Splendor & Rostro Viernes 27 de julio de 2012

Villahermosa, Tabasco, MĂŠxico, Viernes 27 de julio de 2012

Alejandra y Marcela Bellizzia

PRIMAS DISFRUTANDO DE LAS VACACIONES

Splendor

& Rostros

Carlos Pulido y Kassandra Zurita

Muchas felicidades Le deseamos a Guadalupe Javier de Domínguez, quien el día de hoy esta cumpliendo un año más de vida, esperamos y se la pase de lo mejor en compañía de su familia, hijos y amigos, no dudamos que la consientan más que nunca, solo nos resta desearle lo mejor, hoy y siempre.

DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL

Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL

Abiud Pérez Olán DIRECTOR

Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL

César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL

Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS

Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS

Buenos Días

Hola queridos lectores, nos es grato llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos, así también esperamos y ya tengan todo planeado para este fin de semana junto a sus seres queridos, les deseamos que pasen un bonito día. En la portada del día de hoy tenemos a la primas Alejandra y Marcela Bellizzia, quienes asistieron a una fiesta y claro no dudaron de en sonreír para nuestra lente. Divertidos Es así como se la pasaron Bram Hannon y Rosie Priego quienes asistieron a velada con amigos en donde la charla amena y el ambiente fueron de lo mejor, les deseamos que tengan un bonito fin de semana.

Los Editores

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RUMBO

NUEVO

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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

Por e-mail: sociales

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rumbonuevo.mx Aimé Vélez y Susana Espino

César Calderón y Edna Avendaño

Splendor

Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

María Elena Campos, Conchita Jiménez, Margarita Portilla, Candy Campos e Irene Zurita

Laura Moreno, Laura Baeza y Olga Moreno

Lety, Lily y Silvia Rubio

Patsy Estrada

Nena Calcáneo y José Luis Rodríguez

Lacides García y Yolanda Osuna

Cecilia López con Valeria y Rodolfo Espinosa

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Viernes 27 de julio de 2012

Splendor

& Rostros

PAOLA HERNÁNDEZ

Festejó su cumpleaños

Emiliano Ruiz y Sharenny Gallegos

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

na amena reunión muy divertida en compañía de sus amigos es la que disfrutó Paola Hernández Velazco, la cual se realizó en días pasados en el restaurante La Estancia, nuestra lente captó a Raúl Suárez, Mónica Chávez, Jazmín Antonio, Emiliano Ruiz y Sharenny Gallegos, Erick Balderas, entre otros, todos los ahí presentes no dudaron en desearle lo mejor a la festejada, así también darle muestras de cariño, abrazos y buenos deseos, como también cantarles las mañanitas con mucho cariño, solo nos resta desearle muchas felicidades

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Iván Rodríguez y Brenda Cepeda

Splendor

Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

Raúl Suárez, Mónica Chávez y Jazmín Antonio

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Juan Carlos Pérez y Paola Hernández

Paco Gutiérrez

ADEMÁS * Fue levantada desde muy temprano por su familia * Alegre se dejó ver la festejada en su día * Todos los ahí degustaron de una rica cena * La reunión se prolongó por más de tres horas * Paola lució un hermosos vestido en color verde botella Aimé Vélez y Susana Espino

Erick Balderas y Gugú Hernández

Lenia de la Fuente

Gabriela de Martínez y José Martínez

Rene Hernández y Diego Medina

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Splendor

Las más guapas de noche Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

Ximena Roa

María Fernanda Montero

Karina Pérez

Splendor

Unieron sus vidas & Rostros

Viernes 27 de julio de 2012

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Rumbo nuevo

Por Alejandro Figueroa

on una bonita fiesta en la orillas de la playa de nuestro bello municipio de Paraiso Tabasco, quienes unieron sus vidas para siempre fue la joven pareja formada por Bernardo de la Cruz y Anlay Esquivel, estando presentes sus respectivos padres, al igual que demás familiares y amigos. La boda fue por lo civil y claro los aplausos no se hicieron esperar a la hora que firmaron el acta como marido y mujer, todos los ahí presentes degustaron de una rica cena al igual que bailaron al ritmo de la música, las fotos del recuerdo no podrían faltar, le deseamos muchas felicidades a este bonito matrimonio

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Daniel Balderas, Raúl Aguilar, Bernardo de la Cruz y Jorge Cortes

Denisse Page y Jazmín Torres

Néstor Domínguez, Harvey Alejandro y Sergio Lanz

Bernardo & Ahlay

Lupita Martínez y José Alfredo Sánchez

Luis Magaña y Javier Alejandro

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Splendor

Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

Rigoberto y Ángeles Pérez con Ariadna Taracena y Rigo Pérez

Martha Taracena y Francisco Ledezma

ÁNGELES Y RIGO

Polita García y Nicolás Taracena

Fueron bautizados Rumbo Nuevo

Por: Rómulo Laguna

uienes recibieron el bautismo en días pasados fueron los pequeños Ángeles y Rigo Pérez Taracena, en compañía de sus padres Rigoberto Pérez y Ariadna Taracena, fungiendo como padrinos de la pequeña Ángeles el matrimonio formado por Martha Taracena y Francisco Ledezma y del pequeño Rigo Aidé Pérez y Rodolfo Cruz quienes se mostraron muy atentos a las palabras del sacerdote, dicha ceremonia se llevó a cabo en el santuario de la virgen de Guadalupe en punto de las doce del día, la recepción fue en el salón de fiestas Caritas Felices donde disfrutaron de una rica taquiza y aguas frescas, los buenos deseos para los festejados no podrían faltar.

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Jessica y Luis Cabrera

Splendor

Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

Doria Taracena y Doris Díaz

Familia Dehesa Pérez

Petri García y Nelly Sánchez

Carolina y Olga García

Aidé Pérez y Rodolfo Cruz

Cristina Taracena y Rosita Perezfitz

Glenda y Perla Díaz

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Viernes 27 de julio de 2012

Salud

Beneficios de los ejercicios aeróbicos Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

n ejercicio aeróbico regular, le brinda los siguientes beneficios

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1.Proveen mayor resistencia 2. Mantiene al corazón latiendo de una forma constante y elevada, por un período extendido, aumentando los niveles de colesterol HDL (el “bueno”), y ayudando a controlar la presión arterial.

3. Fortalece los huesos en la espina dorsal.

4. Ayudas a mantener un peso normal.

5. Le brinda un sentido de bienestar general.

Tipos de ejercicio aeróbico Los ejercicios aeróbicos se categorizan generalmente como de alto o bajo impacto. Estos son ejemplos de cada uno: 1. Ejercicios de impacto bajo a moderado: caminar, nadar, subir una escalera, remar, esquiar, escalar. Casi cualquier persona que goce de una salud razonablemente buena puede practicar este tipo de ejercicios. Según algunas investigaciones, caminando enérgicamente por tres o más horas a la semana, se reducen los riesgos de sufrir una enfermedad coronaria en un 65%. Caminar enérgicamente también ayuda a quemar calorías y previene lesiones en los músculos y huesos.

2. Ejercicios de alto impacto: correr, bailar, jugar tenis, paddle, o squash. Los ejercicios de alto impacto deben ser realizados no más que día por medio, e incluso con un promedio menor para quienes tengan excesivo peso, sean de edad más avanzada, estén fuera de condición física, o sufran lesiones u otro tipo de problemas médicos.

Regímenes Aeróbicos Tan sólo una hora semanal de ejercicios aeróbicos es muy provechoso, y tres a cuatro horas por semana, es lo óptimo. En general, los siguientes puntos son muy útiles para la mayoría de las personas: 1. Para la mayoría de los adultos sanos, el mejor acercamiento a este tipo de rutinas es una mezcla de ejercicios de bajo y alto impacto. Dos entrenamientos semanales, mantendrán una buena estabilidad física, pero de tres a cinco sesiones semanales son lo ideal.

Sara Morales

2. La gente que se encuentra fuera de forma, o los de mayor edad, deben comenzar un entrenamiento aeróbico gradual, con cerca de cinco a diez minutos de actividad aeróbica de bajo impacto cada día por medio, hasta llegar, finalmente, a los 30 minutos por día, tres a siete veces por semana (para prevenirse de las enfermedades cardíacas, la frecuencia de los ejercicios puede ser más importante que

su duración.)

3. La natación es un ejercicio ideal para mucha gente que posee ciertas limitaciones físicas, incluyendo a las mujeres embarazadas, las personas con problemas en sus músculos o huesos, y los que sufren de asma.

4. Las personas que quieran perder peso, deben apuntar a realizar de seis a siete entrenamientos de ejercicios de bajo impacto a la semana.

5. Una forma de “calibrar” la intensidad óptima de un ejercicio, es intentar caminar mientras habla, de modo tal que compruebe que su práctica le provoca bastante transpiración pero no le impide conversar con un amigo sin cortar la respiración. A medida que su estado físico aumente, menos problemas tendrá para hablar durante y después del ejercicio

Splendor

Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

César Calderón y Edna Avendaño

Alejandro Chacón

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Bram Hannon y Rosie Priego Alday

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

Muchas felicidades Le deseamos a la guapa Sharon García, quien en días pasados cumplió un año más de vida, no dudamos y haya pasado un excelente día en compañía de todos sus seres queridos, solo nos resta desearte lo mejor, hoy, mañana y siempre.

Saludos Le enviamos a Alejandro Cachón, a quien captamos en una fiesta, en donde se la pasó de lo mejor ya que se encontraba con sus amigos, te deseamos que tengas un excelente día.

Enamorados Más que nunca se deja ver la pareja formada por César Calderón y Edna Avendaño, a quienes captamos en una boda en donde no dejaron de demostrarse cuanto se quieren, chicos esperamos verlos pronto.

Divertidos Es así como se la pasaron Bram Hannon y Rosie Priego quienes asistieron a velada con amigos en donde la charla amena y el ambiente fueron de lo mejor, les deseamos que tengan un bonito fin de semana.

Ángela Villaseñor con Luis hijo y Luis Ojeda

Verónica y Felipe López

Polita de Franco y Xiomara Zurita

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Viernes 27 de julio de 2012

Splendor

& Rostros

GUADALUPE RUEDA

Srita.

Juventud 2012 Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

na noche de alegría y diversión es la que se vivió el día de la elección de la Srita Juventud 2012, el cual se llevó acabo en el Salón Villahermosa del Parque Tomas Garrido Canabal, en punto de las ocho de la noche, en donde todos los asistentes llegaron muy puntuales apoyar a su preferida, el concurso fue muy reñido ya que todas las participantes estaban muy guapas, sin duda alguna las porras no dejaron de escucharse, por el recorrido de la pasarela los jueces calificaron porte, elegancia y desenvolvimiento, y quien tuvo la más alto puntaje fue la guapa Guadalupe Rueda Salazar a quien le enviamos una felicitación, enhorabuena.!

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Benjamín González, Janeth de Valdez y Paola Córdova

Alejandra Baldera

Lorena Balderas y Maricarmen Flores

Guillermina García y Fernando Lizalde

Splendor

Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

Las porras no se hicieron esperar

2do. Lugar y Srita Simpatía Gabriela Suárez

Raquel Lima 3er lugar

Carlos Pulido y Kassandra Zurita

César Reynoso y Cristian May

Mariel Vite, Paola Gutiérrez y Melissa Calleja

Mara Ruiz, Ricardo Dimas y María José Vega

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Splendor

Todas las participantes se Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

Rumbo Nuevo

Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa

Guadalupe y Zyanya suárez

Yelene y Pamela Izquierda

Srita. Fotogenia. Karla Rodríguez González

dienith y Juanita Hernández con Melani Garrido y Brigitte Hernandez

Juan Carlos Ayala y Víctor Macdonel

Elizabeh Filigrana y Miguel Buitron

Yohali almeida, Samantha Beltran, Maria Jose Hernandez y Omar Castellanos

Srita. Zumba Fitness . María Fernanda Prescenda

Splendor

lucieron en la pasarela

Viernes 27 de julio de 2012

& Rostros

Luisa Jasso, Raul Ferrero, Gretea Barra y Jaun Jose Santiago

Roberto y Jhovana Rodriguez

Srita. Perseverancia. Evelyn de la Cruz

Viviana Barcelata y RocĂ­o ArgĂźelles

Todos llegaron puntuales

Srita. Top Model. Dayanara

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Viernes 27 de julio de 2012

Belleza

Los cosméticos, un aliado en tu belleza

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

stos productos abarcan desde sombra para los párpados hasta desodorantes y contienen ingredientes muy variados.

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La FDA no prueba los cosméticos antes de que salgan a la venta. La ley establece que deben ser inocuos si se utilizan de la forma usual o se siguen las indicaciones que figuran en la etiqueta.

La gente usa cosméticos para verse y oler bien ¿Son inocuos los “probadores” que se encuentran en los mostradores de productos de maquillaje?

Muchísima gente utiliza los probadores que se encuentran en los mostradores de productos de maquillaje, por eso pueden tener una gran cantidad de gérmenes. Si de todos modos desea probar un producto que se encuentra en el mostrador, utilice una esponja o hisopo de algodón nuevos.

Consejos de seguridad para la belleza * Siga minuciosamente las instrucciones que figuran en la etiqueta, incluso todas las “Precauciones” y “Advertencias”. cierre bien el maquillaje después de usarlo. * Lávese las manos antes de maquillarse. * No se maquille mientras conduce. * No comparta el maquillaje. * No añada líquido al maquillaje. * Deje de usar el producto si sufre una erupción u otro problema mientras lo utiliza. * Deseche el maquillaje si cambia de color. * Deseche el maquillaje si cambia de olor. * No guarde el rimel demasiado tiempo. Algunas

empresas recomiendan reemplazarlo cada tres meses. * No use maquillaje para los ojos si tiene una infección ocular. Tire a la basura el maquillaje para ojos que usted estaba utilizando cuando contrajo la infección. * Guarde el maquillaje lejos de la luz del sol. * No use aerosoles mientras fuma o está cerca de una fuente de calor. Podría provocar un incendio.

Ximena Chávez