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Deportes

EDITOR: Isidro Jiménez COEDITOR GRÁFICO: Alonso Castellanos

Lunes 10 de septiembre de 2012. Villahermosa, Tabasco, México

I El piloto mexicano Sergio Pérez quien logró su tercer podio de la temporada al quedar en la segunda posición detrás del británico Lewis Hamilton en el Gran Premio de Italia, destacó que fue una carrera increíble para él y para todo el equipo.

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“CHECO” SUBE AL PODIO EN GP ITALIA paralímpicos G

A diós a Pa ra lí m pi co s

futbol G

tenis G

Ma n c h e s t e r q u i er e a C ri sti ano Pág. 4

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Dj o ko vic a la fin al d e l U s Op e n Pág. 2


Lunes 10 de septiembre de 2012

Mark Sánchez ‘vuela’ a los Bills Agencias/El universal Nueva Jersey, EU

Mark Sánchez lanzó ayer tres pases para anotación, incluidos dos al novato Stephen Hill, y los Jets de Nueva York hicieron que disminuyeran las preocupaciones sobre su ofensiva con una victoria 48-28 sobre los Bills de Buffalo. Los Jets salpicaron su estrategia ofensiva con la participación de Tim Tebow, quien hizo poco. Tebow recuperó una patada corta tardía de Buffalo, y Jeremy Kerley tuvo una atrapada para touchdown y un regreso de patada para anotación.Antonio Cromartie atrapó una de las tres intercepciones a Ryan Fitzpatrick y condujo el balón hasta la zona de anotación. Fue la mayor cantidad de puntos anotada por los Jets en un partido de inicio de temporada. Esto de parte de un equipo que hizo a muchos preguntarse que esperar de ellos después de que la ofensiva de la formación titul no pudo registrar un touchdown en los tres primeros juegos de la pretemporada.

DEPORTES Aseguran medios que Ferguson lo traería de regreso

“ M a n U ” qu i e r e a C ri st i a n o R o n a l d o

futbol G

FOTO AGENCIAS

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I La gran relación que tienen el técnico escocés y “CR-7” será vital para que el portugués pudiera convencerse de regresar al “ManU” con el que prácticamente ganó Notimex

Manchester, Inglaterra

a tristeza del futbolista portugués Cristiano Ronaldo continúa generando rumores, y ahora en Inglaterra se menciona que el estratega escocés del Manchester United, Alex Ferguson, quiere de regreso a uno de sus “hijos” prodigo. Ronaldo declaró la semana pasada que se siente apenado profesionalmente con Real Madrid, sin dar a conocer el porqué, y en busca de devolverle la sonrisa, Ferguson quisiera volver a tener entre sus filas al jugador lusitano. Lo anterior lo detalló el diario “Daily Mirror”, al señalar que la gran relación que tienen el

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RONALDO DECLARÓ que se siente apenado profesionalmente con Real Madrid, y en busca de devolverle la sonrisa, Ferguson quisiera volver a tener entre sus filas al jugador lusitano.

técnico escocés y “CR-7” será vital para que el portugués pudiera convencerse de regresar al “ManU” con el que prácticamente ganó todo. Cristiano Ronaldo militó en el Manchester United de 2003 a 2009, periodo en el que consiguió tres Ligas Premier, una FA Cup, dos Carling Cup, dos

Community Shield, una Champions y un Mundial de Clubes. Otro conjunto que quiere tener a sus servicios al goleador portugués es el acérrimo rival de los Red Devils, el Manchester City, que llegó a ofrecer 200 millones de euros (poco más de 250 millones de dólares).

Sin embargo, el diario británico indicó que sería complicado que Ronaldo se vaya a los citizens por más dinero que puedan pagar, pues se tratar del archirrival del Manchester United, del que guarda muy buenos recuerdos, además de que considera a Ferguson como su mentor.

Djokovic a la final del US Open Notimex

Nueva York, EU

El tenista serbio Novak Djokovic, segundo cabeza de serie, avanzó a la final del Abierto de Estados Unidos, cuarto y último Grand Slam de la campaña 2012, luego de superar en cuatro sets al español David Ferrer. Djokovic, venció con parciales de 2-6, 6-1, 6-4 y 6-2 al ibérico, cuarto en las preferencias, quien tuvo una buena labor en el torneo.

Luego de la cancelación del partido la víspera debido a la lluvia cuando Ferrer ganaba 5-2, el español continuó con su dominio este día para lograr el punto que le dio la ventaja tras el primer set. Pero después “Nole”, vigente campeón del certamen estadounidense, mostró su jerarquía y rompió el saque de su oponente para poner orden a la situación con un contundente 6-1 y así igualar a un set por bando. En el arranque de la tercera manga ambos tenistas ofrecie-

ron una buena actuación, muy nivelada y reñida para iniciar con un 2-2, pero poco a poco la balanza se fue del lado de Djokovic para imponerse 6-4 y remontar el partido. David Ferrer se desmoronó en el cuarto set y le costó caro contra uno de los mejores del deporte blanco, quien supo controlar el juego; se adelantó 4-0 y ganó finalmente 6-2 para acceder a la final, donde defenderá el título, mientras que Ferrer se quedó a un paso de su primera final de Grand Slam.


Lunes 10 de septiembre de 2012

DEPORTES

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Increíble el resultado en GP Italia: “Checo” Notimex

Monza, Italia

l piloto mexicano Sergio Pérez quien logró su tercer podio de la temporada al quedar en la segunda posición detrás del británico Lewis Hamilton en el Gran Premio de Italia, destacó que fue una carrera increíble para él y para todo el equipo. El piloto mexicano Sergio Pérez calificó de increíble el segundo lugar que consiguió este día en el Gran Premio de Italia.

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“De la posición que arrancábamos lo último que esperábamos era llegar en el pódium y lo conseguimos. Una gran estratégica, pudimos mantener el ritmo por mucho tiempo”, destacó el piloto de Sauber. Dijo que las llantas se iban degradando pero iban cuidando bien el coche, pero al mismo tiempo podían ir muy rápido lo cual hizo la diferencia. Apuntó que ha sido un fin de semana complicado dado que ha estado enfermo todo el fin de semana con gripa, pero el equipo después de la calificación que

tuvieron el día de ayer, tuvieron un problema que no pudieron hacer una muy buena vuelta, calificaron 12 y ahora se tuvo un gran resultado. Cabe resaltar que el Gran Premio de Singapur será el próximo 23 de septiembre, donde Sergio Pérez intentará nuevamente demostrar su calidad. “Checo” logró su tercer podio de la temporada al quedar en la segunda posición detrás del británico Lewis Hamilton y por delante del español Fernando Alonso.

Sergio Pérez repite el podio

H a mi lt on s e lle va el GP de Italia

Calderón felicita a Sergio Pérez

formula uno G

I Hamilton quien llegó al trazado de 5.7 kilómetros cuestionado por su futuro en McLaren, pudo conseguir una victoria que lo impulsa en el campeonato hasta el segundo lugar Notimex

Monza, Italia

l británico Lewis Hamilton se llevó el Gran Premio de Italia de Fórmula Uno, donde el mexicano Sergio Pérez subió al podio por tercera vez en la temporada al llegar en segundo lugar, en una carrera donde sorprendió por el rendimiento que había mostrado el Sauber durante los entrenamientos y la calificación. Hamilton quien llegó al trazado de 5.7 kilómetros cuestionado por su futuro en McLaren, pudo conseguir una victoria que lo impulsa en el campeonato hasta el segundo lugar y le da para pelear el título este año, donde ya se le daba por vencido. El piloto británico nunca había triunfado aquí y después de lo mostrado en prácticas y calificaciones pudo dominar de principio a fin la carrera, excepto por unas vueltas, donde Pérez estuvo en el primer lugar mientras Hamilton entraba a boxes. Por suerte para el español Fernando Alonso, quien es líder aún en el campeonato, hubo

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Notimex México, DF

abandonos del alemán Sebastian Vettel, quien no llegó lo suficientemente preprado a este Gran Premio ya que se vio lento desde el inicio, y del australiano Mark Webber, quien tampoco pudo dar la cara por su equipo, ya que terminó fuera de competencia. Pérez, por su parte, hizo una

extraordinaria remontada en la carrera, ya que había clasificado 13, pero con una buena estrategia logró lo que ha sido su mejor resultado hasta ahora en la categoría, luego que también logró el segundo puesto en Malasia, al inicio de la temporada.

El presidente Felipe Calderón felicitó a través de su cuenta de Twitter al piloto mexicano de Fórmula 1 Sergio Pérez, por su desempeño en la carrera de Monza, Italia. El mandatario calificó de extraordinaria la carrera que hizo el mexicano al pasar del décimo segundo al segundo

lugar en el que terminó la prueba. Destacó también que “Checo” Pérez volvió a subir el pódium como ya lo ha hecho en otras ocasiones en esa competitiva temporada de Fórmula 1. “Extraordinaria carrera de @SChecoPerez en Monza. Avanza del 12º al 2º lugar. Nuevamente sube al pódium. Mil felicidades!!!”, señaló el presidente en su mensaje enviado en la red social.


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Lunes 10 de septiembre de 2012

DEPORTES

Con espectacular pirotécnica Paralímpicos 2012

I La ceremonia de clausura, con elementos escénicos llenos de simbolismo, fue una celebración al fuego, a los ciclos de la vida, y a los atletas paralímpicos Notimex

Londres, Inglaterra

n espectáculo pirotécnico, con gigantes camiones alegóricos, trapecistas y música de Coldplay, Rihanna y Jay Z bajó el telón de los Juegos Paralímpicos Londres 2012. La ceremonia de clausura, con elementos escénicos llenos de simbolismo, fue una celebración al fuego, a los ciclos de la vida, y a los atletas paralímpicos. El espectáculo inició con decenas de antorchas en el escenario, para dar lugar al himno nacional británico, “God Save the Queen”, entonado por la cantante Lissa Hermans, quien es ciega y autista. La ceremonia incluyó un tributo a las Fuerzas Armadas y la participación de un ex integran-

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te del ejército, Rory Mackenzie, quien dirigió un mensaje de unión. Rihanna puso a bailar a los espectadores con “We found Love” y Chris Martin animó a la audiencia con “Viva la Vida”, para de inmediato dar lugar a la entrega oficial de la estafeta simbólica de Londres a Río de Janeiro. La bandera paralímpica ondeó en el escenario y fue entonado el himno nacional de Brasil, sede de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos 2016. Durante su actuación de ocho minutos, artistas brasileños bailaron samba, capoeira y ballet clásico, como una prueba de la cultura del país sudamericano. Los discursos oficiales estuvieron a cargo del presidente del Comité Organizador de Londres 2012 (LOCOG), Sebastián Coe y del presidente del Comité Paralímpico Internacional, sir Philip Craven, quienes agradecieron a los miles de voluntarios, las Fuerzas Armadas y los servicios de emergencia. Concluyó con la extinción de la flama del pebetero paralímpico, que estuvo a cargo de los medallistas británicos Ellie Simmonds, quien conquistó cuatro preseas en natación, y Jonnie Peacock, ganador del oro en los 100 metros categoría T44.

FOTO NOTIMEX

Adiós a Londres 2012

EL ESPECTÁCULO inició con decenas de antorchas en el escenario, para dar lugar al himno nacional británico, “God Save the Queen”, entonado por la cantante Lissa Hermans, quien es ciega y autista.

Cumple México en Paralímpicos Notimex

Londres, Inglaterra

La delegación mexicana que participó en los Juegos Paralímpicos de Londres 2012 cumplió de buena manera su accionar en esta cita veraniega al ubicarse en el lugar 23 del medallero, el cual arrasó China. Gracias al esfuerzo de cada uno de los 81 deportistas, entre hombres y mujeres, México tuvo un buen desempeño en tierras londinenses, pues superó la cantidad de medallas obtenidas hace cuatro años en Beijing 2008. En Londres 2012 los tricolores se adjudicaron 21 preseas: Seis de oro, cuatro de plata y 11 de bronce, una más que la vez pasada, aunque en Beijing hubo 10 medallas áureas, tres

argentas y siete de tercer lugar. El atletismo y la natación fueron las disciplinas que más aportaron para México en esta justa veraniega con nueve preseas cada una, dos en powerlifting y una en judo. El nadador Gustavo Sánchez fue el mexicano que más veces subió al podio al adjudicarse cuatro metales: dos de oro en 100 y 200 metros estilo libre S4, una plata en 150 metros combinado SM4 y un bronce en 50 metros dorso S4. El primer lugar del medallero fue China, que acumuló 231 preseas en total: 95 de oro, 71 de plata y 65 bronce, para superar por más del doble al segundo puesto, Rusia, que ganó 102, 36 de primer puesto, 38 de segundo y 28 de tercero.


Villahermosa, Tabasco, México Lunes 10 de septiembre de 2012

FRANCISCO RUBIO Y TOÑO JIMÉNEZ Posaron para nuestra lente


Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Lenny Vera Festejada por el grupo Trébol Rumbo Nuevo Nelly Sáenz

na amena mañana es la que disfrutó Lenny Vera de Abreu, quien cumplió un año más de vida, por tal motivo sus amigas del grupo Trébol, la invitaron a festejar este día tan especial, la cita fue en punto de las diez de la mañana en donde todas las invitadas llegaron puntuales, y claro degustaron de un rico desayuno acompañado con una taza de café, sin duda alguna las felicitaciones, buenos deseos y lindos regalos no se hicieron esperar para la cumpleañera la cual se veía muy feliz, así también la charla amena y el ambiente fue de lo mejor, no dudamos y haya pasado un excelente día. Muchas felicidades.

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Margarita Martínez de Javier y Nilza de la Torre

Además

 Degustaron de un rico pastel  Las mañanitas no se hicieron esperar  La festejada se la pasó muy contenta  Las felicitaciones estuvieron a la orden del día. Lilita Quintero y Norma Díaz

Loly Torruco

Gloria Lilia Pérez y Elvia Ruiz

Lenny Vera de Abreu

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Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Cristel Argaiz con Feliz Jorge, Dominica y Cristhiane David

   

Además La festejada se la pasó jugando Degustaron de un rico pastel Lindos regalos recibió Carola Horas de diversión disfrutaron los invitados

Lisset Rojas con Carola y Max Jofre

Jessie en su fiesta

CAROLA JOFRE Rumbo Nuevo Nelly Sáenz

uy linda lució la pequeña Carola Jofre Rojas al celebrar su tercer aniversario de vida con una fiesta espléndidamente organizada por sus padres, Max Jofre y Lisset Rojas quienes fungieron como magníficos anfitriones ante un gran número de niños. La pequeña festejada participó en un sinnúmero de juegos y sorpresas, entre ellas romper una enorme piñata para, más tarde, deleitarse con una rica merienda y una extensa variedad de golosinas. El tema de la fiesta fue “Jessie de Toy Story”, por lo que la cumpleañera se disfrazó de este personaje. Largas horas de diversión vivieron chicos y grandes al lado de Carola. ¡Felicidades!

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Gaby Armendáriz con Max, Alicia y Marian Zurita


Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Mara Jofre y Mara de Jofre

Nena Rabelo, Luciana Bitar y Lorien Rojas

Mariana Granier y María Andrea Contreras

Lupita Vázquez y Elizabeth Serrano

Miranda Leal, Sara Nancy Cámara y María José Leal

Manuel Padrón y Zoila Padrón

Tatiana Palhares con Romina Rueda

Hilda zurita y Dea Estrada

Alejandro de Alba y Rita Hernández

Ximena y Gerardo Méndez

Jorge Berdón y Olga Fernández

Rubén y Yamilet Suárez

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Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Regina Ortega, Anahis Ibarra y Alexis Ortega

Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

on una alegre fiesta disco es como celebró un año más de vida Luisa Ancona Rodríguez, la cita fue a partir de las nueve de la noche en Pride, las invitadas empezaron a llegar puntuales a la cita y claro eran recibidas por la festejada quien agradeció a cada una por haberlas acompañado esa gran noche, sin duda alguna nuestra lente estuvo presente y captó todos los destalles, lo más divertido fue cuando todas las ahí presentes se pararon a bailar para disfrutar de la música y de la rica cena que sirvieron, solo nos resta desearle muchas felicidades a la festejada y que siga cumpliendo muchos años más.

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Griselda Rodríguez

Luisa Ancona Fiesta disco en su onomástico

Lupita Ruiz

Alejandra Merino


Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Paty David, Mariana Ochoa, Cristhel y Johana Priego

Elvia Articahi y Erika Celorio

Luisa Ancona y Fernando Priego

Ana Aurora González y María Eugenia Zapata

Tamara del Río y Claudia Peralta

eté Ruiz, Cintia Mendoza y Karina Salazar

Iliana Chacón, Alejandra Sánchez y Mayra Canales

Karina Romero, Cecilia Puig y Vicky Zarrabal

Irma Rojas, Adriana Fridstein y Silvia de Cámara

Vicky Romero

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Spiderman

Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Emiliano Navarro

en su fiesta A Rumbo Nuevo Rómulo Laguna

legre y divertida fiesta de cumpleaños fue de la que disfrutó nuestro amiguito Emiliano Navarro Bellizzia, ya que sus papis Rigoberto Navarro y Ceci Bellizzia, por motivo de su cuarto aniversario de vida, le organizaron una súper fiesta, en la que el tema principal fue Spiderman, el Comics preferido del cumpleañero, dicha celebración se llevó a cabo en el salón de fiestas Mundo Pequeño, en punto de las cuatro de la tarde, lugar al que sus invitados, vestidos de su súper héroe favorito, se dieron cita puntualmente. El momento más divertido para el pequeño festejado, fue cuando pasó a darle a la piñata, sin duda alguna fue una tarde de lo más divertida, solo nos resta desearle lo mejor al festejado y a su agradable familia.

Miranda Bustamante y Luciana Suárez

Rigoberto y Emiliano Navarro con Ceci Bellizzia

Paloma y Regina Arzubide


Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Héctor Martínez de Escobar y Ximena Hernández

Santiago Chávez Rodríguez

Ámbar Illán y Salvador Bravo

Maximiliano Gómez

Ceci Navarro

Alejandro de Alba y Rita Hernández

Norberto Lastra

Antonio García

Regina Sánchez y María Julia Castillo

Emiliano Navarro

María Fernanda Cervantes

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Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Marlene, Antonio y Karen Arellano y Marlene Saldaña

Luis Terrones, Maricarmen Oteo y Raúl Prieto

Andrea y Bertha León

Olga Elena Piña Lara e Isis Lara de Piña

Cristina Morales y Nora del Río

Cristina Morales y Nora del Río

Familia Pastrana Morales


Splendor

& Rostros

Alegre con sus amigas Gladys Mateos

Rumbo Nuevo Alejandro Figueroa

n días pasados, quien estuvo festejando un año más de vida fue Gladys Mateos de Arias, y por tal motivo se reunió con sus amigas para celebrarlo, la cita fue a partir de las nueve de la mañana en el restaurante La Ceiba del hotel Hyatt, todas sus amigas llegaron puntuales y listas para degustar de un rico desayuno. Las muestras de cariño no podrían faltar, así también los buenos deseos, le deseamos que siga cumpliendo muchos años más. Enhorabuena.

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Paula Lili Narváez

Laura Uribe y Laura Baeza

Linda Álvarez e Ynes Delgado

Laura González

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Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

Rumbo Nuevo Nelly Sáenz

l salón Mundo Pequeño fue el escenario en donde el pequeño David Antonio Álvarez Ramos disfrutó de su segunda fiesta de cumpleaños, la cual le organizaron sus papás Ana Cristina Ramos y David Álvarez. Ese día, David estuvo acompañado por muchos amiguitos y familiares, entre los que podemos destacar a sus abuelitos Zoila León, Lupita Llergo y David Álvarez. Los pequeñines estuvieron muy contentos con los variados juegos que las animadoras organizaron para hacer de éste un cumpleaños muy divertido. Solo nos resta desearle muchas felicidades.

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Festejó sus dos años de vida David y David Antonio Álvarez con Ana Cristina de Álvarez

David Antonio Álvarez

Emilia Álvarez con Santiago, Roberta y Marcelo Garza

Familia Macías

Adriana, Alejandra y David Jesús


Splendor

Lunes 10 de septiembre de 2012

& Rostros

María Jesús y Zoila León

Lupita Llergo y David Álvarez

Juan Miguel Ramos

Ofilia Caballero con Daniela y Víctor Moguel

Wendy Orozco y Sebastián Fernández

Santiago y Jaime Blasnich

Regina Montesinos y Nicté de la Cruz

Liliana Brindis y Zoe de la Cruz

Alexa Núñez y Francisco Lastra

Mayte Medina y Mayte Padrón

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Lunes 10 de septiembre de 2012

Belleza

Para obtener una bonita piel

consume frutas y verduras

Rumbo Nuevo Nelly Sáenz

o solo de cosméticos vive la piel. Una dieta correcta, rica en vegetales y frutas, es el primer paso para lucir un cutis bonito y una epidermis cuidada y bien hidratada.

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Más fuerte de lo que parece, pero a la vez más sensible de lo que creemos: así es la piel, una auténtica barrera protectora del organismo. Estamos acostumbrados a limpiarla y cuidarla con geles, cremas y cosméticos. Sin embargo, la belleza y salud de la piel reside en una alimentación equilibrada y variada, rica en ciertas vitaminas y minerales. Una forma de llevar este tipo de dieta es consumir altas dosis de frutas y verduras, algunas de ellas, por su composición nutricional, son especialmente adecuadas para proteger la piel y mejorar su aspecto.

Los mejores antiarrugas Las frutas y hortalizas de color amarillo y anaranjado, y las verduras de hoja verde contienen buenas dosis de los precursores de la vitamina A, es decir, de betacarotenos. Esta vitamina es indispensable para la formación de los tejidos, las mucosas y las células de la piel. También contribuyen a frenar la acción de los radicales libres y, por tanto, el envejecimiento cutáneo y de otros órganos. Por eso, es conveniente consumir frutas como el melocotón, el albaricoque, el melón y el caqui, y verduras como la calabaza, la zanahoria, la acelga, el perejil, el berro, la col, la espinaca y la escarola. Sus concentraciones de vitamina A varían desde los 1100 microgramos por cada 100 gramos de producto de zanahorias y perejil a los 583 microgramos de las acelgas, pasando por los 830 de las coles o los 816 de las espinacas. En el apartado de las frutas, los melocotones contienen 73 microgramos, el caqui 100 y los albaricoques 298.

Antioxidantes naturales Los cítricos, los kiwis, las frutas rojas, las fresas, los berros, la familia de las coles y el perejil son alimentos ricos en vitamina C. Además de su papel antioxidante, todos son imprescindibles para la buena cicatrización

de las heridas e intervienen en la producción del colágeno, que otorga elasticidad a la piel y hace que se deteriore más despacio.

Cutis luminosos con vitamina E Además de las frutas y verduras frescas, es aconsejable consumir frutos secos. Una ración diaria, no muy grande, es suficiente ya que aportan muchas calorías. Son ricos en vitamina E, igual que los vegetales de hoja verde y las frambuesas. Las almendras, nueces o pistachos, junto a las verduras y frutas mencionadas, consiguen reducir la oxidación celular, el envejecimiento de la piel, a la que proporcionan elasticidad, e incluso pueden ir bien contra las manchas cutáneas. Además, las nueces y las avellanas son ricas en cobre, que actúa como antiinflamatorio, mejorando trastornos cutáneos de este tipo, además de intervenir en la síntesis de la elastina. Otra variedad recomendable para mantener una piel bella y luminosa es el plátano. Se trata de una fruta rica en zinc, un microelemento antioxidante, que mejora la renovación de las células cutáneas y que además las tonifica. El brécol, por su parte, atesora buenas concentraciones de magnesio, que contribuye a expulsar los tóxicos del organismo, lo que sin duda se nota en la piel. También posee propiedades antiestrés. No debemos olvidar al tomate, una hortaliza muy consumida, que aporta un pigmento con cualidades antioxidantes: el licopeno.

¿Y cuando llega el calor? Con la llegada del buen tiempo dejamos ver más nuestra piel y apetece especialmente mostrarla bonita y luminosa. Todas estas frutas y verduras ayudan a conseguirlo, pero es necesario que formen parte de la alimentación durante todo el año. También es imprescindible mantener el cuerpo y la piel bien hidratados, bebiendo al menos 2 litros de agua diarios. Una buena vía para lograr la hidratación y los nutrientes beneficiosos para la piel la constituyen los zumos naturales, tanto de frutas como de verduras. Cuando el calor aprieta resultan muy apetecibles y son menos pesados de tomar.

Haydee Rabelo

Deportes Lunes 10 de septiembre de 2012  

Deportes Lunes 10 de septiembre de 2012

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