S & R - Splendor & Rostros Miércoles 08 de junio de 2011

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx

HUMBERTO BERMÚDEZ Villahermosa, Tabasco, México Miércoles 8 de junio de 2011

SEBASTIÁN SIBILLA

RUMBO NUEVO

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Buenos días

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

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Pasaron a romper la piñata

LINDA AZCUAGA Se reunió con sus amigos

SALUD

De gran interés

MARYJÓSE SÁNCHEZ Divertidos XV años

LAURITA OCAÑA Café

SALIR EN

Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos

Festejó sus XV años

En la portada de hoy nos engalana Humberto Bermúdez y Sebastián Sibilla, dos grandes amigos los cuales se dejaron ver en una divertida fiesta en donde se la pasaron de maravilla, la cita fue en la casa de la laguna y les cuento que se la pasaron súper.

ZENIA SAIZ Y ANDREA BELTRÁN

´ ¿QUIÉRES

CITLALI VÁZQUEZ

SPLENDOR & ROSTROS

todos los lectores de esta gustada sección, como siempre le traemos a sus hogares los eventos sociales, así que no te puedes perder nuestra edición día a día, en donde encontraras la gente bonita de nuestra sociedad divirtiéndose de lo más lindo.

SR?

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315 47 27

o escríbenos a:

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La iglesia San Rafael, fue el recinto en donde la guapa Citlali Vázquez Mendoza dio gracias al Todopoderoso por haberle permitido la dicha de haber llegado a celebrar sus XV años, estuvo acompañada de sus padres Ana Mendoza y Rodolfo Vázquez, así como de sus padrinos, Horacio Martínez y Leonor Prieto, quienes atentos escucharon las palabras del sacerdote.

Un sinnúmero de amigos se dieron cita en los salones de eventos del hotel Hyatt para felicitar a Maryjóse Sánchez Márquez, ya que cumplió XV años de feliz vida y lo celebró en compañía de sus padres Natividad Márquez y Carlos Alberto Sánchez Carlos, quienes fueron excelentes anfitriones y la felicitaron con amor.

Alegría y diversión fueron los elementos que imperaron en la fiesta de cumpleaños de Ana Paula Beltrán Pérez, que sus papas le organizaron, la cual se llevó acabo en el salón de fiesta Girly girl a las cinco de la tarde, en donde una a una fueron llegando las invitadas.

Los editores

DIRECTORIO

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

DIRECTOR GENERAL

GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

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CÉSAR A. JAVIER PÉREZ COORD. GENERAL

ESTHER PALMA ALVAREZ COEDITOR GRÁFICO

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

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Iniciando el día Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

María Adela Almeida y Silvia García

Feliz día

Le deseamos a Lisset Roca, quien en días pasados festejó un año más de vida con sus amigas en un conocido restaurante la cita fue a partir de las diez de la mañana y no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo.

Divertida mañana

Fue la que disfrutó Carolina Baldo y Elisa Panizzo, cuando se reunieron en un divertido Baby Shower, no dudemos que se la hayan pasado de lo más lindo, solo nos resta mandarle muchos saludos.

Saludos

Les envía SR a María Adela Almeida y Silvia García, les cuento que estaban degustando de un rico desayuno, en el restaurante La Ceiba, eso sí, acompañadas de varias amigas, solo nos resta mandarle muchos saludos y desearles un excelente día.

Carolina Baldo y Elisa Panizzo

Contenta Faby Garduño

Suárez es y Josefina Claudia Moral

Es como se encuentra nuestra amiga Ana Cristina Ramos, ya que el fin de semana bautizó a su primogénito, la cita fue en un conocido salón de eventos y les cuento que se la pasaron de maravilla, muchas felicidades le mandamos a esta bonita familia.

Paola Conde y Esther Fernández RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

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Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

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Ricardo y Ana Paula Beltrán con Hilda Pérez

Ana Paula Beltrán

cumplió siete años y lo festejó con una divertida fiesta RUMBO NUEVO

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Rumbo Nuevo

Ale Mier y Terán y Ceci González

legría y diversión fueron los elementos que imperaron en la fiesta de cumpleaños de Ana Paula Beltrán Pérez, que sus papas le organizaron, la cual se llevó acabo en el salón de fiesta Girly girl a las cinco de la tarde, en donde una a una fueron llegando las invitadas, y claro degustaron de ricos nugets, papas a la francesa y postres, sin duda alguna fue una tarde de lo mejor en donde las felicitaciones y lindos regalos no se hicieron esperar para la festejada, lo que no podía faltar en esta divertida fiesta fueron los juegos y bonitos premios que se llevaron a sus casa cada una de las ganadoras, lo más emotivo de la tarde fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las mañanitas.

Esperamos y haya pasado un feliz cumpleaños.

MÁS DE

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Daniela Rodríguez, Carolina Baldo y Ana carolina Rodríguez

FUERON LOS INVITADAS

Zenia Saiz y Andrea Beltrán

Mariam Frías

Miranda Cámara

RUMBO NUEVO

María Herrera y Mariana Rueda

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

Por Nelly Sáenz

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Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

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De noche en la ciudad Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Enamorados

Más que nunca se dejan ver Lety Lavin y David López a ellos los captamos en una reunión en donde no dejaron de demostrarse cuanto se quieren esperamos verlos pronto.

Muchas felicidades

Le deseamos a Alfonso Villegas, quien cumplió un año más de vida, sin duda alguna se la pasó de lo mejor en compañía de sus familiares y amigos, no dudamos y haya pasado un bonito día.

Divertidos

Los que pasaron una animada noche fueron Alejandro López y Ricardo Lamas los cuales asistieron a una despedida de solteros en donde se la pasaron de lo mejor, esperamos verlos pronto.

Saludos

Regina Payró y Reyna Jacquez

Le enviamos a Regina Payró y Reyna Jacquez quienes asistieron a una reunión con su grupo de amigas en donde la charla amena y el excelente ambiente no se hizo esperar, les deseamos que tengan un excelente día.

Judith Lavin y David López

Estela Palomeque y Yoali Ocaña

Ceci Arias y Yélica Manzano Edison Mateospayró Alejandro Priego y Chelo Fojaco RUMBO NUEVO

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contenta celebró su cumple

Linda Azcuaga

Caro Solís y Gaby Fernández

Por Nelly Sáenz

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Rumbo Nuevo

uien cumplió un año más de vida fue la guapa Linda Azcuaga, por tal motivo convoco a sus amigos a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la reunión se llevó acabo en un conocido restaurante, a las siete de la tarde en donde uno a uno fueron llegando los invitados, en donde degustaron de ricas tapiocas, nachos, emparedados entre muchas cosas más, sin duda alguna fue una tarde de lo mejor en donde las felicitaciones no se hicieron esperar, esperamos y te hayas divertido como nunca.

Felicidades.

Linda Azcuaga y Fernando José Cruz Lastra

Mariana Sansores y Andrea Hernández RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Miercoles 8 de junio de 2011

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Citlali Vázquez

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

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llegó a la edad de la ilusiones RUMBO NUEVO

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Meztli Vázquez, Ana Mendoza y Rodolfo Vázquez

Jacqueline Garrido y Jorge Luis González.

Padrinos de Brindis

Por Alejandro Figueroa

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Brenda Becerril, Nelly Medina y Julieta Becerril

Laura Méndez y Naomi Higareda

Gaby León y Paola Rio

a iglesia San Rafael, fue el recinto en donde la guapa Citlali Vázquez Mendoza dio gracias al Todopoderoso por haberle permitido la dicha de haber llegado a celebrar sus XV años, radiante de salud, felicidad y amor. Durante el evento la quinceañera estuvo acompañada de sus padres Ana Mendoza y Rodolfo Vázquez, así como de sus padrinos, Horacio Martínez y Leonor Prieto, quienes atentos escucharon las palabras del sacerdote.

Posterior al acto religioso, los familiares y amigos de Citlali se trasladaron hasta el salón principal del hotel Quinta Real, en donde se sirvió una exquisita cena en honor de la bella debutante en sociedad y estuvo amenizada por un d’j que puso a bailar a todos los allí presentes

Aline Hardy y Alfredo Prats

Ana Juárez, Jessica Orueta y Carolina Contreras

Karla Avalos y Ariana Baizabal RUMBO NUEVO

Danae de la Fuente y María Alarcón

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

Horacio Martínez y Leonor Prieto. Padrinos de Acción de Gracias

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Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de junio de 2011

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Salud

Por Nelly Sáenz

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Consejos para cuidar tu peso

6. Cambia de refresco. Tu cuerpo no registra las calorías de las bebidas igual que las de los alimentos sólidos, así que no te manda a tiempo señales para que te “detengas”.

Cambia dos vasos de refresco o de jugo de frutas por refresco dietético o agua mineral de sabores. Ahorra 300 calorías.

gueiras Alondra No

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ecide cuánto peso quieres bajar y calcula las calorías que tendrías que consumir al día para lograrlo antes del verano.

1. Ejercicios para despertar. Apenas abras los ojos, siéntate lentamente sin usar las manos. Con las piernas estiradas, inclínate hacia adelante hasta sentir que se estiran con suavidad la espalda y las corvas. Mantén esa posición un momento y después, usando los músculos abdominales, recuéstate de nuevo. Descansa y repite el ejercicio dos veces más. Fortalece la parte media del cuerpo. Quema 10 calorías.

2. Añade proteínas. Según algunas investigaciones, cuantas más comas al principio del día, menos consumirás en lo que resta, así que, después del cereal, come un huevo duro o un poco de queso mozzarella semidescremado. Te sentirás satisfecha y no te lanzarás sobre un pastel de chocolate a

media mañana. Ahorra 200 o más calorías.

3. Una manzana (o más) al día. Tienen mucha fibra y agua, así que tu estómago se llenará con menos. Estudios de Brasil y de la Universidad Estatal de Washington muestran que la gente que come al menos tres manzanas o peras al día baja de peso. Trata de comer dos manzanas pequeñas y elimina dos galletas grandes. Ahorra 100 calorías.

4. Refrigerios inteligentes. Divide los que comas en el día en bolsas chicas o compra porciones individuales. Por ejemplo: cuatro galletas Oreo tienen 200 calorías, mientras que una bolsa de mini Oreo tiene 100. Elige papas bajas en grasas: una bolsa de papas light tiene sólo 75 calorías; las comunes, 150. Ahorra 175 calorías (más de dos refrigerios).

5. El día de ropa informal funciona. Te puedes deshacer de más calorías usando ropa cómoda (como pantalones de mezclilla o caquis, camisas deportivas y zapatos flexibles), que con tacones y trajes estrechos. ¿Por qué? Según un estudio, caminas más.

Ahora sólo tienes que convencer al jefe.

Quema 25 calorías.

7. Habla de pie. Cada vez que tomes el teléfono, levántate y camina. Según la Clínica Mayo, las personas con sobrepeso pasan sentadas cada día unas dos horas y media más que las delgadas. Quema 50 o más calorías.

8. Usa mantequilla. No tienes que buscar sustitutos: en lugar de consumir una cucharada de mantequilla en barra, compra mantequilla batida, que tiene la mitad de calorías. Ahorra 30 calorías.

9. Prepara la pasta perfecta. Sustituye la pasta de grano entero por la de sémola y te sentirás satisfecho con una porción menor (40 gramos en lugar de 55). Ahorra 50 calorías.

O bien usa la misma cantidad de pasta de salvado. Ahorra 90 calorías.

10. ¿Antojo de pastel? Aquí te decimos cómo no sucumbir al antojo: agrega Splenda o Equal a un plato de fruta fresca (manzanas o peras picadas, o un puñado de cerezas, por ejemplo), cúbrelo y caliéntalo en el microondas por un minuto. Sabe igual que el relleno de una tarta. Ahorra 275 calorías.

11. Empieza con consomé. Tiene la mitad de las calorías que una ensalada bañada con dos cucharadas de aderezo grasoso.

Además te llena, así que comerás menos cuando lleguen los entrantes. Ahorra 100 calorías.

12. Cómete un pastel. De postre, elige un pastel sin grasa, o sponge. Está lleno de aire, así que tiene la mitad de las calorías que, por

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ejemplo, un panqué. Ahorra 70 calorías.

13. Quita la grasa de tu pizza. Seca tu rebanada con una servilleta; podrás eliminar entre una cucharadita y una cucharada de grasa... y de calorías. Ahorra de 50 a 100 calorías.

14. ¡Arriba! Subir escaleras por un total de sólo dos minutos, durante cinco días a la semana, quema tantas calorías como caminar 20 minutos. Quema de 100 a 140 calorías.

15. La hora del cine. La mayoría de la gente consume 45% más palomitas de maíz cuando las come de un recipiente grande. Pide una porción chica y nada de mantequilla, pues tiene más calorías que todas las palomitas. Puedes llevar tu propia sal con especias o queso parmesano para darles más sabor. Ahorra 350 calorías.

16. Oriéntate. En restaurantes chinos, no pidas nada que diga “crujiente”, pues significa “frito”. Come sólo el relleno de los rollitos primavera. Ahorra de 400 a 500 calorías.

17. ¡Atrápalo! Pasa media hora lanzándole una pelota o un disco volador a tu hijo.

Quema 90 calorías.

18. Elige bien tu bebida. Pide una cerveza o vino y no una bebida helada. Un vaso de cerveza común tiene 140 calorías, y una copa de vino, 126, mientras que un daiquiri de fresa tiene cerca de 300, y una margarita, 340. Ahorra de 150 a 200 calorías.

19. Date un gusto diferente. En lugar de un café latte grande y un pastel de chocolate y queso crema, toma un café latte pequeño sin grasa y un pastelillo bajo en grasas de pasas o zanahoria. Ahorra 340 calorías.

20. ¡Sí a los hot dogs! Agrégale muchos pepinillos, cebolla y chucrut, ya que esos condimentos, llenos de fibra, te llenarán y evitarán que comas un segundo hot dog. No le pongas ni queso ni, mucho menos, salsa con aguacate o frijoles refritos. Ahorra 250 calorías.

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Ur...Vanidades

Le deseamos a Erika Sastre quien cumplió un año más de vida, no dudamos y se la haya pasado de lo mejor en compañía de sus familiares y amigos, así también haya recibido lindos regalos de todos ellos.

Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Saludos

Le enviamos a las hermanas Jacqueline y Hanny Hinojosa a ellas las captamos de muy contentas en una fiesta de un amigo, les deseamos que tengan un excelente día, esperamos verlas pronto.

Divertidos

Los que pasaron una excelente noche fueron Sandra Monteros y Ezequiel Ventura quienes asistiros al cumpleaños de una amiga, en donde pasaron una excelente velada, chicos les enviamos saludos.

Excelentes amigas

Elisa Taracena y Marisa Pedrero

Se reportan Tania Acosta y Elvira Pérez a ellas las saludamos en una cena en compañía de sus amigos en donde la charla amena y el buen ambiente no se hicieron esperar, les deseamos que tengan un bonito día

Daniela y Mariana Pedrero

Gabriela García y Laura Narváez

Laura Javier y Benjamín Rovirosa Divertidas amigas RUMBO NUEVO

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Muchas felicidades

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n sinnúmero de amigos se dieron cita en los salones de eventos del hotel Hyatt para felicitar a Maryjóse Sánchez Márquez, ya que cumplió XV años de feliz vida y lo celebró en compañía de sus padres Natividad Márquez y Carlos Alberto Sánchez Carlos, quienes fueron excelentes anfitriones y la felicitaron con amor.

La homenajeada recibió muchas muestras de cariño de parte de sus familiares y todos sus amigos.

La velada fue de las mejores celebraciones del año, así que le damos nuestros buenos deseos a Maryjosé por haber llegado a la edad de las ilusiones. ¡Enhorabuena!

Maryjóse Sánchez disfrutó de una gran fiesta con motivo de sus XV años RUMBO NUEVO

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Carlos Alexis Sánchez, Natividad Márquez y Carlos Alberto Sánchez

Alfonso Sánchez, María del Socorro Narváez y María Jesús Sánchez

Joselyn Saiz, Eros Jiménez y Rodrigo Chacón

Giovana Mendiola y Claudia Cupil

Monserrat Salazar y Karla Herrera

Guille Sánchez y Gerardo Andrade

Alfredo Díaz y Lupita de Díaz RUMBO NUEVO

Esperanza Márquez y Francisco Herrera

Lucero Gómez y Esteban Márquez

Sol Peña y Ariana Márquez

Obed Magaña y Mónica Cupil

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Laura Márquez y Víctor González

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Café...Un motivo de reunión Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Paulina Gurrero, Alicia Berezaluce, Marce Priego, Lupita Falcón, con Paty y Lupita Berezaluce

Contando los días

Se encuentra nuestra amiga Elizabeth Taylor, ya que el sábado 11 de junio se realizara su primer despedida de soltera la cita es a partir de las nueve de la mañana en el restaurante 100% Natural, le deseamos muchas felicidades.

Feliz cumple

Le deseamos a Sara Palacios, quien en días pasados desprendió una hoja más de su calendario particular, no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo, le deseamos muchas felicidades.

Guapa

Tete Pavón y Malena Noguera

Se dejó ver Laurita Ocaña en la boda de su hoja Giselle De Mucha con Celso Noval, la cual se realizó el fin de semana, no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo en compañía de su familia y amigos, no duden en checar nuestras próximas ediciones le traeremos lo mejor de esa gran fiesta

Mañana amena

Es la que disfrutaron Carmen Larios, Carmita de la Torre y Zolia Hernández, les cuento que estaban en un desayuno con un gran grupo de amigas, les cuento que se la pasaron de maravilla y claro no dudaron en reunirse de nuevo para así continuar la charla amena, les mandamos muchos saludos.

Inseparables

Chata Manzanilla y Martha Lilia López

Es como se reportan Malena Noguera y Teté Pavón, les cuento que nos regalaron esta bella sonrisa, no dudemos que las veamos en divertidas fiestas de nuestra sociedad, le deseamos que tengan un excelente día.

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Carmen Larios, Carmita de la Torre y Zolia Hernández

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Lupita Moguel

Laurita Ocaña

Sara de Palacios y Elvira González

Carmen Brera y Olguita Núñez

Carolina Horiuchi y Cecilia de Pavón

Ana María y Rosalinda Natal

Laura y Norma Ramón con Carolina Hernández

Gaby con Charito Miranda y Dany Diaz RUMBO NUEVO

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Nena Rovirosa y Carmen Baeza

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Belleza

Por Nelly Sáenz

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Tips para cuidar tu cabello

Nunca nadie está conforme con lo que quiere. Las que tienen el pelo liso lo quieren rizado y las que lo tienen rizado hacen peripecias por conseguir ese pelo lacio que tanto anhelan.

La moda este año apuesta por una melena lisa, recta, y con flequillo.

Conseguir una imagen así está al alcance sólo de las afortunadas que gozan de una melena extra lisa. Pero, ¿qué pasa con la mayoría de mujeres cuyo pelo es rebelde por naturaleza? A continuación te damos algunos trucos caseros para que puedas lucir un pelo liso.

Champú alisador: escoger el champú adecuado es más importante de lo que creemos. Hay que utilizar el champú que se adapte a las características de nuestro pelo.

Ahora muchas marcas han lanzado los champúes alisadores.

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Opta por uno de éstos que ayudan a controlar el encrespamiento. Además, es importante aplicar una mascarilla o un sérum antiencrespado. Recomendación: aplicar estos productos sólo desde la mitad del pelo hacia las puntas, no en la raíz. Abusar de ellos es contraproducente porque acaban engrasando el cuero cabelludo.

in dudas el cabello es una parte nuestro cuerpo que mas habla de nosotros y nos hace tener una buena presencia, y por eso es importante mantenerlo en buen estado, y es por eso que ahora les traemos informacion util que te ayudara a tener tu cabello en buen estado. (cuida tu pelo)

Vitaminas necesarias

B5 y H: Los alimentos que las contienen son los cereales, las legumbres verdes, la jalea real, el germen de trigo y la levadura de cerveza. Ácido fólico: Se encuentra en el hígado, la espinaca, la flor de brócoli, los espárragos, la remolacha, los riñones, el repollo, la lechuga, el aguacate, los frutos secos y el germen de trigo.

Vitamina C: Se halla en las frutas y verduras crudas, sobre todo en los cítricos y las verduras de hoja verde.

Vitamina E: Abunda en los cereales integrales, el aceite vegetal, el germen de trigo, las semillas de girasol y los huevos.

Hierro: Está presente en el pescado, los huevos, el hígado, las carnes rojas, las legumbres, la harina de avena, la cebada, el pan integral y de harina de trigo, la melaza de caña, las verduras, los frutos secos y las semillas. Si la caída es importante, es conveniente utilizar complementos vitamínicos.

Último enjuagado en frío: para proporcionar más brillo a la melena es recomendable que el último aclarado sea con agua fría.

Si además quieres conseguir que tu pelo brille mucho más, enjuágalo con un chorro de vinagre.

Peine de madera: a la hora de peinarte, hazte con un peine de madera o bien uno de púas de jabalí. Estos evitan la electricidad y te permitirán dominar mejor el pelo.

Aire caliente: en el momento del secado es cuando el pelo sufre más. Es recomendable que el aire sea muy caliente. Los movimientos del peinado deben ser siempre de alisamiento, es decir, desde la raíz a las puntas, evitando que se generen ondulaciones. Si tienen gran cantidad de pelo mejor que lo vayas secando capa por capa.

Ana Karen Martínez RUMBO NUEVO

La plancha: último acabado: para conseguir que el pelo tenga el acabado que deseas puedes recorrer a la plancha, mucho mejor si es de cerámica. Es importante que ésta la pases sobre el pelo totalmente seco, si está húmedo solo conseguirás quemarlo.