Splendor & Rostro Sabado 17 de marzo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México

VALERIA Sábado 17 de marzo de 2012

GARCÍA

RAFAEL GARCÍA

JOSÉ ENRIQUE GARCÍA

RUMBO NUEVO

MAYRA LARA

2 SR

Buenos días A

Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

legres son los momentos que se viven en familia, con amigos o con ese ser a quien tanto queremos. Hoy es sábado, día para pasarla rico y hacer diferentes actividades donde podamos relajarnos y ser felices.

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SR

4

Iniciando el día

www.rumbonuevo.com.mx

MARÍA FERNANDA HERNÁNDEZ

Contenta en su fiesta de cumpleaños

SALVADOR HERNÁNDEZ Se divirtió como nunca

ERIKA NADAL Salud

SALIR EN

Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos

o escríbenos a:

sociales@rumbonuevo.com.mx

DIRECTORIO

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL

RUMBO NUEVO

SR?

Llámanos al:

315 47 27

DIRECTOR GENERAL

Y

Sonrieron para nuestra lente

´ ¿QUIÉRES

EDITH VILLARREAL

SPLENDOR & ROSTROS

OLGA CHAMARRO EMILIA KAIM

En la portada del día de hoy tenemos a la bonita familia integrada por José Enrique García, Mayra Lara y los pequeños Valeria y Rafael García, a ellos los captamos en una fiesta en donde pasaron una tarde de lo mejor, les deseamos que tengan un excelente fin de semana.

ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL

Con divertido festejo que se realizó el pasado diez de marzo en casa de sus abuelitos, la linda María Fernanda Hernández celebró sus siete añitos de edad en una alegre fiesta organizada por sus padres, quienes la consintieron mucho y la colmaron de mucho amor, la emoción se dejó sentir en su máximo apogeo al momento de cortar el pastel, en el cual todos cantaron alegremente “Las mañanitas”. ¡Mil felicidades, María Fernanda

Divertida mañana fue la que disfrutaron Lety Baeza y Carmen Trujillo, la captamos muy alegres junto con un grupo de amigas en un evento social, sin duda alguna se divirtieron al máximo, aprovechamos a mandarle un grato saludo y desearle que disfruten de un excelente fin de semana.

Los editores

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

MARGARITA MARTÍNEZ

COORD. DE SUPLEMENTOS

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

Una linda tarde es la que disfrutó nuestra amiguita Emilia Kaim Chamarro, quien cumplió 10 años de vida, por tal motivo sus papás le organizaron una fiesta disco, la cual se llevó acabo en su domicilio particular a partir de las cuatro de la tarde, sin duda alguna fue un festejo muy divertido ya que los lindos regalos no se hicieron esperar para Emilia, quien estaba muy contenta, felicidades.

SR -SPLENDOR & ROSTROS-

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

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De dos en dos Por Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

le deseamos a Roberto Nadal y Alejandra Zermeño SIEMPRE JUNTOS

Es así como se deja ver la pareja formada por Alejandro Leyva y Karla Prendas, y esta vez no fue la excepción ya que asistieron a una boda de unos amigos en donde se divirtieron a más no poder, esperamos verlos pronto.

DIVERTIDOS

ENAMORADOS

Captamos a Genoveva Prats y Alberto Esquivel, a ellos los captamos en una reunión con sus amigos en donde se divirtieron a más no poder, esperamos y hayan pasado una amena tarde, esperamos verlos pronto.

Más que nunca se dejan ver Gustavo Arango y Tany Bernat, a ellos los captamos en una fiesta en la charla y el ambiente fue de lo mejor, les deseamos que pasen un excelente fin de semana.

RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012

Excelente fin de semana

SR

4 SR

Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de Marzo de 20112

SPLENDOR & ROSTROS

Iniciando el día Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Divertida mañana

Fue la que disfrutaron Lety Baeza y Carmen Trujillo, la captamos muy alegres junto con un grupo de amigas en un evento social, sin duda alguna se divirtieron al máximo, aprovechamos a mandarle un grato saludo y desearle que disfruten de un excelente fin de semana.

Lindas amigas

Se reportan Gina Domínguez y Cinthia Mendoza, las vimos muy alegres en el restaurante La Ceiba, les comento que fueron a degustar de un rico desayuno muy tabasqueño, gentilmente sonrieron para nuestra lente de SR, no dudes en hacerlo tú también.

Elegante

Se deja ver Edith Villarreal, distinguida dama de nuestra sociedad, a quien aprovechamos estas líneas para mandarle un grato saludo, les platico que cuenta con un gran carisma, eso sí, que nunca cambie.

Feliz día

Marisol Durán y Lety Baeza

Le deseamos a María Cadena, quien el día de hoy está desprendiendo una hoja más de su calendario particular, si duda alguna su esposo y demás familiares, la consentirán a más no poder, nos unimos a la celebración, deseándole que siga cumpliendo muchos años más, felicidades

Maru y Tere Galán

Conchita y Carolina Barragán

Alicia Silván y Paquita Suárez

Gina Domínguez y Cinthia Mendoza

Edith Villarreal

RUMBO NUEVO

Betty Moguel y Claudia García

SR

SPLENDOR & ROSTROS

Olga Chamarro con la festejada

Por Alejandro Figueroa

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Rumbo Nuevo

na linda tarde es la que disfrutó nuestra amiguita Emilia Kaim Chamarro, quien cumplió 10 años de vida, por tal motivo sus papás le organizaron una fiesta disco, la cual se llevó acabo en su domicilio particular a partir de las cuatro de la tarde, en donde todos los invitados llegaron muy puntuales, así también degustaron de una rica merienda, sin duda alguna fue un festejo muy divertida ya que los juegos no se hicieron esperar como las felicitaciones y lindos regalos para Emilia, quien estaba muy contenta, lo más emotivo de la tarde fue cuando soplo las velitas de su pastel y le cantaron las mañanitas felicidades

Marifer Calzada

Emilia Kaim, la feliz cumpleañera

Emilia Kaim

Miranda Flores y Ana Jiménez

Ana Paula Contreras

RUMBO NUEVO

Ivanna de Witt

Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012

alegre fiesta por sus 10 años de vida

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Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

familiares y amigos Por Nelly Sáenz

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Rumbo Nuevo

Tomás y María Fernanda Hernández y Marisol Pérez

on divertido festejo que se realizó el pasado diez de marzo en casa de sus abuelitos, la linda María Fernanda Hernández celebró sus siete añitos de edad en una alegre fiesta organizada por sus padres, Tomas Hernández y Marisol Pérez quienes la consintieron mucho y la colmaron de mucho amor. Acompañaron a la simpática María Fernanda, familiares y muchos amiguitos del colegio. La festejada se divirtió mucho en los juegos y bailando en la minidisco, la emoción se dejó sentir en su máximo apogeo al momento de cortar el pastel, en el cual todos cantaron alegremente “Las mañanitas” a la festejada, quien apagó las velitas de su pastel rodeada por el cariño de todos los presentes, para después seguir con la repartición de las sabrosas rebanadas que disfrutaron todos los presentes. ¡Mil felicidades, María Fernanda !

María Fernanda Hernández

Luis Alberto y Norma Machín

Paulina Berrueta y Emilio Moguel RUMBO NUEVO

Rafael y Havivi García con Elizabeth Jatto

Blanca Olan y Noemí Cevallos

SR

SPLENDOR & ROSTROS

Lorena, Jorge Luis y Gloria Hernández con Crisel Martínez

Marco, Jacqui y Camila Aguilar

Tomas Hernández y Maritza de Hernández

Gloria y Salvador Hernández

Además

Denisse Quevedo y Daniel Hernández

* LINDOS REGALOS NO SE HICIERON ESPERAR * MARÍA FERNANDA SE LA PASÓ MUY CONTENTA * LAS FELICITACIONES NO SE HICIERON ESPERAR * LOS JUEGOS FUERON LO MÁS DIVERTIDOS * LA CONSINTIERON SUS ABUELITOS A MÁS NO PODER RUMBO NUEVO

Familia Rodríguez Baldo

Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012

la acompañaron en su divertida fiesta

7

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Mantenerte

Villahermosa, Tabasco, México. Sábado 17 de marzo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

Salud

Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

saludable en sencillos pasos

H

ay tanta información para mantenernos saludables que a veces te confundes. Estos son algunos de los aspectos más importantes para mantenerte sana y bella a medida que pasa el tiempo.

1.- Duerme

Si no se duermen las horas correctas se tiene mas estrés, se comen más carbohidratos contribuyendo a la ganancia de peso, se es menos productivo, la concentración es más difícil y se es más propenso a accidentes y se nota en la piel. Lo recomendable es de 6 a 8 horas diarias.

2 Calcio y pesas

Las mujeres tienden a perder calcio a medida que pasa el tiempo. Por esta razón es que tu abuelita es más bajita ahora que cuando era joven. El tener huesos fuertes ayuda a evitar fracturas y dolores.

Asegúrate de consumir calcio, el calcio esta en muchos vegetales no solo en la leche (hay quienes dicen que el calcio de la leche no se absorbe bien).

Además del calcio necesita hacer ejercicios de musculatura ya sea con pesas, maquinas o el peso del cuerpo.

3.- Se sociable

Los seres humanos necesitamos la interacción social. Las personas sociales, es decir que tienen amistades cercanas y/o lazos familiares fuertes y sanos son más felices y sanos según estudios.

4.- Come

Es decir come saludablemente incluyendo todos los grupos alimenticios (hola vegetales).

Disminuye el consumo de carnes y productos animales y come más frijoles (porotos), nueces, quínoa y otras fuentes de proteína vegetal. No tienes que ser flaca solo tienes que mantener tu nivel de peso saludable.

5.- Relájate

El estrés y sus primos la ansiedad, la preocupación, la ira, el rencor, el resentimiento y otros causan grandes estragos a los órganos internos y a la piel, pelo y uñas.

6.- Muévete

Ya sabes los beneficios del ejercicio y no tiene que ir en un gimnasio, si tienes una vida diaria activa esto también ayuda.

RUMBO NUEVO

Erika Nadal al cuidado de su salud