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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

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La salud mental de los mayores Y su cuidado en esta cuarentena

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Cuida la higiene de tus compras ANTE LA PANDEMIA DEL COVID-19 Sigue estos sencillos pasos.

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Si pides tú despensa a domicilio, también debes desinfectarla.

Lávate las manos y desinfecta latas, envases, botellas, cajas, plásticos, etc., ya que han sido manipulados.

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Cocina tus alimentos naturales como siempre, pero con precaución

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Cocina bien la carne y pescado para asegurar que mueran las bacterias.

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Procura quitarles la piel a los alimentos que se pueda, para ser ingeridos.

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Lava y desinfecta frutas y verduras con un poco de vinagre y agua antes de consumirlas.

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#YoContagioLoMejor El psicólogo, Jos capacidad que tiene el ser humano de no s proceso tener un crecimiento, lo que se co

“Yo contagio lo mejor”

#YoContagioLoMejor Marion Rei go, para ayudar a promover negoci algún servicio puedan localizarlos

Una campaña para apoyar a los mexicanos Entre los objetivos está que se visibilicen las acciones de solidaridad y apoyo que se están generando alrededor de la crisis de Covid-19 En la actualidad muchas personas viven estresadas, con miedo y los ánimos hasta el suelo por la situación que atraviesa el mundo debido a la pandemia de coronavirus.

Por esta razón ‘A favor de lo Mejor’, una asociación civil decidió lanzar la campaña ‘Yo Contagio lo mejor’, la cual busca que todos los mexicanos nos ‘infectemos’ con la mejor vibra.

#YoContagioLoMejor Pese a crisis comerciante dona comida a hér

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sé Villela Vizcaya, nos habla de esa sólo salir de la adversidad, sino en el onocer como resiliencia.

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#YoContagioLoMejor La Universidad Anáhuac se une a “Familias sin Hambre”

#YoContagioLoMejor Espera Jorgito hacer mil caretas para proteger a médicos de Oaxaca

imers Lanzo la iniciativa #negociamiios y así las personas que necesitan

roes del Covid-19

#YoContagioLoMejor Cerca de un millón de pequeños comercios recibirán apoyo de Grupo Bimbo

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RETOS DE TIKTOK QUE DEBES HACER EN CUARENTENA

Los retos más divertidos de TikTok que debes hacer esta cuarentena, ya sea para pasar el rato o disfrutar en familia.

El #123 Challenge consiste en hacer una rutina de ejercicio en tres pasos al ritmo de una canción Bárbara del Regil es una de las favoritas del publico, ya que hace imitaciones muy divertidas.

El #Shoe Challenge consiste en combinar tus zapatos con lo que tiene en tu clóset.

4 El #Pilow Challenge consiste en usar una almohada como vestido, y la verdad es que hasta los hombres le han entrado a este reto.

DIRECTORIO:

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Margarita Martínez de los Santos

Presidenta del Consejo Editorial y coordinadora general de suplementos

Jorge Alberto Javier Quero

Paulina Javier Martínez

Gloria Karina López de Dios

Director General

Subdirectora General

Directora Editorial

César Armando Javier Pérez Coordinador General

Correos: contacto@rumbonuevo.com.mx redacción@rumbonuevo.com.mx

Las columnas de Rumbo Nuevo, son responsabilidad de quienes las escriben.

La Redacción se deslinda de sus contenidos.

La responsabilidad de este matutino, es estrictamente en su materia editorial.

El periódico Rumbo Nuevo, El Diario de la Vida Tabasqueña, miembro de la Asociación de Editores de Periódicos diarios del Estado de Tabasco, AC, fue fundado el 1ro. de noviembre de 1943. Es un periódico matutito de circulación diaria, con domicilio en Noverola 107, Col. Reforma. C.P. 86080. Villahermosa, Tabasco, México. Editor responsable: César Armando Javier Pérez. Editado, Impreso y Distribuido por 5JM Editores S. A. de C.V. Teléfonos: (993) 315-47-27 y 315-48-37. Número de Certificado de Reserva: 04-2012-080613175000-101 de la SEP. Certificado de Licitud de Título y Contenido número 15205, otorgado por la Comisión Calificadora de Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. “Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00223-RHY emitido por ROMAY HERMISA Y CIA S.C y registrado en el padrón Nacional de Medios Impresos de la Segob.”

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#Pilow Challenge consiste en usar una almohada como vestido, y la verdad es que hasta los hombres le han entrado a este reto.

Lele Pons ya fue coronada como la latina más vista de Tik Tok.

Erika Buenfil ha sabido ganarse el cariño de nuevas generaciones por eso es nombrada. La reina del Tik Tok.

El #One Minute Make up Challenge te reta a que logres el mejor maquillaje posible en tan sólo un minuto. El resultado es muy divertido.

Alexis Ayala es otro de los actores que demuestran que la edad no es un problema para poder divertirse.

Vadhir, José Eduardo y Aislinn, sin duda alguna los hermanos Derbez tiene la comicidad en sus venas, y aquí lo demuestran.

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Ser la población más vulnerable ante el Covid-19, los asusta, pero además, la soledad y el aislamiento son sensaciones que pueden impactar negativamente en su calidad de vida... ¡No lo permitas!

1.- Un estudio revelo? que son más susceptibles a tener una crisis emocional

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ánimo y bajar la ansiedad.

4.- Mantén una rutina y realiza algunos cambios de vez en cuando para estimular su mente.

Hazlo en la medida posible para comer, descansar y hacer sus actividades.

2.- Haz lo siguiente para mantenerlos sanos y en equilibrio: No lo expongas a la sobreinformación.

5.- Que disfrute la luz solar 2 veces al día para fortalecer su cuerpo y evitar que se deprima. La falta de luz solar genera apatía, desgano, insomnio y mucho sueño durante el día.

3.- Estimula su agudeza mental con manualidades y actividades lúdicas para mejorar su

6.- Fomenta su sociabilidad a través de las redes sociales para sentirse querido y no olvidado.

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