Villahermosa, Tabasco, MĂŠxico, Viernes 27 de julio de 2012
Alejandra y Marcela Bellizzia
PRIMAS DISFRUTANDO DE LAS VACACIONES
Splendor
& Rostros
Carlos Pulido y Kassandra Zurita
Muchas felicidades Le deseamos a Guadalupe Javier de Domínguez, quien el día de hoy esta cumpliendo un año más de vida, esperamos y se la pase de lo mejor en compañía de su familia, hijos y amigos, no dudamos que la consientan más que nunca, solo nos resta desearle lo mejor, hoy y siempre.
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Buenos Días
Hola queridos lectores, nos es grato llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos, así también esperamos y ya tengan todo planeado para este fin de semana junto a sus seres queridos, les deseamos que pasen un bonito día. En la portada del día de hoy tenemos a la primas Alejandra y Marcela Bellizzia, quienes asistieron a una fiesta y claro no dudaron de en sonreír para nuestra lente. Divertidos Es así como se la pasaron Bram Hannon y Rosie Priego quienes asistieron a velada con amigos en donde la charla amena y el ambiente fueron de lo mejor, les deseamos que tengan un bonito fin de semana.
Los Editores
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RUMBO
NUEVO
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
Por e-mail: sociales
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rumbonuevo.mx Aimé Vélez y Susana Espino
César Calderón y Edna Avendaño
Splendor
Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
María Elena Campos, Conchita Jiménez, Margarita Portilla, Candy Campos e Irene Zurita
Laura Moreno, Laura Baeza y Olga Moreno
Lety, Lily y Silvia Rubio
Patsy Estrada
Nena Calcáneo y José Luis Rodríguez
Lacides García y Yolanda Osuna
Cecilia López con Valeria y Rodolfo Espinosa
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Viernes 27 de julio de 2012
Splendor
& Rostros
PAOLA HERNÁNDEZ
Festejó su cumpleaños
Emiliano Ruiz y Sharenny Gallegos
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
na amena reunión muy divertida en compañía de sus amigos es la que disfrutó Paola Hernández Velazco, la cual se realizó en días pasados en el restaurante La Estancia, nuestra lente captó a Raúl Suárez, Mónica Chávez, Jazmín Antonio, Emiliano Ruiz y Sharenny Gallegos, Erick Balderas, entre otros, todos los ahí presentes no dudaron en desearle lo mejor a la festejada, así también darle muestras de cariño, abrazos y buenos deseos, como también cantarles las mañanitas con mucho cariño, solo nos resta desearle muchas felicidades
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Iván Rodríguez y Brenda Cepeda
Splendor
Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
Raúl Suárez, Mónica Chávez y Jazmín Antonio
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Juan Carlos Pérez y Paola Hernández
Paco Gutiérrez
ADEMÁS * Fue levantada desde muy temprano por su familia * Alegre se dejó ver la festejada en su día * Todos los ahí degustaron de una rica cena * La reunión se prolongó por más de tres horas * Paola lució un hermosos vestido en color verde botella Aimé Vélez y Susana Espino
Erick Balderas y Gugú Hernández
Lenia de la Fuente
Gabriela de Martínez y José Martínez
Rene Hernández y Diego Medina
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Splendor
Las más guapas de noche Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
Ximena Roa
María Fernanda Montero
Karina Pérez
Splendor
Unieron sus vidas & Rostros
Viernes 27 de julio de 2012
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Rumbo nuevo
Por Alejandro Figueroa
on una bonita fiesta en la orillas de la playa de nuestro bello municipio de Paraiso Tabasco, quienes unieron sus vidas para siempre fue la joven pareja formada por Bernardo de la Cruz y Anlay Esquivel, estando presentes sus respectivos padres, al igual que demás familiares y amigos. La boda fue por lo civil y claro los aplausos no se hicieron esperar a la hora que firmaron el acta como marido y mujer, todos los ahí presentes degustaron de una rica cena al igual que bailaron al ritmo de la música, las fotos del recuerdo no podrían faltar, le deseamos muchas felicidades a este bonito matrimonio
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Daniel Balderas, Raúl Aguilar, Bernardo de la Cruz y Jorge Cortes
Denisse Page y Jazmín Torres
Néstor Domínguez, Harvey Alejandro y Sergio Lanz
Bernardo & Ahlay
Lupita Martínez y José Alfredo Sánchez
Luis Magaña y Javier Alejandro
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Splendor
Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
Rigoberto y Ángeles Pérez con Ariadna Taracena y Rigo Pérez
Martha Taracena y Francisco Ledezma
ÁNGELES Y RIGO
Polita García y Nicolás Taracena
Fueron bautizados Rumbo Nuevo
Por: Rómulo Laguna
uienes recibieron el bautismo en días pasados fueron los pequeños Ángeles y Rigo Pérez Taracena, en compañía de sus padres Rigoberto Pérez y Ariadna Taracena, fungiendo como padrinos de la pequeña Ángeles el matrimonio formado por Martha Taracena y Francisco Ledezma y del pequeño Rigo Aidé Pérez y Rodolfo Cruz quienes se mostraron muy atentos a las palabras del sacerdote, dicha ceremonia se llevó a cabo en el santuario de la virgen de Guadalupe en punto de las doce del día, la recepción fue en el salón de fiestas Caritas Felices donde disfrutaron de una rica taquiza y aguas frescas, los buenos deseos para los festejados no podrían faltar.
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Jessica y Luis Cabrera
Splendor
Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
Doria Taracena y Doris Díaz
Familia Dehesa Pérez
Petri García y Nelly Sánchez
Carolina y Olga García
Aidé Pérez y Rodolfo Cruz
Cristina Taracena y Rosita Perezfitz
Glenda y Perla Díaz
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Viernes 27 de julio de 2012
Salud
Beneficios de los ejercicios aeróbicos Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
n ejercicio aeróbico regular, le brinda los siguientes beneficios
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1.Proveen mayor resistencia 2. Mantiene al corazón latiendo de una forma constante y elevada, por un período extendido, aumentando los niveles de colesterol HDL (el “bueno”), y ayudando a controlar la presión arterial. 3. Fortalece los huesos en la espina dorsal. 4. Ayudas a mantener un peso normal. 5. Le brinda un sentido de bienestar general.
Tipos de ejercicio aeróbico Los ejercicios aeróbicos se categorizan generalmente como de alto o bajo impacto. Estos son ejemplos de cada uno: 1. Ejercicios de impacto bajo a moderado: caminar, nadar, subir una escalera, remar, esquiar, escalar. Casi cualquier persona que goce de una salud razonablemente buena puede practicar este tipo de ejercicios. Según algunas investigaciones, caminando enérgicamente por tres o más horas a la semana, se reducen los riesgos de sufrir una enfermedad coronaria en un 65%. Caminar enérgicamente también ayuda a quemar calorías y previene lesiones en los músculos y huesos. 2. Ejercicios de alto impacto: correr, bailar, jugar tenis, paddle, o squash. Los ejercicios de alto impacto deben ser realizados no más que día por medio, e incluso con un promedio menor para quienes tengan excesivo peso, sean de edad más avanzada, estén fuera de condición física, o sufran lesiones u otro tipo de problemas médicos.
Regímenes Aeróbicos Tan sólo una hora semanal de ejercicios aeróbicos es muy provechoso, y tres a cuatro horas por semana, es lo óptimo. En general, los siguientes puntos son muy útiles para la mayoría de las personas: 1. Para la mayoría de los adultos sanos, el mejor acercamiento a este tipo de rutinas es una mezcla de ejercicios de bajo y alto impacto. Dos entrenamientos semanales, mantendrán una buena estabilidad física, pero de tres a cinco sesiones semanales son lo ideal.
Sara Morales
2. La gente que se encuentra fuera de forma, o los de mayor edad, deben comenzar un entrenamiento aeróbico gradual, con cerca de cinco a diez minutos de actividad aeróbica de bajo impacto cada día por medio, hasta llegar, finalmente, a los 30 minutos por día, tres a siete veces por semana (para prevenirse de las enfermedades cardíacas, la frecuencia de los ejercicios puede ser más importante que
su duración.) 3. La natación es un ejercicio ideal para mucha gente que posee ciertas limitaciones físicas, incluyendo a las mujeres embarazadas, las personas con problemas en sus músculos o huesos, y los que sufren de asma. 4. Las personas que quieran perder peso, deben apuntar a realizar de seis a siete entrenamientos de ejercicios de bajo impacto a la semana. 5. Una forma de “calibrar” la intensidad óptima de un ejercicio, es intentar caminar mientras habla, de modo tal que compruebe que su práctica le provoca bastante transpiración pero no le impide conversar con un amigo sin cortar la respiración. A medida que su estado físico aumente, menos problemas tendrá para hablar durante y después del ejercicio
Splendor
Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
César Calderón y Edna Avendaño
Alejandro Chacón
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Bram Hannon y Rosie Priego Alday
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
Muchas felicidades Le deseamos a la guapa Sharon García, quien en días pasados cumplió un año más de vida, no dudamos y haya pasado un excelente día en compañía de todos sus seres queridos, solo nos resta desearte lo mejor, hoy, mañana y siempre.
Saludos Le enviamos a Alejandro Cachón, a quien captamos en una fiesta, en donde se la pasó de lo mejor ya que se encontraba con sus amigos, te deseamos que tengas un excelente día.
Enamorados Más que nunca se deja ver la pareja formada por César Calderón y Edna Avendaño, a quienes captamos en una boda en donde no dejaron de demostrarse cuanto se quieren, chicos esperamos verlos pronto.
Divertidos Es así como se la pasaron Bram Hannon y Rosie Priego quienes asistieron a velada con amigos en donde la charla amena y el ambiente fueron de lo mejor, les deseamos que tengan un bonito fin de semana.
Ángela Villaseñor con Luis hijo y Luis Ojeda
Verónica y Felipe López
Polita de Franco y Xiomara Zurita
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Viernes 27 de julio de 2012
Splendor
& Rostros
GUADALUPE RUEDA
Srita. Juventud 2012 Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
na noche de alegría y diversión es la que se vivió el día de la elección de la Srita Juventud 2012, el cual se llevó acabo en el Salón Villahermosa del Parque Tomas Garrido Canabal, en punto de las ocho de la noche, en donde todos los asistentes llegaron muy puntuales apoyar a su preferida, el concurso fue muy reñido ya que todas las participantes estaban muy guapas, sin duda alguna las porras no dejaron de escucharse, por el recorrido de la pasarela los jueces calificaron porte, elegancia y desenvolvimiento, y quien tuvo la más alto puntaje fue la guapa Guadalupe Rueda Salazar a quien le enviamos una felicitación, enhorabuena.!
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Benjamín González, Janeth de Valdez y Paola Córdova
Alejandra Baldera
Lorena Balderas y Maricarmen Flores
Guillermina García y Fernando Lizalde
Splendor
Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
Las porras no se hicieron esperar
2do. Lugar y Srita Simpatía Gabriela Suárez
Raquel Lima 3er lugar
Carlos Pulido y Kassandra Zurita
César Reynoso y Cristian May
Mariel Vite, Paola Gutiérrez y Melissa Calleja
Mara Ruiz, Ricardo Dimas y María José Vega
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Splendor
Todas las participantes se Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo
Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa
Guadalupe y Zyanya suárez
Yelene y Pamela Izquierda
Srita. Fotogenia. Karla Rodríguez González
dienith y Juanita Hernández con Melani Garrido y Brigitte Hernandez
Juan Carlos Ayala y Víctor Macdonel
Elizabeh Filigrana y Miguel Buitron
Yohali almeida, Samantha Beltran, Maria Jose Hernandez y Omar Castellanos
Srita. Zumba Fitness . María Fernanda Prescenda
Splendor
lucieron en la pasarela
Viernes 27 de julio de 2012
& Rostros
Luisa Jasso, Raul Ferrero, Gretea Barra y Jaun Jose Santiago
Roberto y Jhovana Rodriguez
Srita. Perseverancia. Evelyn de la Cruz
Viviana Barcelata y RocĂo ArgĂźelles
Todos llegaron puntuales
Srita. Top Model. Dayanara
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Viernes 27 de julio de 2012
Belleza
Los cosméticos, un aliado en tu belleza
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
stos productos abarcan desde sombra para los párpados hasta desodorantes y contienen ingredientes muy variados.
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La FDA no prueba los cosméticos antes de que salgan a la venta. La ley establece que deben ser inocuos si se utilizan de la forma usual o se siguen las indicaciones que figuran en la etiqueta.
La gente usa cosméticos para verse y oler bien ¿Son inocuos los “probadores” que se encuentran en los mostradores de productos de maquillaje? Muchísima gente utiliza los probadores que se encuentran en los mostradores de productos de maquillaje, por eso pueden tener una gran cantidad de gérmenes. Si de todos modos desea probar un producto que se encuentra en el mostrador, utilice una esponja o hisopo de algodón nuevos.
Consejos de seguridad para la belleza * Siga minuciosamente las instrucciones que figuran en la etiqueta, incluso todas las “Precauciones” y “Advertencias”. cierre bien el maquillaje después de usarlo. * Lávese las manos antes de maquillarse. * No se maquille mientras conduce. * No comparta el maquillaje. * No añada líquido al maquillaje. * Deje de usar el producto si sufre una erupción u otro problema mientras lo utiliza. * Deseche el maquillaje si cambia de color. * Deseche el maquillaje si cambia de olor. * No guarde el rimel demasiado tiempo. Algunas
empresas recomiendan reemplazarlo cada tres meses. * No use maquillaje para los ojos si tiene una infección ocular. Tire a la basura el maquillaje para ojos que usted estaba utilizando cuando contrajo la infección. * Guarde el maquillaje lejos de la luz del sol. * No use aerosoles mientras fuma o está cerca de una fuente de calor. Podría provocar un incendio.
Ximena Chávez