Splendor & Rostro Lunes 8 de octubre de 2012

Villahermosa, Tabasco, MĂŠxico, Lunes 8 de octubre de 2012

Antonia Abreu

Iliana del RĂ­o

Paola Madrazo

Ricos postres adornaron su despedida de soltera

Splendor

& Rostros

DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL

Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL

Abiud Pérez Olán DIRECTOR

Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL

César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL

Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS

Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

PAOLA MADRAZO

Grato momento fue el que disfrutó la guapa Paola Madrazo del Río, quien despide su soltería, ya que el próximo 20 de octubre contraerá matrimonio con Carlos Reyes, la recepción de este gran día, fue en el salón Tabasco del hotel Viva Villahermosa, las organizadoras de este gran evento Elia Reyes, Elia Abreu, Nora Priego, Aura Noverola, Karla Madrazo, Iliana Madrazo, Antonia Abreu, Iliana del Río, Margarita Martínez de Javier, Verónica Encalada, Cristina Martínez y Lila Lutzow, sin duda alguna fue una tarde muy amena, ya que los buenos deseos para Paola no se hicieron esperar. Cabe mencionar que la guapa anfitriona espera ansiosa el día que recordara por siempre. ¡Felicidades!

RUMBO

NUEVO

EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

Dulce tarde en compañía de sus amigas

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

& Rostros

3

Elia Reyes, Elia Abreu, Nora Priego, Aura Noverola, Karla Madrazo, Iliana del Río, Paola Madrazo, Antonia Abreu, Iliana Madrazo, Margarita Martínez de Javier, Verónica Encalada, Cristina Martínez y Lila Lutzow

Anita Bernat

Graciela Trujillo, Ofelia Ramírez, Silvia Bosch y Marianela Hinojosa

4

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

& Rostros

Puntuales asistieron las invitadas a la despedida

Rosita Contreras, Francisca Dﾃｭaz, Minerva Reyes, Elena Celorio y Tere Abreu

Yolanda Gutierrez

Maru de Dagdug y Paty Berezaluza

Mayis Pulido, Chely Ramﾃｭrez y Guillermina Quintero

Aurora y ﾃ］gela Filigrana

Gloria Abreu, Paty Abreu y Lupita Compan

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

& Rostros

Rosa Nelly Medino y Maria Elena Brito

Olimpia Jaimez y Marcela del Villar

Armenia García

Beatriz Solá, Regina Sabate y Lilia Fernández

Laura Gurza, Paulina Macias y Jimena González

Ruth Esponda

5

6

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

& Rostros

Daniela Sobrino y Juan Pablo Hernández

Pamela Ceceña y Sofía Rovirosa

Alina Lopezconde

Cristina García

Rafaela Giorgana

Concha Suárez

Adriana Rodríguez, Valentina Lastra y Cristina Morales

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

& Rostros

Aurora del Río, Delia Rosique y Adriana el Río

Karlen Ortiz y Daniela González

Alejandra Zermeño, Gisselle Dorantes e Ivanna del Rivero

Izakum Aznart

Maria Galindo y Lilian Barceló

7

8

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

Norma Medina y Janet Loaiza

& Rostros

Marisela del Campo

Alexandra Rebolledo y Lupita González

Lulú Pulido, Josémaría Rabago y Ana Carolina de la Cruz

Contentas las asistentes a la despedida de Paola Madrazo, es como se dejaron ver las felicitaciones y buenos deseos para su próxima vida de casada estuvieron a la orden, la lente de Splendor y Rostro estará presente el día de la gran boda.

Vianey Pérez y Emma López

Zaida Hernández y Gaby Lutzow

Splendor

& Rostros

Amena Mañana

Lunes 8 de octubre de 2012

9

Por Rómulo Laguna Fotos Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

inda mañana es la que disfrutó nuestra amiga Marycarmen de Pérez, quien en días pasados estuvo de manteles largos anexando un año mas de vida, motivo por el cual celebró tan especial día junto a su grupo de amistades con un agradable desayuno, sin duda alguna fue una mañana de lo mas especial, ya que su grupo de amistades la consintieron a mas no poder.

Los buenos deseos y detalles para la festejado no se hicieron esperar. ¡Enhorabuena!

L Maria de Jesús Baldivia y Alicia Hernández

Rosy Frías y Consuelo Ocaña

Le adelantan su cumpleaños

MARYCARMEN DE PÉREZ

Lety Ulin y Nory de Zermeño

Por Rómulo Laguna Fotos Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

uien se la pasó de lo mejor junto a su grupo de amistades fue la gentil damita Zoila León, el cual le adelantaron el festejo de su cumpleaños, dicha recepción tuvo cita el restaurante del Hotel Hyatt, lugar al que acudieron sus amistades a acompañarle en tan agradable momento, las charlas amenas y buenos deseos estuvieron presentes. Desde la mesa de redacción de esta casa editorial le deseamos lo mejor.

Q

Zoila León

Marlene Escayola y Carmen Camacho

Lina Álvarez y Naty Calderón

Maria Elena Moscoso y Maria Jesús León

10

Splendor

Lunes 8 de agosto de 2012

& Rostros

Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Julio César Bocanegra y Mónica Laguna

uien se mostró muy contenta y emocionada fue nuestra amiga Mónica Laguna de Bocanegra, ya que en días pasados se llevó a cabo su Baby Shower, el cual llenó de mucha alegría a la futura mamá, sin duda alguna tanto Mónica como el alegre papá Julio César Bocanegra, esperan ansiosos la llegada de la pequeña Juliette quien formara parte de este feliz matrimonio a principios de diciembre. Dicha celebración tuvo cita en punto de las cinco de la tarde en el salón Mediterráneo, los juegos y buenos deseos estuvieron siempre presentes. Splendor y Rostros captó todos los detalles de este bonito evento ¡Enhorabuena!

Q

Yuri Hernández

MÓNICA LAGUNA

En la espera de una niña

Elizabeth y Zoila García

Elsy Ocaña y Elda Maria Oropeza

Splendor

Lunes 8 de agosto de 2012

& Rostros

Linda Cristel Calcáneo

Isabela Hernández, Lisset Santoscoy y Lisset Hernández

Liz Taylor, Marisol Muñoz y Sofía Embriz

Mariana de González y Natalia Laguna

Arely Falcón e Hilda Maria Oropeza

Gaby Ledezma y Magaly Bocanegra

Natalia Vázquez y Aída Moscoso

Nelly de Puig y Ana Carolina de Rabago

11

12

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

& Rostros

Waly Gutiérrez con Regina, Carlos y Damián de Dios

DAMIÁN DE DIOS

Súper fiesta de cumpleaños

Rumbo Nuevo Por Rómulo Laguna

n días pasados sus amiguitos le entonaron las tradicionales mañanitas a nuestro amiguito Damián de Dios Gutiérrez, quien estuvo cumpliendo un añito más de vida, en compañías de sus papis Waly Gutiérrez y Carlos de Dios, quienes fueron los organizadores de tan divertida fiesta, dicha celebración se llevó a cabo en el salón de fiesta Mundo Pequeño, dándose cita sus invitados en punto de las cuatro de la tarde, no dudamos hayan pasado una tarde de lo más divertida, ya que todos los pequeñines estuvieron entretenidos con los juegos, el pequeño festejado no dejo de divertirse con su regalos. Esperemos haya sido una tarde inolvidable. ¡Felicidades!

E

Splendor

Lunes 8 de octubre de 2012

& Rostros

Karen de Mucha y Rosa Maria Alonso

Bernardo y Norberto López con Ivette Lastra

Hanna y Valentina Muñoz

Maria José Sierra

Regina del Río

Yedi Orueta y Carlitos Iglesias

Alejandra de Presenda con Carlitos y Carlos Presenda

Ángel Iván Gutiérrez y Lizbeth Antonio

Maria Graciela Martínez

13

14

Lunes 8 de octubre de 2012

Salud

Pasos para eliminar la grasa del cuerpo muscular o hepático se convierten en grasa.

Si quieres saber más acerca del índice glucémico lee este artículo, estos son algunos alimentos ricos en carbohidratos complejos con un índice glucémico adecuado y que deben estar en tu dieta para perder grasa, ya que así tendrás una cantidad adecuada de combustible para entrenar intensamente (glucógeno) y no tendrás que preocuparte demasiado en que se conviertan en grasa, a menos que te excedas en su consumo. De ahí la importancia de una dieta adecuada a tus características y necesidades individuales.

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

Consume alimentos con proteína de calidad o hay nada mejor para conservar el tejido muscular que una cantidad adecuada de proteína de calidad, los entrenamientos intensos y el ejercicio cardiovascular te colocan en un estado eventual de catabolismo, y si a esto agregas una ingesta pobre de proteína, el resultado será que perderás una buena cantidad de músculo y eso es exactamente lo que no quieres, como fuentes de proteína de calidad te recomiendo que consumas los siguientes alimentos:

N

Carbohidratos fibrosos y frigorías Una dieta sin carbohidratos fibrosos y una que otra frigoría no es una buena dieta para perder grasa, así es, sabemos actualmente que un consumo adecuado de fibra nos ayuda a que se absorba menos grasa y mejora la motilidad intestinal.

La fibra dietética reduce el índice glucémico de los carbohidratos y además te da una sensación de saciedad, los beneficios extras de los vitanutrientes y antioxidantes es otra buena razón para incluir tus espinacas, zanahorias, apio, germinado de alfalfa (crudos por supuesto), y algunas frigorías como la lechuga y la jícama en tu dieta.

Pechugas de pavo Pechugas de pollo Carne de res (cortes magros) Atún en agua Salmón

Algunos quesos bajos en grasa Y desde luego, puedes complementar tu dieta con una buena cantidad de suero de leche en polvo.

Por cierto, no hay que olvidar que las 20 claras de huevo pasadas con un jugo de naranja, deben estar en la basura por muchas razones que ya explicamos en esta revista en ediciones anteriores.

Consume carbohidratos complejos con un índice glucémico moderado Así es, un factor determinante que influye en la conversión de los carbohidratos en grasa es no solo su clasificación de mono o polisacáridos, este otro factor es el índice glucémico y juega un papel muy importante en este proceso de la metabolización adecuada de los carbohidratos.

Aymme Vélez

Recuerda que algunos alimentos ricos en carbohidratos, tienen distintas respuestas de nuestro organismo para secretar insulina, algunos generan una respuesta de insulina adecuada mientras otros debido a un índice glucémico elevado, ocasionan borbotones de insulina, lo que a la larga promueve el proceso de lipogénesis en el cual los carbohidratos en vez de almacenarse como glucógeno

Como podrás observar, no es una dieta que restringe las calorías y nutrimentos, pero contiene alimentos de calidad que te ayudan a prevenir una pérdida de masa muscular y promueven la eliminación de grasa corporal.

Contiene una cantidad generosa de fibra y además hay alimentos como la jícama y la lechuga que pertenecen al grupo de las frigorías, las frigorías son alimentos que te proporcionan un ligero balance negativo de energía ya que tu cuerpo utiliza una cantidad mayor de ésta para procesarlos que la que ellos te pueden aportar.

Espero que te este artículo les halla servido de ejemplo y aunque no es una receta que puede funcionar para todos, les da un panorama acerca de cómo es la confección de una dieta que tenga como objetivo quitarte esa capa de grasa que cubre tus músculos y mostrar una sección media en todo su esplendor.

Splendor

Feliz en sus Xv años & Rostros

Lunes 8 de octubre de 2012

15

Rumbo Nuevo

Por Nelly Sáenz/Rómulo Laguna

isfrutando de una magnifica e inolvidable noche es como nuestra amiga María Jesús Urgell Montiel celebró sus quince años, acompañada de sus padres Jesús Urgell y Cecilia Montiel, quienes se mostraron muy contentos por esta dicha celebración, sin duda alguna fue una noche de lo mas divertida, ya que los buenos deseos y muestras de cariño para la guapa festejada no se hicieron esperar, esta magnifica celebración se llevó a cabo en un conocido salón de fiestas, desde la mesa de redacción de esta casa editorial enviamos nuestras mejores felicitaciones.

D

Cecilia Montiel y Jesús Urgell

La festejada junto a su grupo de amistades

MARÍA JESÚS URGELL

16

Lunes 8 de octubre de 2012

Belleza

Trucos de belleza de gran interés

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

ola todos nuestras queridas lectoras, quiero compartir con ustedes algunas recetas naturales que me han funcionado muy bien:

H

1.- Para eliminar los residuos de los productos para el pelo y dejarlo brillante en el último rinse ponte cuatro cucharadas de bicarbonato de sodio, tállate el pelo y enjuaga. C 2.- El té de tomillo es un buen astringente. Haz un poco de té y aplícatelo con ayuda de un algodón.

3.- Para darle brillo al pelo mezcla una clara de huevo, una cucharada de Miel y el jugo de un limón. Úntatelo en todo el pelo y déjalo reposar por veinte minutos. Lávalo con agua fría y usa este tratamiento dos veces al mes.

4.- Para mantener el cabello brillante lávalo con té de manzanilla y romero una vez a la semana.

5.-Para las asperezas de los pies mezcla cinco cucharadas de chocolate en polvo con agua hasta obtener una pasta densa, déjalo reposar por treinta minutos y enjuaga.

6.-Para quitarles lo amarillo a las uñas remójalas cinco minutos en jugo de limón y después otros cinco en leche.

7.- Receta de mascarilla para cutis seco Ingredientes Pulpa de mango Una cucharadita de azúcar Procedimiento Extraer la pulpa del mango con una cuchara.

Machacas bien la pulpa hasta crear una pasta.

Agregar una cucharadita de azúcar, incorporarla bien. Aplicar en el cutis bien limpio y dejarla por unos 10 minutos. Retiras con agua templada y aplicar tu crema preferida.

8.- Exfoliante para el rostro Ingredientes Una cucharada de azúcar Limón Procedimiento Un buen truco para exfoliar la piel y dejarla muy suave es colocar una cucharadita de azúcar en la palma de la mano y echarle unas gotas de limón.

Con la cara bien limpia pasarse esa mezcla y dejarla varios minutos, hasta que se seque del todo, después lavarse la cara con agua tibia

Gloria Susunaga