Splendor & Rostro Viernes 13 julio de 2012

Villahermosa, Tabasco, México 13 de julio de 2012

Nora Cerna Ochoa

Con divertida disco, festejó su mayoría de edad

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DIRECTORIO

Buenos Días

Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL

ola queridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares y llevarles lo mejor de los eventos, así también les deseamos que tengan un excelente viernes en compañía de sus familiares y amigos. En la portada del día de hoy tenemos a Nora Cerna Ochoa quien cumplió un año más de vida, y claro festejó este día tan especial en compañía de sus familiares y amigos.

Muchas felicidades le deseamos a a Ninet Baldo quien cumplió un año más de vida, esperamos y haya pasado un excelente día en compañía de su familia y claro de su novio Gabriel Morales quien no dudamos y la haya consentido a más no poder.

H Muchas felicidades Le deseamos al pequeño Erick Jesús Martell González quien concluyo con calificación de excelencia del Jardín de niños “Francisco Gabilondo Soler”, por tal acontecimiento lo felicitan sus padres, abuelos; Jesús Martell y Rosa del Carmen Asencio, tíos y de más familiares deseándole que continúe por el camino del éxito.

Los Editores Pág 2

Invítanos a tus

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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

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sociales

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rumbonuevo.mx Manuel Fernández y Jaime Montemayor

Claudia y Cristina Castillo

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Feliz cumpleaños Le deseamos a Aura Noverola de Narváez, quien cumplirá un año más de vida el 28 de julio y por tal motivo sus amigas del grupo La Pequeña Lulú, le festejaron este día tan especial, la cita fue en el restaurante La Estancia en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de una deliciosa cena, sin duda alguna las felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar, no dudamos y haya sido una velada de lo mejor.

Alegre mañana disfrutó Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

uien cumplió un año más de vida fue Amira Sedas de Lara, por tal motivo convocó a sus amigas a que la acompañaran a celebrar este día tan especial, la cita fue en el restaurante La Ceiba en punto de las nueve de la mañana, en donde todos los invitados llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno acompañado por una taza de café, sin duda alguna la felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar, no dudamos y haya pasado una bonita mañana, muchas felicidades.

Q Giselle Dorantes, Magnolia Lanestosa e Ivana del Rivero

Amira Sedas Canda Pérez

Inés del Carmen Abreu

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Nora Cerna Ochoa

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

ivertida fiesta es la que tuvo nuestra amiga Nora Cerna Ochoa quien en días pasado celebro su mayoría de edad con alegre fiesta y en la que reunió a sus amistades para compartir ese momento tan especial para ella. Dicha celebración se realizó en el salón de fiestas Espacios en punto de las nueve de la noche, lugar al que los invitados acudieron muy puntuales, el Dj puso los éxitos del momento y todos se apoderaron de la pista de baile. Los detales y buenos deseos para la festejada no se hicieron esperar, sin duda alguna fue una noche inolvidable para la guapa Nora Cerna.

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Rene Hernández, Jorge Constandse y Diego Bellizzia

Alberto García, Nora Ochoa y Raquel Ruiz

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Gonzalo Soro y Pao Sánchez

María José Contreras

Emiliano Juárez, Gaby Madrigal y Carlos Uc

Sabrina Manzur

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Festeja su mayoría de edad Viernes 13 de julio de 2012

Ana Karen Ponce y Marcela Cerna

Carolina Solís

María José Calcáneo, Elena Fernández y Paty Yedra

Manuel Fernández y Jaime Montemayor

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Familia Bayona de la Rosa

Rumbo Nuevo

Por: Rómulo Laguna

n punto de las nueve de la mañana en el santuario de la virgen de Guadalupe la pequeña Alejandra de la Rosa Bandala recibió por primera vez la comunión, acompañada de sus padres José de la Rosa y Alejandra Bandala quienes se mostraron muy contentos por esta nueva etapa en la que su hija se acerca más a Dios, siendo sus padrinos Ana de la Rosa y José de la Cruz estando muy atentos al sermón del sacerdote. Después de la ceremonia se llevó a cabo la recepción en uno de los salones del Hotel Camino Real, las muestras de afecto y buenos deseos para la festejada no se hicieron esperar, cabe mencionar que todos los ahí presentes disfrutaron de un ameno desayuno.

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Alejandra de la Rosa Bandala

Inolvidable momento en su 1era Comunión

Yolanda López, Cinthia Mendoza, Antonela Herrera y Renata López

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Cinthia Aranda y Heydi de Manrique

Alejandra Bandala con Alejandra, José y María José de la Rosa

Lenny Abreu y Tania Revueltas

María José Hernández, Nayeli Manrique y María Paula Flores

Isis Moras y Melina Bravo

Alejandra, Andrea y Adriana López con Adriana Velazco

Francisco Flores y Magaly Acosta

Richard Mendoza y Natalis Marín

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Doris Vázquez y Gaby Pérez

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Alejandra Arévalo, Dajana Amaya y Ana Leticia Contreras

Isabella Suárez y Viviana Rodríguez

Salome Gómez, Claudia de la Rosa, Lupita Ordoñez y Margarita Valle

Adelina Rodríguez

Gloria Díaz y María Gloria Martínez

Juliana Aguilar

Claudia y Cristina Castillo

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Contando los días para su boda

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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

uien contraerá nupcias el 14 de julio con su novio David Rivera, es la guapa Emma Jacquez, por tal motivo su mamá Lucero de Jacquez en compañía de sus hermanas Reyna y Tania Jacquez le organizaron una despedida de soltera, la cita fue en punto de las nueve de la noche en su domicilio particular en donde toda las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de ricos canapés, sin duda alguna los buenos deseos y consejos no se hicieron esperar para Emma, quien se la pasó de lo más divertida, ya que los juegos no se hicieron esperar.

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Emma Jacquez

Ángeles Vázquez y Anahi Domínguez

Reyna Jacquez, Lucero de Jacquez y Tania Jacquez

Mariana y Jessica Jacquez

Maricarmen Alcántara y Emma Cerna

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Nicte de la Cruz

Alegre Baby Shower disfrut贸 en honor a la llegada de Regina

Andrea, Emma y Guadalupe Colorado

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& Rostros Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

n el salón Travesuras fue el lugar donde Nicté de la Cruz festejó el próximo nacimiento de su bebé, que será una niña.

Acompañada por sus familiares y mejores amigas, Nicté se mostró agradecida y contenta con su primer hijo al lado de Alberto Montesinos. Las invitadas disfrutaron un rico desayuno acompañados de una barra de postres. Además, se divirtieron con juegos y amenas pláticas, entre otras actividades muy divertidas. Fue una placentera reunión con mucho éxito para preparar la llegada de la nena que llevara por nombre Regina, dicho evento organizado por su mamá Celia Novelo, sus hermanas Tania y Yahana de la Cruz y sus tías.

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Ana Cristina Ramos y Zoila León

Patricia Morales y Marcela Gómez

Gabriela León y Verónica Morales

Natividad y Panchita Colorado

Laura Chable

Lorena Torrano y Celia de Sequera

Iliana y Marina de la Cruz

Olivia Baeza, Tete Pérez, Alejandro Placencia y Viry Johnson

Natalia Pardo, Sara Balcázar Selene Lago

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Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

l viajar es un placer hasta el momento en que uno se enfrenta con la titánica tarea de armar la maleta. No importa si uno viaja a Barcelona, Lisboa o Buenos Aires, las preguntas que resuenan en nuestra cabeza son siempre las mismas: ¿qué ropa llevo?, ¿cómo hago para que todo el equipaje quede bien ordenado?

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Por ello, en este artículo te daré 10 consejos para que puedas empacar tu maleta de la mejor manera y evites cualquier tipo de dolor de cabeza durante tu viaje.

1- Ten en cuenta el clima del lugar al que viajas, ya que no es lo mismo armar tu equipaje para un frío extremo que para

un calor intenso.

Maletas cómodas para viajar 2 – Viaja con maletas livianas, dado que al momento de trasladarte el peso puede ser una complicación, aunque hoy existan distintos modelos de maletas con rueditas que facilitan el transporte.

3 – Piensa bien qué calzado llevar, puesto que es la parte más pesada del equipaje. Una buena idea es llevar un par elegante y otro extremadamente cómodo. El primero, porque nunca sabes con qué situación puede sorprenderte el viaje y hay lugares a los que sin el atuendo indicado no podrás acceder. El segundo, que es para usar todo el día durante las largas caminatas, eventualmente lo puedes descartar antes del regreso a casa.

Prolijidad en el armado

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10 consejos para empacar las maletas de viaje & Rostros

4 – Arma equipos de vestimenta para el día y para la noche repitiendo las prendas básicas: pantalones, faldas, camisas y blusas, entre otras. Por lo general, estas prendas pesan muy poco y son fáciles de lavar.

Considera que si viajas a un lugar frío, necesitas un espacio extra para jerseys, chaquetas y abrigos.

5 – Pon la ropa en bolsas de nylon para evitar que se ensucie o arrugue. De esta manera, al deshacer tu valija, en vez de sacar todo en forma desordenada, sacarás cuatro o cinco bolsas. La ropa interior y los trajes de baño colócalos en bolsas más pequeñas y ten en cuenta que como no se arrugan pueden rellenar los huecos de la maleta.

6 – Comienza a armar la maleta colocando los zapatos, los cuales deben estar en su bolsita de

género, y usa los calcetines para rellenar sus punteras. Intenta que ocupen una superficie lo más plana posible. Encima del calzado te recomiendo que pongas el jean o un par de jerseys y, luego, las diferentes bolsas, empezando con los pantalones y las faldas y terminando con las camisas y las blusas.

Arriba de todo, y sin bolsa, van las chaquetas y los abrigos.

7 – Para pasar por aeropuertos con sistemas de seguridad muy rigurosos, pon todo lo que no sea ropa en la parte de arriba de la maleta, así evitarás que te revuelvan el equipaje completo buscando aquellos instrumentos que aparecen como extraños en el detector de metales.

8 – Lleva siempre en el bolso de mano lo necesario como para subsistir un par de días en el caso que pierdan tus maletas. Si están claramente identificadas,

las maletas a la larga aparecen, pero tener que comprar una muda de ropa a la fuerza no es la mejor opción.

Pesar el equipaje para no pagar el exceso 9 – Si despachas líquidos, ahora que no se pueden llevar en el bolso de mano, corrobora que estén herméticamente cerrados en frascos de plástico y además envuélvelos en un par de bolsas de nylon anudadas. Nunca despaches vino o licores.

10 – Pesa tu equipaje antes de viajar para no tener sorpresas desagradables a la hora de despachar tus maletas. ¡Es más fácil deshacerse de los excesos en la casa que en el aeropuerto!

Espero que estos consejos te sirvan para poder disfrutar de tus vacaciones sin dolores de cabeza. Ahora sí, ¡reserva tu hotel y buen viaje

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& Rostros Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

Divertidos Es así como se la pasaron los amigos Rodrigo Villa, Juan León y Rodrigo Saso, quienes asistieron a una fiesta en donde se la pasaron de lo mejor ya que se encontraban con sus amigos, esperamos verlos pronto.

Saludos Le enviamos a Marissa Estrada, a quien saludamos en una plaza en compañía de sus amigas, y por ahí nos esteramos que ya están listas para sus vacaciones de verano, esperamos y se la pasen de lo mejor.

Rodrigo Villa, Juan León y Rodrigo Sasso

Muchas felicidades Le deseamos a a Ninet Baldo quien cumplió un año más de vida, esperamos y haya pasado un excelente día en compañía de su familia y claro de su novio Gabriel Morales quien no dudamos y la haya consentido a más no poder.

Darian Pérez y Javier Escobar

Luis y Marifer Aguilera

José Daniel González y Arquímedes Oramas

Adrián Ancona, Baldemar Domínguez y Chemy Herrera

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Salud

Alimentos que ayudan a recudir el estrés Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

na alimentación sana y balanceada contribuye al buen funcionamiento del organismo, y por tanto ayuda a eliminar cualquier reacción negativa que pueda desencadenar estrés en una persona.

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No es fácil encontrar el origen del estrés, y aunque ello es fundamental para combatirlo, hay alimentos que pueden lograr reducir sus niveles.

El psiquiatra, Sergio Sánchez pintado, comenta que “ante un caso de estrés el organismo reacciona generando adrenalina, sustancia que a su vez desencadena un conjunto de respuestas hormonales y nerviosas. Tanto para el estrés físico como para el emocional, la respuesta es la misma.

Desde el primer segundo de ansiedad, el ritmo cardiaco se acelera, la visión se agudiza y se desvía sangre a los músculos”.

Bajo estas circunstancias, el metabolismo del organismo puede estar sometido a gran presión, lo que tiene repercusiones en el sistema inmunológico, ya que las defensas disminuyen y hacen que el cuerpo se encuentre más vulnerable ante diversas enfermedades o infecciones oportunistas.

La ingestión de alimentos ricos en vitamina C (naranja, kiwi, pimientos, papas y el brócoli, entre otros), es la más recomendable para personas que manejan un estrés elevado, ya que la producción de adrenalina requiere de esta sustancia.

Si no se logra aumentar los niveles de vitamina C, el sistema inmunológico puede sufrir una deficiencia y lo más probable es que la persona desa-

Karla Priego, al cuidado de su salud

rrolle una enfermedad (resfriados, gripe, gastritis, etc.).

Es conveniente también consumir grandes cantidades de alimentos ricos en beta-caroteno (precursor de la vitamina A) como zanahoria, verduras de color verde oscuro y frutas de color amarillo y naranja. Esto con la finalidad de reforzar el sistema inmunitario en periodos de estrés prolongados.

Alimentos que contengan ácido fólico y zinc también son indispensables para combatir este estado. El ácido fólico se encuentra en las espinacas y otras verduras de hoja verde, mientras que el zinc se adquiere de la carne de cangrejo, las ostras, el germen de trigo, el hígado, las semillas de calabaza y la carne roja.

Las necesidades protéicas del organismo también pueden aumentar en situaciones de estrés permanente. Por ello se debe incluir en la dieta diaria pescado, pollo, pavo, carne roja magra, huevos y leche. Una dieta pobre en proteínas puede reducir de forma considerable las defensas del cuerpo y la capacidad de combatir las infecciones.

Los pescados azules, como el salmón, la trucha, el atún y las sardinas, resultan especialmente apropiados, puesto que proporcionan grasas esenciales que fluidifican la sangre.

Cuando una persona se encuentra sometida a un severo grado de estrés, lo mejor es que se realice un chequeo médico completo y personalizado, a fin de conocer el estado de su organismo y algunos datos como: colesterol, hipertensión, diabetes, y condición física, entre otros, que pueden ayudarle a prevenir alguna complicación del estrés.

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Gratos momentos Son los que la familia Leal Brindis disfrutan cada que tiene la oportunidad de pasar tiempo juntos y es que para ellos la convivencia es muy importante la cual como padres e hijos lo que más desean es estar en todo momento lo más unido que sea necesario. ¡Enhorabuena!

Siempre elegante Es como se deja ver nuestra amiga Alejandra Pérez a quien nos encontramos en un evento al que asistió de lo más contenta ya que pasaría una tarde muy agradable junto a sus amistades, teniendo amenas charlas y disfrutando de cada momento que pasan juntas.

Alegre mañana En esta ocasión enviamos saludos a Patricia y Laura fojaco distinguidas damas que muy sonrientes se mostraron ante nuestra lente y desearles un excelente fin de semana junto a sus familiares ya que sabemos son muy frecuentes las reuniones entre ellos.

Amena noche Quienes se disponían a pasar una noche muy amena fueron nuestras amigas Susana de Chávez y Teresa Ortiz ya que ambas acudieron a un evento social al que asistieron muy puntuales para no perder ningún detalle, no dudamos en que hayan pasado una noche muy divertida junto a sus familiares y amistades.

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Belleza

Luce única y se la envidia

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tumbre. Lo tejidos se dañaran más rápido haciendo más propensa a arrugas.

Por Nelly Sáenz

No la expongas al sol Esto ya lo sabes. El sol daña la piel, si quieres una prueba compara la piel de tus brazos a la piel de tus pompis que no reciben mucho sol. En los bebés toda la piel es igual. A medida que pasa el tiempo las áreas expuestas al sol cambian.

u rostro es fuerte pero la agresión continua lo afecta. Estos simples hábitos pueden dañarlo pero es fácil corregirlos

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No la toques Al tocar la piel estas llevando a esta las bacterias que has coleccionado tocando otras superficies con las manos.

No la expongas al tabaco Es fácil distinguir la piel de los fumadores porque se pone marchita y pierde colágeno luciendo avejentada antes de tiempo. El humo secundario también es dañino por lo que evita estar en áreas donde fumen.

No la oprimas Al ponerte las manos en el rostro para sostenerlo además de poner bacterias estas creando presión en los tejidos y músculos y con la repetición continúa de este hábito, estas contribuyendo a formar líneas de expresión y arrugas.

No la expongas al estrés El estrés causa estragos a la piel porque causa micro inflamación a los tejidos dañándolos poco a poco. Evita el estrés innecesario.

No la estrujes Cuando limpies la piel o cuando te pongas maquillaje hazlo con delicadeza, como si estuvieses tocando una obra de arte para evitar irritarla o causar daño a los tejidos. La piel es fuerte pero la repetición la daña.

No la expongas al movimiento continuo Si tienes hábitos que involucran el arrugar tu piel, trata de cambiarlos porque el movimiento repetitivo causa líneas de expresión y eventualmente arrugas.

No la irrites Con productos irritantes, cremas con mucho olor o color, limpiadoras que la dejan con sensación de tirantez etc. La piel irritada se daña más fácilmente con el sol creando manchas y apresurando las arrugas.

No la reseques Usando productos que la resequen por completo o no aplicándole humectante cuando se siente seca. Toma agua y cuida tu piel.

No la hales Ya sea al limpiarla o por alguna otra cosAdriana Priego