Splendor & Rostro Martes 22 de mayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Martes 22 de mayo de 2012

JENNY PAOLA VÁZQUEZ RUMBO NUEVO

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Buenos días H

Villahermosa, Tabasco, México. Martes 22 de mayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

ola queridos lectores, nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de la nota rosa que tanto les gusta, así también, desearles que tengan un excelente inicio de semana, les enviamos un grato saludo.

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CAROLINA HERRERA Se diviritió con sus amigos

KARLA GARCÍA IBARRA Preciosa en sus XV años

MARTHA ZENTENO Ur.. vanidades

MINERVA RUIZ De todo un poco

SALIR EN

Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos

Contenta celebró sus 12 años

Y

Sonrieron para SR

´ ¿QUIÉRES

FÁTIMA BOSCH

SPLENDOR & ROSTROS

AIDA ROSA MÉNDEZ LILA QUINTERO

SR?

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DI R E CT O RI O

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO DIRECTOR GENERAL

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL

www.rumbonuevo.com.mx RUMBO NUEVO

ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL

Verónica Hernández Lacroix disfrutó de sus últimos días de soltera con los festejos que sus seres queridos le organizaron continuamente. Uno de ellos fue organizado por su mama y hermanas donde gran cantidad de amigas y familiares se dieron cita desde temprano en el Gran salón del hotel Hyatt para acompañar en tan especial día a Verónica. No podían faltar los juegos y actividades que las anfitrionas planearon para diversión de todas las invitadas, así como la alegre y muy variada música.

Una noche muy especial fue la que vivió la linda Karla García Ibarra pues llegó a la edad de las ilusiones, el pasado fin de semana, por tal motivo sus padres le organizaron una fiesta muy bonita a la cual llegaron todos sus amigos, sin duda la guapa quinceañera recordara esa noche tan especial, Karla quien lució regia con su vestido en color rojo. Le deseamos que siga tan feliz y llena de vida como se mostró el día de su cumpleaños, felicidades.

Excelentes amigas se reportan Estefanía Priego, Alejandra Campos y Gisella Estrada a quienes saludamos por la plaza, no dudamos y hayan pasado una excelente tarde ya que disfrutaron de una película, chicas esperamos verlas pronto.

Los editores

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

MARGARITA MARTÍNEZ

COORD. DE SUPLEMENTOS

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

En la portada del día de hoy tenemos a Jenny Paola Vázquez, quien nos regalo una linda sonrisa, para engalanar nuestra sección, así también le deseamos que tenga una excelente inicio de semana.

SR -SPLENDOR & ROSTROS-

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

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Gloria Lilia Pérez, Lenny Vera, Margarita Martínez de Javier, María Esther Contreras, la festejada Carmelita Casanova y Olga Osuna

FELIZ CUMPLEAÑOS

LE DESEAMOS CON MUCHOS CARIÑO A CARMELITA CASANOVA DE CANTO, QUIEN ESTUVO ANEXANDO UN AÑO MÁS DE VIDA Y POR TAL MOTIVO SUS AMIGAS DE GRUPO TRÉBOL SE LO FESTEJÓ CON UN RICO DESAYUNO, LA CITA FUE A PARTIR DE LAS DIEZ DE LA MAÑANA EN EL RESTAURANTE LA CEIBA DEL HOTEL HYATT, EN LA FOTOGRAFÍA CAPTAMOS A GLORIA LILIA PÉREZ, LENNY VERA, MARGARITA MARTÍNEZ DE JAVIER, MARÍA ESTHER CONTRERAS, LA FESTEJADA CARMELITA CASANOVA Y OLGA OSUNA, SOLO NOS RESTA DESEARLE MUCHAS FELICIDADES A LA FESTEJADA Y QUE SIGA

CUMPLIENDO MUCHOS AÑOS MÁS

Contenta

Alegres Momentos

Se dejó nuestra amiga Rosita Juárez porque su hija ya dio a luz a un lindo bebé el cual se llamara Felipe como el abuelo. SR se une a tan gran festejo deseándole muchas felicidades a esta bonita familia.

Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Saludos

Le mandamos a Selene Mollinedo, quien en días pasados estuvo anexando un año más de vida, no dudemos que sus familiares al igual que sus amigas le desearon lo mejor. Nos unimos a tan gran celebración

Contenta

Rosy Cetina

Bertha León

Se dejó ver nuestra amiga Magda Ruiz de Soto, quien estuvo de manteles largos, claro su esposo, hijos y su nieto la consintieron a más no poder, las mañanitas y las muestras de cariño Doris Hartman estuvieron a la orden del día

Migdalia y Rosa Nelly Quevedo con Daniela Flores RUMBO NUEVO

Selene Mollinedo

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Antonio Abreu, Verónica Hernández con Marianela y Ofelia Hinojosa

Verónica Hernández

linda tarde disfrutó en su despedida de soltera

Por Nelly Sáenz

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Rumbo nuevo

erónica Hernández Lacroix disfrutó de sus últimos días de soltera con los festejos que sus seres queridos le organizaron continuamente. Uno de ellos fue organizado por su mama y hermanas donde gran cantidad de amigas y familiares se dieron cita desde temprano en el Gran salón del hotel Hyatt para acompañar en tan especial día a Verónica. No podían faltar los juegos y actividades que las anfitrionas planearon para diversión de todas las invitadas, así como la alegre y muy variada música. Como merienda se sirvió un rico menú, platillos y bebidas especialmente preparadas, postres y café al gusto. Desde este espacio nos unimos a los buenos deseos para la feliz novia, quien acaba de contraer nupcias el dos de junio con Octavio Miganjos Alejandra Lastra, Chacha Guajardo y Marissa Lastra RUMBO NUEVO

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Yvonne Prats e Yvonne Calzada

Ana Luisa de Celorio con Luz y Adriana Lacroix con Alina Hernández

Elena Celorio y Marian Teresa Calles de Granier

Celeste Illan y Josefina Martínez

María Laura Martínez de Escobar

Aída Rosa Méndez y Lila Quintero

Alba Magaña y Yolanda Granier

Mariana Rubio y Tatiana Díaz Leal

Deysi Ayala, Delia Marín y Cristina Berrera

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Sara Lamas

Villahermosa, Tabasco, México. Martes 22 de mayo de 2012

Romanita Prats y Mery Romero

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Amigos divirtiéndose

Amigos festejaron el día del estudiante Por Nelly Sáenz

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na divertida mañana es la que disfrutaron alumnos del Colegio Cumbres de secundaria y preparatoria quienes con una fiesta celebraron el día del estudiante, dicho evento se llevó acabo en la disco Pride en punto de la diez de la mañana en donde cada uno de los invitados llegaron puntuales, y claro degustaron de ricos dulces, sin duda alguna fue una mañana de lo mejor en donde el dj puso a todos los ahí presentes a bailar con los éxitos del momento, esperamos y hayan pasado un excelente día.

Sonia Llorente y Lorena Carvallo

Carolina Herrera

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Irery García y Adriana Sosa

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Geraldine Márquez y Fernanda Martínez

Gladys Cano y Karla Quintero

Daniela Peláez y Bárbara García

Samuel de la Garza, Álvaro Aguilar y Alfonso de Silva

Lucy Martínez, Karla Rivera y Graciela Juárez

Juan Carlos Juárez, Aarón Muradas y Oscar Márquez RUMBO NUEVO

Daniela Raúl

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Carlos Santiago e Ignacio Quintero

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La festejada con su familia

Fátima Bosch fiesta disco en su honor para festejar sus doce años de vida RUMBO NUEVO

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Rumbo Nuevo

na amena y divertida fiesta es la que disfrutó Fátima Bosch Fernández cuando sus papás y su hermano le festejaron el haber anexado un año más de vida, la cita fue a partir de las cinco de la tarde en el salón Cristal del Club Campestre, todos los invitados empezaron a llegar puntuales a la cita y claro las muestras de regalo no podrían faltar así también los buenos deseos, la lente de SR estuvo presente y captó todos los detalles así también como se divertían todos los ahí presentes, sin duda alguna fue una tarde inolvidable para la festejada, la mesa de postre no podría faltar al igual a la hora que le cantaron las mañanitas, muchas felicidades le deseamos

Gustavo Carrera, Rodrigo Romano, José López y Carlos Flores

Keila Cano y Milian Bouchot

Víctor Urrutia y Armando de Silva

Gildardo y Liney Paniagua

Regina Perrusquia y Daniela Torres

Emiliano Bosch y Luis Eduardo Ruiz

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Paola Cobos y Alexa Bellizzia

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Por Alejandro Figueroa

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Lupita Ibarra, Karla, Tilo y Yoyo García

Karla García Ibarra

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preciosa en sus XV años RUMBO NUEVO

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María José García, Mafer González y Mafer García Por Alejandro Figueroa

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Sarahi Martínez, Dulce Aguilar y Marifer de Dios

Jessica Zurita y Maria Sanpieri

na noche muy especial fue la que vivió la linda Karla García Ibarra pues llegó a la edad de las ilusiones, el pasado fin de semana, por tal motivo sus padres le organizaron una fiesta muy bonita a la cual llegaron todos sus amigos, sin duda la guapa quinceañera recordara esa noche tan especial, Karla quien lució regia con su vestido en color rojo. Le deseamos que siga tan feliz y llena de vida como se mostró el día de su cumpleaños, felicidades.

Jorge Luis Fernández, Ruben Rodríguez y Gerardo Aulis

Xiomara Cossette, Mirka Pavón, Arantxa Frías, Mariana Torres y Karla Gómez RUMBO NUEVO

Arantza Frías y Mina del Ángel

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Ony Arellano, Fátima González y Cassandra Melquiades

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Ur...Vanidades Por Nelly Sáenz

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Excelentes amigas

Se reportan Estefanía Priego, Alejandra Campos y Gisella Estrada a quienes saludamos por la plaza, no dudamos y hayan pasado una excelente tarde ya que disfrutaron de una película, chicas esperamos verlas pronto.

Linda tarde

Es la que disfrutaron los hermanos Jorge y Alejandro Lopez, quienes asistieron a una comida familiar en la cual pasaron una excelente tarde, ya que la charla amena y el ambiente fue de lo mejor.

Enamorados

Más que nunca se dejan ver Gloria Hernández y Raúl Suárez y esta vez no fue la excepción ya que asistieron a una fiesta en donde no dejaron de demostrarse cuanto se quieren, chicos esperamos verlos pronto.

Muchas felicidades

Lorena Trevilllo con Maritere y Cristi Zavala

Le deseamos a Karla Lopez quien en días pasados cumplió un año más de vida, esperamos y se la haya pasado de lo mejor en compañía de sus seres queridos, por ahí nos enteramos que recibió lindo regalos de su novio, SR te desea lo mejor

Yely Trevillo y Cristina Calderón

Carolina Palomina y Fabiola Martínez

Karla Madrazo y María José Calcáneo RUMBO NUEVO

Martha Zenteno

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Santiago Cobos y Georgina Ibarra

Santiago Cobos

Rafaela Giorgana y Rafael Ruiz

Silvia Lastra y Elsa Domínguez

alegre en su reunión de cumpleaños Por Alejandro Figueroa

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Rumbo Nuevo

Alejandro Aysa y Aidé Priego

on una amena reunión es como celebró un año más de vida Santiago Cobos, la cita fue a partir de las ocho de la noche en La Cantina del hotel Viva Villahermosa, pero desde muy temprano sus seres queridos lo levantaron con las tradicionales mañanitas y claro los buenos deseos así como las bendiciones no podrían faltar. Sus amigos empezaron llegar puntuales a la reunión y eran recibidos por el festejado quien en cada momento agradeció a cada uno de los ahí presentes el haber acompañado esa gran noche, solo nos resta desearle que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.

Cassandra Pedrero y Arturo Membreño RUMBO NUEVO

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Salud

Por Nelly Sáenz

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Claves para comer sano

permite reducir muchas enfermedades sea a través del sudor, la respiración o la orina. La ingesta debe incrementarse en las siguientes situaciones: ejercicio físico, temperaturas elevadas, estados febriles, edad avanzada.

4-5 piezas de frutas y verduras

Una dieta saludable es la que incluye cuatro o cinco piezas de frutas y verduras al día, que pueden alternarse en el desayuno, comida y cena. Estos alimentos son ligeros, sanos y ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. La población española consume unos 500 gr. diarios de media, según datos de la OMS para 2003, de los cuales más de la mitad corresponden a las frutas.

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uando empieza un nuevo año, con él aumentan los propósitos para

Dieta mediterránea

mejorar nuestro cuerpo y mente: adelgazar, hacer deporte o dejar de fumar se convierten en prioridades y objetivos fundamentales. Va siendo hora de plantearnos que también es indispensable comer de una forma más sana. Una dieta equilibrada nos permite reducir y evitar muchas enfermedades, se agiliza la mente y ayuda a llevar una vida más gratificante y plena. Tienes doce meses para llenarlos de vida, !disfrútalos!

La alimentación de los españoles responde a lo que viene considerándose dieta mediterránea, sinónimo de dieta “prudente” y saludable a la luz de los últimos estudios sobre la relación dieta-salud y teniendo en cuenta, además, la expectativa de vida de población española, una de las más altas del mundo. Consiste en un alto consumo de verduras, frutas, cereales y leguminosas y moderado de lácteos y carnes; y, dependiendo de la zona geográfica, de pescado y aceite de oliva y en una moderada ingesta de alcohol principalmente en forma de vino.

La importancia de desayunar

Comer en las primeras horas de la jornada no sólo beneficia nuestro organismo, sino que es vital para mantener nuestra mente activa. Numerosos estudios científicos demuestran, por ejemplo, que los niños que van a la escuela sin desayunar muestran una disminución de su capacidad física máxima, resistencia al esfuerzo, fuerza muscular, y capacidad de concentración y aprendizaje.

Cinco comidas al día

No estamos exagerando. Los nutricionistas recomiendan realizar entre cuatro y cinco comidas al día para estar sano y evitar ingestas copiosas. Para ello, es aconsejable reducir las cantidades en cada una de las tomas diarias; es la mejor forma de mantener una dieta constante y equilibrada. Se recomienda un desayuno generoso a primera hora de la mañana, tomar algo ligero como una pieza de fruta a mediodía, una comida equilibrada, una merienda suave a media tarde y realizar una cena ligera. Es importante que por la noche cenemos poca cantidad, ya que la necesidad de energía es menor. Además, el metabolismo trabaja más despacio, haciendo las digestiones más pesadas.

Nutrientes

Según la Fundación Española de la Nutrición, la dieta debe cumplir estas tres reglas: variada, moderada, equilibrada. Las funciones vitales dependen del aporte de nutrientes, que deben ser administrados en la dieta diaria.

-Hidratos de carbono: se deben ingerir todos los días. El consumo de azúcares y dulces debe ser moderado.

2 litros de agua

-Fibra: aunque no es un nutriente energético o plástico, interviene eficazmente en los procesos digestivos.

El agua es fuente de vida: un 60% de nuestro organismo está compuesto por este elemento. Además, el agua que consumimos trae consigo otras sustancias vitales, como sales minerales importantísimas en diversos procesos bioquímicos. Así, al beberla, podemos ingerir magnesio, calcio o incluso cloro. Es importante beber entre 2 y 3 litros de agua al día, lo que equivale a 8 vasos diarios, para “reponer” la cantidad de agua que perdemos durante la jornada, bien

-Lípidos: las grasas son básicas en nuestra alimentación... el problema está en su consumo excesivo. La grasa que contienen los alimentos, y la que empleamos en su preparación, contribuyen de manera decisiva en su textura, aroma y palatabilidad. Como medida de preventiva en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, se recomienda que el contenido de grasa en la dieta no supere el 30% de las calorías totales ingeridas.

-Proteínas: las necesidades de proteínas son diarias, ya que no se almacenan. En nuestra alimentación, no sólo carnes, lácteos, pescados y huevos nos las proporcionan. Los cereales y sus derivados, junto con las legumbres, tienen un importante papel como fuente de proteínas.

Sandra Aranda

RUMBO NUEVO

-Vitaminas: Los requerimientos de vitaminas hidrosolubles son casi diarios, ya que no se almacenan. Las dietas pobres en grasa lo son también en vitaminas liposolubles. En individuos sanos, una dieta equilibrada es suficiente para cubrir sus necesidades vitamínicas, siendo innecesarios los suplementos farmacológicos.

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De todo un poco Por Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Sonia, Sonia y Manuel Llorente, sin duda alguna se caracteriza por ser una bonita familia, les cuento que estaban asistiendo a uno de los salones de eventos del hotel Crowne Plaza, por ahí me contaron que se la pasaron de maravilla.

Rafaela y Miguel Ángel Morales con Maru Paredes y Esperanza Romero, dos lindas abuelitas estaban disfrutando del convivio con sus nietos en una alegre fiesta a la cual acudieron, esperemos verlos reunidos más seguido.

Alegres damas de nuestra sociedad estaban disfrutando de una linda mañana en donde se la pasaron de maravilla, así como ellas no dudes en reunirte con tus amigas y así fortalecer la amistad que tienen en común.

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Minerva Ruiz, de lo más elegante es como se dejó ver en una linda noche en donde se lo paso de maravilla en compañía de su familia, no dudemos verla reunida más seguido, solo nos resta desearle un excelente día.

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Belleza

Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Mímate un rato, spa en tu casa

almendra o girasol. Aplícalo dándote un masaje en todo el cuero cabelludo usando las yemas de los dedos. Deja el aceite por 20 minutos o toda la noche.

Hidroterapia

Si deseas puedes usar la bañera y darte un baño con avena, sal de mar y aceite para suavizar la piel. Si prefieres una ducha puedes alternar las temperaturas del agua entre fría y caliente (sin que queme por supuesto), esto aumenta la circulación y te sentirás energizada.

Aromaterapia

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La puedes aprovechar al usar jabones líquidos o normales que contengan aceites esenciales. Otra alternativa es ponerte aerosoles con aceites esenciales o hidrosoles usando un rociador en todo el cuerpo.

imarte y relajarte es muy fácil. Con un rato y pocos ingredientes puedes hacer tu propio spa, relajarte y ponerte guapa.

Estas son algunas ideas para crear tu propio spa Masaje ligero

Hazte un masaje rápido en todo el cuerpo. Hazlo usando las manos abiertas, empieza desde los pies y continúa con movimientos ascendentes hasta llegar a la altura del corazón. Luego haz brazos y manos siguiendo la dirección contaría a la circulación.

Spa en tu baño

Crear el ambiente del spa en el baño es fácil. En primer lugar mantenlo ordenado y no pongas muchos frascos o productos en lugares visibles. La mayoría de los spas tienen diseños minimalistas en colores neutrales o suaves. Con esto en mente puedes modificar tu baño para que se convierta en un lugar de relajamiento. Usa toallas de buena calidad y mantén una vela aromática de alta calidad que contenga aceites esenciales.

Cepillado en seco

En lugar de lo anterior puedes hacerte un cepillado en seco.

Ayuda a eliminar toxinas, estimula la circulación, ayuda a eliminar celulitis y relaja.

Cuero cabelludo

Ponte aceite para hidratar el cuero cabelludo, puedes usar aceite de oliva,

María Paula Morales Ruiz RUMBO NUEVO