Vitaliteit Gezond op het werk.
my-classroom.online
1
Go for it!
1. Over de auteurs / trainers Naam: Karen en Sonja
 Duur: 1 min 23 sec
1
Inhoud 2.
Duurzame inzetbaarheid
3.
Personages
4.
Drie modellen uitgelegd
5.
Macro Meso Micro
6.
Bewegen + Roken
7.
Alcohol + Voeding
8.
Ontspanning, Stress & Slaap
9.
Stages of Change
10. Verandering versnellen
11. Micro: praktische tips 12. Meso: praktische tips 13. Slotwoord: praktische tips
14. Veranker & Motivatietools
1
Hoe tter hoe beter!
2. Duurzame inzetbaarheid

fi
Duur: 2 min 36 sec
1
3. Personages 
 Duur: 5 min 27 sec
4. Drie modellen uitgelegd Duur: 7 min 39 sec
5. Macro Meso Micro Duur: 4 min 03 sec
6. Bewegen + Roken! Duur: 6 min 25 sec
1
Bewegen Roken Alcohol Voeding Ontspanning
1
7. Alcohol + Voeding Duur: 7 min 13 sec
8. Ontspanning, Stress & Slaap Duur: 7 min 27 sec
9. Stages of Change Duur: 5 min 38 sec
10. Verandering versnellen Duur: 4 min 12 sec
1
Hoe vertaal je de theorie naar de praktijk?
1
11. Micro: praktische tips Duur: 5 min 17 sec
12. Meso: praktische tips Duur: 4 min 16 sec
13. Slotwoord: praktische tips Duur: 1 min 31 sec
1


Heb je al een realistisch plan gemaakt?
1
POP-plan Type: Google Formulier
Mail Motivator Type: Mailadres achterlaten
Val deze keer niet terug in het


oude patroon!