Splendor & Rostro Lunes 21 de mayo de 2012

RUMBO NUEVO

GRAHAM

Lunes 21 de mayo de 2012

NIETO

SUÁREZ

ARCEO

GUILLERMO

CONCHA

MARISELA

LUIS FELIPE

Villahermosa, Tabasco, México

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2 SR

Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 20112

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Cena entre amigos, disfrutaron de una amena noche Por Nelly Sáenz/Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

UNA VELADA INOLVIDABLE ES LA QUE DISFRUTARON AMIGOS DE SIEMPRE, LA CUAL FUE ORGANIZADA POR EL MATRIMONIO ARCEO SUÁREZ,

DICHO EVENTO SE LLEVÓ ACABO EN EL ÁREA VERDE DE DICHO DOMICILIO, A PARTIR DE LAS OCHO DE LA NOCHE, EN DONDE TODOS LOS INVITADOS LLEGARON PUNTUALES, Y QUIENES NO PODRÍAN FALTAR EN DICHO EVENTO FUERON LUIS FELIPE GRAHAM Y SU ESPOSA MARISELA NIETO DE GRAHAM, A QUIENES LE ORGANIZARON DICHA CENA, ASÍ TAMBIÉN ASISTIERON NORMA DÍAZ DE NEME, ZOILA HERNÁNDEZ, CHANO ARCEO, IVETTE DE MUCHA, ROBERTO ROSADO, MARTHA LEÓN, JAVIER ROSIQUE ENTRE MUCHOS OTROS MÁS, Y CLARO DEGUSTARON DE UN RICA CENA, SIN DUDA ALGUNA LA CHARLA AMENA Y EL AMBIENTE FUERON DE LO MEJOR, NO DUDAMOS Y HAYAN DISFRUTADO DE UNA VELADA INOLVIDABLE

Martha León y Javier Rosique

SR

Ivette de Mucha y Chano Arceo

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Norma Díaz de Neme

DI R E CT O RI O

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO DIRECTOR GENERAL

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL

ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

MARGARITA MARTÍNEZ

COORD. DE SUPLEMENTOS

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

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La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

SR

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Zoila Hernández y Diderot Hernández

Roberto Rosado y Loli Rabelo

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Luis Felipe Graham y Marisela Nieto de Graham

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Carmen López de Llergo, Ivonne Calzada, Nena Calcáneo y José Luis Gutiérrez

Pedro Aldecoa y Rosalba de Aldecoa

Humberto Bojórquez y Rosa Ileana Pereznieto RUMBO NUEVO

SR

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Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Laurita Ocaña y Benito De Mucha

Ángel y Rocío del Campo

Guillermo Rosique e Ivette Castillo

Belinda Arceo y Cecilio Gutiérrez

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Los invitados empezaron a llegar puntuales

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Lenny Suárez y Jorge Sebilla

Luis Rosique y Ana Luisa de Rosique

Roberto Márquez y Lety León

Mery Cantón y Ulises Lanestosa RUMBO NUEVO

SR

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Carmen Figarola y Enrique Noceda

Edith Sánchez y Enrique Pérez

Rosa Elena Jacinto y Jorge Torres RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 2012

Jorge Alberto Javier, Margarita de Javier y Concha Suárez

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Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 2012

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Oscar Pérez y Sarah de Pérez

Fabiola Aldecoa y Pedro Castillo

Diego Álvarez y Aida Soto

Lupita Osuna y Roberto Montes de Oca RUMBO NUEVO

SR

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La charla y el ambiente fueron de lo mejor

Por Nelly Sáenz / Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Mayis de Pérez y José Atila Pérez

Elvia Ruiz y Paty Chamelys RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 2012

Marileny y Arturo Suárez con Olga Osuna

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Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 2012

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Sonrieron para la lente de SR los asistentes

Por Nelly Sáenz/Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Eriberto Ulin y Lety Sánchez

Paty Trujillo y Giovani Sandre

Lupita Ascanio y Santiago Pérez RUMBO NUEVO

SR

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Madelin Navarro y Arquímedes Cordero

Mercedes Cruz y Olga Suárez

Isabel García y Pepe Bustamante RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 2012

Carlos Aransay y Amada de Aransay

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Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 2012

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Increíble noche se disfrutó

Por Nelly Sáenz/ Alejandro Rumbo Nuevo

Carlos Rodríguez y Cristel Sánchez

Hilda Castro y Alejandro Macías

Iztchell Serna y Roger García

Carmen Rosaldo y Juan Aguilar RUMBO NUEVO

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Todos atento a las palabras de la anfitriona

Salustiano May y Angélica Custodio

Elvira de Fuentes y Marco Antonio Fuentes

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Gustavo Beaurregart y Hilda Cortes

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Organizó

María Alcántara y Nelly Tirado Por: Rómulo Laguna

U

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na tarde muy amena es la que se vivió el pasado jueves del presente año en el desfile de Banderas la cual la Mesa Redonda Panamericana llevó a cabo, dicho evento se realizó en uno de los salones del Hotel Viva Villahermosa en punto de las cinco de la tarde donde las invitadas acudieron muy puntuales. La directora de dicha organización Jacqueline Gutiérrez se mostró muy contenta por la participación de todas las del comité ya que cada una de ellas llevó su abanderada con su respectiva bandera, sin duda alguna fue una tarde muy divertida en la que pudimos ver la buena organización que tiene la Mesa Redonda Panamericana. ¡Enhorabuena!

Jacqueline Gutiérrez

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Pili Salcido y Pili Brindis

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Sara Hernández e Irma Martínez

Elva Gutiérrez

Valeria Pérez, Elva Serrano, Cielo y Sol Zurita

Luisa González y Lourdes Quintero

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Paola Sánchez y Blanca Estela Díaz

Villahermosa, Tabasco, México. Lunes 21 de mayo de 2014

desfile de Banderas

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Mantente

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Salud

Por Nelly Sáenz

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en forma

SI DESEAS CUIDAR TU FIGURA, NO ENGORDAR O ADELGAZAR UN POCO ESTOS SON

ALGUNOS DE LOS CONSEJOS DE NUTRICIÓN MÁS EFECTIVOS Y FÁCILES DE IMPLEMENTAR

z Martha Pére

1- Sin chatarra

La comida chatarra es “chatarra” que solo engorda y daña la salud y la piel. Proponte no comer comida chatarra por lo menos 6 días a la semana.

2- Toma agua

Deja las sodas y jugos y toma agua. Toma agua entre comidas para mantenerte hidratada y sentir menos hambre.

3- Controla los carbohidratos

Los carbohidratos o hidratos de carbono de los que estamos hablando son todo lo harinoso como pan, papas, yuca, maíz, tortillas etc. Si controlas las cantidades de estos alimentos estarás controlando una de las mayores fuentes de calorías en tu alimentación

4- Controla tus impulsos

Identifica los alimentos que te hacen perder la razón, es decir aquellos alimentos de los cuales si te comes un pedacito ya no puedes parar de comer. Una vez los identifiques evítalos. Pueden ser nueces, chocolates, pan dulce etc. Puedes comerlos pero no lo hagas frecuentemente y no los mantengas en la casa.

5- Controla las comidas fritas

Evita las comidas fritas. No solo son ricas en calorías sino también en grasas malas para la salud.

6.- Nada para arriba

La primera meta es no subir. Si la ropa te

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esta quedando apretada, come menos y toma mucha agua hasta que de nuevo te quede bien.

7- Bájale a lo dulce

No se trata de dejarlo por completo (aunque es lo mejor) sino de fijarte que no estas consumiendo muchos alimentos saturados con azúcar