Llegan las lluvias y con ella los virus

Mantener una distancia física adecuada es esencial para reducir la transmisión de virus respiratorios. Evite el contacto cercano con personas que presenten síntomas de infecciones virales, como tos o fiebre. Además, trate de evitar las zonas concurridas donde no sea posible mantener la distancia física recomendada.

Alimentación Saludable

Una dieta balanceada y rica en nutrientes fortalece el sistema inmunológico, haciéndolo más eficiente en la lucha contra infecciones. Incluya en su alimentación diaria frutas y verduras frescas, que son fuentes importantes de vitaminas y minerales. Asimismo, mantenga una buena hidratación bebiendo suficiente agua a lo largo del día.

Uso de Tapabocas

El uso de mascarillas o tapabocas puede ayudar a reducir la transmisión de gérmenes. Las mascarillas actúan como barreras, filtrando el aire que inhalamos y exhalamos, lo que disminuye la probabilidad de contagio. Asegúrese de usar la mascarilla correctamente, cubriendo tanto la nariz como la boca, y cámbiela regularmente si es desechable.

La prevención y control de las infecciones virales respiratorias es un trabajo de todos. Mantengamos el compromiso de cuidar nuestra salud y la de nuestra comunidad, especialmente durante la temporada de picos virales.