MARTES 4 de agosto de 2020 Editor: Alejandro Figueroa Coeditor gráfico: Isabel Cruz
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
EL ESPECTÁCULO debe de continuar
La lucha libre mexicana resiste a la pandemia. Las “Chinampaluchas” serán transmitidas desde el emblemático Xochimilco a través de Internet.
Amanece y una decena de fornidos luchadores mexicanos aborda una embarcación rumbo a las chinampas, islotes del lago de Xochimilco, su nueva arena ante el cierre de coliseos por la pandemia del coronavirus.
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astronómicos FENÓMENOS EN AGOSTO
A
gosto llega con una serie de increíbles eventos astronómicos que tendrán lugar en todo lo ancho del firmamento estelar. De acuerdo con las efemérides astronómicas del Instituto de Astronomía de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), durante este mes será posible observar 11 fenómenos que el universo regalará a la humanidad. Fenómenos astronómicos de agosto Conjunción de la Luna y Marte, 9 de agosto: La Luna se encontrará
al sur de Marte, cerca de la constelación de Piscis. Este evento podrá observarse toda la noche. Luna en cuarto menguante, 11 de agosto: El cuarto menguante de la Luna tendrá lugar el martes 11 de agosto durante la noche, esta fase lunar sólo será visible el 50% izquierdo de la superficie lunar. Lluvia de Perseidas, 12 y 13 de agosto: Durante dos días se podrán observar la lluvia de meteoros conocida como Perseidas o “Lágrimas de San Lorenzo”.
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Venus en su punto más alto, 15 de agosto: El segundo planeta del sistema solar se localizará en su punto más alto durante el cielo matutino, para poder observar a Venus bastará con voltear al cielo durante la madrugada en dirección a la constelación de Géminis. Conjunción Superior de Mercurio, 17 de agosto: Este día, el astro Sol se alineará en medio de la Tierra y Mercurio, dando pie a que el primer planeta del sistema solar muestre su cara totalmente iluminada. Luna Nueva, 18 de agosto: La Luna se renovará entrando en su primera fase lunar, también llamada “Luna negra” debido a que es imposible verla a simple vista en el oscuridad del firmamento. Luna en perigeo, 21 de agosto: Este día la Luna estará en uno de sus puntos más cercanos a la Tierra por lo que podrá verse un poco más grande y más iluminada. Luna cuarto creciente, 25 de agosto: Este día, sólo será visible el 50% de la Luna, por lo que a mitad derecha se verá iluminada y la mitad izquierda oscura. Júpiter y la Luna, 28 de agosto: Júpiter se colocara 1.5° al norte de la Luna dando un espectáculo de brillo al doble pues estará muy cerca del satélite natural.
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LOS LO
la reina
Los reyes de España acaban de d terminada una gira de 16 días por la geografía de su país en la que l reina nos ha vuelto a deleitar con selección de looks espectaculares prácticamente todos de marcas d tierra. ¡No te lo pierdas!.
Combo ganador Con su uniforme de verano: Coleta alta, vestido largo y alpargatas. ¡Nunca falla!
El más romántico Para visitar el País Vasco, donde el clima es un poco más fresquito, la reina eligió un vestido de gasa vaporoso con estampado de peonías y sus inseparables alpargatas de la marca española Macarena Shoes.
Silueta Estrella Como ves, los vestidos midi vaporosos con cinturón o m en esa zona son sus favoritos y nos encantó este que e esta semana en Santiago de Compostela, en tonos nud estampado tropical
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OOKS DE
Letizia
dar por r toda la n una sy de su
marcados estrenó de y con
Cool mom Acompañada de sus hijas en el Festival Clásico de Teatro de Mérida, con alpargatas en blanco y negro y vestido de estampado galáctico de Poète. Explosión Floral Una de las claves de su estilo este verano han sido los vestidos con estampado de flores. Este con falda plisada y cinturón es de Hugo Boss, otra de sus marcas más repetidas.
Una sola pieza Otro acierto en su colección fue este jumpsuit azul marino con flores y cinturón de tipo pañuelo que la vimos a su paso por Cantabria.
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¿QUIERES PERDER unos cuantos kilos?
B
ajar de peso: ¿Estás muy ocupado y quieres cuidar tu salud? Te decimos cómo lograrlo.
Pareciera tan simple eso de comer mejor y hacer más ejercicio, ¿cierto? Pero como casi todos sabemos, no es tan fácil. Nos ocupamos, estamos cansados, comemos cualquier cosa para tener energía y enfrentémoslo, ¡lo que engorda sabe delicioso! La planeación y fuerza de voluntad que se requiere para cambiar radicalmente nuestras vidas de forma que logremos entrar en los jeans del año pasado suele durarnos tanto como un chocolate en nuestras manos. Te vamos apoyar con varios tips que podemos aplicar para perder peso sin sentirnos miserables.
No puedes ganarle a una mala dieta: “El primer punto importante es que, independientemente de cuánto ejercicio hagas, nunca podrás ganarle a una mala dieta. Aunque el hecho de estar activo te ayuda a quemar calorías, el hecho de tener sobre peso u obesidad es un tema estrictamente relacionado a lo que comes, no a tus niveles de actividad.
Elige una dieta, cualquier dieta: La clave de las dietas es que, por diseño, todas están creadas en una deficiencia de energía, y para perder peso necesitas una deficiencia de energía. Así que si una persona elige una dieta y la sigue, lo más probable es que pierda peso, aunque la cantidad de peso y si pierden más grasa o músculo, puede variar.
DIRECTORIO:
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Margarita Martínez de los Santos
Presidenta del Consejo Editorial y coordinadora general de suplementos
Jorge Alberto Javier Quero
Paulina Javier Martínez
Gloria Karina López de Dios
Director General
Subdirectora General
Directora Editorial
César Armando Javier Pérez Coordinador General
Correos: contacto@rumbonuevo.com.mx redacción@rumbonuevo.com.mx
Las columnas de Rumbo Nuevo, son responsabilidad de quienes las escriben. La Redacción se deslinda de sus contenidos. La responsabilidad de este matutino, es estrictamente en su materia editorial.
El periódico Rumbo Nuevo, El Diario de la Vida Tabasqueña, miembro de la Asociación de Editores de Periódicos diarios del Estado de Tabasco, AC, fue fundado el 1ro. de noviembre de 1943. Es un periódico matutito de circulación diaria, con domicilio en Noverola 107, Col. Reforma. C.P. 86080. Villahermosa, Tabasco, México. Editor responsable: César Armando Javier Pérez. Editado, Impreso y Distribuido por 5JM Editores S. A. de C.V. Teléfonos: (993) 315-47-27 y 315-48-37. Número de Certificado de Reserva: 04-2012-080613175000-101 de la SEP. Certificado de Licitud de Título y Contenido número 15205, otorgado por la Comisión Calificadora de Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. “Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00223-RHY emitido por ROMAY HERMISA Y CIA S.C y registrado en el padrón Nacional de Medios Impresos de la Segob.”
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Olvídate del ejercicio por ahora… ¡y de los smoothies!: Es normal que alguien sienta una llamada de atención y se motive para activarse. Pero la tendencia es que intentaremos arreglarlo todo a la vez y terminaremos siendo muy ambiguos. Esto puede ser un problema. Si tu objetivo es bajar de peso, concéntrate en bajar de peso. Eso significa cambiar tus hábitos alimenticios.
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Come lo que prepares y llévate lo que cocines. Estamos rodeados de opciones de comida convenientes y accesibles, pero también altamente calóricas. ponte algunos objetivos semanales como llevar tu comida al trabajo los martes y los jueves. Además, tu cuenta de banco te lo agradecerá también.
Socializa: Cocinar para una persona o para dos puede parecer un esfuerzo mayor que comer fuera. Mejor, usa tu influencia entre tu círculo de amigos y organicen cenas en diferentes casas. No tienen que ser cenas extravagantes, porque lo más probable es que no seas el único que quiera ser más sano.
No te tomes tus calorías cuando puedes comértelas: Cuando tengas que elegir entre comer tus calorías y bebértelas, siempre elige comértelas. El agua siempre es la mejor opción, pero hay una larga lista de bebidas sin calorías o sin azúcar.
Limita, pero no elimines el alcohol: Disfrutar de un trago no es un crimen y no arruinará tu salud. Sin embargo, tomar en exceso sí puede arruinar tus esfuerzos para perder peso porque las bebidas alcohólicas tienen muchas calorías.
El próximo encuentro, en lugar del amanecer, será de noche, lo que esperan, atraiga más espectadores.
El espectáculo incluyó un combate estelar y tres preliminares, cuyas llaves, planchas y huracarranas. Sin embargo, todos extrañaron los gritos, mentadas y aplausos del público. “Sientes un vacío, un hueco, porque el público te motiva, el público hace que esa energía, esa hiperactividad, esas ganas de ganar te crezcan. Sí, lo extraño mucho”, admite el rubio Shocker.
Confiados en que la función virtual será un éxito, los organizadores planean seguir teniendo la chinampa como arena
Evento de Lucha Libre Chinampalucha. Xochimilco.
Sin público, la algarabía de la arena ha sido reemplazada por el canto de los pájaros en esta reserva natural de Ciudad de México. Pero la valentía de los gladiadores y su mística siguen intactas