Splendor & Rostro Domingo 20 de mayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Sábado 19 de mayo de 2012

PAULINA MACÍAS

XIMENA

GONZÁLEZ

RUMBO NUEVO

2 SR

Buenos días Q

Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

ueridos lectores nos da gusto saludarles y llevarles hasta sus hogares lo mejor de los eventos sociales que transcurrieron a lo largo de la semana, así también les deseamos que tengan un excelente viernes en compañía de sus familiares y amigos.

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SR

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Mamis Chic

SALUD

No lo dejes pasar

JORGE GONZÁLEZ Chiquitines

RECETAS

Disfrútalas en familia

´ ¿QUIÉRES

SALIR EN

Invítanos a tus eventos y nosotros lo cubrimos

DIANA DAGDUG Iniciando el día

SPLENDOR & ROSTROS

ARANTZA PRIEGO Y ENRIQUE CABALLERO

SR?

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315 47 27

o escríbenos a:

sociales@rumbonuevo.com.mx

DI R E CT O RI O

JORGE ALBERTO JAVIER QUERO DIRECTOR GENERAL

LIC. PAULINA JAVIER MARTÍNEZ SUBDIRECTORA GENERAL

www.rumbonuevo.com.mx RUMBO NUEVO

ABIUD PÉREZ OLÁN DIRECTOR

CÉSAR A. JAVIER P. COORD. GENERAL

Una tarde de lo más amena es la que disfrutaron las mamás del Colegio Anáhuac cuando las autoridades de dicha institución Mary y Jacqueline Leyva y los alumnos organizaron un divertido festival para celebrar el día de las madres, sin duda alguna fue un gran espectáculo el cual presentaron los alumnos y claro no dudaron en sorprender a las mamás.

Un desayuno por motivo de su cumpleaños fue el que ofreció un lindo grupo de amigas en honor a Lucrecia Cano de Camelo, la cita fue en el restaurante La Ceiba a partir de las nueve de la mañana, hora exacta en que las amigas empezaron a llegar para disfrutar de un rico desayuno y claro el convivir con la festejada la cual se la paso de lo más lindo, les cuento que recibió muestras de cariño.

Con motivo de cumplir sus dos años de vida, Brenda Méndez fue festejada con una divertida fiesta organizada por sus papás, quienes recibieron cordialmente a cada uno de sus invitados en casa de sus padrinos Belisario Izquierdo y Anabel Vida.

Brenda estuvo muy bien acompañada por familiares y amiguitos. Para la festejada la tarde transcurrió de lo más divertida con sus invitados subiéndose a los inflables, pegándole a las piñatas.

Los editores

GLORIA K. LÓPEZ DE DIOS DIRECTORA EDITORIAL

MARGARITA MARTÍNEZ

COORD. DE SUPLEMENTOS

NELLY EDITH SÁENZ MARTÍNEZ Y ALEJANDRO FIGUEROA COORDINADORES DE

En la portada del día de hoy tenemos a la guapas Genoveva Prats y Nidia Carrera, quienes nos regalaron una linda sonrisa para engalanar nuestra sección SR, así también, les deseamos que tengan un excelente día.

SR -SPLENDOR & ROSTROS-

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma.. C.P. 86080.

SR

SPLENDOR & ROSTROS

Rumbo Nuevo

Bárbara Quintero, Beatriz Sala y Nora Beltrán

Saludos

Desde esta mesa de redacción le deseamos a Amanda Morales de Zozaya, quien ya tiene en sus brazos a sus pequeños cuates, no dudemos que el papá al igual que el resto de la familia se encuentre de lo más alegre, lo mejor de lo mejor a esta bonita familia.

Bonito domingo

Le deseamos a Belén Calvo, quien dentro de muy poco tendrá a su bebé en brazos, claro ya tiene todo listo para su llegada, y no dudemos que los cariños y el amor que le tendrán estarán a la orden del día.

Excelente madre

Es la que se reporta Eloísa Lara de Saint Martin, quien está al pendiente de su pequeña hija Victoria, no dudemos que los consejos de madre a hija no pueden faltar, aprovechamos estas líneas para desearles un excelente domingo

FELIZ CUMPLEAÑOS

Feliz día

Le deseamos a Jenifer Bravo, quien en días pasados estuvo de manteles largos y no dudemos que sus hijos al igual que su esposo, demás familiares y amigas la felicitaron deseándole lo mejor, así desearle que siga cumpliendo muchos años más, felicidades.

Norma y Mónica de la Fuente

Belén Calvo

LE DESEAMOS CON MUCHO CARIÑO A OLGA SÁNCHEZ REAL, QUIEN EL DÍE DE HOY ESTA CUMPLIENDO UN AÑO MÁS DE VIDA, NO DUDEMOS QUE ESTARÁ DE LO MÁS CONSENTIDA POR SUS SERES QUERIDOS Y AMIGAS, SOLO NOS RESTA DESEARLE MUCHAS FELICIDADES Y QUE SIGA CUMPLIENDO MUCHOS AÑOS MÁS. ENHORABUENA.

Jacqueline Garrido y Olguita de Hernández RUMBO NUEVO

Olga Alicia Merino y Rosa Nelly

Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012

Iniciando el día

Por Alejandro Figueroa

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Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 20112

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Mamis Chic

Momentos alegres

Por: Rómulo Laguna Fotos Nelly Sáenz

Son los que disfrutan Alessa, Jancarlo y Hanna de Winth con Claudia Magaña ya que son unos niños muy lindos y su mami se siente muy orgullosa de ellos, cabe mencionar que siempre se les ve disfrutando de lindos momentos juntos.

Rumbo Nuevo

Lindas sonrisas

No cabe duda que ellas se caracterizan por ser buenas amigas Ceci Bellizia y Ceci Navarro ya que además de ser madre e hija llevan una linda amistad y en esta ocasión no dudaron en posar para nuestra lente.

Muy felices

Es como siempre se dejan ver Valentina Acosta y Loolbe Arcos ya que ambas disfrutan de pasar tiempo juntas y disfrutando de cada momento en el que sin duda alguna los gratos recuerdos no podrán faltar.

De fiesta

Compartiendo parte de los buenos y agradables momentos Dolly de Hardy y Mauricio Hardy fueron captados por nuestra lente ya que siempre se les ve en las fiestas de sus amiguitos y como buena mamá siempre al pendiente de él.

Alessa, Jan Carlo y Hnna de Winth con Claudia Magaña

Paola Francis y Constanza Ramón

Ana Lucia Duran y Lucia Guevara

Ceci Bellizia y Ceci Navarro

Ericka Andrew y Valentino Mier y Concha Andrew RUMBO NUEVO

Delia Cano y Andrés Villamil

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Edith Sánchez y Valeria Pérez

Patsy Estrada y René Qué Estrada

Guillermo del Rivero y Giselle Dorantes

Paloma Arzubide y gloria Susunaga

Cristel Celorio, Cristel de la Fuente y Rafael Celorio RUMBO NUEVO

Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012

Dolly de Hardy y Mauricio Hardy

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El estrés y el nerviosismo,

Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

Salud

Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

C

aprende a combatirlo

minutos si deseas. La meditación nos ayuda a calmarnos y alejarnos de todo sin salir de la casa.

za Cinthya Mendo

on tanta carrera en la vida diaria es fácil sentir el peso del estrés diario.

Aunque el estrés no puede eliminarse puedes aprender a controlarlo.

El estrés excesivo causa enfermedades, baja productividad, puede afectar la memoria marchita la piel, da barriga y puede hacer sentir miserables.

Con algunos pasos sencillos puedes relajarte.

1- Respira.

La respiración profunda nos relaja. Tomate un par de segundos varias veces al día para respirar profundamente llenando totalmente los pulmones extendiendo el abdomen y expirando despacio. Todos sabemos lo relajante que es esto y es tan fácil hacerlo.

2- Haz ejercicio.

No solo es bueno para mantenernos saludables también ayuda a relajarnos y nos hace sentir bien. Estudios recientes encontraron que en casos de depresión leve el ejercicio

ayuda tanto como los medicamentos.

3- Haz ejercicios de flexibilidad.

Ejemplos de esto son el yoga, pilates, ballet y otros. Estos ejercicios usan la respiración coordinada con el movimiento.

4- Si crees en Dios.

Ora y dedica unos minutos al día.

5- Medita.

La meditación puede tomar solo un par de

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6- Usa fragancias.

Muchos aceites esenciales tienen propiedades relajantes como la lavanda, manzanilla, cítricos etc. Puedes usarlos en quemadores, velas o en productos de baño.

7- Practica algo nuevo o algo que te guste frecuentemente: dibuja, pinta, toca un instrumento etc. Acuérdate de tu infancia y haz algo que realmente te guste aunque sea por unos segundos. El objetivo es relajarte no alcanzar la perfección ni convertirte en profesional

SR

SPLENDOR & ROSTROS

Chiquitines Por: Rómulo Laguna Fotos: Nelly Sáenz

Rumbo Nuevo

Luciana Sala y Valentina Ruiz

Lorena Morales y Carolina Garza

Paula García y Ana Paula Chamorro

Coquetas

Siempre dispuestas a la foto es como nuestras amiguitas Luciana Sala y Valentina Ruiz posaron para nuestra sección y con linda sonrisa causan llamar la atención de nuestra cámara.

Esperemos sigan conservando su linda amistad.

Linda amistad

Es la que tienen Paula García y Ana Paula Chamorro ya que desde muy pequeñas lo han sido y en esta ocasión se mostraron muy contentas por compartir momentos inolvidables juntas.

Jorge González y Rene Qué

Excelente día

Son los que le deseamos al pequeño Emmanuel Baeza ya que el día de hoy se encuentra de manteles largos celebrando un añito más de vida y no dudamos en que su mami lo consentirá por tan especial día. ¡Felicidades!

Buenos amigos

Tania Palet, Claudia Baños y Adela Rueda

Quienes disfrutaron de una rica albercada fueron nuestros amiguitos Jorge González y Rene Qué ya que en días pasados los encontramos refrescándose a todo lo que da y así estos futuros galán conservan su amistad.

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Marifer y Sofía Oramas

Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012

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Recetas

Por Alejandro Figueroa Rumbo Nuevo

Deliciosos Platillos

Villahermosa, Tabasco, México. Domingo 20 de mayo de 2012

SPLENDOR & ROSTROS

Ensalada oriental

Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de ajonjolí 2/3 taza de aceite de cacahuate 1 diente de ajo en láminas 1 pieza de jengibre rallado 3 cebollas cambray en láminas 200 grs. de camarones chicos desvenados 3 tazas de bok choy, o rábano japonés rebanado 2 chiles de árbol seco rebanados y sin semillas 2 cucharadas de azúcar mascabado Sal al gusto Rabos de cebolla cambray Media taza de nueces de la india Media naranja, el jugo 1/3 taza de salsa de soya baja en sodio Pimienta al gusto 3 madejas de fideo de arroz seco Hojas de lechuga Chiles de árbol seco, enteros

Procedimiento: Hierve dos litros de agua, pasa a un tazón de vidrio y agrega el fideo. Rehidrata hasta que esté suave. Reserva. En una sartén o wok calienta un poco el aceite de ajonjolí y de cacahuate, saltea jengibre, ajo, cebolla y camarones, dos minutos máximos.

Añade el resto de los ingredientes y saltea un minuto. Coloca la mezcla anterior sobre una cama de fideos de arroz y hojas de lechuga. Decora con chile de árbol seco.

Ensalada de espinacas, pera y piña Ingredientes: Vinagreta de miel: 1/3 taza de vinagre de manzana 2 cucharadas de aceite de oliva Media taza de mostaza Media taza de miel de abeja 1 cucharada de sal 1 cucharada de pimienta 1/3 taza hojas de cilantro desinfectado 4 medias pechugas, deshuesadas y sin piel Guarnición: 2 peras maduras pero firmes, en rebanadas gruesas 2 rebanadas de piña fresca madura Ensalada: 4 tazas de espinacas baby frescas 1/3 taza de nueces garapiñadas 1/3 taza hojas de cilantro desinfectado

Procedimiento: Coloca en la licuadora la mostaza, miel, sal, pimienta, vinagre y las hojas de cilantro. Enciende la licuadora y cuando lo anterior esté mezclado retira la parte central de RUMBO NUEVO

la tapa de la licuadora. Sin dejar de licuar vierte en hilo el aceite de oliva. Cuando éste deje de integrarse a la mezcla de mostaza y miel, agrega un chorrito más de vinagre. Rectifica el sabor: si está demasiado ácido, añade un poco más de miel y si está demasiado dulce, agrega un poco más de vinagre.

Pase la mitad de la vinagreta a un tazón de vidrio y marina ahí las pechugas de pollo. Agrega un poco de aceite a la parrilla o sartén y asa las pechugas perfectamente.

Reserva.

Corta en medias lunas la pera y marina en el resto de la vinagreta.

Haz lo mismo con la piña y asa en la parrilla o sartén. Corta la piña cubos y reserva la pera y la piña.

Mezcla en un tazón las espinacas con la vinagreta y sirve.

Rebana el pollo en tiras y coloca sobre lo anterior. Agrega la pera y la piña, el resto de la vinagreta, las nueces garapiñadas y las hojas de cilantro.