Villahermosa, Tabasco, México, Lunes 1 de octubre de 2012
María Fernanda Jiménez y Maruchi de Jiménez
LINDA TARDE
CONVIVIERON
Splendor
& Rostros
Melba Bocanegra, Ofelia de Hinojosa, Socorro de Priego, Lety Marín y Elsi de Celorio
DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero DIRECTOR GENERAL
Lic. Paulina Javier Martínez SUBDIRECTORA GENERAL
Abiud Pérez Olán DIRECTOR
Gloria K. López de Dios DIRECTORA EDITORIAL
César A. Javier Pérez COORDINADOR GENERAL
Margarita Martínez COORDINADORA DE SUPLEMENTOS
Nelly Edith Sáenz y Alejandro Figueroa COORDINADORES SPLENDOR & ROSTROS
Buenos Días
Hola queridos lector hoy iniciamos el décimo mes del año, esperamos y estén listos para organizar las próximas fiestas de hallowen al igual que ver los adornos de navidad, y claro como ya saben les traemos lo mejor de los eventos sociales. En la portada del día de hoy tenemos a María Fernanda Jiménez y Maruchi de Jiménez, quienes reunieron a sus amigas, y claro no dudaron en sonreír para nuestra lente, solo nos resta desearles que tengan un excelente día. Divertida noche es la que disfrutaron Daniel Graham y Maria Mayans quienes luciendo de lo mejor acudieron a un evento muy concurrido por nuestra sociedad, como ya es costumbre para esta feliz pareja nos regalaron una agradable sonrisa.
Los Editores
Invítanos a tus
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RUMBO
NUEVO
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.
Por e-mail: sociales
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rumbonuevo.mx María José Gutiérrez y Ana Aguilar
Diego Naveda y Pablo Cruz
Splendor
lindas sorpresas en su honor & Rostros
Lunes 1 de octubre de 2012
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Por Alejandro Figueroa / Rómulo Laguna
Rumbo Nuevo
na mañana muy amena es la que disfrutó Sofía Gaytán de Chávez quien cumplió un año más de vida, por tal motivo sus amigas la invitaron a celebrar este día tan especial, el lugar ideal fue en el restaurante del hotel Hyatt a partir de las nueve de la mañana, en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno, sin duda alguna fue una reunión en donde las felicitaciones como los lindos regalos no se hicieron esperar, lo más emotivo fue cuando todas las ahí presentes le cantaron las mañanitas, no dudamos que haya sido un día que siempre recordara.
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Cristina Bellizzia y Carmen Pérez
Sandra Chávez
SOFÍA GAYTÁN
Elsa Rosique y Elsy Flota
Ceci Bellizzia y Candelaria Suárez
Lucia de Viramontes y Yolanda Coello
Hermila Mandujano y Carmen de la Fuente
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Splendor
Lunes 1 de octubre de 2012
& Rostros
Contando los días para su boda
Maria José Jiménez, Maruchi de Jiménez y Maria Fernanda Jiménez
Rumbo Nuevo
Por Nelly Sáenz
na tarde muy especial es la que pasó Maria Fernanda Jiménez, en su despedida de soltera, al cual fue organizada por María Teresa y Maria Eugenia Solórzano, María José Jiménez y Martha Celorio, dicho evento se llevó acabo en el Grand Salón del hotel Hyatt, en punto de las seis de la tarde en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de una rica merienda y cupckes, sin duda alguna las felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar para María Fernanda, quien se veía muy guapa, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor ya que los juegos no se hicieron esperar, desde esta mesa de redacción te deseamos lo mejor en esta nueva etapa de tu vida, enhorabuena.
U MARIA FERNANDA JIMÉNEZ
Ivett Castillo, Elizabeth Aguilar y Luz Maria Nieto
Keny Lacroa y Mima Hernández
Armenia García
Adriana de Lastra
Splendor
Lunes 1 de octubre de 2012
& Rostros
Malú Terán
Romanita Prats, Mary Romero y Bárbara Herrera
Melba Bocanegra, Ofelia de Hinojosa, Socorro de Priego, Lety Marín y Elsi de Celorio
Lupita Salinas y Nesha Ruz
Marissa y Alejandra Lastra, Ericka Nadal e Irma Rosique
Rosita Contreras, Concha Suárez y Tita Cabal
Ruth Esponda y Selene Hernández
Marianela Hinojosa y Antonia Abreu
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Splendor
Lunes 1 de octubre de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
Feliz Cumpleaños Le deseamos a Mines de la Fuente, quien en días pasados estuvo cumpliendo un año más de vida, no dudemos que se la haya pasado de lo más lindo en compañía de su familia y amigas, desde esta mesa de redacción le deseamos que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.
Excelente Día Le deseamos a Gloria Álvarez, que todo lo que realice le salga de maravilla, les cuento que en días pasados se dejó ver en una divertida reunión, solo nos resta mandarles muchos saludos y desearle un excelente inicio de semana
Próxima Cumpleañera Quien está por cumplir un año más vida el día de mañana es nuestra amiga Mónica de la Fuente, le deseamos que se lo pase de maravilla en compañía de su esposo, linda familia, y amigas que no dude en invitarnos del rico pastel.
Saludos Le mandamos a Erika Abreu Vera, quien le despidieron su soltería, con una alegre fiesta, la cual se realizó en los salones del hotel Camino Real. Sin duda alguna los buenos consejos para su próxima vida de casada estuvieron a la orden.
Heydi Ascanio, Rebeca Jiménez, Olga Martínez y Katerine Roux
Carmen Brera
Beatriz Sánchez, Martha León y Esperanza Neme
Gloria Álvarez
Marisela de Garrido, Doris Cuevas y Amira Solá
Cristina del Río
Splendor
Contenta festejó su cumpleaños & Rostros
Lunes 1 de octubre de 2012
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Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
uien cumplió un año más de vida fue nuestra amiga Thelma Priego, por tal motivo convoco a sus amigas a que la acompañaran a festejar este día tan especial, la cita fue en el restaurante de Liverpool, en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno acompañado por una taza de café, sin duda alguna las felicitaciones y buenos deseos no se hicieron esperar par la festejada quien se la pasó de lo más contenta, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, lo que no podía faltar fueron las tradicionales mañanitas y las fotos del recuerdo, solo nos resta desearle muchas felicidades.
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Lupita Priego, Magnolia Sánchez, Margarita Madrigal, la festejada, Nelly Martínez, Elizabeth Jatto, Rosalinda Sinco y Magda Ruiz
THELMA PRIEGO
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Lunes 1 de octubre de 2012
Fabiola Ruiz, Gabriel y Ana Karen Artiachi
Splendor
Valiente en su cumpleaños & Rostros
Ivonne Domínguez y Luís Juárez
Rumbo Nuevo Por Rómulo Laguna
on una divertida piñata en el salón de eventos Mundo Pequeño a partir de las cuatro de la tarde es como le celebraron un año más de vida a nuestra amiguita Ana Karen Artiachi Ruiz, dicha fiesta fue organizada por sus padres Gabriel Artiachi y Fabiola Ruiz, los invitados empezaron a llegar puntuales a la cita y claro eran recibidos por la festejada quien muy contenta recibía todos sus regalos, nuestra lente estuvo presente y captó todos los detalles, la festejada fue vestida como la protagonista de la película Valiente, quien lució muy linda en tan especial momento. No dudamos la hayan pasado de lo mejor. ¡Felicidades!
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ANA KAREN ARTIACHI
Luisa Peralta, Citlali Ocaña y Regina Peralta
Splendor
Lunes 1 de octubre de 2012
& Rostros
Alejandra Priego, Leslie Miranda y Maria José Priego
Lupita Aguilar y Valeria Bautista
Xavier y Emilio Miranda con Zoila Ramírez
Ana Karen Artiachi
Diego y Marisa Moheno
Aline González y Erika Obele
Marisol de la O y Vanesa Arias
Camila Romero, Sandra Urtaneta y Sabrina Romero
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Splendor
Lunes 1 de octubre de 2012
& Rostros
Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
Divertida noche Es la que disfrutaron Daniel Graham y Maria Mayans quienes luciendo de lo mejor acudieron a un evento muy concurrido por nuestra sociedad, como ya es costumbre para esta feliz pareja nos regalaron una agradable sonrisa.
Grato momento Quienes fueron captados por nuestra lente son Tania Delgadillo y Diana Casasus, ya que siempre se les ve en los mejores eventos, y como una linda familia que son siempre andan juntos pasándola muy bien, esperemos estén disfrutando de un lindo día.
De fiesta
Maria José Gutiérrez y Ana Aguilar
En esta ocasión diego Navega y Pablo Cruz se fueron de fiesta ya que a ambos les gusta pasarla de lo mejor y esa noche junto a su grupo de amistades disfrutaron de una amena velada, esperemos la hayan pasado de lo mejor. ¡Saludos!
Kasandra Pérez y Ana Sol del Rivero
Daniel Graham y Maria Mayans
Diego Naveda y Pablo Cruz
Tania Delgadillo y Diana Casasus
Daniel González, Fernando Rey, Mario Hernández, Jesús Tapia y Edgar Jiménez
Splendor
Desayunó con sus amigas & Rostros
Lunes 1 de octubre de 2012
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Rumbo Nuevo Por Rómulo Laguna
rata mañana es la que disfrutaron este grupo de amistades, ya que siempre se les ve pasándola de lo mejor, y cada que tienen la oportunidad se dan el tiempo para desayunar y tomar el café muy a gusto, en el que sin duda alguna las charlas amenas no se hacen esperar, entre ellas pudimos ver a Rosa Maisa, Esperanza Estrada y Maricarmen Rodríguez, quienes se mostraron de lo mas gentil ante nuestras cámara, así también Maria Luisa Urbina y Marlene Córdova, quienes charlaban muy a gusto. Solo nos resta desearles un excelente día y que la hayan pasado de lo mejor
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Rosa Maisa, Esperanza Estrada y Maricarmen Rodríguez
Carmita Pérez y Mirna González
MARIA TERESA LEÓN
Rosario Posada, Nachy de la Cruz y Gloria Cevallos
Alicia Tapia y Yuyi Vera
Maria Luisa Urbina y Marlene Córdova
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Splendor
Lunes 1 de octubre de 2012
& Rostros
Familia Vidal Pérez
Carmen de la Fuente
Gustavo Román Ramírez y Lupita Moscoso
Sandra Ruiz, Tino Pérez, Beto Mena y Luís Pérez
Familia Priego Cetina
Irene López
Hilda Sánchez
Francisco y Marifer Cetina
Paola y Gugú Hernández
Splendor
Velada inolvidable con sus amigos & Rostros
Lunes 1 de octubre de 2012
Ernesto Milanés, Arturo Tapia, Irma Méndez
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa / Rómulo Laguna
alento cubano, como lo es el pintor Ernesto Milanés, plasma la belleza y sencillez de nuestra amiga Irma Tapia de Méndez en una espectacular pintura, motivo por el cual la feliz anfitriona citó a su grupo de amistades a la debelación de esta obra de arte, acompañada de su esposo Arturo Tapia quien se mostró muy contento al ver tan feliz a su guapa esposa, sin duda alguna fue un momento de lo mas especial, la cita fue en su domicilio particular en punto de las nueve de la noche, sin mas preámbulo fue una noche fenomenal, ya que los ahí presente quedaron fascinado con la pintura. ¡Enviamos cordiales saludos a tan distinguida y gentil dama Irma Tapia.
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Claudia de De la Fuente y Roció De la Fuente
Irma Méndez de Tapia
Natalia Arévalo y Mónica Rubio
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IRMA MÉNDEZ DE TAPIA
Camusha Mier y Concha y Graciela de Broca
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Lunes 1 de octubre de 2012
Salud
Pasos para eliminar la grasa del cuerpo Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
onsume alimentos con proteína de calidad
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No hay nada mejor para conservar el tejido muscular que una cantidad adecuada de proteína de calidad, los entrenamientos intensos y el ejercicio cardiovascular te colocan en un estado eventual de catabolismo, y si a esto agregas una ingesta pobre de proteína, el resultado será que perderás una buena cantidad de músculo y eso es exactamente lo que no quieres, como fuentes de proteína de calidad te recomiendo que consumas los siguientes alimentos: Pechugas de pavo Pechugas de pollo Carne de res (cortes magros) Atún en agua Salmón Algunos quesos bajos en grasa Y desde luego, puedes complementar tu dieta con una buena cantidad de suero de leche en polvo. Por cierto, no hay que olvidar que las 20 claras de huevo pasadas con un jugo de naranja, deben estar en la basura por muchas razones que ya explicamos en esta revista en ediciones anteriores. Consume carbohidratos complejos con un índice glucémico moderado Así es, un factor determinante que influye en la conversión de los carbohidratos en grasa es no solo su clasificación de mono o polisacáridos, este otro factor es el índice glucémico y juega un papel muy importante en este proceso de la metabolización adecuada de los carbohidratos.
Lupita Paniagua
Recuerda que algunos alimentos ricos en carbohidratos, tienen distintas respuestas de nuestro organismo para secretar insulina, algunos generan una respuesta de insulina adecuada mientras otros debido a un índice glucémico elevado, ocasionan borbotones de insulina, lo que a la larga promueve el
proceso de lipogénesis en el cual los carbohidratos en vez de almacenarse como glucógeno muscular o hepático se convierten en grasa. Si quieres saber más acerca del índice glucémico lee este artículo, estos son algunos alimentos ricos en carbohidratos complejos con un índice glucémico adecuado y que deben estar en tu dieta para perder grasa, ya que así tendrás una cantidad adecuada de combustible para entrenar intensamente (glucógeno) y no tendrás que preocuparte demasiado en que se conviertan en grasa, a menos que te excedas en su consumo. De ahí la importancia de una dieta adecuada a tus características y necesidades individuales. Alimentos ricos en carbohidratos con un índice glucémico moderado Pasta integral Arroz Pan de trigo integral Plátano Harina de trigo en general y si es integral mejor Avena Amaranto Papa Camote (a quien le guste:) Debo aclarar que hay algunos momentos en el día en que si puedes consumir carbohidratos con un índice glucémico elevado ya que requieres de una respuesta rápida de tu organismo para secretar insulina, por ejemplo después del entrenamiento por aquello de la recarga de carbohidratos y en las primeras horas del día que es cuando tus procesos bioenergéticos inician. Carbohidratos fibrosos y frigorías
Como podrás observar, no es una dieta que restringe las calorías y nutrimentos, pero contiene alimentos de calidad que te ayudan a prevenir una pérdida de masa muscular y promueven la eliminación de grasa corporal.
Una dieta sin carbohidratos fibrosos y una que otra frigoría no es una buena dieta para perder grasa, así es, sabemos actualmente que un consumo adecuado de fibra nos ayuda a que se absorba menos grasa y mejora la motilidad intestinal.
Contiene una cantidad generosa de fibra y además hay alimentos como la jícama y la lechuga que pertenecen al grupo de las frigorías, las frigorías son alimentos que te proporcionan un ligero balance negativo de energía ya que tu cuerpo utiliza una cantidad mayor de ésta para procesarlos que la que ellos te pueden aportar.
La fibra dietética reduce el índice glucémico de los carbohidratos y además te da una sensación de saciedad, los beneficios extras de los vitanutrientes y antioxidantes es otra buena razón para incluir tus espinacas, zanahorias, apio, germinado de alfalfa (crudos por supuesto), y algunas frigorías como la lechuga y la jícama en tu dieta.
Espero que te este artículo les halla servido de ejemplo y aunque no es una receta que puede funcionar para todos, les da un panorama acerca de cómo es la confección de una dieta que tenga como objetivo quitarte esa capa de grasa que cubre tus músculos y mostrar una sección media en todo su esplendor.
Splendor
Lunes 1 de octubre de 2012
& Rostros
De lo más elegante se dejó ver Fina Falcón, distinguida dama de nuestra sociedad, la cual se dejó ver en una alegre fiesta en donde estuvo acompañada de sus amigas, desde esta mesa de redacción le mandamos muchos saludos
Una mañana de lo más amena y divertida es la que disfrutó Berenice Ojeda en compañía de sus amigas, la cita fue en los salones de eventos del hotel Hyatt, eso sí, estuvieron reunidas por más de cinco horas.
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Excelente inicio de semana le deseamos a la pequeña Valentina Gallegos y Maritere Martínez, quienes no dudaron en posar paran nuestra lente, les cuento que estaban disfrutando de una alegre tarde, esperemos verlas reunidas más seguido.
Rumbo Nuevo
Por Alejandro Figueroa
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Lunes 1 de octubre de 2012
Belleza
Resalta tus mejillas con blush y el mejor pincel Rumbo Nuevo Por Nelly Sáenz
os pinceles o brochas para maquillaje facilitan el aplicarlo y ayudan a crear un maquillaje más natural y realzar tu belleza
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Cuando se trata de aplicar el blush, colorete o rubor hay varias opciones en pinceles. Cada uno de ellos tiene una función específica y el mejor para ti depende del efecto que quieras crear. Para maquillaje normal con tener uno de ellos basta. Los hay naturales o sea con pelo animal o sintéticos. Si lo usas sintético de alta calidad funcionan tan bien como los de pelo natural sin maltratar ningún animal. Pinceles para blush, rubor o colorete
Pincel o brocha con ángulo El ángulo ayuda a distribuir el producto de manera que realce los pómulos. Es el favorito de muchos maquilladores profesionales porque con él se pueden crear efectos especiales usando dos colores uno oscuro bajo el pómulo y uno más claro en el pómulo para sobresaltarlo.
Pincel grande Generalmente este pincel o brocha se usa para polvos no para brush. Pero lo pueden usar quienes gustan de un look natural.
Pincel plano Es recomendable para blush de colores más pálidos porque aplica más producto en las mejillas. Si usas un color de blush más fuerte pon poco producto o sacúdelo antes de aplicarlo para evitar poner mucho.
Pincel redondeado Es el pincel más usado por su versatilidad, facilidad para usarse y porque da un maquillaje natural. Su cabeza redondeada pone el producto directamente en la parte central del pómulo dando un sonrojado natural. Si solo quieres tener un pincel este es el mejor.
Carolina Solís