Villahermosa, Tabasco, México MIÉRCOLES 15 de agosto de 2018
ESPLÉNDIDA ANFITRIONA Verónica Cid
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SPLENDOR & ROSTROS Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 15 de agosto de 2018
¡Felicidades! uestros mejores deseos para Margarita Espinosa, quien hoy está cumpliendo un año más de vida, felicitaciones y buenos deseos estarán a la orden del día. Así mismo adelantamos las felicitaciones a Silvia García y Grizelda Priego. Enhorabuena!!!
N
DIRECTORIO Margarita Martínez Presidenta del Consejo Editorial y Coordinadora de Suplementos
Jesus Manuel Pintado y Margarita Espinosa
Jorge Alberto Javier Quero Director General
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86080
Rumbo
Nuevo
Grizelda Priego y Oscar Guillermo
EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
Silvia García
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VERÓNICA CID Feliz cumpleaños William Pedrero
Rumbo Nuevo
xcelente velada disfrutó la guapa Verónica Cid con sus amigos ya que por motivo de su cumpleaños lo festejó, la cita fue en su actual domicilio donde los asistentes fueron llegando, para así estar en esa gran noche tan especial para Verónica, entre charlas y la buena música transcurrió este agradable festejo. S&R le desea muchas felicidades.
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Alejandro Romero y Verónica Cid
Marjoe Cid y Estefanía Balcázar
Ignacio Miguel y Samantha Boylan
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Majo López
Carlos Ordóñez y Rebeca Pérez
Rafael Benítez y Celita Ordóñez
Angela Parcero y Emma Romero
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Jonathan Flores y Diana Oropeza
Arlette Morales
Marlene Velázquez
Kiki y Jenine Ordóñez
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Julia Montoya
Carlos Cachón y Maricela Becerril
Minerva Martínez
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Jhonny Ordóñez y Diana Casasu
Marjoe y Verónica Cid Nelly Pérez y José Ángel Cabal
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Laura
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Buenos deseos William Pedrero
Rumbo Nuevo
uy contenta se mostró la señora Laura Ocaña al cumplir u año más de vida; por tal motivo, se reunió con sus amig del grupo Pretty Woman en el restaurante Tino Panin donde disfrutaron una rica cena y una amena velada co agradable charla. Con bonitos presentes llegaron las invit das, las cuales le dieron un abrazo a la cumpleañera, quien les agradeció asistencia y por siempre estar presentes en esos momentos tan importa
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Laura Ocaña
Eréndira Guerra
Doris Pérez
Olga Suárez, Cristi Quintero y Lupita Ascanio
un gas no, on tasu an-
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Ceci Cadena
Maru Galán y Rita Gutiérrez
Guillermina Quintero
Lupita Cadena y Lilita Quintero
Vicky Gutiérrez y Bertha León
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Iniciando
el Día
Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo
Excelente día Les deseamos a Nela Lezama, Adelita Filigrana al igual que Mirian Pérez y Rocío Rovirosa. Desde esta mesa de redacción, esperemos verla reunidas más seguidos, disfrutando de gratos momentos Saludos Le enviamos a la señora Aracely Palomera, quien en días pasados se dejó ver en un evento social al igual que Reyna Ruiz y Alejandra Sánchez, les deseamos un bonito miércoles. Reyna Ruiz y Alejandra Sánchez
Ariana Garza Zetina
Claudia Peralta
Mirian Pérez y Rocío Rovirosa
Aracely Palomera
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Nela Lezama y Adelita Filigrana
Rosana e Irene Prados con Rosa Ana de Prados
Lety D´Argance, Lety Pérez y Mónica D´Argance
Lorien Rubio
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¿ Cómo evitar la
obesidad infantil?
oy en día, 1 de cada 4 niños tiene sobrepeso o es obeso. Sin embargo, bastaría con aplicar unas sencillas reglas para evitar las nefastas consecuencias de esta patología. Ha habido un cambio en la sociedad tremendo, sobre todo en los últimos 15 años. Empezó a cambiar el estilo de vida, lo que ha conducido a una menor actividad física, sobre todo en los niños. Esa es la auténtica causa del incremento de la obesidad, se ve más televisión y se ingieren más alimentos.
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Mantener un buen equilibrio alimentario. Aumentar el consumo de frutas y verduras, no consumir proteínas más de 1 ó 2 veces al día, sustituir la bollería de la merienda por pan.
Respetar las cuatro comidas del día Se recomienda espaciar 4 horas las comidas (desayuno, comida, merienda y cena). El desayuno de media mañana es inútil y hay que suprimirlo. No así la merienda, que permite al niño aguantar bien por la tarde, evitando que pique entre horas.
Comer sin prisas La saciedad se alcanza al cabo de 20 minutos. El niño tiene que comer despacio para aprender a distinguir el hambre y para darse cuenta de cuándo está ya saciado.
Limitar el tiempo que pasa ante el televisor y animarlo a moverse Hay que animar al niño a hacer ejercicio al menos media hora al día: subir las escaleras a pie, ir andando al colegio, jugar al aire libre.
Disfrutar comiendo La comida tiene que ser un momento agradable de distensión. Llevar al niño al mercado o enseñarle a distinguir los alimentos son detalles que pueden reconciliarle con la fruta, la verdura y otros manjares, y enseñarle a apreciar su sabor.
Ir de compras y cocinar en familia Participar en la compra y en la preparación de los platos es fundamental para que los niños descubran los colores, los olores, los sabores y las texturas de los alimentos y sientan ganas de probarlos.
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¡DE FIESTA!
Gerardo Priego y María Laura Martínez de Escobar
George Sanders y Emily Kline
Karla Herrera, Mitzi Pérez y Laura Santander
Gloriana Urdaneta y Lupita Rosa
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Ana Lilia Leal
Enrique Baños
Lizbeth Zenteno y José Caballero
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Nuestra
Sociedad
Evert Carré y Claudia Chanona
Melisa Campos y Sonia Sánchez
Daniela Conner
Daniela Gómez y Oliva Gómez