Villahermosa, Tabasco, MĂŠxico, Lunes 8 de octubre de 2012
Antonia Abreu
Iliana del RĂo
Paola Madrazo
Ricos postres adornaron su despedida de soltera
Splendor
& Rostros
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
PAOLA MADRAZO
Grato momento fue el que disfrutó la guapa Paola Madrazo del Río, quien despide su soltería, ya que el próximo 20 de octubre contraerá matrimonio con Carlos Reyes, la recepción de este gran día, fue en el salón Tabasco del hotel Viva Villahermosa, las organizadoras de este gran evento Elia Reyes, Elia Abreu, Nora Priego, Aura Noverola, Karla Madrazo, Iliana Madrazo, Antonia Abreu, Iliana del Río, Margarita Martínez de Javier, Verónica Encalada, Cristina Martínez y Lila Lutzow, sin duda alguna fue una tarde muy amena, ya que los buenos deseos para Paola no se hicieron esperar. Cabe mencionar que la guapa anfitriona espera ansiosa el día que recordara por siempre. ¡Felicidades!
RUMBO
NUEVO
EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
Dulce tarde en compañía de sus amigas
Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
& Rostros
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Elia Reyes, Elia Abreu, Nora Priego, Aura Noverola, Karla Madrazo, Iliana del Río, Paola Madrazo, Antonia Abreu, Iliana Madrazo, Margarita Martínez de Javier, Verónica Encalada, Cristina Martínez y Lila Lutzow
Anita Bernat
Graciela Trujillo, Ofelia Ramírez, Silvia Bosch y Marianela Hinojosa
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Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
& Rostros
Puntuales asistieron las invitadas a la despedida
Rosita Contreras, Francisca Dﾃｭaz, Minerva Reyes, Elena Celorio y Tere Abreu
Yolanda Gutierrez
Maru de Dagdug y Paty Berezaluza
Mayis Pulido, Chely Ramﾃｭrez y Guillermina Quintero
Aurora y ﾃ］gela Filigrana
Gloria Abreu, Paty Abreu y Lupita Compan
Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
& Rostros
Rosa Nelly Medino y Maria Elena Brito
Olimpia Jaimez y Marcela del Villar
Armenia García
Beatriz Solá, Regina Sabate y Lilia Fernández
Laura Gurza, Paulina Macias y Jimena González
Ruth Esponda
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Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
& Rostros
Daniela Sobrino y Juan Pablo Hernández
Pamela Ceceña y Sofía Rovirosa
Alina Lopezconde
Cristina García
Rafaela Giorgana
Concha Suárez
Adriana Rodríguez, Valentina Lastra y Cristina Morales
Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
& Rostros
Aurora del Río, Delia Rosique y Adriana el Río
Karlen Ortiz y Daniela González
Alejandra Zermeño, Gisselle Dorantes e Ivanna del Rivero
Izakum Aznart
Maria Galindo y Lilian Barceló
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Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
Norma Medina y Janet Loaiza
& Rostros
Marisela del Campo
Alexandra Rebolledo y Lupita González
Lulú Pulido, Josémaría Rabago y Ana Carolina de la Cruz
Contentas las asistentes a la despedida de Paola Madrazo, es como se dejaron ver las felicitaciones y buenos deseos para su próxima vida de casada estuvieron a la orden, la lente de Splendor y Rostro estará presente el día de la gran boda.
Vianey Pérez y Emma López
Zaida Hernández y Gaby Lutzow
Splendor
& Rostros
Amena Mañana
Lunes 8 de octubre de 2012
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Por Rómulo Laguna Fotos Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
inda mañana es la que disfrutó nuestra amiga Marycarmen de Pérez, quien en días pasados estuvo de manteles largos anexando un año mas de vida, motivo por el cual celebró tan especial día junto a su grupo de amistades con un agradable desayuno, sin duda alguna fue una mañana de lo mas especial, ya que su grupo de amistades la consintieron a mas no poder. Los buenos deseos y detalles para la festejado no se hicieron esperar. ¡Enhorabuena!
L Maria de Jesús Baldivia y Alicia Hernández
Rosy Frías y Consuelo Ocaña
Le adelantan su cumpleaños
MARYCARMEN DE PÉREZ
Lety Ulin y Nory de Zermeño
Por Rómulo Laguna Fotos Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
uien se la pasó de lo mejor junto a su grupo de amistades fue la gentil damita Zoila León, el cual le adelantaron el festejo de su cumpleaños, dicha recepción tuvo cita el restaurante del Hotel Hyatt, lugar al que acudieron sus amistades a acompañarle en tan agradable momento, las charlas amenas y buenos deseos estuvieron presentes. Desde la mesa de redacción de esta casa editorial le deseamos lo mejor.
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Zoila León
Marlene Escayola y Carmen Camacho
Lina Álvarez y Naty Calderón
Maria Elena Moscoso y Maria Jesús León
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Splendor
Lunes 8 de agosto de 2012
& Rostros
Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa
Rumbo Nuevo
Julio César Bocanegra y Mónica Laguna
uien se mostró muy contenta y emocionada fue nuestra amiga Mónica Laguna de Bocanegra, ya que en días pasados se llevó a cabo su Baby Shower, el cual llenó de mucha alegría a la futura mamá, sin duda alguna tanto Mónica como el alegre papá Julio César Bocanegra, esperan ansiosos la llegada de la pequeña Juliette quien formara parte de este feliz matrimonio a principios de diciembre. Dicha celebración tuvo cita en punto de las cinco de la tarde en el salón Mediterráneo, los juegos y buenos deseos estuvieron siempre presentes. Splendor y Rostros captó todos los detalles de este bonito evento ¡Enhorabuena!
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Yuri Hernández
MÓNICA LAGUNA
En la espera de una niña
Elizabeth y Zoila García
Elsy Ocaña y Elda Maria Oropeza
Splendor
Lunes 8 de agosto de 2012
& Rostros
Linda Cristel Calcáneo
Isabela Hernández, Lisset Santoscoy y Lisset Hernández
Liz Taylor, Marisol Muñoz y Sofía Embriz
Mariana de González y Natalia Laguna
Arely Falcón e Hilda Maria Oropeza
Gaby Ledezma y Magaly Bocanegra
Natalia Vázquez y Aída Moscoso
Nelly de Puig y Ana Carolina de Rabago
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Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
& Rostros
Waly Gutiérrez con Regina, Carlos y Damián de Dios
DAMIÁN DE DIOS
Súper fiesta de cumpleaños
Rumbo Nuevo Por Rómulo Laguna
n días pasados sus amiguitos le entonaron las tradicionales mañanitas a nuestro amiguito Damián de Dios Gutiérrez, quien estuvo cumpliendo un añito más de vida, en compañías de sus papis Waly Gutiérrez y Carlos de Dios, quienes fueron los organizadores de tan divertida fiesta, dicha celebración se llevó a cabo en el salón de fiesta Mundo Pequeño, dándose cita sus invitados en punto de las cuatro de la tarde, no dudamos hayan pasado una tarde de lo más divertida, ya que todos los pequeñines estuvieron entretenidos con los juegos, el pequeño festejado no dejo de divertirse con su regalos. Esperemos haya sido una tarde inolvidable. ¡Felicidades!
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Splendor
Lunes 8 de octubre de 2012
& Rostros
Karen de Mucha y Rosa Maria Alonso
Bernardo y Norberto López con Ivette Lastra
Hanna y Valentina Muñoz
Maria José Sierra
Regina del Río
Yedi Orueta y Carlitos Iglesias
Alejandra de Presenda con Carlitos y Carlos Presenda
Ángel Iván Gutiérrez y Lizbeth Antonio
Maria Graciela Martínez
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Lunes 8 de octubre de 2012
Salud
Pasos para eliminar la grasa del cuerpo muscular o hepático se convierten en grasa. Si quieres saber más acerca del índice glucémico lee este artículo, estos son algunos alimentos ricos en carbohidratos complejos con un índice glucémico adecuado y que deben estar en tu dieta para perder grasa, ya que así tendrás una cantidad adecuada de combustible para entrenar intensamente (glucógeno) y no tendrás que preocuparte demasiado en que se conviertan en grasa, a menos que te excedas en su consumo. De ahí la importancia de una dieta adecuada a tus características y necesidades individuales.
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
Consume alimentos con proteína de calidad o hay nada mejor para conservar el tejido muscular que una cantidad adecuada de proteína de calidad, los entrenamientos intensos y el ejercicio cardiovascular te colocan en un estado eventual de catabolismo, y si a esto agregas una ingesta pobre de proteína, el resultado será que perderás una buena cantidad de músculo y eso es exactamente lo que no quieres, como fuentes de proteína de calidad te recomiendo que consumas los siguientes alimentos:
N
Carbohidratos fibrosos y frigorías Una dieta sin carbohidratos fibrosos y una que otra frigoría no es una buena dieta para perder grasa, así es, sabemos actualmente que un consumo adecuado de fibra nos ayuda a que se absorba menos grasa y mejora la motilidad intestinal. La fibra dietética reduce el índice glucémico de los carbohidratos y además te da una sensación de saciedad, los beneficios extras de los vitanutrientes y antioxidantes es otra buena razón para incluir tus espinacas, zanahorias, apio, germinado de alfalfa (crudos por supuesto), y algunas frigorías como la lechuga y la jícama en tu dieta.
Pechugas de pavo Pechugas de pollo Carne de res (cortes magros) Atún en agua Salmón
Algunos quesos bajos en grasa Y desde luego, puedes complementar tu dieta con una buena cantidad de suero de leche en polvo. Por cierto, no hay que olvidar que las 20 claras de huevo pasadas con un jugo de naranja, deben estar en la basura por muchas razones que ya explicamos en esta revista en ediciones anteriores.
Consume carbohidratos complejos con un índice glucémico moderado Así es, un factor determinante que influye en la conversión de los carbohidratos en grasa es no solo su clasificación de mono o polisacáridos, este otro factor es el índice glucémico y juega un papel muy importante en este proceso de la metabolización adecuada de los carbohidratos.
Aymme Vélez
Recuerda que algunos alimentos ricos en carbohidratos, tienen distintas respuestas de nuestro organismo para secretar insulina, algunos generan una respuesta de insulina adecuada mientras otros debido a un índice glucémico elevado, ocasionan borbotones de insulina, lo que a la larga promueve el proceso de lipogénesis en el cual los carbohidratos en vez de almacenarse como glucógeno
Como podrás observar, no es una dieta que restringe las calorías y nutrimentos, pero contiene alimentos de calidad que te ayudan a prevenir una pérdida de masa muscular y promueven la eliminación de grasa corporal. Contiene una cantidad generosa de fibra y además hay alimentos como la jícama y la lechuga que pertenecen al grupo de las frigorías, las frigorías son alimentos que te proporcionan un ligero balance negativo de energía ya que tu cuerpo utiliza una cantidad mayor de ésta para procesarlos que la que ellos te pueden aportar. Espero que te este artículo les halla servido de ejemplo y aunque no es una receta que puede funcionar para todos, les da un panorama acerca de cómo es la confección de una dieta que tenga como objetivo quitarte esa capa de grasa que cubre tus músculos y mostrar una sección media en todo su esplendor.
Splendor
Feliz en sus Xv años & Rostros
Lunes 8 de octubre de 2012
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Rumbo Nuevo
Por Nelly Sáenz/Rómulo Laguna
isfrutando de una magnifica e inolvidable noche es como nuestra amiga María Jesús Urgell Montiel celebró sus quince años, acompañada de sus padres Jesús Urgell y Cecilia Montiel, quienes se mostraron muy contentos por esta dicha celebración, sin duda alguna fue una noche de lo mas divertida, ya que los buenos deseos y muestras de cariño para la guapa festejada no se hicieron esperar, esta magnifica celebración se llevó a cabo en un conocido salón de fiestas, desde la mesa de redacción de esta casa editorial enviamos nuestras mejores felicitaciones.
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Cecilia Montiel y Jesús Urgell
La festejada junto a su grupo de amistades
MARÍA JESÚS URGELL
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Lunes 8 de octubre de 2012
Belleza
Trucos de belleza de gran interés
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
ola todos nuestras queridas lectoras, quiero compartir con ustedes algunas recetas naturales que me han funcionado muy bien:
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1.- Para eliminar los residuos de los productos para el pelo y dejarlo brillante en el último rinse ponte cuatro cucharadas de bicarbonato de sodio, tállate el pelo y enjuaga. C 2.- El té de tomillo es un buen astringente. Haz un poco de té y aplícatelo con ayuda de un algodón. 3.- Para darle brillo al pelo mezcla una clara de huevo, una cucharada de Miel y el jugo de un limón. Úntatelo en todo el pelo y déjalo reposar por veinte minutos. Lávalo con agua fría y usa este tratamiento dos veces al mes. 4.- Para mantener el cabello brillante lávalo con té de manzanilla y romero una vez a la semana. 5.-Para las asperezas de los pies mezcla cinco cucharadas de chocolate en polvo con agua hasta obtener una pasta densa, déjalo reposar por treinta minutos y enjuaga. 6.-Para quitarles lo amarillo a las uñas remójalas cinco minutos en jugo de limón y después otros cinco en leche.
7.- Receta de mascarilla para cutis seco Ingredientes Pulpa de mango Una cucharadita de azúcar Procedimiento Extraer la pulpa del mango con una cuchara. Machacas bien la pulpa hasta crear una pasta. Agregar una cucharadita de azúcar, incorporarla bien. Aplicar en el cutis bien limpio y dejarla por unos 10 minutos. Retiras con agua templada y aplicar tu crema preferida.
8.- Exfoliante para el rostro Ingredientes Una cucharada de azúcar Limón Procedimiento Un buen truco para exfoliar la piel y dejarla muy suave es colocar una cucharadita de azúcar en la palma de la mano y echarle unas gotas de limón. Con la cara bien limpia pasarse esa mezcla y dejarla varios minutos, hasta que se seque del todo, después lavarse la cara con agua tibia
Gloria Susunaga