S & R - Splendor & Rostros Lunes 15 de agosto de 2011

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Lunes 15 de agosto de 2011

CANDITA GIL RUMBO NUEVO

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Buenos días

Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 15 de agosto de 2011

SPLENDOR & ROSTROS

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ola a todos, espero y estén disfrutando de una lindas vacaciones, hoy no se pueden perder nuestra edición en donde tú eres el protagonista, así que te invitamos a que no dudes en sonreír para nuestra lente.

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En el cumpleaños de Candita Gil

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Sonrieron para nuestra lente

FELIPA NERY SÁNCHEZ Enhorabuena

GABRIELA GUTIÉRREZ Disfrutó de una bonita velada

JACQUELINE LEYVA Salud

´ ¿QUIÉRES

ROXANA MARTÍNEZ

SPLENDOR & ROSTROS

PILI PATO Y GLORIA SUSUNAGA

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En la portada del día de hoy tenemos a Candita Gil, quien nos regaló una linda sonrisa para engalanar nuestra sección , le deseamos que tenga un bonito inicio de semana, esperamos verla más seguido.

Una tarde muy especial es la que pasó Candita Gil, quien cumplió un año más de vida, por tal motivo convoco a todas sus amigas a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la cita fue en el salón Montecristo a las tres de la tarde, , sin duda alguna fue una tarde de lo mejor, en donde las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos recibió la festejada, lo más emotivo de la tarde fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las tradicionales mañanitas.

Quien presentó su tesis para obtener el grado de Doctor en Derecho Judicial fue Felipa Nery Sánchez Pérez, por tal motivo festejó dicho título, la cita fue en unos de los salones de eventos del hotel Viva Villahermosa, a las nueve de la noche, en donde familiares y amigos llegaron muy puntuales a la reunión, sin duda alguna las felicitaciones no se hicieron esperar para Felipa Nery quien estaba muy contenta.

Nos despedimos enviándoles un grato saludo.

Los editores

o escríbenos a:

sociales@rumbonuevo.com.mx

DIRECTORIO

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

DIRECTOR GENERAL

GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

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CÉSAR A. JAVIER PÉREZ COORD. GENERAL

ESTHER PALMA ALVAREZ COEDITOR GRÁFICO

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

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SPLENDOR & ROSTROS

Por Nelly Sáenz

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Rumbo Nuevo

na tarde muy especial es la que pasó Candita Gil, quien cumplió un año más de vida, por tal motivo convoco a todas sus amigas a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la cita fue en el salón Montecristo a las tres de la tarde, en donde una a una fueron llegando las invitadas y claro degustaron de una rica comida, sin duda alguna fue una tarde de lo mejor, en donde las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos recibió la festejada, así también el ambiente y charla amena fue de lo mejor ya que todas las ahí presentes se divirtieron a más no poder, lo más emotivo de la tarde fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las tradicionales mañanitas y claro partió un rico pastel, esperamos y haya disfrutado de este bonito día.

Candita Gil

María Eugenia Falcón y Carmen Linares

Rina Galán e Iliana del Rio

Anita de Lastra, Leny Suárez y Olga Osuna

Emma Hernández e Isis Lara RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 15 de agosto de 2011

contenta en su fiesta de cumpleaños

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Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 15 de agosto de 2011

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Las invitadas disfrutaron de una excelente tarde Por Nelly Sáenz

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PUNTUALES, ELEGANTES

PARA LA OCASIÓN Y CON REGALO EN MANO ES ASÍ COMO LLEGARON LAS INVITADAS A LA FIESTA DE CUMPLEAÑOS DE CANDITA GIL, EN DONDE PASARON UNA TARDE DE LO MEJOR YA QUE EL AMBIENTE FUE DE LO MÁS AGRADABLE, ASÍ TAMBIÉN DEGUSTARON DE RICOS CANAPÉS Y COCTELES PREPARADOS PARA LA OCASIÓN, NO DUDAMOS Y HAYA SIDO UN DÍA MUY BONITO PARA LA CUMPLEAÑERA YA QUE SE ENCONTRABA RODEADA DEL CARIÑO DE TODAS SUS AMIGAS, MUCHAS FELICIDADES.

Rosy Cetina, Perla Estrada, Maribel Martínez y Luz María Armenta

Gaby de Bellizia, Oralia de Brabata e Iliana Madrazo

Marcela Avalos y Betty Morales

Olguita Rosado

Claudia Priego, Silvia y Lupita Virues RUMBO NUEVO

Emeri Hernández y Gloria Karina López

Diana Yutani y Edith Sumuhano

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Lucita León, Nena Calcáneo y Meche Hernández

Pili Pato y Gloria Susunaga

Alejandra Lastra y Jacaranda Lozoya

Roxana Martínez

Carmen y Yolanda Figuerola

Laurita Ocaña, Concha Suárez y Chacha Guajardo

Loly Cruz y Nora Priego

Marcela Manrique, Gina Trujillo y Nelly Osorio

Rosita Rosado y Paty Falcón

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Anahi Suárez y Linda de Azcuaga

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Gladysela Ruiz y Nereyda Canto

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SPLENDOR & ROSTROS

noche de buenos deseos Por Nelly Sáenz

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Felipa Nery Sánchez Doris Sánchez y Gonzalo Gastambide

César López, Leticia Martínez y Oscar Guzmán RUMBO NUEVO

uien presentó su tesis para obtener el grado de Doctor en Derecho Judicial fue Felipa Nery Sánchez Pérez, por tal motivo festejó dicho título, la cita fue en el uno de los salones de eventos del hotel Viva Villahermosa, a las nueve de la noche, en donde familiares y amigos llegaron muy puntuales a la reunión, y claro degustaron de una rica cena, sin duda alguna las felicitaciones no se hicieron esperar para Felipa Nery quien estaba muy contenta, así también la noche fue muy agradable ya que la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, ya que la reunión se prolongó por más de cuatro horas esperamos y haya pasado una bonita velada, enhorabuena

Ariel y Rosy Cetina

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Xóchitl Robles y Paloma Rives

Loly Calles y César Fernández

Gloria Jiménez, Rosa Olan y Cristel Jiménez

Humberto de los Santos Bertrui y Martha Elena Martínez

Josefina de la Cruz, Belgides Álvarez y Martha Moreno

Josefina Loza y Brian de la Cruz

Abiud Pérez con Viviana, Nathalia, Rolando Gómez con Felipa Nery Sánchez, Margarita Pérez y Herlinda Gómez RUMBO NUEVO

Patricia Ordoñez

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Gabriela Gutiérrez y Agenor González

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Salud

Por Nelly Sáenz

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10 pasos sencillos

para relajarte y tener una salud excelente

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Haz ejercicio.

odas las personas tenemos estrés y es imposible eliminarlo pero puede controlarse sin necesidad de irte a un monasterio. Estas son algunas técnicas fáciles.

El ejercicio físico relaja y ayuda a combatir el estrés. Si sufres de estrés constante trata de hacer ejercicio.

Baja el nivel de cafeína.

Se sospecha que la cafeína causa tensión si sufres de estrés trata de consumirlo en moderación (de 1 a 2 tazas chicas al día).

Respira profundo.

Si sientes estrés tomate unos segundos y respira despacio y profundo. Repite varias veces y nota como tus palpitaciones se vuelven más despaciosas y te sientes mas calmada.

Estírate.

Tomate unos minutos para estirarte, extiende los brazos y muévete estirando tus músculos.

Una taza de tisana o té de hierbas.

Preferiblemente manzanilla, toronjil (Melisa) o verbena.

Estas hierbas y otras ayudan a calmar los nervios y bajar el estrés.

Relajación muscular progresiva.

Esta es una técnica comprobada para cuando te sientas muy estresada. Lee como hacerla en este artículo: relajación muscular progresiva.

Camina.

Sal a caminar y observa tu medio ambiente, sigue caminando hasta que sientas calma.

Ríe.

El buen humor relaja, trata de buscar oportunidades para reír y gozar cada día. Lee chistes y sonríe a las personas.

Envíalo al aire.

Si hay alguna situación que te está causando estrés escríbela en un pedazo de papel. Haz un avioncito de papel con la nota anterior y en tu mente repite “el estrés que me causa esta situación se va de mi” lanza el avioncito al aire y tíralo a la basura.

Baila.

Jacqui Leyva

Si estás sola prueba a bailar despacio y veras como te vas relajando.

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