Splendor & rostros viernes 15 de noviembre 2013

SPLENDOR & ROSTROS www.rumbonuevo.com.mx Villahermosa, Tabasco, México Viernes 15 de noviembre de 2013

Mariana Valencia

Luis Salinas

PRESENTES EN LOS MEJORES EVENTOS DE LA SOCIEDAD RUMBO NUEVO

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Muchas felicidades

Villahermosa, Tabasco, México. Viernes 15 de noviembre de 2013

SPLENDOR & ROSTROS

Le deseamos a Karla Pamela Priego Paz, quien el día de hoy esta cumpliendo 16 años de vida, sin duda alguna será levantada con las tradicionales mañanitas por parte de su papás, claro que sus amigas del colegio la felicitaran y le desearan lo mejor de lo mejor, enhorabuena.

Muy festejada

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Estuvo el día de ayer Lorena Velueta, quien anexó un año más de vida y no dudemos que se lo haya pasado de lo más lindo en compañía de su familia y amigas, sin duda alguna los buenos deseos al igual que las muestras de cariño estuvieron a la orden del día, le deseamos que siga cumpliendo muchos años más.

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DIRECTORIO

Lorena Velueta

Jorge Alberto Javier Quero

Karla Pamela Priego Paz

DIRECTOR GENERAL

Invítanos

Lic. Paulina Javier Martínez

a tus

SUBDIRECTORA GENERAL

s o t n e ev Llámanos:

RUMBO

NUEVO

3 15 47 27 Por e-mail:

EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

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sociales

rumbonuevo.mx Ricky Aguirre y Lizzbeth Juárez

Nury Rosique

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Felicidades Le deseamos a Diana Abreu, Rocío Jiménez, Selene Martínez, quienes el día de hoy están anexando un año más de vida, no dudemos que se lo pasen de maravilla en compañía de sus respectivas familias, desde esta mesa de redacción le deseamos que sigan cumpliendo muchos años más.

Saludos Le mandamos con mucho cariño a Cristina Ramos y a su esposo David Álvarez, quienes sin duda alguna llevan más de cuatro años de casados, sin duda alguna una pareja joven la cual siempre se les ve en los mejores eventos de nuestra sociedad divirtiéndose de lo más lindo.

Rico desayuno Fue el que degustaron Chacha Guajardo, Rosita Contreras, Olga Arceo, Nena Rabelo y Concha Suárez, la cita fue en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt, no dudemos que se la hayan pasado de lo más lindo, esperemos verlas reunidas más seguido.

Chacha Guajardo, Rosita Contreras, Olga Arceo, Nena Rabelo y Concha Suárez

Irma Dorantes y Tatiana Díaz Leal

Esperanza Castellanos y Nelly Romero

Lety Lavin

Silvia Lastra y Silvia Fernández

Sonia Ruiz y Sonia Ocaña

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Luz María Nieto, Elizabeth Reséndez y Elizabeth Aguilar

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Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

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ADY GARCÍA

Le organizaron rico desayuno en su honor Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

uien cumplió un año más de vida fue Ady García, por tal motivo convoco sus amigas le organizaron un rico desayuno en su honor, la cita fue en punto de las nueve de la mañana en el restaurante Enramada, en donde todas las invitadas e invitados llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron esperar para la festejada, quien se la pasó de lo más contenta, así también la charla y el ambiente fue de lo más agradable, ya que todos los ahí presentes le cantaron las mañanitas y le desearon con mucho cariño que siga cumpliendo muchos años más, solo nos resta desearle lo mejor.

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Adriana Marín y Tania Cruz

Ady García

Lety González y Adelina Chablé

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Alda Sánchez

Salomón Juárez y Blanca Delfín

Sandra Bribiesca

Blanca Pulido

La festejada con sus organizadoras

Rosa Magaña y Aurora Hernández

Tila del Rosario, Argelia Herrera y Sandra Luz León

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Aracely Quevedo

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Nidia Lastra, Paty Gurria y Paty Aragón

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Ernesto y Sofía Rangel con Blanca Lanz

Nelly Prats y Lilita Cruces

Ceci Nadal

Marcela Martínez

Juan Carlos Orozco y Nora Cantón

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Familia Juárez Chamarro

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Rica comida en su honor Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

on una comida en su honor en el restaurante El Tovar es como le celebraron un año más de vida a Celina Koppel, la cita fue a partir de las dos de la tarde y claro sus invitados empezaron a llegar puntuales a la cita, no dudemos que la festejada se la allá pasado de lo más lindo al igual que degustado de una rica comida, nuestra lente estuvo presente y captó a Roberto Alejandro, Claudia Román, Cinthia, Patinez, Adriana Román, Enrique Mejía, entre otros. No dudemos que la festejada recuerde para siempre ese gran día, solo nos resta desearle que siga cumpliendo muchos años más, enhorabuena.

C Adriana Román y Enrique Mejía

David Macías y Juan José Hernández

Roberto Alejandro. Claudia Román y Cinthia Patinez

Tabzcoob Bastar y Carlos Madrigal

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Celina Koppel

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CELINA KOPPEL

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¡SE NOS CASA!

Ximena Chávez Yedra Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

uienes contraerán matrinomio el próximo sábado 16 de noviembre en la iglesia de San Martin de Porres es la joven pareja formada por Ximena Chávez Yedra y Javier Calderón Porter, por tal motivo su mami en compañía de sus amigas le organizaron una divertida despedida de solteros la cual se llevó acabo en el restaurante los Jinetes en punto de las nueve de la mañana en donde todos las amigas de Ximena llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno, así también los buenos deseos y lindos consejos no se hicieron espera para la guapa novia. La recepción de la boda se llevara a cabo en los salones del hotel Viva Villahermosa.

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Chony Rodríguez y Lety Escobar

Ximena Chávez Yedra

Yiyi Pérez y Lety Beltrán

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Isabel Pérez

Loly Buendía, Consuelo Ocaña y Chiquis Cornelio

La novia con sus organizadoras

Lulú Yedra

Elvira Vargas

Lety Yedra y Elvira Carrera

Socorrito Hernández

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Karina Aguilar y Paulina Chávez

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Constanza Castellanos y Nelly Diego

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AMIGOS DISFRUTANDO DE

DIVERTIDAS FIESTAS POR LA NOCHE

Alexis Ortega

Verónica Moreno e Itzel Medina

Carolina Herrera y María José Matus

Miranda Cámara y Natalia Beltrán

Miguel Yabur y Karen Hechem

José Luis Nieto y Eleazar Hinojosa

Ana Lilia Leal y Gely Ocaña

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Carolina Cano y Alejandra Barceló

Sol y Cielo Zuirta

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Sofía Ortega, Mafer Valencia y Daniela Constadse

Katia Salcedo y Karla Domínguez

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María José Casillas, Maria Paula Reynes con Fabiola y Grecia Garrido

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EVA YANIT GARCÍA CONTRERAS

En espera de una linda bebé Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

uien esta en espera de una hermosa niña es nuestra amiga Eva Yanit Garcia Contreras por tal motivo organizó su propio Baby Shower, la cita fue a partir de las nueve de la mañana en los salones de eventos del hotel Crowne Plaza en donde las amigas de Ena Yanit llegaron puntuales a la cita y claro los buenos deseos no podrían faltar, nuestra lente estuvo presente y captó todos los detalles al igual como las invitadas se divirtieron de lo más lindo con los concursos, así también degustaron de un rico desayuno al igual que disfrutaron de una linda mañana. La festejada y su esposo José Ascencio Lastra esperan a una linda niña la cual se llamara Eva Yanit Ascencio García y nacerá a mediados de este mes, solo nos resta desearle muchas felicidades a esta bonita familia.

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Paulino Rivera y Bélgica León

Eva Yanit García Contreras

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Lolin y Alicia Rivera

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Marisol Guarda y Vero Orozco

Claudia y Adriana García

Brígida Contreras

Ebenezer Hernández y Daniela Espino

Rosa Evia e Iliana García

Dora Lastra y Mahelet García

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María y Beatriz Russi con Mariana Acuesta

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Conchita Ascencio, Candita Lastra, Gloria Ascencio y Pepe Ascencio

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¿Cuánto tiempo dura un maquillaje?

Rumbo Nuevo Redacción

espués de cuanto tiempo hay que descartar los productos de maquillaje? Tal como los productos alimenticios y las medicinas los productos de belleza y maquillaje también tienen limitaciones.

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Máscara. La máscara dura de 3 a 6 meses. Este es el producto con el cual hay que tener más cuidado. Esto se debe a que tiene una base de agua donde las bacterias crecen más rápido ya que la varita para aplicar esta constantemente transmitiendo las bacterias que todos tenemos en las pestañas al producto.

También es el producto de maquillaje que no debes de compartir con amigas.

Base y correctores Tiene una vida de 18 meses. Tal como la máscara tiene una base de agua. Evita

tocar el frasco, ponte un poco en la palma de la mano sin tocar la piel y usa tus dedos, esponjas o pinceles para aplicarlos.

Polvos sueltos. Debido a que no tienen agua estos pueden durar por varios años.

Sombras en polvo. Varios años Sombras en crema o líquidas. De 12 a 18 meses.

Lápices de labios. Debido a que tienen cera duran aproximadamente tres años.

Si dejas de usarlos o alguien más los usa sácales punta para descarar lo contaminado.

Crayón de labios. De dos a tres años Ivanna Pons

RUMBO NUEVO

Brillo labial. 18 meses, tienen agua y se contaminan al aplicarlos en los labios.

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Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

n restaurante del hotel Hyatt, fue el lugar ideal para que continuaran los festejos de Eloisa Lara de Saint Martín, dicha reunión se la organizaron sus amigas con mucho cariño, todas llegaron puntuales y claro degustaron de un rico desayuno acompañado de la charla amena, los buenos deseos al igual que las muestras de cariño no podrían faltar, le deseamos desde esta mesa de redacción que siga cumpliendo muchos años más.

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Abigail Hidalgo

Irma Wade y Deysi Jiménez

Eloisa Lara

Fabiola Solis e Ileana Gutiérrez

Anahi Suárez

Yuri Hernández y Karla Sánchez

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Betty Rabelo

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ELOISA LARA DE S AINT MARTÍN Continuaron sus festejos de cumpleaños

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Cómo comer sano y equilibrado Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

La importancia de comer sano, saludable y equilibrado: • ¿Sabes por qué hay que cuidar la alimentación?

El cuerpo humano desarrolla una gran actividad, tanto física como mental, todos los días.

• Para poder desempeñar sus funciones, necesita del “combustible” que le llega a través de los alimentos.

• Las proteínas, grasas, hidratos de carbono, minerales, vitaminas... proporcionan al cuerpo la energía necesaria para realizar correctamente su actividad, cubriendo las necesidades nutricionales de cada individuo (que varían en función de la edad, de la actividad física y del estado de salud).

• Si entendemos esto, habremos dado el primer paso hacia una alimentación equilibrada.

Cómo comer sanamente y equilibradamente Come varias veces al día: • Reparte los alimentos que tomas cada día entre tres y cinco comidas, moderando las cantidades.

• No suprimas nunca el desayuno, es una aportación importante de energía.

Olvídate de las dietas monótonas: • La variedad garantiza, en cierta medida, que se coma equilibradamente, evitando carencias nutricionales y problemas de salud.

• Los especialistas aconsejan al día: 5 raciones de frutas y verduras; 2 raciones de productos lácteos (3 o 4 en el caso de gestantes, adolescentes, deportistas o ancianos); 2 raciones de carne, pescado o huevos, y 6 raciones de cereales y legumbres.

Bebe más agua: • Una buena hidratación es fundamental para que el organismo realice todas sus funciones, ya que más de la mitad de nuestro peso corporal es agua.

• Intenta beber, al menos, dos litros diarios.

• Parte de esta cantidad puede ser aportada por zumos y refrescos, pero cuida que el aporte de azucares no sea excesivo.

• Además, ten claro que el agua es lo único que no engorda, pues no tiene calorías.

Calorías, las justas • Come las calorías que gastas.

• Equilibrando su ingesta no ganarás peso, pero tampoco lo perderás.

• Y es que las oscilaciones continuas de peso no son buenas para la salud. Practicar algún deporte te ayudará a mantener los kilos estables.

• Además, si tu gasto energético es mayor (al realizar más actividad física), podrás tomar más alimentos sin engordar.

Para freír, aceite de oliva: • A la hora de cocinar los alimentos, intenta no hacerlo con excesiva grasa.

• No se trata de que no utilices la fritura, si no que uses solo un poco de aceite (mejor si es de oliva), en su punto y a la temperatura idónea.

• También puedes optar por otras técnicas de cocina como la plancha o el vapor.

Evita las alergias: • Debes tener especial cuidado con los alimentos que te causen alergia; es mejor que no los tomes, aunque te apasionen.

• No abuses de los que no toleres bien, ya que, a la larga, provocan daños en el organismo.

• Por otro lado, aunque ningún alimento es perjudicial por si solo (ni tampoco beneficioso), conviene que limites el consumo de grasas, de azúcar (dulces) y de bebidas alcohólicas.

Atención a las carencias: • Si optas por una dieta vegetariana, sin alimentos de origen animal, puedes terminar con una importante carencia de vitamina B12, necesaria para la formación de glóbulos rojos.

• Este riesgo se puede paliar fácilmente: a través de suplementos nutricionales o tomando huevos y lácteos en cantidad suficiente.

Suplementos, si, pero: • Los aportes adicionales de nutrientes pueden ser útiles cuando sea imposible recibir las necesidades diarias de vitaminas y minerales por el consumo de alimentos (por ejemplo, el ácido fólico en las embarazadas para prevenir malformaciones congénitas en los recién nacidos).

• Pero, en ningún caso, deben sustituir una dieta sana y variada.

Acude al especialista: • Si quieres introducir algún cambio en tu alimentación, llevar un tipo concreto de régimen o padeces alguna patología, no te guíes por los criterios de personas que no son expertas.

• Debes consultar siempre con especialistas sobre cualquier duda nutricional que tengas Relájate mientras comes: • El acto de comer es un acto social y está muy relacionado con nuestro estado psíquico.

• Además, “engullir” los alimentos dificultara su digestión posterior y aumentará las molestias por gases • El rato que dediques a comer, hazlo tranquilamente, masticando bien y... ¡disfrutando!

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Ana Paula Pedrero