös istuimina ja tasoina.

Värivaihtoehdot lila, lime, oranssi, pinkki, punainen ja turkoosi. Neliosainen Box-lokerikko on maalattua, pinnoitettua huonekalulevyä (koko 73 x 35 x 78 cm) 89 €. Koottava Box-kuutio (44 x 40 x 35 cm) 49 € ja yksittäiset Box-laatikot (32 x 32 x 32 cm) 8,90 €. Hinnat ovat suositushintoja. Kodin Ykkönen ja Anttila.

Pikkuväen vaatevinkit

TUOTTEIDEN EETTISYYS ja ekologisuus kiinnostavat myös lastenvaatteiden ostajia. K-citymarketin lastenvaatteiden suunnittelijat Johanna Kari, Pekka Auveri ja tuoteryhmäpäällikkö Terhi Pelin kertovat, että lastenvaatteissa käytetään yhä enemmän esimerkiksi luomupuuvillaa. Myös merkillä Öko-Tex Standard 100 varustetut vaatteet lisääntyvät. Merkki kertoo, että vaate ei sisällä haitallisia kemikaalijäämiä, tuotteen turvallisuus on tutkittu eikä vaate allergisoi.

Lastenvaatteiden laatuun kannattaa kiinnittää huomiota. Värien ja materiaalin tulee kestää pesua. Pienten vauvojen vaatteet tulisi pestä 60 asteessa, jotta ruokatahrat puhdistuvat kunnolla. Myös kestävyys on tärkeää – etenkin kovalle kulutukselle altistuvissa paikoissa, kuten ulkoiluvaatteiden polvissa ja pepussa. Sisäpukeutumisessa luonnonkuidut, pääasiassa puuvilla ja puuvillasekoitteet, ovat suosituimpia hyvän pesunkestonsa ja miellyttävän tuntunsa ansiosta.

Kun vaate on oikeaa kokoa, se ei kiristä eikä purista. Jos kasvunvaraa on liikaa, se haittaa liikkumista ja vaate repeää helpommin esimerkiksi haarasaumasta. Säädettävä vyötärö helpottaa pikkuihmisen elämää. Mitoituksen tulee olla suomalaiselle lapselle sopiva ja puettavuuden hyvä.

Iloinen ulkonäkö on plussaa, sillä nykyajan pikkuväki on sangen muotitietoista. Kevään 2008 muotia ovat tytöillä violetti väri ja tunika-mitta. Pojilla kovia juttuja ovat kuosihupparit ja erilaiset ruudut esimerkiksi shortseissa ja housuissa. Kevään raikkaita suosikkivärejä ovat meleerattu harmaa, keltainen, valkoinen ja vihreä. ●

74

PIRKKA 4 / 2008

KURKISTUS NAPERONETTIIN

Nyt kaikki pulisemaan!

Oletko huomannut naperoaiheiset keskustelut Pirkka.fin sivuilla?

Keskustelijoita puhuttaa mummina ja kummina oleminen, samoin pohdinnat oikeasta ajasta tehdä jälkikasvua. Nyt kaikki reippaasti kertomaan mietteitä, heittämään kysymyksiä ja kommentoimaan.

Naperokeskustelu on mukava ja luotettava paikka pohtia lapsiperheiden asioita.

TEKSTI TYTTIELINA RIIKONEN LUONNOKSET FINALISTIT

Äänestä suosikkisi voittajaksi!

Ihaile luomuksia The K.E.N.K.Ä. 09 -kilpailuun saivat osallistua Suomessa asuvat 16–30-vuotiaat. Joku kilpailijoista voi saada kenkänsä Andiamon valikoimaan jo keväällä 2009. Yleisöäänestyksellä valittu voittaja pääsee Portugalissa tutustumaan siihen, miten kengät syntyvät.

Kilpailuun lähetettiin ensimmäisessä vaiheessa lähes 600 uutta kenkäsuunnitelmaa. Tuomaristo valitsi töiden perusteella 20 semifinalistia. Semifinaalin aikana lähetetyt työt ovat nähtävillä kilpailusivuillamme – käy ihailemassa kenkäluomuksia! www.pirkka.fi/ thekenka

The K.E.N.K.Ä. 09 -suunnittelukilpailussa ollaan jo finaalivaiheessa. Seuraa kilpailijoiden blogeja netissä, kommentoi ja äänestä oma suosikkisi voittoon!

Johanna Mäkipää, Hämeenlinna

Seuraa finaalia Yleisö äänesti finaaliin seuraavat kenkäsuunnittelijat: Johanna Mäkipää, Hämeenlinna, Maija Kuismanen, Kouvola ja Ulla-Riikka Ruokolainen, Joensuu. Tuomariston valinnat finaaliin ovat Lassi Leino, Turku, Silja Levälampi, Laukkoski ja Sonja Ripatti, Mäntyharju.

Kilpailijat saavat nyt viikoittain uusia kenkäsuunnittelutehtäviä, jotka julkaistaan netissä. Syntyneet luonnokset ladataan suoraan kilpailusivuille. Tuomaristo kommentoi suorituksia verkossa, ja kerro sinäkin mielipiteesi luomuksista.

Kilpailijat päivittävät finaalin ajan profiilejaan MyVoice-yhteisössä. Seuraa reaaliajassa, kuinka suunnittelijat selviytyvät haasteista, ja missä tunnelmissa tiukka kisa etenee. Ja tsemppaa suosikkiasi!

Andiamo.fissä on linkki Facebook-kampanjaan, jossa voit voittaa kahdet kenkäparit itsellesi ja neljälle kaverillesi!

Äänestä ja voita!

Tutustu kilpailijoihin ja heidän kenkiinsä nettisivuillamme. Kenen popot vetoavat sinuun? Kuka ansaitsisi voiton? Voit äänestää suosikkisi 27.4.2008 asti. Koko kilpailun voittajan päättää yleisö. Äänestäjien kesken arvotaan joka viikko 50 euron lahjakortti Andiamoon!

Voit päättää, kannustatko kilpailijaa vai pudottaisitko kisasta tietyn finalistin. ÄÄNESTÄ KÄTEVÄSTI KÄNNYKÄLLÄ.

Kirjoita viestin alkuun KENKÄ, väli, + tai -, väli, ehdokkaan numero ja omat yhteystietosi (nimi väli osoite). Esimerkkitekstiviesti: KENKÄ + 01 Maija Meikäläinen Tuomaantie 2 Helsinki.

Andiamo The K.E.N.K.Ä. 09

Äänestäjien kesken arvotaan joka viikko 50 euron lahjakortti Andiamoon!

Silja Levälampi, Laukkoski

Sonja Ripatti, Mäntyharju

Ulla-Riikka Ruokolainen, Joensuu

Lassi Leino, Turku

Maija Kuismanen, Kouvola

Lähetä viesti numeroon 17284. Viestin hinta on 0,95 euroa. Palvelu toimii kaikkien suomalaisten operaattorien liittymillä.

VOIT ÄÄNESTÄÄ MYÖS POSTIKORTILLA. Kirjoita korttiin ehdokkaan nimi ja numero, + tai –, äänestäjän nimi, osoite, puhelinnumero ja meiliosoite. Lähetä kortti osoitteeseen: Voice/The K.E.N.K.Ä. 09, Tallberginkatu 1 C, 00180 Helsinki.

Äänestyksen tulostilanteen voit tarkistaa reaaliaikaisesti netistä. Kilpailu ja finaalin äänestysaika päättyvät 27.4.2008. ●

The K.E.N.K.Ä. 09 -kilpailun järjestää Andiamo yhteistyössä Pirkkalehden ja The Voicen kanssa. Arvontojen ja kilpailun voittajien nimet julkaistaan osoitteessa www.pirkka.fi/thekenka.

The K.E.N.K.Ä. 09 -kilpailun voittajan haastattelu julkaistaan Pirkan kesäkuun numerossa.

4 / 2008 PIRKKA

75

paras ystävä

TEKSTI JONNA HIETALA KUVA ALEHTIEN KUVATOIMITUS

POIMINTA ALBUMISTA

Toimitus poimii joka lehteen Pirkka.fin lemmikkialbumista eläinkuvan, jossa on myös hauska tarina. Lähetä oman lemmikkisi kuva ja pieni kertomus siitä tai kuvan tilanteesta osoitteessa www.pirkka.fi/vapaaaika/ lemmikit/lahetakuva Saksanpaimenkoiranarttu Milla hoivailemassa eestinajokoiranpentua.

JATKOKERTOMUS

Tuiki tarpeelliset kumisaappaat

Kyllä KISSAKIN OPPII  KOULUTTAMISELLA EI TARKOITETA  etenkään enää – pakottamista.

Eläintä voi ohjata myös pehmeästi palkitsemisen keinoin, liki kymmenen vuotta positiivisen vahvistamisen voimin lemmikkejä kouluttanut Erkku Kottonen Suomen Eläinkoulutuskeskuksesta kertoo.

Hän päätyi eläinten ammattimaiseksi luotsiksi viisi vuotta sitten.

Koirat ovat kouluttajan pesti numero yksi, mutta ohjaa hän kissojakin – taikka pikemminkin niiden omistajia.

– Ihmiset tahtovat luoda lemmikkeihinsä lämpimän, luottamuksentäyteisen suhteen. Se onnistuu tekemällä jotakin yhdessä, aktivoimalla kissan aivoja.

AKTIVOINTI on tärkeää touhua eritoten sisäkissalle, mutta passaapa puuha ulkosallakin viihtyvälle. Kissojen kouluttaminen on varsin tuoretta toimintaa – maailmanlaajuisestikin.

– Aivojumppa auttaa esimerkiksi käytöspulmiin. Kissat muuttuvat aktivoinnin myötä, tekevät tietoisesti lähempää tuttavuutta omistajiensa kanssa ja voivat kaikin puolin paremmin. Monet käytösongelmat johtuvat juuri tekemisen puutteesta.

Mutta oppiiko itsenäiseksi kutsuttu kissa – oikeasti?

– Kissat ovat saaneet paljon ”ilmaiseksi”, toisin kuin ihmisten seuraan hanakammin hakeutuvat koirat. Ne eivät ole joutuneet esimerkiksi istahtamaan ruokansa eteen.

Mutta kyllä kissatkin oppivat istumaan, kunhan omistajat löytävät oikean motivointikeinon.

– Ruoka kelpaa monelle, mutta jotkin kissat nautiskelevat silittelystä tai leikkimisestä. Omistajan täytyy opetella lukemaan lemmikkiään: kissan keskittymiskyky saattaa olla vain 15 sekunnin luokkaa, mutta eläin kyllä kertoo, milloin se on saanut kyllikseen. Ikkunalaudalle istahtaminen on selkeä merkki, kouluttaja naurahtaa.

Luovuttaa ei kuitenkaan kannata, sillä ikkunalaudalla möllöttävä mirri saattaa palata temppujen pariin tuossa tuokiossa – sekin kun nauttii yhteispelistä. ● Lue lisää www.elainkoulutuskeskus.fi

76

PIRKKA 4 / 2008

Sonja sitaisi hiuksensa poninhännälle ja katseli kenkäkaappinsa sisältöä: hyllyjä koristivat jokuset nahkakengät, talvisaapikkaat, parit lenkkitossut ja kumisaappaat. Huhtikuinen aurinko kyllä suolsi säteitään, mutta nyt ne vain sulattelivat poluilla yhä lepäileviä lumikinoksia.

Sonja tarrasi kumisaappaisiinsa, pysyivätpä ainakin koivet kuivina.

Sohvi pyöri emäntänsä jaloissa, säntäsi sekunnin välein ulkoovelle. Valjaiden laittaminen tuntui sekin snautserista ikuisuudelta.

Sonja sujautti kakkapusseja taskuunsa. Yksi ei piisannut kuin korttelin kiertämiseen, pitkälle lenkille oli varustauduttava kolmin kipalein.

Keväinen loska ei kuulunut koirankaan lempikeleihin. Se oli palata sisälle oven takana vaanivaan vesilammikkoon astuttuaan, mutta Sonja sai sen suostuteltua kohti asvaltoitua kotikatua.

Sohvi pysähtyi nuuhkimaan piennarta. Sonja käänsi kasvonsa kohti aurinkoa, nautiskeli kotvan, kunnes tunsi taluttimen kiristyvän.

Sohvi kiskoi kohti kuonon edessä siintävää kakkakasaa, ehti miltei kahmaista kidallisen. Sonja parahti, samat koiranomistajan ongelmat, vuodesta toiseen! Parahdusta seurasi toinen, sillä tyttö tajusi – liian myöhään – astuneensa samaiseen läjään. Kyllä tulivat Kontiot tarpeeseen, hän tuumasi ja mietti, miten saada kaikki omistajat korjaamaan koiransa Jatka kertomusta osoitteessa jätökset, ainakin keswww.pirkka.fi/vapaaaika/ lemmikit/lemmikkitarina. keltä kaupunkia...

Osoitteessa myös muita veikeitä eläinjuttuja!

TUOTEUUTUUDET

Rouskuva koiranruoka Lihasta, kokojyväviljasta ja kasviksista valmistettu Beneful rouskuu hauvan hampaissa. Pellettien ja lihanpalojen yhdistelmä paitsi näyttää, myös maistuu hyvältä – ja passaa myös painopulmien parissa kamppailevalle koiralle. Pakkauskokoja on kaksi: kotiin voi kantaa joko 1,5 tai 3 kilon pussin.

lukijamatka VAIN PLUSSA ASIAKKAILLE!

Paikkoja rajoitetusti!

Matkaan Plussa-kortilla!

100 euron HetiEtu varauksesta vain Plussa-kortilla. Ilmoita korttisi numero varausta tehdessäsi. Ostos ei kerrytä Plussa-pisteitä.

Varmaa aurinkoa heinä-elokuussa Lomaile viikko tai kaksi, perheen voimin tai kaksin.

Pirkka-lukijamatka vie sinut takuuvarmaan aurinkoon.

Perhehotellikohteet

Matkalle kahdestaan -kohteet

100 € alennus/varaus yhden ja kahden viikon lomasta heinä-elokuussa

100 € alennus/varaus yhden ja kahden viikon lomasta heinä-elokuussa

Turkki/Alanya ja Side

Kroatia

●

hotellit SunGarden SunPark ja Sunwing Side Beach

Sunny Beach ●

hotellit Elite 2 ja Summer Dreams

●

hotellit Horizont ja Bacchus

Thassos ●

hotellit Aetrhia ja George

VARAUKSET

Varauskohtainen 100 euron etu myönnetään heinä-elokuussa tehtävistä normaalihintaisista tilauslentopohjaisista pakettimatkoista.

Varaukset ainoastaan Tjäreborgin ryhmämyynnistä 0303 8181 maanantaista perjantaihin kello 9–17 tai sähköpostitse ryhmat@tjareborg.fi.

Plussa-kortin numero on ilmoitettava varausvaiheessa. Ostos ei kerrytä Plussa-pisteitä.

Tarjous koskee vain mainittuja hotelleja ja vain uusia varauksia. Etua ei myönnetä jälkikäteen, eikä sitä voi yhdistää muihin alennuksiin.

Tarjous on voimassa 1.–30.4.2008.

Mallorca ●

hotelli Sunwing Mimosa

Tunisia ●

hotelli SunGarden Aziza Residence

Katso tarkemmat tiedot www.pirkka.fi/ vapaaaika/matkailu 4 / 2008 PIRKKA

77

pikku purtavaa SUDOKU JUHA HYVÖNEN PIILOSANA ERKKI VUOKILA

VALITSE KAUNEIN KALUSTERYHMÄ

Voita Askon 1000 euron lahjakortti 1

2

A R VO

1000 

Sudoku & Piilosana Täytä ruudut numeroilla 1–9 siten, että jokaisella pysty- ja vaakarivillä sekä jokaisessa 3x3-taulukossa esiintyy kukin numero vain kerran. ★

★★★

1 7 5 3

3

9 4 1

6 5 2 4 2

3 4 7

1

2 5 1

7

2 9 5

6

5 2 9 7 4 3 8 Kirjoita tekstiviesti PIRKKAKK TILAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAKK 1 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

Palvelu toimii Soneran, Zerofortyn, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä. Viestin hinta on 0,85 euroa.

Kirjoita viestisi huolellisesti, sillä jokainen lähetetty viesti laskutetaan.

VALITSE MIELEISIN PIHAKALUSTE A R VO

5

6

8

2

5

8

4 7 6 6 9 3

9 8

3 9 1 6

4

5

6

7

9

10

500 

Voita Rautian 500 euron lahjakortti 4

1

2 8 4

6

2 4 7 6

11

12

7 13

8

9

10

11

Kirjoita tekstiviesti PIRKKAMP KUVAN NUMERO JA NIMESI. Esimerkkiviesti: PIRKKAMP 6 MAIJA MALLINEN Lähetä viesti numeroon 173585.

Palvelu toimii Soneran, Zerofortyn, Elisan, Kolumbuksen, Dna:n, Tele Finlandin ja Saunalahden matkapuhelinliittymillä. Viestin hinta on 0,85 euroa. Kirjoita viestisi huolellisesti, sillä jokainen lähetetty viesti laskutetaan.

Kilpailuihin voi osallistua myös postikortilla: Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki. Kilpailu jatkuu 30.4.2008 saakka.

Voittajat löytyvät osoitteesta www.pirkka.fi/ kilpailut/voittajatjaratkaisut

78

PIRKKA 4 / 2008

VAAKASUORAAN: 1. Jos hinnassa on vielä 22 % ekstraa, liverrä Savoon! (13) 8. Sirkus auttaa, jos konkurssista tulee elämälle huono suunta. (6) 9. Ruotsalaista poikaa etsitään Savosta. (6) 10. Puut Kapulaisen, Tampereen alue on vaarassa saada epidemian bakteerien takia. (13) 11. Savoa pohjoisempana ollaan nuukia? (6) 12. Kurtistanko kulmiani, kun en jälkikäteenkään muista kansallissosialistien tuttavallisempaa nimitystä. (6) 13. Tyhjätasku, saat jäämistöstä laajat kirjakaupan erikoistuotevalikoimat. (13) PYSTYSUORAAN: 2. Hauraasta pinnasta ei ole tälle vastusta. (9) 3. Georg, audiovisuaalinen Mattila pitää päässä näkyvää esinettä. (9) 4. Hohda, uraanitiistai! Siivelläeläjä on aiheuttanut sinulle sairauden. (9) 5. Pieni lintu, mutta silti siitä naristiin. (9) 6. Kuudetta lossia näyttää ihan hätäisesti. (9) 7. Kun toi kaadetut kauriit, toi saaliiksi tosi paljon. (9)

Ristisanatehtävä: www.pirkka.fi/vapaaaika Oikeat vastaukset: www.pirkka.fi/kilpailut

TOIMITTANUT ANSSI ORRENMAA KUVITUS MATTI PIKKUJÄMSÄ

sokerina pohjalla

NiksiPirkka 100 € Auton pölykapselit tapaavat irtoilla ja kadota.

Uusia myydään neljän pakkauksissa, eikä samaa mallia löydy helposti. Pidä kaksi vanhaa kapselia toisella puolella ja laita kaksi uutta toiselle sivulle, niin varastoon jää vaihtareita. Kukaan ei katso autoa yhtä aikaa molemmilta puolilta!

Kumikenkä rikki on. Muovipussi verraton. Kumikengän sisään vain. Jalat ovat kuivat ain.

Jos säilytät kenkiäsi komerossa kenkälaatikoissa, ota valokuva kengästä ja liimaa kuva laatikon päähän. Näet heti, mitkä kengät ovat laatikossa.

Vanhoista stay up -sukista saa oivalliset matonliukuesteet.

Leikkaa yläosan silikonireuna irti pitkäksi kaistaleeksi. Liitä muutamalla pistolla maton pohjaan, silikonipinta lattiaa vasten. Näin matto ei liu’u enää kylpyhuoneessakaan.

Idea kevätsiivoukseen! Kootkaa muutaman ystävän kanssa kimppa ja siivotkaa vuorotellen toistenne kotona. Siivous sujuu hyvässä seurassa kuin itsestään.

Laitoin kevätsiivouksessa pehmeät olkatoppaukset teipillä kiinni polviin. Homma sujui kuin tanssi – ja tanssia saattoikin sen jälkeen. Eikä naarmuunnu hienoinkaan parketti.

Vanhasta koiran fleksistä eli kelataluttimesta saa ulos oivan automaattisen pyykkinarun. Kiinnitä fleksi puuhun tai seinään. Kelaa naru ulos ja kiinnitä päässä oleva lukko vastapäisen puun oksaan tai seinään asennettuun koukkuun.

Käytön jälkeen naru kelautuu taas piiloon.

Pääsiäismunien muovikuorista saat leikkimunat lasten leikkeihin. Laita ison munan sisälle pienempi. Kun munan halkaisee, sisältä tulee keltuainen. Munat säilyvät pahvisessa kananmunakennossa.

Leikkaa vanhasta makuupussista pohja pois, niin saat lämpimän saunatakin mökille. Tee käsille pienet reiät tai ompele hihat pohjaosasta.

Sipuli puhdistaa. Aloita päivä parin sipulin kuorimisella ja itke samalla murheet pois. Olo on heti puhtaampi ja keveämpi.

Muistatko Venäjän lipun värit? Muistisana on valkosipuli.

Raidat ovat ylhäältä alas valko eli valkoinen, si eli sininen, pu eli punainen ja li eli lippu. Nyt muistat aina! ●

NIKSI, JOKA PELASTI ELÄMÄNI

Omat soseet vauvalle Tee itse vauvan purkkiruoka! Keitä vihanneksia, lihaa ja kanaa reilut annokset niukassa vedessä. Survo kypsät ainekset hienojakoiseksi tahnaksi, lisää keitinvettä ja tilkka rypsiöljyä. Jäähdytä nopeasti ja pakasta jääpalamuoteissa tai pestyissä lasisissa lastenruokapurkeissa.

Ateria on nopea valita pakastimesta. Pieni annos sulaa mikrossa alle puolessa minuutissa. Myös määrän säätely on helppoa. Voit valita pieneen nälkään vaikkapa 3 kuutiota ja isoon nälkään 6–8 kuutiota. Isosta kattilallisesta riittää pienelle lapselle syötävää moneksi viikoksi.

Myös koostumusta voi muunnella lähes loputtomiin.

Meillä tyttö syö pääasiassa itse keiteltyjä ruokia. Suosikkeja ovat kana-bataatti-maissi-sipuli-kesäkurpitsa ja peruna-kukkakaali-porkkana-palsternakka-naudanjauheliha. Monipuolista, halpaa ja hyvää!

Anne, Joensuu

Katso kuvaniksit: Pirkka.fi/niksit

XFILES

Miten onnistuu rento viikkosiivous ilman äksyilyä? Siivoa ja imuroi aurinkolasit päässä, niin et näe liian tarkkaan kaikkea pölyä ja likaa. Säästät hermojasi, ja koti puhdistuu silti!

Julkaisemme tällä palstalla niksejä kodinhoidosta ja kotoisista toimista.

Lähetä omasi osoitteella Pirkka, PL 410, 00811 Helsinki. Kuoreen tunnus NiksiPirkka. Voit lähettää niksisi myös osoitteessa Pirkka.fi/niksit. Palkitsemme lehdessä julkaistut niksit K-ryhmän lahjakorteilla: parhaan 100 euron, muut 10 euron lahjakortilla. Muista siis lähettää myös osoitteesi. Netissä julkaistujen kuva- ja tekstiniksien kesken arvotaan kuukausittain vaihtuvia tuotepalkintoja.

4 / 2008 PIRKKA

79

K-Plussa-kortilla pisteet kotiin!

Plussa-kortti tarjoaa etuja lähes 3000 ostopaikassa ympäri Suomen.

Kaikissa Plussa-tarjouksissa etusi on aina vähintään -10 %. Lisäksi saat Plussa-pisteinä etua jopa -5 %. Kuukausittain vaihtuvat edut ja tarjoukset löydät nettiosoitteesta www.plussa.com.

Kodin Ykkösen puutarhamyymälät avaavat ovensa 19.4. Nyt on aika hankkia kesäkalusteet, puurtarhatyökalut ja kasvit pihoille ja parvekkeille. Käy hakemassa uusia ideoita kodin sisustamiseen Kodin Ykkösen tavataloissa ja Kodin1.com-verkkokaupassa.

K-citymarketeissa vietetään huhtikuussa pohjoismaista juhlaa. Saat kotiisi K-citymarketien Skandinavia-lehden, johon kokki Aki Wahlman on loihtinut pohjoismaisia herkkuja. K-supermarketeissa voit kerätä huippulaadukkaat Fiskars-veitsisetit kotiin tai lahjaksi. Hyvä olo -teemaan liittyvät tarjoukset sekä ohjeet ja vinkit ovat esillä kaikissa K-supermarketeissa 10.–19.4. K-marketeissa alkaa huhtikuun alussa Familon Family tyyny- ja peitekeräily. Voit uudistaa vuodevaatteet sopivasti kesäksi.

K-ruokakaupat osallistuvat yhdessä Chiquitan kanssa Elämä Lapselle -keräykseen kymmenettä kertaa. K-ruokakaupoissa 1.4.–30.9.2008 myydyistä Chiquita-banaaneista lahjoitetaan keräykseen 3 snt/kilo.

Tämän vuoden tavoitteena on kerätä 200 000 euroa Suomen lasten auttamiseksi. Elämä Lapselle konsertti on jälleen keskiviikona 10.9.2008 Hartwall Arenalla.

K-Plussa — Kaikki mitä tarvitset

Heli Åman Markkinointipäällikkö

Liitä nyt Plussa-ominaisuus OP-Visa-korttiisi osoitteessa www.op.fi/kortti

Hanki nyt vuosimaksuton K-Plussa MasterCard -kortti Täytä hakemus suoraan netissä osoitteessa www.plussa.com

• Kortti käy maksuvälineenä yli 30 miljoonassa paikassa.

• Saat keskimäärin kuukauden korotonta maksuaikaa K-Plussa MasterCard -kortin maksuaikaominaisuudessa.

• Voit täyttää hakemuksen myös K-ryhmän kaupassa.

K-Plussa MasterCard -kortin todellinen vuosikorko 2000 euron suuruiselle luotolle on 15,24 % (1/2008).

Liitä nyt Plussa-ominaisuus Nordea Visa Electron -korttiisi!

Saat liittymisetuna kolme kymmenen euron Etuseteliä sekä maksaessasi tällä kortilla K-Ruokakaupoissa kaksinkertaiset Plussa-peruspisteet 30.6.2008 saakka. Liitä Plussa-ominaisuus korttiisi Nordean verkkopankissa osoitteessa www.nordea.fi, Asiakaspalvelussa 0200 3000 (pvm/mpm) ma–pe 8–20 tai konttorissa.

Lisätietoja Plussa-pisteistä saat osoitteessa www.plussa.com.

Etusetelit voit käyttää Anttila-tavarataloissa, Kodin Ykkönen -tavarataloissa ja Askoissa sekä K-Citymarketeissa kodin, pukeutumisen ja vapaa-ajan osastojen normaalihintaisia tuotteita maksaessasi. Etuseteliä ei voi käyttää ostettaessa elintarvikkeita, äidinmaidonkorvikkeita, tupakka-, alkoholi- ja nikotiinikorvaustuotteita tai Veikkauksen tuotteita. Yhden setelin vähimmäisostoksen on oltava 30 euroa, kahden 60 euroa ja kolmen 90 euroa.

Harva asiakkaamme nauttii aamiaisen vuoteessa

NAU 101 aamTI herkuS iaisTa! Aamiaisemme tarjoaa perheellesi 101 herkullista syytä pompata sängystä keväisen lomapäivän viettoon. Keväthintamme kestävät aamu aamulta lisääntyvän päivänvalon, lisää tarjouksia löydät nettisivuiltamme. Varaukset ja lisätiedot osoitteesta scandichotels.fi, varaus- ja asiakaspalvelusta 08000 6969 tai suoraan hotellista. Varatessasi käytä koodia KPL. Plussa-kortilla saat FLEX- ja EARLY-hinnoista -10 %.

Flex-hintaesimerkit sisältäen alennuksen (2 hh/vrk):

Scandic Kajanus alk. 64 €, Scandic Pori alk. 71 €, Scandic Jyväskylä alk. 82 €, Scandic Oscar alk. 84 €, Scandic Grand Marina alk. 90 €, Scandic Simonkenttä alk. 95 € Vapaa-ajan tarjous on voimassa Suomen ja Baltian Scandiceissa 31.12.2008 asti. Alle 13-vuotiaat yöpyvät veloituksetta aikuisten huoneessa (ei koske Scandic Luostoa). Tarjoushintaisia huoneita ja lisävuoteita rajoitetusti. Koskee vain uusia varauksia, ei voida yhdistää muihin tarjouksiin.

ESPOO · HELSINKI · JYVÄSKYLÄ · KAJAANI · KUOPIO · LAPPEENRANTA · LUOSTO · OULU · PORI · ROVANIEMI · SUOMUSSALMI · TAMPERE · TURKU VANTAA · VARKAUS · PÄRNU · TALLINNA · VILNA • scandichotels.fi

kerää virkeitä aamuja!

Familon Family -tyynyillä ja -peitteillä koko perhe nukkuu hyvin.

KERÄÄ KOTIIN ja LAHJAKSI! Nyt keräillään kaikissa K-marketeissa ja K-extroissa kotimaisia ja korkealaatuisia Familon Family -tyynyjä ja -peitteitä. Kun teet ostoksesi missä tahansa K-marketissa tai K-extrassa, saat ostoksiasi vastaan rahanarvoisia keräilymerkkejä.

Ostoksista keräilymerkkejä – PLUSSA-etuna merkit tuplana

Kun ostat K-marketista tai K-extrasta 15 eurolla, saat ostoksistasi kassalta 1 keräilymerkin.

PLUSSA-asiakkaanamme saat merkkejä tuplamäärän, eli 2 keräilymerkkiä jokaista täyttä 15 euron ostossummaa kohden.

Keräilyetu

-50% FAMILON FAMILY -TYYNY 2 KPL

1450

norm. 29,00

koko 50 x 60 cm

FAMILON FAMILY -KEVYTPEITE

1990

norm. 39,80

koko 150 x 200 cm

Keräilyaika 1.4.-30.6.2008.

Käytä vartti vakuutustesi tuumailuun meillä ja varmista, että saat niistä Plussaa.

Näin saat Plussaa Pohjolan vakuutuksista.

Ilmoita meille henkilökohtaisen Plussakorttisi numero osoitteessa pohjola.fi/ plussa, niin yksi vakuutuksista maksettu euro tuo sinulle yhden Plussa-pisteen.

Oletko tullut ajatelleeksi kuinka monta erilaista vakuutusta sinulla on, mitä ne oikeastaan turvaavat – tai mitä sinä niistä hyödyt? Tuumaustauko Pohjolassa vie sinulta vartin, mutta se voi antaa yllättävänkin paljon.

Alkajaisiksi kannattaa alkaa kerryttää Plussaa kodin, perheen ja ajoneuvojen vakuutuksista. Lisää vinkkejä saat pitämällä taukosi heti osoitteessa www.pohjola.fi/vakuutusvalitsin ja käymällä lähimmässä Pohjolan toimipisteessä. Asiat hoituvat myös soittamalla palvelunumeroomme 0303 0303.

Cabin Class

-20 %

JOPA

VETOLAUKUT

kantokahvat päädyssä ja sivussa, tyylikäs muotoilu

50 cm

39

90

Hinta ilman Plussa-korttia 49,90

-20 % reilun kokoinen VETOKASSI

teleskooppivarrella ja pyörillä varustettu, voit kätevästi vetää tai kantaa kassia, mukana kantohihna Hinta ilman

49,90 Hinta ilman Plussa-korttia

59,90

-16 % Cabin Class

39

Cabin Class

60 cm

90

MATKAKASSI

tilava ja tyylikäs matkakassi, sivussa iso tasku, mukana kantohihna

24

90

Hinta ilman Plussa-korttia 29,90

Plussa-korttia 49,90

JOPA

-21 %

Valmistettu Suomessa.

Suomi

KUMISAAPPAAT koot 40–47, musta

-20 % Naisten nahkaiset

LOAFERIT

myös vuorit nahkaa, musta ja valkoinen

39

90 pari

Hinta ilman Plussa-korttia 49,90

-20 % Miesten nahkaiset

KÄVELYKENGÄT myös vuorit nahkaa, musta ja ruskea

39

90 pari

Hinta ilman Plussa-korttia 49,90

5990 pari

Hinta ilman Plussa-korttia

74,90

Polku

KUMISAAPPAAT koot 35–42, punainen

5490 pari

Hinta ilman Plussa-korttia

69,90

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

Sini

IKKUNANPESUSETTI

setti sisältää mikrokuitupesimen, kuivaimen 29 cm ja lasikuituvarren 70 cm, pesimen mikrokuidut imevät tehokkaasti rasvan ja lian ikkunoista ja luonnonkuminen kuivain viimeistelee pesutuloksen raidattoman kirkkaaksi

-20 %

19

90

K A U PA N P Ä Ä L L E Ikkunanpesusetin ostajalle

Sini VAIHTOPÄÄ ASTIAHARJA Hinta ilman (mukana pakkauksessa) Plussa-korttia 24,90

Swiffereillä koti kevätkuntoon!

Kaikki Swiffer siivoustuotteet:

-20 %

100 cm 22,90 tuote Hinta ilman Plussa-korttia 33,90

Kotimaiset

pimentävät RULLAVERHOT

korkeus 170 cm, väreinä luonnonvalkoinen ja tummansininen

-33 %

JOPA

RULLAVERHO 70 cm

17

90

Hinta ilman Plussa-korttia 26,90

120 cm 26,90 tuote Hinta ilman Plussa-korttia 38,90 140 cm 31,90 tuote Hinta ilman Plussa-korttia 46,90 160 cm 36,90 tuote Hinta ilman Plussa-korttia 52,90 180 cm 38,90 tuote Hinta ilman Plussa-korttia 56,90

Emendo SAUNASETIT

Techno Plus

PAINEPESURI

pystymallinen, kevyt ja helppo liikutella, paino 6 kg, jatkuva paine 70 bar, max. paine 140 bar, vesimäärä 5,7 l/min, pesuri on varustettu käynnistys- / pysäytysautomatiikalla, pakkaus sisältää painepesurin, 5 m korkeapaineletkun, suihkuvarren ja pesuainelevittimen, takuu 12 kk

-28 %

49

90

Hinta ilman Plussa-korttia 69,90

-33 % Setti

Swiffer -konsulentit myymälöissämme: la 5.4. klo 10–16 Esim. Dusters

Pölyhuiska ALOITUSPAKKAUS pakkaus sisältää 5 pölyhuiskaa ja varren

4

49 paketti

Hinta ilman Plussa-korttia 5,99

Orthex pyykkikorit

-25 % Uutuusväri hiekanruskea!

sis. puukiulu ja -kauha, saunatuoksu eukalyptus 500 ml ja saunatyyny

Lissu

1995

1120

setti

Hinta ilman Plussa-korttia

29,95

LIKAPYYKKIKORI

tuote Hinta ilman Plussa-korttia 14,99

Setti

sis. puinen päänalunen, 2 peflettiä ja 4 x 10 ml saunatuoksut

PUHTAANPYYKINKORI

1995

599

setti

Hinta ilman Plussa-korttia

29,95

tuote Hinta ilman Plussa-korttia

7,99

ww www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

Beurer GL30

VERENSOKERIMITTARI

kliinisesti testattu, helppokäyttöinen mittari veren sokeriarvojen tarkkailuun, iso, selkeä näyttö, 448 muistipaikkaa, mittausväli 20–600 mg/dl, mukana aloituspakkaus, joka sisältää 10 lansettia ja 10 testiliuskaa, takuu 2 vuotta

-25 %

59

90

Hinta ilman Plussa-korttia 79,90

OBH Nordica Vitamix Pro

MEHULINKO

valmista oma lempimehusi helposti eri vihanneksista ja hedelmistä, huuhtele hedelmät, ja anna lingon tehdä loput, erikoissuuri syöttöaukko kokonaisille hedelmille ja vihanneksille, tehokas 700 W:n moottori, kaksi nopeutta, turvalukitus, hedelmälihasäiliön tilavuus 1,4 l, mehukannun tilavuus 1,25 l, kaikki osat irrotettavia puhdistusta varten, takuu 2 vuotta

-20 %

Rosenlew RJVL1630

JÄÄKAAPPI

energialuokka A, nettotilavuus 152 l, turvalasihyllyt, piilohöyrystin, oven kätisyys vaihdettavissa, kork. 85 cm, lev. 55 cm, syv. 60 cm, takuu 2 vuotta

199.Hinta ilman Plussa-korttia 249,00

Rosenlew RJPK1820

JENKKIKAAPPI

-18 %

energialuokka A, jääkaapin nettotilavuus 136 l, pakastimen nettotilavuus 42 l, pakastuskyky 3 kg/vrk, lämmönnousuaika 17 h, jääkaapissa automaattinen sulatus, pakastimen sulatus manuaalinen, oven kätisyys vaihdettavissa, kork. 121 cm, Hinta ilman lev. 50 cm, syv. 60,4 cm, takuu 2 vuotta Plussa-korttia 329,00

-14 %

269.- 84

90

Hinta ilman Plussa-korttia 99,00

Electrolux EMS2320X

MIKROAALTOUUNI tyylikäs, rosteripinnoitteinen mikroaaltouuni, myös uunin sisätila terästä, teho 800 W, tilavuus 23 l, selkeä elektroninen ohjelmavalitsin, 4 kypsennysohjelmaa, 99 minuutin ajastin, pyörivä alusta, halkaisija 27 cm, kork. 28,5 cm, lev. 48,4 cm, syv. 37,5 cm, takuu 2 vuotta

-14 %

119.Hinta ilman Plussa-korttia 139,00

-20 %

Rowenta DX1300

HÖYRYSILITYSRAUTA

19

teho 2000 w, höyrymäärä 0–25 g/min, lisähöyry 75 g/min, pystyhöyry, automaattinen puhdistustoiminto, integroitu kalkinpoisto, helposti täytettävä vesisäiliö, takuu 2 vuotta

95

Hinta ilman Plussa-korttia 24,90

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

Torstai Carrie naisten

ULKOILUPUKU

kevyt verkkovuorellinen puku naisten mitoituksella, hupun voi irroittaa tai kääriä kauluksen sisään, selässä kiva heijastava printti, punainen ja vaaleanpunainen

-20 €

59

90

Hinta ilman Plussa-korttia 79,90

Solifer Shopper 28” / 3-v Wave

POLKUPYÖRÄ

Sachs 3-v vaihdenapa, tukeva matalalle viety Wave-runko helpottaa pyörän päälle nousua, turvallinen jalkajarru, edessä käsijarru hinta sisältää etukorin, runkotakuu 5 vuotta, muut osat 1 vuosi

-20 %

239.Hinta ilman Plussa-korttia 299.-

Scott Atacama Trail naisten ja miesten

28” / 21-v HYBRIDIPYÖRÄ

laadukas, varusteltu hybridi jokapäiväiseen käyttöön, laadukkaaseen ja kevyeen Scott-alurunkoon yhdistettynä Shimanon laadukas Acera osasarja takaavat nautinnollisen ajokokemuksen, sis. varustepaketin (tavaratelineen ja aisalliset lokasuojat), hintaja laatusuhteeltaan ylivoimainen laatuhybridi vapaa-aikaan ja työmatkapyöräilyyn

-22 %

349.Hinta ilman Plussa-korttia 449.-

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

Young Control Shine Natural Matt

MEIKKIVOIDE

-20 %

GEELIVOIDE 75 ml 61,33 /l, (norm. 72,67 /l)

-20 %

-15 %

1080

460

Hinta ilman Plussa-korttia

13,50

Hinta ilman Plussa-korttia

5,45

Kiilto kuriin Nivea Young Control Shine -voiteella ja Natural Matt -meikkivoiteella.

Double Stay Mineral

MEIKKIVOIDE

Oxygen Power Ideal Finish Foundation

PÄIVÄVOIDE 50 ml

normaalille ja kuivalle iholle sekä seka- ja rasvaiselle iholle

MEIKKIVOIDE

-20 %

-15 %

10

795

1015

80

kpl Hinta ilman Plussa-korttia 13,50

Hinta ilman Plussa-korttia

9,95

203,00 /l, (norm. 239,00 /l)

Hinta ilman Plussa-korttia

11,95

Ideal Finish -meikkivoide toimii erinomaisesti Oxygen Power tuotesarjan kanssa.

Visage DNAge

Matte Harmony

PUUTERI

10

40

Hinta ilman Plussa-korttia 13,00

Beauty Lift

MEIKKIVOIDE

PÄIVÄVOIDE 50 ml

229,00 /l, (norm. 270,00 /l)

-20 %

-15 %

1270

1145

Hinta ilman Plussa-korttia

15,90

Hinta ilman Plussa-korttia

13,50

Beauty Lift meikkivoide toimii erinomaisesti DNAge -voiteiden kanssa.

Tuotteiden hoitavat ominaisuudet tuovat synergiaa ja tekevät ihosta tasaisen nuorekkaan.

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

OLET PARHAASSA IÄSSÄ – OSALLISTU KIRJOITUSKILPAILUUN! Kirjoita, mikä on omassa iässäsi parasta ja osallistu kilpailuun.

Kilpailuohjeet: www.jade-lehti.fi Pääpalkintona ylellinen SPA-viikonloppu kahdelle (arvo 600 €)!

OLET PARHAASSA IÄSSÄ – VAALI KAUNEUTTA

Age Re-Perfect Calcium

VOIDE 50 ml

Age Perfect

305,00 /l, (norm. 359,00 /l)

MEIKKIVOIDE

-15 %

-20 %

15

14

25

Hinta ilman Plussa-korttia 17,95

60+

80

Hinta ilman Plussa-korttia 18,50

Age Perfect

PÄIVÄVOIDE 50 ml 228,00 /l, (norm. 269,00 /l)

Infaillible

MEIKKIVOIDE

-15 %

-20 %

11

11

40

Hinta ilman Plussa-korttia 13,45

90

Hinta ilman Plussa-korttia 14,90

50+ Revitalift

KASVOVOIDE 50 ml 203,00 /l, (norm. 239,00 /l)

MEIKKIVOIDE

-15 %

-20 %

10

11

15

40+

True Match

Hinta ilman Plussa-korttia 11,95

10

Hinta ilman Plussa-korttia 13,90

www.k-citymarket.fi Hinnat voimassa 1.–30.4.2008

Kevät koittaa, aurinko voittaa!

Plussa-kylpylässä koet liikunnan iloa ja rentouttavia hetkiä.

Kuntoile salilla tai lenkkipoluilla, rentoudu hoidoissa ja pulahda kylpylän aaltoihin.

Huoltovuorokausi alkaen

Virkistävä viikonloppu 2 vrk

49,-

99,-

/hlö/vrk

/hlö/2hh

Rauhalahdessa huippuedullinen kylpyläloma 2 vrk

99,-

/hlö/2hh

Plussa-yllätys kylpyläloma 2 vrk alkaen

99,-

/hlö/2hh

Etu 2 €. Ilman Plussa-korttia alk. 51 €.

Etu 11 €. Ilman Plussa-korttia 110 €.

Etu 31 €. Ilman Plussa-korttia 130 €.

Etu 13 €. Ilman Plussa-korttia 112 €.

Voimassa pe–su välisenä aikana. Tarjous voimassa 4.5.2008 asti.

Hinta sisältää 2 vrk:n majoituksen, aamiaisen, kylpylän ja kuntosalien käytön, etusetelin ravintolaan sekä ohjatun lomaohjelman. Perhepaketti (2 aik.+ 1–2 lasta) 250 €/2 vrk.

Varauskoodi ”Pirkka 4”.

Tarjous on voimassa 1.–30.4. (pe–ma).

Ole pidempään; lisävuorokaudet vain 30 €/hlö/2hh (norm.65 €).

Loma sisältää majoituksen, aamiaiset, kylpylän ja kuntosalien vapaan käytön, ohjattua vapaa-aikaohjelmaa ja ohjelmamaksun tanssiravintolaan (ei ke, to eikä erikoisiltoina).

Varaa hemmotteluhoidot etukäteen!

Varauskoodi ”Pirkka4”. Tarjous on voimassa 4.5.2008 asti ja koskee vain uusia varauksia.

Hinta sisältää majoituksen valitussa huonetyypissä, aamiaisen, ohjatut päivän sisä-ja ulkoliikunnat, saunaja allasosaston sekä kuntosalin vapaan käytön. Muista myös DaySpa:n hemmotteluhoidot.

Katso kevään muut tarjoukset, liikunnalliset tapahtumat ja teemat

Lisää virkistäviä kevätlomia www.kunnonpaikka.com

Katso muut Plussa-tarjoukset www.rauhalahti.fi

www.siuntionhyvinvointikeskus.fi

Varaukset puh. (09) 260 6060 Lepopirtintie 80, 02570 Siuntio kk. www.siuntionhyvinvointikeskus.fi myynti@siuntionhyvinvointikeskus.fi

Hinta sisältää majoituksen kylpylähotellissa, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön sekä lomaohjelman (ma-la). Vappuaattona myös vapputanssit (Markku Aro).

Lisämaksu 1-hh 24 €/vrk. Perhe (2 aik.+ 1–2 alle 17 v, lasta) 258 €/2vrk, lisävuorokausi 100 €. Voimassa 30.3.–30.5.2008, varauskoodi ”Plussa4”

Varaukset puh. (017) 476 567 Jokiharjuntie 3, 70910 Vuorela www.kunnonpaikka.com myynti@kunnonpaikka.com

Varaukset puh. 030 608 30 Katiskaniementie 8, 70700 Kuopio www.rauhalahti.fi myynti@rauhalahti.fi

Katso muut tarjoukset www.peurunka.fi

Varaukset puh. (014) 839 6300 Peurungantie 85, 41340 Laukaa www.peurunka.fi peurunka@peurunka.fi

KANTA-ASIAKASTARJOUS PLUSSA-KORTILLA Pohjanmaan Kalusteen ja Insofan sohvia ja lepotuoleja valitsemallasi verhoilulla -10%, Multico-sohvat -20%.

VUODEN RUNKOTAKUU

Kotimaista laatua!

Esimerkiksi 3-istuttava

EEsimerkiksi Es si

AMELIE-sohva 675,-

ARLANDA-tuoli A AR R 373,50

Ilman korttia 750,• kuvan Camaro/Ava-verhoilulla musta ja valkoinen

IIlman IlIlm lm korttia 415,• kkuvan Ava-verhoilulla bbeige, musta ja valkoinen

Runsaasti verhoilu- ja värivaihtoehtoja -10% Plussa-kortilla!

Esimerkiksi selkeälinjaiset POET-sohvat • verhoilu Soft Antique -nahka/keinonahka Myös kangasverhoiluvaihtoehtoja.

2-istuttava sohva 661,50 Ilman korttia 735,-

Esimerkiksi

DON-mekanismituoli 432,-

3-istuttava sohva 832,50 Ilman korttia 925,-

Ilman korttia 480,• Eco Pullup + Faust -verhoilulla

Osta mitä vain, VOIT MAKS Ost MAKSAA OSTOKSESI PIENEMMISSÄ ERISSÄ!

Vuosim Vuosimaksuttomalla K-Plussa MasterCard -kortilla saat ostoksillesi aina keskimäärin kuukauden korotonta maksuaikaa.

Todellin Todellinen vuosikorko 2000 euron luotolle on 15,24 % (1/08). Luoton myöntää Pohjola Pankki Oyj.

Voimassa Voi imassa 28.3.-30.4.

E ESPOO Lommila Espoontie 25 EESPOO Suomenoja Portti 1-5 FORSSA Tiilenlyöjänkatu 6 HAMINA Puistokatu 6 HELSINKI Keskusta Annankatu 33 HELSINKI Lanterna Varikkotie 2 HUITTINEN Lauttakylänkatu 4 HYVINKÄÄ UUSI Mäkikuumolantie 3 HÄMEENLINNA Katsastusmiehentie 6 IISALMI Pekankatu 5 IMATRA Lappeentie 44 IVALO Hallitie 2 JOENSUU Raatekankaantie 1 JYVÄSKYLÄ Palokka Sammontie 1 JÄMSÄ Manulankatu 3 JÄRVENPÄÄ Wärtsilänkatu 14 KAARINA Laasmäenkatu 6 KAJAANI Kehräämöntie 22

020 745 6020 020 745 5700 (03) 587 9222 020 745 5980 020 745 6400 020 745 6630 (02) 560 7770 020 745 6780 020 745 6750 (017) 822 110 020 745 6790 (016) 677 707 010 836 1220 020 745 5820 (014) 830 6000 (09) 2710 022 020 745 6450 010 836 1210

KANKAANPÄÄ Hakkurinkatu 53 KARJAA Lepinpellonkatu 5 KEMI Täikönkatu 1 KOKKOLA Pitkänsillankatu 17 KOTKA Karhula Jumalniementie 2 KOUVOLA Lehtikaari 3 KUOPIO Levänen Kartanonkatu 4 a LAHTI Laune UUSI Saksalankatu 6 LAPPEENRANTA Myllymäenraitti 1 LOHJA Ojamo Vappulantie 494 MASKU Maskuntie 234 MIKKELI Rinnekatu 2 MÄNTSÄLÄ Maisalantie 12 OULU Taka-Lyötynkatu 4 PARKANO Teollisuustie 19 PIEKSÄMÄKI Keskuskatu 11 PIETARSAARI Ristisuonraitti 4 PORI Itäkeskuksenkaari 3

(02) 578 9320 020 745 6430 (016) 250 300 (06) 868 0760 020 745 6550 020 745 6530 020 745 6830 020 745 5780 020 745 6760 020 745 6680 020 745 6930 (015) 367 829 020 745 5720 020 745 6120 (03) 4480 733 (015) 613 322 (06) 724 4497 (02) 6102 5550

RAAHE Antinkankaantie 33 RAUMA Kairakatu 1 RIIHIMÄKI Karoliinankatu 5 ROVANIEMI Vierustie 16 SALO Helsingintie 72 SAVONLINNA Automiehenkatu 6 SEINÄJOKI Rengastie 2 TAMPERE Lielahti Sellukatu 30 TAMPERE Prismakeskus Sammonkatu 75 TORNIO Varikonkatu 2 TURKU Ks. Kaarina tai Masku TUUSULA UUSI Hiekkamäentie 5 VAASA Klemetinkatu 17 VALKEAKOSKI Tapionkatu 5 VANTAA Varisto UUSI Martinkyläntie 47 VANTAA Porttipuisto Porttisuontie 1 VARKAUS Relanderinkatu 56 YLIVIESKA Ratakatu 19

(08) 223 8992 (02) 822 6163 (019) 720 990 (016) 312 470 (02) 731 7480 (015) 515 575 (06) 228 5850 020 745 6200 020 745 6300 (016) 481 051 020 745 6140 (06) 317 4611 (03) 584 1500 020 745 6720 020 745 6070 (017) 552 3261 (08) 425 000

-56%

JOPA

-45%

Annopussilakanasetti, 2-os.

Silittämättä siistiä puuvillakreppiä.

Pussilakana 150x210 cm, tyynyliina 50x60 cm.

Ilman korttia 22,-

9

50 Satu-froteepyyhe Puuvillaa.

50x70 cm. Ilman korttia 3,90

70x140 cm.

Ilman korttia 12,90

250

7,-

-23%

Maritakylpyhuonematto 50x80 cm Puuvillaa. Ilman korttia 12,90

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

990

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa ja Kodin Ykkösissä 30.4.2008 asti.

-30%

-30%

Rio-bukleematto Nukka polypropeenia, pohja käsitelty liukumisen estämiseksi.

80x200 cm.

80x150 cm.

80x300 cm.

Ilman korttia 19,90 Ilman korttia 27,- Ilman korttia 40,-

13,90

18,90

28,-

-20% Madeiraplyysimatto Polypropeenia.

80x150 cm.

Ilman korttia 21,70

135x190 cm.

Ilman korttia 45,-

3150

160x230 cm.

Ilman korttia 67,-

15,- 46

90

Kotimainen

Katrimuovimatto Kude muovia, loimi polyesteriä. Myös sinisenä.

70x160 cm.

Ilman korttia 25,90

20,70 70x240 cm.

Ilman korttia 38,90

31,70x320 cm.

Ilman korttia 51,90

41,50 130x190 cm.

Ilman korttia 52,90

42,-

www.netanttila.com www.kodin1.com www.anttila.fi

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa ja Kodin Ykkösissä 30.4.2008 asti.

-20%

-20% Itseruskettavat tuotteet Itseruskettava emulsio 150 ml Vartalolle ja kasvoille.

Ilman korttia 9,45

7,55 (50,33/l)

Nivea Sun -aurinkotuotteet Esim. Nivea Sun Light Feeling lotion -aurinkovoide 200 ml Erittäin ohut ja kevyt koostumus, mutta antaa silti tehokkaan suojan.

Ilman korttia 7,-

Nivea Children Sun lotion 150 ml Suojakerroin 25. Kehitetty erityisesti lapsille. Erinomainen vedenkestävyys.

Ilman korttia 11,45

Nivea Sun Spray -aurinkosuihke 200 ml Suojakerroin 30.

Ilman korttia 12,-

560

915

960

(28,-/l)

(45,75/l)

(48,-/l)

Itseruskettava suihke 125 ml Ilman korttia10,95

Itseruskettava liina kasvoille Ilman korttia 2,-

8,75 (70,-/l)

1,60

-50% Erä Kuoriva Clearasil 3 in 1 Sensitive -puhdistusvoide 150 ml Ilman korttia 6,(20,-/l)

3,-

-20% Muut Clearasil-tuotteet Esim.

05 Kasvopesu 200 ml Ilman korttia 8,85

www.netanttila.com www.anttila.fi

7

(35,25/l)

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2008 asti.

-25%

Saksalaista, patentoitua kenkäsuunnittelua eurooppalaiseen jalkaan

-20% Kaikki Gaby-kengät -20% normaalihinnoista.

Hengittävä ilmatyynypohja Iskunvaimennettu korko Joustava pohja Luonnollinen askellus

Esim. kuvan kengät Ilman korttia 79,90

6390

-28%

Naisten Caprice-kengät Päällinen, vuori ja sisäpohja nahkaa. Ilman korttia 59,90 Tilava G-lesti

44

90

Naisten nahkakengät Myös sisäpohja nahkaa.

Ilman korttia 34,90

2490

-14%

Nahkalaukku Ilman korttia 34,90

-20% Miesten kengät Päällinen, vuori ja sisäpohja nahkaa.

Ilman korttia 49,90

3990 www.netanttila.com www.anttila.fi

2990 Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2008 asti.

Ekologisella vaatteella on sielu Ensimmäisenä Suomessa, vain Anttilassa: eettisesti ja ekologisesti valmistettu Switcher-vaatemallisto.

Switcher sitoutuu vähentämään ympäristön kuormitusta tuotteiden valmistusprosessissa keväästä 2008.

Löydä oman tuotteesi ”DNA” Saat oman Switcher-tuotteesi tiedot menemällä internetissä osoitteeseen www.respect-inside.org.

Kirjoita hakukenttään tuotteen pesuohjeeseen merkitty ”DNA-koodi”.

Naisten Flavia-collegetakki tai Jodie-housut Puuvilla/polyesteriä.

Naisille tai miehille Ohio-huppari Puuvilla/polyesteriä.

www.netanttila.com www.anttila.fi

34,95

Kaikki normaalihintaiset Switcher-tuotteet 24,95

Reilun kaupan puuvillasta valmistettu T-paita. Naisille Angelina-, miehille Brad-T-paita.

100% bio-puuvillaa.

14,95

Valitse 3, maksa 2!

Saat edullisimman veloituksetta.

Lasten Lugano-college 2-10-vuotiaille. Puuvilla/polyesteriä.

19,95

Tarjoukset voimassa Anttila-tavarataloissa 30.4.2008 asti.

Hurmaava joukkoitsemurha Komediateatteri Arenassa

Hemmottelua Huhmarissa

Kevään aktiiviloma Vuokatinhovissa

Arto Paasilinna ja Hurmaava joukkoitsemurha on näyttämöllä ennen näkemätöntä Paasilinnaa. Se on koskettavan hauska, ajatuksia herättävä tarina mestarikirjailijasta ja hänen huikeasta luomisprosessistaan.

Heitä kiire pois, anna aikaa itsellesi, lähde lomalle Huhmariin. Ulkoilua ja liikuntaa, hemmottelua ja hyvää oloa, viihdettä ja viihtymistä.

Tervetuloa Vuokatin upeisiin maisemiin nauttimaan keväästä ja alkukesästä!

Plussa-kortilla 27,50 € Näytökset: to 3.4. klo 19 la 5.4. klo 19 pe 11.4. klo 19 la 19.4. klo 14 Norm. 34 € | Etusi 6,50 € Tarjous voimassa niin kauan kuin paikkoja riittää.

Ostos ei kerrytä Plussa-pisteitä.

Dramatisointi ja ohjaus Ere Kokkonen. Apulaisohjaaja Turkka Mastomäki. Kirjailijan roolissa Eero Melasniemi ja hänen Terttu-vaimonaan Titta Jokinen. Itsemurhaa hautovassa joukossa Kristiina Halkola, Juuso Juolahti, Lasse Karkjärvi, Kiti Kokkonen, Svante Martin, Turkka Mastomäki, Konsta Mäkelä, Matti Ristinen, Anu Sinisalo, Panu Vauhkonen ja Aapo Vilhunen.

KOMEDIATEATTERI ARENA Varaukset: puh. 010 8212705.

Hämeentie 2, 00530 Helsinki www.komediateatteriarena.fi

Hemmottelupaketti

Plussa-kortilla alk. 62,00 €

Plussa-kortilla 55 € /hlö/vrk.

Yhden hengen huoneen lisä 20 €/vrk.

/hlö/vrk. Yhden hengen huoneen lisä 25 €/vrk.

Norm. 72,00 € | Etusi 10 €/vrk.

1.4.–30.5. 2008 Paketti sisältää majoituksen (1 vrk), aamiaisen, vapaa-aikaohjelmaa, Vesimaailma-kylpylän vapaan käytön, tanssilipun sekä 30 min. hoidon.

Viihdeviikonloppu 2 vrk

Plussa-kortilla alk. 84,00 € /hlö/2 vrk. Yhden hengen huoneen lisä 25 €/vrk.

Norm. 106,00 € | Etusi 22 €/2 vrk.

Tarjous voimassa (pe–su) 1.4.–30.5.2008.

Paketti sisältää majoituksen (2 vrk), aamiaiset, Vesimaailma-kylpylän vapaan käytön sekä tanssiliput. Plussa pisteitä kertyy ravintolan a la carte annoksista ja Vesimaailma-kylpyläosaston palveluista

Varaukset: puh puh. (013) 6869200 Huhmarisentie 43, 83700 Polvijärvi myynti@huhmarisvaaranloma.fi www.lomakeskushuhmari.com

Norm. 60 € | Etusi 5 € 13.4.–15.6.2008 Koskee vain uusia varauksia.

Paikkoja rajoitetusti. Varaukset viitteellä Plussakevät08 numeroon (08) 669 8111 tai e-mail: myynti@vuokatinhovi.fi.

Hinta sisältää majoituksen tilavassa, saunallisessa loma-asunnossa (väh. 2 hlöä), aamiaisen ja päivällisen runsaasta noutopöydästä, kuntosalin vapaan käytön, 2 tunnin kylpylässä käynnin tai välinevuokran (maastohiihtovälineet, lumikengät, kävelysauvat tai polkupyörä).

Saat tutustumisetuna Plussa-pisteet koko paketista Vuokatinhovissa!

(Norm. Plussa-pisteet vain ruokailuista).

Vuokatinhovintie 15, 88610 Vuokatti Puh. (08) 669 8111 fax (08) 669 8100 E-mail: myynti@vuokatinhovi.fi www.vuokatinhovi.fi

-20%

-20%

Etu Plussa-kortilla

Etu Plussa-kortilla

-22%

-21%

-25%

Etu Plussa-kortilla

Etu Plussa-kortilla

Etu Plussa-kortilla

Wellaflex ja Shockwaves

MUOTOILUTUOTTEET 75-250 ml (46,67-14,00 l)

7

00 2 kpl

Säästä

0,98-4,00 /2 kpl

7,98-11,00

Ilman korttia /2 kpl yksittäin 3,99-5,50 kpl (65,33-15,96 l)

Vanish

TAHRANPOISTOAINEET 450 g, 750 ml ja 1 l (11,56 kg, 6,93-5,20 l)

5

20 kpl

Ilman korttia

Säästä 1,35 kpl

6,55 kpl (14,56 kg, 8,73-6,55 l)

Finish 5in1

KONETISKITABLETTI 30 kpl/pkt (0,16 kpl)

75 pkt

4

Ilman korttia

Säästä 1,20 pkt

5,95 pkt (0,20 kpl) Hinnat voimassa 31.3.-30.4.2008 K-supermarketeissa.

Libresse

SITEET ja PIKKUHOUSUNSUOJAT 10-50 kpl/pkt (0,18-0,04 kpl) ei tupla- ja säästöpakkaukset

50

3

2 pkt

Säästä

1,20/2 pkt

4,70

ilman korttia /2 pkt, yksittäin 2,35 pkt (0,24-0,05 kpl)

Hinnat voimassa 31.3.-30.4.2008 K-supermarketeissa.

Juhlimme 10:ttä keräysvuotta.

Tule mukaan!

Tehohoito on elinehto!

Erikoisvalmisteiset tehohoitolaitteet: keskoskaapit, tehovalvontamonitorit ja hengityskoneet auttavat pienten lapsipotilaiden hoitoa ja tilan seurantaa ratkaisevasti, ja näiden erikoislaitteiden tarve on erittäin suuri. Juhlavuoden tavoitteenamme on hankkia keräyssummalla jokaiseen viiteen Suomessa toimivaan yliopistolliseen keskussairaalaan näitä elintärkeitä tehohoitolaitteita.

Nyt käynnistyy Elämä Lapselle -keräysten suuri juhlavuosi!

K-ruokakaupat ja Chiquita osallistuvat Elämä Lapselle -kampanjaan nyt jo kymmenennen kerran.

Olemme tähän mennessä, yhdessä K-ruokakaupan asiakkaiden kanssa, lahjoittaneet yli 1.080.000 euroa Lastenklinikoiden Kummien tukemiseen. Nyt alkavan juhlavuoden tavoitteenamme on kerätä 200.000 euroa!

Elämä Lapselle -kampanja huipentuu 10.9. järjestettävään konserttiin Helsingin Hartwall -areenalla.

Käy osoitteessa www.chiquita.fi. Voit voittaa liput fanitapaamiseen ja Elämä Lapselle -konserttiin!

Tule mukaan keräämään varoja tehohoitolaitteiden hankkimiseksi lastenklinikoille!

Lahjoitamme Elämä Lapselle -keräykseen 3 senttiä/kg kaikista 1.4. – 10.9.2008 välisenä aikana K-ruokakaupoista ostetuista Chiquita- ja Chiquita Mini´s -banaaneista.

I^aVV ZYjaa^hZhi^ kVgVkjdYZ n]YZaaZ iV^ `V]YZaaZ `d`d &%'m'%( Xb

`d`d &+(m'%- Xb

&%'m'%( Xb/c eVi_V i~niinn cd^c ' b^cjji^hhV _V &+(m'%- Xb/c eVi_V cd^c (!* b^cjji^hhV eVi_VhhV dc `^^ciZ~ h~]` ejbeej! _diZc i~nii~b^cZc _V in]_Zci~b^cZc dc ]ZaeedV _V cdeZVV

9ZajmZ"^abVeVi_V n]YZaaZ cdgb# *.!.%

).

.%

HttHIt &%!"

bj`VcV `Vcid`Vhh^ eVi_Vc h~^aninhi~ _V `ja_ZijhiV kVgiZc

9ZajmZ"^abVeVi_V `V]YZaaZ cdgb# +.!.%

AVVYj`Vh 9ZajmZ"^abVeVi_V dc `~iZk~ kVgVh~c`n c^^c bVi`VaaZ `j^c `di^^c# aabVeVi_Vc gZjcd_Zc jjh^ `Z]nhb~^cZc gV`ZccZ iV`VV eVi_Vc kV`VjYZc# EVi_V dc `Zhi~k~~ EK8$k^cnna^~ _V hZ dc ]Zaeed i~nii~~ _V in]_Zci~~ h^h~~cgV`ZccZijc h~]` ejbejc VkjaaV ¸ i~nii k^Z kV^c cd^c '"( b^cjjii^V HVbZii^hZc eZ]bZ~ e~~aa^bViZg^VVa^ e^i~~ aV`VcVc ]nk^c eV^`VaaVVc# E^ccVc ej]Y^hij`hZZc g^^ii~~ `Zkni ^bjgd^ci^ _V `dhiZVaaV enn]`^b^cZc# In]_~c~ eVi_V dc ]Zaeed h~^anii~~ ij`ZkVhhV `Vcid`Vhh^hhV# K^Z eV`ViijcV k~]~c h~^aninhi^aVV# Bj`VcV h~]` ejbeej! iZ]d ''%"')% L#

*.

.%

HttHIt &%!"

AZ^``VV `Vi`dk^^kVV e^i`^c

Id^b^ijh`jaji *!.%

AV^iV gVhi^ gjjijjc

%*-) I @

& - % - ' ) * * >abVeVi_V `d`d &%'m'%( Xb ).!.% IVg_djh kd^bVhhV '*#)#%- Vhi^! c^^c `VjVc `j^c iVkVgVV g^^ii~~#

& - % - ' + ( - >abVeVi_V `d`d &+(m'%- Xb *.!.% & % - * * & & ) @Zh~`jkVhid B6@HJII6

Kd^i i^aViV ijdiiZZi bn h dhd^iiZZhiV lll#cZiVcii^aV#Xdb#

Id^b^ijh`jaji *!.%# &) kjdgd`VjYZc kV^]id" _V eVaVjijhd^`Zjh# ?dh daZi _d CZi6cii^aVc Vh^V`Vh _V h^cjaaV dc @di^dhidhi^a^! dhid`hZi id^b^iZiVVc i^a^^c# ?dh h^cjaaV dc aVh`jaaZdhid"d^`Zjh! hVVi dhid`hZh^ aVh`jaaZ! bjjid^c id^b^ijh edhi^ZccV`daaV# Dhd^iZi^Zid_V kd^YVVc `~nii~~ hjdgV" bVg``^cd^ci^iVg`d^ij`h^^c# Dhd^iiZZc ajdkjij`hZc kd^i Zhi~~ diiVbVaaV n]iZnii~ Vh^V`VheVakZ" ajjbbZ %&%+"'%%%# 6cii^aV Dn iVg`^hiVV dhd^iZ" _V ajdiidi^ZYdi _V kd^ bn ci~~ iV^ Zk~i~ ajdidc c^^YZc eZgjhiZZaaV# Bn h i^aVj`hZc id^b^iiVb^hiV edhi^ZccV`daaV kd^YVVc ]Vg`^iV hVbd^c eZgjhiZ^c# I^aVV_Vc dc daiVkV &-"kjdiiV i~nii~cni# I~ni~ Vh^V`VhcjbZgdh^! _dh _d daZi CZi6cii^aVc Vh^V`Vh/

=JDB Kd^i eVaVjiiVV i^aVjh`dgi^c bn h `^g_Z`jdgZhhV VaaVdaZkVVc dhd^iiZZhZZc# :i iVgk^ihZ edhi^bZg``^~#

EajhhV"`dgi^c cjbZgd/ 6aaZ`^g_d^ijh

K6HI6JHAt=:INH Ijccjh *%&)+)% %%%%+ =:AH>C@>

Hj`jc^b^

',' h^kjV

:ijc^b^ ?V`Zajdhd^iZ Edhi^cjbZgd

"id^b^eV^``V

BVi`Vej]Za^ccjbZgd hVVi eV`Zi^c hVVejb^h^abd^ij`hZc `~ccn``~~h^

I^aVV cni! hVVi eV`Zi^hhVh^ @Zh~`jkVhidc

5 >abd^iiVZhhVh^ h~]` edhi^dhd^iiZZh^ ]nk~`hni! Zii~ CZi6cii^aV a~]Zii~~ h^cjaaZ jji^h`^g_Z^i~! iVg_dj`h^V _V i^ZYdiiZ^iV h~]` edhi^ihZ#

-)&

E^g``V )$%-

-)&

MEILTÄ ERINOMAISIA ETUJA

PLUSSA-KORTILLA Plussa-pisteillä etusi jopa* *lisätiedot www.plussa.com

Plussatarjouksissa etusi aina vähintään

MUISTA TUOTTEISTA

K-CITYMARKET -PIKAETUSI JOPA Saat K-citymarket-pikaedun yhden tai useamman tuotteen kertaostoksesta oheisen taulukon mukaan. Edun piiriin eivät kuulu Plussa-tarjoukset, pullopantit, äidinmaidonkorvikkeet, tupakkaja alkoholi-, nikotiinikorvaus-, lehti- eivätkä K-citymarketin ulkopuolisten palveluntuottajien tuotteet (mm. Veikkaus, Lippupalvelu).