Splendor & Rostros Martes 8 de enero de 2013

Villahermosa, Tabasco, México, Martes 8 de enero de 2013

Daniela Domínguez

Javier Pérez

Alegres en su 1er despedida de solteros

Splendor

& Rostros

DIRECTORIO

Buenos Días

Verónica Encalada de Bermúdez y Hernán Bermúdez

Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL

Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL

Abiud Pérez Olán DIRECTOR

Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL

César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL

Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS

Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS

Muchas felicidades Le deseamos a Verónica de Bermúdez, quien el día de hoy esta cumpliendo un año más de vida, esperamos y se la pase de lo mejor en compañía de su esposo Hernán Bermúdez, hijos y amigas, desde esta mesa de redacción nos unimos a tan especial festejo.

Hola queridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos, así también les deseamos que tengan un excelente día en compañía de sus seres queridos. En la portada del día de hoy tenemos a Daniela Domínguez y Javier Pérez, quienes nos regalaron una linda sonrisa para engalanar nuestra sección. Quien cumplió un año más de vida fue Luis Arturo Juárez, por tal motivo su familia lo invito a celebrar este día tan especial la cita fue en punto de las diez de la mañana en el restaurante Los Tulipanes, en donde todos los invitados llegaron puntuales y claro degustaron de un rico desayuno, sin duda alguna las felicitaciones no se hicieron esperar, muchas felicidades.

Los Editores

Invítanos a tus

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NUEVO

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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

Por e-mail: sociales

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rumbonuevo.mx Melanie, Goering y Nicole Garrido

Marinka Aguilar

Splendor

& Rostros

Elegantes se dejaron ver

Martes 8 de enero de 2013

Carlos Reyes y Paola Madrazo

3 Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

Divertidos

Quienes asistieron a una fiesta fueron Adriana Benítez y José Antonio Gómez, los cuales se divirtieron a más no poder ya que se encontraban con sus amigos, desde esta mesa de redacción les enviamos un grato saludo.

Saludos

Enamorados

Les enviamos a los hermanos Alfredo y María Inés García a ellos los captamos en una boda en donde se la pasaron de lo más alegres ya que el ambiente fue de lo mejor, sus amigos de Splendor y rostro les desea q tengan un excelente día.

Más que nunca dejó ver Marisol Cruces y Francisco Jarque, a ellos los captamos en una boda en donde no dejaron de demostrarse cuanto se quieren, les deseamos que tengan una excelente semana.

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Splendor

Despiden su soltería

Martes 8 de enero de 2013

& Rostros

Rumbo Nuevo Por William Pedrero

na noche de lo más alegre es la que disfrutaron nuestros amigos Daniela Domínguez y Javier Pérez cuando sus amigos le despidieron su soltería. Daniela se casan el 26 de enero en la iglesia de San Rafael de Arcángel, dicha despedida de soltera se realizó a partir de las diez de la noche en el salón de evento de la torre zafiro, los invitados empezaron a llegar puntuales a la cita y claro con un fuerte aplauso es como recibieron a los festejados, los buenos deseos, las felicitaciones y las fotos del recuerdo estuvieron presentes, fue una despedida de lo más divertida, ya que todos se vistieron de golfistas ya que fue la temática que manejaron para despedir a sus amigos Solo nos resta desearle muchas felicidades

U

DANIELA DOMÍNGUEZ

JAVIER PÉREZ Mariana Castañeda y Laura Moreno

Fernanda Jiménez, Karla Madrazo y Elsa Domínguez

Minerva Tejera y Arturo Montalvo

Splendor

Martes 8 de enero de 2013

& Rostros

Carlos Duprat y Gaby Arias

Anais Agüero

Paulina Carrera y Jaime Pérez

César Fojaco y José García

Astrijil Vázquez

Margarita Rodríguez

Mario Abreu

Carlos Valdivia y Carla Torres

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Martes 8 de enero de 2013

Moda

La ropa, lo esencial hoy en día

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

as prendas de ropa fundamentales o esenciales en tu guarda ropa son aquellas que te facilitaran vestirte cada día.

Son la espina dorsal de tu vestuario que te ayudará a verte guapa

L

Hay muchas listas de expertos sugiriendo las piezas esenciales en tu vestuario pero es fácil identificarlas y tú misma puedes determinar tu ropa esencial para vestirte bella con mínimo esfuerzo.

Estas piezas deben de ser hasta el 80% de tu vestuario. El otro 20% son ropa de moda o ropa especial. Si tienes la base lista nunca veras tu ropero y dirás “no tengo que ponerme.”

mezclar con varios colores, las puedes usar en varios climas etc.

Para que la ropa sea esencial en tu vestuario necesitas pasar el siguiente test:

Ofrecen cientos de oportunidades de crear diferentes looks.

No pasan de moda

Necesitan compañía

Las prendas de ropa esenciales no están sujetas a modas. Pueden cambiar en largos periodos de tiempo pero no en unas pocas temporadas.

Estas piezas son muy importantes en el vestuario porque son bases para crear looks pero por sí mismas podrían ser aburridas, muy serias o muy sencillas. Por ejemplo los jeans, vaqueros o pantalones de mezclilla, por si solos pueden ser muy genéricos pero tú los puedes vestir de muchas formas con otras piezas de ropa y con accesorios.

Son indispensables Sin estas prendas no sabrías como vestirte en un apuro.

Son flexibles Con un solo accesorio las puedes cambiar para lograr muchos looks como de día, de noche, formal, menos formal etc.

Son versátiles Las puedes mezclar con otras piezas, las puedes

Son camaleónicas

Son el lienzo que tú usas Usas estas piezas para poner tu sello personal creando estilos.

Tú eres quien decide cuales son estas piezas.

Varían de persona a persona dependiendo de tu estilo de vida, el clima y el gusto. Pueden ser el vestidito negro o azul o la falda roja todo depende de tu estilo y gusto

Splendor

Martes 8 de enero de 2013

Festejó su cumpleaños en familia & Rostros

7 Paty de Juárez y Luis Arturo Juárez

Rumbo Nuevo

Por Nelly Sáenz / Williams Pedrero

uien cumplió un año más de vida fue Luis Arturo Juárez, por tal motivo su familia lo invito a celebrar este día tan especial la cita fue en punto de las diez de la mañana en el restaurante Los Tulipanes, en donde todos los invitados llegaron puntuales y claro degustaron de un rico desayuno, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron esperar para el festejado quien se la pasó de lo más contento en compañía de su esposa, hijos y nietos, lo más emotivo de la mañana fue cuando todos los ahí presentes le cantaron las mañanitas, solo nos resta desearle muchas felicidades hoy y siempre.

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LUIS ARTURO JUÁREZ

Jessica Juárez

ADEMÁS * Linda mañana disfrutó con su familia * Los regalos no se hicieron esperaron * La charla amena y el ambiente fue de lo mejor * Las mañanitas no podrían faltar Ivonne Domínguez y Carlos Arturo Juárez

Rene Espininoza y Bertha de Espinoza

Gabriel Arturo y Cinthia Juárez

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Martes 8 de enero de 2013

Splendor

& Rostros Mayra Guzmán y Félix Olan

MAYRA GUZMÁN

Festejó un año más con amigos

Splendor

Martes 8 de enero de 2013

& Rostros Rumbo Nuevo Por William Pedrero

n días pasado festejo Mayra Guzmán ya que estuvo de manteles largo, la cita se llevo a cabo en el restaurante el Colosso en punto de las nueve de la noche llegaron los invitados donde acompañaron a la hermosa festejada, claro que las felicitaciones no podían faltar en este día tan especial para ella donde les de mostraron mucho cariño y afectos, así entre platicas transcurría esta linda velada ya que en todo momento se demostró feliz en compañía de sus amigos pero sobre todo de su esposo Félix Olan, también degustaron de unos delicioso platillos y así como unos ricos postres, solo nos resta desearle muchas felicidades y que cumpla muchos años mas.

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Tony Álvarez, Arlet Camacho y Casandra Macario

Mayra Guzmán

Carolina Uribe y Ale López

Wili Brown y Marifer Caso

Carina Díaz y Alma Gutiérrez

Carlos Vargas y Jacobina Alamilla

María Laura Martínez y Gerardo Priego

Irene Valencia y Arlet de la O

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Splendor

Martes 8 de enero de 2013

& Rostros

Señoras guapas de nuestra sociedad, en amenas fiestas

Pipis Fernández

Genoveva Fernández

Graciela Fernández

Splendor

Martes 8 de enero de 2013

& Rostros

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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

ola amigos nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de la nota rosa que tanto les gusta. Para empezar le queremos mandar un gran saludo a nuestra amiga Karla Prendas quien saludamos en una reunión con sus amigas, esperamos verte pronto.

Divertidas es así como captamos a Valeria Ovando y Susana Martínez, quienes asistieron a unos Xv años de una amiga en donde se la pasaron de lo mejor ya que se encontraban con sus amigas y claro no dudaron en regalarnos una linda sonrisa, les deseamos que tengan un bonito día. Excelentes amigas se reportan Susana Robles y Sagrario Arguelles quienes juntas asistieron al cumpleaños de una amiga en donde se la pasaron de lo mejor ya que el ambiente fue de lo mejor y claro nos regalaron una linda sonrisa para nuestra sección Splendor y rostros.

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Julián Villegas, Carlos Mateos, Gabriel Maitret e Ivan Gómez

Fernanda Orozco

Erika y Victoria Veladez y Alejandra Rosique

Valentina Rueda y Karen Hechem

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Splendor

Martes 8 de enero de 2013

& Rostros

Rumbo Nuevo

Por William Pedrero / Alejandro Figueroa

Alegres Captamos a Lupita Sevilla y Thelma de Priego y con una gran sonrisa nos posaron para nuestra lente de Splendor & Rostro, solo nos resta desearles un bonito día y que todo lo que realice les salga de maravilla.

Elegante Nos encontramos a Orueta de Quintero, desde esta mesa de redacción. Les deseamos que tengan un excelente martes les cuento que estaban listas para disfrutar de una alegre y divertida fiesta le mandamos un enorme saludos desde esta mesa de redacción.

Lupita Salinas

Divertida Fue como encontramos a la señora Lupita Salinas, déjeme les cuento que vimos muy sonriente en una divertida fiesta donde asistió con su familia al ver nuestra lente nos regalo esta linda sonrisa para nuestra sección, les mandamos que tenga un excelentes martes.

Saludos Les mandamos a Olguita Núñez, Olga Cristina Cámara y Bety Mendoza, quienes nos encontramos en una alegre fiesta, no dudemos que se la hayan pasado de lo más lindo en compañía de sus amigas, desde esta mesa de redacción le deseamos que se la pase de maravilla

Elsy Priego, Irma Pedrero, Lupita Lastra e Irma Pedrero

Mónica Herrera y Romi Quintero

Norma Merino y Rina Macias

Orieta de Quintero

Laura Puig y Alma Olive

Doris de Rabelo y Heidi Rabelo

Jacqueline Gutiérrez

Splendor

Martes 8 de enero de 2013

& Rostros

Olguita Núñez, Olga Cristina Cámara y Bety Mendoza

Isela Juárez, Dolores Sandoval y Margarita Jiménez

Elsy Flota, Maribel Martínez y Rosa Elena Jacinto

janet zurita, claudia Priego y Masgaly Bocanegra

Nicolette Stiles, Martha Gutiérrez, Tessi Reznik y Mayra de Reznik

Ivanna Caballero y Adriana Fridstein

Ninive Salas y Samaria Angulo

Lupita Sevilla y Thelma de Priego

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Martes 8 de enero de 2013

Salud

Cómo empezar a hacer ejercicio

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

i quieres empezar a hacer ejercicio te felicitamos porque es muy beneficioso.

Estas sugerencias pueden ayudarte.

S

1- Empieza gradualmente

Pon una hora fija para hacer ejercicio. Esto crea el hábito y pone disciplina.

6- Tiempo Se realista en determinar cuánto tiempo puedes dedicar a hacer ejercicio.

Toma en consideración tu nivel inicial. Si se empieza haciendo mucho se puede causar lesiones que llevan a abandonar la rutina.

Lo ideal es hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular tres veces por semana y 30 minutos tres veces por semana de ejercicios calisténicos o para fortalecer los músculos (resistencia). Empieza con el tiempo y nivel disponible.

Empieza con poco tiempo y con actividades que puedas hacer y poco a poco ve aumentando tiempo y esfuerzo.

7- Mañanas de energía

2- Enfermedades Si se padece de enfermedades o se está bajo tratamiento médico es recomendable pedir opinión médica.

Consideraciones al empezar a hacer ejercicio 1- Flexibilidad Si no puedes hacer ejercicio un día no te desanimes pero trata de no perder muchos días consecutivos, especialmente al principio porque es importante formar el hábito.

2- Tiempo Si solo tienes 10 minutos haz 10 minutos. No dejes de hacer ejercicio porque quieres hacer una hora y solo tienes 10 minutos.

3- Ropa Lo más importante es el calzado, que tiene que ser apropiado para las actividades que se realizan. Pero al principio se puede usar el calzado deportivo que se tenga a mano.

4- Dolor Leslie Bastar

5- Habito

Vas a sentir dolor en los músculos al principio pero hay formas de aliviarlo.

La mejor hora para hacer ejercicio es por la mañana porque aumenta el metabolismo todo el día y te da energía. Y si lo dejas para después tu horario puede complicarse y te olvidas del ejercicio.

8- Concentración Al hacer ejercicios concéntrate en lo que estás haciendo esto evitara lesiones

9- Opciones para hacer ejercicio Se puede ir hacer ejercicio en el gimnasio o hacer fitness en la casa tú eliges lo que más te convenga.

Los ejercicios más efectivos Correr y caminar rápido cuesta arriba son dos de los ejercicios más fáciles de hacer, efectivos, seguros y más baratos.

Si quieres ver músculos torneados, piernas, brazos y pompis (glúteos, nalgas) firmes haz ejercicios con pesas o maquinas.

Si tienes problemas en la espalda o respiratorios prueba la natación Toma las escaleras en lugar del elevador o escaleras eléctricas esto quema muchas calorías y levanta los glúteos

Splendor

Se reunieron con sus amigas & Rostros

Martes 8 de enero de 2013

15 Lupita Ramón, Gaby Martínez y Sonia Hernández

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

uienes se reunieron con sus amigas fueron Lupita Ramón, Gaby Martínez y Sonia Hernández, dicha reunión se llevó a cabo en el restaurante Maiña en punto de diez de la mañana en donde todas las invitadas llegaron puntuales, entre las asistentes captamos a Angélica Gutiérrez, Guadalupe Mena, Victoria Méndez entre otras y claro degustaron de un rico desayuno acompañado por una taza de café, sin duda la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, desde esta mesa de redacción les deseamos que tengan un excelente día

Q

Delia Peralta, Shania Pérez y Cristel Santos

Yolanda Santome y Ana Areli Jiménez

LUPITA, GABY Y SONIA

Angelica Gutiérrez

Guadalupe Mena

Victoria Méndez

Silvia Peralta, Silvia Graniel y Esperanza Díaz

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Martes 8 de enero de 2013

Belleza

Metas de belleza y estilo

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

principios de año muchas nos proponemos algún cambio. Ya sea que las llames metas, resoluciones, etc. te presentamos algunas ideas para tus metas de belleza y estilo.

A

Corte de pelo Este año me propongo mantener mi pelo con un corte perfecto. Ir al salón frecuentemente para recortarlo y que se vea sano, brillante y bello.

Cabello sano Este año me prometo cuidar mi pelo para que se mantenga sano, fuerte y dócil haciendo una mascarilla acondicionadora una vez por semana.

Ropa actualizada Revisare mi guardarropa para desechar todo lo que este desgastado, no me quede o no me guste. Quiero abrir mi ropero y sentirme entusiasmada con las posibilidades para lucir bella cada día.

Comprare sabiamente Comprare piezas de ropa que me encanten o que sean versátiles. No gastare en prendas innecesarias (si el dinero es limitado). No pagare por marcas caras a menos que lo ameriten.

Arsenal de belleza Revisare todos mis productos de belleza para desechar los que estén muy viejos. Los humectantes y otros productos viejos pierden potencia y todas las cremas pueden desarrollar bacterias.

Sin pelos Prometo mantener mis piernas sin pelos extra.

Uñas No mostrare mis uñas desarregladas al publico (a menos que sea intencional)

Sin tocar Evitare tocarme el rostro porque las manos recogen bacterias y no quiero barros o infecciones.

Evitare también sacarme barros para evitar cicatrices.

Seguiré mi rutina de belleza

Modas No Seguiré modas ciegamente sin asegurarme que me veo guapa con los estilos.

Me sentiré bella Dejare de darme latigazos, aceptare mi cuerpo y tratare de honrarlo comiendo saludablemente.

Me repetiré constantemente que soy bella.

Lorena Treviño