S & R - Splendor & Rostros Miércoles 13 de julio de 2011

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Miércoles 13 de julio de 2011

ELIA REYES &

RAÚL ROMANILLOS RUMBO NUEVO

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Buenos días H

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 13 de julio de 2011

SPLENDOR & ROSTROS

ola gente bonita, es un gusto poder traerles lo mejor en estas páginas que con gusto hacemos para todos ustedes, sin duda contamos con su preferencia y no duden de leernos día a día

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Tarde de amigos

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Acompañaron a Elia y Raúl en su boda

DANIELA TARACENA Siempre tan guapa

ALEJANDRA RUIZ Todos al agua en sus XV años

ANA PAULA MERINO Siete años de felicidad

DE

NOCHE EN LA CIUDAD

No te lo debes de perder

´ ¿QUIÉRES

ADRIANA PRIEGO TOÑO JIMÉNEZ

SPLENDOR & ROSTROS

ANTONIA ABREU CARLOS REYES

SALIR EN

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DIRECTORIO

Nuestra portada se ve bellamente adornada con la boda de la feliz pareja que conforman Elia Teresa Reyes Abreu y Raúl Romanillos Villanueva, vieron realizado su sueño de llegar al altar, para unir sus vidas para siempre. La misa se efectuó en la Capilla de la Quinta Maquinter a partir y la recepción en los salones de eventos del hotel Hilton Villahermosa, en donde se realizó el casamiento por el civil y la recepción, le deseamos que la felicidad que los embarga sea eterna.

Inolvidable y divertida tarde es la que disfrutaron Ex alumnos del colegio Arji, dicha reunión se realizó en las instalaciones del colegio a partir de las cuatro de la tarde.

Sin duda alguna recordaron aquellas anécdotas los cuales vivieron en su etapa como estudiantes. La lente de SR estuvo presente captando todos los detalles, así que no te quedes atrás y asiste a estos eventos en donde lo más importante es fortalecer la amistad que tienen en común.

Una divertida tarde es la que pasó nuestra amiga Alejandra Ruiz, quien cumplió XV años, por tal motivo sus papás le organizaron una fiesta, la cual se llevó acabo en el área de la alberca del salón de Valle Marino, sin duda alguna fue una tarde de lo mejor ya que las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron espera para la festejada, felicidades.

Nos despedimos enviándole un bonito saludo a toda la gente que nos lee día a día.

Los editores

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

DIRECTOR GENERAL

GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

SR -SPLENDOR & ROSTROS-

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CÉSAR A. JAVIER PÉREZ COORD. GENERAL

ESTHER PALMA ALVAREZ COEDITOR GRÁFICO

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

SR

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Iniciando el día Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Lenny Vera de Abreu

Carmelita Casanova

María Teresa Calles de Granier y Gaby Fojaco de Ali

Muy sonrientes

Para la lente SR es como captamos a María Teresa Calles de Granier y Gaby Fojaco de Ali, alegres se dejaron ver en esos grandes eventos altruistas los cuales organizan, así que no dudes en asistir y apoyar a quien más lo necesita.

Feliz cumpleaños

Le deseamos a Yoli Guajardo, quien en días pasados sus amigas le festejaron un año más e vida, la cita fue en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt, no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo, solo nos resta desearle que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.

Saludos

Le enviamos a Lenny Vera y Carmelita Casanova, distinguidas damas de nuestra sociedad, las cuales se dejan ver en los mejores eventos sociales, aprovechamos estas líneas para mandarle muchos saludos y que todo lo que realicen les salga de maravilla.

Rico desayuno

Es el que degustaron Gladys Soto y Cocó Figueroa en días pasados, les comento que estaban acompañando a una amiga la cual estaba cumpliendo un año más de vida, esperemos y se la hayan pasado de lo más lindo y esperemos verlas más seguido.

Yoli Guajardo y Vitolita Pérez

Gladys Soto y Coco Figueroa Teté Aguado y Hermelinda Punaro

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un amor para siempre L

Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Raúl & Elia

Ignacio Cobos y Graciela Trujillo

Antonia Abreu y Carlos Reyes RUMBO NUEVO

a feliz pareja que conforman Elia Teresa Reyes Abreu y Raúl Romanillos Villanueva, vieron realizado su sueño de llegar al altar, para unir sus vidas para siempre. La fecha que escogieron fue el pasado nueve de julio y la misa se efectuó en la Capilla de la Quinta Maquinter a partir de las siete de la noche. Los ya esposos se hicieron acompañar por sus padres todos ellos muy emocionados por el matrimonio de sus hijos, también estuvieron presentes amigos y demás familiares de la bonita pareja.

Al término de la ceremonia religiosa se trasladaron a los salones de eventos del hotel Hilton Villahermosa, en donde se realizó el casamiento por el civil y la recepción.

Sin duda fue una fecha de lo más especial, le deseamos que la felicidad que los embarga sea eterna.

Lucio Lastra Escudero y Elia Abreu de Lastra, padrinos de velación

María Teresa Villanueva y Lia Geni Villanueva

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Gloria de García y su hijo Fabián García

Paola Madrazo e Iliana del Río

Cecilia Montoya y Lucita León

Ana Elena con Carlos García y Elia Medina

Carmen Linares y Raúl Ojeda

Loly Pérez y Bety Garrido

Marcos Ordoñez, Laura de Ordoñez, Lorena de Gutiérrez y David Gustavo Gutiérrez

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Silvia Bosch y Andrés Gómez

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Maruchi Solano, Dalia de Trujillo, Martha Celorio y Ruth Esponda

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SPLENDOR & ROSTROS Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Brillante y Maricarmen Farah con Camila Villanueva, Marilú y Abraham Farah

SIN DUDA ALGUNA LA NOCHE DEL DÍA QUE UNIERON SUS VIDAS RAÚL ROMANILLOS Y ELIA TERESA REYES, LA GENTE BONITA DE NUESTRA SOCIEDAD SE VISTIÓ DE GALA PARA ASÍ ACOMPAÑARLOS, LOS INVITADOS EMPEZARON A LLEGAR PUNTUALES A LA CITA, PARA SER TESTIGOS DEL GRAN AMOR QUE SE TIENEN, LA LENTE DE SR ESTUVO PRESENTE Y CAPTÓ A ESPERANZA FRANK, RUTH MORALES, ROSY CACEP, ANGÉL VILLANUEVA, MARITZA POLANCO, BRILLANTE Y MARICARMEN FARAH CON CAMILA VILLANUEVA, MARILU Y ABRAHAM FARAH, ENTRE OTROS, FUE UNA NOCHE INOLVIDABLE EN DONDE TODOS LOS AHÍ PRESENTES LES DESEARON LO MEJOR A LOS YA ESPOSOS.

Noche inolvidable en compañía de Raúl y Elia

Esperanza Frank, Ruth Morales y Rosy Cacep

Ofelia Medina y Mariana Marrufo

Pamela Valle

Ángel Villanueva y Maritza Polanco RUMBO NUEVO

Daniela Taracena

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Guille Quintero y Karlen Ortiz

Armando Martínez y Fina Falcón

Familia Constandse Rubio

Guapas damas de honor

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Rocío Trevillo y Antonio Erales

Mayte Loria Muñoz y Tere Muñoz

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Miguel Fojaco y Paty Ceceña

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Irma Cueto, Luisa García, Cynthia Mendoza, Nicolás Padilla, Carmen Calzada y Silvia Gutiérrez

Ex alumnos del Arji Por Alejandro Figueroa

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Andrea Tellaeche y Rafael Chávez

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nolvidable y divertida tarde es la que disfrutaron Ex alumnos del colegio Arji, dicha reunión se realizó en las instalaciones del colegio a partir de las cuatro de la tarde.

Sin duda alguna recordaron aquellas anécdotas los cuales vivieron en su etapa como estudiantes. Dicha reunión fue realizada por el motivo de mantener unida a la familia Arji, no dudamos que hayan entablado una charla amena así también degustado de una rica merienda y claro las sorpresas no podrían faltar, como en todo gran evento la lente de SR estuvo presente captando todos los detalles, así que no te quedes atrás y asiste a estos eventos en donde lo más importante es fortalecer la amistad que tienen en común RUMBO NUEVO

recordar es vivir

Laura Javier y Marifer Niño

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Fernanda y Andrea Segura

Adriana Priego y Toño Jiménez Mafer Mateospayro y Erica Cabrera

Irma Rosique

Victoria González, Claudia Pérez, Margarita Rodríguez y Janeth Reynes

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Eduardo Cruz

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Erica Flores y Carolina del Campo

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divertida fiesta de XV años Por Nelly Sáenz

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Alejandra Ruiz

David Ricardez, Emilio Estrada y Roberto Ruiz

Laura López RUMBO NUEVO

na divertida tarde es la que pasó nuestra amiga Alejandra Ruiz, quien cumplió XV años, por tal motivo sus papas le organizaron una fiesta, la cual se llevó acabo en el área de la alberca del salón de Valle Marino a las dos de la tarde, en donde familiares y amigos llegaron muy puntuales, y claro degustaron de una rica comida y postres, sin duda alguna fue una tarde de lo mejor ya que las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron espera para la festejada quien se veía muy contenta, así también el ambiente fue de lo mejor ya que el Dj puso a bailar a todos los ahí presentes con los éxitos del momento, SR te desea lo mejor, muchas felicidades

Carlos Velázquez y Silvana Alatorre

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Elena Alcántara

Luisa Gurria y Carlos de la Torre

Denisse Manrique y Alma Limón

Daniela Mares

Jose Carlos y Lilian Ruiz

María Melba García y Magali González

Isai Díaz y Arturo Pérez

Freddy Priego y Rafael Cabal

Melissa Ríos y Etna Espiándola RUMBO NUEVO

Mariana y Marifer García

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Valeria Saiz y Mariana Ponce

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Claudia Mendieta, Ana Paula y Mario Enrique Mendieta

pool party por su cumple número siete Por Nelly Sáenz

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Ana Paula Merino

Santiago y Ximena Trujillo

Valeria Beltrán RUMBO NUEVO

uien cumplió siete años de vida fue Ana Paula Merino Mendieta, la cual estuvo muy consentida en su fiesta, ya que sus papis Claudia del Carmen Mendieta y Mario Enrique Merino ofrecieron una divertida albercada donde se dieron cita los mejores amiguitos de la festejada. Posteriormente degustaron ricos tacos y diversos postres La música fue un elemento principal para que todos los pequeños gozaron de unas horas inolvidables, un lindo detalle fue que todos sus invitados le cantaran las tradicionales mañanitas y se tomaran la foto del recuerdo, sin duda alguna, fue una tarde de lo mejor para la pequeña quien se la paso jugando con todas sus amiguitas, solo nos resta desearles muchas felicidades

Zayra Toray

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DE UN RICO PASTEL

Javier Mendieta y Carmen Brera

Ana Paula Merino

Alondra Cornelio y Lucia Santamaría

Vicensa Peña

Adriana Pavón

Amena tarde

Es la que disfrutaron Mayra Vaca y Nelson Gallegos, quienes asistieron a una obra de teatro en donde pasaron un rato muy agradable, les deseamos que tengan una excelente día.

Muchas felicidades

Para nuestra amiga Isabel García, quien está cumpliendo un año más de vida, esperamos y se la esté pasando de lo mejor en compañía de sus seres queridos y claro que la consientan a más no poder, SR le desea un bonito día.

Saludos

Le enviamos a las amigas Ana María Martínez, Lucero de Pérez y Lupita Zavala, a ellas recientemente las captamos en una despedida de soltera en donde pasaron una agradable mañana, esperamos verlas pronto.

Miguel Toledo e Irene Cruz Niño

Ana María Martínez, Lucero de Pérez y Lupita Zavala RUMBO NUEVO

Gloria Granados y Brillante Haddad

Mayra Vaca y Nelson Gallegos

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DEGUSTARON

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Salud

Por Nelly Sáenz

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Ejercicios para lucir

un bonito cuerpo en verano

o Wendy Orozc

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ara lucir un cuerpo definido este verano no es necesario ir al gimnasio, puede realizar pequeñas rutinas en casa para ejercitar el cuerpo No le da tiempo. Pasa todo el día en el trabajo y llega a la casa cansada, o simplemente pereza, son algunas de las razones que a veces se convierten en excusas para no hacer ejercicios.

Generalmente, cuando ya viene el verano corremos al gimnasio o hacer dieta para perder las libritas que le “están sobrando”.

Algunas personas que no están acostumbradas a ejercitarse se cansan y “tiran la toalla”.

Lo importante es saber que existen pequeñas rutinas de ejercicios que las puede reali-

zar en la comodidad en su casa. Así el ejercicio se convierte en una forma barata y sencilla para lucir siempre saludable.

La entrenadora afirma que la grasa se concentra más en el abdomen, brazos y piernas.

Ella comparte rutinas sencillas que las puede realizar en casa.

“Es recomendable realizar entre 20 y 45 minutos diarios de ejercicios”, explica Lozano, asimismo comenta que no importa la hora en que se haga, pero es recomendable establecer una hora determinada para hacer ejercicios y así crear una rutina y disciplina.

UNA CINTURA ENVIDIABLE

Existen varias formas de hacer abdominales que le ayudarán a moldear la cintura. Al realizar este tipo de ejercicios se trabaja la parte del estómago fortaleciendo músculos.

Una de las maneras más sencillas de hacer abdominales es ubicarse en posición vertical sobre el piso. Poner una toalla doblada o una almohada pequeña para que proteja el coxis. Con las piernas estiradas se suben

hasta formar un ángulo de 45 grados y después bajarlas sin tocar el piso. Para iniciar se pueden hacer tres veces con 10 repeticiones.

Las abdominales mientras más se hacen, más funciona”, dice la instructora.

Otra opción es hacer en la misma posición lo que conocemos como tijeras. Subir y bajar las piernas sin tocar el piso. Mientras una pierna recta está arriba, la otra abajo y se intercalan. Para iniciar se recomienda que se haga despacio y pocas repeticiones y poco a poco hacerlo más rápido.

Luisa Lozano no recomienda iniciar haciendo 50 repeticiones porque el cuerpo se ligará y en las siguientes sesiones le costará hacerlas.

Otra forma de trabajar el abdomen es acostada, con las manos detrás de la cabeza intercalar rodilla con codos. Tocar la rodilla derecha con el codo izquierdo y la rodilla izquierda con el codo derecho.

La entrenadora comenta que ésta es una excelente manera de trabajar el abdomen, pero que a la vez se ejercitan los intercostales, es decir la parte lateral de la cintura. Lo que comúnmente decimos en Nicaragua, “rollitos” o “llantitas”.

PIERNAS FORTALECIDAS

La entrenadora del Gimnasio Bello Horizonte dice que para definir los músculos de las piernas y a la vez perder grasa o celulitis es haciendo sentadillas “En casa nos podemos ayudar con un tubo, incluso con el lavadero. En los gimnasios hay barras para sostenerse y poder bajar y subir.

De esta manera fortalece los músculos de las piernas, tanto de la parte de frente y atrás”, agrega.

Las sentadillas son un ejercicio completo porque también trabaja los músculos del abdomen, al subir y bajar el cuerpo hace fuerza. Al igual que las abdominales se recomienda hacer entre 10 y 15 repeticiones la primera vez. Poco a poco aumentar las repeticiones cada día.

Es importante que al realizar las sentadillas, al bajar y subir, la espalda la mantenga estirada, sin encorvarse.

Un punto importante en este ejercicio es que es muy bueno para eliminar la celulitis.

Otro ejercicio para fortalecer las piernas y

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los glúteos son los desplantes.

En posición de caminata con los pies abiertos, uno más adelante que el otro de manera que el cuerpo esté equilibrado, bajar y subir sin rozar el piso pero bajando la rodilla bastante.

Al inicio se puede hacer sin ningún peso.

Con el tiempo, puede incluir peso en las manos.

En casa puede llenar dos botellas con agua, puede ser de medio o un litro. También se puede utilizar botellas llenas de arena y tienen el peso de una mancuerna que se utiliza en el gimnasio. Con el desplante los glúteos se levantan, viendo resultados en corto tiempo.

BRAZOS

Sobre todo para las mujeres adultas, los brazos flojos son un problema. Para fortalecer los brazos puede utilizar las mismas botellas con agua.

Subir el brazo en forma vertical y bajarlo hasta ubicarlo en el hombro del brazo contrario, detrás de la cabeza. Es decir, si sube el derecho, bajar por la parte de atrás de la cabeza hasta el hombro izquierdo. Y viceversa. Subir y bajar.

Otro ejercicio que ayuda a fortalecer los brazos es conseguir una botella, sostenerlo con ambas manos y bajar lo más que se puede detrás de la cabeza. A este ejercicio se le conoce como copa.

Al realizar estos ejercicios en casa podrá ahorrarse en pagar gimnasio y a la vez trabajar para que su cuerpo se mantenga en forma.

Se rcomienda beber agua para hidratarse y comer nutritivamente.

SR

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Por Nelly Sáenz

Para Oscar Pérez y Margarita Zavala, quienes en días pasados cumplieron un años cinco meses de feliz noviazgo, esperamos y hayan pasado un bonito día, le deseamos lo mejor a esta bonita pareja.

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Las mañanitas

Le cantamos a Gabriela Sáenz, quien cumplió un año más de vida, no dudamos que se la haya pasado de lo mejor en compañía de sus familiares y amigos, por ahí nos enteramos que sus amigos le organizaron una reunión en donde se la pasó de lo mejor, solo nos resta desearle muchas felicidades.

Divertidos

Los que asistieron a la boda de una amiga fueron Roberto Guzmán y Marcela Oramas los cuales se divirtieron a más no poder ya que se encontraban con sus amigos, les deseamos que tengan un bonito día.

Siempre juntas

Roberto Guzmán y Marcela Oramas

Abraham Lara y Michelle Ramírez

Kenia Anadón y Yahaira Oseguera

Emilio Ortega y Sandra Paredes Jorge Abreu y Claudia Chávez RUMBO NUEVO

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De noche en la ciudad

Muchas felicidades

Vemos a Kenia Anadón y Yahaira Oseguera y este vez no fue la excepción ya que asistieron a una velada con amigos, y claro la charla como el ambiente fue de lo mejor, esperamos verlos pronto

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Belleza

Por Nelly Sáenz

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Tips para lucir guapa en tu graduación

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abemos que la graduación es uno de los eventos más esperados cuando estás en la escuela, qué mejor para ese día que verte guapa y a la moda, para eso es básico elegir un buen vestido, ese que resalte tus atributos y esconda los pequeños defectos.

Por eso te dejamos algunos consejos para lucir espectacular en este macro evento.

PASO 1 Elige un vestido

Presta atención a tu modo de vestir cotidianamente, si eres formal, clásica, divertida, romántica, etc. Para estas ocasiones es recomendable dar énfasis en esos detalles sorprendentes como: un escote profundo, transparencias, accesorios glamorosos y no alterar completamente tu forma de vestir, ya que podría ser desfavorable.

PASO 3 Accesorios

Finalmente, busca y compra tus accesorios de graduación, como joyería, zapatillas, una cartera o bolso de mano, que hagan juego y contraste con tu vestido.

*Para verte más delgada procura que los vestidos no lleven estampado de líneas horizontales o estampados.

*Evita trajes entallados elaborados en telas ceñidas como licras, sedas, etc., porque muestran con mayor claridad nuestras imperfecciones.

Recuerda que la comodidad y que te guste tu look son la clave de que luzcas espectacularmente hermosa en este evento tan importante de tu vida.

*Para disimular las barriguitas y los rollitos, pruébate vestidos en corte imperio que disimularán la cintura, pero también huye de los escotes en la espalda porque agrandan el problema.

Lleva una amiga o un familiar contigo para que te dé sus opiniones y te ayude a comprar el vestido. Ellos pueden ser muy útiles y darte opiniones y sugerencias honestas.

Sabemos que la graduación es uno de los eventos más esperados cuando estás en la escuela y qué mejor para ese día que verte guapa y a la moda, para ello es básico saber elegir un buen vestido, ese que resalte tus atributos y esconda los pequeños defectos.

PASO 2 Maquillaje

Luego, deberías organizarte para arreglar tu maquillaje y tu cabello el día de la graduación. Haz la cita con tu estilista con mucho anticipo porque a menudo los estilistas hacen reservas con mucha anticipación durante la temporada de graduaciones.

Platicamos con expertas de moda, quienes nos dieron unos buenos consejos que seguramente te ayudarán a la hora de ir a comprar tu vestido.

Lleva algunas ideas de peinados a tu cita. Esto ayudará a encontrar el peinado perfecto para ti.

No intentes nada disparatado o loco en estas semanas previas a tu graduación, no querrás corre el riesgo de no verte bien.

Paola López

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“El color que les recomendaría es el coral, viene muy fuerte esta temporada. Pueden usarlo de día o de noche y es una excelente opción para aquéllas que se quieren vestir de rojo pero temen lucir como las demás niñas.

También nos dijo que un vestido corto siempre se ve más juvenil y cool, el secreto para verte espectacular está en los zapatos, por lo que recomienda atreverse a usar colores. diferentes al clásico dorado o plateado. “Deben mostrar tu personalidad y ser originales”, es el tip básico.