VIERNES 19 de febrero de 2021 Editor: Alejandro Figueroa Coeditor gráfico: Isabel Cruz
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EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA
Larissa
Martínez de Escobar
Guapa
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Laura Herrera
Nuestras felicitaciones para Rina Galán y Carlos Francisco Dagdug, quienes cumplieron 48 años de casados (Bodas de Feldespato); recordando bellos momentos cuando unieron sus vidas. Enhorabuena!! Nuestros mejores deseos y felicitaciones por su cumpleaños para Juan Pablo Rábago, Mery Cantón, María José Calcáneo, Laura Herrera y Karen Gil. Felicidades!!!
21 de febrero
Carlos Francisco Dagdug
Rina Galán
48 de casados años
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17 de febrero
Mery Cantón 21 de febrero
Ulises Lanestosa
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Feliz Cumpleaños
Karen Gil 20 de febrero
María José Calcáneo 21 de febrero
Ana deCarolina la Cruz
JuanRábago Pablo 19de febrero
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Un cumpleaños inolvidable disfrutaron las gemelas Cristina y Carolina Morales, junto a su familia, quienes le desearon lo mejor, felicitaciones, lindos regalos al igual que las fotos del recuerdo y el tradicional pastel con el cual soplaron las velitas, estuvieron presentes. Felicidades!!!
Cristina y Carolina Morales
María Cristina Pérez Morales
Carolina Morales, Federico Suárez y Cristina Morales
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Cristina y Carolina Morales de Pérez
Morales de Suárez
Buenos deseos
María Cristina, José Antonio Pérez, Cristina Morales, Carolina Morales y Federico Suárez
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Paola Torpey
Le deseamos lo mejor a Paola Torpey, que haya disfrutado el mejor de los cumpleaños rodeada del amor de su familia. Las llamadas telefónicas de parte de las amigas no faltaron al igual le hicieron llegar abrazos virtuales acompañados muestras de cariño. Felicidades!!!
Ángel
Montero
En compañía de su familia Ángel Montero, festejó su cumpleaños, quienes le desearon lo mejor, al igual lo consintieron con muestras de cariño y buenos deseos. Felicidades!!!
María Alejandra Montero Lastra, Diana Lastra Calzada y Ángel Montero Sánchez
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Pamela Ceceña
Un año más de vida Miguel Ceceña, Patricia Fojaco y Pamela Ceceña, Sofía y José Rovirosa, Karla Ceceña con Oscar, Rodrigo y Emilia Mayans
La gentil Pamela Ceceña, cumplió un año más de vida y para festejarlo, reunió a su familia, su esposo José Rovirosa y su hija Sofía estuvieron pendientes que todo saliera de maravilla, sus invitados le hicieron pasar una tarde especial, lleno de cariño y buenos momentos. Lo más emotivo fue al abrir sus regalos y soplar las velitas de su pastel. Felicidades!!! La foto del recuerdo con la festejada
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Con un escenario militar, es como le celebraron el cumpleaños a Mariano León Ortiz, este divertido festejo estuvo a cargo de sus papás Karla Ortiz y Roberto León quienes estuvieron pendientes de que todos saliera de maravilla, no podría faltar la familia, quien consintió a cada momento al festejado. Muchas Felicidades!!!
Mariano León Ortiz
Mariano León con su mami Karla Ortiz
July Marín y Mariano León
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Mariano
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León Ortiz
Tarde de sorpresas
Roberto León, Mariano León Ortiz y Karla Ortiz
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Mañana amena en honor a Janet López, al cumplir un año más de vida, por tal motivo reunió a familiares y amigos, felicitaciones, muestras de cariño, buenos deseos, fue lo fundamental para dicha celebración. Muchas Felicidades!!!
Aldo Damas y Janeth López
Janeth López y Adriana Ruiz
Janeth López
Janeth López y Karla Romero
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Janeth López
Gaby Lützow, Janeth López, Brian Ocaña y Jade Ocaña
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Quien vivió un extraordinario cumpleaños fue Teté Pérez Acosta, en el que recibió muchas sorpresas de parte de sus hijos Diego y Alejandro Plascencia al igual que demás familiares y amigos. Fue un día único e inolvidable en donde las muestras de cariño estuvieron presentes. Felicidades!!!
Teté Pérez e Isabella Zúñiga
Jorge Salazar y Teté Pérez Lindas muestras recibió la guapa cumpleañeras de los asistentes
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Teté Pérez Flores y globos en su honor
Teté Pérez
Teté Pérez con sus hijos Diego y Alejandro Plascencia
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Buenas vacaciones
Recréate en un hobby
No disfrutar de unas vacaciones tranquilamente puede aumentar en 8 veces el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.
Tener un pasatiempo reduce el estrés y genera un sentimiento de realización que te asegura mentalmente dos años más de vida.
¿CÓMO LLEGAR A LOS
100 años con salud?
No te llenes El ‘Hara hachi bu’ es una corriente del antiguo filósofo chino Confucius que significa comer hasta el 80% para dejar espacio en el estómago y hacer mejor la digestión. DIRECTORIO:
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Margarita Martínez de los Santos
Presidenta del Consejo Editorial y coordinadora general de suplementos
Jorge Alberto Javier Quero
Paulina Javier Martínez
Gloria Karina López de Dios
Director General
Subdirectora General
Directora Editorial
César Armando Javier Pérez Coordinador General
Correos: contacto@rumbonuevo.com.mx redacción@rumbonuevo.com.mx
Las columnas de Rumbo Nuevo, son responsabilidad de quienes las escriben. La Redacción se deslinda de sus contenidos. La responsabilidad de este matutino, es estrictamente en su materia editorial.
El periódico Rumbo Nuevo, El Diario de la Vida Tabasqueña, miembro de la Asociación de Editores de Periódicos diarios del Estado de Tabasco, AC, fue fundado el 1ro. de noviembre de 1943. Es un periódico matutito de circulación diaria, con domicilio en Noverola 107, Col. Reforma. C.P. 86080. Villahermosa, Tabasco, México. Editor responsable: César Armando Javier Pérez. Editado, Impreso y Distribuido por 5JM Editores S. A. de C.V. Teléfonos: (993) 315-47-27 y 315-48-37. Número de Certificado de Reserva: 04-2012-080613175000-101 de la SEP. Certificado de Licitud de Título y Contenido número 15205, otorgado por la Comisión Calificadora de Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. “Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00223-RHY emitido por ROMAY HERMISA Y CIA S.C y registrado en el padrón Nacional de Medios Impresos de la Segob.”
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Haz yoga Combate la flacidez y aumenta la resistencia corporal. ¡Incluso puede ayudarte a controlar tu apetito!
Estos sencillos consejos te ayudarán a tener una buena y larga vida. ¡Síguelos ya! la esperanza de vida es cada vez mayor en muchos lugares del mundo; por eso las personas desean llegar a los 100 años gozando de buena salud. Ve las recomendaciones que debes adoptar.
Duerme bien Dormir poco dificulta la recuperación de las células del cuerpo. ¡Lo ideal es descansar bien entre 7 y 8 horas!
Sé activo Aunque estés jubilado debes encontrar un trabajo o actividad de ocio que te guste. ¡Así tu mente estará siempre funcionando pero en buena forma!
Mantén la calma No tengas tanta prisa en hacer las cosas, terminar las tareas y comer. Debes gestionar bien tu tiempo para reducir el estrés.
Sé agradecido
Deshazte del estrés
Dedícate un momento al día para agradecer todo lo bueno que te rodea. ¡Se trata de eliminar todas las sensaciones negativas!
Debes aprender a relajarte y disminuir los niveles de ansiedad. Busca la mejor forma de escapar mentalmente.
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Ricardo Corona
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