Splendor & Rostro Lunes 1 de octubre de 2012|

Villahermosa, Tabasco, México, Lunes 1 de octubre de 2012

María Fernanda Jiménez y Maruchi de Jiménez

LINDA TARDE

CONVIVIERON

Splendor

& Rostros

Melba Bocanegra, Ofelia de Hinojosa, Socorro de Priego, Lety Marín y Elsi de Celorio

DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL

Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL

Abiud Pérez Olán DIRECTOR

Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL

César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL

Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS

Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS

Buenos Días

Hola queridos lector hoy iniciamos el décimo mes del año, esperamos y estén listos para organizar las próximas fiestas de hallowen al igual que ver los adornos de navidad, y claro como ya saben les traemos lo mejor de los eventos sociales. En la portada del día de hoy tenemos a María Fernanda Jiménez y Maruchi de Jiménez, quienes reunieron a sus amigas, y claro no dudaron en sonreír para nuestra lente, solo nos resta desearles que tengan un excelente día. Divertida noche es la que disfrutaron Daniel Graham y Maria Mayans quienes luciendo de lo mejor acudieron a un evento muy concurrido por nuestra sociedad, como ya es costumbre para esta feliz pareja nos regalaron una agradable sonrisa.

Los Editores

Invítanos a tus

eventos

RUMBO

NUEVO

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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

Por e-mail: sociales

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rumbonuevo.mx María José Gutiérrez y Ana Aguilar

Diego Naveda y Pablo Cruz

Splendor

lindas sorpresas en su honor & Rostros

Lunes 1 de octubre de 2012

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Por Alejandro Figueroa / Rómulo Laguna

Rumbo Nuevo

na mañana muy amena es la que disfrutó Sofía Gaytán de Chávez quien cumplió un año más de vida, por tal motivo sus amigas la invitaron a celebrar este día tan especial, el lugar ideal fue en el restaurante del hotel Hyatt a partir de las nueve de la mañana, en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno, sin duda alguna fue una reunión en donde las felicitaciones como los lindos regalos no se hicieron esperar, lo más emotivo fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las mañanitas, no dudamos que haya sido un día que siempre recordara.

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Cristina Bellizzia y Carmen Pérez

Sandra Chávez

SOFÍA GAYTÁN

Elsa Rosique y Elsy Flota

Ceci Bellizzia y Candelaria Suárez

Lucia de Viramontes y Yolanda Coello

Hermila Mandujano y Carmen de la Fuente

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Splendor

Lunes 1 de octubre de 2012

& Rostros

Contando los días para su boda

Maria José Jiménez, Maruchi de Jiménez y Maria Fernanda Jiménez

Rumbo Nuevo

Por Nelly Sáenz

na tarde muy especial es la que pasó Maria Fernanda Jiménez, en su despedida de soltera, al cual fue organizada por María Teresa y Maria Eugenia Solórzano, María José Jiménez y Martha Celorio, dicho evento se llevó acabo en el Grand Salón del hotel Hyatt, en punto de las seis de la tarde en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de una rica merienda y cupckes, sin duda alguna las felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar para María Fernanda, quien se veía muy guapa, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor ya que los juegos no se hicieron esperar, desde esta mesa de redacción te deseamos lo mejor en esta nueva etapa de tu vida, enhorabuena.

U MARIA FERNANDA JIMÉNEZ

Ivett Castillo, Elizabeth Aguilar y Luz Maria Nieto

Keny Lacroa y Mima Hernández

Armenia García

Adriana de Lastra

Splendor

Lunes 1 de octubre de 2012

& Rostros

Malú Terán

Romanita Prats, Mary Romero y Bárbara Herrera

Melba Bocanegra, Ofelia de Hinojosa, Socorro de Priego, Lety Marín y Elsi de Celorio

Lupita Salinas y Nesha Ruz

Marissa y Alejandra Lastra, Ericka Nadal e Irma Rosique

Rosita Contreras, Concha Suárez y Tita Cabal

Ruth Esponda y Selene Hernández

Marianela Hinojosa y Antonia Abreu

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Splendor

Lunes 1 de octubre de 2012

& Rostros

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

Feliz Cumpleaños Le deseamos a Mines de la Fuente, quien en días pasados estuvo cumpliendo un año más de vida, no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo en compañía de su familia y amigas, desde esta mesa de redacción le deseamos que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.

Excelente Día Le deseamos a Gloria Álvarez, que todo lo que realice le salga de maravilla, les cuento que en días pasados se dejó ver en una divertida reunión, solo nos resta mandarles muchos saludos y desearle un excelente inicio de semana

Próxima Cumpleañera Quien está por cumplir un año más vida el día de mañana es nuestra amiga Mónica de la Fuente, le deseamos que se lo pase de maravilla en compañía de su esposo, linda familia, y amigas que no dude en invitarnos del rico pastel.

Saludos Le mandamos a Erika Abreu Vera, quien le despidieron su soltería, con una alegre fiesta, la cual se realizó en los salones del hotel Camino Real. Sin duda alguna los buenos consejos para su próxima vida de casada estuvieron a la orden.

Heydi Ascanio, Rebeca Jiménez, Olga Martínez y Katerine Roux

Carmen Brera

Beatriz Sánchez, Martha León y Esperanza Neme

Gloria Álvarez

Marisela de Garrido, Doris Cuevas y Amira Solá

Cristina del Río

Splendor

Contenta festejó su cumpleaños & Rostros

Lunes 1 de octubre de 2012

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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

uien cumplió un año más de vida fue nuestra amiga Thelma Priego, por tal motivo convoco a sus amigas a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la cita fue en el restaurante de Liverpool, en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno acompañado por una taza de café, sin duda alguna las felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar par la festejada quien se la pasó de lo más contenta, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, lo que no podía faltar fueron las tradicionales mañanitas y las fotos del recuerdo, solo nos resta desearle muchas felicidades.

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Lupita Priego, Magnolia Sánchez, Margarita Madrigal, la festejada, Nelly Martínez, Elizabeth Jatto, Rosalinda Sinco y Magda Ruiz

THELMA PRIEGO

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Lunes 1 de octubre de 2012

Fabiola Ruiz, Gabriel y Ana Karen Artiachi

Splendor

Valiente en su cumpleaños & Rostros

Ivonne Domínguez y Luís Juárez

Rumbo Nuevo Por Rómulo Laguna

on una divertida piñata en el salón de eventos Mundo Pequeño a partir de las cuatro de la tarde es como le celebraron un año más de vida a nuestra amiguita Ana Karen Artiachi Ruiz, dicha fiesta fue organizada por sus padres Gabriel Artiachi y Fabiola Ruiz, los invitados empezaron a llegar puntuales a la cita y claro eran recibidos por la festejada quien muy contenta recibía todos sus regalos, nuestra lente estuvo presente y captó todos los detalles, la festejada fue vestida como la protagonista de la película Valiente, quien lució muy linda en tan especial momento. No dudamos la hayan pasado de lo mejor. ¡Felicidades!

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ANA KAREN ARTIACHI

Luisa Peralta, Citlali Ocaña y Regina Peralta

Splendor

Lunes 1 de octubre de 2012

& Rostros

Alejandra Priego, Leslie Miranda y Maria José Priego

Lupita Aguilar y Valeria Bautista

Xavier y Emilio Miranda con Zoila Ramírez

Ana Karen Artiachi

Diego y Marisa Moheno

Aline González y Erika Obele

Marisol de la O y Vanesa Arias

Camila Romero, Sandra Urtaneta y Sabrina Romero

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Splendor

Lunes 1 de octubre de 2012

& Rostros

Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

Divertida noche Es la que disfrutaron Daniel Graham y Maria Mayans quienes luciendo de lo mejor acudieron a un evento muy concurrido por nuestra sociedad, como ya es costumbre para esta feliz pareja nos regalaron una agradable sonrisa.

Grato momento Quienes fueron captados por nuestra lente son Tania Delgadillo y Diana Casasus, ya que siempre se les ve en los mejores eventos, y como una linda familia que son siempre andan juntos pasándola muy bien, esperemos estén disfrutando de un lindo día.

De fiesta

Maria José Gutiérrez y Ana Aguilar

En esta ocasión diego Navega y Pablo Cruz se fueron de fiesta ya que a ambos les gusta pasarla de lo mejor y esa noche junto a su grupo de amistades disfrutaron de una amena velada, esperemos la hayan pasado de lo mejor. ¡Saludos!

Kasandra Pérez y Ana Sol del Rivero

Daniel Graham y Maria Mayans

Diego Naveda y Pablo Cruz

Tania Delgadillo y Diana Casasus

Daniel González, Fernando Rey, Mario Hernández, Jesús Tapia y Edgar Jiménez

Splendor

Desayunó con sus amigas & Rostros

Lunes 1 de octubre de 2012

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Rumbo Nuevo Por Rómulo Laguna

rata mañana es la que disfrutaron este grupo de amistades, ya que siempre se les ve pasándola de lo mejor, y cada que tienen la oportunidad se dan el tiempo para desayunar y tomar el café muy a gusto, en el que sin duda alguna las charlas amenas no se hacen esperar, entre ellas pudimos ver a Rosa Maisa, Esperanza Estrada y Maricarmen Rodríguez, quienes se mostraron de lo mas gentil ante nuestras cámara, así también Maria Luisa Urbina y Marlene Córdova, quienes charlaban muy a gusto. Solo nos resta desearles un excelente día y que la hayan pasado de lo mejor

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Rosa Maisa, Esperanza Estrada y Maricarmen Rodríguez

Carmita Pérez y Mirna González

MARIA TERESA LEÓN

Rosario Posada, Nachy de la Cruz y Gloria Cevallos

Alicia Tapia y Yuyi Vera

Maria Luisa Urbina y Marlene Córdova

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Splendor

Lunes 1 de octubre de 2012

& Rostros

Familia Vidal Pérez

Carmen de la Fuente

Gustavo Román Ramírez y Lupita Moscoso

Sandra Ruiz, Tino Pérez, Beto Mena y Luís Pérez

Familia Priego Cetina

Irene López

Hilda Sánchez

Francisco y Marifer Cetina

Paola y Gugú Hernández

Splendor

Velada inolvidable con sus amigos & Rostros

Lunes 1 de octubre de 2012

Ernesto Milanés, Arturo Tapia, Irma Méndez

Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa / Rómulo Laguna

alento cubano, como lo es el pintor Ernesto Milanés, plasma la belleza y sencillez de nuestra amiga Irma Tapia de Méndez en una espectacular pintura, motivo por el cual la feliz anfitriona citó a su grupo de amistades a la debelación de esta obra de arte, acompañada de su esposo Arturo Tapia quien se mostró muy contento al ver tan feliz a su guapa esposa, sin duda alguna fue un momento de lo mas especial, la cita fue en su domicilio particular en punto de las nueve de la noche, sin mas preámbulo fue una noche fenomenal, ya que los ahí presente quedaron fascinado con la pintura. ¡Enviamos cordiales saludos a tan distinguida y gentil dama Irma Tapia.

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Claudia de De la Fuente y Roció De la Fuente

Irma Méndez de Tapia

Natalia Arévalo y Mónica Rubio

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IRMA MÉNDEZ DE TAPIA

Camusha Mier y Concha y Graciela de Broca

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Salud

Pasos para eliminar la grasa del cuerpo Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

onsume alimentos con proteína de calidad

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No hay nada mejor para conservar el tejido muscular que una cantidad adecuada de proteína de calidad, los entrenamientos intensos y el ejercicio cardiovascular te colocan en un estado eventual de catabolismo, y si a esto agregas una ingesta pobre de proteína, el resultado será que perderás una buena cantidad de músculo y eso es exactamente lo que no quieres, como fuentes de proteína de calidad te recomiendo que consumas los siguientes alimentos: Pechugas de pavo Pechugas de pollo Carne de res (cortes magros) Atún en agua Salmón Algunos quesos bajos en grasa Y desde luego, puedes complementar tu dieta con una buena cantidad de suero de leche en polvo.

Por cierto, no hay que olvidar que las 20 claras de huevo pasadas con un jugo de naranja, deben estar en la basura por muchas razones que ya explicamos en esta revista en ediciones anteriores.

Consume carbohidratos complejos con un índice glucémico moderado Así es, un factor determinante que influye en la conversión de los carbohidratos en grasa es no solo su clasificación de mono o polisacáridos, este otro factor es el índice glucémico y juega un papel muy importante en este proceso de la metabolización adecuada de los carbohidratos.

Lupita Paniagua

Recuerda que algunos alimentos ricos en carbohidratos, tienen distintas respuestas de nuestro organismo para secretar insulina, algunos generan una respuesta de insulina adecuada mientras otros debido a un índice glucémico elevado, ocasionan borbotones de insulina, lo que a la larga promueve el

proceso de lipogénesis en el cual los carbohidratos en vez de almacenarse como glucógeno muscular o hepático se convierten en grasa.

Si quieres saber más acerca del índice glucémico lee este artículo, estos son algunos alimentos ricos en carbohidratos complejos con un índice glucémico adecuado y que deben estar en tu dieta para perder grasa, ya que así tendrás una cantidad adecuada de combustible para entrenar intensamente (glucógeno) y no tendrás que preocuparte demasiado en que se conviertan en grasa, a menos que te excedas en su consumo. De ahí la importancia de una dieta adecuada a tus características y necesidades individuales.

Alimentos ricos en carbohidratos con un índice glucémico moderado Pasta integral Arroz Pan de trigo integral Plátano Harina de trigo en general y si es integral mejor Avena Amaranto Papa Camote (a quien le guste:) Debo aclarar que hay algunos momentos en el día en que si puedes consumir carbohidratos con un índice glucémico elevado ya que requieres de una respuesta rápida de tu organismo para secretar insulina, por ejemplo después del entrenamiento por aquello de la recarga de carbohidratos y en las primeras horas del día que es cuando tus procesos bioenergéticos inician.

Carbohidratos fibrosos y frigorías

Como podrás observar, no es una dieta que restringe las calorías y nutrimentos, pero contiene alimentos de calidad que te ayudan a prevenir una pérdida de masa muscular y promueven la eliminación de grasa corporal.

Una dieta sin carbohidratos fibrosos y una que otra frigoría no es una buena dieta para perder grasa, así es, sabemos actualmente que un consumo adecuado de fibra nos ayuda a que se absorba menos grasa y mejora la motilidad intestinal.

Contiene una cantidad generosa de fibra y además hay alimentos como la jícama y la lechuga que pertenecen al grupo de las frigorías, las frigorías son alimentos que te proporcionan un ligero balance negativo de energía ya que tu cuerpo utiliza una cantidad mayor de ésta para procesarlos que la que ellos te pueden aportar.

La fibra dietética reduce el índice glucémico de los carbohidratos y además te da una sensación de saciedad, los beneficios extras de los vitanutrientes y antioxidantes es otra buena razón para incluir tus espinacas, zanahorias, apio, germinado de alfalfa (crudos por supuesto), y algunas frigorías como la lechuga y la jícama en tu dieta.

Espero que te este artículo les halla servido de ejemplo y aunque no es una receta que puede funcionar para todos, les da un panorama acerca de cómo es la confección de una dieta que tenga como objetivo quitarte esa capa de grasa que cubre tus músculos y mostrar una sección media en todo su esplendor.

Splendor

Lunes 1 de octubre de 2012

& Rostros

De lo más elegante se dejó ver Fina Falcón, distinguida dama de nuestra sociedad, la cual se dejó ver en una alegre fiesta en donde estuvo acompañada de sus amigas, desde esta mesa de redacción le mandamos muchos saludos

Una mañana de lo más amena y divertida es la que disfrutó Berenice Ojeda en compañía de sus amigas, la cita fue en los salones de eventos del hotel Hyatt, eso sí, estuvieron reunidas por más de cinco horas.

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Excelente inicio de semana le deseamos a la pequeña Valentina Gallegos y Maritere Martínez, quienes no dudaron en posar paran nuestra lente, les cuento que estaban disfrutando de una alegre tarde, esperemos verlas reunidas más seguido.

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Por Alejandro Figueroa

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Lunes 1 de octubre de 2012

Belleza

Resalta tus mejillas con blush y el mejor pincel Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz

os pinceles o brochas para maquillaje facilitan el aplicarlo y ayudan a crear un maquillaje más natural y realzar tu belleza

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Cuando se trata de aplicar el blush, colorete o rubor hay varias opciones en pinceles. Cada uno de ellos tiene una función específica y el mejor para ti depende del efecto que quieras crear.

Para maquillaje normal con tener uno de ellos basta. Los hay naturales o sea con pelo animal o sintéticos. Si lo usas sintético de alta calidad funcionan tan bien como los de pelo natural sin maltratar ningún animal.

Pinceles para blush, rubor o colorete

Pincel o brocha con ángulo El ángulo ayuda a distribuir el producto de manera que realce los pómulos. Es el favorito de muchos maquilladores profesionales porque con él se pueden crear efectos especiales usando dos colores uno oscuro bajo el pómulo y uno más claro en el pómulo para sobresaltarlo.

Pincel grande Generalmente este pincel o brocha se usa para polvos no para brush. Pero lo pueden usar quienes gustan de un look natural.

Pincel plano Es recomendable para blush de colores más pálidos porque aplica más producto en las mejillas. Si usas un color de blush más fuerte pon poco producto o sacúdelo antes de aplicarlo para evitar poner mucho.

Pincel redondeado Es el pincel más usado por su versatilidad, facilidad para usarse y porque da un maquillaje natural. Su cabeza redondeada pone el producto directamente en la parte central del pómulo dando un sonrojado natural. Si solo quieres tener un pincel este es el mejor.

Carolina Solís