JUEVES 14 de enero de 2021 Editor: Alejandro Figueroa Coeditor gráfico: Isabel Cruz
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
Saksun (Islas Feroe Dinamarca)
VALE LA PENA IRSE AL NORTE Suecia, Noruega, Finlandia, Dinamarca e Islandia poseen un conjunto de paisajes naturales. Son lugares mágicos que despiertan la atención.
Dalsland (Suecia)
Archipiélago de Lofoten (Noruega)
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Celebramos a los cumpleañeros con mucho amor en compañía de la familia, de igual forma los amigos continúan ingeniándose como felicitarlos, sea virtual o por llamada telefónica o hacerle llegar un presente. Van nuestras felicitaciones a Erika Nadal, Beatriz Brondo, Begoña Domínguez, Regina y Cristina Matus al igual que Félix Lanestosa. Muchas Felicidades!!!
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Begoña Domínguez 15 de enero
Regina y Matus Cristina 14 de enero
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Felicidades Beatriz Brondo 15 de enero
FĂŠlix Lanestosa 14 de enero
Erika Nadal 15 de enero
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Torres Gilli
Un excelente e inolvidable cumpleaños para Milena Torres Gilli, ya que lo festejo con su familia, las múltiples muestras de cariño estuvieron presentes para la muy querida festejada. Felicidades!!!
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CumpleaĂąos inolvidable
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Emiliano Hernández Rosique
Tarde de cumpleaños es el que disfrutó Emiliano Hernández Rosique, en compañía de su mami Nury Rosique y su familia. Un festejo lleno de muchas sorpresas. El pastel adornaron su hogar enmarcando esta gran celebración. Felicidades!!!
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Eli
Mendoza de Calcáneo Le deseamos lo mejor a Eli Mendoza de Calcáneo, que haya disfrutado el mejor de los cumpleaños rodeada del amor de su familia. Las llamadas telefónicas de parte de las amigas no faltaron al igual le hicieron llegar abrazos virtuales acompañados muestras de cariño. Felicidades!!!
Emilia Kain
Flores y un lindo pastel fue el marco ideal para que Emilia Kain festejara su cumpleaños rodeada del cariño de su familia, quienes le desearon lo mejor, al igual la consintieron de lo más lindo. Felicidades!!!
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DATOS QUE NO CON SOBRE LOS PARQU
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Todos sabemos que Disney World es el lugar más feliz y mágico de la Tierra, pero tal vez no te hayas dado cuenta de que estos parques están repletos de secretos. La última sorpresa es que “el lugar más feliz de la Tierra” o, al menos el Disneyland Resort de California, servirá como el primer gran centro de vacunación contra el COVID-19, en el condado de Orange. El parque permitirá vacunar a miles de personas cada día, aunque todavía no se ha confirmado que se vaya a hacer lo mismo en otros parques.
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NOCÍAS UES DE Chicles no, gracias Ninguna tienda de Disney World vende chicles. Por eso no suele haber chicles pegados por el parque.
Cabezas de Mickey Mouse En los parques hay miles de cabezas de Mickey Mouse camufladas.
peleras por odos lados
empre tienes na papelera a omo máximo 30 pasos. Cuentan que alt Disney en ersona fue a ferentes parues y observó ánto caminaa la gente con basura antes de tirarla al elo. Determinó e 30 pasos era la distancia mágica.
Suite secreta Existe una suite secreta dentro del castillo de Cenicienta que se puede reservar. Solo se utiliza con objetivos promocionales.
Túneles secretos Los túneles permiten a los empleados de Disney World y desplazarse de un lugar a otro más rápidamente y evitando las masas de visitantes. Por eso nunca verás a los actores de Tomorrowland en Frontierland, por ejemplo.
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Senderos coloridos Disney y Kodak dirigían un estudio que mostró que cuando la luz se reflejaba en cemento de colores, las fotos salían mejor.
Los árboles de Tomorrowland
Estacionamiento
Las palmeras futurísticas de Tomorrowland se cierran al anochecer.
Winnie the Pooh
Muchos aparcamientos de Magic Kingdom llevaban los nombres de seis de los siete enanitos. A Sabio no le hicieron aparcamiento porque su nombre en inglés era ‘Doc’ y los diseñadores pensaron que los visitantes podrían pensar que eran aparcamientos reservados para los usuarios del ‘Dock’ (‘muelle’, en español).
La atracción de Winnie the Pooh reemplazó a la de Mr. Toad, pero en la atracción todavía se puede apreciar un cuadro de Mr. Toad dándole las escrituras a Búho.
Selva A diferencia de la mayoría del césped de los parques de Disney, que están siempre muy cuidados, la vegetación de la Casa Encantada crece libremente para potenciar la sensación de misterio
Dragón El dragón de las puertas del Animal Kingdom representa una zona no construida llamada Beastly Kingdom, que se iba a dedicar a animales mitológicos
Comunidad Epcot Epcot es una comunidad modelo diseñada para acoger a 20.000 habitantes. El diorama original de Walt Disney se ve desde la atracción People Mover.
Cenizas Muchos visitantes intentan echar las cenizas de algún ser querido en los parques de Disney cada año, a pesar de que es ilegal.
Acuario gigante El acuario de The Seas with Nemo & Friends es tan grande que dentro cabría el Spaceship Earth
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Moher (Irlanda) Estos impresionantes acantilados son toda una postal de Irlanda. Son peligrosos, claro, pero su paisaje te invitará a ir sin duda alguna.
¡ASÓMATE A los acantilados más fascinantes
DEL MUNDO!
Preikestolen (Noruega) Este acantilado de 604 m de altura posee una de las mejores vistas del planeta y atrae a miles de turistas cada año.
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Preikestolen (Noruega) En su cima podrás explayarte sacando fotos, ¡las mejores de tu vida!
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Hay acantilados y peñascos con paisajes absolutamente únicos que te dejarán sin aliento. Están situados en puntos muy altos y pueden visitarse libremente... si te atreves. ¡Descubre los mejores en esta página!
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Étretat (Francia) Este lugar es uno de los más bellos del mundo. Su luz y ambiente natural fascina a todos los turistas que lo visitan.
Ronda (España)
Meteora (Grecia)
Esta antigua ciudad española está situada sobre la cima de un gran peñasco y ofrece una vista increíble a sus habitantes y turistas.
Se construyeron 6 monasterios sobre los pilares rocosos de arenita en la región noroeste de Tessalia, Grecia.
Vermillion Cliffs (Estados Unidos)
Trolltunga (Noruega)
Lo más impresionante de estos Coyote Buttes es la coloración rojiza que presentan debido al óxido de hierro.
El precipicio domina los valles de la región noruega de Hardangervvida y está rodeada de montañas que pasan de los 1500 metros de altura.
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Falésias de Sagres (Portugal) Se encuentra en la costa occidental del Algarve y unos acantilados superbonitos para disfrutar al sol.
Seven Sisters (Inglaterra) Lo increíble de estos acantilados erosionados gradualmente con el paso de los años, es el color blanquecino que presentan.
Twelve Apostles (Australia) El conjunto de peñascos finos sobre el mar es una de las principales atracciones del Great Ocean Road.
Látrabjarg (Islandia) Con una flora increíble y un paisaje deslumbrante, ¿quién no querría tomarse una fotografía allí?
Navagio Beach (Grecia) Cinque Terre (Italia) Sólo tienes que fijarte en cómo están construidas las casitas de colores sobre los peñascos, ¡un auténtico regalo!
Esta playa, situada en la isla griega de Zakynthos, es otro de sus puntos turísticos más fuertes. Los acantilados allí se entremezclan con el azul turquesa del mar y crea un paisaje único.
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La dieta mas saludable
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lvídate de las dietas de moda y aprende a comer bien de forma fácil. El U.S. News & World Report publica un ranking anual de dietas para ver qué alimentos funcionan mejor para la mayoría de la población. En tiempos en los que existen millones de dietas diferentes, la competición es dura, pero en los últimos años hay una que tiene mucho éxito: la dieta mediterránea. Por tercer año consecutivo, los expertos consideran que dicha forma de alimentación es superior a las demás en diferentes aspectos: mayor pérdida de peso a corto y largo plazo, más completa nutricionalmente y más sencilla. También se coronó como la mejor dieta basada en alimentos vegetales, la mejor para diabéticos, la más fácil de seguir y la más saludable.
Orígenes Obviamente, esta dieta se basa en la alimentación típica de los países mediterráneos, pero solo se convirtió en un fenómeno internacional después de los 60, cuando los investigadores estudiaron la alimentación y la salud de la población de siete países diferentes.
Se centra en alimentos integrales La dieta se basa en frutas y verduras, grasas saludables como el aceite de oliva y mucho pescado rico en omega3.
No es restrictiva Por qué es tan fácil de seguir A diferencia de otras dietas, la mediterránea no cuenta calorías ni restringe totalmente determinados tipos de alimentos.
DIRECTORIO:
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Margarita Martínez de los Santos
Presidenta del Consejo Editorial y coordinadora general de suplementos
Promueve una dieta equilibrada que prioriza los ingredientes saludables y simplemente recomienda no limitarse a las carnes rojas y los dulces. No tienes que privarte de estas cosas completamente, así que es más fácil de seguir.
Jorge Alberto Javier Quero
Paulina Javier Martínez
Gloria Karina López de Dios
Director General
Subdirectora General
Directora Editorial
César Armando Javier Pérez Coordinador General
Correos: contacto@rumbonuevo.com.mx redacción@rumbonuevo.com.mx
Las columnas de Rumbo Nuevo, son responsabilidad de quienes las escriben. La Redacción se deslinda de sus contenidos. La responsabilidad de este matutino, es estrictamente en su materia editorial.
El periódico Rumbo Nuevo, El Diario de la Vida Tabasqueña, miembro de la Asociación de Editores de Periódicos diarios del Estado de Tabasco, AC, fue fundado el 1ro. de noviembre de 1943. Es un periódico matutito de circulación diaria, con domicilio en Noverola 107, Col. Reforma. C.P. 86080. Villahermosa, Tabasco, México. Editor responsable: César Armando Javier Pérez. Editado, Impreso y Distribuido por 5JM Editores S. A. de C.V. Teléfonos: (993) 315-47-27 y 315-48-37. Número de Certificado de Reserva: 04-2012-080613175000-101 de la SEP. Certificado de Licitud de Título y Contenido número 15205, otorgado por la Comisión Calificadora de Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. “Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00223-RHY emitido por ROMAY HERMISA Y CIA S.C y registrado en el padrón Nacional de Medios Impresos de la Segob.”
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Es fantástica para los amantes de la cocina La dieta ofrece una gran selección de platos en los que inspirarse, para que no te aburras.
Se destacan los beneficios de beber vino tinto En moderación, claro, pero eso ya es una ventaja respecto a otras dietas. El café y el té también están permitidos, pero lo más importante es beber bastante agua.
No es solo lo que comes Esta dieta cuida la salud en general y desde todos los ángulos posibles, incluyendo un estilo de vida físicamente activo y las buenas relaciones sociales.
Por qué es la forma de comer más saludable Aporta muchos beneficios a nuestra salud, como el aumento de la esperanza de vida; la mejora del metabolismo, de la memoria, del humor y de la salud intestinal; la reducción del riesgo de padecer cáncer o problemas cardíacos, y la reducción de la inflamación.
Cómo es una típica dieta mediterránea equilibrada Incluye frutas ricas en antioxidantes, verduras, granos integrales, frijoles, legumbres, frutos secos, semillas, aceite de oliva, especias, pescados ricos en omega-3 y cantidades moderadas de productos avícolas, huevos, queso y yogur.
Mejora de la salud cardiaca En el estudio 2013 PREDIMED, se examinó a más de 7.000 personas y se descubrió que aquellos que llevaban una dieta de estilo mediterráneo presentaban un menor riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame. Además, tenían menos factores que aumenten la probabilidad de padecer una cardiopatía vascular, como la obesidad.
Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre La dieta mediterránea está relacionada con la disminución del riesgo de padecer diabetes tipo 2 y la mejora de la salud cardiaca. En parte, esto se debe a que reemplaza las grasas poco saludables por otras variedades más recomendables y los carbohidratos complejos por granos integrales, lo cual ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en sangre.
Valley National Park Landmannalaugar (Islandia)
Stokksnes (Islandia)
Seljalandsfoss (Islandia)
Reine (Noruega)
Inari (Finlandia)
Estocolmo (Suecia)
Trolltunga (Noruega)
Sunnylvsfjorden (Noruega)