S & R - Splendor & Rostros Martes 10 de enero de 2012

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Martes 10 de enero de 2012

ROSARIO PRIEGO

& BRAM

HANNON RUMBO NUEVO

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Buenos días H

Villahermosa, Tabasco, México. Martes 10 de enero de 2012

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Guapa en su despedida de soltera

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DIEGO Y PATRICIO ROSIQUE CON LILITA ROSIQUE En una linda ceremonia religiosa

VANESSA Y GISELLE MOHENO CON LEONARDO BOJALIL Alegre mañana disfrutaron

HISELA CASTILLO Guapa en su cumpleaños

YULIANA Y JAVIER ZAMORA CANDANEDO Hermanos muy festejados en su cumple

PAOLA TORPEY Nuestra Generación

´ ¿QUIÉRES

IRMA SOFÍA OSORIO

SPLENDOR & ROSTROS

ola a todos los lectores de esta gustada sección, como todos los días le llevamos a sus hogares lo acontecido en nuestra sociedad la cual no se deben de perder, empezamos con los saludos.

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DIRECTORIO

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO DIRECTOR GENERAL

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL

RUMBO NUEVO

SR?

ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL

Una divertida tarde es la que disfrutaron los hermanos Yuliana y Javier Zamora Candanedo, cuando sus familiares le organizaron una fiesta sorpresa de cumpleaños, dicha celebración se realizó en días pasados en las palapas del Club Deportivo en días pasados.

Todos los ahí presentes degustaron de una rica taquiza y al final los cumpleañeros partieron su pastel con el cual le cantaron las tradicionales mañanitas.

Una tarde de lo mejor es la que pasó Hisela Castillo, quien cumplió años, por tal motivo convocó a sus amigos a que la acompañaran a celebrar este día tan especial, la cita fue en puntos de las cuatro de la tarde en donde todos los invitados llegaron puntuales, y claro degustaron de una rica comida, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos obsequios no se hicieron esperar para la festejada, quien se la pasó muy contenta, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor ya que el dj puso a bailar a todos los ahí presentes hasta altas horas de la madrugada.

Los editores

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

MARGARITA MARTÍNEZ

COORD. DE SUPLEMENTOS

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

En la portada no engalanan Rosario Priego Alday y Bram Hannon, quienes unieron sus vidas en la Capilla de Nuestra Señora de la Paz, la cita fue en punto de las doce del día, los novios juraron amarse y respetarse por el resto de sus días. Al termino de la recepción, se llevó a cabo la recepción a orillas de la playa de Miramar en donde familiares y amigos disfrutaron plenamente la unión de los recién casados, así como de la exquisita comida y la música interpretada por un grupo que puso a bailar a los invitados.

SR -SPLENDOR & ROSTROS-

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

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De dos en dos Por Nelly Sáenz Rumbo Nuevo

para SR Raúl García y Ximena Chávez EXCELENTES AMIGAS

Se reportan Yelitza Trevillo y Sadara Cabrera, quienes llevan una linda amistad, y esta vez asistieron a la despedida de soltera de una amiga en donde pasaron una linda tarde ya que la platica amena fue de lo mejor, les deseamos que tengan un bonito día.

ENAMORADOS

SIEMPRE JUNTAS

Más que nunca se dejan ver Sara Balcázar e Iván Carro, a ellos recientemente los captamos en una fiesta en donde pasaron una velada de lo mejor ya que se encontraban con su grupo de amigos esperamos verlos pronto.

Vemos a Karla Prendas y Jacqui Leyva, y esta vez no fue la excepción ya que asistieron a una fiesta con sus amigas en donde se divirtieron a más no poder ya que la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, les deseamos que tengan un bonito día.

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Sonrieron

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son marido y mujer para siempre Por Alejandro Figueroa

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a Capilla dedicada de Nuestra Señora de la Paz fue fiel testigo del enlace matrimonial entre Rosario Priego Alday y Bram Hannon, la cita fue en punto de las doce del día, los novios juraron amarse y respetarse por el resto de sus días. Para festejar la boda de sus hijos, sus padres, invitaron a las orillas de la playa de Miramar a familiares y amigos quienes disfrutaron plenamente la unión de los recién casados, así como de la exquisita comida y la música interpretada por un grupo que puso a bailar a los invitados. La mayor atracción de la boda fue el vals, pues en ese momento fuegos artificiales iluminaron la pista mientras los novios bailaban. Posterior las felicitaciones y buenos deseos no podrían faltar así también las miles de bendiciones, SR se une a tan gran celebración deseándole muchas felicidades a esta joven pareja, enhorabuena.

Rosario & Bram RUMBO NUEVO

Rosario de Franko con Patrick y Alessandro Franko

Fernando Alday con Eri, Fernando y Ale Alday

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John y Janet Jackson

José Alday y Rosario Priego

Diego Rosique, Lilita de Rosique y Patricio Rosique

Aurora Castañeda y Aurora Alday de Pineda

Ramiro Chávez y Rosario Guajardo

Ramón García, Juliana Rabelo e Inés Silva

Tin Elder, Carolina Brondo y Miguel Bosch

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Alejandra Brondo y Marisol Cruces

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Los invitados fueron testigos del amor de Rosario y Bram

Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

PUNTUALES A LA CERE-

MONIA RELIGIOSA ES COMO SE DEJARON VER LOS INVITADOS A LA BODA DE ROSARIO PRIEGO Y BRAM HANNON, QUIENES FUERON TESTIGOS DEL GRAN AMOR QUE SE TIENEN, NO DUDEMOS QUE LOS BUENOS DESEOS ASÍ TAMBIÉN LOS APLAUSOS QUE RECIBIERON CUANDO EL PADRE LOS DECLARO MARIDO Y MUJER, FUE UNA LINDA CEREMONIA EN DONDE LAS FOTOS DEL RECUERDO NO PODRÍAN FALTAR, AL IGUAL QUE DISFRUTARON DE UNA BONITA RECEPCIÓN, LE DESEAMOS MUCHAS FELICIDADES Y QUE ESA LLAMA DE AMOR PERDURE PARA SIEMPRE.

Francisco Anlehu, Lola Castellanos, Elsy Castellanos, Renata Guichard y Ana Anlehu

Valeria Borregard y Vicente Carrillo

Manelin Castañeda, Alonso Fraga y Roberto Castañeda

Mayis Rodríguez y Gloria Alday RUMBO NUEVO

Liliana Pérez y Fredy Castañeda

Andrea Brindis y Juan Carlos García

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Vanessa, Giselle Moheno y Leonardo Bojalil

Por Alejandro Figueroa

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na linda tarde es la que disfrutaron Vanessa Moheno cuando su familia le organizó un lindo Baby Shower en su honor, la cita fue en su domicilio particular y claro las invitadas empezaron a llegar con regalito para el bebé el cual se llamara Mariano Fernández. Así también se realizó la presentación del hijo de Giselle Moheno el cual se llama Leonardo Bojalil, no dudamos que los buenos deseos para ambos festejos no podrían faltar al igual que las felicitaciones, claro la fotos del recuerdo no podrán faltar, solo nos resta mandarle muchos saludos a esta linda familia.

Vanessa y Leonardo

Yolanda Graniel y Nena Rosique

Vicky Leuttiger y Paola Membreño

Zovietina y Fátima Nadal

Además

* MUY CONTENTA SE VEÍA LA FUTURA MAMÁ * EL PEQUEÑO BEBÉ NO DUDO EN SONREÍR PARA LOS INVITADOS

* FUE UN LINDO DÍA EL CUAL TODAS LAS INVI-

Marianela Hinojosa

Ani Moheno y Casilda magaña RUMBO NUEVO

TADAS DISFRUTARON * LA MESA DE POSTRE NO PODRÍA FALTAR * MUCHOS REGALOS RECIBIERON LOS FESTEJADOS

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Baby Shower y presentación a la sociedad

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contenta en su despedida de soltera Por Nelly Sáenz

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Irma Sofía Osorio

uchas muestras de cariño ha recibido la guapa Irma Sofía Osorio de Dios por parte de familiares y amistades con motivo de su próximo enlace matrimonial con Eduardo Rojas Azcuaga. Precisamente, en días pasados tuvo lugar en el hotel Viva Villahermosa una alegre despedida de soltera en honor de Irma, quien se mostró agradecida con las amigas allí presentes. El evento fue organizado por su mama Irma de Dios en compañía de sus tías. El ambiente que se vivió esa tarde es un fiel reflejo de la felicidad que embarga a la novia, quien ese día lucía muy guapa. Las invitadas pasaron una tarde agradable con la infinidad de juegos que se organizaron, al igual que con la cantidad de regalos que se obsequiaron ese día, le deseamos lo mejor en esta nueva etapa de su vida.

Maritere Zavala

Angélica de Trevillo y Silvia Alipi

Olga Osuna RUMBO NUEVO

Inés Abreu y Rosa Iliana Pereznieto

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Loly Oropeza

Mary Nazur con Hilda y Ena Galán, María Teresa Cámara y Celenia Hernández

Carmen de Pineda

Lupita Priego y Salustina Compañ

Wally Gutiérrez y Raquel de Dios

Mónica Herrera y Lupita Javier

Perla Domínguez y Zilia Zentella RUMBO NUEVO

Angélica Ramirez y Martha Gómez

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Irma Ruiz, Deysi Ayala y Gloria de Dios

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Hisela Castillo

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en compañía de sus amigos y familiares festejó un año más de vida RUMBO NUEVO

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Claudia Ramos y Miriam Lutzow

na tarde de lo mejor es la que pasó Hisela Castillo, quien cumplió años, por tal motivo convocó a sus amigos a que la acompañaran a celebrar este día tan especial, la cita fue en puntos de las cuatro de la tarde en donde todos los invitados llegaron puntuales, y claro degustaron de una rica comida, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos obsequios no se hicieron esperar para la festejada, quien se la pasó muy contenta, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor ya que el dj puso a bailar a todos los ahí presentes hasta altas horas de la madrugada. SR te desea lo mejor.

Najly Faizal y Mariana Fojaco

Alejandro Lastra y Harven Evoli

Fernando Porchas y Hilary Castillo

Paola Priego y Miguel Segovia

Luis Fernando de la Fuente y Nancy Florencia

Ricardo Lozano y Melisa Tinajero

Romulo Castillo, Marisol Ruiz y Pedro Cámara RUMBO NUEVO

Manuel Balcázar y Jade Suárez

Ale Celorio y Toñita Evia

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Por Nelly Sáenz

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SPLENDOR & ROSTROS Los cumpleañeros Yuliana y Javier Zamora Candanedo con su familia

Javeir Yuliana Zamora

juntos festejaron su cumpleaños Por Alejandro Figueroa

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Rosa, Israel y Frida Juárez

na divertida tarde es la que disfrutaron los hermanos Yuliana y Javier Zamora Candanedo, cuando sus familiares le organizaron una fiesta sorpresa de cumpleaños a los, dicha celebración se realizó en días pasados en las palapas del Club Deportivo en días pasados, no dudamos que a la llegada de los festejados los recibieron con una lluvia de aplausos, felicitaciones y claro los lindos globos con que adornaron no podrían faltar. Todos los ahí presentes degustaron de una rica taquiza y al final los cumpleañeros partieron su pastel con el cual le cantaron las tradicionales mañanitas, solo nos resta desearle muchas felicidades y que sigan cumpliendo muchos años más, felicidades.

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Carlos Pedrero y Luis Roberto Zamora

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Alicia y Aleydi Zamora

Roberto Esquivel y Karla Cuevas

Teresita de Jesús Hernandez. y Aglae López

Jorge Pozo y Yuli Zamora

Blanca y Cynthia Hernández

Cristel Torres y Tania Godínez

Michel Pedrero y Estefanía Mayo RUMBO NUEVO

Yuliana y Javier Zamora Candanedo

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Rodolfo y Emiliano Contreras con Virginia Zamora

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Nuestra generación Por Nelly Sáenz

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ola amigos, nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de la nota rosa, para empezar queremos enviarles un saludo a Andrea Salas, Cecilia Arguelles y Valeria Solís a ellas las captamos en una fiesta en donde sin duda alguna se la pasaron de lo mejor ya que se encontraban con sus amigas esperamos verlas pronto. Muchas felicidades le deseamos a Gabriel Sánchez quien cumplió un año más de vida, sin duda alguna se la pasó de lo mejor ya que sus papas le organizaron una fiesta, en donde se la pasó de lo mejor, esperamos y se haya divertido a más no poder. Siempre juntas se dejan ver las amigas Paola Torpey y Andrea Álvarez esta vez no fue la excepción ya que asistieron al cumple de una amiga en donde se divirtieron a más no poder, les deseamos que tengan un bonito día. Nos despedimos enviándoles un grato saludo así también desearles que tengan y un bonito día, nos vemos en nuestra próxima edición.

Andrea Salas, Cecilia Arguelles y Valeria Solís

Sara soto y Betzy Paredes

Regina Matus Darío Cortes, Mariano Bermúdez, Pepe Cortes y Jorge Pizano RUMBO NUEVO

Evelin Treviño y Abigail González

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Larissa Sánchez y Cinthia Afiero

Paola Torpey y Andrea Álvarez

Pablo Cámara

Lauri Guzmán con Viridiana y Diana Becerril

Xiomara Hinojosa

Luis Vega y Emiliano Pedrero

Marina Pulido, Andrea Ramírez, Jorge Ochoa y Gisela Rodríguez RUMBO NUEVO

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Ingrid Méndez y Ariana Morales

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Belleza

Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Ocho puntos básicos

para mantener una dieta

otros tantos alimentos, antes que las de las saturadas de las carnes y lácteos (aunque no debemos dejar de consumir estos alimento.

5. Comer pan y otros carbohidratos es bueno y necesario

Ahora no empieces a hartarte de bocadillos.

En la medida está la virtud. Los carbohidratos como el pan, la pasta, el arroz o las patatas, son la base de nuestra alimentación y no podemos prescindir de ellos.

El secreto está en una dieta equilibrada: consumidos con legumbres, frutas, verduras y grasas insaturadas, estarás perfecta. Es mejor, eso sí, consumirlos integrales, que no engordan menos, pero sacian más.

3. Se consciente de (todo) lo que comes

¿

Susset Ruiz

Quiéres bajar de peso? ¿Estás siguiendo una dieta y te es muy difícil seguirla bien? ¿O simplemente quieres mantener tu peso? Sea cual sea tu situación, nunca debes olvidar estos 8 puntos básicos. Hay cosas que sabes pero que siempre olvidas y así no vamos a ninguna parte.

Nosotras te volvemos a soplar los consejos que no puedes dejar nunca pasar cuando sigues una dieta o régimen de alimentos.

Prepara boli y libreta porque parece que, por obvios o no que sean, siempre los olvidas.

1El ejercicio físico es básico

No vale eso de comer como un pajarito y luego tumbarse en el sofá a ver la tele todo el día. Ni siquiera si trabajas sentada en la oficina tienes excusa. Ves a trabajar andando o haz ejercicio el fin de semana, sube las escaleras andando, apúntate en grupo a alguna clase del gimnasio... ¡No seas perezosa!

El ejercicio físico siempre debería estar presente en tu vida para alcanzar el peso ideal y para conservarlo, no sólo cuando quieres rebajar kilos en un momento determinado.

Un entrenamiento ideal estaría compuesto de ejercicios aeróbicos, de fuerza y flexibilidad

2. Cinco o seis comidas al día

No es algo que pueda entrarte por un oído y salirte por el otro. Tanto si haces dieta como si no, es lo normal y lo que el cuerpo necesita. Si no, corres el riesgo de que el cuerpo acumule hambre y al darle poca comida muy de vez en cuando, almacene más la grasa. Como leemos en Cya, “comiendo de 300 a 400 calorías cada tres o cuatro horas, se puede mantener el azúcar de la sangre en un nivel fijo y evitar el hambre continúo. Es importante que se realice un consumo equilibrado de de proteínas (20 al 25 por ciento), carbohidratos (55 al 60 por ciento) y grasa (15 al 25 por ciento)”.

No es cuestión de obsesionarse contando calorías sino de ser justa con una misma y no restarle importancia a la bollería, alcohol o fritos, entre otras cosas, que hayas podido consumir a lo largo del día. Si apuntas TODO lo que te llevas a la boca, serás consciente de todo lo que comes y de qué deberías cambiar.

4 . Las grasas no son malas

Parece un chiste, ¿no? Pues es cierto. No se trata ahora de atiborrarse a churros o patatas fritas, sólo hay que comerlas en las cantidades correctas. La grasa es importante en nuestro organismo para muchas de sus funciones. Un cuerpo sin grasa no funciona bien. Lo que ocurre, es que debemos saber qué grasas nos convienen más que otras: “Los ácidos grados omega-6 y omega-3, que se encuentran en casi todos los pescados y algunas nueces, mantienen la sensación de saciedad y reducen verdaderamente los niveles de colesterol “malo”.

Has de escoger las grasas mono y poliinsaturadas como las del aceite de oliva, aceitunas, frutos secos, pescado azul, aguacate y

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6. El agua tiene 0 calorías

Esto ya es de primaria, pero te recordamos que el agua tiene cero calorías, por lo puedes y debes tomarla en abundancia. Este líquido preciado, es indispensable para muchas de las funciones de nuestros órganos.

Limita el consumo de alcohol y bebidas azucaradas que engordan mucho.

7. Adiós a la ansiedad

La ansiedad es tu enemiga porque este estado es el que, muchas veces, te impulsa a ir a la nevera y vaciarla. Y después del atracón, viene más ansiedad, esta vez por sentirte culpable por todo lo que te has comido. ¿Por qué no pruebas a hacer ejercicio físico o yoga? El pilates está haciendo furor hoy día. Si tu problema va más allá, deberías consultar a un especialista.

8. Mantener una actitud positiva

Esto, tanto si haces dieta como si no, es esencial. El mantener una actitud positiva en la vida te hace impermeable a las depresiones y tristezas de todas clases que son la excusa para ponerte a comer como una desesperada. Además, hay estudios que aseguran que, la gente con actitud positiva ante la vida y optimista, tiene un metabolismo más rápido que le hace perder calorías más rápido.