Splendor & Rostro Lunes 6 de julio de 2012

Villahermosa, Tabasco, México, Lunes 6 de agosto de 2012

Miguel González y Mariana Rubio

AGRADABLE INICIO DE SEMANA

Splendor

& Rostros

Amigas divirtiéndose

DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL

Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL

Abiud Pérez Olán DIRECTOR

Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL

César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL

Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS

Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS

Buenos Días

Hola queridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos sociales, así también les deseamos que tengan un excelente inicio de semana. Les enviamos un grato saludo. En la portada del día de hoy tenemos a la bonita pareja formada por Miguel González y Mariana Rubio, quienes nos regalaron una linda sonrisa, les deseamos que tengan una excelente semana. Ataviada con un lindo vestido blanco con detalle color beige, Gabriela Aimé Urgell Martínez recibió por primera vez el Cuerpo de Cristo en la iglesia San Miguel de Arcangel, escenario religioso a donde llegaron familiares y amigos de la comulgante. La misa fue un hermoso evento en el cual participaron sus seres queridos, quienes la acompañaron en ese día tan especial en su vida cristiana. Enhorabuena..!

Los Editores

Invítanos a tus

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RUMBO

NUEVO

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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

Por e-mail: sociales

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rumbonuevo.mx Cristian Samberino y Marichuy Rodríguez

Gabriel Cortes y Lupita Martínez

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Lunes 6 de agosto de 2012

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Carmita Ardines, Nora Priego y Carmen Trujillo Por: Rómulo Laguna Fotos: Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

Cordiales saludos Son los que les enviamos a tan distinguidas damitas Carmita Ardines, Nora Priego y Carmen Trujillo, quienes comparten una linda amistad y cada que tiene la oportunidad se reúnen para tomar el café y tener charlas muy amenas.

Excelente semana Es la que le deseamos a nuestras amigas Teté Aguado, Tete Rosado y Concha Suárez a quienes nuestra lente capto pasándola de lo mejor, ya que acudieron a un evento social al que no podían fal-

Ximena Vidal y Antonia Carrera

Teté Aguado, Teté Rosado y Concha Suárez

tar, esperemos la hayan pasado de lo mejor.

Grato momento Fue el que Ximena Vidal y Antonia Carrera tuvieron en días pasados, ya que les encanta pasar tiempo juntas, en esta ocasión engalanan nuestra página y no dudamos pronto toparlas en algún evento concurrido por nuestra sociedad.

Muy sonrientes Se mostraron para nuestra lente nuestras amigas Malusa García y Matilde Abreu, sin duda alguna a este par de damitas les encanta pasarla muy bien y en días pasados disfrutaron de una agradable velada junto a su grupo de amistades.

Malusa García y Matilde Abreu

Zenia Molina

Margarita Camberos

Lily Ruiz

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Lunes 6 de agosto de 2012

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GABRIEL CORTES

Festejó once años de vida en divertida tarde

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

n días pasados, Gabriel Cortes Martínez festejó un año más de vida con una divertida e inolvidable celebración en su domicilio particular. Durante todo el festejo estuvieron acompañándolo sus amigos, y de igual forma sus queridos padres Gabriel Cortes y Lupita Martínez quienes se encargaron de organizar tan divertido convivio entregándole además diversos obsequios y buenos deseos. Largas horas de diversión vivió el cumpleañero junto a sus familiares y amigos para, posteriormente, disfrutar una rica merienda acompañada de refrescos y, por supuesto, el delicioso pastel de chocolate. Solo nos resta desearle muchas felicidades y que cumpla muchos años más.

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Lunes 6 de agosto de 2012

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Luis Fernando Delgado y Santiago Cortes

Lupita Pernas y Alejandra Oramas

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Javier Paredes y Celeste Illán

ADEMÁS

* El festejado se la pasó muy contento * Gabriel recibió bonitos regalos * Las felicitaciones estuvieron a la orden del día * Las mañanita no se hicieron esperar * Degustaron de un rico pastel Aline Hardy, Ana Paula Hernández y Angélica León

Aranza Hernández

Mariano Hernández

Diego Cortes

Alejandro Prats

El festejado junto con su mamá Lupita Martínez

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Lunes 6 de agosto de 2012

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Por: Rómulo Laguna Fotos: Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Alegre momento Fue del que disfrutaron Martha Arriaga, Uriel Pedroza y Rosana Cervantes, ya que optaron por pasar una noche muy divertida en la que sin duda alguna la pasaron muy bien, esperemos pronto volver a verlos.

De fiesta Disfrutando de la diversión es como captamos a Yahana de la Cruz, Nery cortes y Olivia Baeza, ya que junto a su grupo de amistades tuvieron una divertida fiesta, sin duda alguna la pasaron bien padre. ¡Saludos chicas!

Súper contentos

Yesenia Subiaur y Ángel Cabrera

Yahana de la Cruz, Nery cortes y Olivia Baeza

Fue como se dejaron ver Héctor Cruz y Varia Saiz, en una noche de antro, ya que acostumbran a pasarla muy bien y siempre se les ve rodeado de sus mejores amistades, desde la mesa de redacción de Splendor y Rostros le enviamos saludos.

Martha Arriaga, Uriel Pedroza y Rosana Cervantes

Sandara Cabrera

Héctor Cruz y Varia Saiz

Mariano Salinas

Julio Morales

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GABRIELA URGELL

Realizó su 1 comunión

Lunes 6 de agosto de 2012

Lorena Martínez Gómez y Gabriela Aimé Urgell

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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

taviada con un lindo vestido blanco con detalle color beige, Gabriela Aimé Urgell Martínez recibió por primera vez el Cuerpo de Cristo en la iglesia San Miguel de Arcangel, escenario religioso a donde llegaron familiares y amigos de la comulgante. La misa fue un hermoso evento en el cual participaron sus seres queridos, quienes la acompañaron en ese día tan especial en su vida cristiana, especialmente su mamá Lorena Martinez y su abuelita Teresa Amezquita , así como sus padrinos, Enrique Amezquita y Teresa Flores. Después de la celebración eucarística, los invitados felicitaron a Gabriela y le desearon lo mejor.

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Edgar Urgell

Rosa Mercedes Morales y José Manuel Ramos

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Enrique Amezquita y Teresa Flores

Teresa Amezquita

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Alegre en su cumpleaños

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Cristian Samberino y Marichuy Rodríguez

RICARDO SAMBERINO Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

na divertida celebración disfrutó nuestro amigo Ricardo Samberino, quien en días pasados cumplió un año más de vida. El festejado contó con la presencia de muchos amigos, quienes además de buenos deseos le hicieron entrega de bellos obsequios como muestra del cariño que sienten por el.

Entre los presentes estuvieron Cristian Samberino, Marichuy Rodríguez, Gilberto Mendoza, Fabiola Crespo, Karina Hernández, Jesús Bautista, Enrique Ramírez, Fabiola de Ramírez entre otros, quienes se la pasaron de lo mejor durante la noche y le cantaron las tradicionales “Mañanitas”. Antes de que llegara el momento de retirarse, el festejado agradeció a sus amigos por su presencia, que fue el mejor regalo que recibió en su día.

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Mafer Cornelio

Laura Díaz

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Lunes 6 de agosto de 2012

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Gilberto Mendoza, Fabiola Crespo, Karina Hernández y Jesús Bautista

Adry Cornelio y Adriana Aranda

Victoria y Elena Poso

Enrique Ramírez y Fabiola de Ramírez

Sandra Martel, José Adán, David Quevedo y Crispi Macdonell

Cristina Constantino y Julio Flores

Paulino Toledo y Alejandro García

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Tema

El poder de un hábito

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

por todo, no andar contando tu vida privada a todo mundo, etc.

odos tenemos hábitos buenos y hábitos no tan buenos, hábitos que nos ayudan y otros que nos detienen. Este ejercicio es para cambiar algunos hábitos que nos están deteniendo.

T

Piensa en cuáles son las consecuencias a corto, mediano y largo plazo de los hábitos que enumeraste. Por ejemplo el ingerir mucha azúcar a corto plazo te causa perdida de energía, más hambre, más deseo de comer más azúcar, a mediano plazo causa problemas hormonales que se reflejan en tu piel, caries dentales, ganancia de peso etc., a largo plazo puede causar obesidad y hasta diabetes en algunas personas.

1- Los positivos Haz una lista mental de diez hábitos positivos de tu personalidad. Por ejemplo: te lavas los dientes varias veces al día, te bañas una vez al día, usas ropa interior limpia, eres precavida al cruzar la calle, saludas a todas las personas, sonríes con facilidad, te gusta leer, evitas discusiones innecesarias, comes verduras, etc.

Piensa en los resultados de estas acciones a corto plazo. Por ejemplo, debido a que te lavas los dientes, mantienes tu aliento fresco. A largo plazo el lavarte los dientes te da dientes sanos. Imagínate como seria tu vida si no te lavaras los dientes con frecuencia.

3- El cambio 2- Los Negativos Ahora haz una lista mental de diez cosas que has leído que son buenas pero que tú no haces, por ejemplo: evitar el azúcar, llegar a tiempo a tus citas, terminar proyectos a tiempo, estudiar más, practicar tu ingles (francés o chino), hacer ejercicio, comer verduras, tomar agua, no estresarte por todo, no preocuparte

Si tienes un par de hábitos que quisieras cambiar, una forma fácil de hacerlo es cambiar dos al año, pero se empieza uno a la vez. Empieza por algo fácil como: “beber más agua” en lugar de “hacer ejercicio” o comer un desayuno saludable o comer dos porciones de verduras al día en lugar de “comer siempre de forma saludable.” De esta forma poco a poco cambiaras hábitos que crees que no te ayudan en la vida.

4- La práctica Escribe el habito nuevo que estas formando en una tarjeta y si es posible lamínala y ponla en la cartera o en un lugar visible, escribe el habito en una hoja de papel y ponla donde la veas todos los días, todos los días lee el habito que quieres hacer. Imprime un calendario y cada noche pon una X por “no cumpliste con tu habito” o una estrella cuando “si lo hiciste”. Cambiar un hábito requiere perseverancia al principio, pero es solo al principio.

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Lunes 6 de agosto de 2012

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NATALIA ZÚÑIGA

Recibió las aguas del Río Jordán

Joel y Natalia Zúñiga con Janeth Zavala

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

ace unos días en la iglesia San Miguel Arcángel, fue bautizada, con el nombre de Natalia, la pequeña heredera de Joel Zúñiga y Janeth Zavala. Como padrinos de la pequeña, fungieron Erika Zúñiga y Dorian Ruiz, quienes estuvieron atentos a las palabras del sacerdote cuando habló del compromiso que asumen los padrinos en la formación de la nueva cristiana. Después de la misa se ofreció una recepción en un restaurante conocido, adonde acudieron muchas amistades y familiares del matrimonio para degustar ricos platillos y bebidas. No faltó ese día el tradicional “bolo” y los recuerdos de esta fecha tan emotiva en la vida de la pequeña Natalia, a quien le deseamos muchas felicidades

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Erica Zúñiga y Dorian Ruiz

Leonel Zavala y Lupita de Zavala

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Juventina González y Leonel H. Zavala

Hassive Zúñiga y Rosa Hernández

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Enamorados unieron sus vidas para siempre Lunes 6 de agosto de 2012

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& Rostros

Por: Rómulo Laguna Fotos: Alejandro Figueroa

Rumbo Nuevo

l día de hoy te presentamos aquellas personas que han consagrado su noviazgo en el matrimonio, sin duda alguna un momento especial e inolvidable, que por el resto de sus vidas recordaran, no dudamos y que se hayan divertido en compañía de sus familiares y amigos, los cuales disfrutaron con todos ellos. Así también se encuentran muy felices viviendo una de las mejores etapas del ser humano que es unirse con el amor de su vida.

Enhorabuena. Desde esta mesa de redacción le deseamos lo mejor hoy y siempre. Y claro esperamos verlos más enamorados que nunca.

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Cinthya Flores y Adriano Carpizo

Alejandra Juárez Pacheco y Erick Neftalí Sarmiento Cortes

Alejandro Díaz y Laroliny Nobre

Jorge Domínguez Ramos y Vanessa Mier y Concha Rojas

Rosario Priego Alday y Abraham Hannon Bram

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Lunes 6 de agosto de 2012

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Azalea Estrada y José Miguel Gómez

Mariana Ordoñez Cano y Luis Roberto Orueta Suárez

Óscar Garza y Fabiola Priego

Julie Castillo y César Rabelo

José Javier Hernández Pulido e Ivon Farías Cherizola

Yarilei Bonastre y Armando Sánchez

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Lunes 6 de agosto de 2012

Tema

Dieta para un corazón saludable Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

Goce los Alimentos Saludables y Evite las Enfermedades del Corazón ¿Cuál es la causa del mayor número de muertes en los americanos?

Las enfermedades del corazón son la causa No. 1 de la mortalidad en éste país. Usted puede reducir las posibilidades de enfermar del corazón.

Una manera de hacerlo es escogiendo los alimentos cuidadosamente. Para gozar de un corazón saludable, coma: Menos grasa, sodio, calorías, y coma más fibra

Coma menos grasa Algunas grasas seguramente causan más enfermedades del corazón. Estas grasas se encuentran generalmente en alimentos de animales, como las carnes, la leche, el queso y la mantequilla.

También se encuentran en alimentos elaborados con aceites de coco y palma. Coma menos de ellos.

Use menos sodio Usando menos sodio es posible ayudar a bajar la presión de la sangre en algunas personas. Esto puede reducir el riesgo de las enfermedades del corazón.

El sodio es un ingrediente necesario en nuestras dietas, pero la mayoría lo usamos demasiado.

La mayor parte del sodio que comemos está en la sal que añadimos a nuestros alimentos en la mesa, o en el que usan los manufactureros de alimentos en sus productos.

Consuma menos calorías El consumo excesivo de calorías aumenta el peso del cuerpo. El exceso de peso puede causar enfermedades del corazón. El consumo de alimentos con menos calorías de las necesarias, hace bajar el peso.

Consuma más fibra Comiendo alimentos que contienen fibra como las frutas y los granos, puede ayudar a reducir el peligro de las enfermedades del corazón.

Consejos Para la Dieta de un Corazón Saludable 1.- Comience una dieta baja en grasas saturadas, comunes especialmente en la carne de algunos animales, aves y los aceites de palma y coco.

2.- Añada a su dieta alimentos ricos en grasas monodesaturadas como el aceite de oliva, canola y algunos alimentos marinos.

3.- Consuma alimentos que contienen grasas polidesaturadas que se encuentran en plantas y alimentos marinos. El aceite de cártamo (safflo-

wer oil) y el de maíz, (corn oil) son ricos en este tipo de grasa.

4.- Escoja una dieta baja en grasa, especialmente común en alimentos de animales y aceites de coco y palma. (Estos alimentos contienen grasas saturadas y colesterol que pueden causar enfermedades del corazón.)

5.- Prefiera una dieta moderada en el uso de sodio y sal.

6.- Obtenga un peso saludable y consérvelo.

7.- Coma granos, frutas y vegetales en abundancia.

Con esta clase de dieta, usted no tiene que gastar más dinero que antes y sí podrá comer una variedad de alimentos saludables quizá por menos de lo que gasta ahora.

Consejos Para Perder Peso 1.- Coma porciones más pequeñas.

2.- Evite repetir.

4.- Coma menos grasa, evitando los platos fritos, los postres ricos en calorías y los dulces de chocolate. Los alimentos con bastante grasa también son ricos en calorías.

5.- Coma más frutas y vegetales.

Prefiera los alimentos y aderezos para ensaladas bajos en calorías Las palabras pueden guiarlo a encontrar los alimentos para ayudarle a reducir la posibilidad de contraer una enfermedad del corazón.

Perla Priscila Garza Silva

Splendor

& Rostros

Amena velada es la que disfrutaron la Familia Azcuaga Álvarez, ya que siempre se les ve pasándola de lo mejor y en esta ocasión se mostraron muy contentos al posar para nuestra lente, esperemos pronto saludarlos de nuevo.

Como solo ellas lo saben hacer, este grupo de amias gustan de pasarla de lo mejor, y en esta ocasión no dudaron en posar para nuestra lente antes de que iniciaran una noche muy divertida, esperemos la hayan pasado súper bien.

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Disfrutando de pasar tiempo juntos es como pudimos ver a Mauricio Álvarez, Ana de Álvarez y Gustavo Álvarez ya que como madre e hijos es lo que más disfrutan hacer, esperemos estén disfrutando de sus vacaciones de verano

Por: Rómulo Laguna Fotos: Alejandro Figueroa

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Belleza

La vestimenta, para ocasiones especiales

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

i tienes una cena formal, tendrás que vestirte acorde con la invitación. Para las mujeres hay mayor variedad y opciones diferentes en cuanto a la vestimenta.

S

Dos opciones con las que siempre se va a quedar bien pueden ser el traje de chaqueta (falda o pantalón) o un simple vestido corto o a media pierna.

Para una cena de gala, hay dos opciones:

Silvia Maldonado

combinación de neutros (negro con blanco o beige). También podemos optar por combinaciones más atrevidas y que por tanto crean más contraste, como el negro y el rojo, o bien combinaciones propuestas por conocidos diseñadores, tales como el rojo y el fucsia, o el verde y el azul.

Debemos saber qué imagen quieren transmitir para elegir la vestimenta.

1- El clásico traje largo hasta el suelo de colores lisos, como el negro, el burdeos, el berenjena, etc.

2- Un traje dos piezas (camisa o top sin mangas y falda larga) o un tres piezas (con chaqueta, camisa o top sin mangas y falda larga).

Al vestuario le pueden añadir elementos de sofisticación jugando con los escotes: palabra de honor, tirantes, espaldas escotadas. O bien con tejidos como crêpe de seda, terciopelo (invierno), gasa, mohair o lentejuelas (payettes).

En cuanto a las joyas, de noche pueden escoger opciones más sofisticadas: brillantes, piedras preciosas como zafiros, rubíes... No se permite llevar el reloj joya. Y las perlas son más apropiadas para el día.

Hay libertad en colores, pudiendo escoger un conjunto monocolor en un tono favorecedor o la

El bolso de mano, pequeño y de tela, con metal o pedrería incrustada

Los zapatos pueden ser del mismo tejido que el vestido, del mismo tono o distinto, y de tacón para aportar mayor formalidad. Se pueden lucir sandalias tanto en verano como en invierno.