SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Lunes 15 de agosto de 2011
CANDITA GIL RUMBO NUEVO
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Buenos días
Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 15 de agosto de 2011
SPLENDOR & ROSTROS
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ola a todos, espero y estén disfrutando de una lindas vacaciones, hoy no se pueden perder nuestra edición en donde tú eres el protagonista, así que te invitamos a que no dudes en sonreír para nuestra lente.
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En el cumpleaños de Candita Gil
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Sonrieron para nuestra lente
FELIPA NERY SÁNCHEZ Enhorabuena
GABRIELA GUTIÉRREZ Disfrutó de una bonita velada
JACQUELINE LEYVA Salud
´ ¿QUIÉRES
ROXANA MARTÍNEZ
SPLENDOR & ROSTROS
PILI PATO Y GLORIA SUSUNAGA
SALIR EN
Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos
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En la portada del día de hoy tenemos a Candita Gil, quien nos regaló una linda sonrisa para engalanar nuestra sección , le deseamos que tenga un bonito inicio de semana, esperamos verla más seguido.
Una tarde muy especial es la que pasó Candita Gil, quien cumplió un año más de vida, por tal motivo convoco a todas sus amigas a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la cita fue en el salón Montecristo a las tres de la tarde, , sin duda alguna fue una tarde de lo mejor, en donde las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos recibió la festejada, lo más emotivo de la tarde fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las tradicionales mañanitas. Quien presentó su tesis para obtener el grado de Doctor en Derecho Judicial fue Felipa Nery Sánchez Pérez, por tal motivo festejó dicho título, la cita fue en unos de los salones de eventos del hotel Viva Villahermosa, a las nueve de la noche, en donde familiares y amigos llegaron muy puntuales a la reunión, sin duda alguna las felicitaciones no se hicieron esperar para Felipa Nery quien estaba muy contenta. Nos despedimos enviándoles un grato saludo.
Los editores
o escríbenos a:
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DIRECTORIO
JORGE ALBERTO JAVIER QUERO ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR
DIRECTOR GENERAL
GLORIA KARINA LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL
NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE
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RUMBO NUEVO
CÉSAR A. JAVIER PÉREZ COORD. GENERAL
ESTHER PALMA ALVAREZ COEDITOR GRÁFICO
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.
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SPLENDOR & ROSTROS
Por Nelly Sáenz
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Rumbo Nuevo
na tarde muy especial es la que pasó Candita Gil, quien cumplió un año más de vida, por tal motivo convoco a todas sus amigas a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la cita fue en el salón Montecristo a las tres de la tarde, en donde una a una fueron llegando las invitadas y claro degustaron de una rica comida, sin duda alguna fue una tarde de lo mejor, en donde las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos recibió la festejada, así también el ambiente y charla amena fue de lo mejor ya que todas las ahí presentes se divirtieron a más no poder, lo más emotivo de la tarde fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las tradicionales mañanitas y claro partió un rico pastel, esperamos y haya disfrutado de este bonito día.
Candita Gil
María Eugenia Falcón y Carmen Linares
Rina Galán e Iliana del Rio
Anita de Lastra, Leny Suárez y Olga Osuna
Emma Hernández e Isis Lara RUMBO NUEVO
Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 15 de agosto de 2011
contenta en su fiesta de cumpleaños
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Las invitadas disfrutaron de una excelente tarde Por Nelly Sáenz
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PUNTUALES, ELEGANTES
PARA LA OCASIÓN Y CON REGALO EN MANO ES ASÍ COMO LLEGARON LAS INVITADAS A LA FIESTA DE CUMPLEAÑOS DE CANDITA GIL, EN DONDE PASARON UNA TARDE DE LO MEJOR YA QUE EL AMBIENTE FUE DE LO MÁS AGRADABLE, ASÍ TAMBIÉN DEGUSTARON DE RICOS CANAPÉS Y COCTELES PREPARADOS PARA LA OCASIÓN, NO DUDAMOS Y HAYA SIDO UN DÍA MUY BONITO PARA LA CUMPLEAÑERA YA QUE SE ENCONTRABA RODEADA DEL CARIÑO DE TODAS SUS AMIGAS, MUCHAS FELICIDADES.
Rosy Cetina, Perla Estrada, Maribel Martínez y Luz María Armenta
Gaby de Bellizia, Oralia de Brabata e Iliana Madrazo
Marcela Avalos y Betty Morales
Olguita Rosado
Claudia Priego, Silvia y Lupita Virues RUMBO NUEVO
Emeri Hernández y Gloria Karina López
Diana Yutani y Edith Sumuhano
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Lucita León, Nena Calcáneo y Meche Hernández
Pili Pato y Gloria Susunaga
Alejandra Lastra y Jacaranda Lozoya
Roxana Martínez
Carmen y Yolanda Figuerola
Laurita Ocaña, Concha Suárez y Chacha Guajardo
Loly Cruz y Nora Priego
Marcela Manrique, Gina Trujillo y Nelly Osorio
Rosita Rosado y Paty Falcón
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Anahi Suárez y Linda de Azcuaga
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Gladysela Ruiz y Nereyda Canto
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noche de buenos deseos Por Nelly Sáenz
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Felipa Nery Sánchez Doris Sánchez y Gonzalo Gastambide
César López, Leticia Martínez y Oscar Guzmán RUMBO NUEVO
uien presentó su tesis para obtener el grado de Doctor en Derecho Judicial fue Felipa Nery Sánchez Pérez, por tal motivo festejó dicho título, la cita fue en el uno de los salones de eventos del hotel Viva Villahermosa, a las nueve de la noche, en donde familiares y amigos llegaron muy puntuales a la reunión, y claro degustaron de una rica cena, sin duda alguna las felicitaciones no se hicieron esperar para Felipa Nery quien estaba muy contenta, así también la noche fue muy agradable ya que la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, ya que la reunión se prolongó por más de cuatro horas esperamos y haya pasado una bonita velada, enhorabuena
Ariel y Rosy Cetina
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Xóchitl Robles y Paloma Rives
Loly Calles y César Fernández
Gloria Jiménez, Rosa Olan y Cristel Jiménez
Humberto de los Santos Bertrui y Martha Elena Martínez
Josefina de la Cruz, Belgides Álvarez y Martha Moreno
Josefina Loza y Brian de la Cruz
Abiud Pérez con Viviana, Nathalia, Rolando Gómez con Felipa Nery Sánchez, Margarita Pérez y Herlinda Gómez RUMBO NUEVO
Patricia Ordoñez
Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 15 de agosto de 2011
Gabriela Gutiérrez y Agenor González
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Salud
Por Nelly Sáenz
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10 pasos sencillos
para relajarte y tener una salud excelente
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Haz ejercicio.
odas las personas tenemos estrés y es imposible eliminarlo pero puede controlarse sin necesidad de irte a un monasterio. Estas son algunas técnicas fáciles.
El ejercicio físico relaja y ayuda a combatir el estrés. Si sufres de estrés constante trata de hacer ejercicio.
Baja el nivel de cafeína.
Se sospecha que la cafeína causa tensión si sufres de estrés trata de consumirlo en moderación (de 1 a 2 tazas chicas al día).
Respira profundo.
Si sientes estrés tomate unos segundos y respira despacio y profundo. Repite varias veces y nota como tus palpitaciones se vuelven más despaciosas y te sientes mas calmada.
Estírate.
Tomate unos minutos para estirarte, extiende los brazos y muévete estirando tus músculos.
Una taza de tisana o té de hierbas.
Preferiblemente manzanilla, toronjil (Melisa) o verbena. Estas hierbas y otras ayudan a calmar los nervios y bajar el estrés.
Relajación muscular progresiva.
Esta es una técnica comprobada para cuando te sientas muy estresada. Lee como hacerla en este artículo: relajación muscular progresiva.
Camina.
Sal a caminar y observa tu medio ambiente, sigue caminando hasta que sientas calma.
Ríe.
El buen humor relaja, trata de buscar oportunidades para reír y gozar cada día. Lee chistes y sonríe a las personas.
Envíalo al aire.
Si hay alguna situación que te está causando estrés escríbela en un pedazo de papel. Haz un avioncito de papel con la nota anterior y en tu mente repite “el estrés que me causa esta situación se va de mi” lanza el avioncito al aire y tíralo a la basura.
Baila.
Jacqui Leyva
Si estás sola prueba a bailar despacio y veras como te vas relajando. RUMBO NUEVO