Splendor & rostros miércoles 08 de enero 2014

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MARIO, MARCELA Y PASCUAL BELLIZZIA

Alegres con un año más de vida RUMBO NUEVO

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Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de enero de 2014

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Buen día

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ueridos lectores, esperamos y estén con las pilas bien puestas para iniciar el día con todas las actividades en el hogar o en el trabajo, como siempre nos es un gusto saludarlos, les dejamos con nuestra divertida edición.

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DIRECTORIO Jorge Alberto Javier Quero

DIRECTOR GENERAL

Lizbeth Vázquez, Tanny Figueroa y Rosangela Díaz

Lic. Paulina Javier Martínez

Invítanos a tus

SUBDIRECTORA GENERAL

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NUEVO

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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

La opinión de los articulistas y columnistas no representa de manera alguna el criterio de la dirección general, toda la correspondencia y valores deben dirigirse a la Dirección General. Oficinas Noverola número 107, Colonia Reforma. C.P. 86090.

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sociales

rumbonuevo.mx Valentina Osorio

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Reyna Ruiz

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Muchas felicidades le deseamos Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

a tarde del pasado sábado cinco de enero, la simpática Ana Cristina Ramos León, desprendió una hoja más de su calendario particular y para festejarlo organizó una rica comida en su honor,

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Nelly Sáenz y Claudia Priego

la cita fue a partir de las tres de la tarde en su domicilio particular, muy puntuales a la cita empezaron a llegar, todos luciendo de lo más elegantes y más la cumpleañera quien disfrutó de una tarde inigualable, les cuento que recibió muchos abrazos, buenos deseos y muestras de cariño, nos unimos a la celebración deseándole que siga cumpliendo muchos años más.

Jaime y Santiago Blasnich

Mayte Medina, Tere Padrób, Maria Amor y Gloria Cruz

Fabiola de Blasnich

Erika Aquino con Celso Junior y Celso Hernández

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Ana Cristina Ramos

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ANA CRISTINA RAMOS LEÓN

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Los festejados con sus papás Pascual Bellizzia y Marcela Rodríguez de Bellezzia

MARIO, MARCELA Y PASCUAL BELLIZZIA RODRÍGUEZ

16 años de felicidad Rumbo Nuevo

Por Alejandro Figueroa

stas son las mañanitas que le cantamos a los trillizos Mario, Marcela y Pascual Bellizzia Rodríguez, quienes el pasado seis de enero festejaron sus 16 años de vuida y por tal motivo sus papás, Pascual Bellizzia y Marcela Rodríguez, invitaron a sus amigos para que lo acompañaran en amena reunión en su honor, la lente se Splendro & Rostros estuvo presente y captó a María Yam, Hadid Aquino, Samuel Mena, Adán López, Camilo Torres, Daniel Bellizzia, entre otros, sin duda alguna fue una noche de lo más inolvidable, solo nos resta desearle muchas felicidades a los festejados y que sigan cumpliendo muchos años más.

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Lila y Paulina Bellizzia

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Pascual Bellizzia y Nena Rosique

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Bárbara García y Mariana Santandreu

Jonathan Cárdenas

María Yam y Hadid Aquino

Enrique Bellizzia y Cesar Delgado

Samuel Mena y Adán López

Diego Bellizzia y Roberto Jocalo

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Camilo Torres y Daniel Bellizzia

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de enero de 2014

Sergio Celorio

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AMIGAS POSARON PARA NUESTRA LENTE,

Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de enero de 2014

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FUERON CAPTADAS EN AMENAS REUNIONES

Silvia Cabal y Marissa Espinosa

Cira de González, Alejandra González y Rosa Elena Slem

Malu Vera y Sofía Domínguez

Tila Maria Bastroni, Tete Osorio y Miriam Pitalua

Arlet de la O y Rosy Cetina

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Karen de Castro

Lulú Barahona

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Lorena Velueta, Paty Sánchez, Cristina Mosqueda, Lupita de la Torre y Paty Sánchez

Conchita Pirron y Deyanira Suárez

Lesbia Peralta

Lupita de Berezaluce y Mima Quiroz

Karla Sánchez, Marina Martínez y Eloisa Lara

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Issa Sole Valdez

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Lety Ulín

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Villahermosa, Tabasco, México. Miércoles 8 de enero de 2014

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Dieta para bajar de peso, en una semana Por Redacción

sta es una dieta que sirve para bajar esas libras de más en tan sólo siete días. Pero no te preocupes que sean recetas con alimentación equilibrada y sana.

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Además existe flexibilidad, ya que si no te gusta lo de un día lo puedes repetir por otro que te agrade.

Sin embargo, existen ciertas recomendaciones: deberás beber 2 litros de agua fuera del horario de las comidas. También caminar durante 30 minutos continuos, todos los días, todo tiene su sacrificio, no crees?

Desayuno y Merienda: - Café, té, o infusión. 2 tostadas untadas con mermelada de dieta, o con queso descremado. 1 yogur de dieta.

• Lunes Almuerzo: Ensalada de frutas Cena: Un cuarto de pollo con ensalada

• Martes Almuerzo : Un pimiento asado , o arvejas y 2 kiwis Cena: Un filete de carne vacuna con ensalada de verduras

• Miércoles Almuerzo: Soufflé de calabaza (clara de huevo y calabaza pisada, cocinado al horno) Cena: Champiñones (hongos o setas) a la plancha y/o berenjenas a la plancha (puede hacerlo grillado), ensalada de verduras y una porción de piña (ananá) o 1 melocotón (durazno)

• Jueves Almuerzo: Una patata (papa) al horno y una tortilla de champiñones o cebolla Cena: Filete de pescado envuelto en aluminio a la plancha; ensalada mixta (variedad de verduras de hoja, cebolla y tomate)

• Viernes Almuerzo: ensalada de frutas Cena: Pescado al horno con puré de manzana, o de calabaza

• Sábado Almuerzo: Ensalada de verdura fresca y una naranja.

Cena: Arroz integral con trozos de pescado, mariscos y/ o pollo. 1 melocotón (durazno)

• Domingo Almuerzo: Media porción de tallarines (espaguetis) con salsa de tomate, sin queso Cena: Filete de pescado envuelto en aluminio con ensalada. Compota de manzana

Minés de la Fuente al cuidado de su salud

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