Me Gusta. Viernes 19 de febrero de 2021

VIERNES 19 de febrero de 2021 Editor: Alejandro Figueroa Coeditor gráfico: Isabel Cruz

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Rumbo

Nuevo

EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

Larissa

Martínez de Escobar

Guapa

2

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Laura Herrera

Nuestras felicitaciones para Rina Galán y Carlos Francisco Dagdug, quienes cumplieron 48 años de casados (Bodas de Feldespato); recordando bellos momentos cuando unieron sus vidas.

Enhorabuena!!

Nuestros mejores deseos y felicitaciones por su cumpleaños para Juan Pablo Rábago, Mery Cantón, María José Calcáneo, Laura Herrera y Karen Gil. Felicidades!!!

21 de febrero

Carlos Francisco Dagdug

Rina Galán

48 de casados años

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

17 de febrero

Mery Cantón 21 de febrero

Ulises Lanestosa

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

3

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Feliz Cumpleaños

Karen Gil 20 de febrero

María José Calcáneo 21 de febrero

Ana deCarolina la Cruz

JuanRábago Pablo 19de febrero

4

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

Un cumpleaños inolvidable disfrutaron las gemelas Cristina y Carolina Morales, junto a su familia, quienes le desearon lo mejor, felicitaciones, lindos regalos al igual que las fotos del recuerdo y el tradicional pastel con el cual soplaron las velitas, estuvieron presentes.

Felicidades!!!

Cristina y Carolina Morales

María Cristina Pérez Morales

Carolina Morales, Federico Suárez y Cristina Morales

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

5

Cristina y Carolina Morales de Pérez

Morales de Suárez

Buenos deseos

María Cristina, José Antonio Pérez, Cristina Morales, Carolina Morales y Federico Suárez

6

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

Paola Torpey

Le deseamos lo mejor a Paola Torpey, que haya disfrutado el mejor de los cumpleaños rodeada del amor de su familia. Las llamadas telefónicas de parte de las amigas no faltaron al igual le hicieron llegar abrazos virtuales acompañados muestras de cariño. Felicidades!!!

Ángel

Montero

En compañía de su familia Ángel Montero, festejó su cumpleaños, quienes le desearon lo mejor, al igual lo consintieron con muestras de cariño y buenos deseos.

Felicidades!!!

María Alejandra Montero Lastra, Diana Lastra Calzada y Ángel Montero Sánchez

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

7

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Pamela Ceceña

Un año más de vida Miguel Ceceña, Patricia Fojaco y Pamela Ceceña, Sofía y José Rovirosa, Karla Ceceña con Oscar, Rodrigo y Emilia Mayans

La gentil Pamela Ceceña, cumplió un año más de vida y para festejarlo, reunió a su familia, su esposo José Rovirosa y su hija Sofía estuvieron pendientes que todo saliera de maravilla, sus invitados le hicieron pasar una tarde especial, lleno de cariño y buenos momentos. Lo más emotivo fue al abrir sus regalos y soplar las velitas de su pastel.

Felicidades!!!

La foto del recuerdo con la festejada

8

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

Con un escenario militar, es como le celebraron el cumpleaños a Mariano León Ortiz, este divertido festejo estuvo a cargo de sus papás Karla Ortiz y Roberto León quienes estuvieron pendientes de que todos saliera de maravilla, no podría faltar la familia, quien consintió a cada momento al festejado. Muchas Felicidades!!!

Mariano León Ortiz

Mariano León con su mami Karla Ortiz

July Marín y Mariano León

www.rumbonuevo.com.mx

Mariano

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

León Ortiz

Tarde de sorpresas

Roberto León, Mariano León Ortiz y Karla Ortiz

9

10

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

Mañana amena en honor a Janet López, al cumplir un año más de vida, por tal motivo reunió a familiares y amigos, felicitaciones, muestras de cariño, buenos deseos, fue lo fundamental para dicha celebración. Muchas Felicidades!!!

Aldo Damas y Janeth López

Janeth López y Adriana Ruiz

Janeth López

Janeth López y Karla Romero

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Janeth López

Gaby Lützow, Janeth López, Brian Ocaña y Jade Ocaña

11

12

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

Quien vivió un extraordinario cumpleaños fue Teté Pérez Acosta, en el que recibió muchas sorpresas de parte de sus hijos Diego y Alejandro Plascencia al igual que demás familiares y amigos. Fue un día único e inolvidable en donde las muestras de cariño estuvieron presentes.

Felicidades!!!

Teté Pérez e Isabella Zúñiga

Jorge Salazar y Teté Pérez Lindas muestras recibió la guapa cumpleañeras de los asistentes

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

13

Teté Pérez Flores y globos en su honor

Teté Pérez

Teté Pérez con sus hijos Diego y Alejandro Plascencia

14

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

Buenas vacaciones

Recréate en un hobby

No disfrutar de unas vacaciones tranquilamente puede aumentar en 8 veces el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.

Tener un pasatiempo reduce el estrés y genera un sentimiento de realización que te asegura mentalmente dos años más de vida.

¿CÓMO LLEGAR A LOS

100 años con salud?

No te llenes El ‘Hara hachi bu’ es una corriente del antiguo filósofo chino Confucius que significa comer hasta el 80% para dejar espacio en el estómago y hacer mejor la digestión.

DIRECTORIO:

Rumbo

Nuevo EL DIARIO DE LA VIDA TABASQUEÑA

Margarita Martínez de los Santos

Presidenta del Consejo Editorial y coordinadora general de suplementos

Jorge Alberto Javier Quero

Paulina Javier Martínez

Gloria Karina López de Dios

Director General

Subdirectora General

Directora Editorial

César Armando Javier Pérez Coordinador General

Correos: contacto@rumbonuevo.com.mx redacción@rumbonuevo.com.mx

Las columnas de Rumbo Nuevo, son responsabilidad de quienes las escriben.

La Redacción se deslinda de sus contenidos.

La responsabilidad de este matutino, es estrictamente en su materia editorial.

El periódico Rumbo Nuevo, El Diario de la Vida Tabasqueña, miembro de la Asociación de Editores de Periódicos diarios del Estado de Tabasco, AC, fue fundado el 1ro. de noviembre de 1943. Es un periódico matutito de circulación diaria, con domicilio en Noverola 107, Col. Reforma. C.P. 86080. Villahermosa, Tabasco, México. Editor responsable: César Armando Javier Pérez. Editado, Impreso y Distribuido por 5JM Editores S. A. de C.V. Teléfonos: (993) 315-47-27 y 315-48-37. Número de Certificado de Reserva: 04-2012-080613175000-101 de la SEP. Certificado de Licitud de Título y Contenido número 15205, otorgado por la Comisión Calificadora de Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. “Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00223-RHY emitido por ROMAY HERMISA Y CIA S.C y registrado en el padrón Nacional de Medios Impresos de la Segob.”

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021

15

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

RumboNuevo

Haz yoga Combate la flacidez y aumenta la resistencia corporal. ¡Incluso puede ayudarte a controlar tu apetito!

Estos sencillos consejos te ayudarán a tener una buena y larga vida. ¡Síguelos ya! la esperanza de vida es cada vez mayor en muchos lugares del mundo; por eso las personas desean llegar a los 100 años gozando de buena salud. Ve las recomendaciones que debes adoptar.

Duerme bien Dormir poco dificulta la recuperación de las células del cuerpo. ¡Lo ideal es descansar bien entre 7 y 8 horas!

Sé activo Aunque estés jubilado debes encontrar un trabajo o actividad de ocio que te guste. ¡Así tu mente estará siempre funcionando pero en buena forma!

Mantén la calma No tengas tanta prisa en hacer las cosas, terminar las tareas y comer. Debes gestionar bien tu tiempo para reducir el estrés.

Sé agradecido

Deshazte del estrés

Dedícate un momento al día para agradecer todo lo bueno que te rodea. ¡Se trata de eliminar todas las sensaciones negativas!

Debes aprender a relajarte y disminuir los niveles de ansiedad.

Busca la mejor forma de escapar mentalmente.

16

www.rumbonuevo.com.mx

RumboNuevo

@rumbonuevo

@rumbonuevo

Ricardo Corona

RumboNuevo

Rumbo Nuevo Viernes 19 de febrero de 2021